1、螃蟹接力赛跑(双人夹球接力跑):
道具:大球5个
参赛人员:每队6人,3男3女。
规则:
1、参赛队员1男1女为一小组参赛,赛道长20米 ,接力折返。
2、听到预备信号时,同组两人背对背用躯干夹抵住球,开始信号后,两人像螃蟹状横着向折返线跑去,人完全过线后将球交予下组队员,折返回起点,如此往复,先完成的三队获胜。
3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4、中途球落地,必须从落地处夹起才能继续进行。
5、抱球跑者取消比赛资格。
2、托乒乓球球30米赛跑
道具:乒乓球拍5个,乒乓球5个。
参赛人员:每队4人,2男2女。
1、参赛顺序:第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。
2、听到预备信号时,一手握球拍将乒乓球放到球拍上,听到开始信号后,向折返线处跑,绕过标志杆再跑回起点,过线后将球和拍交给下一个运动员,继续比赛,先完成的三队获胜。
3、托球跑时中途球落地,必须从落地处捡起才能继续进行。落地视为犯规,犯规三次出局。
4、手握球跑者取消比赛资格。
3、袋鼠跳接力赛
道具:袋鼠袋(麻袋)5个。
参赛人员:每队6人,3男3女。
规则:
1、女队员在起点线、男队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内,用手提着。比赛开始,双手提着袋口向前跳,沿跑道前行20米,通过折返线后将麻袋交给同组女队员,重复前过程,如此往复,先完成的三队获胜。
2、比赛中途跌倒,可爬起继续。
3、接力时必须通过端线后进行,否则算犯规,取消成绩。
4、定点投篮比赛
道具:篮球5个,眼罩5个
参赛人员:每队一名男处级干部。
规则:
1、参赛人员需戴上眼罩,遮住一只眼睛,定点投篮。
2、共投十个篮球,按进球数多少取前三名,投进篮球个数相同,加赛五个,直至分出胜负。
5、三人四足
道具:绳带5条
参赛人员:每队两名男队员和一名女队员。
规则:
1、参赛队员为两男一女,三人并排站立,女队员在两名男队员中间,女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起。
2、比赛开始,三人齐心协力向终点跑,赛道长30米。
3、先完成的三队获胜。
6、赶篮球接力跑
道具:篮球5个,木棍5个。
参赛人员:每队4人,2男2女。
规则:
1、参赛顺序:第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。
2、参赛队员每人一根木棍,用木棍赶篮球前行,至20米折返处返回起点,由第二名队员继续比赛,如此往复,先完成的三队获胜。
2、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内,出跑道两次,取消成绩。
7、打保龄球
道具:篮球5个,矿泉水50瓶。
参赛人员:每队4人,2男2女。
规则:
1、每队4人,两男两女,一人一次,用篮球击打矿泉水瓶,以击倒数量总和排名。
8、齐心协力
规则:
1、参赛队员站成一纵队于起跑线上,一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住后一名队员的右脚腕,听到开始信号后,一齐用左腿向终点处蹦,赛道长30米。
2、中途有队员双脚落地,可在原地重新出发。
3、先完成的三队获胜。
9. 100米障碍接力赛
>道具:接力棒、凳子、绳子(离地不要太高)、气球、苹果
>参加人员: 4-5支参赛队伍,每队3-4人
>比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈,到达场地另一端时咬住半个苹果再返回,下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。 >裁判:1人
10. 抢苹果
>道具:四根绳子,苹果若干
>参加人员:每组6-8人,男女各占一半,可多组进行
>比赛规则:两个男生背靠背挽住对方,每个男生前面1米左右站着一个女生,手拿一块苹果。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。先吃到者获胜。
>注意:男女生前方各有一道线,比赛过程中任何人不得超线,否则按违规处理。 >裁判:2人
11.顶气球比赛
>道具:气球一个、绳子一条
>参加人员:两组对抗(每组一般为4人到6人),可多组进行
>比赛规则:比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球 。
>注意:只能用头,不能用身体的其他部位。
>裁判:1人
12、滚雪球
1.比赛人数及分组:每队6名队员(至少3名女生),分为两组依次进行
2.比赛赛距:场地长约20米,在起、终点分别放上标志物作为折转标志
3.比赛赛制:按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次
4.比赛规则:
1) 每队6人(男女各一半)纵队排在起点线上,发令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑向终点,折转后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。
2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法,但必须是手拉手,不得脱手。
5.全队人员(6人)全部超过起点才算全部到达。
6.比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决
13、海底传月
1.比赛人数及分组:每队10名队员(至少3名女生)
2.比赛赛制:一场决定胜负,用时最少的队伍获胜
3.比赛规则:
1) 每个队10名队员依次排开排成一列,间距一臂;
2) 第一名队员双手举起篮球,其余队员弯下腰,双脚分开,当听到裁判发令后,第一队员将球从胯下传给第二名队员,依次类推,当第十名队员接到球后,持球跑到第一名队员前面依次传球,当第九名队员接到球后,持球跑到第十名队员前面依传球,依次轮换传球;
3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中,第一名队员是不跑动的);
4) 在传球过程中,球落地后,须由传球队员捡球后重新传球,否则将一次加罚2秒。
4.比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。