四川理工学院毕业论文
前 言
随着国民生活水平的不断提高，人们对健康的认识和要求日益增强，特别是2008年北京奥运会的胜利召开使得人们对健身活动的参与意识极大加强，掀起了全民健身活动的高潮，广场舞以独特的健身方式和广泛的群众基础，迅速发展为群众健身锻炼的主要途径之一[1]。广场舞这种舞蹈舞步轻快、节奏简单、容易掌握，它在音乐的伴奏下，把传统舞蹈的美和健身功效结合在一起。既体现了舞蹈的审美情趣，又表现了健身功能。广场舞不受场地的限制，在公园、广场、操场、街边，有一块空地就可以跳。广场舞是目前城市居民广为传跳的一种健身舞，通过对遂宁市射洪县广场舞运动现状的调查研究，对影响遂宁市射洪县广场舞运动发展的相关因素进行分析，揭示了广场舞运动的特点，为全民健身活动提供参考。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
随机抽取遂宁市射洪县未来广场、子昂广场、盐井广场、小广场、新世纪公园、多个街道边宽敞地等10个地方的广场舞参与者为研究对象。
1.2 研究方法 1.2.1 问卷调查法
在本次调查中总共发放了120张问卷调查表，回收110张，其中有效问卷102张，有效率93%。
1.2.2 数理统计法
对回收的问卷进行百分比统计，对数据进行分类整理。
1.2.3 访谈法
通过对遂宁市射洪县几个大型广场参与广场舞的居民进行交流，收集整理相关资料。
1.2.4 观察法
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冯丹
遂宁市射洪县对广场舞开展现状调查研究
17.9%，年龄在36岁至45岁的居民占的比例为22.1%，年龄大于56岁的居民占的比例为13.7%。综上所述，在当今这个时代，年龄越大越重视健康问题，但是，也不能肯定的说，年轻人就不重视健康问题，追根到底是因为，年龄越大空闲时间越多，而年轻人则把重心放在工作上，应酬多或者是其它的种种原因，很少有时间出来锻炼。还有就是老年人自身或同龄人慢性疾病的出现，使得老年人的体育锻炼意识增强，有意识的改变生活行为方式[4]。
N % 18-25 11 11.6
26-35 17 17.9
36-45 21 22．1
46-55 33 34.7
>56（岁）
13 13.7
合计 95 100
表4 遂宁市射洪县广场舞参与者年龄特征表
2.2.4 遂宁市射洪县广场舞参与者运动时长调查研究
如表5所示，从每次参与广场舞锻炼的时长来看，绝大多数每次的锻炼时长为30～90分钟，占的比例为32.7%，每次锻炼时长超过90分钟的居民占的比例为24.2%，只有极少数居民的锻炼时长为30分钟以下，所占比例为14.7%。由于广场舞运动是一项全身参与的有氧运动，跳舞时都需要全身协调配合，运动节奏有慢有快，动作轻松自然、不易疲劳，使人在不知不觉中锻炼了身体，长时间持续运动出汗而不喘气，所以大部分参与者每次锻炼能持续1小时左右。但是每个人的体质和身体状况是不同的，不是锻炼的时间越长越好，而是要根据自身的状况进行适量的运动，负荷量的大小可以随时调整，达到身体感觉舒适、心情愉悦、舒畅即可[5]。
时间 N %
＜30分钟
14 14.7
30-60分钟
27 28.4
60-90分钟
31 32.7
＞90分钟
23 24.2 表5 遂宁市射洪县广场舞参与者每次参与锻炼时长调查表
2.2.5 锻炼者对目前锻炼环境的意见
据调查结果分析，绝大多数锻炼者对目前的锻炼环境是满意的，有少数人认为不满意，其中回答不满意的，一般分为以下几种情况：有抱怨场地太小的，约占13.3％；有希望政府加强重视的，约占32.2％；对周边环境不满意，觉得有很多噪声、大气污染严重的，约占8.9％；想有组织约束的，约占22.2％；需要专业指导员的，约占23.4％的比例。表明，大多数的广场健身舞的爱好者都希望有更好的环境，有专业指导员他们进
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可以使这些地方的脂肪得到燃烧，这对于大多数希望通过有氧运动来塑造优美体形的居民来说，是一项非常适宜的休闲运动。还有29.5%的参与者认为跳广场舞可以防病治病，因为跳广场舞可以使参与者的呼吸系统和心血管系统以及心肺功能得到改善，有关研究证实，经过一段时间的持续运动后，可以改变人体安静状态下的生理状况，使各个器官的血液获得充实的氧气和营养物质，进而改善机体健康状态，提高对疾病的抵抗能力[7]。还有22.1%的参与者认为跳广场舞可以增进人际交往，参与跳广场舞可以结交一些舞友，大家在一起相互交流、相互学习和探讨，无形中增加了人际交往。
居民参与广场舞运动效果 强身健体
调节精神、消除疲劳 保持形体 防病治病 增进人际交往
N 53 41 34 28 22
% 55.8 43.2 35.8 29.5 23.2
排序 1 2 3 4 5 表8 遂宁市射洪县居民参与广场舞运动效果调查表
注：本表属于多项选择表
2.2.7 遂宁市射洪县居民参与广场舞运动的主要场所调查分析
广场舞成为娱乐健身为一体的城市舞蹈，随着社会的不断发展，社区居民越来越重视自身的健康问题，因此，社区居民都想通过不同的形式、不同的内容来锻炼自己，使自己身体的每块肌肉、每个器官都运作起来。然而，广场舞运动不受场地的限制，场地可大可小，有块空地就能进行锻炼，大部分广场舞参与者选择聚集成一个群体进行锻炼[8]。从表9中可以看出，广场是居民参与广场舞的第一选择场所，所占比例也是最高的，为36.8%，第二选择是街边宽敞地带，所占比例为23.2%，第三选择是公园，所占比例为17.9%，选择社区健身活动场地是最少的，为12.6%。可见，遂宁市射洪县政府对广场舞的支持力度还不够，社区健身活动场地较少，因此居民只能选择在露天场地里面进行锻炼。
主要练习场所
N % 广场 35 36.8
街边宽敞地带
22 23.2
公园 17 17.9
社区健身活动场地
12 12.6
其它 9 9.5
合计 95 100
表9 居民参与广场舞运动的主要场所调查表
2.3 遂宁市射洪县居民参与广场舞的影响因素的调查研究
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3.1 结论
通过问卷调查和走探访问我总结出以下几个影响射洪县参加广场健身舞的主要因素：场地、人员组成、展开时间等，这又分有利因素与不利因素。有利因素：射洪县由于经济发展较好，各地的体育设施基础比较完善，体育文化广场和小区体育设施基础健全；射洪县广场舞发展较早现在已经形成了比较完善的舞种和舞曲；老年人闲置在家有更多的时间参与广场健身舞运动；随着全名健身运动的兴起人们锻炼身体的意识增强；政府部门的重视也对射洪县广场健身舞的发展起到了促进作用。不利因素：由于射洪县没有专业的培训学校，都是自己学习舞蹈在交给其他人，这就形成了舞种多种多样杂乱无章，学习起来比较吃力；射洪县缺少体育舞蹈专业的专业人才；没有专业负责组织的人员；参与地点不固定等因素制约着射洪县广场健身舞的发展。
一、随着社会的不断发展，遂宁市射洪县居民的健康意识不断提高，参与锻炼的居民也越来越多，充分证明了居民参与跳广场舞可以防病治病、使人体的各个器官和肌肉得到改善、增强新陈代谢，并可以缓解工作压力、抒发情绪、消除大脑紧张感和疲劳感。遂宁市射洪县的广场舞是自发形成的，且运动量适中，喜欢欢快、流行的音乐进行伴奏，规模大小不一，类型也各不相同。从总体上来说，遂宁市射洪县老年人的健康意识比年轻人高，女性健康意识比男性高。
二、从调查结果中可以看出，遂宁市射洪县政府对广场舞不够重视，场地较少，设施较差，宣传力度不够。广场舞群众基础较好，具有较好的发展潜力，但是由于场地、器材、经费等原因，导致广场舞呈现出混乱、无组织、无规律的现象，这就需要政府相关部门制定一系列管理办法，让广场舞在今后的道路上发展的更好。
三、广场舞是遂宁市射洪县广大群众喜爱的一种新型体育锻炼项目，广场舞以独特的健身方式和广泛的群众基础，迅速发展成为群众健身锻炼的主要途径之一。从调查中也可以看出遂宁市射洪县居民参与跳广场舞的目的是很明确的，主要有：增进健康、延年益寿、休闲娱乐、健身减肥、增进人际交往等等。
3.2 建议
一、政府应加强对广场舞的支持力度，解决广场舞在场地、器材、经费等方面的问题，加大广场舞活动的场地设施建设力度，从根本上解决参与者身边活动场地不足的问题。政府应加大宣传力度，提高居民对健身的认识，例如可以通过广播、电视、报纸、期刊等加大宣传力度，另外还可以在社区贴海报、制作宣传单和展板等进行宣传。最后，
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[1]牟顶红.广场健身舞研究现状综述与趋势发展[N].科技风，2010. [2]胡素霞，马英.商丘市社区居民体育锻炼现状调查与对策研究[N].中州大学学报,2007. [3]李杉,唐迅,黄苹苹.四川省城市社区居民体育活动开展现状及其对策研究[N].西南师范大学学报,(自然科学版)2013. [4]李文,王媛,李永乐,卢文丽,万征,黄国伟.天津城市社区居民体育锻炼现状分析[J].2012. [5][8]徐洪文,聂胜男.广场舞开展现状及发展对策研究[N].西昌学院学报(自然科学版),2010. [6]黄玉山,胡柏平,汤长发.运动处方理论与应用[M].广西:广西师范大学出版社,2004. [7]刘国信.排舞新兴的休闲健身运动[J].科学养生,2007. [8]罗发挥,廖玉冰,彭坚.宁化县广场舞运动现状调查与对策研究[N].科技风,2010. [9]张文桥.影响社区居民体育锻炼坚持性的环境因素研究[N].体育科技文献通报,2008. [10]杨玲.广场舞对中老年人的健身娱乐作用以及存在的问题[J].大众文艺,2012. [11]宴仲谋.浅谈广场舞蹈的作用与现状[J].人文论坛,2010.
致谢
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射洪县广场健身舞开展调查问卷
本问卷对遂宁市射洪县广场健身舞蹈的开展状况进行调查，试图对遂宁市射洪县广场舞蹈的开展现状有一个全面的了解，并在此基础上分析射洪县广场健身舞蹈开展过程中存在的各种现象和问题提出相应的对策，为更好地推动射洪县广场健身舞蹈提供科学的参考依据。
1、您的性别 A、男 B、女
2、您的年龄
A、20到40岁 B、40到60岁 C、60岁以上
3、您一般参加什么健身运动
A、跑步 B、健身舞 C、太极 D、其他
4、您参加健身运动的动机是什么
A、强身健体 B、结交朋友 C、消遣娱乐 D、丰富文化生活 E、其他原因
5、您一般什么时间参加健身运动
A、6：00—9:00 B、10:00—12:00 C、14:00—16:00 D、17:00—20:00
6、您一般在什么地方参加健身运动
A、小区空地 B、街边 C、广场 D、公园 E、其他地方
7、您一周参加几次锻炼
A、1—2次 B、3—4次 C、5—6次 D、6次以上
8、您一天参加健身运动多长时间
A、1小时 B、2小时 C、3小时 D、4小时以上
9、您觉得健身运动多长时间合适
A、1小时 B、2小时 C、3小时 D、4小时以上
10、您对您参加健身锻炼的环境是否满意 A、满意 B、不满意（请做10题）
11、您认为问题出在那
A、场地太小 B、没有政府重视 C、需要专业人组织 D、噪音太大、污染严重 E、想有组织约束 F、设备更新
12、你觉得参与健身舞是否需要专业人员指导 A、需要 B、不需要
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