热身(三选一)
1、大风吹：小组成员围圈而坐（有椅子）。指导者说：请大家彼此观察一下，自己和周围的人都有那些特征，外部的、内部的都可以，一会儿我说到哪种特征，具备者必须起立换座位，如果还坐在现在的位置（或者找不到位置）就被淘汰出局（或表演节目）。听明白了就开始。“西北风吹呀吹，吹到穿牛仔裤的人，穿牛仔裤的人快站起来换位置（戴眼镜的、来自东北的、春天出生的、穿红的衣服的„„）
2、微笑握手：指导者先让团体成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑着握握手。给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多地与其他人握手。当指导者说：“停”，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，所属部门，身份，性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人3分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。
3、小松鼠找大树：分3人一组，两个充当大树的角色，一人当松鼠。当主持人说“松鼠”，松鼠离开原来的大树，找到新的大树。当主持人说“大树”时，大树要离开原来的位置，重新和别人组成新的松鼠和大树。当主持人说“地震”时，松鼠和大树都要动起来，这时松鼠可以变为大树，大树也可以变为松鼠，重新组成新的松鼠大树。
环节二：棒打薄情郎
所有成员按小组排列围成一个大圈就坐，大家互相自我介绍：包括姓名、班级、个人特征。介绍完之后，每一位同学都要把所有人的名字串起来：如我是来自浙江杭州二中的性格开朗的李华旁边的，来自北京四中爱运动的王棠旁边的„„„„要把自己组的所以成员都要介绍出来。由主持人随机点一名成员开始介绍，出错的人要接受惩罚，被棒打。所有人都介绍完后，两组合成一组，一圈里圈外的形式坐好。面对面的成员相自我介绍，由主持人发令移动，与下一位成员互相自我介绍。要求尽可能多的记住成员。一圈都介绍完后，本活动结束。
环节三：快乐团队秀
按人数分好组后，要求每组取一个名称，写一句口号，设计一个图标，由LIDER简要介团队特点和成员情况，并用肢体语言向全体展示团队的风采。
环节四：蜈蚣翻身
所有成员份两组由低到高排好，后面的成员将手伸直搭在前一位成员的肩上。由第一位成员带领依次穿过全组成员。成员的手不能离开前一位成员的肩。
备选：心有千千结
小组成员手拉手围圈站立，每个成员记住自己左右手各握的是哪一位伙伴的手。确认后松手，小组成员分散自由走动，打乱秩序后，指导者叫“停”，成员定格，位置不动，并重新找到刚才相握的手握在一起，从而形成许多结扣。在
不分离手的情况下，想办法解开这个“千千结”。
信任倒 盲人拐杖
