推荐第1篇：军政训练
军政训练月感受
刘冰 20081270 马上就要毕业了，毕业之后就成了一名真正的军人。毕业前夕，选培办组织这次军政训练月活动使我获益匪浅，在队列动作上有了很大进步，更重要的是，教官这几日的授课使我对部队有了更深层次的了解，尤其是在军人意识上有了很大的提高。我更加深刻地体会到军人意味着什么，对于军人来说，使命大于天。
新的使命召唤着新一代军人建功立业。从视使命为军人天职的杨业功，到“独臂英雄”丁晓兵；从关注当代国际安全领域重大战略问题的金一南，到在“小兵”岗位书写“大写”人生的宗道辉，都揭示出这样一个道理：不论是在历史还是现实当中，作为一名军人，他的使命感、责任感总是与心中的热血一起激荡，总是与时代的号角一起飞扬。
对军队来说，使命重于泰山；对军人来说，使命高于生命。忠实履行使命，是军人的核心价值所在。新世纪新阶段我军历史使命，体现了我们这支军队在长期的战争和建设中形成的核心价值观，并与当代军人的价值追求紧密相连。 今天作为一名国防生，学习现代科学技术的课堂就是我们履行历史使命、实现军人价值的战场。说一千道一万，履行历史使命要从自身做起，对于我们最终要体现到做好知识积累、能力培养、体能训练的具体行动中去，体现到培养坚强战斗意志和良好个人品格中去。我们今天所在的每一件事、所从事的每项工作，都是履行军人历史使命的组成部分。量的积累必然会出现质的飞跃。每个人达到了自己本职工作的小目标，整个军队现代化建设的大目标就能早日实现。是不是从我做起、从现在做起，能不能在自身工作中有所作为，是对我们能否真正履行历史使命最实际的检验。只要广大我们自觉把学习训练与履行历史使命联系起来，努力学习，顽强拼搏，厚德博学，就一定能不负重托，不辱使命，为强军兴国、民族复兴、人民幸福贡献出自己的全部力量。
无数事实证明，沧海横流，方显出英雄本色；国家有事，正看我中国军人。军人使命大于天！
推荐第2篇：军政集训月总结感想
军政集训月总结感想
为期一个月的军政集训月眼看就要结束了，在这作为国防生的最后一次集训中我受益颇多，无论是体能素质还是军政素质。都得到了很大程度上的提升。在这一个月中，选培办与学院给我们安排了很充实以及很有意义的训练内容，加上从部队请来的教官的悉心训练与指导，让我们的训练更是事半功倍。
这次集训可以说对每名国防生都是期望已久的，因为这是我们最后一次在大学生活中的集训，每个人的心情那是可想而知的啊！在集训前选培办给我们进行了从新分班，这不仅为了我们在集训期间的管理提供方便也为使我们国防生之间能更好的交流。在这个新的班级里有很多相识但并不熟悉的面孔，通过一个月的集训我们不仅都相互了解、互相帮助而且彼此之间都结下了深刻的友谊。我想这也正是我们领导用心良苦重新分班的目的：争强我们国防生之间的凝聚力。 在训练中，教官每个环节对我们都有很高要求。队列训练以及站军姿，这些对我们来说既熟悉又陌生。熟悉是因为这些操练项目我们天天都是在练习，陌生是因为我们有更高的训练标准更加严格的要求。上级为了能使我们避开高温炎暑所以下午的开训时间有所推迟。但在我心中早就下定决心：不管遇到什么困难都不能退缩，坚决不能被自己打倒！上午的队列训练说实话是比较枯燥无味的，但是这也是为我们进入部队打下更好的基础，所以大家都孜孜不倦的训练。到了下午，每天不同的体能训练让我们的提升素质全方面的得到了大幅度的提高，在最后的考核中的有了非常不错的表现。
在各个细节上，教官也对我们是细心的教导。比如队列中的纪律，生活中的小事等等，他们尽量让我们更多的了解军营，了解部队，了解官兵的生活，我觉得这才是集训月的真正的目的。训练苦是苦可随之磨炼出来的，是我们吃苦耐劳，艰苦奋斗的精神。没有这种精神，即不是一名合格的“兵”，直到今天，我才真切体会到“兵”的意义。我们头顶烈日，忍着风吹雨打，不畏海大浪急，扎根祖国大地，保卫国家。但这只是从语言上解释兵的涵义。但在行动上体现”“兵”的气质，却非常人所能。仅队列的一些基本的动作，我就差了很远。体现兵的内在气质是不可企及。军训，对于每个人都是艰苦的，但是只有苦了才会收获到坚强，这就是集训的收获。
在教官及领导的精心安排下我们的业余生活也很丰富多彩！安排了许多体育节
目，篮球足球等等在部队中广泛开展的活动，让我们在训练之余也体会到部队的乐趣！
艰苦而充实的军训已经快过去了，我们不能停下前进的脚步，因为我还有更高的目标：进入部队发光发热。学校艰巨的文化课学习、锻炼好身体以及业余能力的培养等等。只有学好了文化课,才能实现科技强军的伟大目标，用知识武装全军、用知识收复台湾。只有锻炼好身体，当祖国需要，人民需要的时候我们才会不辜负众望，才能在最艰苦的日子里挺身而出！现在的磨练、现在的积累，都是为我们的将来打下坚实的良好基础。眼前的苦难又算得了什么呢？我多么希望：让暴风雨来的更猛烈些吧！
其实在自己的人生路上，也应该有一条印满自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。空军国防生的战友们，坚强些！既然我们选择了军营我们就要风雨兼程，我们要相信自己是璞玉，要用汗水和智慧去雕凿，我们要相信自己是坚石，要在军队这座打熔炉里锻造成钢，让我们学会坚强的面对大学的各种痛苦和压力，让我们乐在其中。人要坚强，这是军训告诉我的，它将作为一盏明灯，照亮我的携笔从戎之路。
张霰
2011-5-19
推荐第3篇：军政训练决心书
时光荏苒，如白驹过隙，转眼间，时间已经过去三年。我们在学校、学院和选培办领导、老师的悉心关怀指导下，健康成长，砺剑成才。用当的创新理论和科学文化知识武装自己的头脑，通过军政训练强健自己的体魄，提高自己的军人素养。如今，已经迈入大四，即将面临毕业后的基层第一任职，为了进一步强化自己的各方面素质，更好的适应部队现代化、信息化的需要，成为一名合格的共和国军官，我特意写此决心书，向选培办领导，也向自己表决心如下：
第一， 统一训练思路，端正训练心态。思想是行动的指南。
要以合格军人的标准来要求自己，克服浮躁心理和厌倦情绪，以积极的心态对待每一次出操，不发牢骚不抱怨。 第二， 发扬艰苦奋斗的优良作风，刻苦磨练自己的意志。
训练是辛苦的，但是通过训练可以培养我们更为过硬的素质和更加坚强的意志，为我们今后适应紧张充实的部队生活做好充分准备。
第三， 尊重骨干，服从命令，听从指挥，严格训练。我会
以最高标准严格要求自己，按骨干要求，积极参加每一项活动，做好每一个动作。遵守纪律，按时出操，做到不迟到，不早退，不缺勤，不顶撞骨干。
第四， 要有团队精神和集体荣誉感，遇到困难要相互帮助，
共同克服。我会和班里其他同学一起，相互帮助，虚心请教，共同进步。
第五， 我们将会始终把责任、使命、荣誉牢记在心，发扬
艰苦奋斗的精神，不怕苦、不怕累，毫不松懈，坚持到底。
第六， 加强自身体能，和自身素质的提高。除了统一安排
的出操，坚持每天到操场锻炼，弥补自己的体能弱项，使自己的体能水平更上一个层次。在平时的训练中，多注意自己孤僻动作的改进，提高军政素质的标准化水平。 第七， 课余时间多读一些军队现代化、信息化以及军人核
心价值观的书籍，提高自己对军队的了解程度，以提高自己对部队的适应能力。
针是磨出来的，铁是炼出来的。战斗的号角已经吹响，胜利的果实靠我们摘取！我们一定不辜负选培办领导期望，力争在今年军事训练中取得更加优异的成绩，用实际行动为我校国防生队伍全面提升能力素质水平做出自己的贡献！
北京科技大学本科10级模拟三连二排一班 ***
推荐第4篇：军政训练感想
砺剑象牙塔锋芒戍楼台
−−−−−西安交通大学2011届毕业国防生军政训练月感想
为尽力弥补国防生军政素质短板，促进国防生尽快实现由青年学生向合格军人的转变，为毕业后参加军校任职培训打下良好基础。中国人民解放军总政治部，总参谋部，总装备部，总后勤部联合教育部决定在全军毕业国防生中开展军政训练月活动。我校2011届国防生军政训练月4月20日正式开训，至5月20日下开帷幕，一个月的时间我们付出了很多，但是收获了更多。
还记得四年前，面庞青涩的我们告别了高中时代，来到了陌生的大学，开始了第一次独立在外的生活，面对着偌大的校园，熙攘的人群，未知的生活，心中五味沉杂，心中充满了对未来的迷茫。时光如白驹过隙，仿佛就是昨天我们才第一次踏进了较大雄伟的北门，转眼间四年已然逝去，面对着即将开始的军旅人生，我们竟和四年之前迈入大学伊始的心情出奇的相似，巧合的是，大学生活以军训开始，也以军训画上完美的句号。此次的军政训练，是我们四年大学生活的总结，也是我们对父母，对学校，对选培办以及对自己交出的一份毕业答卷。
军政特训月的徐徐展开，让这个季节变得生龙活虎，同时也让我更加珍惜最后的大学时光。站在烈日炎炎的队列训练场上，和朝夕相处了四年的兄弟姐妹们同甘共苦，一起经历着我们最后在一起的时光，心里很欣慰，很踏实。充实的军政训练生活，选陪办的细心关爱和严
密组织，教官的浓浓兵味，队友们全心竭力的帮助，以及那些响亮的口号声，让初夏有了明媚地记忆。
在军训的这些日子里，从教官们的身上，我看到了一名军人精益求精的品质，一种与战友同甘共苦的精神。在初夏西安的骄阳下，教官耐心细致地给我们讲解队列动作的正确要领，不厌其烦做着示范，准确的指出我们每个人身上存在的缺点和不足。虽然天气炎热，但是大家的热情都很高，认真体会，细心听讲。一个月下来，我们的队列动作取得了巨大进步，军事素质有了显著的提高，这些进步都离不开教官的巨大付出。
训练中途，选培办组织我们赴中国共产党的圣地延安拉练，通过此次拉练，我们的政治觉悟有了进一步的提高，思想认识得到了升华，为将来的军旅生涯做好了心理准备。
其实在自己的人生路上，也应该有一条印满自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
交大国防生的战友们，既然我们选择了军营我们就要风雨兼程，我们要相信自己是璞玉，要用汗水和智慧去雕凿，我们要相信自己是坚石，要在军队这座大熔炉里锻造成钢，让我们学会坚强的面对以后的各种痛苦和压力，让我们乐在其中。我们应该牢记母校的校训，精勤求学，敦笃励志，果毅力行，忠恕任事。让它作为一盏明灯，照亮我们携笔从戎之路。
二连三排七班席磊磊2011.6.4
推荐第5篇：军政训练感想
关于对军政训练的感想
经过这近半个月的军政训练，让我重新审视了自己，看到了即将要参加工作的自己的身上还有很多很多的不足，正是这次集训让我进一步的认清了当前面临的困难和不足，让自己有时间提前做好准备。
军政训练是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；现阶段的军政训练截然不同，性质也得以升华。说实话我已然觉得现在的训练使得自己有些疲惫了，有些苦，但是我想部队里的日子肯定比这里苦上百倍、千倍，但是战士们还是激情昂扬，步伐豪迈，而我们又有什么理由可以找来来推托这种责任，这种义务呢！我们和有些战士们是同龄人，他们要吃几年的苦，他们都没有叹一口气，士气低沉，我们若不努力的追赶他们，今后又怎样能服众呢？ 随着时代的发展，竞争日益激烈，谁吃不消谁就要被淘汰，谁落后谁就要被挨打，我们只有培养吃苦耐劳，勤奋努力的精神才能在社会站稳脚跟，风雨袭来，我们就比其他人多一层生理和心理的防护，我们能更承受得住打击，承受得住压力，所以我们要改变我们对于训练的态度。我们要主动，要感谢，要欢迎，现在我们不怕在训练上出洋相，为的是以后能在战士面前站稳脚，为的是以后不会在战场上丢掉生命，正所谓“香花结不了甜果”，
“梅花香自苦寒来”，“不经历风雨怎么见彩虹”。我们是在风雨中漂泊，但我们要感谢这样的机会，这样的恩赐。我们相信我们有这样的信念和能力来经受这样的考验。
每一次在训练场上听见高亢的口号，嘹亮的歌声，我就有些澎湃，不是因为口号的鲜明，而在于同学们响亮的声音，也许其中有些同学平时低声细语，也许有些比较内向，但是训练让他们活泼了起来，我感受到周围每个人的潜能都不断在被挖掘出来，不断地显露出自己的魅力和风采。
军政训练不是枷锁，而是舞台，让我们展现自我，军训不残酷，反而亲切，让我们受益良多，会让我们这一生都值得回味。
是雄鹰就应该搏击长空，是骏马就应该驰骋草原。是真金就应该经过熔炼，是宝玉就应该经过雕琢；而对于人，是可造之才就应该经过磨练。孟子说：故天将降大任于斯人也必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性增益其所不能。军政训练是我们进入部队的第一堂课，我决心上好这一课！
08中队
四区队
张文彬
推荐第6篇：军政座谈会制度
阿瓦提县军政座谈会制度
为进一步密切军政军民关系，巩固“军爱民、民拥军、军民团结一家亲”的大好局面，特制定军政座谈会制度。每年至少召开一次军政座谈会，由双拥领导小组负责召集，参加人员为地方政府党政一把手，驻区部队主要负责人。军地双方领导共商发展地方经济、保障部队战斗力等事项。
阿瓦提县双拥工作例会制度
双拥工作例会，旨在及时研究和解决双拥工作中的重大事情。
1、双拥工作例会每年定期召开，由区双拥办负责召集。
2、参加会议人员：区双拥领导小组组长、副组长，区双拥领导小组成员单位负责人。
3、会议主要内容：审议双拥工作年度工作计划；适时调整双拥领导小组成员；研究审议双拥工作中的重要事项。
4、对会议确定的事项以会议纪要的形式印发并督促贯彻落实。区领导现场办公制度
为切实解决驻区部队官兵在战备、训练、生活中的困难，每年议军会后，县领导到驻区部队现场办公，深入了解部队官兵的实际困难，倾听子弟兵的心声，并责成有关职能部门尽快拿出解决议军会提出的有关问题的具体方案。
推荐第7篇：军政训练小结
军政训练小结
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”五天的军政训练，是一次对我们的洗礼，让我们从懵懂的小学生成长为真正的中学生。
军训的第一天早晨，一群教官踏着整齐的步伐过来了，挺拔威武的军姿和军容，让我们敬佩之极！
随着军训的一天天进行，我们开始渐渐适应这严格的军事化训练了。“立正， 稍息，齐步、正步„„”印象最深的是站军姿，“抬头，挺胸，手贴好”已经深深地嵌入我的脑子里。以至于，以至于我在梦里都在念这句话。
为了证明自己有着坚忍不拔的意志，为了我们六（6）班集体的荣誉，同学们一次又一次的挑战着身体的极限。难度最大的主要还是练齐步走。因为教官说要把我们的训练成果展示给大家看，所以我们训练的格外认真，卖力，汗水浸湿了后背，脚掌胀满了运动鞋，教官更是喊口号喊的嗓子都哑了。
为什么要军训？要我们有组织性有纪律性，要有钢铁一般的意志! 我们就是一棵棵小树苗，任凭烈日骄阳，风吹雨打，都压不垮了我们。面对未来的风风雨雨，我们会变得更强壮！
推荐第8篇：军政联谊会讲话
在军政联谊会上的讲话
赤城县人民政府县长申全民
（2011年1月20日）
驻赤部队各位首长、同志们：
值此新春佳节到来之际，我们欢聚一堂，同叙鱼水深情，共商双拥大计。首先，我谨代表县委、县人大、县政府、县政协和29万赤城人民，向驻赤部队全体指战员和广大武警官兵致以节日的问候和崇高的敬意！
长期以来，驻赤部队和广大武警官兵，视赤城为自己的第二故乡，热爱赤城，关心赤城，奉献赤城，大力弘扬人民军队的光荣传统，自觉参加和支持我县经济建设，在抢险救灾、城市建设、绿化造林、森林防火、维护稳定、青少年教育等方面做了大量卓有成效的工作。充分展现了人民子弟兵的英雄本色和威武之师、文明之师的光辉形象，赢得了全县人民的爱戴和赞誉，军民之间建立了深厚的血肉联系和鱼水之情。
今年是“十二五”的起步之年，也是实现经济社会跨越式发展的关键一年，希望驻赤部队一如既往的关心和支持赤城的发展，为赤城的经济建设再立新功！
今后，县委、县政府将一如既往地关心和支持驻赤部队的建设，巩固和发展军爱民、民拥军的血肉关系。时刻关心部队官兵的冷暖，帮助协调解决在战备训练、学习生活中遇到的困难，积极探索在经济欠发达条件下，搞好军民共建、密切军民关系的新 - 1 -
路子。我相信，只要我们军地双方同呼吸、共命运、心连心，部队和赤城的建设一定会取得更加辉煌的成就！
最后，我再次向各位部队领导，并通过你们向坚守在岗位上的全体官兵以及军属们致以最亲切的问候，祝愿大家身体健康、阖家幸福，万事如意！祝愿驻赤部队的国防和现代化建设不断取得新的成绩！
谢谢大家！
- 2 -
推荐第9篇：冯军政勇救落水儿童个人事迹
他是两个孩子的父亲，女儿今年7岁，儿子才8个月大，正是需要父爱的时候。然而，当一个5岁男童掉进引渭渠中时，他却把生的机会让给了这个孩子。
如果不是元月27日勇救落水男童的事，进城务工的农民冯军政依旧生活得平凡而幸福！每天四五点起床，给超市、小饭店送菜、饮料；晚上回家教女儿写作业，抱着还在襁褓中的儿子开心……然而，
就是那毫不犹豫的一刹那，落水的男童得救了，而他却永远离开了心爱的孩子及亲人，生命被定格在他33岁的那一刻。
“那天，我心慌得厉害，但没想到军政会出事……”妻子赵娟娟一边拍着孩子睡觉，一边流着泪对记者说。
元月27日凌晨4点30分，冯军政从暖和的被窝里起来，洗漱完毕后用铝壶从院中的水龙头上接了一壶水，放在炉子上温着，好让妻子和孩子起床后能用上热水。然后，给妻子和孩子掖了掖被子，轻轻地拉上门，跨上三轮车冒着凛冽的寒风向人民街市场骑去。
这样的生活已经持续了好多年，早上买的菜是给大庆路华润超市送的。送完菜，又给几家小商店送了些酒和饮料，回到家时已经中午11点了。
母亲和女儿正在逗儿子玩，妻子在做饭，面已擀好，菜也切好了，就差冯军政回来下面吃饭了。
“他叫我先不要下面，说他特想吃芹菜，我就去街口买。回来后，军政叫我歇着，饭是他做的，做好后又给妈妈和我端了过来……”说起当日的情景，冯军政的妻子赵娟娟伤心欲绝。
吃过饭后，赵娟娟抱着孩子跟婆婆、女儿去院外玩了。冯军政下午要学车，所以就在屋里午休。下午临走时，他给妻子交代晚上熬点稀饭，但谁也没想到，这一走竟成了永别！
后来那悲壮的一幕，令世人惋惜、悲痛。赵娟娟知道丈夫出事是第二天的上午了，“我把稀饭熬好后，一直等着。他平常是7点半从驾校回来，但那天晚上到8点多了还没回来。我一直给他打电话，但他的手机一直接不通，我就先和老人、孩子吃了。可是到了九十点他还没回来，我心里有点怕了，就不停地打电话给他，但还是打不通……那晚，我一夜没睡，一直等到天亮还没见人回来。第二天早上7点40分，超市打来电话询问军政咋还没把菜送来？接完电话后，我心慌了，忙给他堂哥冯建军打电话让他去景华驾校问问……”
当冯建军把“军政救人出事了”的消息告知赵娟娟时，赵娟娟当即昏厥……
知心爱人
到冯军政遇难时，赵娟娟与冯军政相爱10年了。“我俩虽然是农村人，但却是自由恋爱的！”提起爱人，赵娟娟泪水长流。
冯军政是咸阳市乾县关头乡要子西村人，赵娟娟家住我市千阳县南寨镇千塬三组，两人相识于1999年年底。
那年，赵娟娟在市区人民街一饭店打工。到年底时，老板把门关了，刚好这时有老乡叫，她就到新建路的一家饭店当了服务员，冯军政正是这家饭店的扯面师。
刚见到冯军政时，赵娟娟并没在意他。但随着时间的推移，赵娟娟开始注意这位寡言
少语的厨师了。冯军政虽然不爱说话，但吃苦耐劳，待人热心，谁有个大事小事，不用招呼，他就会主动帮忙。更重要的是，冯军政的脾气特别好，偶尔和别人有个争执，他总是一笑了之……慢慢地，赵娟娟心动了。
冯军政也喜欢上了比他小5岁、爱说爱笑的赵娟娟，两人相爱了。
秋季，冯军政把赵娟娟领回乾县老家。冯军政家里贫寒的程度，远远超出了赵娟娟的想象，几孔破旧的窑洞，家里连一件像样的电器都没有。即便如此，赵娟娟还是于当年的农历10月28日义无反顾地嫁给了冯军政。冯军政当时感动地对赵娟娟说，他要一辈子对她好，让她过上好日子。
次年，他们有了爱情的结晶，出世的女儿把他们连得更紧了。家里多了一口人后，日子更加捉襟见肘。于是，冯军政和妻子把还在待
哺的女儿交给老人，小两口到山东打工去了。由于他俩都是小学毕业，活不好找，只能干些挣钱少又累人的力气活。在山东呆了近两年时间，春节后，又来到宝鸡。卖过菜，在路边摆过小吃摊，跟着堂哥冯建军蹬过三轮……然而，生活仍没有一点起色。
古人说：“贫贱夫妻百事哀。”但对于冯军政和赵娟娟来说，这种苦日子却是越过越甜，感情比恋爱时还要深厚。“他这人非常好，知冷知热，知道疼人！”赵娟娟说，“那时日子很苦，家里平常连肉都舍不得吃，即使偶尔买些肉回来，他都夹给我和娃了！”
这种生活，让他俩想起了秦腔中的薛平贵与王宝钏，而任静、付笛声的《知心爱人》又常常令他俩倍感温暖，觉得彼此就是那一生之中最难得的知心爱人，坚信幸福就在不远处等着他们。
天道酬勤！在冯军政和赵娟娟的努力下，小家的生活有了些许起色。三四月份，冯军政用挤出来的钱买了辆助力三轮车，酒、饮料等货还是从堂哥那里取，他还是给人送货，挣个“脚费”。
抑或是助力车比脚蹬车跑得快了，抑或是冯军政人好
回头客多，渐渐地他家的日子比以前好过多了。冯军政和妻子赵娟娟，有了在国家政策允许的情况下再要一个小孩的想法。
小家伙于去年6月初出生，给家里增添了无限的乐趣，同时更激发了冯军政的干劲。
“有了儿子后，他跑得更欢了，也更顾家了。每天累死累活忙完后，脚一着家就又忙活起来了，给娃洗尿布、生炉子、抱娃……生怕把我和
婆婆累着！”赵娟娟说。
为了让家人生活得更好，冯军政与妻子商量买个面包车跑货运。于是他于去年10月份在市景华驾校报了名，但没想到……
坐在铁苑宾馆的房间里，当赵娟娟搂着正在酣睡的儿子，伴着泪、伴着爱回忆过往的点点滴滴时，那个几天前还活生生的知心爱人冯军政，已成一曲响彻云霄的绝唱，离他们而去了……
好儿子与好女婿
冯军政的父亲冯志有是出事第二天得知噩耗的，接到电话，他瘫坐在地上半天，而后领着几个女儿急匆匆从乾县赶往宝鸡。
当时，父亲和姐姐们只知道冯军政失踪了，我市正在全力寻找营救之中。从乾县到宝鸡100多公里路，冯志有坐在车上心急如焚，感到这段路特别漫长，车似乎慢得像蜗牛，他恨不得自己有一双翅膀飞到宝鸡来。坐在车里，冯志有为儿子祝福，期盼军政平安无事，期盼到宝鸡后那个孝顺的儿子憨憨地叫声“爸”！
然而，当冯志有赶到宝鸡时，一个无情的事实摆在了面前——儿子遇难，尸体被打捞了上来！“军政是个孝顺懂事的孩子，是我们全家的骄傲！”冯志有老泪纵横。
冯军政的家在乾县关头乡要子西村，与咸阳永寿县和我市麟游县接壤。那里山大沟深，土地贫瘠，自然环境恶劣，时至今日村里人几乎全部还住着窑洞。
冯军政的父亲今年70岁，母亲71岁且多病，四个姐姐出嫁，40多岁的哥哥仍未成家。
由于家穷，冯军政小学毕业后便不再上学。“娃把罪受大了，为补贴家里，他小小年纪就跟人盖过房，到建筑工地当过小工，在饭店当过学徒……”说起军政，父亲在悲伤之中仍不免自豪。
冯军政的确是家人的自豪，媳妇是他自个找的，结婚所有的开销都是他打工挣的……没让父母操一点心。
结婚后，冯军政经营小家的同时，依然还是大家的顶梁柱。家里老小谁有个头疼脑热，
每年的化肥、种子、割麦及耕地费用都是冯军政掏的。尽管外面的钱不好挣，尽管自个的小家庭过得也捉襟见肘，但每次家里用钱他都会拿出来，每到农忙时间他总会扔下手头的事赶回家……“这些年家里多亏了军政，也拖累了他。我和他妈年纪大了，还时常有病……”说到这，冯志有又哭了。“他非常孝顺，舍不得吃，舍不得穿，有时我实在看不过去想给他买件衣服，他就是不让，让给两家老人买，说我们还年轻……”赵娟娟说。
而冯军政的姐姐们提起这个弟弟，除了怀念还有自责。“同是子女，我们又是当姐的，但为父母做得太少……”大姐冯小霞说，“别的不说，就这些年来，军政在我父母面前一次嘴都没顶过，这一点我们做女儿的都做不到！”
冯军政不仅对自己的父母好，而且对妻子赵娟娟的父母也非常孝顺。
冯军政救人遇难后，为安慰照顾女儿，罗秋娥从千阳赶了过来，痛失爱婿后她哭得非常伤心。“不是我夸这个女婿，军政对我像亲妈一样！”罗秋娥红着眼睛说。当初，娟娟把军政领回来后，罗秋娥是坚决反对的，主要是军政家在山里，家庭负担非常重，怕女儿受罪。但娟娟坚决要跟军政，最后拗不过孩子，勉强同意了。但罗秋娥心里很生气，因此对冯军政在很长一段时间里都没啥好脸色。可冯军政并不在意，不管在电话里还是见面总是妈长妈短叫，对丈母娘总是笑嘻嘻的。农忙时冯军政专门从宝鸡赶到千阳帮丈母娘家挖玉米……渐渐地，罗秋娥发现女儿的眼光真不错，这个女婿找对了。
军政、娟娟他们的日子过得紧巴，作为娘谁不想让孩子过得好一些，罗秋娥就对女儿和女婿说以后来时不要买啥东西。娟娟听话了，可军政不行，买衣服，买菜、肉。罗秋娥说他，他却说，妈操劳了一辈子了，也该让我们孝敬你了！“军政救人是光荣的事，但这样的好女婿走了，也令我们痛心……”罗秋娥话还没有说完，就和娟娟抱在一起哭成一团了。
乐于助人的热心人
冯军政牺牲后，很多认识他的人都为之痛惜，采访中记者听到最多的评价是：“他是个好人！”“这人很热心，爱帮人！”
堂哥冯建军比军政到宝鸡早些，他们从小一起长大，到宝鸡后又在一起，因此他对堂弟舍身救人这一举动并不感到意外：“他就是这样一个人，心肠好，爱给人帮忙！”
冯建军给记者讲了这样两件事情：冯军政从山东回来后，第二次来宝鸡住在市北城巷原北崖中学跟前的一个大院子里。每天早上4点多爬起来推上车子到中学门口卖油炸馍，馍是从别人那取的，一个两毛五，炸过后卖五毛。好像一个馍能赚两毛多钱，其实除过煤钱、油钱、调料钱，所剩无几，维持小家开支都难。就这，军政还不时接济别人。当时，院子里有两个老婆婆，一个是孩子不在跟前，军政时常把热着的馍送上门免费送给老人家吃，后来她去世了，还是军政发现通知家人的。另一个老人是请护工照顾的，但住在半山上买煤是个问题。每次没有煤了，军政就从西关市场那里帮老人家买车煤，然后“吭哧吭哧”沿着陡坡拉到家。我劝了他几次，买煤可以，但要收些运费，不管叫谁运费都得掏，你为啥不要？可每次军政都只呵呵笑。
华润超市的卢老板同冯军政打交道有两年多了，冯军政每天到人民街、东风路等市场给超市采购并送菜，他们既有生意上的来往，又是朋友。“军政出事后，我们超市所有人都难过得不行，都没心思营业了！”卢老板说，我们店蔬菜销量不大，但品种多，自己每天去采购划不来。刚好那时军政给超市拉过几次东西，接触后感觉他人不错，就让他帮我们进货了。这是体力活，每天得4点多起床，选配完菜赶7点40分拉到超市，菜是给我们代买的，他只挣个运费钱。有好几次市场上卖菜的问我，军政交账时啥菜是多钱？我说了价钱后他们说军政真是老实人，一分钱都没赚你。同时，他非常热心，哪个店员要搬家、拉东西，他都帮忙，每次给钱时硬不要，说是举手之劳的事。“他这人禀性就这样，啥事只要他碰上，就都想伸手管！”赵娟娟对记者说，去年秋季，他和军政回她娘家，下车后，快走到她们村时，见路边一辆摩托车摔得面目全非，路旁水渠里躺着一个小伙子浑身是血，昏迷不醒。也不知是小伙子是自己摔倒的，还是其他人撞的，旁边人劝我们不要管，怕说不清被赖上。但军政没听，硬是把小伙子送到了医院。
李中林是和冯军政一起在驾校上课的学员，尽管在一起学车只有短短几个月，但对冯军政印象特别深刻。“他不爱说话，穿着十分朴素，但他为人平和热心。每次学完车，他都积极提水、擦车。哪个学员有个啥事，他都跑前跑后，每个人的事好像都是他的事……”
冯军政生前租住在金台区联盟村5组，2月2日，记者到村上采访。提起冯军政，村里人没有不认识的，泪水在大家眼里打转。
房东张玲霞哽咽着说：“元月27日中午，队上发东西，军政正好从外面回来，还帮着几家拉面……”
村中晒太阳的几位老奶奶含着泪花说，他们没少坐军政的车，“人老了走不动，坐车又不舍得花钱。每次碰见军政，只要顺路，他就会把我们扶上车去。三轮车不允许载客，他不骑，推着走……”
最大的遗憾
英雄就这么悲壮地走了，留给人们无尽的思念，更留下了难以弥补的诸多遗憾——
“我老早就把家扫了，盼着一家人好好过个团圆年，但没想到今年家里突然少了一口人……”父亲冯志有伤悲地说。
“俗话说‘丈母娘爱女婿！’但这些年来，他光照顾我了，来家里也是匆匆忙忙的，连一顿像样的饭都没吃过！”岳母罗秋娥难过地说。
“他学车非常刻苦，技术在我们车上是数一数二的，按计划2月上旬参加考试，很快就能拿到驾驶证了，可……”驾校同学李中林惋惜地说。
“这么多年来，我们兄弟俩在宝鸡打拼，相互帮衬，相互支持，一步一步艰难地走了过来。现在日子好过多了，也慢慢站稳了脚跟，正商量着合着干些事业，但他却光荣地去了……”堂哥冯建军泪如泉涌。
推荐第10篇：冯军政勇救落水儿童个人事迹
他是两个孩子的父亲，女儿今年7岁，儿子才8个月大，正是需要父爱的时候。然而，当一个5岁男童掉进引渭渠中时，他却把生的机会让给了这个孩子。
如果不是元月27日勇救落水男童的事，进城务工的农民冯军政依旧生活得平凡而幸福！每天四五点起床，给超市、小饭店送菜、饮料；晚上回家教女儿写作业，抱着还在襁褓中的儿子开心……然而，
就是那毫不犹豫的一刹那，落水的男童得救了，而他却永远离开了心爱的孩子及亲人，生命被定格在他33岁的那一刻。
“那天，我心慌得厉害，但没想到军政会出事……”妻子赵娟娟一边拍着孩子睡觉，一边流着泪对记者说。
元月27日凌晨4点30分，冯军政从暖和的被窝里起来，洗漱完毕后用铝壶从院中的水龙头上接了一壶水，放在炉子上温着，好让妻子和孩子起床后能用上热水。然后，给妻子和孩子掖了掖被子，轻轻地拉上门，跨上三轮车冒着凛冽的寒风向人民街市场骑去。
这样的生活已经持续了好多年，早上买的菜是给大庆路华润超市送的。送完菜，又给几家小商店送了些酒和饮料，回到家时已经中午11点了。
母亲和女儿正在逗儿子玩，妻子在做饭，面已擀好，菜也切好了，就差冯军政回来下面吃饭了。
“他叫我先不要下面，说他特想吃芹菜，我就去街口买。回来后，军政叫我歇着，饭是他做的，做好后又给妈妈和我端了过来……”说起当日的情景，冯军政的妻子赵娟娟伤心欲绝。
吃过饭后，赵娟娟抱着孩子跟婆婆、女儿去院外玩了。冯军政下午要学车，所以就在屋里午休。下午临走时，他给妻子交代晚上熬点稀饭，但谁也没想到，这一走竟成了永别！
后来那悲壮的一幕，令世人惋惜、悲痛。赵娟娟知道丈夫出事是第二天的上午了，“我把稀饭熬好后，一直等着。他平常是7点半从驾校回来，但那天晚上到8点多了还没回来。我一直给他打电话，但他的手机一直接不通，我就先和老人、孩子吃了。可是到了九十点他还没回来，我心里有点怕了，就不停地打电话给他，但还是打不通……那晚，我一夜没睡，一直等到天亮还没见人回来。第二天早上7点40分，超市打来电话询问军政咋还没把菜送来？接完电话后，我心慌了，忙给他堂哥冯建军打电话让他去景华驾校问问……”
当冯建军把“军政救人出事了”的消息告知赵娟娟时，赵娟娟当即昏厥……
知心爱人
到冯军政遇难时，赵娟娟与冯军政相爱10年了。“我俩虽然是农村人，但却是自由恋爱的！”提起爱人，赵娟娟泪水长流。
冯军政是咸阳市乾县关头乡要子西村人，赵娟娟家住我市千阳县南寨镇千塬三组，两人相识于1999年年底。
那年，赵娟娟在市区人民街一饭店打工。到年底时，老板把门关了，刚好这时有老乡叫，她就到新建路的一家饭店当了服务员，冯军政正是这家饭店的扯面师。
刚见到冯军政时，赵娟娟并没在意他。但随着时间的推移，赵娟娟开始注意这位寡言
少语的厨师了。冯军政虽然不爱说话，但吃苦耐劳，待人热心，谁有个大事小事，不用招呼，他就会主动帮忙。更重要的是，冯军政的脾气特别好，偶尔和别人有个争执，他总是一笑了之……慢慢地，赵娟娟心动了。
冯军政也喜欢上了比他小5岁、爱说爱笑的赵娟娟，两人相爱了。
秋季，冯军政把赵娟娟领回乾县老家。冯军政家里贫寒的程度，远远超出了赵娟娟的想象，几孔破旧的窑洞，家里连一件像样的电器都没有。即便如此，赵娟娟还是于当年的农历10月28日义无反顾地嫁给了冯军政。冯军政当时感动地对赵娟娟说，他要一辈子对她好，让她过上好日子。
次年，他们有了爱情的结晶，出世的女儿把他们连得更紧了。家里多了一口人后，日子更加捉襟见肘。于是，冯军政和妻子把还在待
哺的女儿交给老人，小两口到山东打工去了。由于他俩都是小学毕业，活不好找，只能干些挣钱少又累人的力气活。在山东呆了近两年时间，春节后，又来到宝鸡。卖过菜，在路边摆过小吃摊，跟着堂哥冯建军蹬过三轮……然而，生活仍没有一点起色。
古人说：“贫贱夫妻百事哀。”但对于冯军政和赵娟娟来说，这种苦日子却是越过越甜，感情比恋爱时还要深厚。“他这人非常好，知冷知热，知道疼人！”赵娟娟说，“那时日子很苦，家里平常连肉都舍不得吃，即使偶尔买些肉回来，他都夹给我和娃了！”
这种生活，让他俩想起了秦腔中的薛平贵与王宝钏，而任静、付笛声的《知心爱人》又常常令他俩倍感温暖，觉得彼此就是那一生之中最难得的知心爱人，坚信幸福就在不远处等着他们。
天道酬勤！在冯军政和赵娟娟的努力下，小家的生活有了些许起色。三四月份，冯军政用挤出来的钱买了辆助力三轮车，酒、饮料等货还是从堂哥那里取，他还是给人送货，挣个“脚费”。
抑或是助力车比脚蹬车跑得快了，抑或是冯军政人好
回头客多，渐渐地他家的日子比以前好过多了。冯军政和妻子赵娟娟，有了在国家政策允许的情况下再要一个小孩的想法。
小家伙于去年6月初出生，给家里增添了无限的乐趣，同时更激发了冯军政的干劲。
“有了儿子后，他跑得更欢了，也更顾家了。每天累死累活忙完后，脚一着家就又忙活起来了，给娃洗尿布、生炉子、抱娃……生怕把我和
婆婆累着！”赵娟娟说。
为了让家人生活得更好，冯军政与妻子商量买个面包车跑货运。于是他于去年10月份在市景华驾校报了名，但没想到……
坐在铁苑宾馆的房间里，当赵娟娟搂着正在酣睡的儿子，伴着泪、伴着爱回忆过往的点点滴滴时，那个几天前还活生生的知心爱人冯军政，已成一曲响彻云霄的绝唱，离他们而去了……
好儿子与好女婿
冯军政的父亲冯志有是出事第二天得知噩耗的，接到电话，他瘫坐在地上半天，而后领着几个女儿急匆匆从乾县赶往宝鸡。
当时，父亲和姐姐们只知道冯军政失踪了，我市正在全力寻找营救之中。从乾县到宝鸡100多公里路，冯志有坐在车上心急如焚，感到这段路特别漫长，车似乎慢得像蜗牛，他恨不得自己有一双翅膀飞到宝鸡来。坐在车里，冯志有为儿子祝福，期盼军政平安无事，期盼到宝鸡后那个孝顺的儿子憨憨地叫声“爸”！
然而，当冯志有赶到宝鸡时，一个无情的事实摆在了面前——儿子遇难，尸体被打捞了上来！“军政是个孝顺懂事的孩子，是我们全家的骄傲！”冯志有老泪纵横。
冯军政的家在乾县关头乡要子西村，与咸阳永寿县和我市麟游县接壤。那里山大沟深，土地贫瘠，自然环境恶劣，时至今日村里人几乎全部还住着窑洞。
冯军政的父亲今年70岁，母亲71岁且多病，四个姐姐出嫁，40多岁的哥哥仍未成家。
由于家穷，冯军政小学毕业后便不再上学。“娃把罪受大了，为补贴家里，他小小年纪就跟人盖过房，到建筑工地当过小工，在饭店当过学徒……”说起军政，父亲在悲伤之中仍不免自豪。
冯军政的确是家人的自豪，媳妇是他自个找的，结婚所有的开销都是他打工挣的……没让父母操一点心。
结婚后，冯军政经营小家的同时，依然还是大家的顶梁柱。家里老小谁有个头疼脑热，
每年的化肥、种子、割麦及耕地费用都是冯军政掏的。尽管外面的钱不好挣，尽管自个的小家庭过得也捉襟见肘，但每次家里用钱他都会拿出来，每到农忙时间他总会扔下手头的事赶回家……“这些年家里多亏了军政，也拖累了他。我和他妈年纪大了，还时常有病……”说到这，冯志有又哭了。“他非常孝顺，舍不得吃，舍不得穿，有时我实在看不过去想给他买件衣服，他就是不让，让给两家老人买，说我们还年轻……”赵娟娟说。
而冯军政的姐姐们提起这个弟弟，除了怀念还有自责。“同是子女，我们又是当姐的，但为父母做得太少……”大姐冯小霞说，“别的不说，就这些年来，军政在我父母面前一次嘴都没顶过，这一点我们做女儿的都做不到！”
冯军政不仅对自己的父母好，而且对妻子赵娟娟的父母也非常孝顺。
冯军政救人遇难后，为安慰照顾女儿，罗秋娥从千阳赶了过来，痛失爱婿后她哭得非常伤心。“不是我夸这个女婿，军政对我像亲妈一样！”罗秋娥红着眼睛说。当初，娟娟把军政领回来后，罗秋娥是坚决反对的，主要是军政家在山里，家庭负担非常重，怕女儿受罪。但娟娟坚决要跟军政，最后拗不过孩子，勉强同意了。但罗秋娥心里很生气，因此对冯军政在很长一段时间里都没啥好脸色。可冯军政并不在意，不管在电话里还是见面总是妈长妈短叫，对丈母娘总是笑嘻嘻的。农忙时冯军政专门从宝鸡赶到千阳帮丈母娘家挖玉米……渐渐地，罗秋娥发现女儿的眼光真不错，这个女婿找对了。
军政、娟娟他们的日子过得紧巴，作为娘谁不想让孩子过得好一些，罗秋娥就对女儿和女婿说以后来时不要买啥东西。娟娟听话了，可军政不行，买衣服，买菜、肉。罗秋娥说他，他却说，妈操劳了一辈子了，也该让我们孝敬你了！“军政救人是光荣的事，但这样的好女婿走了，也令我们痛心……”罗秋娥话还没有说完，就和娟娟抱在一起哭成一团了。
乐于助人的热心人
冯军政牺牲后，很多认识他的人都为之痛惜，采访中记者听到最多的评价是：“他是个好人！”“这人很热心，爱帮人！”
堂哥冯建军比军政到宝鸡早些，他们从小一起长大，到宝鸡后又在一起，因此他对堂弟舍身救人这一举动并不感到意外：“他就是这样一个人，心肠好，爱给人帮忙！”
冯建军给记者讲了这样两件事情：冯军政从山东回来后，第二次来宝鸡住在市北城巷原北崖中学跟前的一个大院子里。每天早上4点多爬起来推上车子到中学门口卖油炸馍，馍是从别人那取的，一个两毛五，炸过后卖五毛。好像一个馍能赚两毛多钱，其实除过煤钱、油钱、调料钱，所剩无几，维持小家开支都难。就这，军政还不时接济别人。当时，院子里有两个老婆婆，一个是孩子不在跟前，军政时常把热着的馍送上门免费送给老人家吃，后来她去世了，还是军政发现通知家人的。另一个老人是请护工照顾的，但住在半山上买煤是个问题。每次没有煤了，军政就从西关市场那里帮老人家买车煤，然后“吭哧吭哧”沿着陡坡拉到家。我劝了他几次，买煤可以，但要收些运费，不管叫谁运费都得掏，你为啥不要？可每次军政都只呵呵笑。
华润超市的卢老板同冯军政打交道有两年多了，冯军政每天到人民街、东风路等市场给超市采购并送菜，他们既有生意上的来往，又是朋友。“军政出事后，我们超市所有人都难过得不行，都没心思营业了！”卢老板说，我们店蔬菜销量不大，但品种多，自己每天去采购划不来。刚好那时军政给超市拉过几次东西，接触后感觉他人不错，就让他帮我们进货了。这是体力活，每天得4点多起床，选配完菜赶7点40分拉到超市，菜是给我们代买的，他只挣个运费钱。有好几次市场上卖菜的问我，军政交账时啥菜是多钱？我说了价钱后他们说军政真是老实人，一分钱都没赚你。同时，他非常热心，哪个店员要搬家、拉东西，他都帮忙，每次给钱时硬不要，说是举手之劳的事。“他这人禀性就这样，啥事只要他碰上，就都想伸手管！”赵娟娟对记者说，去年秋季，他和军政回她娘家，下车后，快走到她们村时，见路边一辆摩托车摔得面目全非，路旁水渠里躺着一个小伙子浑身是血，昏迷不醒。也不知是小伙子是自己摔倒的，还是其他人撞的，旁边人劝我们不要管，怕说不清被赖上。但军政没听，硬是把小伙子送到了医院。
李中林是和冯军政一起在驾校上课的学员，尽管在一起学车只有短短几个月，但对冯军政印象特别深刻。“他不爱说话，穿着十分朴素，但他为人平和热心。每次学完车，他都积极提水、擦车。哪个学员有个啥事，他都跑前跑后，每个人的事好像都是他的事……”
冯军政生前租住在金台区联盟村5组，2月2日，记者到村上采访。提起冯军政，村里人没有不认识的，泪水在大家眼里打转。
房东张玲霞哽咽着说：“元月27日中午，队上发东西，军政正好从外面回来，还帮着几家拉面……”
村中晒太阳的几位老奶奶含着泪花说，他们没少坐军政的车，“人老了走不动，坐车又不舍得花钱。每次碰见军政，只要顺路，他就会把我们扶上车去。三轮车不允许载客，他不骑，推着走……”
最大的遗憾
英雄就这么悲壮地走了，留给人们无尽的思念，更留下了难以弥补的诸多遗憾——
“我老早就把家扫了，盼着一家人好好过个团圆年，但没想到今年家里突然少了一口人……”父亲冯志有伤悲地说。
“俗话说‘丈母娘爱女婿！’但这些年来，他光照顾我了，来家里也是匆匆忙忙的，连一顿像样的饭都没吃过！”岳母罗秋娥难过地说。
“他学车非常刻苦，技术在我们车上是数一数二的，按计划2月上旬参加考试，很快就能拿到驾驶证了，可……”驾校同学李中林惋惜地说。
“这么多年来，我们兄弟俩在宝鸡打拼，相互帮衬，相互支持，一步一步艰难地走了过来。现在日子好过多了，也慢慢站稳了脚跟，正商量着合着干些事业，但他却光荣地去了……”堂哥冯建军泪如泉涌。
第11篇：“八一”军政座谈会主持词
2011年“八一”军政座谈会主持词
吴 洪 芹
2011年8月1日
同志们：
值此中国人民解放军建军84周年来临之际，市委、市政府在这里隆重举行“八一”军政座谈会，大家欢聚一堂、同庆建军佳节、共叙军民情谊，这对于进一步巩固和发展军政军民团结的大好局面，推动漳州科学发展、跨越发展将起到积极的促进作用。借此机会，我谨代表市委、市政府向驻漳各部队广大官兵和优抚对象致以节日的问候和良好祝愿。
出席今天座谈会的有：在家的市各套班子领导和市直相关部门负责人，驻漳部队师以上单位、武警支队、边防支队、消防支队、边防检查站和175医院的军政主官以及驻市区团级单位负责人。
今天会议的主要议程有两项：第一，请市委书记陈冬同志讲话；第二，请驻漳部队各位首长自由发言。
现在，请市委陈冬书记讲话。
……
接下来，请驻漳部队各位首长自由发言。
- 1 -
……
同志们，今天座谈会时间虽短，但大家畅所欲言，效果很好。刚才，陈冬书记简要介绍了今年以来我市经济以及社会发展和支前双拥工作情况，对当前和今后一个时期的双拥工作提出了明确要求；驻漳部队各位首长对今年上半年我市所取得的成绩给予了充分肯定，对下一步工作寄予了深切厚望，这些对我们做好新形势下双拥工作、走好军地融合发展的路子无疑具有重要的指导意义和启发作用。会后，各级各部门和驻漳各部队要结合自身实际，认真学习，深刻领会，迅速抓好贯彻落实。
这些年来，市委、市政府一直高度重视部队建设，“抓经济不忘国防、抓改革不忘拥军、抓市场不忘战场”，积极适应新形势新任务的要求，着眼于部队做好军事斗争准备的需要，不断推出拥军优属的新举措，使双拥工作的主题更加鲜明、内容更加丰富、成效更加明显。今年是“十二五”开局之年，也是站在新的更高起点上推动漳州科学发展、跨越发展的关键之年。这样重要的历史时期，做好双拥工作，进一步加强军政军民团结，具有十分重要的现实意义。我们一定要以庆祝建党90周年和创建新一届全国双拥模范城（县）活动为契机，紧密围绕市委、市政府决策部署，积极探索双拥工作新途径，努力开创军政合作新局 - 2 -
面，为营造和谐稳定的发展环境而不懈努力！
今天座谈会就开到这里，请参加座谈会的各位首长、市领导、市直部门负责人前往二楼宴会厅B厅共进晚餐，再叙友谊。
散会。
- 3 -
第12篇：国防生军政训练心得体会
因为我们是国防生有人说，“在一个地方待久了，是会忘记时间的”。恍如隔日，竟已在南大走过了四年。作为一名国防生，我们即将作为一名军官进入部队岗位。然而四年大学生活的自由散漫之气还在，以这样的状态进入部队，怎么能做好一名军人、一名军官。为了帮助我们国防生在入伍前及时调整状态，掌握基本军事理论、军事素质、军事技能，打牢第一任职能力，应届毕业国防生军政训练月如及时雨般而来。军训是什么？军训不仅仅是锻炼一下我们的身体素质，更重要的是，它通过严格的训练传承给我们一些精神。军训一开始，教官们就向我们强调：我们不再试一名普通的大学生，我们还有一个更重要的身份，那边是国防生。作为一名即将走向部队的军官，我们不能仅仅以普通生的标准来要求自己。在军训动员大会上，我们的干事、教官就给我们端正思想态度，鼓舞大家努力训练，出色的完成作为一名国防生说应尽的责任。只有绝对服从，只有苦学苦练，才能有资格、有能力去管理别人，做一名标准的军人。军训当然是苦的，特别是对于我们这些平时和普通生一起学习生活，自由散漫惯了的人来说。但万事开头难，只要能坚持和努力，没有什么克服不了的困难。坚持，其实可以从一个很简单的事情中看出来。坚持的定义很简单，就是在别人支撑不住的时候你能再坚持多一秒，这就是一种毅力，一种坚韧。人生的路上有很多重大的考验要求我们坚持以赴。
第13篇：军政训练动员讲话
尊敬的各位领导、各位军事教练员、老师们、同学们：
大家下午好!
百年奥运梦想，今朝终成现实。在这全国上下迸发出无限的奥运热忱和爱国热情的激-情时节，我们十分高兴地迎来了600多名高一新生，同时也迎来了关心和支持我校高一新生军政训练工作的蒋华镇政府、人武部的领导和军事教员，一年一度的军政训练从今天起正式开始了。首先，我代表学校行政、党支部及全校师生员工对通过自身艰苦努力而升入我校就读的全体高一新生表示热烈的祝贺和欢迎，对关心和支持我校高一新生军政训练工作的蒋华镇政府、人武部的领导和各位军事教员表示衷心的感谢!我们坚信：你们的到来必将为蒋华中学的发展增添无限生机，你们今后的学习生活也必将为自己的青春弹奏出精彩的人生乐章。
同学们，泰兴市蒋华中学1956年建校，历史悠久，底蕴丰厚。近几年发展迅速，现日益成为一所有影响、有特色、有魅力的农村高级中学。近年来，在全体师生的共同努力和顽强拼搏下，学校教育教学水平逐年提高，高考升学成绩更是大幅度上升。继XX年，学校本科达线人数稳步增长，今年更是取得历史性突破，本科完成率位居全市第一;高
一、高二模拟本科进线人数在同类学校中遥遥领先。之所以有怎么多的同学能取得如此娇人的成绩，其中很关键的一点就是他们上好了进入高中后的第一课——军训。
同学们，认真参加军训是每个高中学生的义务，《中华人民共和国兵役法》规定，高级中学要对学生实施军事训练;《关于高等院校、高级中学进行军训试点问题的通知》也规定：军事课是学生必修课，要利用假期安排 10 天左右集中训练。我们高中学生作为一个公民，都有建设、保卫祖国的义务和责任，都要有强烈的国防意识，时刻准备着响应祖国的召唤，当祖国需要时就能拿起武器，承担保卫祖国的责任。同时军训又是提高综合素质的需要。我国的教育方针确立的培养目标是全面发展的高素质人才，决不单单是“高分数”的学生，军训就是在德、智、体各方面全面训练同学，这是提高同学们全面素质的必要一课。
今年高一新生军政训练的指导思想是：以《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国兵役法》、《国防教育法》为依据,以《高级中学学生军事训练教学大纲》为纲，全面贯彻党的教育方针，按照教育面向世界、面向未来、面向现代化的要求，围绕人才培养的长远战略目标和国防后备力量建设的需要，组织开展学生军训工作。
整个军训工作从今天下午动员开始，明天正式按计划组织实施，主要进行政治教育，队列训练，军队三大条令的学习，升旗仪式，文娱活动等内容，重点抓好队列训练和一日生活条令化管理，政治教育一般安排在晚自习或雨天进行。军政训练结束将接受市人武部和教育局的检查、考核和验收。为巩固军训成果，两部门将于十一月底进行随机验收，检查与考核。应该说，军政训练工作的内容是丰富多彩的，但同时也是非常艰苦的，但通过军训，可以提高同学们的综合素质，磨练同学们的意志，培养同学们艰苦朴素、吃苦耐劳、敢于拼搏、挑战自我的作风，增强同学们的组织观念，培养同学们互帮互助的集体主义精神。通过军训，可以让同学们感受部队这个大熔炉，走进部队这个大课堂，融入部队这个大家庭，增强国防观念，增加忧患意识，激发爱国主义情感，为培养能够适应时代要求的高素质劳动者和接-班人奠定基矗通过军训，可能激发同学们热爱祖国、忠于人民、立志报国、为中华崛起而读书的雄心壮志。同学们大多十
五、六岁，正处在人生的花季，处在生理、心理、思想、品德、性格、意志、毅力逐步成熟的时期，我们要着意磨练自己。向教官们学习，学习教官们先进的思想、高尚的品质、过硬的作风、严明的纪律;向教官学习国防知识、国防历史、国防科技等方面知识;向教官们学习军事技术和过硬的军事技能，锻炼强健自己的体魄。军训是一次全面素质的训练，也是磨练我们意志锻炼我们身体的极好机遇。这次军训将在我们人生道路上留下深深的印记，也对塑造我们的人格十分重要。我们所有高一新生一定要做好充分的思想准备，以崭新饱满的精神风貌和巨大的热情投入到这次光荣而艰苦的训练中去，不怕苦，不怕累，勤奋学习，虚心请教，以优异的成绩回报自己，回报学校，回报家人，让我们在军政训练中塑造一个全新的自我。
第14篇：军政训练月工作总结
*中队*区队区队工作总结
经过*月**日至*月**日为期一个月的军政训练月，我们*中队进行了比较系统的，正规的队列、体能、军政教学等训练内容。我作为*区队区队长，现对个人在军政训练月期间工作进行如下总结。
此次军政训练月期间，区队工作按照中队工作计划而展开。主要由中队长以及两名区队长，在对中队成员基本情况进行了解的基础上，对训练内容进行讨论与安排，指定训练计划，随后在集体训练时间由区队负责组织具体实施。 本次军政训练月可以分为两阶段。
一、第一阶段
军政训练月刚开始时，我们中队同志对于此次军政训练活动从思想上没有引起足够重视，其原因有以下几点：
1、惯性思维
以往听高年级学长介绍过毕业前的考核，作为高年级学长，在给我们介绍考核的时候，第一，以往不是总部干部前来考核，考官为本校选培办干事，考核较为宽松；第二，作为经历者来说，经过一段时期的训练通过考核感到考核比较容易，对我们介绍时可能没有恶意地夸大考核通过这样的结果，让我们错误地对考核没有准确的认识。
2、干部队伍没有完成训练动员任务 作为中队各级干部来说，自身没有完成集训动员任务，这包括帮助大家在思想上认真对待，从自身开始严肃对待，认真参训。
因此，第一阶段我们的训练比较松散，没有形成凝聚力，这是第一阶段最大的不足。
此期间，我们*区队工作安排以配合中队各项训练而展开。即由中队决议确定训练内容，区队组织实施。
本周训练安排为早操体能，上午不安排训练进行毕业设计，下午周一三五为体能，周二四为队列。体能训练安排为对所有考核内容的训练，*区队训练内容为：引体向上，俯卧撑以及5000米训练。并在*月*日和*日下午体能训练时间进行中队内部体能小测。
后来在*干事组织下，我中队又进行了比较系统的测试，其中涵盖考核科目每一项内容，测试结果已由中队长上交至选培办。
二、第二阶段
第一阶段中，由于我们训练态度不端正，以及体能测试结果不理想，引起选培办及大队关注，张主任、连干事及时召集我中队全体成员进行整风，要求端正思想，并强调此次考核的正规性，重要性。并且后来连干事经常监督体能训练。此阶段我们中队经过整顿，凝聚力得以体现。
此期间，我们依旧安排为早操体能训练，训练内容主要是俯卧撑以及双腿深蹲起立，在考核内容更改后训练组合练习，考核当周改为晨读对政治理论试题进行背诵。
上午训练为体能或队列，训练开始时间为十点，结束时间十一点半，之前时间提供给大家进行毕业设计。
下午周一三五为体能，周二四为队列，体能训练主要以模拟考核为主，每次训练即为考核，从而将大家体能水平保持在较好水平。
总结本次训练月工作，训练月期间，区队以配合中队所制定的训练计划为主，在具体实施过程中自由发挥，以提高区队成员军事素质为目的。在前期，区队工作存在不足，第一在于没有将整个区队代入正轨，第二在于不能及时发现消极训练现象，直到选培办和大队点出问题。后期训练，成果是有的。对于考核结果，相对也比较理想，其原因有三方面，第一，训练标准高于考核标准，使考核相对比较容易；第二，积极训练的结果，即便前期训练组织不够正轨，但在整顿进行后，训练时间、强度有了保证，考核自然不是问题；第三，考核标准的变更，考核取消的一些项目对于我们一部分人来说是存在问题的，考核取消相关项目也是提高及格率的一个重要方面。因此，考核虽然存在部分同志没能一次性通过的现象，但是部分同志自身体质上还是有客观的不足，以及突发事故，都在一定程度上对考核结果造成影响。
*中队*区队
****年*月*日
第15篇：军政座谈会上的讲话
军政座谈会上的讲话
各位领导，同志们：
过几天就是\"八一\"建军节了。今天我们大家欢聚一堂，热烈庆祝中国人民解放军建军77周年。首先，我代表区委、区人民政府，代表全区xx万人民，向驻区部队的各位领导，向驻区人民解放军、武警官兵全体指战员，向预备役军人和广大民兵，致以节日的祝贺！向离退休军人、革命伤残军人、转业复退军
人以及烈军属，表示诚挚的慰问！
xx区是一个有着\"拥军优属，拥政爱民\"的光荣传统的城市，尤其近年来，全区军民\"同呼吸，共命运，心连心\"，军地双方共同努力，进一步加强了联系，密切了关系，巩固了团结，增进了友谊，推动了xx经济社会协调发展。区委、区政府、区人武部把创建双拥模范区视为党政军民共同的最高荣誉，及时把创建目标写进了发展纲要和发展规划；在拥军优属工作中，深入开展了\"爱心献功臣\"帮扶活动，使一大批优抚对象生活有了改善，生产有了信心；加大了优待金社会统筹力度，确保了农村义务兵家属优待金标准达到1600元，为全市最高；全区有10多个单位与驻区12个部队结成了科技拥军对子，扎实开展科技拥军活动。而广大驻区人民解放军、武警部队官兵也视信州区为第二故乡，待群众如亲人，积极服从全区经济建设大局，在完成战备训练，搞好自身建设的前提下，积极支援地方经济建设，在我区的重点工程建设、市容整治、植树造林、灭火救灾、社会治安、扶贫帮困、送医下乡、捐资助学等方面做了大量的工作，为我区的经济发展、社会稳定做出了突出贡献。去年全区主要经济指标均以两位数增长，今年上半年经济主要指标的总量和增幅在全市12个县市区和全省19个市辖区中排名前列。这些成绩，是驻区部队和武警官兵与全区人民共同奋斗取得的。在这里，我代表区委、区政府向驻区部队和武警官兵表示崇高的敬意和衷心的感谢！
成绩属于过去，未来更需努力。特别是当前国际国内政治形势日趋复杂，对台军事斗争准备任务日趋繁重。我们要以\"三个代表\"重要思想为根本指针，以实现广大人民的根本利益为出发点，切实做好新形势下的拥军优属、拥政爱民工作，进一步巩固军政军民团结，不断推进国防建设与经济建设的协调发展。
一、积极开展以爱国主义为核心的国防教育，打牢广大军民做好双拥工作的思想基础
以爱国主义为核心，以拥军优属、拥政爱民光荣传统为重要内容的国防教育，既是双拥工作的一个重要方面，也是做好双拥工作的重要保证。
我们当前进行国防教育，要突出宣传我国军民在党的领导下，为实现民族独立和解放，国家统一和富强而团结奋斗的光荣传统；宣传军政军民团结对促进国家改革发展稳定和军队建设的重大意义。要通过教育，使我们全区上下牢固树\"国防建设与经济建设协调发展\"的思想，在抓经济建设的同时，不忘关心支持国防和军队建设，使全区广大群众牢固树立\"没有一个人民的军队，便没有人民的一切\"的观念，把支持国防和军队建设作为义不容辞的责任；使部队官兵牢固树立\"军队打胜仗，人民是靠山\"的思想，进一步加强对人们群众的血肉联系和不断改进对人民群众的根本态度，从而打牢全区军民做好双拥工作的思想基础。
二、坚持服从大局、服务中心的方向，把地方生产力发展和部队战斗力提高作为双拥工作的根本目标
自觉服从大局，紧紧围绕国家和部队中心任务开展工作是双拥工作的性质和特点所决定的，也是双拥工作保持正确方向，不断深入开展的关键所在。
我们地方各级组织要大力支持部队做好军事斗争准备，把这项工作作为一项重要的政治任务来抓。树立抓不好双拥的班子不是合格的班子，不关心支持军事斗争准备的领导不是讲政治的领导的思想，积极帮助部队提高\"打赢\"的能力。地方帮助部队提高\"打赢\"能力。开展科技拥军活动是一项重要举措，各单位可以向部队赠送科技图书、举办高新技术讲座等，协助部队科技攻关，有效促进部队战斗力的提高。
三、继续深入开展创建双拥模范区活动，不断提高双拥工作的整体水平
创建双拥模范区活动，是加强军政军民团结的重要途径。在创建工作中要加强以下几项工作：
一是要端正创建活动的指导思想。要引导广大军民深刻认识到开展创建双拥模范区活动只是促进双拥工作的一种手段，根本目的在于加强军政团结。做双拥工作要通过我们扎实的工作来提高部队战斗力和地方生产力，为部队解决事关官兵切身利益的问题，为部队创造栓心留人的环境。二是注意把创建活动的重点放在基层。开展创建活动，需要着眼基层，注重实效，把双拥工作的各项任务落实在基层。目前，全区社区平台已基本打造完毕，双拥进社区的工作就是一个新的课题，如何通过社区来调动社会力量，整合社区资源，为驻军和优抚对象提供服务；如何通过社区使资源共享，优势互补，扎实开展军民共建活动等，需要广大军民共同来探讨研究。三是坚持创建活动与其他群众性活动相结合。创建双拥模范区活动，是群众性双拥活动的龙头，但不能代替其
第16篇：国防生军政训练教案集(标准)
队 列 教 案
单个军人队列动作
作 业 提 要
课 目：单个军人队列动作。
目 的：培养良好的军姿，严整的军容，协调一致的队列动作，严格的组织纪律性，为下步训练打下良好的基础。
内 容：1．立正、稍息、跨立；
2．停止间转法；
3．行进与立定（正步选训）； 4．步法变换； 5．行进间转法； 6．脱帽、戴帽； 7．敬礼；
8．坐下、蹲下、起立。
时 间：X X X 分钟。 地 点：队列训练场。
要 求： 1．认真听，仔细看，反复练，苦练加巧练； 2．互帮互学，取长补短，共同提高；
3．严格遵守队列纪律，做到令行禁止。
1 作 业 进 程
作业准备……………………………………………5分钟 1．确定讲解位臵和听课队形，班长应根据上课人数、场地、地形和天候情况，本着便于新同志观察和训练的原则来确定。
2．整理着装、清点人数，向在场首长报告。
3．下达课目、目的和内容，明确授课的时间和方法，提出要求。
作业实施…………………………………………350分钟
第一个训练内容：立正、稍息、跨立
立正
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃的时机和场合均应自行立正。
口令：“立正”
一、动作要领 ：
立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视 。
二、动作要求：
做到：三挺、三收、一睁、一平、一正。
挺腿：两腿并拢挺直，膝盖后压，使腿部肌肉紧缩，两腿之间无明显的缝隙，两脚尖向外分开约60度。
挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，胸部自然向前上方挺
2 出，使胸前衣服平展。
挺颈：颈部挺直，脖子贴于衣领。 三收：收小腹、收臀部、收下颔。
一睁：眼睛自然睁大，平视前方；精力集中，表情自然有精神。
一顶：身体向上顶，体重落于两脚分开约60度时所形成的等边三角形的重心。
一平：两肩要平。
一正：正视时两脚内侧中心线，衣扣线，鼻尖，帽徽在一条直线上。
三、易出现的毛病及纠正方法：
（1）立正时两脚跟没有靠拢并齐，两脚尖分开的角度不准，方向不正。
纠正方法：在地上画一条横线，使两脚跟后侧落在横线上并靠拢并齐；两脚尖向两脚的中心线两侧各分开约30度，也可用角度尺纠正，反复练习。
（2）挺腹、含胸、腰不直。
纠正方法：两肩自然放松，向后张的力要均等。也可将一边肩高（肩低）的错误动作，用固定物件的方法进行纠正，如：右肩低的纠正方法就是先将其右肩纠正与左肩平；而后在右臂自然伸直，手型正确的情况下，在中指接近裤缝的位臵上，别上一个别针或小多功能铁夹等物，让其中指尖接于物体，持续一段时间，达到使其两肩自然平的状态。
（3）颈未挺直、歪头、仰下颔。
纠正方法：头正直向上顶，颈部轻贴后衣领，并注意微收下额。
四．训练方法和步骤： （1）模仿练习
（2）二人对练，小组练习和分班（组）练。
3 二人结对相互纠正练习：分组练习时，可选用队列动作好的受训者担任组长组织练习。班长组织全班人员练习时，可采取受训者出列和不出列方法。受训者不出列时，班长可从排头至排尾面向受训者，跨步依次检查纠正。让受训者出列时，被呼点的受训者按出列的动作要领出列，班长纠正动作后，按入列的要领入列。 （3）持久练习
（4）观摩、评比竞赛
五、小结讲评（略）
稍息
口令：“稍息”
为了给大家一个直观的印象，首先由我给大家做示范。
一、动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。
为了给大家一个完整的印象，我再示范一遍。
二、动作要求：做到两快、两准、一稳
两快：出脚快，用脚腕和提胯的力量，左脚顺脚尖方向伸出的速度要快；收脚快，用脚腕和提胯的力量，左脚收回靠拢右脚的速度要快。
两准：左脚伸出的方向准、距离准；脚收回的位臵准。 一稳：出脚时身体要稳，上体保持正直姿势。 三．易出现的毛病及纠正方法：
（1） 稍息时，出脚方向不正，距离不准
纠正方法：顺脚尖方向画一条直线，在距全脚三分之二处作一标记，左脚顺线反复练习。
（2）左脚伸出的速度慢
纠正方法：左脚伸出时，注意腿挺直，脚跟上提不要高，
4 脚腕用力，绷脚面使脚迅速平行伸出。 （3）身体重心右移过大，身体倾斜
纠正方法：稍息时身体重心稍向后移，体重右移，体重大部分落于右脚。上体不右倾。 （4）收脚时，身体晃动，耸肩
纠正方法：右脚挺直，右跨稍提起，用脚腕和两腿的合力将左脚迅速收回，上体不动
四．训练步骤和方法： （1）出脚练习。
（2）其它训练步骤和方法参考立正部分。
五、小结讲评（略）
跨立
跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上区分列队等场合。可以与立正互换。
口令：“跨立”
为了给大家一个直观的印象，请看示范。 一．动作要领：
跨立时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿同高）；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
为了给大家一个完整的印象，再看我示范一遍。 二．动作要求：
做到：两快、两准、一协调、一稳 两快：左脚向左跨出的速度要快；两手后背的速度要快。 两准：左脚向左跨出一脚之长的距离要准；左手握右手腕的位臵要准。
一稳：左脚向左跨出和两手后背的同时，上体要保持正
5 直稳固。
一协调：左脚向左跨出和两手后背的动作要协调一致。 三．易出现的毛病及纠正方法： （1）左脚向左跨出的方向不正
纠正方法：左脚左跨时，要用脚腕力量平行左跨，反复练习；必要时可在地上画一条横线，脚尖与横线取齐，左脚左跨时，顺线左跨，反复练习。 （2）左手握右手腕的位臵不准
纠正方法：左手握右手腕时，左手中指和拇指握于右手腕（关节），其余三指与中指并拢握于手腕的两侧，反复练习。
（3）左脚左跨时上体不稳
纠正方法：左脚左跨，腰杆挺直，挺胸挺颈，头向上顶。 （4）跨立时，上体不能保持正直姿势。
纠正方法：跨立时，要收腹，挺胸，挺颈，收下颔，腰杆挺直。
四．训练步骤和方法： （1）个人体会动作要领
（2）二人结对，互相纠正指导 （3）分组练习（4）班组织练习
（5）组织观摩，评比竞赛 五．小结讲评（略）
第二个训练内容：停止间转法
停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转，需要时也可以半面向左转、半面向右转。
一、动作要领：
6 1．向右转
口令：向右——转
为了给大家一个直观的印象，请看示范。
听到“向右——转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
为了给大家一个完整的印象，我再连贯示范一遍。 2．向左转
口令：向左——转
听到“向左——转”的口令时，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
3．向后转
口令：向后——转
听到“向后——转”的口令，按向右转的动作要领向后转180度。
4．半面向右转
口令“半面向右——转”
听到“半面向右——转”的口令，按向右转的动作要领转45度。
5．半面向左转
口令：半面向左——转
听到“半面向左——转”的口令时，按向左转的动作要领转动45度。
二、动作要求：
做到：两快、两准、一正、一稳
两快: 转体快,利用脚跟、脚掌的合力迅速转向新方向。
7 靠脚快：左右脚腕用力取捷径迅速靠拢右（左）脚。 两准：转体方向要准，靠脚位臵要准。
三、易出现的毛病及纠正方法：
1、转体时身体不稳
纠正方法：两腿挺直，裆部夹紧，自然挺胸，同时以脚跟为轴，体重落于轴的支撑脚上，上体保持正直。
2、两脚和上体转动不一致，转的方向不准。
纠正方法：转动时，腰部挺直，身体和两脚同时用力转向新方向。转正后支撑脚的前脚掌迅速着地，也可画“十”字线反复练习。
3、转体时两臂外张
纠正方法：转体时，两臂自然贴于身体。
4、靠脚时，跺脚或外扫
纠正方法：靠脚时，两腿挺直，取捷径迅速靠拢，练习时动作可由慢到快，反复练习体会。
5、靠脚时两脚跟不齐
纠正方法：在新的方向画脚跟线，然后反复体会练习。
四、训练步骤方法：
1、分解动作
口令：分解动作，向右（左）——转——2；向后——转——2；半面向左（右）——转——2。
要领：听到“转”的口令，按照向左（右、后）转的要领转向新方向，不靠脚。主要体会转的方向和角度是否准确及如何使身体转的快。
听到“2”的口令左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚。成立正姿势。主要体会靠脚快、准、齐、稳的动作要领。
2．连贯动作练习
按动作要领反复练习。
五、小结讲评（略）
8
第三个训练内容：行进与立定
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
齐步与立定
齐步是军人行进的常用步法。 口令：齐步——走
为了给大家一个直观的印象，请看示范。
一、动作要领：
左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地。同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动。向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并于最下方衣扣同高。（着夏季作训服时与第四衣扣同高；着冬季作训服时与第五衣扣同高；着水兵服时与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度为每分钟116—122步。
听到“立定”的口令时，左脚再向前大半步着地（脚尖向外分开约30度）两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。
为了给大家一个完整的印象，我再示范一遍。
二、动作要求：
走直线、身体稳、摆臂自然、靠脚准
走直线：两脚尖向正前，两脚走在一线，不要走八字步。 身体稳：不扭、不晃，保持身体稳。
摆臂自然：肩关节放松，向前摆臂时，手和手腕适当用力。
9 靠脚准：立定时，左脚向前大半步脚尖向外分开约30度，靠脚有力准确。
三、易出现的毛病及纠正方法： （1）八字脚
纠正方法：向前迈出时，脚要正直向前方迈出，两脚内侧在一条直线上行进。
（2）满脚掌着地
纠正方法：按脚跟、脚掌的顺序着地，要挺直上体，脚着地向正前方迈出时腿要伸直，膝盖后压。
（3）上体晃动
纠正方法：挺腰，两膝盖适当向后用力。 （4）腿臂不结合
纠正方法：由慢到快体会练习。
四、训练步骤和方法：
（1）摆臂练习。口令“摆臂练习，
一、
二、停”听到“一”的口令时按摆臂动作要领摆到位。听到“二”的口令换臂。听到“停”的口令，两手放下。
（2） 立定练习。口令“三步一靠，齐步——走、二”听到“齐步——走”的口令向前迈出三步，不靠脚；听到“二”的口令，靠脚的同时，两手放下，成立正姿势。
（3）连贯练习
（4）步速、步幅练习。按75厘米宽打好格子，并用表计算时间，练习步速、步幅的准确性。
五、小结讲评（略）
跑步与立定
跑步主要用于快速行进。 口令：跑步——走
为了给大家一个直观的印象，请看示范。
10 一．动作要领
听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约于腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合。两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度为每分钟170——180步。
听到“立——定”的口令时，再跑2步，然后左脚再向前大半步（两拳收于腰际停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下成立正姿势。
为了给大家一个直观的印象，再看我示范一遍。
二、动作要求：
一快、一跃、一平、一合、两不露 一快：两手迅速握拳，提到腰际要快。
一跃：后脚利用前脚掌的蹬力（跃出）前进。 一平：摆臂时小臂略平。 一合：肘部稍向里合。
两不露：向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，向后摆臂时，拳贴切于腰际，即前不露肘，后不露手。
三、易出现的毛病及纠正方法：
（1）摆臂时，两拳上下打鼓，或绕腹部摆动。
纠正方法：向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。
（2）第一步跃不出去。
纠正方法：听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米。
11 （3）立定时，垫步或跨步。
纠正方法：听到“立——定”的口令。按跑步的要领继续跑两步，然后左脚向前大半步，脚尖向外分开约30度，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
四、训练步骤和方法： （1）摆臂练习。
口令：“摆臂练习——跑步、
一、
二、停”。听到跑步的预令，迅速握拳贴于腰际；听到“一”的口令按摆臂的要领动作，听到“二”的口令换臂，听到停的口令，靠脚同时将手放下。
（2）立定练习。
口令：“立定练习，五步一靠、跑步——走、二”。听到口令，按照要领动作向前五步，不靠脚；听到“二”的口令，靠脚同时将手放下。
（3）连贯练习。
由慢到快，反复练习。
（4）步幅、步速练习（方法同上）。
五、小结讲评（略）
第四个训练内容 步法变换
步法变换是行进间由一种步法向另一种步法变换的方法，主要由齐步与跑步的互换，口令下达均从左脚开始。
一、齐步换跑步 口令：跑步——走
要领：当队列（单个军人）齐步行进过程中，听到跑步的口令后，（口令下达为左起右落）两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动，听到动令后齐步变换成跑步（注意在听到跑步的预令后，臂成跑步的姿势两腿仍然保持齐步的步
12 法，听到动令后方可换步。）
二、跑步换齐步 口令：齐步——走
要领：队列（单个军人）听到口令后继续向前跑两步，然后换齐步行进。
组织练习：
（1）先观摩示范听讲解；
（2）单个分步训练，反复练习； （3）连贯练习、抽测评比、会操。
第五个训练内容：行进间转法
行进间转法，就是行进间转变方向的方法，它分为向右转走，向左转走，向后转走。必要时，可进行半面向右(左)转走。
一、动作要领：
口令：“向右(左)转-----走，向后转----走”。 （1）向右(左)转走
在行进的过程中，当听到“向右(左)转----走”的口令后，左(右)脚向前半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右(左)约45度，身体向右(左)转90度时，左(右)脚不动，同时出右(左)按照原步法向新方向行进。
（2）向后转走
在行进中，听到向“后转----走”的口令时，左向前迈出约半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，抽后转180度，出左脚按原步法向新方向行进。
二、动作要求：
在转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外
13 张；两腿自然挺直，上体保持正直。
三、常犯的问题：
1．在转动时，脚转动的角度不准确，过大或过小。 2．转动时，身体与脚转动不协调。
四、组织练习：
1．讲解示范，进行体会练习； 2．针对存在的问题进行分解练习； 3．进行连贯练习，抽测评比。
第六个训练内容 脱帽、戴帽
为了给大家一个直观的印象，请看示范。
一、动作要领： （1）脱帽
双手捏握帽檐或帽前端两侧，将帽取下，取捷径臵于左小臂上，帽徽向前。左手掌心向上，四指扶帽檐或者帽墙前端中央处，大臂略成水平，右手放下。
（2）戴帽
双手捏帽檐或帽前端两侧，取捷径迅速戴上。
二、动作要求： 快、稳、准、正
快：脱帽，戴帽动作快。
稳：上体保持正直姿势，动作节奏要明显。 准：将帽臵于左小臂上，帽徽向前的方向要正。 正：双手将帽迅速戴正。
三、易出现的毛病及纠正方法： （1）脱帽、戴帽时歪头、低头。
纠正方法：脱戴帽时，注意上体保持正直，两手将帽脱出头顶，再平行向前，向下；取帽时，收下颔，保持头不动。
14 （2）小臂不平，帽徽不正。
纠正方法：将帽脱下后，臵于左小臂，帽徽向正前，左大臂贴于左胁，肘部略成直角，使小臂略成水平。
四．训练步骤和方法 （1）分解动作练习。 （2）连贯动作练习。 五．小结讲评（略）
第七个训练内容 敬 礼
敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。 举手礼
口令：敬礼
为了给大家一个直观的印象，请看示范。
一、动作要领：
上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无檐帽或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线。同时注视受礼者。
二．动作要求： 两快、两准、一稳
两快：敬礼时，抬手快，放手快，手腕适当用力，以小臂带动大臂，迅速抬起。
两准：右手中指接帽檐右角前2厘米处要准；右手外张20度要准。
一稳：敬礼时上体要稳。
三、易出现的毛病及纠正方法。（1）右手抬起时划弧。
15 纠正方法：取捷径大臂带小臂迅速抬起。 （2）右大臂不平，与两肩不成一线。
纠正方法：右大臂抬起，臂肘略与肩同高，稍向外张。 四．训练步骤和方法： （1）手形练习
口令：“手形练习，
一、二”听到“一”的口令，右手取捷径抬至右胸前，手心向内，由立正手形变为敬礼手形。听到“二”的口令，将手放下，恢复立正姿势时的手形。
（2）分解练习
口令：“敬礼”、“礼毕”。听到敬礼的口令，按敬礼动作定位，听到“礼毕”的口令右手迅速放下。
（3）连贯练习
口令：“敬礼”听到敬礼的口令，按敬礼的动作定位后（约3秒）迅速将手放下。
五、小结讲评（略）
注目礼
口令：“敬礼”“礼毕”
要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（左右转头不超过45度）。
第八个训练内容 坐下、蹲下、起立
一、动作要领：
1、坐下，起立 口令：坐下，起立
为了给大家一个直观的印象，请看示范。
听到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐板凳时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长），手
16 指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，成立正姿势。 2．蹲下、起立 口令：蹲下，起立
为了给大家一个直观的印象，请看示范
听到蹲下的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久，可以自行换脚。
听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，成立正姿势。 为了给大家一个完整的印象，再看我示范一遍。
二、动作要求： 二快、一稳、一正
二快：坐下、蹲下的动作迅速，起立时动作要快。 一稳：动作过程中重心要稳，不左右晃动。 一正：坐下、蹲下时，上体保持正直姿势。
三、易出现的毛病及纠正方法：
1、坐下时，身子后仰
纠正方法：练习时注意身体重心，由慢到快，反复练习。
2、坐下过程中，两手外摆。
纠正方法：强调手随裤缝线下滑至膝盖。
3、蹲下时，两腿角度分开不够。
纠正方法：加强个人体会后退半步距离与角度的关系，强调要有动作正确时的定位感。
4、起立时，身体打晃。
纠正方法：由慢到快，体会把握重心的方法，反复练习。
5、坐下状态起立时，不能迅速起立。
纠正方法：针对个人原因，寻找对策，加强训练。
四、训练步骤和方法： 1．分解练习
17 口令“分解练习、坐下、2”“分解练习、蹲下、2”“起立、
1、2”听到口令，按动作要领做，动作到位。
2．连贯练习
口令：“坐下”“蹲下”“起立”，听到口令后按动作要领做动作，强调定位感。
课终讲评……………………………………15分钟 1．重复课目、目的、内容及重点难点。 2．讲评教学效果及存在问题。 3．布臵下节课的训练内容。
班队列动作
作 业 提 要
课 目：班队列动作
目 的：养成良好的组织观念，积极协调的意识和令行禁止的战斗作风，培养军队基层指挥员的队列指挥能力，提高其基本的指挥素质。
内 容：
1、班的队形
2、集合解散
3、整齐报数
4、出列入列
5、行进停止
6、队形变换
7、方向变换
时 间：X X X 分钟 地 点：队列训练场
要 求：
1、认真听，仔细看，反复练，苦练加巧练；
2、互帮互学，取长补短，共同提高；
3、严格遵守队列纪律，做到令行禁止。
作 业 进 程
19 作业准备………………………………………5分钟
1、确定讲解位臵和听课队形，班长应根据上课人数，场地、地形和天候情况，本着便于新同志观察和训练的原则来确定。
2、整理着装、清点人数，向在场首长报告。
3、下达课目、目的和内容，明确授课的时间和方法，提出要求。
作业实施……………………………………350分钟
第一个训练内容：班的队形
一、动作要领： 口令：“向右看——齐，向前看；向前——对正” 要领：班基本队形，分为横队和纵队。需要时，班可分成二列横队或二路纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）约为10CM，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75CM。
口决：
1、班长
纵队指挥三至五，位于排头正前方。横队指挥位中央，五至七步要适当。
2、全体人员
班横队：班横列队成一线，两者之间十厘米，单个动作贯彻好，胸足头线要整齐。
班纵队：纵队前后排列好，七十五厘米不能少，前人足跟后脚尖，对正看齐要做到。
二、动作标准与要求：
横队时，队列人员排列整齐并保持规定的间隔（10CM），指挥位臵与队列约成等边三角形（班长位于队列中央5—7
20 步处）。
纵队时，队列人员前后对正，保持规定的距离（75CM），指挥位臵位于队列中央前（距基准兵3-5步处）。
指挥员和队列中人员要做到：精神振奋，军姿端正，军容严整。
动作要点：横队时“二线”（脚跟线、胸线）整齐，纵队时前后对正，指挥员与排面和基准兵距离准确，符合条令要求。
三、易出现的毛病及纠正方法：
1、邻兵间隔不准。
纠正方法：指挥员可用拳头在其两肘之间调整（拳心向下在两肘之间上下进行）。
2、前后距离不准。
纠正方法：用尺画线进行纠正调整。
四、组织方法： 逐一队形进行摆练，可按班横队、班二路横队、班纵队、班二路纵队顺序进行。练习中轮流充当班长组织训练。
五、小结讲评（略）
第二个训练内容：集合解散
一、动作要领：
1、集合
集合时，指挥员应该发出预告或信号，如“全班注意”，然后，站在预定队形中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成XX队—集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势，听到口令，跑步到指定位臵，向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应从指挥员右侧绕
21 过），自行对正、看齐，成立正姿势。
口令：成班横队（二列横队）——集合。 要领：基准兵迅速到班长左前方适当位臵，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。
成班二列横队时，单数士兵在前，双数兵在后。 口令：成班纵队（二路纵队）——集合。
要领：基准兵迅速到班长前方适当位臵，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。
成班二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。
2、解散
口令：解散
要领：队列人员迅速离开原队列位臵。
口决：
班长：横散成纵纵散横，先变位臵后下令，指挥动作要准确，口令清楚似钟鸣。
全班人员：解散口令要听清，迅速离开原队形。听到预告或信号，立正面向班长停。横纵集合要听清，迅速到位列队形。基准士兵一口速到位，后侧士兵右绕行。
二、动作标准与要求：
集合时，指挥员队列动作标准，指挥位臵准确，口令正确、清楚、洪亮，全班士兵听到集合的口令后，要动作迅速，基准兵站位要准确，按要求列队，自行对正、看齐，成立正姿势。解散时，全班士兵听到口令后应迅速离开原位臵四面散开。
动作要点：实施集合时，指挥员发出预告后，要略加停顿，尔后站在预定方向（位臵），成立正姿势下达集合的口令。集合时，基准兵选择位臵要准确，并迅速到位，其他士兵动作要迅速准确，自行看齐，对正，成立正姿势。解散时，全班人员自行迅速离开原位。
22
三、易出现的毛病及纠正方法：
1、集合、解散动作不迅速。纠正方法：强调动作迅速紧张。
2、列队后，队列不整齐（排面不齐，前后不对正）。纠正方法：强调到位后看齐和整齐动作的质量(排面要整齐，前后要对正，保持好间隔和距离)。
四、组织训练的方法： 轮流充当班长组织训练。
练习时，班可按横队解散、班二列横队集合；班二列横队解散，班纵队集合；班纵队解散、班二路纵队集合；班二路纵队解散、班横队集合的顺序进行。
五、小结讲评（略）
第三个训练内容：整齐报数
一、动作要领：
1、向右（左）看齐
口令：向右（左）看——齐
要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下），眼睛看右（左）相邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。
2、向中看齐
口令：以XX同志为准，向中看——齐
要领：当指挥员指定“以XXX同志为准（或以第X名为准）”时，基准兵答到，同时左手握拳高举，大臂前伸与户略平，小臂垂直举起，拳心向右。
3、向前看
口令：向前——看
要领：基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，
23 恢复立正姿势。一路纵队看齐时，可下达向前——对正的口令。
报数，是使队列人员依次报出队列中序数的队列动作，主要用于清点人数，班报数分为班横队报数和班纵队报数。
口令：报数
要领：横队从右到左（纵队由前到后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。
口决：
班长：整齐五步来进行，实施过程要分明，基准士兵先纠正，逐一纠正跨步行。左右跨步成两线，纠正足线要在前。再次看齐左右中，情况熟悉报数明。
全班人员：向前一步正前行，纠正口令要听清；目视腮部看邻兵，远视基准前四名，自第五名士兵起。左右互视兵三名，向中看齐基准兵，答到右举大臂平。整齐之后来报数，一次传递报分明，横队报数始于右。纵队报数前至后，短促洪亮头左转，最后一名不转头。
二、动作标准与要求：
横队看齐要做到“三线”整齐。即“脚跟线、头线、胸线齐”。纵队整齐要做到前后对正纵线直。横队取好间隔，纵队取好距离。报数时，转头动作迅速、准确，声音短促洪亮。
动作要求：整齐时，基准兵方面要正，其他士兵转头要快、准、齐，身体其它部位保持立正姿势，在看齐时，要用小碎步迅速调整。报数时，要正直转头，约45度，要依次按顺序进行，动作要迅速，声音要洪亮。
三、易出现的毛病及纠正方法：
1、整齐时，转头不一致，排面不齐。
纠正方法：强调听到动令后转头，看齐时注意转头角度和上体姿态。
24
2、整齐速度慢。
纠正方法：强调整齐迅速，调整时，由右至左或由前至后依次要用小碎步调整确实。
3、报数声音不洪亮，传递不连贯。
纠正方法：强调要作胸间，做到短促、洪亮不拖音，传递连贯而有节奏。
四、组织训练方法：
在进行整齐报数练习时，班长首先到第一名士兵正前方纠正其立正姿势，而后到班队形中央前，下达“向右看——齐”的口令，第二名以下的士兵迅速转头用碎步调整位臵看齐。看齐后，班长下达“向前|——看”的口令，此时，班长可以从第二名起，依次逐个对士兵进行正面检查，主要检查身体是否正直，间隔是否适当，尔后再跑到基准兵右侧三至五步处，面向队列。先纠正脚跟线，再纠正胸线。纠正脚跟线左跨半步，纠正胸线右跨一步，如是纠正第X名稍向前后时，班长应指示第X名或XXX同志稍向前（后），被呼点的士兵首先转头并以碎步稍向前（后）。恰到好处时，班长即下达“好”的口令，被纠正的士兵转头转正（可下达第X名挺胸、收腹、下颚微收等口令）。依次纠正完后，班长回到原来的位臵，再依次下达“向右看——齐”、“向左看——齐”、“向前——看”的口令。
五、小结讲评（略）
第四个训练内容：出列入列
一、动作要领：
1、出列 口令：“XXX同志（或第X名），出列”
要领：出列士兵听到呼点自己的姓名（序号），应当答
25 “到”，听到“出列”的口令，应当答“是”，然后进到指挥员右侧适当位臵或指定位臵，面向指挥员成立正姿势。
2.入列 口令：“入列”。
要领：听到“入列”的口令后，应答“是”，然后按出列相反程序入列。
口诀：
班长：出列断续入短促，通常指定分清楚。指挥口令要标准，确保士兵出和入。
全班人员：出入均用跑步行，五步一步齐正清。因故出入要报告，听呼姓名答是应。通常班长右前停，入列应按相反行。
二、动作标准与要求：
班长指挥士兵出列时，应口令清楚、洪亮。要求出、入列士兵做到：队列动作标准，出列位臵适当，回答词的声音要短促、洪亮。
动作要点：
1、班长口令要准确、清楚、洪亮，便于士兵动作。
2、出列、入列士兵动作时，应按答“是”，转体、跑步、立定、转体的顺序进行，入列时，到位后应主动向右翼邻兵标齐（基准兵入列时为左翼邻兵，当指挥员令其入列时，右翼或左翼邻兵在入列士兵答“是”的同时，自行立正，待其入列看齐后自行稍息）
三、易出现的毛病及纠正方法：
1、出、入列动作不准确，层次不清楚。
纠正方法：强调按动作顺序实施，要节奏分明，动作准确。
2、入列后，未能标齐排面。
纠正方法：强调入列士兵主要向右翼或左翼邻兵看齐。
四、组织训练的方法：
26 1.轮流充当班长指挥练习。 2.出、入列士兵反复练习，掌握好出、入列动作和位臵。
五、小结讲评（略）
第五个训练内容：行进与停止
一、动作要领
班横队行进以右翼为基准，班纵队行进以先头为基准。
1、班行进 口令：“x步——走”。
要领：听到口令，基准兵向正前方前进，其他士兵向基准翼标齐（纵队时向先头对正），保持规定的间隔（距离）行进。行进中，可以用“
一、
二、一”（调整步伐的口令），“
一、
二、
三、四”（呼号）或唱队列歌曲，以保持步伐的整齐。
2、班停止 口令：“立——定”。
要领：听到立正，按照立定的要领实施，全班动作要整齐一致。停止后，听到“稍息”的口令，先自行对正、看齐，再稍息。
口诀：
班长：横队指挥位左前，纵边有时在前边。横变方向纵随行，口令动作要规范。
全班人员：横队行进右为准，基准士兵正前行。其他士兵右标齐，保持间隔排面平。纵队行进头为准，保持距离并对正。步幅步速要准确，整体协调和齐整。停止动作听立正，动作要领要记清。听到稍息口令后，对正看齐稍息停。
27
二、动作标准与要求：
班长变换位臵准确，口令清楚、洪亮，口令下达时机适当；全班士兵行进中要做到精神振奋，动作整齐划一，协调一致，达到头线、胸线、脚尖线、摆臂线整齐。
动作要点：
1、班横队行进时，班长指挥位臵位于队列右侧前，并随全班前进而转换方向（始终面向队列）；班纵队行进时，班长位于队列左侧中央前（在队列的前方处），以相应的步伐随全班行进。
2、行进时，全班士兵要做到：上体稳，头向前上顶立，胸部向前上挺出，腰部挺直，建立一种平稳行进的意识。
3、横队行进时排面整齐，队列中士兵在行进中两眼向前平视并注意眼睛的余光标齐排面；纵队行进时，前后要对正。
4、基准兵要保持行进方向、步幅、步速；其他士兵主动标齐，保持好规定的间隔和距离。
三、易出现的毛病及纠正方法：
1、行进时，排面不整齐，步幅步速不一致。
纠正方法：强调注意以基准兵为准，用两眼余光标齐排面，既准确做好单个动作，又要注意全班整体动作的协调一致和整齐划一。
2、行进时，精神不振奋。
纠正方法：行进时，上体要挺拔、正直，要有勇往直前的精神。
四、组织训练的方法：
轮流充当班长指挥练习。练习时可按齐步、正步、跑步的顺序进行，以横队行进为重点。横队行进可在场地上画出步幅线进行练习。
五、小结讲评（略）
第六个训练内容：队形变换
28 队形变换，是列队后，由一种队形变为另一种队形的队列动作。班队形变换包括：停止间班队形变换和行进间班队形变换。班停止间队形变换包括：班横队和班纵队互换、班横队和班二列横队互换、班纵队和班二路纵队的互换。行进间班队形互换只进行班横队和班纵队的变换。
一、动作要领：
1.停止间班队形变换 ①班横队和班纵队变换 口令：“向右（左）——转”。
要领：停止间班横队变为班纵队时，班长应跑步到队列排头一侧三至五步处，面向队列，而后，下达“向右——转”的口令，班纵队变为班横队时，班长先跑步到队形右侧中央前，面对队列，再下达：“向左——转”口令。全班士兵听到口令后，按照单个军人向右（左）转的要领实施。
②班横队和班二列横队的互换 口令：“成班二列横队——走”
要领：班横队变为班二列横队时，应先报数，而后，班长位于预定队形中央前，下达“成班二列横队——走”的口令。听到口令，双数士兵左脚退后一步，右脚不靠拢左脚向右前跨一步，左脚向右脚靠拢，站到单数士兵之后，自动对正、看齐。
班二列横队变班横队时，先下达“间隔一步，向左离开”的口令，取好间隔，班长位于预定队形中央前，下达“成班横队——走”的口令。听到口令，双数士兵左脚左跨一步，右脚不靠拢左脚（向前一步），左脚向右脚靠拢，站到士兵右侧，自行看齐。
③班纵队和班二路纵队互换 口令：“成班二路纵队——走。距离x步，向后离开。成班纵队——走。”
29 要领：变换前，先报数。听到口令，双数士兵右脚右跨一步，左脚（不靠拢右脚）向前一步，右脚向左脚靠拢，站到单数士兵右侧，自行对正、看齐。
听到“距离x步，向后离开”的口令，取好距离；听到“成班纵队——走”的口令，双数士兵右脚向后退一步，左脚（不靠拢右脚）站到单数士兵之后，自行对正。
变换队形前，班长首先位于预定队形中央前，而后下达变换队形的口令。
2．行进间班队形变换 口令：“向右（左）转——走” 要领：“在行进间横队与纵队互换时，班长应先跑到预定队形中央前，下达齐步——走的口令，然后再下达变换队形的口令。全班士兵按单个军人队列动作向右（左）转走的要领实施。
口诀：
①班横队与纵队互换
指挥员：横队纵队相互换，先停后行不能串。变换之前先到位，口令清晰意分变。
全班人员：停止行进队形换，均按单个左右转。横右纵头为基准，标齐对正要实现。
②班横队与班二列横队互换
班长：变换之前先报数，先变位臵用跨步。二变一前调间隔，动作准确口令熟。
全班人员：双数士兵左右行，左退右跨靠脚停。全班向右速靠拢，对正看齐成立正。调整间隔碎步离，相反顺序双兵移。全班自行向右看，恢复立正排面齐。
③班纵队与班二路纵队互换
班长：全班变换一二路，变换位臵跨半步。二变一前调距离，动作准确口令熟。
30 全班人员：双数士兵进右前，右跨左上位右边。全班碎步速靠拢，取好距离对前面。调整距离速离位，相反顺序双兵回。全班对正取距离，整齐列队成纵队。
二、动作标准与要求：
1.班长指挥口令清楚、洪亮、及时、指挥位臵准确，变位动作标准。
2.变换队形时，不得反排面进行；横队变纵队时应向右转（向右转走），纵队变横队时应向左转（向左转走）。
3.班横队与班二列横队、班纵队与二路纵队互换时，双数士兵按跨步向前或后退一步（不靠脚）的要求走直角到单数士兵的后面或右侧，并取好间隔、距离、自行对正、看齐。
动作要点：
1、停止间在变换队形前取好间隔或距离时，队列中士兵要保持端正的上体，以小碎步快速取好间隔或距离。
2、停止间队形变换后的自行看齐，要在靠脚之后，横队向右转头，以小碎步快速看齐，纵队以小碎步快速对正并取好距离（班二路纵队时，看齐后由前至后自行将头转正）。
3、停止间队形变换时，全班士兵进行中保持上体平稳，为使排面水平行进并有精神，全班士兵要保持端正的军姿，要建立一种平稳行进的意识，行进中两眼向前平视，用其余光标齐排面；纵队行进时向前对正，并保持规定的距离。
三、易出现的毛病及纠正方法：
1、班长指挥程序不清，位臵不准确。
纠正方法：逐段进行练习，逐步掌握内容。
2、停止间变换队形时，上体晃动。
纠正方法：用口令纠正，强调上体保持平稳。
3、行进间变换队形时，转体不一致，转换后队列拥挤。纠正方法：强调出脚同时转体，并各自保证转换角度（90度）。
四、组织训练的方法：
31 1.轮流充当班长组织练习。
练习之前，教（练）员应做好示范（先逐段，后完整），加深印象。开始练习时，应按先强（素质好的学员或士兵）后弱（素质差的学员或士兵）的原则开展练习。练习中，可先分段后连贯的进行。
2.内容划分：
①停止间班横队与班二列横队互换。②停止间班纵队与班二路纵队互换。③行进间队形变换。
五、小结讲评（略）
第六个训练内容：方向变换
方向变换，是改变队列面对方向的一种队列动作。班的方向变换，可分为班横队方向变换和班纵队方向变换两种。分别进行停止间和行进间动作的变换。
一、动作要领： 班横队方向变换 停止口令：“左（右）转弯，齐步——走”。 行进口令：“左（右）转弯——走”。
要领：班横队方向转换时，轴翼士兵踏步，并逐渐向左（右）转动，同时相邻士兵动作协调；外翼第一名士兵以大步行进并逐步变换方向，其他士兵用眼睛的余光向外翼看齐，愈接近轴翼者，其步幅越小，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度时踏步并取齐，听口令前进或停止。
班长指挥位臵：停止间班横队向左（右）转换方向时，班长先跑步进到横队的左（右）前适当位臵，行进间班横队变换方向时，班长先跑步进到班横队的左前方适当位臵，尔后，下达变换方向的口令。
班纵队方向变换
32 停止间口令：“左（右）转弯，齐步——走。左（右）后转弯，齐步——走”。
行进间口令：“左（右）转弯——走。左（右）后转弯——走”。
要领：“班纵队方向变换时，基准兵在左（右）转弯时，按单个军人行进间转法要领实施，在左（右）转弯时，用小步边行进边变换方向，转到90度或180度后，照直前进；其他士兵逐次进到基准兵的转弯处，转向新方向跟进。
班长指挥位臵：班纵队方向变换时，停止间班长应先跑步进到队形行进（变换方向后）方向的前方适当位臵；行进间，班长在行进队形的内侧便于指挥的地方，随其行进变换方向，始终面对队列。
口诀：
班长：先停后行横为先，变位要在指挥前。口令及时又准确，行进跟转停不变。
全班人员： 横队
关门变换左右行，取好间隔排面平。完成动作自行踏，听其口令行与停。
纵队
左右转弯基准兵，要按行转的要领。左后右后转弯时，边行边转小步行。全班逐次进转处，转弯动作用小步。动作完成跟行进，前后距离保持住。
二、动作标准与要求：
1、班长指挥口令准确、及时、全班士兵动作协调、整齐一致。
2、横队方向变换时，应向内翼靠拢，以外翼标齐，并保持规定的间隔，全班成“关门式”进行，在行进中保持排面整齐。
33
3、纵队方向变换时，基准兵掌握好方向、步幅、步速；其他士兵注意向前对正并保持好规定的距离。
动作要点：
1、班横队方向变换成“关门”式，横队方向变换中，队列中士兵要用两眼余光标齐排面不得左右转头，保持好规定的间隔和行进的步速、步幅，具体做到“四准四齐”。“四齐”即：脚尖线齐；摆臂时手线齐；胸线齐；头线齐。“四准”即：间隔准；行进步速准；步幅准；变换方向角度准。动作顺序为先左后右。
2、纵队方向变换要规范。纵队方向变换，行进时向前对正成直线，保持规定的距离，其他士兵进到基准兵的转弯处自然摆臂转向新方向，不走捷径不转头过大，变换方向按左、左后，右、右后的顺序进行，行进间动作只做一遍回归原位。
三、易出现的毛病及纠正方法：
1、横队方向变换时排面不整齐。
纠正方法：强调用眼睛余光标齐，内翼用小步、外翼用大步、内靠外标，主动协调和配合。
2、纵队方向变换时，前后距离大，变换时走捷径或转弯过大。
纠正方法：基准兵转弯后要适当控制步幅，其他士兵均应在基准兵转弯处转弯。
四、组织训练的方法：
轮流充当班长组织练习，在组织训练前，由教（练）员先将所训内容分段后完整的逐一进行示范，加深印象。训练开始时，先按强（素质好的学员或士兵）后弱（素质差的学员或士兵）的顺序进行，以巩固表象。训练中应适时组织会操和评比，以相互观摩，加深对动作程序的记忆，同时也可相互学习，取长补短，提高效果。
分段练习的顺序：①停止间横队向左变换方向；②停止间横队向右变换方向；③行进间横队分别向左（右）变换方
34 向；④停止间纵队向左变换方向；⑤停止间纵队向左后变换方向；⑥停止间纵队向右变换方向；⑦停止间纵队向右后变换方向；⑧行进间纵队分别向左、左后、右、右后变换方向。完成动作可将分段内容连接起来进行。
五、小结讲评（略）
课终讲评……………………………………15分钟
1、重复课目、目的、内容及重点难点。
2、讲评教学效果及存在问题。
3、布臵下节课的训练内容。
35
军事体能教案
作 业 提 要
课目：军事体能
目的：通过训练，使同志们熟练掌握军事体能的基本常识，训练方法和技巧，锻炼同志们的身体协调性，为其它军事训练打下坚实的基础。
内容：
1、俯卧撑
2、引体向上
3、仰卧起坐
4、立位体前屈
5、双腿深蹲起立
6、100米跑
7、3000米跑
8、格斗基本功
9、组合练习
方法：理论讲解、动作示范、组织练习。 时间：XX小时 地点：训练场
要求：
1、认真听讲，仔细观看示范。
2、遵守训练场的纪律。
36
3、严密组织，防止训练伤的发生。
4、巧练与苦练相结合，取长补短，共同提高。器材保障：略
作 业 进 程
作业准备……………………………………15分钟
1、清点人数，整理着装，向在场首长报告。
2、活动身体。
3、宣布作业提要。
4、提示有关理论。作业实施
同志们，所谓军事体能，是指官兵在各种复杂，艰苦的条件下，为完成各项战斗任务所具备的融体力、脑力、心力为一体的生物学能力。
军事体能是构成单兵战斗力的重要组成部分，一个体能素质好的士兵，必须具备强壮的体力，充沛的精力 ，坚韧的毅力，高度的注意力，敏锐的观察力，快迅的反应力和良好的动作协调能力，以及快速掌握各种兵种专业技能所需的生物学能力。
体能训练分为基础体能训练和专业体能训练两个部分，基础体能训练是入伍训练的重要课目之一，下面由我和大家共同学习基础体能训练这一课目。
同志们，我们在进行任何训练之前，都要活动身体，充分的活动身体，可以有效的增进训练效果和训练成绩，并且，对部分训练伤也有一定的预防作用，下面，我们给大家介绍几种适合新训体能课目的活动身体方法。
1、扩胸运动：两脚分开约与肩同宽，同时两臂在胸前用力屈肘后振掌心向下，而后两臂在胸前平举后振，掌心向上。
37
2、振臂运动：两脚分开约与肩同宽，同时右臂经体前向上举后振，左臂向后下振，两手半握拳，而后，左臂经体前上举后振，右臂向后下振。
3、体转运动：两脚分开约与肩同宽，同时上体向左转动，两臂向左后摆动，两臂弯曲，头向左转，而后，上体向右转动，两臂向右后摆，两臂弯曲，头向右转。
4、腹背运动：两脚分开约与肩同宽，同时两臂经体前上举后振，掌心向前，目视前上方，而后，上体前屈，两腿伸直，两手触地。
5、踢腿运动：左脚向前迈出一步，重心前移，右脚尖着地，同时两臂经体前上举，重心前移，右腿用力向上踢起，右手触脚尖，而后右脚着地，左腿向上踢起，左手触脚尖，依次交替动作。
6、肩绕环运动：两脚分开约与肩同宽，两臂弯曲，两手臵于肩窝处，在身体两侧转动。
7、跳跃运动：两脚跳至开立，两手叉腰，两脚跳至开立，两臂侧上击掌，而后跳至立正姿势。
8、腕部运动：两脚分开约与肩宽，两手臵于胸前，五指交叉，腕部屈伸转动，单腿脚尖着地，脚腕转动，而后换脚。
9、头部运动：两脚分开约与肩同宽，两手叉腰，两眼微闭，头部经体前向后顺时针转动，而后向相反方向转动。
第一个内容：俯卧撑
俯卧撑的作用，俯卧撑主要是提高上肢和躯干肌肉力量，锻炼上肢的推撑力量和胸大肌力量。
其口令下达为：“俯卧撑准备”“开始”“停”“起立”
一、动作要领：
38 当操练者听到“俯卧撑准备”的口令后，左（右）脚向前一大步，两手手指在左（右）脚两侧着地，左（右）脚后撤伸直，两脚并齐成俯撑，做两臂屈伸动作。屈臂时两肘内合，伸臂时两臂挺直，身体保持平直。
考核标准为2分钟35次
二、动作要点： 直、屈、撑
直-----平地俯卧撑时直臂支撑，身体伸直 屈-----两臂屈肘，身体正直下移。
撑-----两肘内合时用力下撑，成直臂俯撑姿势。 动作口诀：
直臂直体成俯撑，屈肘上体向下移 两肘内合向下撑，身体正直直撑臂
动作要求：俯卧撑时身体挺直，臂作屈伸运动，屈臂时肩低于肘。
三、易出现的毛病及纠正方法：
1、屈臂时肘部不里合和不到位
纠正方法 ：强调操练者在练习时屈臂要到位，肘部尽量里合。
2、臀部过高和下塌
纠正方法：强调操练者在练习时腹部用力，使身体保持平直，也可手俯撑在50至70厘米高处进行练习，再在平地上练习。
四、训练方法：
1、手撑高物训练：
练习者面对墙，体操凳等高物双手直臂支撑，身体伸直，连续做俯卧撑臂屈伸动作。
2、跪姿俯撑练习：
练习者跪立于地面上，两臂直臂支撑，连续做俯卧撑屈
39 伸动作。
3、宽肩式握砖俯撑练习：
两手各握一立起砖块或倒立架，略宽于肩直臂支撑于地面身体伸直成俯撑姿势，练习连续做俯撑动作。
4、宽肩式俯撑练习：
练习者在平地上，两手宽于肩，两臂直臂俯撑，身体伸直，练习连续做俯撑动作。
5、窄肩式俯卧撑练习：
练习者在平地上，两手窄于肩，两臂直撑，身体伸直俯撑，练习连续做俯撑动作。
6、单腿支撑俯卧撑练习：
练习者在平地上两臂直撑，身体伸直俯撑，练习连续臂抬起一腿俯卧撑动作。
7、负重俯卧撑练习
练习者在平地上，肩负杠铃片等重物或两手握持一绕过肩背部短橡皮带，或由帮助者两手按压背，直臂俯撑开始练习连续做俯撑动作。
五、小结讲评：略
第二个训练内容：引体向上
引体向上的主要作用是锻炼悬垂拉引力量，提高上臂的肱二头肌和前臂的屈指肌群肌力量。
其口令下达为：“上器械”
一、动作要领：
当操练者听到“上器械”的口令后，走至器械下两脚跟提起，两膝分开成半蹲，两臂自然后摆起跳，双手正握杠成直臂悬垂，两手用力屈臂拉杠使身体向上，下颌过杠后，还原成直臂悬垂，再拉杠做第二次，第三次引体，完成后跳下
40 落地，恢复成立正姿势。考核标准为5次。
二、易出现的毛病及纠正方法： 拉臂不到位，下颌不过杠。
纠正方法：强调操练者在练习时臂向上拉，使下颌过杠。
三、训练方法：
训练前要检查器械、挖松沙坑，做好准备活动，操练时要加强保护，训练结束后进行放松活动，操练时以班横队位于器械的一侧或两侧成跨立姿势，听到“第一名出列”的口令后，第一名战士以齐步走向准备位臵，仍成体操站立姿势，听到“上器械”的口令后，走向器械开始操练，此时，第二名战士自行出列走向准备位臵，第一名操练完毕后，面向班长站立，再听到“上器械”的口令后，第二名开始操练，第一名取捷径走回队列原来位臵，第三名走向准备位臵，以此类推。
四、小结讲评：略
第三个训练内容 仰卧起坐
仰卧起坐的主要作用是提高腹肌的力量，增强腰背部肌力的柔韧性。
其口令下达为：“仰卧起坐准备”“开始”“起立”
一、动作要领：
当操练者听到“仰卧起坐准备”的口令后，平仰卧地面，五指交叉与枕部，帮助者按其脚腕部，起坐时，腹部用力，含胸缩头，使上体抬起成屈体坐，然后上体后倒还原成预备姿势。反复做，考核标准为2分钟35次。
二、易出现的毛病及纠正方法： （1）上体坐起时不到位
纠正方法：强调操练者坐起时上体与腿之间一夹角要小
41 于90度
（2）起立时腿抬起
纠正方法：练习时一人按住操练者的脚腕
三、训练方法：
（1）平地仰卧起坐摸脚练习：
练习者仰卧于地上，练习上体前屈，两臂前伸，双手触脚尖，反复练习，增强腰腹肌力量。
（2）平地举腿练习
练习者仰卧于地上，身体伸直，练习举腿过头部，反复练习。
（3）平地两头起练习
练习者仰卧于体操垫或草地上，身体伸直，练习上举，两手抱膝或触脚动作，反复练习。
（4）平面仰卧负重练习
练习者仰卧于地上双手放于脑后持一重物或手拉二条橡皮筋,练习仰卧起坐立姿势,反复练习。
（5）按腿仰卧起坐 练习者仰卧于地上，帮助者按其脚腕部，练习仰卧起坐，反复练习。
四、小结讲评：略
第四个内容 立位体前屈
立位体前屈的主要作用是提高腰部及腿部后侧肌肉，肌腱及皮肤的弹性和伸展性，增强腿、腰部关节的柔韧性。
一、动作要领： 其口令下达为：“立位体前屈准备”的口令后，两臂上举，两脚尖并拢，身体直立，两臂随上体前屈下潜，两腿挺直，臀部稍向后移，胸部尽量与腿相贴，考核标准为双拳同
42 时触地，保持3秒。
二、易出现的毛病及纠正方法：
1、下潜时两腿不能挺直
纠正方法：强调操练者在练习时臀部后移，腿要挺直。
2、拳面不能触地
纠正方法：多加强辅助练习
三、训练方法：
1、弓步压腿
动作要领：左（右）脚向前迈出一大步，双手扶膝盖，身体下压，后腿蹬直，使韧带拉开。
2、单腿压
动作要领：一腿架于高处（腰部以上），上体下压，尽量使下颌与膝盖相接，两腿交换进行。
3、双人压腿
动作要领：一人平坐于地面，两腿伸直，勾回脚尖，帮助者在后侧，按压练习者背部，上体下压，尽量使胸部贴于大腿。
四、小结讲评：略
第五个训练内容：双腿深蹲起立
双腿深蹲起立的主要作用是提高腿部肌肉力量。 其口令下达为：“双腿深蹲起立”， “开始”，“停”
一、动作要领：
两手五指交叉于头部，上体直立，做两腿屈膝动作 ，下蹲时，臀部后移，大腿与小腿之间的夹角要小于90度,然后两腿用力伸直,身体保持正直。依次反复动作，听到“停”的口令后，立即停止。考核标准为2分钟80次。
43
二、易出现的毛病及纠正方法：
1、下蹲不到位 纠正方法：操练者练习时身体重心落于双脚，尽量下蹲，大腿与小腿之间的夹角要小于90度。
2、重心不稳
纠正方法：加强腿部力量的锻炼，多做辅助练习，在训练时多加强平衡能力和协调性的练习。
三、训练方法： 负重训练
（1）可肩负杠铃、沙袋、穿沙衣进行双腿下蹲练习。 （2）负重腰、背肌力量练习，肩扛杠铃前俯身成90度等方法练习，增强腰背肌力量。
四、小结讲评：略
第六个训练内容：100米跑
100米跑的主要作用是提高速度素质，改善心肺功能，发展反应能力、协助能力和快速出击作战能力。
其口令下达为：“各就位”“预备”“鸣枪或跑”
一、动作要领
由起跑、途中跑和终点跑三部分组成。
1、起跑：可采取蹲踞式或者站立式，其过程包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个阶段。采用蹲踞式起跑时，听到“各就位”口令，两手撑地成蹲踞式；听到“预备”口令，从容的抬起臀部，重心前移落在前腿和两臂上；听到枪响、哨声或口令，两臂屈肘离地快速有力摆动，两腿用力伸蹬，使身体向前上方冲出，前脚掌着地迅速跑出。
2、途中跑：是短跑全程中最主要的部分，其技术动作正确与否，决定着短跑成绩的好坏，途中跑的任务是继续发
44 挥起跑时所获得的速度并保持最大速度跑完全程。
动作要求：大腿迅速前摆，步幅要大，大小臂成90度，以大臂带动小臂（半握拳），前后自然用力摆动，大腿的前摆幅度，加快步频。
3、终点跑：终点跑是全程的最后一段，它的主要任务是动员全身力量，保持最快速度跑过终点，其技术与途中没有本质上的区别，一般在离终点心15---20米处，跑时应加强后蹬，尽量保持上体前倾，积极摆动两臂，其主要技术之一是撞线。距离终点2―3米处，上体急速前倾，用胸部或肩部撞压终点线，并以最快的速度跑过终点后，逐渐减速，慢慢停，以免跌倒受伤。考核标准为15秒2。
总之，在跑动的过程中，要求动作轻松有力，协调自然，幅度频率快，重心平稳，直线性好。短跑的呼吸，一般是配合步伐做短而快的呼吸，切不可憋气跑。
二、训练方法： 1．负重训练
（1）负重高抬腿和负重后蹬跑，可肩负杠铃，穿沙衣，沙腿等练习。
（2）负重弓步走可肩负杠铃，穿沙衣等练习。
（3）负重摆臂，负重腰腹肌练习，可手持哑铃，砖等练习摆臂，肩膀扛杠铃做前俯伸成果90度等方法练习腰腹肌。
2、高抬腿跑训练方法
作用：增强腿部肌肉力量，纠正抬腿不高的缺点。 要点：上体正直，大腿向上抬高，脚跟向臀部方向收起，而后大腿积极下压，用前脚掌在身体重心投影点下方落地，并充分蹬直使身体重心，始终保持较高部位。
练习方法：
（1）原地支撑或高抬腿跑。支撑高抬腿跑可在双杠等
45 器械上练习支撑高抬腿。
（2）20----30米先进间高抬腿跑，要求动作做充分，向前移动不要太快。
（3）30——60米高抬腿跑过渡到途中跑。
3、后蹬跑训练方法：
作用：增强腿部力量，体会蹬摆技术，纠正后蹬不充分和坐着跑等缺点。
要点：跑时上体稍前倾，两臂自然摆动，支撑腿用力向后下方蹬，腿蹬直后，迅速前摆，并带动侧髋关节前送，当大腿摆至垂直高度时，大腿积极下压，用前脚掌向后下方落地。
练习方法：
（1）原地单脚跳，两腿交换跳，体会蹬地动作，要求膝踝关节充分蹬直，动作有弹性。
（2）向前上方小跨步跳，体会蹬地力量和蹬动作的结合，开始蹬时摆力量向上一些，然后逐渐加大向前的力量。
（3）后蹬跑20----30米，要求蹬摆充分。
（4）30—60米后蹬过渡到途中跑，要求过渡动作要自然。
三、易出现的毛病及纠正方法：
1、坐着跑 产生的原因：
（1）对后瞪动作概念不明确，在后瞪动作尚未结束时，急于完成摆腿动作。
（2）上体过于前倾，侧髋关节产生补偿性后移。 （3）腰肌松弛，髋关节柔韧性差，后蹬时髋部的前送不充分。
（4）支撑腿力量差。 纠正方法：
46 （1）讲清在后瞪时，髋，膝，踝三关节的用力顺序和充分伸展动作。
（2）后瞪时，强调摆动腿前摆带动侧骨盆前送。 （3）加强腰肌的练习，跑时强调腰，肌保持适当的紧张。
（4）多加强支撑腿的伸肌群力量练习，提高支撑能力。
2、途中跑时摆臂动作错误（左右摆臂，以肘关节微轴的上下摆臂，摆臂无力，耸肩）
产生的原因：
（1）对正确的摆臂技术概念不清。
（2）耸肩带无力或肩部过于紧张，腰背肌力量差。 纠正方法：
（1）讲清正确的摆臂技术要领，明确摆臂动作的重要意义。
（2）肩带以及腰、背肌的力量。
四、小结讲评：略
第七个训练内容：3000米跑
3000米跑的主要作用是提高耐力素质，培养吃苦耐劳，坚忍不拔的品质。
一、动作要领：
尽量做到放松自然，步幅均匀，用前脚掌或前脚掌外侧先着地，上体正直稍向前倾，两臂前后自然摆动，采用“两步一呼，两步一吸”或“一步一呼，一步一吸”的呼吸方法，在距终点400米左右时，应尽全力进行冲刺跑，一直跑过终点。考核标准为14分钟30秒。
二、中长跑时常见的几种生理现象及克服方法：
1、中长跑是一种剧烈运动，跑时氧气的供应落后于肌
47 肉活动的强度很大，产生了大量的代谢物，这些代谢物需及时运走，但由于内脏器官的惰性不能很快运出，于是肌肉内堆集了大量的废物，肌肉就处于不利的情况下工作，于是就出现呼吸困难，四肢无力，胸闷口干，节秦混乱，协调性和跑速下降，产生难以跑下去的感觉。这种现象是正常的生理反应，称为“极点”。
克服方法：
首先：要发扬勇敢战斗，不怕牺牲，不怕疲劳和连续作战的作风，加深呼吸，使大量的二氧化碳被排出，这样呼吸就逐渐的均匀，随之会出现身体机能明显的好转，极点现象消失，沉重的腿又会感觉轻松起来，这在生理上称为“二次呼吸”的来临，就能轻松愉快的跑完全程。
2、肚子痛
中长跑时，肚子痛有很多原因，主要是因为没有做好准备活动，上来就猛跑，或者与饮食时间相隔太短等原因，造成肚子痛，一般称“岔气”。
克服方法：
途中出现岔气时，可把两臂伸开，多做几次深呼吸，或把腰带系紧一些，减少心脏上下移动，“岔气”的毛病就会好转，冬天吸入冷空气，也会引起肚子痛，因此，冬天跑步时要学会正确的跑步方法。
三、易出现的毛病及纠正方法：
1、后蹬无力形成坐着跑
产生原因：对技术理论不清楚，蹬地腿离地过早，腿部和踝关节力量不够，髋关节的灵活性和腿的柔韧性差。
纠正方法：正确理解动作要领和示范，使其明确正确的技术，多做后蹬跑，上坡跑，跑台阶和各种弹跳练习；并在跑时注意摆动大腿髋部前送的动作，加强腰部力量和柔韧性的练习，注意增强脚掌肌肉的力量。
48
2、跑的路线不直，左右晃动或身体重心起伏过大
产生原因：头部姿势不正确，视线不固定脚着地成八字型或两腿的力量不一致，摆动动作不正确，两臂用力不一致，或摆动幅度小，后蹬角度大。
纠正方法：在跑道前方定一标记，看着标记跑，做到视线与标记平行，避免跑时身体重心起伏，跑时注意踝关节向前正直摆动，沿着画好的直线跑；跑时腰注意脚着地的位臵，不要出现八字脚的现象，加强弱腿与弱臂的力量练习，用适宜的后蹬角度跑。
3、跑时动作紧张，不协调，摆臂动作不正确，呼吸方法不正确，步幅过大或过小
产生原因：不会放松肩部或腿部肌肉，身体姿势过于前倾或后仰，不理解摆臂动作的作用，柔韧性差，身体各部分的肌肉力量发展不平衡，技术概念不清楚。
纠正方法：经常做柔韧性练习，增强弱的肌肉群，使各部分肌肉力量发展平衡，由慢到快听掌声跑，顺风跑，下坡跑；反复讲解与示范，使其了解正确的动作过程和呼吸方法；下体正直慢跑，中速跑和跑的专门练习交替进行。
四、训练方法：
1、加速跑
加速跑是培养中长跑的正确姿势的有效办法，速度应均匀的逐渐增加，慢跑时应把注意力放到体会跑的正确姿势上，如：摆臂要自然协调，两臂放松，上体正直稍前倾，用力后蹬髋前挺及摆臂与步伐的协调配合，快跑时仍然保持正确姿势。加速跑的距离一般为80—150米，反复5---10次。
2、走跑交替
主要是增强一般耐力和掌握正确技术的方法，开始先跑一段，感到吃力便走，然后再跑，如此发力进行，逐渐缩短走的路程，如1500米走跑交替，先跑400米走200米，再
49 跑400米走200米，最后跑300米休息。
3、间隔时间跑
主要是增强耐力。在每次跑完一定距离后，休息几分钟再跑，例如200米快跑后休息4—5分钟再跑，这样重复练习5—10次，每次跑的距离，速度，次数和休息时间应根据练习者的体质，训练水平和要求而定。
4、变速跑
主要是提高内脏器官的功能，发展速度耐力和跑的节奏的有效方法，变速跑一般采用快跑与慢跑交替，变换距离两种形式，距离相等的如200米快跑后200米慢跑，如此变换速度跑完1500米或3000米。距离不等的如100米快跑后200米慢跑或200米快跑后100米慢跑，如此多次变换跑完规定的距离，此时，还有在直道上快跑进弯道后慢跑等练习方法。
5、重复跑 又称反复跑，这种跑主要是发展速度和速度耐力。如20，30，40，50，60，100，120，150，200，300，400米等，所重复的次数应根据每个人的体力而定，重复跑是提高速度，耐力的重要手段。
要求：在重复跑训练是，要掌握好每次跑完后的休息时间，休息时间太短容易疲劳，影响训练效果，休息时间过长，又达不到加强训练的目的，因此，要注意观察每个人的反应，恰当的掌握好休息时间。
五、小结讲评：略
第八个内容：组合练习
组合练习是通过不同强度，不同形式项目的编排组合，全面增强士兵的基础体能素质，进一步提高身体和速度、耐
50
第17篇：军政归一,天下大统
军政归一,天下大统
摘 要：陈桥兵变是历史上重要的一次武装夺取政权的军事行动，它历来为各个朝代的史学界所关注。其中所反映的政治斗争、军事部署以及义社群体下所蕴含的巨大能量令人震惊。尤其是赵匡胤战略安排的全局观念与部队强制性军纪，在当时普遍的军人放纵的世风下显得与众不同，也是其成功的巨大保障。
关键词：赵匡胤；陈桥兵变；政治斗争；军事部署
作为宋朝立国的关键一役――陈桥兵变，它的成功无疑为朝代更替的顺利进行打下 坚实的基础。由于其在特殊的时代背景与复杂的现实情况下仍获成功，并且打破了五代以来如车水马龙般的国家更替速度，延续了长时段的国家统一与社会和平，故研究其原因对于认识当时历史与现实借鉴都具有重大的意义。本文则试图从政治角逐与军事考量的角度审视陈桥兵变的前因后果，并浅析陈桥兵变成功的其他因素。
1 太祖生平简介
五代后唐天成二年二月十六日（公元927年3月21日），北宋开国皇帝赵匡胤诞生于洛阳夹马营（其父赵弘殷领军所在之地）。作为具有众多子嗣赵氏家族的长子，赵匡胤自幼不喜诗书，不爱文墨；反而痴迷于舞刀弄枪，行军打仗。五代后晋开运元年（公元944年），时年十八岁的赵匡胤娶护圣营军校贺景思长女为妻。公元947年，他辞妻别家，孤身一人闯荡江湖，立志功成名就。后纳入后周太祖郭威帐下，参与了澶州兵变，开启了其军旅生涯。数年之后，升任殿前都虞候。显德六年（公元959年），担任后周最精锐部队之一的殿前司最高军事指挥――殿前都点检。至此，赵匡胤兵权在握，目标宏大；征途既定，策马前行；野心勃勃，直指帝座。那么，对于如此庞大的一个帝国而言，如何才能排除万难，统一中国呢？身经百战的赵匡胤在数十年的战争生活中其实早已有属于自己的答案。军事力量，财政保障，谋士集团，所有一切的都不可缺少。不过，所有的一切都要一步一步来得到。
2 人事任免权力的掌握
1.巧夺人事任免权。
后周显德六年六月癸已，世宗柴荣英年早逝。史料记载：“癸已，大渐.召范质等人入受顾命……质等出.相谓 日： ‘著终日游醉乡，岂堪为相，慎勿泄此言。”1但一个“等”字不得不令人引起注意。《元史》云：“著（王著）有俊才，世宗……眷待尤厚……以其嗜酒.故迟留久之。及世宗疾大渐，太祖与范质受顾命，谓质等日：‘王著藩邸旧人.我若不讳.当命为相。世宗崩乃止。”2看来，王著嗜酒是实，但却并非酒囊。作为考虑严谨的柴荣而言，在明知自己的大限将至，幼子主国的危险情况下，顾命大臣的选择直接关系到政权是否得到延续。
故处于综合因素的考量下，纵然王著具有嗜酒如命的缺点，国家最高领导人却早已了然于心，而且显而易见，其才能与忠诚更为周世宗所器重，是辅国宰相的不二人选。 如此情形下，仅仅因嗜酒与不成体统一理由来驳斥对于王著的任命显然并非完全出于为公为国的目的，“慎勿泄此 言”一语则实际上在无形中使得范质落下把柄，甚至受制于赵匡胤。当时局面则成为了范质主张隐匿了世宗的遗命，为防止自己的这一举动被揭发而影响自己的仕途与声誉，范质不得不想办法笼络赵匡胤。殊不知，精明的赵匡胤反而利用这一点，调兵遣将，趁机更换心腹人员作为禁军高级将领。以致于在范质的眼皮底下完成了兵变的首要一步，在一定程度上顺利地掌握了政治人事任免权。
2.人事任免表现――义社十兄弟“步步高升”。
全程参与郭威兵变的赵匡胤，不仅因功勋卓著而备受提拔，人生开始转折。更为重要的是，他被郭威军事集团所爆发的力量深深震撼。这力量，不但由于政变前期的计划缜密，深谋远虑，还在于在生死未知的局势中，却有一支以兄弟为联系纽带的高忠诚的军事指挥集体为支撑。五代十国，战乱纷飞，武人结社屡见不鲜。一方面，结社可以增强个人和群体在动荡社会的存活能力；另一方面，结社的个体都明白“一荣俱荣，一损俱损”的道理，在战争中所体现的团结与忠义远远胜过仅仅希望以军功得富贵的普通兵士。澶州兵变则毫无疑问地体现了这一点，郭威也最终赢得了建立后周政权的胜利。
有鉴于此，在军旅生涯中，赵匡胤建立了一支以义社十兄弟为核心的军事领导集团。用信义加以笼络，用财富加以维系。结社当时，社人的军职大都不高，但在后周恭帝时期，掌握人事任免权力的赵匡胤却不停任命其为高级军事将领。以致于在周世宗去世后的半年中，禁军高级将领人事组成发生了对赵匡胤绝对有利的变化。
后周有两大精锐禁军，即殿前司和侍卫司。殿前司中，慕容延钊升任殿前副都点检，石守信提拔为殿前都指挥使，王审琦调至殿前都虞候，这些高级将领的调换明显反映出赵匡胤对于殿前司的完全控制，而侍卫司本来属于李重进等亲后周势力范围，但李重进和袁彦已经被排挤出京城，外出做节度使，仅仅剩下一个韩通，也已经有其余义社十兄弟的成员对其进行限制，难成大事。
3 缜密的军事安排
历经了半年多的精心准备，雄才大略的赵匡胤察觉到时机成熟，恰好此时，北汉和契丹联手南下的入侵情报传来，不管该信息是否属实，都在客观条件上为赵匡胤创造了大规模调动军队的机会，此时，摆在赵匡胤面前的阻力有如下：
1.战略河北，地位险要。
五代十国时期的河北接壤契丹和北汉，是中原正统政权与少数民族国家的争霸缓冲与战略角逐的兵家要地。关于这一地区的军队镇守与将领安排问题是兵变的重中之重。唐末五代以来，北方中原地区的军政格局发生了一个很大的变化，中原正统王朝的政治中心由陕西关中转移到河南汴洛。《读史方舆纪要》云：“夫据洛阳之险固，资大梁之沃饶，表裹河山，提封万井，河北三郡足以指挥燕、赵……中天下之立，以经营四方” 3《宋史?岳飞传》则记载：“国家都汴梁，恃河北为固”
由此可见，随着政治中心的变迁，河北作为北方政权南下用兵的必经之地，其屏障作用非同一般，对京城的影响力由此陡增。一旦河北“沦陷”，便是平原千里，长驱直入。都城又无险可守，那时将直接处于北方大军的铁蹄之下，整个国家亦将不复存在。故能否控制河北诸镇，是政变成功与否的关键所在。
2.都城布防亟待调整。
侍卫司马步军副都指挥使韩通与赵匡胤势不两立，且其战斗力不容小觑，听闻兵变消息必然会起兵反抗。一旦韩通有机会或有时间组织兵力，鹿死谁手，尚未可知。对于均属实力派的两人而言，资历较深的韩通事实上更得世宗的信任，且颇有威望。北伐契丹时，韩通就担任陆军的统帅，赵匡胤只是水师的统帅。世宗的遗命二人共掌禁军，但韩通兼有同平章事的宰相头衔，一山难容二虎，赵匡胤对此心知肚明，此人不除，难登皇位。
3.将兵陋习频繁，军纪难束。
五代十国以来臣强主弱，兵士哗变者层出不穷，究其原因，在于五代将士为追求荣华富贵而不择手段，君主对于他们而言并非是必需品，无论是谁，只要能满足其对于利益的追求，均可成为其拥护的对象。故郭威兵变时，因军纪未束，既入京城，未等论功行赏，“诸军大掠，通夕烟火四发”4叨扰百姓，洗劫钱财，局面混乱，难以控制，对王朝的统治也埋下了隐患。
对于上述问题，赵匡胤及其谋士集团针做了深入研究和分析，其对策施行如下。
1.重军把守河北，稳定前线。
鉴于河北地区的军事战略地位及其重要，赵匡胤等开始进行军事部署。史书记载：建隆元年，“先是，镇妥节度使、侍卫马步军都虞侯武妥韩令坤领兵北巡，慕容延钊复率军至真定上（赵匡胤）既受禅，遣使谕延钊与令坤，各以便宜行事。”
历史证明，赵匡胤的当时安排部署具有何等重要的意义。慕容手握重兵，屯真定.真定为河北枢钮，与先期到达河北另一重镇成德的韩令坤一起，控制了河北局势，为“陈桥兵变”的顺利发动，提供了切实的保障，这既显示出赵匡胤对河北的高度重视，又显示出他纵揽全局的政治眼光。
2.留守部分心腹军力驻扎京师。
谎称外敌来袭，调动大批军队，势必引起韩通等人怀疑。作为具有丰富军事经验的韩通身经百战，不可能不懂得如此道理。但为何最终未先发制人呢？原因之一在于其性刚寡谋，其二在于范质的影响。韩通在朝廷中信任宰相范质，作为后周两大忠诚势力代表，是否先下手为强的措施势必要彼此商量。殊不知，宰相范质临危缺乏冷静，未辨别军情是否属实，便盲目点将出城，留下出兵口实，且自身六神无主，并不知道赵匡胤是否要发动兵变。且其早年受任顾命大臣时，与赵隐匿世宗遗命，即便已知赵心怀不轨，此时也无法揭穿。韩通虽有心，但范质的意见不得不作为其参考，且诛杀功将非同小可，一旦错杀或者杀之未成，引起国家动荡，后果也非韩通个人所能承受。最为重要的赵的一步棋走得非常之妙，留下石守信、王审琦作为守将驻扎京城，进一步打消了韩通认为其谋逆造反的疑虑。幕后深意，却是作为京城内应，保护赵之家人，方便军队入城，避免军事冲突。河北之定，都城以安，使赵匡胤出兵的陈桥驿军队内有接应，外有援兵，何愁兵变不成呢？
3.严明军纪，整顿军风。
赵普作为赵匡胤谋士集团的头号人物，是直接促成黄袍加身的关键角色。四日凌晨，众多将士一拥进入赵普帐中，表明心迹，“军中定议，欲策太尉为天子”6，力图兵变。赵普先试探其真心与否，部分与谋者有些动摇，不过当其再次进入时，赵普表示允许，言：“事既已无可奈何（指兵变势必发生），正须早为约束。若能严救军士，勿令剽劫，都城人心不摇，四方自然宁谧，诸将亦可长保富贵矣’皆许诺，乃共部分”7。威逼利诱，严明军纪。故赵匡胤在军队鼓噪哗变之后马上就控制了军中局势，与澶州兵变截然相反，并取得了远远超过预想的良好效果。
显德七年（公元960年）正月四日，赵匡胤率精锐禁军于人和门入京，诛韩通，入宫廷，降百卿，得帝位，创宋氏王朝基业，开百载华夏太平！陈桥兵变的成功固然无法离开优秀个人与群体，他们在兵变中的突出贡献是胜利的重要保障。但更为重要的是对于政治权力的重要组成部分――人事任免权力的提前夺取，对于中原全局的战略眼光与缜密的军事安排，对于骄兵悍将的强制性约束，使得赵匡胤与其集团既拥有五代前期君主的强大实力，还拥有前者无与伦比的巨大政治理想与智慧。正是因为多方共同因素的齐备，陈桥兵变的成功便也不足为奇矣。
注释
[1]脱脱.宋史，卷二六九，王著传[M].北京：中华书局，1977：9241.
[2]脱脱.宋史，卷二六九，王著传[M].北京：中华书局，1977：9241.
[3]顾祖禹.读史方舆纪要，卷四十六， 河南方舆纪要序[M].北京：中华书局，2005：2133.
[4]司马光.资治通鉴，卷二八九，后汉纪[M].北京：中华书局，1956：：9438.
[5]李焘.续资治通鉴长编，卷一，太祖[M].北京：中华书局，1979：4.
[6]李焘.续资治通鉴长编，卷一，太祖[M]北京：中华书局，1979：5.
[7]李焘.续资治通鉴长编，卷一，太祖[M]北京：中华书局，1979：6.
参考文献
[1]司马光.资治通鉴[M].北京：中华书局，1956.
[2]李焘.续资治通鉴长编 [M].北京：中华书局，1979.
[3]脱脱.宋史[M]北京：中华书局，1977.
[4]顾祖禹.读史方舆纪要[M]北京：中华书局，2005.
第18篇：国防生如何参加军政训练
国防生如何参加军政训练？
国防生除完成高校规定的学习外，还要接受军队和高校组织的军政训练。军政训练包括军政理论课、日常训练和假期集中训练。军政训练纳入高校教学内容，作为国防生必修课或者必选课计算学分。国防生军政训练成绩记入学生成绩档案，毕业时要达到规定的标准和要求。
第19篇：袁氏近现代军政人物8
(2)袁氏近现代军政人物 8
二、1988年以后的将军：
资料有限，欢迎各位方家批评指正
1、上将
袁守芳，1939年1月生，吉林吉林人。1962年12月加入中国共产党，1958年2月参加中国人民解放军。南京政治学院军队工作专业函授班毕业，在职大专学历。1958年2月任陆军炮兵团指挥连战士，排长，副连长。1964年7月任炮兵团政治处组织股干事。1965年1月任师政治部宣传科干事。1965年9月任军政治部宣传处干事。1975年2月任师政治部宣传科科长。1975年6月任团副政委，政委；炮兵团政委(其间：1980年3月至1981年1月在政治学院基本系学习)。1981年1月任师政治部主任。1981年10月任军政治部副主任，主任。1985年8月任济南军区政治部副主任(其间：1988年9月至1991年7月在南京政治学院军队工作专业函授学习；1994年9月至11月在中央党校进修班学习)。1996年1月任总政治部主任助理。1996年11月任总政治部副主任。1988年9月授予少将军衔，1996年7月晋升中将军衔。2000年6月晋升上将军衔。中共第十
五、十六届中央候补委员；中共第十四次全国代表大会当选中央纪委委员。2004年6月退役。
2、中将
袁俊（见乙、六）袁誉柏，男，汉族，1956年5月生，湖北省公安县人。中共党员。海军潜艇学院（山东青岛）毕业。硕士研究生学历。2008年7月晋升海军少将军衔。1968年9月至1972年6月在公安县第二中学初、高中部学习。1974年至1976年2月参加公安县基本路线教育工作队任专职队员。1976年2月参加中国人民解放军，经青岛海军潜艇学院3个月的新兵集训和7个月的专业训练后，在海军山东青岛潜艇基地11艇员队服役，1978年至1981年在海军潜艇学院（山东青岛）学习。1981年任海军青岛潜艇基地艇员队鱼雷长，1982年任海军青岛潜艇基地司令部鱼雷业务长，1982年任海军青岛潜艇基地实习副艇长、副艇长。1990年2月任海军青岛潜艇基地某潜艇艇长。2003年12月任中国人民解放军海军潜艇第1基地（副军级，山东青岛崂山，核潜艇，92330部队）参谋长。2007年6月任中国人民解放军海军潜艇第1基地司令员。2010年10月任中国人民解放军海军北海舰队参谋长、舰队党委常委。2013年7月，112编队指挥员、中国人民解放军海军北海舰队副司令。2014年7月，任中国人民解放军海军济南军区副司令员兼北海舰队司令员。2008年07月晋升海军少将军衔。2015年7月晋升为海军中将军衔（2015年7月20日，海军举行将官军衔晋升仪式。宣读中央军委命令，济南军区副司令员兼海军北海舰队司令员袁誉柏由海军少将军衔晋升为海军中将军衔）。
3、少将
袁广泉，少将（1988）。 （见乙、六） 袁国祥，少将（1988）。 （见乙、六）
袁根栓，少将（1988）。1976年任高炮62师师长。1978年11月任沈阳军区炮兵参谋长。1981年11月-1982年12月任沈阳军区炮兵副司令员。1983年5月-1985年8月任辽宁省军区副司令员。1988年9月被授予少将军衔。曾任沈阳军区炮兵参谋长、副司令员，辽宁省军区纪委副军职专职副书记。
袁训忠，少将（1988.9)。1942年生，山东寿光大家洼街道双河村人，生于1942年1月，大专文化，中共党员，国防大学党史党建政工教研室副主任，军队建设与军队政治工作教研部博士生导师，技术四级教授，首批特约军事专家，享受政府特殊津贴。
袁玉洁，海军少将（1990）海军北海舰队政治部副主任。
袁正元（见乙、六） 袁维真，海军少将（1990），北海舰队航空兵副司令员。 袁汝根，专业技术少将（1900）。江苏盐城人。中共党员。少将军衔。任海军总医院消化科主任、教授、主任医师、博士生导师。副军职。专业技术少将军衔。袁汝根，男，1929年出生于大丰县万盈乡新坝村四组，1945年参加新四军，1954年考取中国人民解放军第一军医大学，1959年分配至北京海军总医院工作，曾任海军总医院消化科主任，主任医师，全国著名的消化道专家，
10多项科研成果获军内科技进步奖，1990年升为专业技术三级，为中华医学会北京消化分会委员，北京消化医学内窥镜学会委员，全军消化病学会委员，全军消化医学内窥镜小组负责人，海军消化病学会负责人，海军医学杂志和航海医学杂志编审员，国务院授予“有突出贡献的专家”称号，军职待遇离休，终身享受政府特殊津贴。现为北京振兴盐城经济咨询委员会成员。
袁源，少将（1993）。字仁湘，1938年4月出生，湖南省隆回县高平镇人。他先后在高平镇大桥小学、隆回县第三中学、邵阳市第一中学读书，1956年7月高中毕业考人中国人民解放军通县军械技术学校。1960年毕业后他被分配到广州军区后勤部，历任四八六军械仓库技术员，广州军区后勤部军械部供应处、弹药处和装备部计划处助理员，军械部弹药处副处长。1983年起任军械部副部长、部长，1988年授大校军衔。1990年任广州军区后勤部副部长，1991年入国防大学进修系学习，1992年人中央党校进修系学习，1993年授予少将军衔。袁源于1955年加人共青团，1964年加人中国共产党。他曾于1959年赴炮击金门作战前线部队实习，1961年到西藏平叛作战部队当兵，参加过西沙自卫还击战、中印边境自卫还击战和援越抗美军械供应保障。在1979年中越边境自卫还击作战中.他参加广州军区前线指挥部组织军械保障工作.荣立三等功。袁源主编了《市场经济条件下的后勤工作》一书。
袁兴华，少将（1993）。1942年2月生，江苏铜山人。1962年9月加入中国共产党。1958年1月参加工作。在职大专学历。少将军衔。曾任南京军区作训处副处长，炮兵第9师3团副团长、16团团长，炮兵第9师参谋长、师长，浙江省军区副参谋长、参谋长、司令员，浙江省委常委、省军区司令员。第9届全国人大代表。少将军衔。
袁伟，少将（1994）。1944年生，湖北黄陂人。袁伟将军现任中国革命军事博物馆党委书记、馆长、馆学术委员会主任,解放军文博专业高级职称评审委员会主任,研究员。中共党史学会、中国军事科学学会、中国辞书学会理事,北京博物馆学会副理事长。一九九四年被授予少将军衔。独著和主编《中国人民解放军五大野战部队发展史》、《中国战典》、《毛泽东军事生涯》等军事历史专著和大型画册三十余部，其中八部荣获国家图书奖和中宣部【五个一】工程奖。堪称【红色史学家】和【红色书法家】。二零零七年被评为“和谐中国”十大书法家。二零零八年又被评为第三届最具社会责任感艺术家。袁伟少将擅长书法，笔势放达，飘逸俊秀，意气风发，尽情挥洒，一股勃勃生机扑面而来。他纵挥毫、墨饱情浓，“ 华夏雄风”，“ 气吞云梦”，“ 登高望远”，“ 亭静致远”，“龙腾虎跃”， “车徽风云”，“立德为大”，“雄笔妙墨”
……
一幅幅挺拔苍劲，墨飞气荡，给人以“美、力、神”俱在的艺术享受。从这些作品中我依稀看到了王羲之，李邕、米芾、蔡襄、傅山、康有为的影子。
袁邦根，空军少将（1994）。1944年生，湖南隆回人，华南理工大学毕业，1961.8参军，曾任总参谋部通信部部长，广州军区副参谋长，1994年晋升空军少将。
袁亚军，空军少将（1994），南京军区空军副司令员。湖南省长沙市人,
1944年3月5日出生于长沙市南区马益顺巷一个贫民家庭。1961年7月中专毕业后参加中国人民解放军,分配在广州军区空军某油料仓库当战士。1962年8月加入中国共产党。1965年7月起,先后任广州军区后勤部司令部计划科参谋、战勤科参谋、科长、干部教导大队队长、副参谋长等职。1974年1月在西沙自卫反击战中,参加了战区的后勤工作。1979年2月的自卫还击作战,他在广州军区空军前方指挥部负责后勤组织计划工作,出色地完成了任务。1983年4月任广州军区空军某场站站长。空军在该场站召开了全空军场站工作会议,推广了该场抓正规化、战斗化建设的经验。1983年9月15日《解放军报》在头版以《八十年代场站工作一面旗帜》为题,系统地介绍了该场站的先进事迹。勇于探索,针对当时机场跑道超寿命、超负荷使用、道面破损严重危及飞行安全、全面翻修所需巨额资金无法得到解决的情况,大胆创新,提出对跑道中部宽30米、长2200米的飞机起降滑行部位进行翻修,取得成功,既改善了机场使用条件,又节约了经费开支。1987年4月任广州军区空军后勤部参谋长。1990年1月任广州军区空军后勤部副部长,6月任后勤部部长。1991年3月到国防大学进修系学习。1993年8月至1996年1月参加了中央党校领导干部班函授学习。1994年4月任南京军区空军后勤部部长。同年7月被授予少将军衔。1997年12月任南京军区空军副司令员。1998年8月,奉命到江西九江参加抗洪抢险,带领驻江西空军部队坚守江堤40个昼夜,确保了大堤安全。
袁士棠，少将（1995）。1943年生，江苏盱眙人。中共党员。少将军衔。1990年9月-1992年10月任陆军第199师政委。后任济南军区集团军政治部主任，河南省军区政治部主任。1997年任河南省军区副政委。1999年10月-2003年7月任济南军区政治部副主任。少将军衔。袁玉清(1941.10- )，男，汉族，辽宁省丹东市凤城市刘家河镇尖山子村人，大专文化。1961年5月加入中国共产，1959年12月参加中国人民解放军任辽宁省军区独立1师工兵连排长、师政治部直工科干事、秘书科副科长、组织科科长。1980年2月任中央军委办公厅秘书、副处长，1990年任北海舰队政治部副主任(副军职)，后任中国人民解放军海军航空兵后勤部部长。1993年授予少将军衔。
袁有望，少将（1999）。1947年8月生，河北霸州人。1966年加入中共产党。1965年8月参加工作。少将军衔。1965年8月参加中国人民解放军，任工程兵建筑255团连长、255团政治处主任、政委，国防科工委、第2炮兵308工程指挥部纪委专职委员、政委，第2炮兵80814部队政治部主任、副政委。1994年8月任第2炮兵指挥学院政治部主任。1999年3月任第2炮兵第22基地政委。2002年5月任第2炮兵工程学院政委。2006年12月任第2炮兵政治部副主任。1999年7月晋升为少将军衔。 袁义荣（袁仪荣），空军少将（2000）。1948年11月生，山东泰安人。1967年5月加入中国共产党。1965年12月参加工作。大学学历。空军少将军衔。曾在武汉大学、北京空军指挥学院、空军政治学院、国防大学、国防科技大学学习受训，在华中科技大学攻读研究生。1965年12月入伍，历任空降兵部队班长、排长、参谋，团军务股长，师军务副科长、科长，军军务装备处处长，空降兵第44旅旅长，第44师师长，空军空降兵第15军后勤部部长，空军空降兵第15军副军长。空军少将军衔。
袁文先，少将（2003）。1951年10月出生，安徽利辛人。1966年参加工作，1968年3月入伍，1970年1月入党，曾历任班长、排长、连长、参谋、教员、科长、处长、教学组长、教研室副主任、主任、教研部副主任等职，现任国防大学信息作战与指挥训练教研部主任，博士生导师，博士后协作导师，军队学位委员会第
一、二届学科评议组成员。曾被评为全国自学成才优秀人物、学科学先进个人标兵、国防大学特优教员、优秀研究生导师，获全军育才奖金奖，享受国务院政府特贴。
自1970年以来，曾先后在《解放军报》、《军事学术》、《国防大学学报》、《军事》、《军事展望》等全军重点报刊上发表文章400余篇，主编专著教材12部，完成重大课题若干项。先后获得国家、军队级优秀论文奖40多次，获军队科技进步三等奖两项，全军军事科研成果二等奖两项，国防大学
一、
二、三等奖多项。《司令部工作论》、《司令部建设论》被国家教育部推荐为全国研究生用书，并作为全军参谋长会议正式材料，列入全军参谋人员必读教材。 袁邦福，少将（2004）。2003年任解放军信息工程大学政治部主任。
袁强，空军少将（2005）。北京军区空军装备部部长，少将。1955年生，江苏省南通市通州区人。1973年参加工作。1973年入伍。曾任济南军区空军装备部副部长，北京军区空军装备部部长。2011年10月任中国人民解放军空军装备部副部长。同年12月任部长。2005年7月晋升空军少将军衔。 袁永林，少将（2005）。1950年10月生，黑龙江宁安人。1969年10月加入中国共产党。1968年2月参加工作。国防大学基本系指挥员班毕业，大学学历。少将军衔。1968年2月参加中国人民解放军，任沈阳军区高炮62师604团战士、卫生员、医助。1971年11月任高炮62师卫生科助理员。1973年9月为佳木斯医学院医疗系学员。1977年1月任高炮62师医院军医、所长。1980年2月任沈阳军区卫生部防疫处助理员、卫勤处副处长、处长。1985年9月任沈阳军区204医院院长。1988年3月任解放军总后勤部卫生部计划财务处正团助理员。1989年5月任任解放军总后勤部卫生部防疫处副处长（副师）。1991年9月任解放军总后勤部卫生部计划财务局副局长。1996年8月任解放军总后勤部卫生部综合计划局局长（1995年7月-1998年6月在解放军后勤指挥学院卫勤指挥专业本科函授学习。2002年2月-2003年2月在国防大学基本系指挥员班学习）。2003年11月—2008年12月任解放军总后勤部卫生部副部长、卫生部党委副书记（2004年8月起）。2005年晋升为少将军衔。 袁建国，少将（2006）。1950年生，陕西乾县人。研究生学历,历任班长、排长、军师旧机关干事、团政委.师政治部主任、21集团军61师师政委、21集团军政治部副主任、国防大学军队政工教研室代副主任、甘肃省军区政治部主任。2006年晋升少将军衔。
袁树友，少将（2008）。吉林德惠人。曾任总参测绘局副局长，2007年任总参测绘局局长，2008年7月晋升少将军衔。
袁继昌，空军少将（2009）。1957年出生，湖北随州尚市镇南岗村人。特级飞行员，四种气象机长、教员、指挥员。曾在空军某直升机团任职。1986年后在陆军航空兵陆航一团历任飞行中队长、大队长，团长。后任陆军航空兵学院训练部副部长，2004年8月任陆军航空兵某飞行训练基地主任。2008年任总参谋部陆军航空兵部副部长。现任中国人民解放军总参谋部陆军航空兵部部长。2009年7月晋升为少将军衔。
袁安升，少将（2010）。陕西省人。曾任总后政治部干部部副部长，总后政治部干部部部长，2009年任总后政治部副主任。2010年7月晋升为少将军衔。
袁斌，少将（2010）。安徽省军区副政委兼政治部主任。1957年12月生，男，汉族，江苏扬州人，中共党员。曾任南京军区政治部秘书长，2009年9月任安徽省军区副政委兼政治部主任。2010年授予少将军衔。2012年8月当选为中共十大代表。
袁彦桢，少将。（1944—）河北省安国人。1960年参加中国人民解放军，
1963年电子技术学院毕业。历任战士、学员、干部、党支部书记、1985年任总参谋部三部纪委副书记、政治部主任（副军职）。少将军衔。1990年先后发表《社会主义道路必然胜利》、《毛泽东的农民情》，1993年后《中华诗词》、《当代诗坛》、《中国当代诗词选》均收录、发表近百首诗词。在1998年中国当代诗词作品中获一等奖。现为中华诗词学会会员。1997年与人合撰出版《毛泽东与他的友人》。 袁水春，少将。湖北孝感市孝南区人。曾任总装备部江阴远洋测量船基地政委，装备指挥技术学院政委。
袁家新，少将。男，1948年6月生，安徽霍邱人。1965年入伍，1967年加入中国共产党，大学学历，少将军衔。历任班长、排长、副连长、连长、营长、团参谋长。1977年03月，在武汉军区军政干校、军事学院学习；1979年09月，起任副团长兼参谋长、第173团团长；1983年05月，任步兵第58师副师长；1986年01月至4月赴老山前线参加对越反击战；1990年01月，任步兵第60师师长；1990年09月，任步兵第58师师长；1996年02月至1997年1月在国防大学学习；1996年04月，任某集团军参谋长；1997年07月，任济南军区第67集团军副军长；1999年08月，任济南军区第20集团军军长。2004年，任河南省军区司令员；2008年9月，到龄退役。是第十届全国人大代表、中共17大代表。
袁厚春，少将。黑龙江富裕人，1945年2用4日生于吉林省白城县。中共党员。1987年毕业于武汉大学中文系。1963年应征入伍，历任铁道兵文化部干事，解放军文艺出版社编辑、副社长，总政治部文化部文艺局副局长、局长，解放军艺术学院副院长，专业作家，文学创作一级。中国文联第六届全委，中国报告文学学会副会长，中国纪实文学研究会副会长。1965年开始发表作品。1983年加入中国作家协会。著有中篇报告文学《省委第一书记》，散文集《1979年之战目击记》，报告文学集《百万大裁军》、《陨石之歌》，长篇传记文学《大投资家胡应湘传》等。 袁文恭，少将。解放军总参三部研究员，信息安全专家。
袁振威，文职少将，湖南宝庆（今邵东）人，1939年出生，解放军文职少将，袁国平将军之子。现任海军指挥学院专家组成员、海军作战指挥学博士生导师，主持过10多项总部和海军作战指挥领域的重大课题研究。是一位没有获过奖的功臣。他的成果掷地有声，他的荣誉却接近空白———由于他主持的科研课题有较强的保密性，无法公开评奖，被人们称为没有获过奖的功臣。
袁志明，江西南康人。军事科学院科研指导部副部长，2013年7月晋升少将军衔。
袁协，袁子钦将军之子，国防科技大学结业，武警边防部队后勤部副部长，公安部边防局后勤部部长。少将军衔。袁彦明，曾任武警通信总站党委副书记、通信总站主任，武警司令部直属工作部部长，2014年5月任武警特种警察学院政治委员。2014年晋升为武警少将警衔。
袁华智，1961年10月生，男，湖北仙桃人，中国共产党党员，现任海军装备研究院政委，中国人民解放军少将军衔。历任海政宣传部新闻处处长、海军某陆战旅政委、《人民海军》报社长、南海舰队政治部副主任等职务。2015年7月20日下午，海军在北京举行将官军衔晋升仪式。经中央军委批准，南海舰队政治部副主任袁华智由海军大校军衔晋升为海军少将军衔。
袁先林，湖北省荆门市东宝区仙居乡赵坪村人，1976年入伍，1978年7月加入中国共产党。历任沈阳军区战士、班长、排长。1983年至1985在武汉高级后勤学校学习，荣获两次三等功。毕业后到总后武汉后方基地指挥部工作。1992年到总后勤部工作，任总后勤部某研究所所长、高级工程师，中国人民解放军总后勤部军训局局长，军人保障卡技术保障组组长。大校军衔。
第20篇：某镇军政座谈会致辞（材料）
XX镇军政迎春座谈会发言稿
各位首长、各位领导、同志们：
大家好；
值此新春佳节来临之际，我们欢聚一堂，喜迎新春，共话未来。首先，我代表XX镇党委、政府以及X万父老乡亲，向驻扎在XX地区的人民解放军、武警官兵全体指战员，向预备役军人和广大民兵，致以诚挚的问候和崇高的敬意！
多年来，驻地部队始终把XX镇作为第二故乡，同全镇人民群众紧密联系在一起，在完成教育训练、战备执勤的同时，积极投身地方经济建设，在帮困救灾、维护治安、便民服务等方面发挥了重要作用。在危急关头你们能够挺身而出，你们用实际行动塑造了中国军队的良好形象，进一步密切党同人民群众的血肉联系，赢得了全镇人民的衷心爱戴。
即将过去的2011年是不平凡的一年，在X委、X政府的领导下，XX镇围绕“保增长、保民生、保稳定”的工作重心，全镇人民攻坚克难，开拓创新，全镇各项事业稳步推进。这一年我们认真贯彻落实国家扩内需、保增长的一系列政策措施，积极作为，攻坚克难，紧紧围绕保持经济平稳较快发展大力推进生态建镇；这一年，我们大力开展学习实践科学发展观活动，深入推进结构调整，加快重点项目和基础设施建设步伐，各项改革取得新进展，社会事业全面协调发展，民生状况明显改善，全镇政治安定、社会和谐、人民安居乐业。
2011年是“十二五”规划的开局之年，也是加快转变发
展方式、促进平稳较快发展的重要一年。当前，XX镇要认真谋划2011年各项工作，努力开创科学发展、和谐发展、全面发展的新局面。以中央十七届五中全会提出的，坚持以科学发展为主题，以加快转变经济发展方式为主线，在发展中促转变、在转变中谋发展，对转变经济发展方式、改善民生、加快社会主义新农村建设、发展现代产业体系、积极稳妥推进城镇化进程和加快建设资源节约型、环境友好型社会等方面做出长远部署。
我相信广大驻康部队官兵，一定会继续发扬多年来军地共建的优良传统，一如既往地支持XX镇的各项工作，一如既往地参与地方建设，不断开创双拥共建新局面，共同推动XX镇地方和谐、经济平稳较快发展。
