推荐第1篇：30米往返跑说课稿
30米往返跑说课稿
襄阳市襄州区双沟镇八里岔小学
郭黎峰
一、说指导思想
本课贯彻新课标精神，以“健康第一”为指导思想。本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据本年级学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，从学生发展的角度，来帮助学生掌握基本往返跑跑技能，提高奔跑能力，培养体育兴趣，发展综合素质。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考。勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
二、说学生分析
水平二四年级学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟，走和跑习惯和方法还没有完全定型，通过跑的教学，使学生掌握正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态。发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。本阶段学生身体素质状况较一般，协调能力较差，在课堂中设计中利用有趣的练习和手段，并用各种各样的游戏来调动学生学习的积极性，诱导学生进入角色，激发学生的练习兴趣，鼓励学生战胜畏难的心理。
三、说教材分析
本课的教学内容选用了水平二四年级跑的内容中的往返跑，它是在前面的教学内容走和跑的基础上发展而来的。跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出来的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。而往返跑是跑的一种形式，通过往返跑的练习，可以有效的提高学生的反应能力和奔跑能力，它在游戏和竞赛中有较多的体现。
走和跑两部分内容联系紧密，不能人为地把它分开，在教学设计上，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的往返跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展奔跑的能力。游戏的选取以主动参与，激发兴趣，发展灵敏，符合实际，目标达成，综合进步为宗旨，以身体练习为主要活动，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到进步。
四、说单元学习总目标和分目标
总目标：1．在游戏活动中学会30米往返跑的方法，能对所学内容感兴趣，并展开自评与互评。
2．提高奔跑能力和四肢协调性。
3．形成合作互助、积极进取的良好品质。
分目标：
1、通过学习，发展下肢力量和上下肢协调能力，提高往返跑速度，让85％的学生掌握往返跑的技巧。
2、培养学生动作的敏捷性、灵活性等各项素质。
3、使学生体验运动的乐趣，培养学生合作意识，发挥集体优势，克服困难，勇于拼搏的优良品质。从实践中获得成功感，注重学生个性发展
4、通过观察、帮助提高合作与探究学习的能力，培养团队精神。
五、说设计思路
本单元的设计思路是“从上至下，横向联系”。“从上至下＂是指领域目标----水平目标----单元目标------课时目标，层层递进，逐步落实的过程；“横向联系”是指根据学校及学生的实际所选择的内容，为达成目标而设计的组织形式、学习方法、练习手段等。
本单元的领域目标是“身体健康”，“发展灵敏能力，在游戏中进行位移速度的练习”是子目标------“发展体能”下的水平目标“发展灵敏、协调和平衡能力”的一个分目标。而单元目标是从水平目标拓展而来，为水平目标的达成服务。课时目标是水平目标的分解和拓展，各课时目标的达成，最终是为了领域目标的达成，学生是在这些目标的达成过程中得到发展。而在目标达成的过程中，所选取的内容不是唯一的，如：“发展灵敏能力，在游戏中进行位移速度的练习”，教学内容可选取与跑有关游戏，相反，同一个内容也可以达成多项目标，如：我在第二课时的上课中设计的“森林大营救”游戏，可以达成发展灵敏能力，在游戏中进行位移速度的练习之目标，更可以达成，学生通过游戏使学生知道在集体性体育活动中如何与他人合作的目标，还可以达成，体验参加不同项目时的心理感受之目标等。当然，并不是说什么课都用一样的游戏就可以了，我们要从达成的主要目标，学生的兴趣考虑，选取的内容应该有利于达成五个领域的目标。
六、说主要教学环节
（一）在游戏中交往——学习内容游戏化
游戏活动是本单元教学的主旋律，教材内容的综合化、游戏化，即满足学生爱玩、好动的心理和生理特点又激发学生学习的兴趣，同时也有利于完成教学目标。因此在本单元的教学中把30米往返跑这个教材处理为一个个小游戏的形式，将学生带入欢乐的游戏世界中，让学生在情趣盎然的气氛中充分展示自己的思维与个性。教学中，学生在游戏中学会交友，在游戏中学会交流，在快乐的氛围中潜移默化地培养师生、生生情感。教材的游戏化、综合化将进一步诱发学生对体育活动的学习兴趣，达到提高学生的体育学习能力和投掷能力的目的，同时促进了伙伴间的交往与互助。
（二）在交往中互助——学习方式合作化
在本单元的教学设计中，课堂教学主要以小组合作学习进行，目的是让学生既参与游戏活动又在游戏活动中相互帮助；既学会交往、又学会合作，使学生体验到共同合作、相互交流带来的乐趣。单元中循序渐进地推进着学生合作意识的形成。有固定小组成员之间互相交流，彼此争论，互教互学，共同提高的合作；有教师运用分层、开放等手段，把小组内的合作扩散到小组以外同学之间的合作与互助；还有通过教师引导，把小组内的交流互助改变为组与组之间的合作。期望单元教学后，学生在合作的氛围下能充分的认识到：小组的成长，要每个成员都付出努力，也须要小组成员之间相互的帮助、提携、合作、促进。小组的点滴进步，意味着小组成员每个人的努力，也意味着大家共同的荣誉。团队合作意识得以加强。
（三）在互助中成长——学习评价多元化
新课程评价关注学生的全面发展，不仅仅关注学生知识和技能的获得情况，更关注学生学习的过程、方法，以及相应的情感态度和价值观等方面的发展。在本单元的教学中，课堂教学评价也是一个重要方面，并贯穿于每一个教学环节中，体现多元化，其中有对学生学习态度及学习情况的评价，有对学生动作技能的评价，也有小组合作情感的评价；有教师对学生的评价，也有伙伴间的自评与互评。课堂中积极发挥星星、笑脸的评价力量，适时的将评价活动融入小组学习过程中。如在每一节体育课中教师都会及时地用鼓励、肯定的语言评价学生的学习情况，也会用星星、笑脸来肯定学生一节课的学习表现，下课前的总结中还会让学生对本课的学习作自我评价。在整个单元的学习评价过程中，教师更倾注于小组团队的评价，让学生们意识到个人目标与小组目标之间是相互依赖的关系，只有在小组其他成员都成功的前提下，自己才能获得成功，以此培养学生们的合作与协作精神。
教师努力地为学生设置好这样的学习的平台——让学生在尝试中学习、在合作中学习、在交流中学习、在游戏中学习、在比赛中学习，学生得到的不仅是浓浓的乐趣，更是机体、思维与做人的锻炼，为学生长远发展奠定宽厚的基础。
推荐第2篇：往返跑
大班体育教案
活动时间：2016年4月 教师：周龙梅 活动名称：小老鼠练本领
班级：大 班 领 域：健康 主题：春 活动目标：
1.学习往返跑的技能，能够保持身体动作的连贯性与敏捷性。
2.能听信号快起跑、到地点减速度，快转身折返往回跑。3.体验与同伴合作游戏的欢乐气氛。 活动重点：
学习折身跑的技能，保持身体动作的连贯性与敏捷性。 难 点：
能到地点减速，快转身折返跑。 活动准备：
物质准备：四条线，沙包若干，奶酪、糖果若干，猫头饰2个，老鼠头饰30个，背景音乐。
经验准备:幼儿会听信号，快跑。 活动过程：
一、开始部分：
1.情境导入。（教师导语：春天来了，天气真暖和呀，可爱的鼠宝宝们我们一起出去活动吧！）
2.整队，随音乐做热身活动。（教师语言引导孩子从头部到脚部活动身体，重点活动脚踝及腰部）
二、基本部分：
1.自主探索，学习折身跑的技能。
（1）小游戏，初步体验身体折回跑。（教师导语：小白鼠真爱玩，摸摸**跑回来；小灰鼠真爱玩，摸摸**跑回来；小小老鼠真爱玩，摸摸**跑回来。）
2.单项折身跑，学习动作要领掌握技能。（1）集体讨论，总结要领，再次练习。
（教师导语：每一队前面都有一条安全线，听妈妈的哨音，跑到安全线就要折回来哦，我们一起来试试。）
讨论：用什么办法可以让自己快速转身跑回来？ 小结：听信号，快起跑，到地点，减速度，快转身，往回跑。
（2）教师示范，规范动作，掌握要领：起跑要快，快到达目标时减速，到达目标后急停转身。
（3）多次练习往返折身跑。
3.运物往返折身跑，练习动作巩固技能。
（2）四组接力运物往返折身跑。（教师导语：要想成为一只优秀的小老鼠，只学会折身跑是不够的，还要学会快速运东西呢。）
4.趣味游戏，感受和同伴一起游戏的快乐。（教师导语：小老鼠们本领练得都不错，现在我们来比一比是小白鼠厉害还是小灰鼠厉害。）
（1）讲解游戏规则。 （2）幼儿分组进行游戏，引导幼儿与同伴合作，体验游戏的快乐。
三、结束部分： 总结评价，放松运动。
推荐第3篇：25米往返接力跑说课稿
25米往返接力跑说课稿
各位领导评委大家好，我今天说课的题目是“25米往返接力跑”。接下来我会从1说教材、2说学情、3说教法、4说学法、5说教学过程，5个方面来进行我的说课：
一说教材
《25米往返接力跑》是出自人教版《体育与健康课程》水平三第三章田径的一节。这是一节技能课，是水平三体育教学中的重要内容。通过对“25米往返接力跑”的学习，学生能够了解“往返接力跑”的基本知识，掌握“往返接力跑”的基本方法，培养学生快速跑的能力和快速反应能力，培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
根据水平三年龄段学生的生理和心理特点，并结合《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想，我的教学目标分为以下三点：
知识与技能目标：了解“往返接力跑”的基础知识，学习跑的折线反应及跑的手臂摆动技术。
过程与方法目标：在学习的过程中，以游戏的形式，逐步培养学生分析他人动作技术的能力，从而提高自我修正动作的能力。
情感态度与价值观目标：在学习过程中体会往返接力跑给学生带来的乐趣，学生自信心得到增强，培养学生相互配合及相互协作的精神。
根据对教材的分析以及对学生目标的设置，本节课的重点、难点为 教学重点：能够掌握接力跑的基本方法以及手臂摆动位置的技术。 教学难点：往返跑时身体控制及手臂摆动的控制。 二说学情
根据学生的身心特点，学生能够积极参与到“往返接力跑”的教学中来，并掌握“往返接力跑”的简单技术；但学生的自控力不足，需要积极引导。应用多样的教学形式，重点培养学生快速跑能力和折线跑的反应能力。
三说教法
为了更好的突出教学重点，攻破教学难点，为体现教学中 “兴趣性”“游戏性”“着重学生的体验过程。我遵循“教师为主导，学生为主体”教学思想，利用游戏为导入，激发学生兴趣，通过讲解示范，引导学生学习掌握正确的运动原理，在热身和分组练习过程中培养学生形成良好的自信心和集体主义观念。
四说学法
科学的学法是学生获取真知的桥梁。教学中积极引导学生观察、对比、讨论、探究。通过对动作的观察，初步建立正确的技能概念，在技能学习中充分发挥视觉、触觉多种感官进行体验感受，并在对比和讨论中表达自己感受，了解运动参与对情绪的影响。在探究中领悟科学锻炼的真正意义。
五说教学过程
根据身体发展和心理认识规律，我的教学部分分为四个部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。其中基本部分是本课重点。
一、开始部分：
我的开始部分将安排三分钟：整队集合、点名报数、安排见习、宣布上课。 整理队伍和点名报数是了解班级学生的基本情况，为实施教学奠定了基础；安排无法参加教学的学生进行观摩，宣布上课的开始。
准备部分：
我将采用游戏的形式作为导入；
采用“接电线”游戏，让学生体会拍手折返跑的感觉，并发现学生在游戏过程中跑步姿势存在的问题。将游戏作为导入，在轻松愉快的游戏氛围中激发学生学习的热情，体验运动参与的乐趣，活跃课堂气氛，并达到热身的目的。
基本部分：
基本部分是整个教学的重要部分，因此我设立了三个教学步骤： 讲解示范法：
首先由学生列举自己崇拜的跑步明星，介绍往返接力跑和手臂摆动的技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，以及在跑在运动中所处地位和重要性，目的是激发学生的学习热情。
接下来我将进行25米往返接力跑完整动作示范，在学生头脑中初步建立起整体动作表象，并了解各个技术环节过程，并强调重难点。
2、分组练习：
分组前教师强调动作技术及安全意识，按照项目特点，由快到慢，循序渐进的原则，我安排三组练习：
第一组，根据往返接力跑姿势要求，3秒钟跑停的形式，目的是让学生掌握预备跑姿势及起跑瞬间的感觉并在教师的引导下表达出来这种感觉。
第二组，正常的弧形跑，目的是让学生体会运动时手臂的摆动技术，引导学生辨别他人动作，最后达到自我分析动作。
第三组，25米绕杆往返跑，根据学生的个别差异，得到优秀的同学和一般的同学绕干圈数不同进行，目的是让学生基本同时到达终点，培养学生的自信心，领会科学锻炼真正意义。
三个组循环交替进行练习。
比赛游戏:整体异质分为4组，进行25米往返接力跑比赛。学生学以致用，熟练巩固，培养学生团结向上，勇于拼搏的精神。 相互点评与教师点评
练习之中和练习之后，学生小组长组织相互点评，进一步领会动作要领；老师在各组间进行综合评价，鼓励和表扬学生在练习中优点，提出练习中存在的问题，达到修正动作的目的。
结束部分
1、身心放松：选取太极动作或普拉提动作进行身心放松，培养学生运动后放松意识，陶冶情操，培养终身体体育意识。
2、课程评价：总结经验和不足，学生总结收获，教师检验教学成果。
3、整理器材：培养学生爱劳动，爱体育的意识。
整堂课的练习密度为35%—40%；预计平均心率为130—150次/分；练习强度为中偏上；90%学生知道跑的基本常识，80%学生掌握基本跑的方法，60%学生能完成跑的技术动作。
我的说课完毕，谢谢各位领导老师！
推荐第4篇：往返接力跑
课例名称：往返接力跑（名师写作） 适用年级：小学二年级 设计意图分析：
依据教育改革发展纲要的指导精神，更重要的是结合小学体育课程教学大纲的课程指导要求，教师要以切实提高学生体能，推进学生素质教育为主要目标，在提升学生运动积极性的同时，将体育教学的中心思想渗透在教学环节中。真正能够依据学生的心理特点和生理特点，激发学生真正热爱运动，尽情的体验体育活动的乐趣。在本次课堂教学中，掌握往返接力赛的技能技巧不再作为课堂的重点目标，而是要通过教师的技能渗透和学生的尝试学习来进一步提升身体的协调性以及体能素质，并培养和促进同伴之间的团队协作能力以及集体荣誉感，以此来激励学生享受体育游戏的快乐。 学生学情分析：
在本次课堂教学《往返接力跑》进行之前，学生已经进行过简单的往返跑以及接力赛练习，如迎面接力赛和短道接力赛等。而往返接力跑也作为二年级考核的一项重要内容，通过这一技能的练习，学生可以掌握快速奔跑的技能，发展自身的奔跑能力和技巧，掌握接力跑和往返跑的正确姿势和方法。与此同时，也能在活动中建立正确的安全教育，掌握正确的常规和比赛要求，更能激发学生团结协作、遵守纪律的好作风。因此设计这一活动对于学生体育技能各方面的提升都有着极大的促进意义。 教学目标及重难点分析：
针对本节活动希望达成的教学效果和学生的以有经验及提升空间，本次活动的目标制定如下：
1.初步掌握往返接力跑的技能技巧，巩固正面接棒技术。
2.提升自身肌肉和肢体的协调性及团队协作能力，促进合作意识。3.乐于主动参与并展示自我，增强积极参与体育游戏的欲望。 教学重点：掌握往返接力跑的技能技巧及正面接棒技术； 教学难点：协调肢体、灵活运动。 教学设计思路分析：
本次活动我设计了《勇敢消防员》的趣味情境，通过层层递进的教学环节指引学生一步步完成挑战，真正实现活动目标。具体教学流程简述如下：
（一）准备部分（5分钟） 1.整队集合，汇报人数。 2.师生问好，讲述纪律。 3.创设情境，趣味热身。
（二）基本部分（20分钟）
1.情境描述，引导学生进入情境——冬季气候干燥，火灾隐患太多，森林大火频发，需要紧急成立一支消防队，帮助森林消除火灾隐患，保卫树木资源，让我们行动起来吧！希望你们通过考核，组成森林消防队。
设计意图：教师利用趣味情境做指引，激发其学生的挑战兴趣，将枯燥的技能转化为趣味的游戏。
2.技能层次挑战，讲解游戏规则及动作要领。
（1）“紧急警报”的传递——学生观察场地布置，教师讲解示范错肩击掌的要领，学生仔细听规则，初步练习击掌传递信号的交接方法，完成消防员第一步培训。
（2）“碰触往返警铃”——快速跑游戏。教师指引路线，讲述规则，学生分成四组，积极参与初次尝试往返跑，击掌传递信号，完成消防员第二步培训。
（3）“消防技巧大比拼”——教师指出往返跑中出现的问题，鼓励学生再次尝试并快速完成，掌握起跑、路线及转身的技巧并思考在往返跑中出现的问题及解决方法，并让学生上前演示正确的姿势，鼓励学生自我认知与发展。
（4）“熟悉消防流程，传递消防警戒棒”——学习正面接棒技巧，教师完整演示立棒式交接，正确示范并引导学生徒手练习手持接力棒进行传递，能够在快跑中顺利的完成接棒技术，循序渐进，由易到难的掌握交接棒技巧。
①两人一组进行面对面的错肩练习，让交棒的同学和接棒同学都侧向直臂伸出，右手接右手，在右侧手上或胳膊上做标记，让跑回来的同学和交棒同学清楚的知道用哪只手来进行交接，初次尝试。
②引导学生在交接棒的时候将胳膊伸直，。
在此环节中鼓励学生依据示范来自我尝试，教师针对学生课堂中出现的往返技巧、交接棒技巧、规则是否遵守、安全问题进行正确的评价。 设计意图：鼓励学生积极参与并发言，明确在掌握要领的过程中了解往返接力跑的关键要素，练习并掌握真正的要领，并在过程中增加练习的次数和密度。
3.“消防实战演练”游戏竞赛——教师宣读游戏规则，正式分组，开始竞赛。消防情境体现课堂的趣味性、竞争性以及团队合作性，在出现问题的时候及时讲解示范，用较快的速度完成挑战，顺利完成情境比赛，真正发展学生的竞争意识和团队合作意识。
注意提醒学生遵守纪律和规则，并注意安全，针对游戏中出现的问题进行相互指正与评价。
（三）结束部分
带领学生放松游戏，总结并评价活动中出现的问题，鼓励学生的良好表现，收拾器械，结束活动。 教学介入及反思：
在本堂活动的教学中，学生的体能素质呈现出较大的差异，于是在初始尝试往返跑练习的过程中，我重在引导学生的素质练习，对学生进行浅显易懂的技术指导，通过起跑、往返跑、绕过障碍物、冲刺跑及接棒这几个环节向学生详细说明了技巧要点。部分学生由于起跑原因和跑步姿势的不正确，在往返途中路线出现了偏移，影响了速度和重心，我及时请动作要领掌握的较好的同学进行了正确的示范和演示，对学生的跑步姿势和往返要点进行了对应的指导，有效的提升了部分学生的肢体协调能力。
第三阶段的竞赛环节中，我调整了学生的分组，让学生的能力均衡分布，有效的缩短了小组之间的体能差异，让整个竞赛活动公平合理。针对竞赛过程中部分学生出现的违反规则的现象，让学生为主体做评价，切实感受游戏比赛中应当遵守的竞赛精神，真正做到友谊第
一、比赛第二，同时增强学生的自评与互评能力。
教学特色分析：
1.游戏情境的趣味性。
本堂活动摒弃单调的体能练习和技能提升，将教学目标和重难点融于趣味的游戏情境之中，引导低年级的学生感受体育游戏的快乐，增加体能练习的积极性。教师精心创设的游戏环节注重学生主动探索和尝试的欲望，增强学生的自信。 2.教学层次的递进性。
体育活动不是简单的下达指令、达成目标，而是在层层递进的环节设计中逐步提升。学生在体育游戏中先练习接力跑的方法，掌握正确的立棒传接的技巧，然后根据规则和要求提升游戏挑战，进行队友之间的正确交接。在这一过程中能够掌握课堂目标，循序渐进的实现重难点。
3.教学评价的有效性。
学生在教学过程中出现的问题是随机的，这些技能的掌握程度和每个学生的层次差异都可能让竞赛呈现出不同的结果。而教师能否在活动中及时跟进指导和评价则是学生技巧提升的重要途径之一。在本次教学活动中，教师及时的关注学生，发现了不合理的竞争以及接力过程中存在的不合理规则，及时进行调整剂评价，促进整个游戏正常的进行下去，取得了较好的教学效果。
推荐第5篇：50米往返跑
《50米快跑》教案
一、教学目标：
（1）培养学生对体育课的学习兴趣。 （2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力。 （3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。 （4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力。 （5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。
二、教学重难点：
教学重点：跑的快。
教学难点：跑的动作自然、协调。
三、教法和学法 ：
根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法
教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。
四、教学过程 本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。
（一） 开始阶段
时间9分钟 整队，师生问好 ， 宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。
模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀……） 设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快
意在让学生体会前脚掌着地的感觉
学生成一路纵队，师生同做练习。
小游戏：揪尾巴
组织：自然散开做游戏练习。
教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。
（二） 基本阶段
时间约27分钟
一、50米快速跑
（一）快速跑
动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。
组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习
教法：
1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。
2、找学生进行演示，教师讲评、示范。
3、学生做练习要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。 设计意图：
1、体会身体协调配合。
2、发展学生快速跑能力。
3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。
（二）跳绳轮流领先跑 动作方法：单脚起跳，边跳边跑 组织：一路纵队，集体练习教法：找学生进行演示，教师讲评，学生集体练习设计意图：
1、体会身体协调配合。
2、发展学生快速跑能力。
3、提高学生自我表现能力。
二、游戏：冲过火力网 游戏方法：将学生分成人数相等的甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员
练习方法：学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。
组织：学生在画好的场地上分成甲乙两组进行游戏。
教法：教师讲解游戏方法，提出游戏的要求，并结合小纸球的制做方法，对学生进行环保教育。
要求：在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下。 设计意图：
1、发挥创造力、提高自我表现能力
2、发展学生投掷能力和快速奔跑能力
3、体验成功与失败。
（三） 结束阶段
时间约4分钟
1、放松活动：为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛）做深呼吸。（让我们坐在高高的小山冈上，头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓掠过我们的头顶，掠过头顶茂密的大树，远处一片美丽的湖泊清晰可见，身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气…）
2、结束讲评， 让学生先谈一谈自己的学习收获与体会，老师再综合总结。 宣布下课，师生再见。 本节课的密度为35%~45%，平均心率预计130－150次/分
推荐第6篇：往返接力跑
一、学习内容
游戏：
1、迎面接力
2、往返接力
二、学习目标
1、引导学生懂得只有遵守游戏规则才能获得胜利的道理；
2、奔跑时身体能保持正直或稍前倾的姿势，掌握用前脚掌着地向前跑成直线的方法；
3、游戏时能和伙伴友好相处，乐于接受别人意见，培养学生积极参与练习的态度。
三、学习重点
交接棒方法
四、学习难点
跑成直线，快速交棒
五、教学步骤
(一)猜拳追逐跑
游戏方法：两人一组用“石头、剪子、布”猜拳。获胜者跑，输者追，被追到者再重新进行。 教师指导：
1、练习前，教师要讲清楚游戏的方法、规则和要求。
2、根据实际情况调整时间或缩小活动的范围。
3、强化组织纪律和安全教育。要求学生遵守规则，听从指挥，爱护同伴；善于动脑，注意观察，随机应变，积极奔跑。
学生主体：
1、以积极的态度和良好的情绪参加练习活动。
2、在游戏中跑动积极，反应机敏，灵活躲闪。
3、活动中遵守规则，与同伴友好合作。达成目标：提高学生活动兴趣及自我表现的意识和能力。 (二)长江、黄河
游戏方法：人数相等的两队，面对面站在中线，一队为“长江”，一队为“黄河”。听到口令，一方马上跑，另一方立即追。如在限制区内追上者得一分。以积分多为胜。
教师指导：
1、讲解，并与学生示范游戏方法、规则和要求。
2、将人数均等分成四组进行比赛。
3、参与学生活动，提示安全意识和协同一致的精神。学生主体：耐心听教师讲解，主动参与；协同一致，勇于表现。
(三)体育模仿操
动作名称：看齐、举重、乒乓球、滑冰、起跑、踢足球、跳绳、竞走。 教师指导：节奏由慢到快，逐步过渡到正常速度。语言提示，调节情绪。 学生主体：情绪和练习兴趣高涨，积极参与动作模仿。
(四)迎面接力跑
游戏方法：将学生分成人数相等四个队，每队分成两个组，成迎面接力跑的队形站立。每队排头手持接力棒。发令后，各队排头持棒向对面跑去，将棒传交给对面排头后，排在队伍后面；接棒者在接棒后继续向前跑依次进行，直至各队最后一人跑完。
游戏规则：听到教师口令后排头才能跑出；起跑时，必须站在起跑线后，不得踏线或越线；传接棒时，不得抛接力棒，如在途中或传接棒时将棒掉落在地，必须由持棒者捡起，继续跑进或交接等。
教师指导：
1、先让学生掌握正面立棒传接的方法，即用右(左)手传棒、右(左)手接立棒的方法，做到错肩交接棒，以免发生身体碰撞。
2、讲清比赛方法、规则和要求。
3、进行安全和遵纪守规的教育，表扬和激励学生团结协作。
4、提示跑的正确姿势和向前跑成直线。
学生主体：
1、在活动中体现出很高的学习兴趣和欲望，态度积极，学习认真。
2、能与同伴团结协作，友好相处；做到遵守纪律、规则，尊重他人。
3、在游戏中能注意保持跑的正确姿势，跑成直线。(五)往返接力跑
游戏方法：将学生分成人数相等队，成纵队排在起跑线后，排头手持小棒。发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前方标志物再返回，将棒交给本队接棒人后即排在队尾，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后一人跑完。
教师指导：
1、示范、讲解游戏方法、规则和要求。
2、表扬和激励学生团结协作。
3、提示跑的正确姿势，强化向前跑成直线的意识。学生主体：
1、学生自主练习后，再分组进行比赛。
2、态度积极，情绪高涨。遵守纪律、规则，尊重他人。
(六)游戏：切西瓜 游戏导语：
“圆圆大西瓜，从中间切开它，一半送给教师了，一半送给同学了，给你了，拿去吧!拿去吧!自己呢?没了!没了!教师语言幽默诙谐，学生兴趣高涨。
教学反思：
本课是通过游戏化的快速跑练习，使学生掌握快速跑的动作要领，发展快速奔跑能力。同时让学生学会正面传接棒的动作方法，培养灵敏、协调性，以及克服困难、团结合作的能力。在教学中，紧紧抓住快速跑的要点，并加以拓宽和发展，使学生掌握快速跑的动作要领，培养跑的正确身体姿势和跑直线的意识，是对直线跑的延伸与提高，并收到较好的教学效果。
推荐第7篇：往返跑规则
30米往返接力跑比赛活动方案
一、活动目的
为了丰富我校学生的课外文化生活，积极开展学校文体活动。开展有利于学生身心健康的活动，调节身心，增强体质，为教育教学工作更好的服务，以此增加学生的凝聚力、向心力及团结协作的精神。通过本次活动也能促进班级之间交流和沟通，形成一个赛出水平、赛出风格、赛出友谊、赛出团结的氛围。为了组织好本次活动特制定以下活动方案：
二、活动主题
“我运动、我健康”
三、参赛对象
一、
二、
三、
四、
五、六年级学生
四、活动时间 11月18日
五、比赛地点 操场
六、活动安排 1.分年级组比赛。
2.按六年级组至一年级组的顺序进行。3.没有轮到的班级分别在跑道外观看。
七、活动形式
（1）学生以班为单位组成各参赛队伍，同年级组比赛（抽签决定道次）。 （2）参赛人数：占班级人数的三分之二以上。 （3）参赛方法：男女混合组比赛。
八、比赛方式 采用一次性决赛制
九、比赛要求
（1）班主任和随班教师要认真组织好本班队伍，到指定地点比赛、加油。 （2）参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结协作的精神。 （3）文明比赛，“友谊第
一、比赛第二”，服从裁判和领导小组的指挥。
十、比赛的方法
接力跑比赛是在操场跑道上进行，截取30米为比赛区域，并在起点画上起跑线，在起跑线上摆上醒目的标志杆，所有运动员都在起跑线后等待。排头手持接力棒，发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前的标志物再返回，将棒交给本队接棒人后即排到队尾，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后一人。违规一次加5秒，由现场裁判裁决。比赛准备时间内，各队队员必须依次站在起跑线后，裁判员发出“预备、开始”或“鸣哨”的口令后开始比赛，比赛结果是以最后一位运动员冲过终点的计时为准，成绩是以计时和违规加秒的总时间来决定名次。
推荐第8篇：10米快速往返跑
活动名称：小水滴旅行记——10米快速往返跑（健康★★★） 适合主题：有趣的水 适合年龄：大班 活动目标：
1、体验体育活动中合作的乐趣，增强竞赛仪式。
2、巩固跑步的正确姿势，能快速地往返跑10米的距离。
3、提高动作的协调性。活动准备： 已有经验准备：
材料准备：较大的软场地、4个锥体 活动过程：
一、开始部分
老师：“我是导游，你们是小水滴，让我们去旅游吧！ 老师：到“西湖”了，我们跳个舞吧。
跟着音乐做游泳、潜水、上浮、踢腿、转动脚腕等动作。
二、基本部分
1、引出重点
“西湖”很美，听说“钱塘江”景色也不错，我们怎么样去“钱塘江”呢？
2、请幼儿自由探索方法，肯定幼儿的每一种方法，最后确定为跑步去钱塘江。探索要领
1）选出2名幼儿示范，比较后总结出要领：两手放松半握拳，两臂弯曲，前后自然摆动，身体稍前倾，前脚掌落地。
2）幼儿自由探索后，教师示范、讲解快速往返跑的要领：从“西湖”跑到“钱塘江”后脚一蹬就转身，马上按原路跑回。
3、练习往返跑
1）集体往返跑5次。从“西湖”跑到“钱塘江”，再返回“西湖”，第一次重点表扬跑步姿势正确的诱饵，后几次表扬往返跑转身动作快的幼儿。
2）往返跑接力赛。将幼儿分成3组进行50米往返跑接力赛，快者为胜，游戏进行2次。
4、游戏：小水滴旅行记
玩法：教师先扮演“太阳公公”，“小水滴”往返跑时“太阳公公”晒呀晒，小水滴身体变轻了，飞到天上去了。这时，教师又开始扮演“北风爷爷”送西北风，降温到零度以下，小水滴开始结冰，从一人结冰、并融化了，两人结冰融化了，三人结冰融化了„„一直玩若干遍。接着小水滴又被晒干变成了水蒸气，遇冷变成雨下到“西湖”里，在从“西湖”游到“钱塘江”。
三、结束部分
跟着音乐做放松手臂、膝盖、脚腕动作，活动结束。
推荐第9篇：往返跑教学反思
往返跑教学反思
一、体育课上素质练习与技术指导的关系
今天，我上了一堂往返跑的课，根据课上反映出来的情况，现在我从课中的素质练习与技术指导的关系来反思这堂课。
1、素质练习，是每堂课必须进行的。特别是我现在带的几个班级整体身体素质都比较差，这个学期的素质练习就显得更加重要。技术指导，也是课堂教学中不可或缺的教学手段。怎样处理好课中的两者之
间的关系，就显得尤为重要了。
2、在这堂课上，我设计的有些单调，练习有些枯燥。从学生的身体素质练习上达到了一定的效果，但是对于技术的指导，出现了太多的停留在语言上的提醒，也就是讲解过多，没有采取切实可行的练习来改正学生的技术。单从往返跑的学习上来看，我在课中强调的降低重心的技术有些多，但没有很好的通过练习的手段来解决这一问题。素质练习应该是为改正技术服务，好的一堂课，应该是在素质练习中提高了学生的技术；而技术指导又是提高学生素质的有效手段，加强技术指导，提高学生的练习效果也是很有必要的。
3、在课堂中，技术指导需要进行，但对于小学生来说，不需要专业的讲解，需要更加通俗易懂的点拨就可以。然后主要通过加强素质的练习来提高学生对专项技术的掌握，在练习中提高，在练习中让学生
纠正自己的技术。
二、如何在课堂中找到解决动作重点与难点的方法 在体育教学中，如何解决教学中的重点和难点是体育老师重点要准备的事情。而怎样运用教学方法来解决这一问题就更加重要了。在往返跑的教学中，如何通过练习的安排来解决重心降低的问题就是我今天
需要反思的。
在我的这堂课中，我不停的强调学生在往返跑的过程中要注意降低自己的重心，而我忽视了采用练习的手段来达到这一目的。在此，我思考着有哪些练习的方法可以让学生自我解决这一问题。
1、三步一转身练习，要求同学在不抬起上身的情况下完成转身
动作。
2、在10米的距离中，用上两个圆木柱，要同学们在绕过过圆木
柱来完成往返跑练习。
推荐第10篇：往返跑教学反思
往返跑教学反思
跑的教学时发展低年级小学生体能的最基本活动内容。在教学中，主要是通过各种形式的自然跑，使学生初步掌握正确的奔跑方法，发展灵敏、速度和一般耐力素质。而在上此节课前，三年级学生已经通过30米快速跑初步了解了跑的方法。因此，往返跑这节课是以另一种跑的形式继续巩固跑这一项体育技能。
在准备部分中，为了使学生的注意力集中，引导学生在自然、轻松的氛围中学习，我先复习了下队形队列，然后做了一些准备活动达到了效果。在教学过程中，通过游戏《警察抓小偷》使学生的积极性非常高涨，这一点也得到了在场听课的领导的肯定。
在基本部分中，我认为除了注意引导学生认识并掌握正确跑的方法外，由于跑是一项比较枯燥的体育技能，应通过设计各式各样的活动形式，引导学生自然轻松学习，为此，先讲解、示范往返跑，让学生以小组为单位进行分组练习，在分组练习中，有一点做得不好的就是，我的口哨吹得稍快了点，以至于有的学生跟不上。之后以比赛形式评先评优，在这一过程中，我也忽略了一个细节就是，有的小组人多，有的组人少，这就造成人少的组常常赢，多的常常输，使课堂稍显不和谐。而且，在练习过程中，出现“开小差”的现象。显得课堂常规不是很好，之后，在领导的评课中也提到，这是我以后要很抓的地方。 总之，今后要在课堂中利用游戏和教学方法来提高学生的学习兴趣，让他们在快乐中学习。同时我也要不断学习提高自身的专业知识，励志创出更优秀的体育课。
往外跑教学反思
红旗中心校
那彦春
第11篇：25米往返跑教案
>教案
上杭中小
杨青青
教学目标
1、知识与技能目标:通过本节课的学习学生能初步的掌握25往
返跑的要领.
2、过程与方法目标:学生在观察、模仿、练习中能够掌握科学的训练方法,提高身体的协调性和动作的衔接能力.
3、情感与态度价值观目标:学生体育运动学习中,能够逐渐培养学生热爱体育的学习兴趣,增强同学之间的团结协作和刻苦锻炼的品质.教学重难点
教学重点:掌握25米往返跑的要领.教学难点:注意身体的协调性和动作之间的连贯.教学过程
分为四个部分:
1、开始部分
2、准备部分
3、基本部分
4、结束 部分 首先开始部分
1、集合整队进行师生之间问好、清点人数、安排见习生并做出安全的提示.第二准备部分
1、带领学生在操场上慢跑两圈
2、徒手操运动:(1)头部运动(2)扩胸运动
(3)腰部运动(4)踝碗关节运动
3、采用“反口令”的游戏导入，讲解游戏规则.
4、本节课的新授课：25米往返跑。
第三基本部分
1、进行完整的动作示范
2、分步骤的讲解25米往返跑的动作要领： (1)注意速度的控制，加速与减速.(2)紧靠标志物时重心放低，前冲步伐采取小步高频利于折返，回返可以适当加大步伐.
3、分组练习和比赛:让学生在练习和比赛过程中互相交流、讨论和纠正错误.最后结束部分
1、放松操
2、课后小结
教学效果
整堂课的练习密度为35﹪-40﹪,预计的平均心率为每分中130-150次/分,练习强度中等,学生心情愉快参与活动积极自主.场地、器材
操场、标志物4个
第12篇：25米往返跑教学设计
《25米往返跑》教学设计
一、学情分析
根据四年级学生的年龄特点，他们正处于好动、好奇、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。针对这些情况，选择竞争性和趣味性较强的游戏进行活动，使学生在学练的过程中达到“玩中学，学中练，练中探”的教学意图，充分享受体育游戏的快乐。一年级学生运动能力比较强，而且接触过往返跑的基本方法，如果再进行单一的技能教学，学生学习的积极性不高。以游戏，比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生学习的积极性，让学生在玩中学，学中玩，充分感受自主与合作的乐趣，而且体现了《新课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机。
二、指导思想
本课以“健康第一”和培养学生自主学习的意识为指导思想，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，从简到繁并结合游戏，充分发挥学生积极参与、合作的学习热情。
三、教学目标
1、通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会转体动作，提高身体协调性。
2、通过游戏和比赛，激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与本课的体育教学活动，体验体育活动的情趣。
3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质，培养学生的竞争意识。
四、教材分析
根据《体育与健康课程标准》，激发学生兴趣，发展下肢力量、协调性及灵敏性，选择《往返跑》作为主教材，是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。因此，具有很大的实用价值，也是水平一的重点教材之一，同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目。
五、组织与教法
课堂中采用多种教学方法如教师讲解示范法、游戏练习法等，及时掌握学生的情况，发现问题立即纠正。通过游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，巩固直线跑的技能，并在往返跑的练习过程中，采用循序渐进的练习方式，从转体练习——短距离往返跑——25米往返跑，让学生掌握25米往返跑的技术要点。
六、教学流程
导入→游戏：春播秋收→往返跑→游戏：长江黄河→放松小结
第13篇：50米往返跑活动方案
郭刘小学50米往返接力跑比赛活动方案
2015-5-6
一、活动主题：“我运动、我健康”
二、活动目的：为了丰富我校学生的课外文化生活，积极开展学校文体活动。开展有利于学生身心健康的活动，调节身心，增强体质，为教育教学工作更好的服务，以此增加学生的凝聚力、向心力及团结协作的精神。通过本次活动也能促进班级之间交流和沟通，形成一个赛出水平、赛出风格、赛出友谊、赛出团结的氛围。为了组织好本次活动特制定以下活动方案：
三、参赛对象：
四、
五、年级学生
四、活动时间：2015-5-6
五、比赛地点：操场
六、活动安排：
1、分年级组比赛。
2、按四年级组、五年级组（抽签决定先后顺序）
3、没有轮到的班级分别在跑道外观看。
七、活动形式：
（1）学生以班为单位组成各参赛队伍，同年级组比赛（抽签决定道次）。
（2）参赛人数：
四、
五、年级分别安排6男6女参赛，其它不参赛学生为啦啦队。（3）参赛方法：比赛分男子组（6男）、女子组（6女），最后一名同学右臂上系上醒目标志。
八、比赛方式：采用一次性决赛制
九、比赛要求：
（1）班主任和随班教师要认真组织好本班队伍，到指定地点比赛、加油。
（2）参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结协作的精神。
（3）文明比赛，“友谊第
一、比赛第二”，服从裁判和领导小组的指挥。
十、比赛的方法：
接力跑比赛是在操场跑道上进行，截取50米为比赛区域，并在起点画上起跑线，在起跑线上摆上醒目的标志杆，所有运动员都在起跑线后等待。排头手持接力棒，发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前的标志物再返回，将棒交给本队接棒人后即排到队尾，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后一人。违规一次加5秒，由现场裁判裁决。比赛准备时间内，各队队员必须依次站在起跑线后，裁判员发出“预备、开始”或“鸣哨”的口令后开始比赛，比赛结果是以最后一位运动员冲过终点的计时为准，成绩是以计时和违规加秒的总时间来决定名次。
第14篇：25米往返跑教学反思
25米往返跑教学反思
25米往返跑是本学期二年级的考核内容之一，因此在教学计划中我安排了好几节课。在实际教学时也下了较大的功夫，目的是为了让孩子们学会技能的同时，也能在最后的考核中获得比较满意的成绩。
由于二年级孩子接受语言信息和自身语言表达能力有限，而对直观形象认知较快，因此我在第一次上25米往返跑课时，先出示了快速跑正误动作对比图，这样做收效很大，一是让学生知道了哪种姿势较好或不好，二是起了动作名称，便于学生在今后互帮互学中指出毛病。课中我让学生明白正确姿势的往返跑应努力做到：上体正直或稍前倾，头正颈直眼看前方，脚前掌着地、蹬地，两臂前后摆动，轻松自然，神态自然放松，面部肌肉不紧张。
在之后的巩固教学课中，为了增加课堂的趣味性，使往返跑的教学不再那么枯燥，我在教学中加入了小红旗接力比赛。在这过程中，我发现学生由于活泼好动的特点，在接力过程中，经常会有小红旗掉落的现象。经过几次强调和练习之后，这种现象少了许多，学生的注意力也不在停留在小红旗上了，而是在接力的速度上。
值得一提的是，在一次25米往返跑比赛中，我发现一位男同学不是跑直线而是跑成曲线了。因此，他也比其他组的同学慢了，最后，别的组的同学都已经完成了比赛，只有他们组最后一名完成。该小组的同学开始相互埋怨、指责那个男同学，当场男同学就哭了。我让同学们安静，轻轻地走到他的面前，问他：同学们说你跑得不认真是真的吗？她说：不是，是我太投入了，忘了自己的路线，才跑成曲线的，我也不想那样跑啊。我肯定了他的说法，对他说你真棒。之后我又组织了第二次比赛，同时注意他的表现，他表现得非常的努力，这次比赛他们组获得了第一名。
在此，我体会到一句不起眼的“你真棒”，竟然起到如此大的作用，作为教师在学生受到困难和挫折时，应用恰当的语言来鼓励学生，会激励学生积极认真的去学习。
第15篇：50米×8往返跑教案
50米×8往返跑
一、教学内容
50米×8往返跑
二、教学目标：
1、认知目标：使学生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目标：使学生基本学会50米×8往返跑的技术动作，促进速度、耐力、协调等能力的发展。
3、情感目标：培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学重难点：
教学重点：转身动作的协调性 教学难点：跑直线、快速冲过终点线
四、教学准备： 跑道、米尺、秒表
五、教学过程：
（一）开始与准备部分
教学内容：
1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。
组织：四列横队和体操队形
教法：听教师口令集体练习
要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。
（二）基本部分
教学内容：
50米×8往返跑
组织：四列纵队
练习：
1、教师讲解动作要领，提出要求。
2、学生4 人一组进行50米×8往返跑练习
3、教师讲评示范后，学生再练习。
4、小组互评练习。 要求：认真练习、互帮互学，提高跑的质量。
（三）结束部分
教学内容：
1、放松操
2、小结
第16篇：机器人往返跑竞速赛规则
武进区第八届“新洛凯”杯中小学生机器人竞赛
机器人往返跑竞速赛规则
一、比赛场地 1.场地示意图： 小学组场地
中学组场地
2.比赛场地规格与要求：
1）比赛跑道为一张长180cm，宽60cm的白色喷绘图纸，图纸的四周有厚为1.5cm,高为10cm的挡板；跑道一共分为起始区（终点区）、竞速区和折返区组成。
2）起始区域大小为60cm×30cm，起跑线用1cm的黑线标出。
3）竞速区是白色的，长度为100cm。
4）折返区域大小为60cm×30cm,一边用宽为6cm的转折线标出，位于转折线中间位置为一个圆柱体障碍物，直径约为6cm，高为10cm。中学组有两个障碍物。
3.比赛现场环境要求
机器人往返跑为室内竞赛项目，对赛场的要求一般为冷光源，低照度。无磁场干扰，但也不排除有外部的各种干扰。建议各参赛队要做好防干扰的各种准备，按规定做好热身及环境因素的测定。
二、机器人设计与器材要求：
1.本届竞赛不限器材
2.机器人最大尺寸（包括可伸展部分），长25厘米，宽20厘米，高不限 。
3.每个参赛队比赛时将使用一个机器人去完成任务，机器人限定使用1个可编程处理器；马达数量不超过2个；外置传感器不超过2个；其它用于结构搭建的材料不限；每台机器人的电源为标准AA电池，输入电压不超过9伏；机器人部件之间的衔接可以使用胶水、螺丝钉等材料进行固定。
4.各参赛队可以对参赛机器人进行个性化设计，机身上可以有明显的本队标志。5.各代表队须自备竞赛所需的机器人套装器材，并带齐常用工具、手提电脑、电源接线板等。
三、任务要求：
1．由两名参赛队员搭建制作一个竞速往返跑机器人，并编写好程序，从竞速区的一边到达折返区后，绕过中间的圆柱体障碍物，再从竞速区的另一边返回起始区，结束全部任务。
2．机器人在起始区摆放的位置，其身体的任何一部分不得超过起始边线，具体起跑线位置以比赛当日的赛道为准。
3．机器人其身体的任何一部分到达终点区（起始区）即为全部任务结束。
4．参赛机器人必须由参赛队员自行搭建和调试，领队、教练员不得在场外指导。搭建时间为一小时。
5．竞赛过程中参赛队员可以控制机器人的启动，机器人起动后，应让其自动运行完成规定任务 ，参赛队员不得再进行干预。
6．竞赛采取两个回合的比赛方式，每个参赛队伍上场比赛前另有1分钟的赛前预备时间。以两个回合中最好的成绩计为最终比赛成绩。
7．竞赛期间，凡是规则中没有说明的事项由竞裁判委会决定。
四、计分方法：
1．如果完成任务，按照时间计分，时间短者为优胜。完成任务标准时间为3分钟，标准时间分值为180分（每1秒钟为1个分值），每提前1秒增加1分。 2．如果没有完成任务，则分步计分
1）机器人由起始区出发顺利经过折返区颜色带——60分 2）机器人能在折返区顺利掉头并到另一端颜色带——60分 3）机器人顺利返回起始区——60分
4）机器人触碰转折线中间位置的圆柱体障碍物扣20分。 5）机器人没有绕过障碍直接掉头返回，扣40分。 6）机器人没有“掉头”，直接“倒”会起始区扣60分。
任务得分的基本要求是：每项任务的得分必须建立在前一项任务得分的基础上。
3．完成任务超过标准时间，则扣除超时占用的负时间分值。（每1秒钟为1个分值）
4．参赛机器人进行了个性化设计，机身上有明显标志的加30分。
5．竞赛成绩得分相同，以机器人重量轻者为优胜。
第17篇：4×10米往返跑的训练
4×10米往返跑的训练
4×10米往返跑的训练
4×10米折返跑是中考、招警常设项目之一，可以检测学生的速度、灵敏等素质，它是由起跑、加速、急停（触标志物）、急起（折回）等环节组成。考虑到教学中大班额带来的困难，我们设计和运用了以下有效地练习方法和手段，使得学生在较短时间内达标（满分）。
一、尝试、体验与技术准备距篮球场边线10米画一与之平行的直线：
1.学生分成四列横队站于篮球场的边线外，每列横队依次做10米的往返4次的尝试练习。
2.学生依次做“急停”练习，教师设疑：如何能停住？
3.学生讨论并回答，教师点拨：至折回线前减速，身体的重心？我们停住后，还要快速启动，能否找出做出最佳的方案？
4.学生带着问题进行体验练习。
5.“折回步”一词的引出配以教师的示范（以习惯于右手为例），即在折回线处，做出：身体低重心、侧对折回线、双腿骑跨折回线，右腿在前略屈，右脚制动，左腿弯曲且重心略偏左。学生从慢跑到快速、尝试做“折回步”急停。
6.“蹍转” 一词的引出配以教师的示范：折回时，体验右脚“蹍转”以及左脚尖迅速转向折回方向的技术
二、评价、互助与技术细化
3——4人一组，一人练习，非练习者进行观察与评价，依次练习与互助互评：
1.告知同伴：你用了几步跑一个10米，你起跑时，哪只脚在前。
2.告知同伴：你的“折回步”技术的运用如何，重心是否下降、是否偏左。
3：三步折回，体会迅速蹍转技术。
4.教师示错：没有蹍转且没有按来时路线跑回，而向外绕致使跑距变长，“急起”变成慢起。学生练习与相互评价。
5.触或击倒标志物（立起的手榴弹或饮料瓶）的专项练习，以低姿的“折回步”，触及或击倒标志物。
6.少数学生的站立式起跑的姿势及起跑后的加速跑的蹬地技术的改进。
三、竞赛、模拟与技术整合 设置3条跑道（场地），3名学生统一听口令跑进，教师计时：
1.以竞赛的形式，激发学生的学练动机和争胜欲望，提高练习的有效性。
2.教师报出每位学生的测试成绩，学生为每一次的进步哪怕是0.1秒，都获得愉悦感。
3.每位学生须确定：起跑到折回线的步数，触及或击倒标志物的方式。
4.设置情景：现在就是体育中考的场地，请同学们以最佳状态进行模拟的测试。
5.教师和学生一道对尚未达标的学生进行会诊：是起跑的因素？还是加速的因素？是“折回步”？还是最后冲刺不够？
6.按中考体育考试的分组进行模拟，教会学生心里暗示和自我调整的方法，教会学生相互合作相互鼓励的方法（如：相互击掌），确保每位学生以自信的心态和最佳的竞技状态应对4×10米折返跑。.教师示范讲解：制动的技巧、折回时右脚迅速“蹍转”的技巧，学生在短距离下反复练习。
第18篇：.4.14障碍跑往返接力赛总结
障碍跑往返接力赛总结
为了丰富同学们的课余生活，同时也为了倡导精神文明，激发同学们锻炼身体的兴趣，增强团体合作精神，展现我校学生积极向上的精神风貌。我校本着“团结一致，友谊第一，比赛第二”的原则，于2014年4月10日举行了障碍跑往返接力赛。
此次比赛以班级为单位，每个班选男生5人，女生5名，组成一个队，一年级为一组，通过激烈的角逐最终决出冠军。比赛中秉着公平、公正、公开的原则，对各队进行评比。
在活动进行期间，各队都能发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，积极参加此次比赛。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加障碍跑往返接力赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为队员呐喊助威。比赛开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。
通过这次活动，我们认为班级同学之间，班级与班级之间，学生与老师之间都有了更进一步的了解，障碍跑往返接力赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。我们也会在今后的工作中不断总结经验，完善自己，不断进步，以此来推动学校工作的全面发展。
第19篇：25米往返跑课的说明
教学设计方案
一、指导思想
本课以“健康第一”和培养学生自主学习、体会生活的意识为指导思想，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用分步骤、循序渐进的方式，从难到易并结合游戏教学，充分发挥学生积极参与、合作的学习热情。
二、教学目标
1、认知目标：利用日常废弃的矿水瓶，让学生捕捉生活中的体育活动，提高学生的基本活动能力，激发学生的体育乐趣。
2、技能目标：通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会重心下移和转体迅速起动的动作，提高身体的协调性。
3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。
三、教材分析
通过对跑的教学，激发学生对跑的兴趣，发展其下肢力量、协调性及灵敏性，选择《往返跑》作为主教材，是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。因此，具有很大的实用价值，同时也是中学生十分喜欢的体育活动项目之一。
四、组织与教法
课堂中采用多种教学方法和教学措施如教师讲解示范、语言引导、尝试练习、选优示范等，及时掌握学生的学习情况，发现问题立即纠正。通过游戏和分组比赛的方法，激发学生的学习热情和兴趣，巩固直线跑的动作技能。在往返跑的练习过程中，采用循序渐进的练习方式，从重心减低——转体迅速起动练习——短距离往返跑练习，充分让学生掌握25米往返跑的动作技术要点。
五、教学流程
教学常规→热身准备运动→自制器械辅助练习→游戏：跳房子搬家→教师导入本课学习的内容→游戏：西部抢宝→放松小结
教 师：孙可一
冯贝堡初级中学 2013年3月25日
第20篇：30米往返跑的教学设计
教材
一、30米往返跑
二、游戏：冲过火力网。
目标
认知：初步记住动作名称和顺序。
技能：初步学会动作方法。
情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；
负荷：发展学生的柔韧性和协调性。
教学
过程
课的内容
课的组织与教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
2、要求：精神饱满、队形整齐
3、练习：
1
5
小
基
本
部
分
一、30米往返跑
重点：改进和提高动作质量；
难点：动作连贯到位，路线清楚。
二、游戏：冲过火力网。
重点：提高学生的躲闪和应变能力；
难点：合理运用战术策略。
一、组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
复习各部分基本动作：
1、组织学生分步骤练习各动作；
2、学生进行分散体会动作；
3、教师指导纠正。
组织：两路从队
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、解说场地人员的安排；
3、分组练习；
4、巡视指导，纠正错误动作。
5、开始进行游戏；
1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；
5、认真体会动作；
6、在模仿动作中找感觉；
7、认真练习、认真体会动作；
8、想一想：为什么有的同学踏不准板？
多
25
大
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
教 学 回 顾
