足球周训练计划

发布时间：2020-03-01 19:06:07 来源：范文大全收藏本文下载本文手机版

2017年和小学足球周训练计划

1 内容 3月

第一周以体能训练加熟悉球性练习第二周熟悉球性和传球为主第三周传球以及二过以配合为主第四周行进传球为主 4月

第一周熟悉球性、运带球和传接球为主第二周综合体能训练和运带球和传接球为主第三周配合练习、小比赛

第四周配合练习、体能训练、小比赛为主 5月

第一周球性训练

第二周体能+球性+综合练习第三周以小比赛为主第四周行进间传接性、小比赛 6月

第一周综合练习+小比赛

第二周综合练习十小比赛

9月第一周熟悉球性、运带球和传接球为主第二周综合体能训练和运带球和传接球为主第三周配合练习、小比赛

第四周配合练习、体能训练、小比赛为主 10月

第一周球性训练

第二周体能+球性+射门+综合练习第三周以小比赛为主第四周行进间传接性、小比赛 11月

主要以比赛为主，参加传统项目 5人制足球比赛准备。