参加拓展训练的心得体会
转眼之间我来到西北分公司XXXXX项目部已经有半个多月之久，想想这半个多月，付出了不少，收获也不少，其中最让我难忘的当属前几天参加的拓展训练。 在去之前，接到公司通知说要进行拓展训练，说实话，我以前真没听说过这种训练模式。于是我就利用下班时间先了解了一下什么是拓展训练，得到的答案是：拓展训练又称外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。这个定义让我对我人生的第一次拓展训练充满了期待。
到了训练基地之后，首先让我感觉到的是与大自然的大自然的近距离接触。青山绿水，层峦叠嶂，风景确实非常漂亮，这样的环境让整天置身于钢筋混凝土之中的我们都感觉心情舒畅，非常自在。
我们参加的第一个训练科目是高空钢索。这个项目是一个比较刺激的项目，重点在于两名队员的团结协作以及个人心理障碍的克服。整个过程虽然进行的比较缓慢，但是在教练的悉心指导下，在大保二保三保以及全体同事的安全保障下，所有的人都完成了这个项目，实现了自我的超越和突破。很多时候，我们都低估了自己的潜能，放大了挑战于困难。表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
第二个训练科目是比较经典的拓展项目“鼓动人心”。这是一个讲究团队协作的训练科目。我们总共去了36位同事，分为两个队——王者队和中建队。每队都是随机分的18个人，我是中建队的一员。进过激烈的两轮较量，最终还是王者队技高一筹！王者队以668:366战胜了我们中建队。
鼓动人心这个训练科目特别讲究团结协作，尤其是在两个队比赛对抗的时候。在那种环境和气氛下，每一个人全神贯注，十八个人如同一个人向前进，向后退，向左移，向右转，才创造了出乎我们意料的成绩。但我们中建队毕竟还是
输了，我认为主要原因不是我们不够努力，而是我们团队之间的磨合不够，默契程度不够，达不到十八人如一人的境界。最终，按照我们两队的约定，我们为我们的失败付出了代价——中建队每人302个俯卧撑。。。也许我们长这么大都没有做过这么多的俯卧撑，但是我们中建队每一名成员都没有退缩，咬着牙也完成了这个惩罚。这也许是最难忘的教训——成功来之不易，失败同样必须要面对！只有能够坦然接受失败、分析思考失败原因并持之以恒加以改进的人，才会获得持久的成功！
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项目部 技术部：XXX
