《与快乐同在》教学案例
——五年级心理健康教育活动课
活动目标：
1、认知目标：引导学生学会换角度思维，调节情绪的方法。
2、情感体验目标：让学生体验换角度思维获得积极情绪的快乐。
3、行为改善目标：让学生初步学会调节情绪的方法。 活动重点：
懂得选择快乐的重要性，初步掌握调节情绪的方法。 活动难点：
引导学生将调节情绪的方法内化、运用。 活动准备：
1、课前找学生谈心，了解学生的烦恼。
2、彩色卡纸。 活动过程：
教学片断
（一）：游戏导入
师：很高兴这节课能和你们一起度过！大家一定很喜欢玩游戏吧，现在，就让我和你们一起玩个心情测试游戏。老师说出几种你们生活中也许发生过的现象，请你说说当时的心情。 课件出示：
1、心爱的东西被人偷了。 （指名生回答）生1：难过。
生2：愤怒。 生3：气愤。
2、在公共汽车上被人踩了一脚。
生1：生气。
生2：心烦。 生3：宽容。
3、老师请你上台表演。
生1：紧张。
生2：自信。 生3：害怕。
4、竞选班干部，你落选了。
生1：沮丧。
生2：失落。 生3：无所谓。
师：刚才同学们所说的难过、愤怒、宽容、紧张、沮丧等都是人的正常的情绪表现。我们每个人的成长过程中都有过这些正常的情绪表现。大家内心都想永远快乐，远离烦恼，但是生活中有快乐就有烦恼。我就遇到了一件烦恼事，4月17日，我带学生去春游，上午天气一直比较好，可是到了下午送学生回家时，空中突然下起了雨，让我和学生下车后都淋湿了衣服。唉！这突变的天气让我们愉快的心情顿时消失了。同学们，在你的生活中，遇到过让你不愉快的事情吗? 【教学反思】开课初采用游戏导入，容易激发学生参与的兴趣。在心情测试游戏中出现的几种情况，比较贴近学生的生活，易勾起学生回忆，打开学生情感体验的大门。学生在课堂上真情诉说的感受，让作为老师的我能通过这种沟通的形式，了解学生们内心的真实的情感，以便在教学过程中对学生进行心理疏导。
教学片断
（二）：快乐小诊所
师：课前，老师收集了几位同学的烦恼，现在，请大家都来做快乐小医生，运用各种妙招，帮这些同学解除烦恼！
（分发信封，信封里装有课前收集的学生们的烦心事）
1、生分组讨论，组长记录方法。
2、指名小组长发言，师边听边评议，鼓励。
3、师归纳：我们班的小医生真厉害，想出了这么多的好方法，解除了这些同学的烦恼。
师：平常，老师也总结了一些调节情绪的方法，大家请看。 课件出示：
1、读有趣的书。
2、与家人、同学、朋友在一起谈心、玩耍。
3、照镜子，与镜中的人说说话。
4、到没有人的地方大声喊叫。
5、在劳动创造中体验快乐。
6、听听音乐，唱唱歌。
7、买些可口的食物，好好吃一顿。
师小结：调控烦恼的方法是多种多样的，生活中不同的问题要具体分析，恰当地运用方法。
【教学反思】“快乐小诊所”是整节课的重要环节，旨在让学生了解快乐的重要性，初步掌握调节情绪的方法。在这个环节中，我让学生扮演“快乐小医生”，帮助遇到烦恼的同学扫除烦恼，重拾快乐的心情。学生们在小组里积极热烈地讨论，在班上各抒己见，他们独特的见解让许多同学脸上露出了快乐的笑容。在学生们认识的基础上，我建议性地介绍了几种调节情绪的方法，意在引导学生在今后的生活中，学会不同的问题要具体分析，恰当运用方法。希望学生们能在今后面对烦恼时学会调节自己的情绪，保持一颗快乐的心！
