好行为好习惯---心理团辅
三年（2）班
好行为好习惯
三（2）班
一、活动目的：
1、认识到行为有好、坏之分。
2、坚持自己的好习惯，学习别人的好习惯。
3、认识到自己的坏习惯，用科学的方法用好习惯代替坏习惯。
二、活动过程：
1、热身分租——马兰开花
在音乐声中，八人为一组，全班共分为5组
2、情景剧表演——认识到习惯有好坏之分。 组长抽签，小品表演各种发生在我们身边的事
附录其中较为精彩的一组表演：晓晨上课总是不认真听讲。 甲旁白：早晨，同学们早早的来到教室，坐在自己的位置上自习。 同学二：气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢
向墙角，还没有坐下来，就一个劲地翻旁边同学桌上的书。
同学一：唉，你又迟到了。嗨！嗨！嗨！你在翻什么呀！ 同学二：快！快！把你的作业本借我一下。 同学一：什么作业本？你要干什么？ 同学二：借我抄一抄。 同学一：你又没有作？
同学二：没时间。（自己从同学桌上拿起作业本抄了起来） 甲旁白：上课铃响了，同学们都在专心听课，积极思考，认真记笔记。 同学一：专心听讲，不时地记着笔记。
同学二：一会儿用手指顶着书转圈，一会儿又用手指夹着笔转圈，一
会儿东张西望，一会儿前俯后仰，一会把手机拿出来玩一会，然后趴在桌子上睡着了。
3、分组讨论讨论：看了这么多，你想到了什么？
既然习惯有好、坏之分，那么究竟哪些是好习惯，哪些又是坏
习惯呢？（根据学生的发言总结）
坏习惯会造成很多你一向不到的后果，你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？
在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。
4、晒晒自己的好习惯
每个人身上都有好习惯，要善于发现别人身上的好习惯。
5、导行如何改进不良行为。
你身上有什么坏习惯呢？拿出树虫小纸，写下你的坏习惯，然后与组内同学交流一下。
就是一些看似微小的坏习惯，让他们失去了很多机会。同学们我们是不是该引以为戒哪？
那我们怎样来帮助同学改正不良习惯呢？ （学生们自由发言）
1、要严格要求自己 。2、要听老师和家长的话。
3、要请同
学帮助监督。
4、要虚心听取别人意见。
5、要多看有益书籍。
6、要不断检查与反思。
7、要有一个改正计划。 8、要有决心与毅力。 9、要有吃苦精神。
刚才同学们的发言都是很有针对性，我想有不良习惯的同学一定
会受到启发的。要相信自己能战胜坏习惯，养成好习惯。
大文豪托尔斯泰36岁时，发现自己身上明显存在着急躁，懒惰，缺乏毅力的坏习惯，什么都想干，但又难以善始善终。他深感这种坏习惯是他实现人生理想的障碍。于是他针对自己的弊病，采取天天早起做操和临睡前坚持写日记的两项措施。他一直坚持到八旬高龄，当人们整理他的遗物时，发现他逝世前两天，日记本里还留下他用颤抖的手写下的字。
甲：故事真感人，托尔斯泰能下这么大决心坚持那么长时间，把坏习惯改掉，大家说，我们能吗？
学生齐：能！
乙：回答真响，体现了我们班的气势，说明大家有决心有信心
甲：但光说不作是没有用的，关键要拿出行动，要有决心，更要
有毅力，有恒心。。
乙：对，不能做语言上的巨人，行动上的矮子。
我们每个人就像啄木鸟，让我们行动起来，吃掉影响我们的树虫。
三、布置作业
据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。
在校填写完成这个表格，回家与父母共同商议，将好习惯坚持下去，我们30天后再见。
