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红脸出汗对照检查材料(精选多篇)

发布时间:2021-08-26 07:40:00 来源:对照检查材料 收藏本文 下载本文 手机版

推荐第1篇:红红脸出出汗(推荐)

红红脸出出汗—大王庄镇教学质量分析会动真格

作者:苏强绪 张站锋 来源:本站原创 点击数: 554 发布时间:2015年03月16日 【字体:小 大】

3月12日,大王庄镇中小学教学质量分析会顺利召开。会议设中学组和小学组两个分会场,分别就两个学段寒假考试成绩真刀实枪地进行了分析查摆,问题明确到人,责任归结到人,真正做到了红红脸出出汗,与会者在感到任务艰巨担子沉重的同时加倍激发了真干事实干事干实事的责任感和使命感。同时中小学先进单位和优秀教师代表分别进行了交流发言。

中学组会场设在大王庄中学,会议由教育办公室副主任薛岩主持并着重分析了教育干部的工作状况。中学组教研员苏强绪详细分析了全镇两处中学在寒考中存在的质量问题,分析具体到班、到科、到人。教育办公室主任魏书生分别从全镇年度工作回顾、存在的问题和不足、下一步的重点任务和工作目标三个方面做了重要讲话,特别是就当前全镇中学教育教学中存在的问题深入进行了剖析和阐述,指出了症结所在,指明了整改方向,布置了目标任务。

小学组会场设在大王庄中心小学,会议由教育办公室副主任苏忠明主持并着重就小学组教育教学中存在的问题进行了分析阐述,小学组教研员周升年详细分析了全镇各小学各科各任课教师寒考成绩,教育办公室副主任孙兆俊代表教育办公室做了工作报告。

会议的召开,进一步强化了全镇中小学教师的质量立校、实干兴校意识,有力的鼓舞了广大教育干部和教师立足岗位,献身教育,服务学生的精神状态,必将为全年目标任务的完成产生积极的影响。

推荐第2篇:红脸出汗才能治病排毒

红脸出汗才能治病排毒

“要用好批评和自我批评武器,有一点‘辣味’,让每个党员干部都能红红脸、出出汗。”习近平总书记在听取兰考县教育实践活动情况汇报时发表的重要讲话,对领导干部如何运用好批评与自我批评,提出了明确要求,指明严肃党内政治生活的关键就是要用好用活批评与自我批评这一武器。批评和自我批评是我党纠正自身错误、解决党内矛盾、维护党的纪律、防止和杜绝任何政治灰尘对党的肌体的侵蚀,实现党性原则上的高度团结,增强党组织的战斗力,提高领导班子的战斗力。

党员干部在工作和生活中,难免存在这样那样的缺点和问题。存在问题并不可怕,可怕的是不敢正视问题、解决问题、改正问题,不敢主动“红脸、出汗”,不敢主动“洗澡、治病、排毒”,放任小病成重症。一提到批评,有的人就瞻前顾后,左顾右盼,怕穿小鞋,怕伤和气,怕丢选票,说到底就是个人私心杂念作怪、权衡自身利弊的表现;在开展批评和自我批评时,有的人喜欢“绕圈子”,问题谈了不少,谈多久就饶了多久,停留在问题表面,没有深入谈问题,一副老好人的架势。敢不敢在党内开展正常的批评与自我批评,是衡量党员干部理想信念、党性修养、宗旨意识、政治纪律的标准。

要让批评与自我批评成为发现问题、剖析问题、解决问题的过程,就应当像总书记要求的那样,从细微处入手,从自己灵魂实质、现实真实表现来真诚的看待自己、认识自己、解剖自己,把自己清清白白、完完全全的呈现出来,把问题摆出来,才能够红红脸、出出汗。决不能把严肃认真的党内思想交流,搞成“客套话开头、奉承话居中,希望话结尾”的“格式化”的东西,决不能让查摆问题的民主生活会,形式化为神吹瞎聊式的“神仙会”。

批评和自我批评需要敢于亮剑的勇气。邓小平同志曾经指出:“要自己抱有高度的革命热情和对党负责的精神,才会襟怀坦白,才会有‘脱裤子’的精神,也才会把思想作风整好。” 只有真真确确老老实实做好自我批评,亮出自己的“丑”,解开自己的“疤”,才能容易接受别人的批评。自己都可以做到了,别人辣味的批评也可以坦然听之,改之。对别人的批评,要出自公心,出自为他人送药治病,而不是遮遮掩掩或者落井下石,要开诚布公,真诚帮助。

“千夫诺诺,不如一士之谔谔”。批评和自我批评这个武器,我们不仅要用,更要用好用,群众路线教育实践活动才不会流于形式、不走过场,我们要让批评与自我批评常态化,让我们善于、敢于、勤于、乐于开展批评与自我批评。

推荐第3篇:要让干部红红脸出出汗排排毒

要让干部红红脸出出汗排排毒

本报长沙讯 7月2日上午,全省深入开展党的群众路线教育实践活动动员大会在长沙召开。湖南省委书记、省人大常委会主任徐守盛,中央第十督导组组长李传卿出席并讲话。徐守盛强调,要始终突出活动总要求、突出整风精神、突出领导带头、突出制度建设,着力查找和解决“四风”方面存在的突出问题,以实实在在的行动和成效,让人民群众感受到教育实践活动带来的新变化新气象。

根据中央部署,结合湖南实际,湖南省党的群众路线教育实践活动自上而下分两批开展,为期一年。第一批为省级领导机关及其直属单位,今年7月初开始,12月底基本完成。第二批为省以下各级机关及其直属单位,基层组织,省属高等院校、省管企业和省垂直管理的市、县机构,明年1月开始,7月基本结束。具体到每个单位,集中教育时间一般不少于3个月。

湖南省委明确全省教育实践活动要把贯彻落实中央“八项规定”和省委“九项规定”作为切入点,进一步突出作风建设,坚决反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风(“四风”问题),着力解决人民群众反映强烈的突出问题,着力解决在坚持解放思想、求真务实等思想作风方面存在的突出问题,着力解决在建设廉洁政治方面存在的突出问题。

徐守盛指出,深入开展党的群众路线教育实践活动,是新时期推进党的建设的重大实践创新,是推动湖南省科学发展富民强省的重大政治机遇,是解决群众反映强烈的突出问题的重大战略举措。全省各级党组织一定要站在战略和全局的高度,深刻认识开展党的群众路线教育实践活动的重大现实意义和深远历史意义,切实把思想和行动统一到习近平总书记等中央领导同志的重要讲话精神上来。

徐守盛要求,准确把握开展教育实践活动的总体要求,在具体推进过程中,做到“四个始终突出”。要始终突出“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求,实现自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。要始终突出整风精神,以抛开面子、揭短亮丑的勇气,以动真碰硬、敢于交锋的精神,以深挖根源、触动灵魂的态度,认真开展批评和自我批评,真正地让党员、干部红红脸、出出汗、排排毒。要始终突出领导带头,要求别人做到的自己首先做到,要求别人不做的自己坚决不做,一级做给一级看,一级带着一级改。要始终突出制度建设,重点完善密切联系群众、规范权力运行、厉行勤俭节约、改进文风会风、干部监督管理、规范选人用人等方面的制度。

徐守盛强调,能否推动解决现实问题,是检验教育实践活动成功与否的重要标准。全省各级各部门各单位,要着力查找并整改在理想信念、思想意识、精神状态,遵守党内政治生活纪律、贯彻执行民主集中制、加强班子团结,调查研究、科学民主决策、维护群众利益,学风、文风、会风,规范用权和行政效能建设,执行廉洁从政各项规定,干部任用管理、培养选拔等方面存在的突出问题,对作风之弊、行为之垢来一次大排查、大检修、大扫除,会诊把脉、找准靶子,有的放矢、开好药方,尽快整改、务求实效。要把解决作风建设中的问题与解决科学发展中的问题结合起来,更好地推动经济社会又好又快发展。

徐守盛强调,全省各级各部门各单位要把开展教育实践活动作为一项重大政治任务,按照中央和省委的统一部署和时间节点要求,落实领导责任,加强分类指导,坚持统筹兼顾,加强宣传引导,认真谋划,精心组织,一个环节一个环节地推进,一项工作一项工作地落实,确保活动沿着正确轨道有力有序地推进。

推荐第4篇:批评和自我批评要成为常事,让“红红脸、出出汗”成为常态

批评和自我批评要成为常事,让“红红脸、出出汗”成为常态 9月23日至25日,滹沱河畔,翠屏山边。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平来到教育实践活动联系省份河北,全程参加并指导省委常委班子专题民主生活会。(2013年9月27日:人民日报)

在党的群众路线教育实践活动中,习近平总书记亲自来到他的联系点河北省,参加河北省省委常委班子专题民主生活会,在听取了各位参会人员相互之间的“戳痛”、“揭短”后,习近平总书记充分肯定了河北省委的民主生活会准备充分,问题分析透彻,很有针对性,真正做到了批评与自我批评,起到了开展批评与自我批评的作用。开展批评与自我批评,正如习总书记指出的那样,要经常性的开展,不搞一阵风,不搞政治运动,要成为常事,常怀律己之心,常治同志之疾。

开展批评与自我批评是我们加强党的作风建设的法宝,也是我们党区别于其他党派的优良作风之一。开展批评与自我批评,能够加强党内同志之间的相互监督,及时发现党员干部存在的问题,及时纠正,防止跑偏;开展批评与自我批评,能够增强广大党员干部的免疫功能,提高拒腐防变的防范意识,廉洁自律,清风正气;开展批评与自我批评,能够使广大党员干部经常受教育,积极整改自身的不足,时刻警醒,防止“出轨”;开展批评与自我批评,能够增进同志之间交流沟通,凝聚和传播正能量,团结奋进,共同进步。

开展批评与自我批评,态度要诚恳,方法要得到,言辞要妥帖。要做到说服教育、以理服人,不盛气凌人、以权压人;要态度诚恳、以情动人,不虚情假意、咄咄逼人; 要适时适度、掌握火候,不唱黄腔、放大炮;要增进友谊、促进工作,不落井下石、打击报复;要“有话放到桌面上”说,不当面不说、背后乱说。

我们党从成立之初,历经战争的烽火和岁月的煎熬,已经走过了92个春秋,党在不同时期有不同的任务,有不同的历史使命,人民对我们的期待也有所不同。这些任务、这些使命、这些期待都要求我们党始终把作风建设作为我们党自身建设的首要任务,坚持走群众路线,把群众的利益实现好、维护好、发展好作为我们工作的出发点和落脚点。

经常性地开展批评与自我批评,是加强党员干部作风建设、永葆党的先进性的重要武器,经常性地开展批评与自我批评,是践行党的群众路线、提升拒腐防变能力的必由之路;经常性地开展批评与自我批评,是维护班子团结奋进、凝聚和传播正能量的有效形式。当前,全党同志正在党中央的带领下,团结和组织全国各族人民奋力实现“伟大中国梦”建设,使命光荣,任务艰巨,只有经常性地开展批评和自我批评,才能不断强化我们的作风建设,才能肩负起历史和人们赋予我们的神圣使命。

经常性地开展批评和自我批评,首先是要有干事创业的信心。只有经常新地开展批评和自我批评,才能在工作中不断发现自身存在的问题,看得见问题,听得进批评,才会意识到问题的严重性,才会主动地去改正问题,我们的事业才会在砥砺中前进;其次是要有奋发有为的决心,批评自己要深挖根源,触及灵魂,不蜻蜓点水,虚晃一枪,帮助别人要乐于助人,真心实意,不唯唯诺诺,好人主义;还有就是要有有病就治的恒心,发现自己作风上出

现偏差,要及时纠正,发现同志的思想开小差,要及时提醒,以免小病不治酿成重病,等到病入膏肓就为时已晚了。

开展批评与自我批评,是我们党的优良传统,经常性的开展批评与自我批评,是党员干部践行党的群众路线的基本要求。加强和改进作风建设,坚决破除“四风”现象,必须坚持经常性的开展批评与自我批评活动,不搞一阵风,让“红红脸、出出汗”成为常态。

推荐第5篇:城关镇“四落实”让 “咬耳扯袖、红脸出汗”成常态

城关镇“四落实”让 “咬耳扯袖、红脸出汗”成常态

今年以来,城关镇为进一步完善廉政谈话提醒机制,让“咬耳扯袖、红脸出汗”提醒谈话成为工作常态,出实招、动真格,切实把对党员干部的严管与厚爱落到实处。

一、责任落实,高度重视。动员各党组织书记切实担负主体责任“第一责任人”职责,镇纪委(纪检组)认真履行监督职责,落实领导干部“一岗双责”。

二、制度落实,明确范围。进一步明确了 “咬耳扯袖、红脸出汗”工作范围、参加人员和工作要求,明确了10种提醒谈话类型。同时,明确分三个层次开展“咬耳扯袖、红脸出汗”提醒谈话工作,即领导班子、各党组织书记和一般党员干部,力争使“咬耳扯袖、红脸出汗”全覆盖,不留余地,不留空白。

三、行动落实,认真开展。对党员干部在工作和生活中出现倾向性问题的,由各党组织书记、镇纪委牵头及时开展“咬耳扯袖、红脸出汗”提醒谈话工作,不搞形式,不走过场,切实把这项工作落到实处。目前,已有3人次进行了提醒谈话,及时指出存在的不足和问题,并督促限期整改完善。

四、规范落实,及时报告。城关镇将“咬耳扯袖、红脸出汗”提醒谈话工作列入党风廉政建设年度考核重要内容。认真做好记录,规范工作档案,并于每月5日前向县纪委上报工作开展情况。(王虎城)

推荐第6篇:宜宾市南溪区审计局红红脸、出出汗 扎实开好专题民主生

宜宾市南溪区审计局“红红脸、出出汗” 扎实开好专

题民主生活会

8月11日上午9:00,南溪审计局召开党的群众路线教育实践活动专题组织生活会,区委常委、区纪委书记余水情及督导组其他成员到会进行了指导,审计局全体班子成员参加会议。

会议对我局党的群众路线教育实践活动准备情况做了通报后,我局班子及班子成员深刻剖析了自身存在的问题,分析了产生问题的根源,提出了今后努力和整改的方向,并在会上开门见山、直奔主题,触及灵魂的进行了有辣味的相互批评。

接下来,第三督导副组长宛春祥对此次民主生活会进行了评价,提出了审计局专题民主生活会准备充分、态度端正;对照检查材料针对性强,与审计工作紧密结合;批评到位的三点感受和把剖析和批评内化于形,整改到位;认真对待群众工作;在今后的自我剖析和批评中再深入,确保亮点突出的三点建议。第三督导组第一组长余水情做了重要讲话,认为我局班子党的群众路线教育实践活动专题民主生活会:剖析认真,有审计特色,动作走得到位;相互批评有辣味,做到了“见人、见事、见思想”,并提出6方面要求:一是学深学透,解决“人生观、世界观、价值观“这一总开关问题;二是持之以恒,继续推进班子队伍作风建设,对认准的事情,坚持到底,发挥吃苦在前的精神;三是继续增进群

众感情,带着群众感情做事情;四是求真务实,敢于较真、敢于行动,狠抓问题整改落实,并向区委、区政府多反映审计查处的问题;五是严守纪律,永葆廉洁本色,在生活和工作上都要严格要求自己,抵制各种诱惑;六是审计局要认真贯彻落实区委、区政府的战略部署,并加强与纪委的沟通协调,共同促进区委、区政府“三个定位”、“两个率先”目标的实现。

最后,我局党组书记、局长张若帆代表班子作表态发言:一是及时传达余书记讲话精神,召开好一次高质量、高标准组织生活会,把相关精神贯彻落实到位。二是及时整改落实问题。我局班子和班子成员个人存在的问题,要认真思考,及时研究,建立工作台账,制定有针对性的整改措施,在工作中切实加以解决,做到既“出出汗”,又“治治病”。三是我局班子成员要认真领会余书记提出的希望和要求,扎实抓好班子建设,不断改进工作作风,以永不满足、永不停滞、永不懈怠的事业追求,以主动作为、奋发有为、全力而为的工作干劲,以求真务实、诚实诚恳、扎实踏实的品格作风全心全力干好本职工作,用实际行动为全区经济社会发展贡献力量。(撰稿人:胡梦琼)

推荐第7篇:出汗有利于身体健康

夏季多流汗才有利于身体健康

刚入夏,不少商场和办公楼里就早早地开了空调,扑面而来的冷风让人浑身打个激灵,阳光暴晒下的汗意顿时消失得无影无踪。“现在夏天再也不用遭罪了!家里、车上、办公室都有空调,整天清清爽爽的,一滴汗都不用出。”

的确,尽管人们常常将“流汗”和健康、活力联系起来,但能真正享受汗如雨下淋漓畅快的人却越来越少。专家指出,很多人夏天被感冒、皮肤病、睡眠不好所困扰,却没想到,正是由于出汗少让这些毛病找上门来。

不运动、吹空调妨碍出汗

说到现代人出汗越来越少,专家一致表示,不爱运动和常开空调是阻碍现代人“健康出汗”的两大主因。世界卫生组织曾有调查显示,缺乏活动是引起一些慢性疾病和死亡的重要原因。全世界的局部缺血性心脏病、肥胖症和某些癌症患者中有15%—20%是由缺乏运动引起的。运动不足者的心血管疾病发病率是正常人的2.5倍,而目前世界上有60%的成年人运动不足。不运动,自然与“出汗”失之交臂。

与此同时,空调这种曾经稀缺的产品也飞入了寻常百姓家。据统计,目前中国城镇家庭空调普及率达95%以上。专家说:“没有空调的夏天,大家工作时往往汗流浃背,现在有了空调,连出汗的机会都没有了。”“虽然家家都能享受到空调的清凉,但却失去了天人相应、顺应自然的养生机会。”宋坪说,冬冷夏热是自然规律,养生最重要的就是顺应四时,每天待在空调房里,恰恰是放弃了出汗这种人体天然的保养。

谈及不出汗的危害,专家用了一个形象的比喻:“现代人活得就像反季节蔬菜一样,冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好,可是这样的生活方式,又怎么塑造一个健康的身体呢?”

专家说,人体除黏膜外,全身都分布着汗腺。出汗方式包括两种,显性出汗

与非显性出汗。在30摄氏度以下,看不到汗珠,但体表一直有汗液在挥发,这就是非显性出汗。人在不知不觉间,平均一天也要挥发掉600毫升的汗液。一般气温超过30摄氏度,人就开始冒汗了,这就是显性出汗。通过汗液的挥发带走体表的热量,使体温保持恒定。

因此,出汗的首要功能,就是充当体温调节器的角色。“冬天受点冷、夏天出点汗,才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。”专家说,如果时常待在空调房中,就会导致不知冷热、免疫力下降,比其他人更容易感冒。

其次,出汗除了调节体温,还有一个重要作用,那就是润肤美容。朱学骏解释说,正常人皮肤表面汗液与皮脂腺分泌到体表的油脂会形成一层乳化膜,防止了体表水份的丢失,从而使皮肤显得光滑润泽。如果破坏了皮肤的这种天然屏障功能,就会导致皮肤干燥甚至诱发皮肤病。“甚至可以说,汗液是最好的天然美容液。”专家表示,总不出汗的人,因为皮肤代谢缓慢,一些废弃物难以排出,肤色看起来都不健康。

再次,出汗促进消化睡眠。“中医强调劳逸有度,过劳会伤元气,过逸会导致气血运行缓慢。”张国玺解释说,不出汗、气血运行慢了会影响消化,导致人吃不香;而神经活动也会因此受到影响,导致人晚上睡不香。

最后,汗液的成分99%以上都是水,剩下的不到1%为尿素、氨、乳酸等。因此,排汗的同时也会排出一些代谢废弃物。经常让自己出出汗,可以从一定程度上缓解肾脏的代谢负担。

“动汗”最可贵

中医认为:动汗可贵,指的是在运动过程中出的汗最可贵,因为此为深层出汗,因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)则为浅表出汗。“我们不要求大家一定运动到大汗淋漓,但能运动到微微出汗、微微喘气、尚能轻松交谈的程度,对大多数人来说就很合适了。”张一民解释说。宋坪也认为,身体

有条件的人,不妨每周参加1—2次运动量较大的活动,比如羽毛球、足球等,让自己体验一下“汗畅淋漓”的感觉,以强化皮肤的代谢功能。“此外,即便在炎热的夏天,也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下,让身体感受一下大自然的温度,微微出汗,对健康其实是有益的。”

专家说,需要注意的是,汗出多了伤津,所以,我们也不能一味要求自己多出汗。不论运动还是夏天在户外活动,都不要让自己过于疲乏无力,甚至影响食欲和睡眠。朱学骏还提醒,大家既要学会合理出汗,也要学会合理补水。大量出汗后,一定要补水补盐,喝淡盐水或运动饮料都可以。

推荐第8篇:主动出汗有益健康

主动出汗有益健康

出汗有两种方式:主动出汗和被动出汗。总体来说,因为天气、环境或心理压力产生的排汗称为被动出汗,只有因运动而产生的排汗才是主动出汗。专家表示,不管是因为炎热而出的汗,还是桑拿蒸出来的汗,都只是在人体浅表层出汗,而运动等才是真正的深表层出汗。深表层出汗是人体进行的自我调节,出汗后不仅让人感觉很舒服,还能起到以下7大作用:①排出毒素;②控制血压;③促进消化;④防骨质疏松;⑤增强记忆;⑥护肤美容;⑦减肥。怎样才能多出主动汗呢?专家们建议:运动前喝热水、热粥 运动前喝杯热水或热粥,让毛孔进入将开未开的状态,再锻炼一段时间,就能让毛孔全部打开。但运动后一定不要马上吹空调、风扇或洗凉水澡,要耐心等汗消退。巧用生姜促汗出 生姜既暖脾胃,又走表开汗孔。经常在空调环境上班的人,可以坚持喝生姜水,比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等,促进排汗。静止一小时 每天定时关掉空调,静静地坐一个小时,培养身体主动出汗的能力。晒15分钟太阳 夏日阳光是人体出汗最佳的动力,应每天上午9至10点或下午4至5点,晒15分钟左右的太阳。 韩美红

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推荐第9篇:《出汗》语文阅读练习题

小花猫看见人会出汗(hàn),觉得希奇:\"咦(yí),我怎么没汗呢?\"它去问老牛。老牛指着自己汗淋(lín)淋的鼻子说:\"汗?在鼻子上。\"小花猫摸(mō)摸鼻子,没汗!

小花猫再去问小马。小马在凉快的地方打滚(gǔn)。它指着自己的身体说:\"汗?在身上。\"小花猫舔舔(tiǎn)全身,没汗!

小花猫又去问小狗。小狗正吐着舌头乘(chéng)凉。它说:\"汗?在舌头上。\"小花猫看不清舌头。

小花猫去找小猪帮忙看舌头。小猪笑了:\"你又不是狗,汗怎么会在舌头上?\"小猪把脚掌(zhǎng)翻(fān)开,又叫小花猫把脚掌翻开。哈!两个都笑了:\"原来,我们的汗藏在这里!\"

1、短文共有( )节。

2、读了短文,我知道老牛的汗在( ),小马的汗在( ),小狗的汗在( ),小花猫和( )的汗都在( )。

3、在文中找出恰当的动词填在下面括号里

( )鼻子 ( )脚掌

( )舌头 ( )全身

推荐第10篇:怎样出汗才健康

市面上止汗剂琳琅满目,人人都不喜欢汗液黏黏湿湿的。其实,汗液是人体的天然养生师。如果你一 味地强迫它“留在”身体中,身体循环受到影响,内分泌也将受阻,但出汗是一门健康学问,需要用智慧的 方法来解决。为此,我们携手健康专家一起,告诉你怎样出汗才健康。对于防汗,你会有十个八个甚至更 多的方法去应对,而对于正确出汗,6 个好方法现在就帮你变身“出汗”达人。 排毒:经过身体一整天的代谢,体内会滞留部分二氧化碳以及多余水分,如果可以及时通过汗液排出 排毒 体外,则可以促进人体内分泌,血液循环也更加通畅。当汗液慢慢散去,你就会觉得舒适无比 瘦身:出汗令身体内部异常活跃,并促使脂肪逐渐转化为热量,再通过汗液排出身体,在不知不觉中 瘦身 达到瘦身的目的。 调节血压:现如今,高血压年轻化愈发严重,这是由于过度的压力,身体高度紧张导致血管内径变得 调节血压 异常狭窄,使单位流血量受阻,血压升高。适度地出汗可以扩张毛细血管,加速血液循化,并更可以增强 血管壁弹性,缓解血管压力,达到降压的目的。 此时,很多人开始跃跃欲试,因为 7 月的天气正是出汗天,正是旺季时,适当出汗身体一定棒棒!暂 停,出汗也有度,如果感到身体的不适,请用适当的方法予以止汗,以防止出现虚脱、低糖现象哦!其实, 正确的出汗并不难,而且并不用一整天都在协调自己出汗的量,只要学会专家的妙招,健康就在不远处等 着你呢! “ 喝茶 ,要“花草 的 喝茶”, 花草 花草”的 由于不良的饮食、生活习惯,让身体逐渐偏于寒性。需要在这个 7 月,定期泡花草浴,令身体各个器 官放松下来,代谢也会更加顺畅,令身体发汗的能力逐渐恢复,并有效改变寒性体质。 你需要这样做:玫瑰花、伊兰、茶叶各 25g 放入小布袋 1 后,用热水冲泡,再加入 30g 生姜汁和一 你需要这样做 小片维生素 C 片后,一起放入浴缸。这样能保证其中的花草功效全部发挥出来,有效延缓身体各个器官的 老化,恢复身体的排汗能力。而且,泡浴后,你还能收获一身体香,清爽宜人。需要注意的是,由于天热, 泡浴的水温不宜过热,35 度左右即可,不要造成虚脱哦! 运动, 运动,要逆向思维 想要让主动出汗变得张弛有度,出汗量适度有节,不妨试试反序运动吧——这是由德国科学家最先提 出,现已经成为欧美家庭健康运动的首选,而在反序运动中,倒走最为适合促使身体主动发汗——通过逆 向思维的运动法来调节身体的出汗机制。 你需要这样做:每天清晨 7 点左右,在小区中进行倒走练习。具体方

法是:在倒走前,活动全身关节, 你需要这样做 做足热身运动。两臂夹紧,并随着脚步后移,摆动双臂,以达到活跃身体的目的,初始产生热量,并排出 汗液。但需注意的是,时刻关注身后的情况,以免不慎摔伤。每天清晨走 15 分钟即可让效果达到最佳。 自我发热, 自我发热,从膝盖开始 很多媒体都在告诉你,适度地远离空调,但是你每日都要出入高档写字楼,只要工作时间,就无法自 己避免与空调亲密接触,想要出汗可确实是个难题。或许,此时,只能选择用高科技手段来激发身体关节 的发热机制,从而间接促使身体发汗。 你需要这样做:可以选择一个让身体自我发热的护膝,通过远红外负离子热能,让人体自发生热,深 你需要这样做 入到皮肤深处,分解过氧化脂质等有害物质,并通过汗排除体外,扩张血管、促进血液循环、活化细胞、调节神经。而且,即使身体内部在发热并排汗,整个人也不会感到非常热,依然可以轻松享受夏日的明媚。 闷热,要定时来 闷热, 现如今,无论四季如何转换,人们都可以感受到如春的温和感受,这让身体对于季节的感应能力大大 降低,适应能力也大不如前。尤其到了夏日,自我排汗功能也在减退,而宅在家里,是培养身体主动出汗, 提升身体对季节适应能力的最佳时机,那就请给自己制定计划吧! 你需要这样做:定时关掉空调,保持室内通风,静静地与自己“相处”,提升身体的耐热性,随着温度 你需要这样做 的变化自我调节身体循环,并时刻保持顺畅。5 分钟后,汗就会随着舒张的毛孔自然排出体外,在夏日里 坚持这种状态,毒素不会久居于体内,促进夏日健康。 接受阳光,也需 生物钟 生物钟” 接受阳光,也需“生物钟 “夏天的太阳会把皮肤晒黑、晒伤,我们一定要严防死守!”——这是很多女性朋友的夏季防晒宣言。 但是,亲爱的,夏日的阳光也是让人体主动出汗的最佳“能动剂”,而且阳光中还含有丰富的维生素 D,还能 促进钙的吸收,一举两得。当然,晒太阳也不一定要把自己晒黑,主要是“生物钟”要掌握好。 你最佳的晒太阳时间是上午 6 ~ 10 点和下午 4 ~ 6 点,每天晒 15 分钟左右。这两个时段的阳光 很温暖,却不强烈,而且空气中的污染量也在最小值。你不妨找个机会走出室内,在阳光中漫步,让身体 的能量逐渐被激活,激发汗液“走出”身体。散步过后,身体无比畅通。 温敷毛孔, 温敷毛孔,舒展一下 想要让身体更加通畅地主动排汗,毛孔的健康非常重要。在夏日里,更需要适当地舒展一下,让它更 加“舒适”地为你服务,而对于毛孔的健康保养

养,你只需要准备一条温热的湿浴巾。用温热浴巾分别轻轻包 裹手臂、双腿、后背,分别温敷 5 分钟,这样可以自然地软化毛孔污物的作用,不会因为裸露在外而让污 物阻塞。在温敷面结束后,可用手指轻轻按摩皮肤,促进身体代谢,让毛孔可以更加舒展,为排汗提供畅 通无阻的通道。

第11篇:酒桌上的白脸和红脸

酒桌上,您是唱红脸还是白脸?

酒桌上,我们常常看到两种脸色的人:红脸和白脸。对脸红的劝酒往往说:“你看你脸红成那样,喝的一点酒全都挥发出来了,好酒量!。。。”;对脸白的劝酒则是:“喝这么多一点反应都没有,真不愧是千杯不倒!来,再干一个。。。”。那么,究竟谁更能喝?让我们一起来揭秘喝酒变脸色的真相。

让我们从脸红的原因说起吧。非常多人以为是酒精导致的,其实不然,是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能,而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛,也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 (alcohol dehydrogenase)。 不过我们不可以忘了还有一种酶,乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶,所以体内迅速累积乙醛而迟迟不可以代谢,因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验,当1-2个小时后红色就会渐渐腿去,这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸,然后进入TCA循环而被代谢。

那么喝酒脸色发白又是怎么回事呢?这些人往往越喝脸越白,到一个点突然不行了,烂醉如泥。那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有,主要靠肝脏里的P450慢慢氧化(因为P450是特异性比有些低的一群氧化酶)。那么,这样的人为何会给人非常能喝酒的感觉呢?那时因为他们靠体液来稀释酒精,个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下,酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷,对大多数南方人来说是半斤白酒,而北方人由于体形魁梧,可能喝到8两到一斤白酒。但不管是哪里人,如果他是脸越喝越白型的,最好不要超过半斤,不然有急性酒精中毒的可能性。

可能有人要问,如果一个人上述两种酶都有会怎样呢?那他/她就是传说中的酒篓子。如何判断他/她是不是酒篓子呢?看是不是大量出汗。因为如果两个酶都高活性,酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热,所以大量发热而出汗。碰到这样的人你只能自认倒霉,就是十个八个正常人也斗不过他/她。好在这样的人不多,大概为10万分之一左右吧。

说到这里,相信大家对喝酒变脸色的真相有了更加科学的认识。相比较喝酒脸红的人,喝酒脸白的人容易伤肝脏。因为白脸往往不知道自己的底线,在高度兴奋中饮酒过量,直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累,导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般多发生在这些人身上。

最后,不管您唱的是红脸,还是白脸,不管您是北方人,还是南方人,也不管您是男人,还是女人,营养师温馨提醒您:“中国居民膳食指南”的第九条指出了“如饮酒应限量”,并配有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无

第12篇:酒桌上的白脸和红脸

酒桌上,您是唱红脸还是白脸?

酒桌上,我们常常看到两种脸色的人:红脸和白脸。对脸红的劝酒往往说:“你看你脸红成那样,喝的一点酒全都挥发出来了,好酒量!。。。”;对脸白的劝酒则是:“喝这么多一点反应都没有,真不愧是千杯不倒!来,再干一个。。。”。那么,究竟谁更能喝?让我们一起来揭秘喝酒变脸色的真相。

让我们从脸红的原因说起吧。非常多人以为是酒精导致的,其实不然,是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能,而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛,也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 (alcohol dehydrogenase)。 不过我们不可以忘了还有一种酶,乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶,所以体内迅速累积乙醛而迟迟不可以代谢,因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验,当1-2个小时后红色就会渐渐腿去,这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸,然后进入TCA循环而被代谢。

那么喝酒脸色发白又是怎么回事呢?这些人往往越喝脸越白,到一个点突然不行了,烂醉如泥。那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有,主要靠肝脏里的P450慢慢氧化(因为P450是特异性比有些低的一群氧化酶)。那么,这样的人为何会给人非常能喝酒的感觉呢?那时因为他们靠体液来稀释酒精,个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下,酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷,对大多数南方人来说是半斤白酒,而北方人由于体形魁梧,可能喝到8两到一斤白酒。但不管是哪里人,如果他是脸越喝越白型的,最好不要超过半斤,不然有急性酒精中毒的可能性。

可能有人要问,如果一个人上述两种酶都有会怎样呢?那他/她就是传说中的酒篓子。如何判断他/她是不是酒篓子呢?看是不是大量出汗。因为如果两个酶都高活性,酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热,所以大量发热而出汗。碰到这样的人你只能自认倒霉,就是十个八个正常人也斗不过他/她。好在这样的人不多,大概为10万分之一左右吧。

说到这里,相信大家对喝酒变脸色的真相有了更加科学的认识。相比较喝酒脸红的人,喝酒脸白的人容易伤肝脏。因为白脸往往不知道自己的底线,在高度兴奋中饮酒过量,直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累,导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般多发生在这些人身上。

最后,不管您唱的是红脸,还是白脸,不管您是北方人,还是南方人,也不管您是男人,还是女人,营养师温馨提醒您:“中国居民膳食指南”的第九条指出了“如饮酒应限量”,并配有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无

第13篇:小红脸小蓝脸(中班健康活动)

小红脸小蓝脸(中班健康活动)

泰州市九龙镇中心幼儿园 陈蕾

设计意图:

许多家长反映,孩子们在家都很怕刷牙,每天都要在家长反复督促下才很马虎地刷几下,使得家长们很烦恼。

在新《纲要》中明确指出:“幼儿健康教育的出发点与归宿是培养幼儿的健康行为即养成健康的生活方式。”

如何培养幼儿良好的生活卫生习惯,引导幼儿自觉地刷牙,就成为我设计这节活动的初衷。 教学目的:

1、引导幼儿初步了解产生龋齿的原因及龋齿的危害。

2、幼儿学习刷牙的正确方法;

3、幼儿能知道牙齿是人体的一个重要器官,知道如何保护它。教学准备:

1、小牙刷、茶杯、牙膏、小毛巾人手一套,脸盆一桌一只;

2、幼儿已对牙齿的作用有一定的认识;

3、一段情境表演;

4、牙齿模型、视频仪、操作图;

5、歌曲《刷牙歌》。教学重点: 了解预防龋齿的方法,学习刷牙的正确的方法。 教学过程:

一、开始部分。猜谜语,引出课题。

大红门打开来,白姑娘站两排,各种东西吃过去,又切又磨样样能。 教师:你能猜出这是什么吗?(幼儿回答)

二、基本部分。

1、出示牙模,复习牙齿的作用。

我们的牙齿按形状可分为三种,它们都有自己的名字和不同的本领。有谁知道呢?(幼儿回答前,请幼儿分别吃苹果、蚕豆等)

教师小结:扁扁的牙齿叫切牙,可以切断食物;尖尖的牙齿叫尖牙,可以撕扯食物;而方方的牙齿叫磨牙,可以把食物压碎。它们各有各的本领,帮助我们把食物嚼啐,吸收有营养的食物,使我们的身体长得健康、结实。

2、了解龋齿形成的原因及危害。

情境表演,“呜……”(幼儿)教师:“许艳你怎么啦!”幼:“我的牙齿生病了,疼死我了。”教师:“是啊,你的牙齿上有许多黑洞,怎么会有这些黑洞的,这些黑洞又是什么呢?小朋友你们知道吗?”(幼儿讨论回答)

小朋友们,请你们听听下面这个故事,看看你们说的对不对。(看教师在视频仪上操作,配班教师讲故事)

现在你们知不知道许艳的牙齿为什么生病,为什么会不黑洞呢?(再幼儿再次回答) 那你的牙齿里有没有住着小蓝脸、小红脸呢?小朋友可以互相看一看,你们的牙齿里有没有黑洞洞。(幼儿互看)这么多小朋友牙齿里都住着“小蓝脸、小红脸”啊!怎样才能不让“小红脸小蓝脸”不再来找我们呢?(幼儿回答)

小结:牙齿对我们这么重要,我们就要保护它,每天早上起床后和晚上睡觉前都要刷牙,吃完饭后要漱口,保护牙齿的清洁,还要少吃甜食,这们才能赶走“小红脸、小蓝脸”这些小细菌。它们呆过的有洞的牙齿,要及时补起来,不让小细菌再来找我们。

我们小朋友都是怎样刷牙的呢?(幼儿做动作)教师刚才看到有些小朋友刷牙的方法都不一样,刷牙也要有正确的方法,你们想不想学一学,老师把刷牙的方法编成一首刷牙歌,请大家先来听一听。(教师带领幼儿边念边做动作两遍) 现在每个小朋友桌上都有牙刷和牙膏,请你们想想儿歌怎么说的,然后用正确的方法来刷牙,刷完牙后用清水漱口,把水吐到盆子里,再用小毛巾擦擦嘴。

三、结束部分。

小朋友,今天我们学习了一个本领,你们高兴吗?让我们唱歌庆祝一下吧!(来来来,来来来,我们大家来刷牙,上刷刷、下刷刷,牙刷来回刷,刷了上面,刷下面,刷了里面,刷外面,刷刷刷,刷刷刷,细菌全没了。)

附:刷牙歌

小牙刷,手中拿,我们大家来刷牙,小朋友们要记住,使用牙膏不能忘,上牙往下刷,下牙往上刷,咬紧牙齿来回刷,里里外外都要刷,小朋友们要记住,保护牙齿不能忘。 效果分析: 我通过各种教学手段,如形象的牙齿模型、有趣的谜语、儿歌,好听的故事以及现代化的教学手段来调动幼儿学习的积极性,小朋友在轻松、愉悦的气氛中,了解了产生龋齿的原因,知道了保护牙齿的方法,活动效果良好。

第14篇:《当代江西》创新执纪方式 红脸出汗在先—遂川推行乡镇党委纪委常态化约谈机制的实践与思考

创新执纪方式

红脸出汗在先

—遂川推行乡镇党委纪委常态化约谈机制的实践与思考

‚经常开展批评和自我批评、约谈函询,让‘红红脸、出出汗’成为常态‛党的十八届六中全会审议通过的《中国共产党党内监督条例》将之写进条文。运用好监督执纪‚第一种形态‛,让咬耳扯袖、红脸出汗成常态,既是坚持‚惩前毖后、治病救人”的一贯方针,也体现出党组织对党员干部的严管厚爱。为此,江西省遂川县创新执纪方式,在‚抓早‛、‚抓小‛上下功夫,以珠田乡和堆子前镇‚一乡一镇‛为试点,推行‚乡镇党委纪委常态化约谈机制‛。本文主要分析了在基层推行常态化约谈机制的现实背景,介绍了遂川的具体实践,并对充分发挥这项机制的作用进行了深入思考,真正以‚约谈‛促监督执纪‚第一种形态‛在基层落地生根。

一、推行常态化约谈机制的现实背景

一是存在“上面九级风浪,下面纹丝不动”责任递减问题。把握运用‚第一种形态‛作为加强干部监督管理的重要举措,党委应该担负起主体责任,但不少基层党委认为运用第一种形态是‚纪委一家的事‛,实际约谈中也多推给纪委来做。一些基层党组织主要负责人在落实主体责任上,热衷于开会、表态、签责任书‚三板斧‛,往往嘴上喊得响、落实行动少,个别党组织甚至出现‚撂挑子‛的现象。一些基层纪检干部怕失人缘,怕失选票,抹不开面子,监督乏力,本能第一时间发现党员干部苗头性问题、1 最有利于开展批评提醒的,往往心知肚明,不愿意指出来,即便要监督提醒,大多为‚蜻蜓点水‛、‚雨过地皮湿‛。推行常态化约谈机制,明晰了党委主要负责人、领导班子成员、纪委书记的约谈范围和情形,在执行主体上强调多方参与,是推动基层‚两个责任‛落实的有力抓手,有效破解‚上面九级风浪,下面纹丝不动‛责任递减的难题。

二是落实“把纪律挺在前面”内在要求的思路办法不多。破法始于破纪。大量案例表明,对苗头性、倾向性、轻微性问题的干部不早提醒、早处理,睁一只眼闭一只眼,党员干部就容易‚温水煮青蛙‛,滑向严重违纪甚至违法的深渊。当前,基层在运用‚第一种形态‛上理解不深、把握不准,对于如何运用‚第一种形态‛显得无所适从,比如谈话提醒该怎么谈,在谈前、谈后还有哪些工作要做,谈话前的预期效果是什么,谈话实际效果如何,能力不足导致出现了‚本领恐慌‛。导致要么平时发现问题很少提醒,很少过问,等出了问题就是党政纪处理,要么信访件以‚信访了结‛告终,对苗头性、倾向性问题没有运用‚第一种形态‛提醒警示。推行常态化约谈机制,除了明确‚谁来谈、谈什么‛的问题,还明确了‚怎么谈、谈后怎么办‛等问题,让乡镇在运用约谈机制上有了可遵循、可参照的流程,避免‚约谈‛流于形式,通过抓早抓小,真正把纪律挺在前面。

三是在提升基层干部工作积极性上缺乏有力抓手。当下,‚乱作为‛等现象越来越少,‚不作为、慢作为‛等现象值得警惕。一些党员干部不思进取、得过且过,遇事绕着走,能躲就躲、能推 2 就推,认为只要不出事,宁愿不干事,不敢担当,不愿负责。而扶贫攻坚、土坯房改造、城区建设等方方面面的‚穿针引线‛工作要靠基层干部来推动,这就要求基层要有一套行之有效的管理方式来调动干部干事的劲头。推行常态化约谈机制,形成了反向激励效应,对于工作消极、混日子的干部,基层可以进行约谈;对于工作离预期目标有较大差距的,也可以约谈,真正让‚干多干少不一样,干好干坏不一样‛。

二、遂川的具体实践

遂川推行乡镇党委纪委常态化约谈机制,从2016年10月下旬开始至2017年5月底结束,分宣传发动、试点实施、总结提升三个阶段,通过明晰约谈主体、情形、流程、考核等机制,重点破解‚谁约谈‛‚为何谈‛‚怎么谈‛‚谈之后‛等难题,待进一步成熟和规范后将在县乡两级全面铺开。

一是明晰约谈主体。一是机关党政班子成员及科级后备干部、乡镇基层站所主要负责人、村(社区)党支部书记由乡镇党委书记主谈,纪委书记陪同;二是村(社区)主任、乡镇基层站所副职由乡镇长主谈,纪委副书记陪同;三是乡镇机关及党组织关系在乡镇的基层站所一般干部、其他村(社区)干部由乡镇纪委书记主谈、基层单位党组织负责人陪同;四是农村普通党员由纪委副书记约谈、村党组织负责人陪同,构建分工明晰,权责分明,责任落实的工作格局。

二是细化约谈类形。细化8类约谈情形,分别为:信访反映中无具体违纪事实,但有苗头性、倾向性问题需要提醒纠正的; 3 对信访问题了解后为发现违纪事实,但尚不能完全排除存在问题可能性的;对信访问题了解后发现有违纪事实,但情节轻微、不需要追究党纪责任的;没有信访反映,但干部群众有负面议论的;在年度考核、党风廉政建设责任制考核、巡视巡察等工作中,民主测评得分或者群众满意度明显偏低的;在同一岗位任职时间较长或者岗位廉政风险较高的;管辖范围内出现违纪问题且造成不良影响、由于工作不认真负责导致重点工作推进不力,或者存在工作失职问题,尚未达到纪律处分的;其他需要组织教育提醒的情形。对约谈情形分红黄蓝‚阶梯性‛处臵:一是对在工作、生活中存在倾向性或潜在性问题的,给予预防提醒式约谈,标记为蓝色;二是对有信访反映,经调查了解未发现违纪事实,但是不能完全排除问题存在可能性的,给予询问警示式约谈,标记为黄色;三是对存在轻微违纪、尚未达到纪律处分的,给予诫勉问责式约谈,标记为红色。

三是规范约谈流程。分‚谈前—谈中-谈后‛三步骤。谈前:由乡镇纪委提出具体意见,填报《乡镇党委纪委常态化约谈呈批表》送乡镇党委书记、纪委书记审批。向谈话对象下发《谈话通知书》,告知其约谈时间、地点,同时准备好‚一人一套约谈方案、一份约谈提纲、一份问题清单‛。谈中:约谈人开门见山,说明问题可能产生的危害后果或不良影响,分析原因并提出整改建议,被约谈人如实回答有关问题,形成谈话记录,经谈话对象签字确认。谈后:谈话对象15个工作日内就所谈问题形成书面说明材料,由其所在支部负责人签字背书后报乡镇纪委,诫勉问责式约谈情 4 况还须报送至县纪委案管室备案。乡镇纪委建立约谈台账,按‚一人一档‛整理归档并建立个人廉洁档案。

四是强化督导检查。一方面,每月乡镇党委、纪委向县纪委汇报约谈情况以及约谈类型使用比例情况。对提交的问题进行研判,反馈给对口联系的纪检监察组跟踪落实,督查解决;对反映比较集中的问题,开展专题调研和治理。另一方面,县纪委不定期抽查乡镇约谈台账,对问题跟踪问效,并将检查结果纳入党风廉政建设工作年终考核,作为党员干部评先评优、提拔使用的重要参考依据。

三、用好用活约谈机制的几点思考

一要扩大约谈广度。党员干部违规违纪的苗头性、倾向性问题,不是孤立的存在,而是潜藏于日常工作的各个方面。约谈仅仅是党委书记抓,往往是有高度欠深度,单凭纪委书记抓,往往是有力度缺广度,要将约谈工作按照各自职责分解到每位班子成员,形成‚见错即谈、见错就纠‛的工作氛围。同时,约谈对象要实现全覆盖,公职人员(无论是党员还是非党员)、村两委班子成员和普通党员都应纳入约谈范围。

二要实行分级约谈。在县乡层面上,可实行‚分级约谈机制‛,即乡镇党委书记、乡镇长、县直综合部门一把手原则上由县委书记主谈,县纪委书记陪同,县委书记也可委托县纪委书记约谈,但主动约谈不低于应约谈的50%;政府组成部门主要负责人由县长主谈,县纪委副书记陪同;乡镇、县直单位班子成员由对口联系的分管县领导主谈;各县直单位、各乡镇党委约谈情况以此类 5 推。

三要提升约谈技能。在实际操作过程中,要考虑被约谈的对象身份、性格特征、阅历和受教育程度,既指明问题,道明建议,又要控制好整个谈话氛围,不把约谈搞成训人,做到这‚两个并举‛,对约谈人提出了高要求。可否在全省开展运用第一种形态的业务技能培训,达到谈有指导、谈有针对、谈有效果。。

四要突出跟踪问效。约谈不能‚一谈了之‛。约谈后,要将约谈情况反馈给被约谈人及其单位,及时制定整改措施,列出完成时限,实行问题销号制度,约谈整改措施要及时公开,接受广大干部群众监督。对约谈人运用约谈程序走过场、搞形式的,应运用后三种形态却运用‚第一种形态‛处臵,大事化小、小事化了的,对被约谈人在查摆问题过程中隐匿或避重就轻的,严肃问责,可转化成‚第二种形态‛处理,以问责唤醒责任担当。对‚认错、认账、认组织处理‛的轻微违纪干部,加强回访教育,让他们卸下心理包袱,轻装上阵。干部群众监督。

第15篇:夏季出汗多当心金属过敏

夏季天气炎热,出现金属性过敏的人越来越多,这是因为金属在高温和汗液的作用下离子化溶出,引起直接接触金属部位皮肤过敏。不仅如此,一部分人进食含有金属的食物后也容易出现过敏反应。夏季该如何预防金属性过敏呢?

日本东邦大学医学中心大桥医院皮肤可向井秀树教授指出,有大约77种金属可能引起过敏反应,包

括制作眼镜镜框和领带扣的镍、钴、铬等。一般情况下,这些金属本身是不会造成人体的过敏反应的,然而夏季在高温和汗液的作用下就可能发生化学反应,导致金属离子化溶出,与金属直接接触的部分皮肤就会出现接触性过敏性皮炎,还有一部分过敏反应伴随着较严重的湿疹。

不仅是皮肤表面会出现金属过敏的症状,包括一部分用金属制作的假牙、牙套等,也可能在口腔内部引发金属过敏症状,因此需要特别注意。

除了直接接触的金属外,含金属的食物是最容易引起皮肤过敏的陷阱。向井表示:“含有镍、铬、钴等金属元素的食材如巧克力、可可、咖啡、豆类、香料、贝类、牛肝等食物,都有可能引起全身性湿疹。对于有这些疾病的患者来说,应当特别注意忌口。”

“当接触了金属出现过敏反应或在进食某种食物

出现全身性湿疹后,应当立刻到医院就医,找出过敏

源,以免因过敏造成严重的健康后果,”向井表示。

通常皮肤过敏的诊断都是直接将怀疑引发过敏的

金属直接贴于部分皮肤上观察皮肤反应,但金属过敏

相比一般的过敏诊断要花更多的时间,通常需要5天

左右才能有效判定。而治疗通常同时内服和外敷抗过

敏药,以改善过敏症状,并预防病菌从皮肤破损处进

入造成二次感染。

向井指出,想要真正预防金属性过敏的反复发作,远离过敏源金属非常重要,因此夏天也应当尽量少戴

金属的项链、耳环、手脚链等装饰品。

第16篇:对照检查

对照检查 认真剖析 畅所欲言 建言献策

―――基础医学院召开专题民主生活会

根据我校学习实践科学发展观第二阶段的时间安排,基础医学院党总支及时召开总支委员、支部书记、委员工作会议,传达了学校《关于召开上海中医药大学系统领导班子专题民主生活会和党员专题组织生活会的通知》(上中医(2009)委字第7号 )的文件精神,要求各党支部召开党员专题组织生活会,并对如何开好专题民主生活会进行了讨论,以做好会前准备工作,确保会议质量,真正达到开展学习实践科学发展观活动的目的要求。

学院党总支于2009年5月13日上午召开了专题民主生活会。会议由梁尚华书记主持,总支委员、各支部书记、委员、教研室主任及民主党派教师代表、群众代表等30余人参加本次会议。

会上梁尚华同志简要介绍了学习调研阶段梳理出的制约学院科学发展的问题,学院在学习实践过程中,部分问题做到了即知即改,如学院针对青年教师培养问题首先开展了学院首届“五四”优秀青年评选表彰活动,树立榜样,激发青年教师积极向上的热情,创造人人争优的良好氛围。另外在如何提高课堂教学水平、加强教学督导、学科建设等方面也进行了充分酝酿,部分工作已经在全院内逐步开展。为体现学生党员学习实践科学发展观活动重在实践的特点,为进一步提高我院大学生德育素养及人文修养,学院开展了“道德成就人生之美”——《人学散墨》读书活动等等。梁尚华同志还就召开本次专题民主生活会的有关情况进行了通报,希望与会人员能够对梳理出来的

问题结合学院领导班子的分析检查发言,认真剖析,畅所欲言,建言献策,以期制定出适合学院科学发展的整改方案。

学院领导班子成员在广泛征求意见、普遍开展谈心活动的基础上,都撰写了发言材料,并在民主生活会上结合各自分管工作的现状、存在的问题,并进行了深刻的剖析主客观原因,提出了初步解决问题的措施方案。

民主生活会讨论热烈,气氛融洽,与会者纷纷发言,针对影响学院科学发展的重大问题,如学科人才队伍建设、青年教师培养、课堂教学水平、教学质量监控、重大科研项目申报管理、院办产业发展、辅导员队伍建设、大学生专业素质、综合能力培养、德育教育、就业等,谈想法、出思路、提建议,基本确立了合理的整改建设方案,并达成共识。

学院将在分析检查及本次专题民主生活会的基础上,针对问题,进一步完善整改措施,落实整改责任人,确定完成期限,向党员、群众通报,在群众监督下扎扎实实进行整改,促进学院的科学发展。

基础医学院

2009-5-18

第17篇:对照检查

个人对照检查材料

自从担任经理以来,我虽然为公司的建设与发展做了不少工作,也取得了一些成绩。但是通过学习、查摆、对照,发现自己与组织和职工们的要求还有很大差距。认认真真“照镜子”,老老实实“正衣冠”,重点查找了自己存在的问题和不足,并对个人存在问题的原因进行了更深层次的剖析,主要有以下几个方面。

一、个人遵守党的政治纪律情况

(一)贯彻落实情况

作为一名共产党员,我时刻都以党章的要求来规范自己的行为。个人认为,自己在不断学习和理解党的有关方针政策的基础上,始终能在政治原则、政治立场、政治观点上同党中央保持高度一致,能够较好地执行党的路线、方针、政策,自觉执行民主集中制和维护领导班子团结。在思想上没有违反党的政治纪律,没有发表过与党员干部身份不相符合的言论,在行动上也没有做过违反党的政治纪律的事情。

(二)严格对照纪律要求,认真反思在这方面还存在一些不足:

1、我在党的大政方针的学习上还存在着不够深入,不够及时的现象;

2、我还存在着在工作中对党的方针政策宣传、贯彻落实力度不够的问题。

二、贯彻落实《中央八项规定》和有关规定的情况

(一)贯彻落实情况

《中央八项规定》和各级党委实施办法出台后,我积极响应中央和 1

上级的号召,深入学习领会,在工作中认真贯彻落实,已经在精简会议、严格审批公务外出、严格控制公务接待的规模和规格等方面着手,转变工作作风,关心职工利益,厉行节约,提高工作效率。

(二)存在差距和不足

1、作为基层单位要完成方方面面的工作,以文件贯彻文件、以会议落实会议的现象还是难以马上杜绝;

2、迎来送往还是少不了;

3、深入基层调研还比较少,没有相应的自我约束的工作制度。

(三)有关情况说明

1、我在住房、办公用房方面没有违反规定的情况;

2、我在“三公”开支上能严格控制,无利用公款的人情消费;

3、我存在偶有公车私用的情况,在公务用车过程中顺道办私事。

三、个人“四风”方面存在的突出问题

(一)政治理论学习功底不够扎实,运用理论指导实际工作存在差距。

一是系统地学习政治理论方面比较欠缺,特别是结合本单位、本行业实际开展理论学习不够;

二是工作的规范性和计划性有待加强。领导班子对全公司阶段性工作进行研究、部署和及时总结工作仍然不足。党支部会研究事务性工作较多,研究战略性、全局性的问题不够;

三是班子成员分工和责任不够明确。有时遇到不需要主要领导拍板的事也要找主要领导拍板;

四是思想政治工作要进一步加强。有些工作宣传得不够;对干部

职工的政治学习抓得不够紧;

五是在用人机制上,缺乏奖优罚劣的激励机制。致使一些干部学习业务知识的积极性不高,工作不扎实;

六是公司干部的专业结构不够合理,专业技术人员较少,技术力量有待加强。

(二)工作作风不实,求真务实的精神不够。

一是接到工作任务,有时首先想到的是怎样尽快完成,而不是怎样做到最好,有时存在着应付以求过关的想法,影响了工作效果,没有做到时刻高标准严要求。特别是任务多、压力大的时候更是如此,工作忙起来,有时存在以会议贯彻会议,会议只是传达一下上级的会议精神,对落实会议精神的工作要求也是泛泛而谈;有些工作有布置、无检查的情况。在会议上没有提出更进一步的更有针对性的工作要求。在有些工作布置之后,存在抓落实、抓细节不够的情况。

二是欠缺创新意识,没有充分发挥主观能动性,局限于上级布置什么做什么,有时产生的新想法也只是停留于心动而无行动的状态。

三是对有关的政策法规研究不够,工作方法较简单,同志间的思想交流不多,深入基层调查研究不够,对公司全局的工作指导和督促还不够深入,致使工作效果不够理想。

(三)群众意识不强,为民服务的宗旨不够。

一是虽然也经常下基层调研,但主动性不强、不够深入,只注重了解自己想要了解的问题,未能真正做到“从群众中来,到群众中去”。

二是在工作上对基层情况的了解主要靠听汇报和抽查,不够全面

系统,联系群众不广泛,与干部职工谈心交流少,直接听取基层群众意见不及时不全面,对干部思想状况和基层情况了解不全面,帮助干部职工解决实际困难不多。这些都是宗旨观念淡薄,群众意识差的表现。

(四)有时在处理紧急情况时容易急躁、主观武断。

在工作中遇到突发事件或紧急情况时,为了快速应对,有时容易急躁,对待下属缺乏耐心细致的指导,取而代之的是训斥,工作方式粗暴;有时也自以为自己长期从事公司运营和管理工作,有一定的工作经验,对有些同志提出的好意见好建议听不进,比较主观武断。

四、今后的努力方向和改进措施

(一)加强理论学习,不断提升工作能力。

一是增强学习的自觉性。毫不动摇地把理论武装作为主抓手,克服以干代学的问题,千方百计挤时间学习,做到锲而不舍,学而不倦。

二是增强学习的系统性。在深入学习党的十八大精神、党的群众路线教育、习近平总书记重要讲话等党的路线方针政策基础上,更加系统地学习和钻研业务知识,不断提高理论水平和领导工作能力。

三是增强学习的实效性。坚持发扬理论联系实际的学风,树立与时俱进的思想,着眼于理论的灵活运用,着眼于对实践的理性思考,大胆解放思想,不断开拓创新,提高运用科学理论解决工作中各种复杂矛盾和问题的能力。

(二)树立宗旨意识,始终把群众放在心里。

一是从巩固党的执政地位的高度出发,真正把全心全意为人民服务的宗旨意识转化为实际行动,切实转变思维方式、改进工作作风。

二是经常深入基层、深入了解,认真倾听,有针对性的采取措施予以解决或及时反馈。

三是认真总结调查研究和实践工作经验,建立起联系的长效机制。牢固树立敬业钻研、尽心服务、扎实工作的良好导向。

(三)遵守党纪国法,努力做到勤政廉洁。

一是自觉接受上级领导和干部群众的监督,始终以最强的党性原则要求自己,牢固树立正确的权力观和事业观,切实打牢廉洁从政的思想基础。

二是自觉遵守改进作风的“八项规定”,始终保持不骄不躁、艰苦奋斗的作风,牢固树立公仆意识、自省意识,严于律己、兢兢业业、干干净净地做好工作。

三是继续在生活上严格要求自己,以身作则,率先垂范,带好队伍,形成团结协作、共谋发展的良好风气。

第18篇:对照检查

群众路线教育实践活动对照检查

党的群众路线教育实践活动的主要任务是加强作风建设,集中解决形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风这“四风”问题。作为一名教师党员,我们很有必要通过“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”来查找自己的思想之陋、行为之垢,深入开展批评和自我批评,重点查找自己存在的问题和不足,并对个人存在问题的原因进行更深层次的剖析。

一、关于遵守党的政治纪律,本人认真贯彻中央“八项规定”和《教师职业道德》以及教育主管部门和学校的各项规章制度。作为一名党员,遵守党的纪律是基本要求。在群众路线教育实践活动中,严格遵守党的政治纪律,贯彻“八项规定”,认真改进工作作风,密切联系职工群众,关心学生,积极提高业务和专业素养,基本达到党组织的工作要求。

二、关于“四风”方面存在的问题

1、服务意识还有待于进一步增强。教师的职责就是服务学生,服务家长。在日常教学工作中,有时没有深入学生当中去,没有及时了解他们的思想,尤其是到了快中考时,经常一旦有空就去“抓”学生,特别是自习课,没有考虑他们的感受,今后努力要进一步在课堂上提高效率,但课后还是要抓,只不过要多考虑学生的感受。

2、学习的主动性和积极性不够。由于平时教学任务紧所以有意无意地放松了自我学习,忽视了知识能力的培养再造,学习的自觉性、主动性不强。在理论学习上还不够用心,专业素养还比较浅薄,不善于理论联系实际。

3、课堂的创新性不足。本人积极响应区教研室和学校提出的教学改革创新,但由于能力所限,本人课堂改革的力度还不够,创新的亮点不多,导致效果不太理想。

4、专业业务水平需要进一步加强。虽然坚持积极参加各种业务培训,但随时代的发展,对教师的要求越来越高,储备的知识远不适应现在教学的需要,因此还需要继续加强学习,向课本学习、向身边的同事学习、向网络学习、甚至有的要向学生学习,多思考、多反思在教学中存在的问题,如何改进教学思路,改革教法是我当务之急要做得事,也是每天要进行的思考的问题。

三、产生问题的原因分析。

1、政治理论学习不够深入,政治理论修养不到家。没有把政治理论学习放在重要位置,学习存在片面性,缺乏对理论的系统研究和深刻理解,这是政治理论不成熟的具体表现。

2、改造主观世界不够自觉主动,缺乏艰苦奋斗的精神。共产党员的先进性来自于自觉改造主观世界,不断增强党性锻炼。这些年来,口头上也讲在改造客观世界的同时,要改造自己的主观世界。但实际上存在着重前者轻后者,以业务工作代替政治和党性锻炼,使自己的党性修养减弱了,对自己要求放松了,忽视了工作的积极性、主动性、创造性。

3、群众工作经验缺乏,宗旨观念有所淡化。对党的群众路线认识不深,对坚持改造自己的世界观、人生观和价值观的重要性认识不足,还没有真正在思想上、行动上树立起全心全意为人民服务的意识,有时在工作中有急躁情绪,甚至有点急功近利的情况,恨不得把自己所有的知识一次都灌给学生,所以出现了抓学生来加班加点的现象。

四、整改措施

1、深化服务意识,考虑问题时时刻把学校、学生、家长放在首位,深入学生,密切联系家长,做好教学工作,及时思考和解决教学中存在的问题;加大教材教法研究力度,力争多发表论文和案例,同时提高课堂教学效益,减轻学生课后负担;总之,在工作中要坚持走学生路线,时刻把学校利益、教师利益放在心中,杜绝四风。

2、加强学习的主动性和积极性,政治理论学习不放松,专业理论学习下工夫。通过持之以恒的学习,增强自身素质,做到“学以致用、用以促学”,用政治理论学习武装自己,用专业理论提高自己。

3、坚持勤于学习,把学习作为增长才干、提高素养的重要途径,在学习中增强党性,拓宽视野,提高本领,做好本职工作,切实提高工作的创新性和创造性。

4、要勇于创新,走创新路,上创新课,做创新人,带领学生不断向更高的目标前进。以放的思维、认真的态度,积极参加教学改革。面对成绩不陶醉,对待教学要高定位、高标准、严要求。做到面对困难不退缩,关键时刻能够冲得上、顶得住、拿得下,迎难而上、知难而进;面对问题不逃避,善于破解各种难题,不断创造教学新业绩。

南京南江中学王红标

2014/8/26

第19篇:对照检查

附件二:以局长为例

间隔距离

个人对照检查材料

间隔距离

Xx局党组书记 局长

(2014年8月)

间隔距离

一、遵守党的政治纪律和组织纪律、贯彻落实中央八项规定情况及个人有关情况的说明

(一)遵守党的政治纪律和组织纪律情况。我从一个普通的……一是,政治理论素养不高。对党的……二是,发扬民主不充分。平时和常委班子成员谈工作多……三是,大局观念不强……

(二)抓班子带队伍情况。

(三)八项规定贯彻落实情况。

(四)个人有关情况说明。

二、“四风”方面存在的问题和具体表现、对干部群众所提意见和有关问题的回应

(一)在形式主义方面。

(二)在官僚主义方面。

(三)在享乐主义方面。

(四)在奢靡之风方面。

三、产生问题的原因分析

四、今后的努力方向和改进措施

第20篇:对照检查

对照检查

在全军部队大抓从严治军和学习践行“科学发展观”重要思想,适应时代的要求和形势的发展变化,加强军事斗争准备的同时,我师掀起了干部自律自查教育的高潮。这次开展的干部自律自查教育是审时度势,顺应时代发展的要求,把践行“科学发展观”重要思想引向深入的英明之举;是适应中国特色军事变革,引导广大党员干部牢记历史使命和责任,抓紧做好军事斗争准备的具体体现;是贯彻从严治军方针,增强干部自我约束能力,确保干部正确成长方向的有效途径。

师党委高度重视此次教育的开展,专门召开了会议,师首长作了重要指示,提出了具体的要求。我们医院根据师的统一部署和要求,在杨副师长的指导下,在院党委的具体组织领导下,干部自律自查教育全面铺开。 我作为干部中的一员,通过此次自律自查教育动员和学习有关的辅导材料以后,深受启发,感触很深。进一步认识和体会到了自律自查教育的重大意义,明白了党员干部在自我要求、自我约束、自我管控等方面应达到的要求。对照自己在政治信仰、精神状态、思想道德、处事原则、遵规守纪等方面的情况,我进行了深刻的反思,彻查了问题,认真剖析了产生问题的根源,对今后的努力方向进行了明确。下面我将我的对照检查情况,向首长和同志们作个汇报。

一、存在的问题

(一)、政治理论学习不够深,理论水平不高,认知能力偏低。在政治理论学习上,我只是按照上级要求完成学习任务。但是还存在探究不深、钻研不透的问题,离上级的要求和自身需要还存在较大差距。一是理论学习没有上升到“我要学”的思想境界,而是停留在“要我学”的被动局面。对政治理论学习,仅满足于参加医院组织的理论学习,完成任务式的去上课、学资料,写体会。造成了学习不主动,流于形式,穷于应付的狼狈地步。二是学习有懒惰的思想。在学习上,医院指定学什么就学什么,平时很少主动去学习。在学习中缺乏钻研的精神,虽然在学习上能针对学习内容撰写一些心得体会,但仍停留在对事物一般的认识上,对胡主席新时期军队建设思想和“科学发展观”重要思想的认识还很模糊。思想认识水平不高,存在一定的偏差,调查研究和观察分析问题的能力弱。三是学习进入思想、进入工作不够。在学习过程中,不能很好地联系实际,学以致用。不愿意苦钻研、勤思考,不善于运用思想理论武器改造人生观和世界观。特别是用马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想自觉改造自己思想灵魂做得不够。

(二)、工作标准不高,工作作风飘浮。应该说,在医院门诊工作以后,能向老同志虚心请教,以使自己可以胜任本职工作。在态度上是认真的,钻研业务是比较刻苦的,但是用工作的高标准来衡量,还是做得很有欠缺的。业务工作满足于一般标准,只求过得去,不求过得硬,满足于现状,没有很好地去思考如何提高自身医务水平,更好的为官兵解决病痛。日常工作和受领承办各项

保障任务时,还存在应付、拖拉和抱怨的思想,不能积极迅速地高标准完成领导交给的任务。认为自己的工作太多,太杂了,一个人很难应付得过来。对基层连队来医院看病的战友看关系、讲亲疏。关系好点的就马上看,对关系一般的就不够热情。没有做到一视同仁。

(三)、医疗水平提高不够,创新意识不强。平时满足于事务性工作,不注重学习一些新知识、新技能,还存在“吃老本”的思想。口腔医疗水平提高不快,处理病情停留在老办法、老经验上,对新情况新问题研究不深,认识不够,方法不多,不灵活,不能根据医疗形势变化和问题的发展特点研究新办法新对策。殊不知,在科技日新月异、竞争日益激烈、形势更趋紧张的今天,没有清醒的头脑,没有远大地眼光,没有灵活多变的手段,势必被社会湮灭。

(四)、勤俭节约、艰苦奋斗精神发扬不够,奉献意识不强。在当前市场经济蓬勃发展,军队大力提倡勤俭节约的形势下,自己对艰苦奋斗、固守清贫的认识还没有到位。特别是看到自己在地方工作的大多数同学工资都能领到

五、六千元,有的甚至几万元一个月,就连在外面打工也可以赚到两三千元一个月,相比之下,心里不免存在失落感。认为当初在学校的时候大家都一样甚至有的比自已还差的收入还要比自己高,而自己现在在部队干反差这么大,觉得有点不平衡,不能很好地从讲政治、讲奉献的高度来认识和对待这个反差。

(五)、对待军事训练不够积极、刻苦。自认为经历过艰苦的新兵生活磨练和院校的锻炼,体能基础较好。所以主动锻炼的意识不强,虽然平时也能坚持出早操,课余还利用一些时间打打羽毛球,但体能素质还是很一般,效果不明显,以致体能测试时仅仅算良好。与军官体能训练的要求和打赢未来战争的要求还存在较大的差距。

(六)、遵规守纪意识不强,作风纪律要求不严,日常养成不够。一是存在不注意自身形象的问题。如节假日和晚上有时穿短裤背心到办公室值班,因公外出办事时不戴帽子;二是礼节礼貌上重视不够,对待同志偶尔有冒犯的情况,不能很好地与同志加强团结协作;三是在落实封闭式管理规定上,存在节假日外出请销假不及时的问题;四是一日生活制度,上下班秩序遵守不好,有时候下午没有什么事的话,就推迟上班或是提前下班。

二、问题剖析及下步的努力方向通过教育中和教育后的自我反省和思想交锋,我清醒认识到作为一名党员干部,如果放松学习,放松对世界观、人生观、价值观的改造,放松对自己的要求和管控。思想就会丧失政治敏感性,就会停滞不前,使精神世界陷入低级趣味,难以抵挡住“酒绿灯红”的诱惑。政治上就不可能真正成熟,难以保持好人生前进的方向,工作上就难以坚持原则。对照检查中存在的问题,归根结底是学习不够造成的,学习是进步的唯一途径。只有学习学习再学习,才能在今后的工作生活当中得以立足。再就是不能放松自己对世界观的改造,时刻用先进的理论来洗涤自己的思想。通过这次教育触及了灵魂,经过反思,我深刻的认识到必须时刻保持警惕,做到警钟长鸣。自觉地防微杜渐,做到慎独、慎微。针对自身存在的不足,今后我将在以下的几

个方面上下功夫加以改善提高。

(一)、积极学习理论,努力提高政治思想理论水平。树立目标,用坚定的理想信念来指引自己,力求自己在党性修养方面有实质性的提高。用正确的世界观、人生观和金钱观来衡量自已的一切,把握住自己的人生的航向;要认真学习领会“三个代表”重要思想,努力在掌握立场、观点、方法上下功夫;要学用一致,积极用学到的理论指导工作,改造思想,从而不断提高自己的理论素养和解决问题的能力;要提高自己在国内外错综复杂的形势下观察问题、分析问题的能力,提高自己的政治敏锐力和鉴别力;要见微知著,防微杜渐,不断提高自己在具体工作中讲政治的意识;要时时刻刻遵守政治纪律,不打折扣,不搞变通,保证自己在政治上的纯洁,不犯错误,保持正确的政治方向;要高度警惕小资产阶级生活方式的侵蚀和个人主义、享乐主义、自由主义的影响,保持艰苦奋斗的政治本色和生活作风,不盲目攀比,做到守得住寂寞,耐得住清贫。

(二)、振奋精神,扎实工作,提高业务素质和综合能力。服从命令,听众指挥,在本职岗位上充分发挥自己的才能,创造性地开展工作。哪里需要就往哪里走,绝无怨言,不怕苦,不怕累,全身心地投入到每一项工作当中去。抓住机遇,不畏艰难,下真功夫掌握相关专业知识。学着干,干着学,多看、多问,多听,多写,多干,勤于动脑,努力研究,注重实践,善于总结,努力将知识转化为能力。同时要在领会上级首长意图上下功夫,以积极主动,开拓创新的精神地开展工作,使自己分管的工作能做到高标准、高质量。坚持不干则已,要干就要干好的良好作风。

(三)、严格要求,努力培养艰苦奋斗和勤俭节约的作风,维护机关干部的良好形象。要让吃苦耐劳、艰苦朴素、勤俭节约的本色时刻从自己的身上体现出来。时刻以党性军纪来提醒自己,用条令条例来约束自己,用“三个代表“的理论精华为标准和要求,作一名合格的党员干部。敢于坚持原则,开展批评与自我批评,不断改正自己的错误和缺点。讲原则不讲关系,讲党性不讲私情,在日常工作和生活当中严格落实各项规章制度。老老实实为人,扎扎实实做事。

(四)、积极参加军事训练,努力提高自身军事素质。要充分利用早操和晚饭后的时间加强训练,注重质量,并持之以恒的坚持下去。积极参加其他军事训练,努力使自己成为各方面都合格的军官。

通过这次学习与反思,联系自身实际,自查自纠,才发现自己本身存在的问题还很多,自我认识也十分肤浅,对问题分析不透彻,挖掘不深,解决不好。希望首长和各位同志在今后的工作生活中对我多多帮助,多多提醒。我将认真接受批评和教育,在今后的工作生活中,我将按照上级要求和自己制定的整改措施来处事、为人,服从命令,听从指挥,加强学习,努力工作,践行“科学发展观”重要思想要求,做新形势下的合格干部。请首长和同志们看我的行动!

红脸出汗对照检查材料
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