推荐第1篇：人体工程学椅子调查报告
人体工程学
生活中常见椅子的调研报告
我们的生活中离不开椅子，我们有很大一部分的时间是在坐着的，所以一把好的舒适的椅子可以使我们的生活更加美好、更加健康。当我们要选择一把好的合适自己的椅子时，我们要对椅子的坐面、靠背、扶手等几个方面进行考量。椅子的材质，坐面的宽度、深度、倾斜度、靠背弯曲度等均需符合自己身体的尺度及各部位的活动规律。下面是我对我生活中常见的几种椅子进行的调查分析：
一、寝室椅子：
使用情况调查：（1）书写与阅读，即坐一半坐面。（2）阅读时，多以手肘置桌面支撑上身。偶有一腿叠于另一腿上。（3）玩电脑娱乐时，坐2/3坐面，腰则略呈水蛇状，略驼，以使背可以充分倚靠于靠背上，长时间后又腰部疲劳，变换姿势，腰略挺直，背抵于靠背的上缘，该姿势不能持续很久。 （4）主要诉说，驼背导致胸腹挤压，脊柱扭曲疼痛。
材料：木质材料、钢管
尺寸：坐面的角度是3度，靠背角度是98度，坐面高度是44厘米，坐位深度是38厘米，坐面宽度是40。
分析：（1）坐面前缘做成圆角并且伴有微微下缓弧度能够有助于前坐时的舒适感，并且减缓大腿与椅子面的压力。
（2）坐面无铺垫与饰面，使用木质材料且边缘有一定的下缓弧度，于是为保持身体不致在椅子上滑动，会导致额外的肌肉紧张。
（3）坐面有向中间微微下沉，使使用者久坐是能够缓减屁股压力增强舒适度，但是无腰垫且使用材料为硬质，长久坐还是会使腰椎疼痛。
（4）休息时该椅子作为休闲椅，背角度过小，未能支托腰部，腰会酸痛。 （5）一定程度上考虑了坐面角度和靠背角度，使之在短时间的使用下，未有明显不适。
二、图书馆阅览室椅子：
使用情况调查：（1）大多采用的姿势为：坐一半坐面；腿或者弯曲交错，或者向前伸直 （偶也交叠）。2）也有其他姿势，但持续时间都极短。（3）很少有人使用靠背。4）主要诉说，腰、背、肩疼痛。 材料：木质材料
尺寸：坐面的角度是1度，靠背角度是96度，坐面高度是42厘米，坐位深度是44厘米，坐面宽度是44.5。
分析：（1）靠背的设计，是该座椅的主要缺点。当坐面角度为1度，靠背角度为96度时，正常坐下时，脊柱的弯曲相对较大，靠靠背时会不舒服，并且导致不利健康的脊椎形状。
（2）坐面至学校配备的书桌面距离过高，致身体使用者背部肌肉绷直更为紧张，导致长时间前坐后肩酸、腰背痛。
（3）坐面无铺垫与饰面，无腰垫，久坐后屁股和腰椎会因为受力过久过大而疼痛。
（4）坐面的前缘设计成圆弧形并做成圆角，有助于前坐时的舒适感，可以方便写字读书。
（5）座椅厚重而结实，有着良好的稳定性，前坐时不致于翻转。
三、茶座休息椅：
使用情况调查：（1）坐满整个坐面，后靠姿势。身体放松（2）身体向前倾，坐2/3坐面背部能靠到靠背。主要诉说，大腿受力疼痛。 材料：钢管、藤条
尺寸：坐面的角度是7度，靠背角度是99度，坐面高度是44厘米，坐位深度是40厘米，坐面宽度是40，扶手高度23厘米。
分析：（1）坐面深度太浅导致当腰背贴合于靠背时，臀部后部会有一部分腾空于坐面外，感觉不适。 （2）坐面为藤条会迎合臀部曲线会相对舒服。但同时，由于藤条可以变形下沉，坐面前缘的钢管不能够下沉，导致相对矮小的使用者的脚不能充分着地，，一段时间大腿会受钢管压力疼痛。
（4）为求造型，扶手过于倾斜，加上它作为钢材又过于光滑，致使手不易搁于扶手上，于是使用者基本不用扶手。
四、办公室老板椅：
使用情况调查：（1）后靠，姿势自然。（2）将椅背调节放平，躺靠着。（3）主要诉说躺靠着时腰部酸痛 材料：无缝钢管、防水皮面料
尺寸：坐面的角度是5度，靠背角度是105度，坐面高度是48厘米，坐位深度是36厘米，坐面宽度是56，扶手高度24厘米。
分析：（1）仅提供靠背无腰垫，在坐满坐面的情况下，腰背会抵到背垫的下缘。虽然背垫是柔软的铺垫，但长久肌肉会僵直酸痛。
（2）靠背与坐面采用柔软的铺垫和饰面。增大人体与椅面间的摩擦，避免使用者为防止滑动而产生的肌肉紧张。更大的益处是，虽然它各参数与休息椅的建议参数有一定的出入，该座椅即使长时间持续使用，使用者也不会感到明显不适。 （3）扶手相对坐面有缓缓的倾斜角度，高度24厘米，方便手搁于上面，有放松之感。
由上面的四种不同的椅子，我们可以看出：好的坐椅设计应当令使用者感觉舒适，使用健康。考虑好椅子相关的高度、坐宽、靠背、软硬、曲线等人体尺度。所以一件好的人体工程学椅子设计要符合尺寸，要适应物的特性，要适应材质的特性，才可以做好。
推荐第2篇：椅子
椅子文化
在现代社会中，也许除汽车以外，椅子是设计最费心智的，被人们描述得最多和最受到称赞的人工制品。
一把特殊的椅子成功与否，取决于在满足某种功能需求方面，它的连接质量与作用范围。从功能上来讲，一把椅子通过它的造型和所采用的材料从生理和心理两方面提供一种独特的坐感。同时，它为使用者知识上、情感上、美学上、文化上，甚至在精神层面上提供的具体意义和价值。更广义地说，椅子设计与各种意识观念、制造方法和经济理论有关。然而，全部做到这些才是真正的连接。一把椅子，它的设计者，更实在的还有它的制造者与社会要有广泛的联系，要了解对椅子潜在的普遍性要求及其制造对环境的影响，进行设计并最终推向市场。
在过去的150年里，椅子的变革与建筑技术的发展是同步的，反映了社会需求和利益的变化，以致于可看作是一部浓缩的设计史。
要很好地解决椅子业面临的问题是一个复杂和极具挑战性的课题，虽然椅子有长期的发展历史，但是它的“坐”的功能在本质上没有什么改变。对于不同的时期，在各种场合，无论是用餐还是读书，休息还是等人，写字还是办公，椅子支撑人们的各种坐姿，容纳人的身体。进一步看，每一种坐姿被赋予社会意义，并受习俗的支配，包括矫正体型的强制部分。 除了对坐姿技术上的考虑以及如何根据不同的功能要求从椅形状能使坐者在生理和心理上得到满足，椅子的设计还必须具有艺术内涵，给人以美学和时髦的享受。
在所有类型的家具中，椅子是特别的，它用于支撑“自我”，表现“品位”，因而展现了其拥有者的社会政治观点，也体现了他的社会和经济状况。 社会的变化是先入为主的，设计师和制造商适应这种变化作出反应。在一个时期是合理的应对，但在另一个时期可能就要正相反对。那些称之为“经典”的作品，它们也只能在有限的程度上满足美学和功能的需求。正如“品位”的变化一样，其它因素也在变化，例如对舒适的期望值，随着时代和文化的不同而不同。对椅子不同功能的变化要求，设计固有的短暂性提供了许多解决的途径。 在整个椅子的设计历史中，椅子越来越与工业生产密切地联系起来，并在与其一齐发展的过程中，更趋结构的复杂和功能的多样化。 一个设计本身就设定了有力的主题，无论在何时一个使用者考虑或者使用这个物件，它必然在两者之间产生争议。 根据这种语义学理论，关于设计主题包含有三个相关的要素，它们提供了设计沟通的物质和形态，这就是技术的合理性、个性和情感。
椅子的感染力取决于它的设计语义学的明晰性。主题越是明确，它的连接很可能做得越好，这也许是自觉的也许是下意识的，正是这种连接的质量比任何东西更能决定一把椅子最后是否成功。
从现在遗留下来大批的西汉、东汉画像石、画像砖和墓室壁画中看，我们的祖先在两千年左右基本上还是“席地而坐”的民族，汉字演变也可以告诉我们中国椅文化的发展变化。从“坐”字分解上看，双人坐在“土”上，到两千年左右发展到坐在“席”上，再从“席”字上发展到唐以前，可以供人有实物的“倚”字，而后明代真正出现了“椅”字的写法。不难看出“坐、席、倚”都是椅子的代称。《礼记》中有“席，南向北向，以西为上，东向西向，以南为上”等规定，由此可以看出“席”在两千年前，不仅讲究坐向，同时扮演着重要的礼法神祭的宗教活动。西汉长沙马王堆一号汉墓出土的“锦绿莞席”就是最好的说明，“席”作为王室权力、身份的象征随葬到另个世界。我们现在还常常用“主席”“首席”，顾名思义是从古人那里沿袭下来的，古人认为坐在席中间的人或者坐在首位席上的人，为重要人物。有趣的是英文chairman,翻译成中文是主席。然而英文分解直译为“坐在椅中的人”，如此跟汉字的“主席”有相同意义。到唐代写法为“倚”字，从结构上可以清楚地看出“”字偏旁，可以有实物靠卧之意。而发展到明代“”字旁“倚”改为今天共识的木字结构的“椅”。 现在西方学者和国内一些书籍，普遍认为，中国的椅文化，是受中亚、西亚佛教传入或者游牧民族马背文化的影响。《汉书·五行志》记载：“灵帝好胡床，胡坐（马杌）胡笛，胡舞，京都贵戚皆竟为之”，“胡”字在古代是汉人形容北方和中亚少数游牧民族，按英国学者Craig Clunas认为“胡”字在中国不仅指西方少数民族，更确切的是指印度或者西亚沙漠中的游牧民族。毋庸讳言，佛教是东汉末年从印度、尼泊尔传入中国的。在近两千年的岁月里，中国遗留下来大量的佛教圣地、寺院。从隋唐、五代到宋、元、明、清各种各样的佛教壁画、雕塑。几乎是清一色的盘腿而坐的姿态。看不到任何椅子文化的遗迹。即使到宋元高僧们设计的禅椅，还是为盘腿打坐而设计的。而且中亚、西亚和北方游牧民族是以传统的手工艺地毯闻名于世，便于携带、御寒的地毯是他们室中生活的重要工具。笔者认为，椅文化的形成跟汉人农耕民族安居乐业习惯相吻合，同时也符合儒教文化中讲究“人”的尊严和地位相适应。怎么能根据汉灵帝爱“胡床”“胡坐”几字来断定中华民族椅文化是从西域传入的呢？笔者对这种观点持怀疑态度，希望今后能探讨、研究。
总之，我们祖先从汉以前，“席地而坐”逐步发展到唐宋“垂足而坐”，这是质的飞跃，改变了中国人从“地上文化”上升到“椅上文化”。而椅文化发展到明末清初，进入了黄金时期，椅子品种之多、式样之美，可以说“前无古人，后无来者”，不仅讲究设计的实用功能，而且由于更多的富商和文人雅客参与了椅子的设计。加上特殊的历史背景，从南方各省和东南沿海各国大批珍贵硬木的输入，也为高质量、多品种的家具提供了最佳的时机。人们对椅子不仅仅停留在实用的功能上，而且演变成身份地位的象征。什么样身份、等级、长者、男、女、主、仆都有不同类型的椅子或凳子之分。从万人之上的皇帝宝座、打猎的交椅，到达官贵人的圈椅、官帽椅，到文人雅客的玫瑰椅（文椅）、靠背椅、书卷椅，长辈所坐的太师椅、娘娘椅、大家闺秀所坐的小姐椅、书背椅、梅花凳以及高僧禅师所坐的禅椅、禅凳等，椅子超越了本身的实用功能，完全是一种品位追求和身份的象征了，我们现在还流行的一种口头语，此人是“第一把交椅”，顾名思义，他是有地位的显赫人物。
但是椅子作为家具中的一员，在中国古代美术收藏品中，并没有占有它应有的地位。从历代皇室、宫廷，到文人雅士，最受推崇的是碑帖、书籍、传承有绪的名人字画，而后是青铜、名瓷、玉器等。家具最多作为室内“日用品”拥有“它”，不在古人们艺术品收藏之列。只是到民国时期，才兴起对家具的收藏，但也只停留在对木材的狭隘水准上来收藏家具。“人分三六九等，木分花梨紫檀”。到1995年王世襄出版的《明式家具珍赏》和1999年马可乐得《山西传统家具》一书。才把中国古典，从结构榫卯三科学，造型比率之完美，让世人重新发现认识到，中国古典家具，如同所有的古代艺术珍品，是我们祖先伟大智慧、文化、审美情趣的杰出代表。笔者认为，椅，便能说明中国家具发展的历史、民族习惯，在所有家具的品类之中，除床之外，椅是最接近人类生活的每个关节，从头脑到肩、背、上臂、手，到臀部大腿、小腿脚足。每个部件无不在中国椅文化中表现出来。随着不断地探讨和研究，椅子将会像明宣德青花、永乐甜白、雍正粉彩一样成为中国古典艺术收藏的“明星”。 笔者根据这些年来对软木椅子，尤其是以山西“晋作”为代表的中原文化为背景的几把椅子为例谈谈收藏体会。第一步骤：现在大家知道，中国家具大体分为四大流派，以明末清初苏州地区为代表的硬木家具（黄花梨、紫檀），讲究线条流畅，造型端庄、雅致，代表中国文人气质，成为中国古典家具的经典，一般叫“苏作”；以北京地区生产深受宫廷、王府家具影响的为“京作”；以用料名贵、粗犷，深受海外（西方）装饰影响，满身雕饰，刻意追求富贵气派为特点的“广作”；以中原文化为背景，代表古朴、冷峻，深受北方、宋、辽金文化影响的“晋作”家具，这是在选择家具之前，对历史背景尽量做到知根知底。第二步骤：选择“美”的要求，行话说“品相”要好，每件椅子从四大地区的品类来讲都大同小异。但是“品相”要好，比率要适中、匀称，是非常困难的，真是“千里挑一”。就不仅要求当时工匠们有很高的工艺水平，更关键是，工匠们必须具备很高的文学艺术修养，才能达到心神领会、水到渠成的艺术佳境。第三步骤：选择椅子，工艺技术要精湛。高超的技艺和科学合理榫卯结构，这是衡量一件有收藏价值的重要因素。中国古典家具除了工艺技术之精湛外，榫卯结构之科学，品种之繁多，在世界家具史中占有光彩的一席。我们现在通常能看到古典家具中使用的格肩榫透榫、勾挂榫、龙凤榫、楔钉榫、抱肩榫、夹头榫、插肩榫等。早在20世纪20年代，中国明式家具的榫卯结构，对德国“包豪斯”工业设计革命产生了灵感性的影响。当德国工业设计家们拆开中国明式家具，发现那复杂多变、富有设计合理性的中国榫卯结构，早在欧洲人300年前，就达到了“设计革命”。按王世襄先生说，到目前为止，还没有一本系统描写中国家具榫卯结构的专著一书。第四步骤：年代。所谓明式古典家具，指的是明末清初，最多下限到清代中期，才能成为古典家具的收藏之列。明代家具存世量很少，而明以前家具几乎已在市场上消失，而晚清、民国和20世纪上海家具还有大量余存。但笔者认为低于150年历史，作为古典家具收藏不太妥当。完整的老家具，在市面上已越来越少。很多家具改头换面，修补粘接。一件古典家具收藏价值，最好是具备各部件的完整性，但是有年头的家具，或多或少有残有缺，修修补补，情理可原。如果修补程度超过25%以上，就没有收藏价值了。一般品相好、做工精良、年代久远的家具，修补程度在10%左右，还算是佳品，值得大力收藏。第五步骤：材料。物以稀为贵。紫檀、黄花梨、铁力、红木等。这是目前国人们选择古典家具价值首先考虑的问题。国家文物局目前规定还是以五种硬木家具不能出口为界限。真是“人分三六九等，木分花梨紫檀”，一味追求硬木材质，来评判一件家具艺术质量高低的狭隘想法。对中国古典家具的健康研究，不会带来更多的益处。这种现象逐步被收藏界认识到。大家清楚地知道，明末清初开放海禁，南洋各国的硬木材料，才得以使用。在之前中国使用的是本土木材，也就是软木，如：槐木、榆木、核桃木、樟木等。当然黄花梨、紫檀所创造的辉煌是无可争议的。不过只谈其子光荣，不谈其父栽培，实在不太公平，而且软木家具品种的多样性、造型的活泼性、木纹和大漆的自然风光，给人古朴之美，而且很多软木家具品相之完美、做工之精良、年代之久远，不在于硬木家具之下。现在明式黄花梨、紫檀基本上已不在市面上流通，而在世界各大博物馆和收藏家手里，即使看到，也是天价，小则几十万元，大则上百万元。而且品相、做工也不能算上乘，不是一般玩家可以接近的。]]>fenglongyuan 个人博客 公司产品 生活 2007/12/01 15:55:28
推荐第3篇：修椅子
修椅子
星期天的下午，我正在家里看书，妈妈叫我帮她一个忙。于是我便放下书走了出来。突然，我感觉到有什么东西划到了我的裤子，低头一看，我“啊！！！”的一声叫了出来。原来新买的裤子破了一道口子。我看了看椅子，突出一个钉子，原来是它在搞鬼。又是非常的气愤，心里又是心疼我的裤子，连妈妈在那边使劲叫我，我都没听见。我那条被划破的裤子列着裤子似乎在跟我说：“主人啊，你看连椅子都欺负我，你要为我做主。”这是妈妈已经走到我这儿了，我把事跟她说了一便，妈妈叫我换一条裤子去帮忙。帮好了妈妈的忙，我看着那根突出的钉子心理嘀咕着：我可不能在让别的裤子受罪了，不如我发一下善心，帮椅子整一下容。说完我去拿来了钉子和榔头准备大干一场。
我拿着工具不只从和入手，平常都是爸爸干这种事，看来我只有依样画葫芦了。首先我要把那跟尖钉子给拔出来。我把榔头后面的东西卡住了钉子，双手紧握榔头，脚抵住椅子，像拔萝卜一样拔钉子“嘿呦，嘿呦”我使劲的拔，可钉子还是很顽固死不下来。没办法，只有在加把油了。我有使出了吃奶的力气去拔，终于钉子跟椅子分了家。我喘了口起，想搞这行还挺不容易。接着，我一手捏着新钉子，一手拿着榔头回想起爸爸这么把钉子敲进去的。对了用猛力，钉子就进去了，嘿嘿我真是天才。于是我把钉子放好，一松开手就猛敲起来。结局当然很糟，钉子老兄被我弄的腰折了。我心里很不高兴，一下子没了信心，可是一想到通过这一次尝试，我知道了敲钉子不能用猛力，
下次就会了，我又变的非常信心了，心情也从阴转到了晴。我又那起了钉子和榔头，然后慢慢的把钉子往里敲，钉子也一点点一点点进去。这时“叮当叮当”的响声好像变成了交响曲为我的善心唱歌。我终于帮钉子整了容。
修完椅子后，我为我修好了椅子而高兴，更为我有做了意见好是而高兴。
推荐第4篇：椅子运动
椅子运动
经常埋怨自己的身材不好，这里胖，那里粗，要怎么样才能真正瘦下来，甩去脂肪呢？一起试试以下的减肥瑜伽动作吧，只需要椅子作为辅助工具，就能让你燃烧脂肪，重新雕塑身材。
椅上转身式
动作要领：正坐于椅上1/2或1/3处，腰背挺直，左手置于椅背，右手置于左椅侧，上半身向右扭转。完成后，换边再做。
功能：消除腹部赘肉，缓和颈肩及背部酸痛，防止胀气、便秘。
椅后下蹲式
动作要领：双脚并拢，站于椅后，双手扶住椅背并伸直，双脚后退1步，吸气屈膝，再吐气下蹲至臀部与膝同高，还原后重复3至5次。
功能：强化腿力，柔软肩关节，美化曲线。
椅后鞠躬式
动作要领：面向椅背，站于椅后，双手扶住椅背并伸直，身体前屈成90度，背部保持水平，每次持续1至2分钟。
功能：消除久坐引起的腰酸背痛，美化双腿。
椅上前弯式
动作要领：正坐于椅上1/3处，双脚前伸，膝盖打直，上身自然前弯，双手伸至脚踝，每次停留1分钟。
功能：使血液回流至头部，预防失眠，美化腿部曲线，防止下半身肥胖。椅上单脚V式
动作要领：双脚并拢坐正，双手扶住椅侧，右脚伸直向上举高，脚尖下压，停留1至2分钟，完成后换脚再做。
功能：消除腹部及大腿赘肉，修饰腿部曲线。
椅后舞蹈式
动作要领：左手搭于椅背，右脚向后弯曲，右手抓住脚背，右手尽量将右腿向后上方拉开，持续2至3分钟。功能：预防胸闷，防止臀部下垂。
椅前锄式
动作要领：头向椅座平躺，双手自然伸直平放于地，双脚向上打直，臀部离地双脚过头，置于椅座，每次停留1至2分钟。
功能：消除疲劳，改善腰酸背痛，强化甲状线及气管。
椅上伸展式
动作要领：正坐于椅上1/3处，上背后倾轻靠椅背，双脚前伸，膝盖打直，十指交叉，掌心反推向上伸展，腰背往上挺起。
功能：放松颈肩关节，扩胸，修饰手部及腿部曲线。
椅前伸臂式
动作要领：双脚打开与肩同宽，站于椅前，身体缓慢前弯，双手穿过双腿内侧，放于椅
座上，膝盖伸直，头尽量放松，停留1至2分钟。功能：使血液循环回流至头部，改善气色。
推荐第5篇：体育活动：椅子
幼儿园中班体育活动教案：椅子
徐杨
活动目标：
1、探索椅子的各种玩法，充分练习近平衡、爬、跳、跑等动作。
2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备：
1.24张椅子排成四横排，另加1张教凳。
2.上课音乐。
活动过程：
一、导入部分，热身运动，跑步。（9:10-9:15））
二、单人玩椅(9:15-9:25)
1、坐椅子
师： 现在我们都认识了，可以坐在椅子上玩游戏了，我发信号，你们做动作，行吗？
（1）手放膝盖上——把两手举起来——举一只手——左手举起——右手举起；（2）左脚抬起——右脚抬起——两只脚抬起来——两只手两只脚都抬起来； （3）拍五下手——拍五次脚——手脚一起拍五下 。 （4）骑车。
2、站椅子旁
师：请站在椅子旁，和椅子做做好朋友，和它亲热亲热。朋友见面我们一般有几种打招呼的方式？（握手、拥抱、敬礼、特别好的就轻吻），现在我们也来和椅子亲热亲热。
（1）用嘴巴亲一亲椅子的头——轻轻吻一吻椅子的肚子——亲一亲椅子的腿 （2）在亲的时候两只脚站好，不可以弯曲，两腿笔直，谁弯了就失败，下面的动作要求腿不能弯。
（3）谁亲到椅子的腿了？展示一下。总结玩的时候其实也是要动脑子的。
3、躺椅子
（1）躺：老师示范在椅子上平躺睡觉。
（2）趴：刚才躺着睡，现在试试能不能趴着睡。数秒。
4、站椅子上
师：现在开始，不能掉下来，掉下来就是失败。
手打开——下来——高个子——矮个子——单腿——换只腿——转一圈
5、从椅子上跳下
师：从山上跳下去，身体哪个地方先着地？哪里是脚？跳下去腿弯的还是怎么样的？（幼儿尝试后回答）
（1）我们换一种方式跳，脚先着地，膝盖像弹簧一样弯一弯，没有声音，平稳落地。比一比谁的声音最轻？
（2）上山下山游戏累了吗？我们坐在山上休息一下
三、男女合作，钻过山洞(9:25-9:35) 刚才一个人玩椅子，接下来我们集体玩。两排椅子两两相对排好。
（1）一张椅子的山洞：
男孩子做像老师一样的动作，变成一个山洞，难吗？女孩子用最快的速度，从山洞里钻过去，钻过去以后从旁边的小路回来排到队伍最后去。
（2）两张椅子的山洞：
男孩子的山洞起立，变高，简单吗？女孩子倒过来爬。
（3）跨山洞：
女孩子，好玩吗？你们当然好玩，但是男孩子很辛苦的。现在男孩子要休息一下，坐沙发了，请你们坐一张椅子，脚放另张椅子上。女孩子不爬，看看能不能跨过去？女孩子脚抬高，男孩子可以边休息便发挥一下绅士风度，扶一下女孩子。
四、搬运椅子，往返接力(9:35-9:38)换场地：
男孩子真棒，帮老师一个忙，好吗？把自己的和女孩子的椅子都搬到操场那一面的边上排成一排。女孩子还等什么，我们也过去排队喽。谢谢男孩子。
你们的表现真棒，为了奖励你们，来一个接力赛，好吗？游戏规则是这个样的：对面有一张椅子是你们返回点，等一会儿每个人都要跑过去，绕过那张椅子返回来，碰一下下面一个小朋友的鼻子，再排到队伍的后面去，下一个小朋友要被碰到鼻子才能出发，等队里每一个人都跑完了，组长站在点上高举上手就代表完成任务了，合作才能成功，看哪一组第一个跑完就是冠军。（请谁来试一试）（1）空跑热身，熟悉规则。
（2）搬一张椅子接力。增加难度，不用碰鼻子了，搬椅子接力，只要把椅子交给下一个人就算接力完成。
小结：刚才谁赢了？谁输了？为什么会输了？其实比赛谁输谁赢不是最重要的，看是不是动脑筋，团队是否有合作。
安全提醒小结：
动动脑子，椅子就可以变得很好玩，每个人都可以想出很多玩椅子的方法，有些动作好玩，但有一些难，可能现在你还做不好，不要着急，多多练习，长大了就会做得很好。有些动作好玩，可能还有一些危险，如果在教室里，没有老师，没有爸爸妈妈的同意，你就不可以这样玩椅子，懂吗？相信你们都会懂得在运动中保护好自己的身体不受伤，玩得又开心又安全。
五、放松娱乐，听音乐做动作。(9:38-9:40)
推荐第6篇：椅子教案
一、导入
看，卢老师给大家带来了什么？你是怎么看出来的？你真了不起，一下子就看出了这把椅子的构造！同学们再看两把椅子合在一起又变成了什么造型？（蝴蝶）老师的设计灵感就来自蝴蝶。
椅子是我们生活中必不可少的一样物品。随着时代的发展，在现代技术的引导下，椅子设计师设计出了各种造型不同的椅子，下面老师带大家去椅子家具城看一看，请你仔细观察你都看到了哪些不同造型的椅子，并说说你的感受！
这些椅子的造型都很新颖别致，它们都是造型别致的椅子。今天我们就来学习《造型别致的椅子》。
二、新授课
1、椅子历史
在过去漫长的时间里，我们的祖先都是以席地而坐的方式生活，而席子就是当时的坐具，这也就是席地而坐一词的由来。
随着西域通道的开通，东西方贸易的往来，一些外来家具逐渐引入，使我们的椅子造型不断改善、不断完善。
2、椅子陈列室
不同时代、不同国家、不同文化背景下制作的椅子，不论是在风格、造型，还是在材料和装饰手法上都有着很大的差异。让我们走进椅子陈列室，去看一看那些经典时尚的椅子吧！
1）我国明清时期的圈椅、交椅、太师椅，说说这些椅子的风格。
）法国路易十五扶手椅，（典雅、华丽、庄重）十八世纪贵族们十分偏爱椅子，于是涌现出一批造型优美、坐感舒适的新的坐椅形式。它们将艺术与功能完美地结合在一起，形成了流芳百世的洛可可式家具。 3）红蓝椅
里特维特设计的红蓝椅，摆脱了传统风格家具的影响。靠背为红色，坐垫为蓝色，木条为黑色，木条的端为黄色。带给你什么感受？（时尚、个性、大方）是的，它与众不同的现代形式，即使到了今天，也能够不断唤起人们对抽象表现的现代感。
3、看了以上几款经典的椅子，想一想是不是所有的椅子都是四个脚落地呢？你能举出例子吗？
经典的“S、T”形钢管椅改变了椅子着地的方式
利用金属材料的强度，可以设计出这样结构简洁的椅子。T型的底部结构，能够起到支撑和稳定人体的作用。
4、综合探索
1)为什么椅子有高有低？（根据人们不同身高而设计的椅子的高度） 为什么有的椅子还有弧度和倾斜角度，想想这些细小变化的作用？ 设计师会结合人体的尺度设计椅子的坐高、座宽、座面深以及座面与靠背夹角，让人们坐上去感觉更舒适，体现了以人为本的设计理念。 2）谈感受
你对现在的学生可以有哪些不满意的地方？可以如何改进？ 3)探究椅子各部分造型与椅子功能的关系
计师的设计意图。
出示课件图片（裁判椅、圈椅、仿生椅等）讨论回答。 1）这把椅子的靠背与扶手为什么设计成一体的造型？
圈椅的靠背与扶手连在一起就像半个圈，这样的设计简洁、优美，而且当人坐靠的时候，大臂和手肘都能得到很好的放松。 2）这款椅子的设计更为巧妙？
打开后可以当桌子，起到节省空间的作用，大大提高了它的利用性
3）猜一猜这款的造型是什么？你觉得这款椅子有什么好处？ 这是一款高跟鞋椅，并且可以放倒使用，增加了椅子的实用性和空间的利用性
4）裁判座椅的椅腿为什么设计的很长？ 方便裁判观察赛场的情况，做出公正的评判。
5）这把座椅的造型像不像一只可爱的蜜蜂呢？如果它的靠背设计成三角形或者设计成方形呢？（三角形靠着不舒服，方形靠背不美观。） 6）欣赏完这么多的椅子，你能总结一下现代椅子的特点是什么吗？发表一下你的看法。
板书
舒适 实用 美观
7）在设计椅子造型的时候，还需要考虑哪些因素呢？ 想想设计师是为哪个房间设计的蜜蜂椅呢？
会议厅，显然不合适，与会议厅严肃的气氛不符合，把它移到儿童房呢？看上去多么和谐呀！所以，我们在进行椅子设计造型的时候，还要考虑是否与周围环境相融合，体现美观。
三、示范 时尚儿童椅
四、欣赏学生作品
五、讨论：说说设计构思
通过刚才的学习，你的灵感有没有被激发出来呢？你想为谁设计椅子？设计什么造型的椅子呢？
六、学生作业：设计一款新颖有创意的椅子。
七、评价展评 展示介绍自己的作品。 学习评价方法。
指导学生从哪些方面评价。
八、总结拓展
我们还能用其他方式来做一把椅子的模型吗？让我们一同来欣赏一下吧！回家也可以和爸爸妈妈一起动手做一做，下节课我们一同来分享！
推荐第7篇：椅子 运动
有趣的椅子 设计意图:
椅子是孩子们最熟悉，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，但由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。班内幼儿的动作发展都较好，有的幼儿受家长的影响，对体育新闻有一定的了解，知道很多运动员取得金牌为国争光。在《纲要》中也指出，要积极开发运动资源。我就以幼儿开心、开窍、开朗为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点开展本次活动。
活动目标：
1、探索椅子的各种玩法，充分练习近平衡、跳等动作。
2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备：椅子若干、运动员进行曲、自制金牌（反面画有各项运动图标）
活动过程：
一、准备活动，引起幼儿的兴趣。
运动员们可棒了，在运动场上获得了很多金牌，我们也来学学他们。
幼儿与师一起学做运动员的动作（跳水、举重、游泳等）。
二、探索椅子的玩法（将椅子当作跨栏、跳台、杠铃、平衡木）
1、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。
教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。
2、集中，说说你是怎么玩的？
3、练习近平衡的能力，在练习时从中抽去小椅子，或把椅子背横过来，形成障碍，提高游戏的难度。
4、休息，擦汗。
三、游戏：运动员大夺金
幼儿跨过跳栏、走过平衡木（椅子搭成），摘取金牌。（播放运动员进行曲）
四、整理场地、结束。
设计意图：
小椅子是天天陪伴幼儿生活和学习的好伙伴，将椅子作为一种体育器械，它的功能是非常丰富的，可以排列、倒放、垒高„„通过锻炼可促进幼儿走、跑、跳等基本动作的发展。因此，我根据大班幼儿的年龄特点设计了本次体育活动，并结合当前创新教育的主流，将发展幼儿的想象力、创造力作为一个重要活动目标，尽可能的为幼儿提供思考、尝试、创新的机会，不断拓展他们的想象空间和创造空间，发展智力水平，更大限度发挥体育活动的寓体寓智的双重功能。
一、活动目标：
1、能运用小椅子开展几种体育活动，发展幼儿的平衡、跳跃等多种技能。
2、活动中鼓励幼儿克服困难，积极创新；培养幼儿与同伴合作游戏的能力。
二、活动准备：
1、小椅子、跳绳若干（幼儿人手一份）
2、录音磁带
三、活动过程：
（一）热身活动——引起幼儿对椅子的兴趣
师：小朋友瞧！今天小椅子也来到了操场，它要和小朋友一块出去郊游呢！ 我们请小椅子变成小汽车带我们出发吧！一起说一句神奇的话：“变变变，快快变成小汽车”。（教师带领幼儿开上小汽车出发）
教师导语——出发！前进！左拐！红灯！绿灯！右拐！„„
师：看！我们来到了美丽的大海边，小朋友想到大海里去玩吗？让小椅子变成什么来帮助我们？（小船、快艇„„）
教师导语——小船小船划呀划，大海里面真好玩！
师：我们在水里能做哪些运动？小椅子能帮我们什么忙呢？（游泳、划船、跳水„„小椅子可以当跳板、救身圈）
幼儿运用小椅子自由模仿多种水上运动，教师指导。
（二）引导幼儿积极探索椅子的多种玩法
1、引导幼儿自由探索椅子的多种玩法。
师：刚才小朋友和小椅子一起玩了开汽车和划船等游戏。小椅子还能和我们做哪些游戏呢？想试试吗？看谁想出的玩法最多？（幼儿自由游戏，教师指导并及时对幼儿的创新给予鼓励和肯定） 小结：大家坐下来歇会儿吧！谁愿意把你刚才的玩法表演给大家看的？（请幼儿个别表演并引导幼儿集体模仿）
2、引导幼儿合作游戏，集体探索椅子游戏。
师：假如小朋友能和许多椅子一起游戏那肯定会更好玩！我们找好朋友试试吧！ （幼儿合作游戏，教师指导） 集体练习：（1）走独木桥——将多张椅子横向并排呈平衡木，幼儿可集体练习近平衡； （2）过障碍——将两两椅子相面对并纵向排列，练习跨障碍走； （3）踩水坑——将椅背放倒在地，形成一个个“水坑”，幼儿练习踩“水坑”； （4）爬山——引导幼儿将椅子纵向靠紧排列成“小山”，进行“爬山”练习。
3、鼓励幼儿将绳子与椅子合作游戏。三）放松活动
师：小朋友今天玩的开心吗？我们的椅子也累了，一块儿坐下来歇会儿吧！ （集体围坐成圆圈，坐或站在椅子上随音乐做些放松活动）
（四）延伸活动
幼儿将椅子搬回活动室后，鼓励幼儿将椅子擦干净。
推荐第8篇：椅子设计
椅子设计
一、教学目标：
1、认知目标：了解不同功能及造型的椅子，初步学习椅子设计的基础知识。
2、操作目标：能够设计出各种不同造型及功能的椅子，运用立体纸工的形式来表现。
3、情感目标培养学生热爱设计，敢于创造，勇于探索的学习精神。
二、教学重点：
运用立体纸工的形式，设计制作出不同功能及造型的椅子。
三、教学难点： 启发学生的创新精神。
四、教学准备：
教师准备：范作、彩色卡纸、剪刀、纸杯、双面胶
学生准备：彩色卡纸或瓦楞纸、纸盒，剪刀、固体胶或双面胶等
五、教学过程：
（一）了解椅子的构成，揭示课题。
观察课件图片中的椅子，说说它们的共同的构成。（椅背、椅脚、椅面）
（二）设计启发
1、基本形联想
（1）出示折成三角、圆、方等柱状的三个卡纸体，请学生尝试剪出椅子或组合成椅子造型。 （2）教师演示简易椅子制作方法。
2、同龄人装饰作品借鉴
（1）教师启发引导：刚才设计的椅子缺乏美感，怎么使它们变的美丽、可爱、有个性呢？请欣赏作品，仔细观察看看他们是如何设计的？ （2）学生交流观看教师展示的4张（学生）作品的感受
（3）教师小结承接：在椅座、靠背、扶手等地方都动了脑筋进行设计。下面我们一起来思考可以运用的设计方法。
3、创意设计法介绍
1、教师启发：树墩可以是行路人的凳子；爸爸妈妈的双膝是孩子的座椅；宽阔的胸怀就是椅背；芳香的花蕊是小蜜蜂的座椅，美丽的花瓣是它的椅背……。只要能方便人坐和靠的组合形状，其实都可以成为我们设计椅子的素材，那么怎么使这些好的方法变成优秀的椅子作品呢？
2、教师结合范例进行具体讲解分析：
（1）仿物法：椅子某个部位可以设计成某个物体的样式，可以是动物、人物、植物等。
（2）变形添加法：椅子的某些部位作剪、挖或添加使其改变形状，形成独特的造型特点。
（3）装饰法：运用绘画、剪贴等手法对椅子进行装饰，追求新颖独特的效果。
（三）学生创作
1、作业要求： （1）可以在刚才设计的基本形基础上进行创意设计，也可以重新设计。 （2）运用不同的设计方法从椅子的功能、外形变化方面着手进行大胆设计和创作。
（3）进行椅子装饰时，应注意颜色搭配。
2、设计制作，教师巡视指导。
（四）展示交流，评述小结。
1、集中展示在陈列桌上。
2、学生相互欣赏，评析介绍自己的作品。
（五）总结拓展。
生活中的美到处可见，主要在于同学们去发现美，欣赏美，从小学习创造，喜欢创造，这样我们的生活会变得更加丰富和美丽。
六、板书设计： 椅子设计
构成：椅背、椅脚、椅面 方法：折、卷、剪、贴…… 仿物法、变形添加法、装饰法
推荐第9篇：椅子教案
椅子乐
游戏目标：
1、知道椅子不仅可以坐，还可以进行游戏用。
2、体验游戏的乐趣，同时以这种方式教育幼儿爱护椅子。游戏准备：
1、小椅子若干（可以小朋友们人手一个） 游戏过程：
一、热身部分
“小朋友们先来跟老师一起做个操活动一下。”示范（今天天气真正好，我们大家来做操，伸伸臂呀伸伸臂，弯弯腰呀弯弯腰，踢踢腿呀，踢踢腿，蹦蹦跳呀蹦蹦跳。）
二、活动过程
1、“今天我们每个人都带来了一张小凳子，平时啊，小椅子都是用来坐，今天我们要来跟小椅子做游戏了。小朋友们知不知道小椅子可以怎么玩啊？” 小朋友：“……”
“老师觉得可以这么玩（示范一种，骑木马），现在请小朋友们想想看还可以怎么玩？每个人都有一把小椅子，你们可以一个人起玩，开动你们的小脑筋，看看哪个小朋友能想出更多不一样的玩法。”
幼儿自由玩椅子，教师仔细观察，了解小朋友各种玩法
（各种玩法如：骑木马、跳高、开火车 、走木桥 、爬山坡……）
三、结束部分 （1）放松，总结。
（2）教育幼儿爱护凳子。
“今天，我们和小椅子做了许多的游戏，好不好玩呀？小椅子除了可以让我们坐，还可以和我们玩游戏，所以我们应该爱护小椅子，平时不能爬到椅子上踩，更不能乱扔乱甩小椅子，还有搬小椅子的时候要两只手一起拿，像这样一只手拿起来会怎样？所以不要一只手拿椅子，小朋友们都记住了吗？”
推荐第10篇：颈椎病椅子
颈椎病椅子
好的座椅有以下几个特点：
1.底座硬实、支撑力强，不会因为身体重量压迫而倾斜。一般来讲，底座距离地面的高度以40~45cm为宜（个子特别高或者特别矮的人另当别论），这个高度基本上是小腿的长度，坐上去双脚可以自然放在地板上。如果座椅底座易动、支撑力差，人的腰部肌肉会本能地紧张从而保持上半身的平稳，腰部肌肉就更容易劳损。
2.椅背的曲线起伏和人的脊柱弯曲度吻合，腰部凸起对腰部有支撑，椅背足够高，上部有凸起，可以托付颈椎。很多老板椅设计的椅背高，座椅很软，这种设计将关注点放在了威严感和臀部的舒适度，而没有考虑脊柱的健康。
3.对于使用电脑的办公一族来讲，扶手高度也很重要，其高度要能支撑双肘肘关节。许多座椅的扶手只起到了让手扶的作用。办公一族操作电脑时，双臂弯曲下垂，只有两只手放在健康上，手臂没有支撑，力量全部落在了双手腕关节上，时间长了会累及腕关节、颈肩肌肉关节。如果扶手能支撑住肘关节，肩部肌肉就不那么容易劳损了。
成都锦江颈腰椎病医院专家认为，办公椅要选那种底座硬实，椅背设计符合人体生理曲线的，这样对保护腰背肌肉和脊柱健康很有好处。有些人一坐就是一两个小时，腰背肌长期处于紧张状态，可能会患慢性筋膜炎、颈椎病、肩周炎等疾病。建议办公一族每隔三四十分钟就起来活动一下颈肩和腰。
坐在办公室里工作曾让不少人羡慕，可长时间伏案，紧盯电脑、敲击键盘，精神处于高度紧张状态，很多疾病就会悄然潜入人体，如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、心脑血管病、糖尿病等。这些疾病的发生与缺乏运动关系密切。
放下手头的工作，抽出20分钟的时间，做做这套专为办公室人员设计的瑜伽，长期坚持，你一定会发现它的美妙之处。
颈部体位法 做法
★坐在椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上。 ★头部分别向前、后、左、右方向尽量伸展。做2次。 ★颈部放松，头部顺、逆时针转动1周。做3次。
★颈部直立，慢慢转向左侧，均匀呼气的同时将下巴放到肩膀上，保持5次均匀呼吸，慢慢还原。换右侧再做1遍，左、右侧各做2次。 功效
伸展头、颈、肩，可治疗颈椎病、肩周炎。
三角式 做法
★直立，双脚分开与两肩同宽。 ★吸气，两臂打开，与地面平行。
★呼气，腰部向左侧弯曲，左手放在椅子坐面上（左手也可放在左脚上），双臂成一条直线。 ★头扭转看右手，正常呼吸5～10次后，慢慢还原。 ★换另一侧重复，双侧各做2次。 功效
对脊柱和背部来说，这是一个极佳的功法。它滋养脊柱和背部神经，强壮背部，消除背部疼痛，扩张胸部，增加肺活量，减少腰围上的脂肪。三角式也是伸展全身肌肉的体位法，全身肌肉也因此而得到补养。
三角扭转式 做法
★在三角式基础上，慢慢转身，右手放在左侧椅子坐面上（或左脚上）。 ★扭转头部，双眼看左手，此时，尽力使双手、双肩和背部在一个平面上。 ★正常呼吸5～10次后，慢慢还原。 ★换另一侧重复，双侧各做2次。 功效
同三角式。另外，它还可增加腰部旋转的灵活性。
坐椅半莲花单腿背部伸展式 做法
★坐在椅子上，上身正直。
★左腿弯曲，左脚放到右大腿根部，脚心朝上，成半莲花坐姿（也可将左脚放在右大腿根部的椅子坐面上），右小腿与地面垂直。 ★吸气，双手向上伸展。
★呼气，低头，双手向前伸展。
★尽量将双手手心放在地上，吸气，抬头。
★呼气，头部放松低下，上身放在右大腿上，保持5～10次均匀呼吸，还原。 ★换另一侧重复，双侧各做3次。 功效
这个功法使腹腔脏器得到按摩，可改善消化系统功能，调理肠胃，同时使背部得到锻炼和加强。
椅子双角式 做法
★双脚分开约1米宽，吸气，两臂放在下背部，十指交叉。 ★弯腰，双臂向前上方举起，双手放到椅背上，均匀呼吸。 ★保持这个姿势30秒钟后，慢慢还原。
★闭上双眼，均匀呼吸，全身放松30秒钟。 ★重复整个功法3～5次。 功效
这是伸展双臂、双腿，补养背部、大脑和双目的功法，它对腰背疼痛及肩周炎有很好的治疗作用。
站立舞姿式 做法
★站在椅子后，左手扶住椅背。★弯曲右腿，吸气，右手抓右踝。 ★呼气，上身慢慢下降，抬头，右手用力拉右腿向上伸展，正常呼吸5～10次后，慢慢还原。 ★换另一侧重复，双侧各做2次。 功效
它使全身肌肉群得到增强，消除由于疲劳而产生的疼痛和僵硬。它有助于治疗各种背部疼痛和比较轻微的脊柱损伤。当瑜伽练习者把这个姿势做正确时，就会感到每节脊椎都获得伸展、补养和加强。
椅子骆驼式 做法
★双脚分开与肩同宽，双手从背后扶住椅背。
★呼气，慢慢将头、颈、胸向后伸展，髋部向前顶出，双肩打开。 ★保持均匀呼吸30秒钟，慢慢还原。
★闭上双眼，均匀呼吸，全身放松30秒钟。 ★重复整个功法3次。 功效
伸展和强壮脊柱，促进背部血液循环，滋养脊神经。同时，这个功法可有效减轻各种背痛和腰痛，纠正驼背，改善不良体态。
椅子蹲式 做法
★站在椅子后，双手扶椅背，双脚分开约80厘米，两脚尖指向外侧。 ★吸气，双脚跟慢慢抬起，脚尖踮地。 ★呼气，双膝弯曲，上身下降。
★双大腿与地面平行后，保持姿势，4次正常呼吸后，吸气还原。重复3次。 功效
强壮双腿、双脚、双膝和子宫肌肉，对久坐之人的双腿有很好的补养作用。
椅子上冥想放松 做法
★坐在椅子上，上身正直，双手放在双腿上，双肩放松，闭上眼睛，放松面部肌肉群。 ★意念集中于眉心，忘掉生活中的烦恼，安静地过滤自己的身心，均匀呼吸20次后，慢慢睁开双眼。
★将双手搓热后，轻柔按摩脸、头、颈、肩以及全身其他部位。 功效
整理锻炼后的身体，使全身组织、器官恢复自然状态。 相关链接
如何自我检测颈椎的健康状况?
当经常出现以下征兆：肩颈部是否僵硬不适。头部是否常有隐隐疼痛、胀痛的感觉。脖子转动时感到疼痛，动作受限。睡眠质量不佳甚至失眠时就要小心提防颈椎的健康状况可能出现问题，建议尽快就医诊断，及时治疗。临床发现绝大多数的颈椎早衰症患者都是颈部长期姿势不良所致，无论是使用计算机、伏案阅读、工作、做家事、躺着看电视等动作，都会使颈部长期过度承受外力压迫，都可能让颈椎退化提早报到。预防之道，必须注意身体姿势、正确运动(包含间歇性的局部运动或适当的全身运动)以及调整生活习惯。另外，特别提醒上班族，应注意在工作时每隔30分钟就活动一下颈肩，站起来走走，让身体舒缓放松，调整姿势，以防颈椎早衰症提早发生。
正确的坐姿与你的颈椎病有着很重要的联系，如果你有不良的生活习惯的话，极易引起颈椎疾病，那我们应该如何正确使用椅子呢?下面我们来看看。
颈椎病与椅子。
正确的坐姿使脊柱保持在正确的受力位置和良好的功能状态，可使人的脊椎得到保护，同时使人的工作效率得到最大发挥。脊梁网颈椎病专家认为，正确的坐姿应该是双臀均匀踏实地坐定，上身略后倾，腰背紧密地贴靠在椅背上，双下肢平展轻松，双脚与肩平行，全脚平稳着地。这就要求椅子要人性化制作﹑量体裁衣。基本的要求是，坐的时候椅面与膝同高，椅背应近似倒S形，腰骶部依靠的部分要成24厘米半径的弧形，这样的椅子人不坐正也难。椅子应以硬木质地为好，大多数单位没有，折叠椅也勉强可用，转椅﹑摇椅﹑升降椅等最好不要作为工作用椅。一些单位领导偏爱老板桌﹑老板椅，然而老板椅对你的脊柱健康却没有多大好处。老板椅一般比较大，还是转动的。坐在这样的椅子上，双臀﹑双膝﹑双足﹑双肩﹑双肘﹑颈﹑腰﹑背没有一处是踏实的，整个一个十三不靠，能不累吗?要想脊柱不受累，必须要坐得稳稳当当。
许多家庭都喜欢大的沙发，看上去雍容华贵，在脊椎矫正医师看来却中看不中用。坐在厚厚的沙发上，真如坐在一堆散沙上一样，周身的肌肉没有一处放松的，许多人坐在沙发上看一天电视，比我们上一天班还累!一些人喜欢躺在床上看书，这个主意并不坏，只是最好躺在硬床上，上身垫高约15~30度，双手捧着书看。
只有使用正确的姿势，你的椅子才有效果，不然的话反而会引起严重的后果，所以请大家善待自己的脊柱，还有，自己的座椅也要选择好。祝您身体健康!
桌子———高度以坐位时与肘的高度相平为好
椅子———最好是硬木椅，椅背应近似倒S形
凳子———能作为真正的座位
一、颈椎病与椅子。
正确的坐姿使脊柱保持在正确的受力位置和良好的功能状态，可使人的脊椎得到保护，同时使人的工作效率得到最大发挥。颈椎病专家认为，正确的坐姿应该是**均匀踏实地坐定，上身略后倾，腰背紧密地贴靠在椅背上，双下肢平展轻松，双脚与肩平行，全脚平稳着地。这就要求椅子要人性化制作、量体裁衣。基本的要求是，坐的时候椅面与膝同高，椅背应近似倒S形，腰骶部依靠的部分要成24厘米半径的弧形，这样的椅子人不坐正也难。
椅子应以硬木质地为好，大多数单位没有，折叠椅也勉强可用，转椅、摇椅、升降椅等最好不要作为工作用椅。一些单位领导偏爱老板桌、老板椅，然而老板椅对你的脊柱健康却没有多大好处。老板椅一般比较大，还是转动的。坐在这样的椅子上，**、双膝、双足、双肩、双肘、颈、腰、背没有一处是踏实的，整个一个十三不靠，能不累吗？要想脊柱不受累，必须要坐得稳稳当当。
许多家庭都喜欢大的沙发，看上去雍容华贵，在脊椎矫正医师看来却中看不中用。坐在厚厚的沙发上，真如坐在一堆散沙上一样，周身的肌肉没有一处放松的，许多人坐在沙发上看一天电视，比我们上一天班还累！一些人喜欢躺在床上看书，这个主意并不坏，只是最好躺在硬床上，上身垫高约15~30度，双手捧着书看。
二、颈椎病与桌子
桌子的高度以坐位时与肘的高度相平为好，这样便于敲击键盘和书写，双肘尽量不要接触桌面，以免患“学生肘”。阅读时可双手捧书，离眼一尺许。最好将书放在阅读架上。国人大多有跷二郎腿的习惯，并且总是以一条腿压另一条腿的相同姿势。据心理学家讲，是心理躁动不安的表现。跷二郎腿容易造成臀腿部的肌肉、韧带劳损，甚至骨盆的半脱位，尤其总是采取一个固定姿势的，实在难以忍受、必须跷的话也应双腿轮流交替。我年轻时也喜欢跷二郎腿，总是以右腿压左腿，并且周身不自主地颤动。据说有这样习惯的人容易当艺术家。结果艺术家没当成，我却落下了右坐骨结节和大腿后侧疼痛的毛病。
三、颈椎病与凳子
凳子严格来讲是不能作为真正座位的，只能作为临时替代品，唯一的优点是携带方便。只应该出现在以前看露天电影或农村的婆姨们一边东家长西家短，一边纳鞋底的场合。有的饭馆尤其快餐店，为了让你吃完赶紧离开也采用凳子，看来老板比脊椎矫正医师还明白个中奥秘！至于蹲着什么都不坐，这个习惯不单对脊椎有害，对神经心脑血管都有害，更易患痔疮。
值得强调的是，再好的椅子，坐一至两小时以后，也要站起来，活动十几分钟身体，最好做一遍广播体操，再重新精神抖擞地开始工作。
颈椎病专家提醒您：坐的时间长了容易得颈椎病
第11篇：椅子市场调研（材料）
目录
一．市场调查 ....................................................................................................1 1.1对产品的分析...............................................................................................1 椅子简介……………………………………………………………......................1 椅子品牌的分析 ……………………………………………………………...1 椅子的材质 ……………………………………………………………………....2 椅子的价位……………………………………......................................................2 椅子的性能 ………………………………………………………………………2 外观分析
…………………………………………………………......................2 1.2市场分析 ………………………………………………………..................2 1.3对消费人群的分析
……………………………………………………3 1.4 总结
………………………………………………………………………3
市场调研
（一）对同类产品进行分析
（1）椅子简介: 椅子是一种有靠背的，供人坐着进行各种活动的家具。
按材质分类:实木椅,钢木椅,板式椅,玻璃椅,铁艺椅,塑料椅,布艺椅,皮艺椅,皮革椅,发泡椅等
按使用分类:办公椅,餐椅,吧椅,休闲椅,躺椅,专用椅等
按行业分类:酒店椅子,酒吧椅子,西餐厅椅子,咖啡厅椅子,办公椅子等
按物理性能分类:绝缘椅、防静电椅、导电椅等
按结构分类：固定木脚椅、固定四脚钢管椅、带升降五星爪轮椅、带升降五星爪固定脚等
（2）椅子的品牌:
震旦aurora(中国驰名商标,1965年台湾,上海震旦家具有限公司) hni-lamex美时(美国hni集团旗下品牌) 欧美办公家具(世界著名办公家具品牌) ub优比(于1973年台湾,著名品牌) 励致洋行(于1987年香港,华润集团全资下属机构) 冠美办公家具(冠美家具有限公司) 长江办公家具(深圳长江家具有限公司)
1 圣奥办公家具(中国驰名商标,浙江省名牌) 健威kinwai(健威家具装饰有限公司,中国名牌,知名品牌) 兆生办公家具(广东省名牌,中国名牌,国家免检产品
（4）椅子的材质：
实木椅,钢木椅,板式椅,玻璃椅,铁艺椅,塑料椅,布艺椅,皮艺椅,皮革椅,发泡椅等
室内休闲躺椅多以皮质、不锈钢、塑料等，材料：不能使用有毒或有害材料，易于清洁。结构件必须坚固可靠，在正常使用情况下不得出现结构性问题。
（5）价位不等：
50-100元 110-200元 200元-500元 500元以上
（6）性能； 供人们休息
（7）外观：
造型多变而富有创意，颜色鲜艳明快。
（二）对市场的分析
（1）造型设计，造型上结合中、西风格。这些休闲椅，原材料各有所不同，有的则是金属制作而成。其中设计为单独的座椅，而有些设计成传统的摇椅。现代居室中搭配休闲椅是主人文化品位的象征。休闲椅健康、环保，可在家中感受大自然的气息。从风格上，可分为时尚，流行，古典等。目前市面上多以现代时尚风格为主。凭借天然、环保的特性深得广大消费者的喜爱。休闲椅的特点和优势，特别适宜摆放在阳台、卧室、书房内，充满文化气息的。现代时尚风格的休闲椅一般多为布艺和金属构成，造型简约时尚，充满了艺术感。
2 （2）色彩、图案的使用 造型多变而富有创意，颜色鲜艳明快。 （3）材料的选择
休闲椅多以皮质、不锈钢、塑料等， （4）人体工程学的应用
设计应使得主要的重量是由围绕著坐骨结节的面积来承受。太软太高的座垫造成身体不易平衡和稳定，反而不好。椅子表面的材料应采用纤维材料，既可透气，又可减少身体下滑。不要采用塑胶面，塑胶面不透气，表面太滑，使人穿著感到不舒服。身体的稳定性也可以靠手来帮助，如果需要手臂支撑，可以把手臂放在桌子上，手臂下面还可以放小的垫子。对於有靠手的座椅，靠手高度自椅面以上200mm为宜，应该是能使手臂自然地垂下的高度，靠背宽度以不大於325-375mm为宜。简单靠背的高度，大约125mm就可以了。对於工矿用椅，靠背相座椅面之间的角度为95°～110°之间，一般以100°为宜
（三）对消费者人群进行分析 （1）适用年龄：小到婴儿达到老人 （2）适合消费的人群收入：1000元以上 （3）消费者喜欢的风格：中、西风格
（四）总结
综上述分析，我要设计一款造型上时尚简约，材质选用柔软的皮质，并运用人机工程学，是人在躺在椅子上更加舒适。
第12篇：椅子调研报告
人体工程学调查报告
课程名称：椅子的人体工程学调查 实践地点： 专业班级： 调研时间： 1 实践课题 椅子的人体工程学
小组成员名单 2 学习篇：
椅子的调研报告
一、人体工程学概念认识 简介
人体工程学是由6门分支学科组成，即：人体测量学、生物力学、劳动生理学环境心理学、工程心理学、时间与工作研究。人体工程学诞生于第二次世界大站之后。
定义
按照国际工效学会所下的定义，人体工程学是一门“研究人在某种工作环境中的解剖学、生理学和心理学等方面的各种因素；研究人和机器及环境的相互作用；研究人在工作中、家庭生活中和休假时怎样统一考虑工作效率、人的健康、安全和舒适等问题的科学”。小原教授认为：人体工程学是探知人体的工作能力及其极限，从而使人们所从事的工作趋向适应人体解剖学、生理学、心理学的各种特征。”
符合人体工程学——座椅基本设计要点: 人体工程学的椅子设计主要是通过测量人体尺度做出符合人体数据形状以及受力情况的椅子，故符合人体工程学的好座椅有以下几个基本设计要点：
1、首先，好的椅子设计应当令使用者上半身的重心落在臀部的骨骼上，以人的坐位基准点为准设定座椅的高度，通常来说，座椅的高度在39cm-42cm 之间。其次，好的椅子，其坐面的宽度也必须恰如其度，坐面过窄，会令使用者感到不适；而坐面过宽的话，使用者的双臂肯定会向外张开，坐得久的话，这会令使用者感到疲劳。
2、再次，好的椅子的靠背也很有讲究，虽然靠背并不是一个必须存在的部分，但当使用者工作使用椅子的时间较长时，有靠背的椅子能让使用者感到更舒适。一般来说，靠背的高度不是固定的，依使用者的习惯和感觉而定。对于好的椅子来说，靠背的倾斜度也有学问，它是随着使用者休息程度的加大和靠背本身长度的增加而增加的，与坐面的高度、深度、倾斜度也有关系，同时必须符合人体脊柱的弯曲曲线。除此之外，椅子的软硬程度也很重要，太软的椅子容易令使用者曲起身子，全身肌肉和骨骼受力不均，从而导致腰酸背痛的现象的产生。相反太硬的椅子也不会让人感到舒适。椅子设计的原理是从人们使用 3 的健康角度分析的，根据人的生理状况，疲劳测定等来定义椅子的外形曲线设计。椅子设计的具体尺度，根据它的不同功用，按照人体测量数据和国家颁布的尺度标准，不断测试高速合理选取数值以达到科学设计的要求。
3、然而，好的座椅设计不能局限在以上的基本要点内，还有许多需要考虑的因素。因为人体工程学椅子不单是数据的取值，而更是舒适艺术理念及风格的结晶。好的座椅不但能提供给人舒适的环境，还能合理利用材料和运用巧妙的构件组合，达到环保和节约成本的作用。好的椅子应该集美观和实用于一体，真正为人类生活和工作带来舒适和方便。
二、如何按照人体工程学——设计椅子
、椅子的曲线设计：
（一）
椅子的曲线主要是看椅垫和靠背的曲线是否和人的生理曲线相符。
、椅子的尺寸设计：
（二）
椅子设计的具体尺度，根据它的不同功用，按照人体测量数据和国家颁布的尺度标准，不断测试高速合理选取数值以达到科学设计的要求。 掌握好人体尺度设计原则主要从以下几个方面入手：
1、合理的运用几种测量方法集中的方法进行测量
2、设计中善于运用人体测量数据
3、合理分析椅子是否合理，是不是符合人体工程学
实践篇：
椅子的调研报告 ? 调研目的：
通过对几种座椅的外形，尺寸，材质，功能，色彩，舒适度等全方位的考虑、对比与分析，从而了解它们的优缺点及区别 4篇二：椅子调查报告
椅子改良设计调查 10工设（20100603104 1.1概述： 适和方便。
座椅的高度，通常来说，座椅的高度在39cm-42cm 者感到不适；而坐面过宽的话， 作使用椅子的时间较长时， 线。
从椅子的材料来看，椅子的软硬程度也很重要，太软的椅子容易令使用者曲起身子，全身肌肉和骨骼受力不均，从而导致腰酸背痛的现象的产生。相反太硬的椅子也不会让人感到舒适。椅子设计的原理是从人们使用的健康角度分析的，根据人的生理状况，疲劳测定等来定义椅子的外形曲线设计。 1.2实物调查
以下是我们学习中见到的经典椅子： a.紫檀藤心矮圈椅 b.四出头官帽椅 a.蛋椅 b.天鹅椅 a.孔雀椅 b.蚂蚁椅
以下是我们生活中见到的椅子：
·折叠型
·办公型
·教室型 1.3总结分析
椅子若无靠背，虽使用方便，方便移动，节约空间，但不宜长时间使用，长时间使用容易导致肌肉疲劳。椅子虽有靠背，但因为靠背和座椅成直角，并不是十分舒适。四把椅子都为硬质，虽适用学校这类公共场所，简单耐用，易于清洁，但舒适度较差，不太适应学生长时间使用。从以上可以看出，座椅设计绝对不是一项简单的工作，它不但要考虑和椅子相关的高度、坐宽、靠背、软硬、曲线等人体尺度，还要考虑到椅子的使用场合，清洁和耐久需求。并且目前常见的椅子功能都比较单一。一件好的人体工程学椅子设计
除了合适的尺寸外，还要注意椅子的形态设计要适应物的特性：要
适应尺度的特性；要适应功能的特性；要适应变化的特性，要适应材质的特性；要注重形与色的结合；要具有时代感，要满足作业环境的要求；要注重技术工艺和经济效率。 1.31存在问题分析
①现在家庭座椅多数是靠背曲线及角度不符合人体工程学，不适宜长时间做读书休息之用。
②现多数椅子是固定支座，不能自由移动
③大多数椅子只具备坐的功能，功能过于单一无法满足部分人的需要 1.4 设计方向
一．提高椅子的舒适度并且不影响外观美感 二．增加坐具和椅子的附加功能
三．儿童座椅的改良设计 1.5 设计方案及说明篇三：椅子设计调研报告 贾文
椅子设计调研报告
椅子设计调查问卷
1.您喜欢椅子的形状是：
a.圆形 b.方形 c.三角形 d.不规则形 2.您在选购椅子或者是在使用椅子时，看重的是椅子的哪些方面？（多选） a.款式 b.价格 c.舒适度 d.材质 e.耐用程度 f.体积 g.工艺 h.品牌 i.其他 3.您喜欢购买的椅子是什么风格（多选） a.休闲时尚 b.新超可爱 c.中国元素 d.欧式奢华 e.浪漫田园 f.简介大方 g.个性另类 h.其他
4.您更倾向于什么材质质感的椅子（多选） a.皮质 b.布衣 c.木质 d.铁艺 e.竹枝 f.藤艺 g.金属框架结构 h.几种混合材料 i.新材料（如碳纤维）j.环保材料（如再生纸）k.塑料材质 5.您喜欢什么系列颜色的椅子 a.单色 b.花色 c.两个或两个以上颜色 6.您更倾向于那个系列颜色的椅子 a.偏冷色调（如蓝紫）b.偏暖色调（如红橙）c.中性色调（如黑白灰）d.鲜艳夺目的 e.浅色沉稳的 f.浓重深沉的 g.原木色系的 h.无色透明的 7.如果产品行进系列化设计你认为最好以什么形式 a.色彩系列化 b.形状系列化 c.图案系列化 d.其他
8.您喜欢购买的椅子是什么风格（多选） a.休闲时尚b.形态趣味c.明清风格d.欧式风格e.简洁大方f.折叠g.模块组合h.其他 9.您对现在居家椅子有什么不满 a.造型呆板b.形式单一 c.占用空间大 d.不易清洗 e.质量欠佳，不舒服 f.功能少 g.其他
10.请选择您喜欢椅子的质感 a.较软b.较硬 c.软硬适中 d.其他 11.您喜欢椅子的高矮程度是 a.24~30cm b.38~45cm c.43~50cm d.其他 12.您如何看待椅子兼备多种功能 a.没有必要b.有必要 c.无所谓 d.其他 13.您能接受椅子的价位是
a.150元以下b.150~300 c.300~500 d.500~800 e.800以上 14.您觉得能与椅子融合的中国元素有什么 a.中国结b.太极 c.书画 d.其他
坐椅是坐的机器。人类最早使用坐椅完全是权利地位的象征，坐的功能是次要的。在文明史上，坐椅作为地位象征发展的极点是皇帝御座。直到本世纪初，人们才开始认识到坐着工作可以提高工作效率，减轻劳动强度。站立的人，从足踝、膝部、臀部和腰椎等关节部位都受到静肌力的作用，而坐下，则消除了这部分肌肉的负荷。今天，在工业国家内几乎2/3的工作是坐姿作业的，坐姿的正确与舒适与否直接影响到工作效率。因此，坐椅的研究受到了广泛的重视。
座椅是一种有靠背、有的还有扶手的坐具。按照使用的分类： 机场座椅，汽车座椅，公交座椅，家庭座椅，餐厅座椅， 休闲座椅等。
（1）椅子简介: 椅子是一种有靠背的，供人坐着进行各种活动的家具。
按材质分类:实木椅,钢木椅,板式椅,玻璃椅,铁艺椅,塑料椅,布艺椅,皮艺椅,皮革椅,发泡椅等
按使用分类:办公椅,餐椅,吧椅,休闲椅,躺椅,专用椅等
按行业分类:酒店椅子,酒吧椅子,西餐厅椅子,咖啡厅椅子,办公椅子等
按物理性能分类:绝缘椅、防静电椅、导电椅等
按结构分类：固定木脚椅、固定四脚钢管椅、带升降五星爪轮椅、带升降五星爪固定脚等
（2）椅子的品牌: 震旦aurora(中国驰名商标,1965年台湾,上海震旦家具有限公司) hni-lamex美时(美国hni集团旗下品牌) 欧美办公家具(世界著名办公家具品牌) ub优比(于1973年台湾,著名品牌) 励致洋行(于1987年香港,华润集团全资下属机构) 冠美办公家具(冠美家具有限公司) 长江办公家具(深圳长江家具有限公司) 圣奥办公家具(中国驰名商标,浙江省名牌) 健威kinwai(健威家具装饰有限公司,中国名牌,知名品牌) 兆生办公家具(广东省名牌,中国名牌,国家免检产品
（4）椅子的材质： 实木椅,钢木椅,板式椅,玻璃椅,铁艺椅,塑料椅,布艺椅,皮艺椅,皮革椅,发泡椅等 室内休闲躺椅多以皮质、不锈钢、塑料等，材料：不能使用有毒或有害材料，易于清洁。结构件必须坚固可靠，在正常使用情况下不得出现结构性问题。
（5）价位不等：
50-100元 110-200元 200元-500元 500元以上
（6）性能； 供人们休息
（7）外观： 造型多变而富有创意，颜色鲜艳明快。
（二）对市场的分析
（1）造型设计，造型上结合中、西风格。这些休闲椅，原材料各有所不同，有的则是金属制作而成。其中设计为单独的座椅，而有些设计成传统的摇椅。现代居室中搭配休闲椅是主人文化品位的象征。休闲椅健康、环保，可在家中感受大自然的气息。从风格上，可分为时尚，流行，古典等。目前市面上多以现代时尚风格为主。凭借天然、环保的特性深得广大消费者的喜爱。休闲椅的特点和优势，特别适宜摆放在阳台、卧室、书房内，充满文化气息的。现代时尚风格的休闲椅一般多为布艺和金属构成，造型简约时尚，充满了艺术感。
（2）色彩、图案的使用 造型多变而富有创意，颜色鲜艳明快。
（3）材料的选择 休闲椅多以皮质、不锈钢、塑料等，
（4）人体工程学的应用 设计应使得主要的重量是由围绕著坐骨结节的面积来承受。太软太高的座垫造成身体不易平衡和稳定，反而不好。椅子表面的材料应采用纤维材料，既可透气，又可减少身体下滑。不要采用塑胶面，塑胶面不透气，表面太滑，使人穿著感到不舒服。身体的稳定性也可以靠手来帮助，如果需要手臂支撑，可以把手臂放在桌子上，手臂下面还可以放小的垫子。对於有靠手的座椅，靠手高度自椅面以上200mm为宜，应该是能使手臂自然地垂下的高度，靠背宽度以不大於325-375mm为宜。简单靠背的高度，大约125mm就可以了。对於工矿用椅，靠背相座椅面之间的角度为95°～110°之间，一般以100°为宜
（三）对消费者人群进行分析 （1）适用年龄：小到婴儿达到老人
（2）适合消费的人群收入：1000元以上 （3）消费者喜欢的风格：中、西风格
一、当前座椅存在的问题
1、座椅的高度宽度及背部扶手尺寸不合理。
2、座面太硬。
3、不够平稳倾角不合理。
4、不够美观。
二、座椅的好处
1、可免除站立时人体的足踝、膝部、臀部和脊椎等关节部位受到静肌力，减少人体能耗，
消除疲劳
2、坐姿比站立更有利于血液循
3、有利于保持身体的稳定，这对精细作业更适
4、在脚操作场合，坐姿保持身体处在稳定的姿势，有利于作业。
三、座椅的要求
1、正常的姿势下，脊柱的腰椎部分前凸，而至骶骨时则后凹。在良好的坐姿状态下，压力适当地分布于各椎间盘上，肌肉组织上承受均匀的静负荷。
2、当处于非自然姿时，椎间盘内压力分布不正
常，形成的压力梯度，严重的会将椎间盘从腰椎之间挤出来，压迫中枢神,产生腰部酸痛、疲劳等不适感。
3、工作座椅可调节部分的结构构造，必须易于调节，必须保证在椅子使用过程中不会改变已调节好的位置并不得松动。
4、工作座椅各零部件的外露部分不得有易伤人的尖角锐边，各部结构不得存在可能造成挤压、剪钳伤人的部位。
5、无论操作者坐在座椅前部、中部还是往后靠，工作座椅坐面和腰靠结构均应使其感到安全、舒适。
6、工作座椅腰靠结构应具有一定的弹性和足够的刚性。在座椅固定不动的情况下，腰靠承受250n的水平方向作用力时，腰靠倾角β不得超过115°。
7、工作座椅一般不设扶手。需设扶手的座椅必须保证操作人员作业活动的安全性。
8、工作座椅的结构材料和装饰材料应耐用、阻燃、无毒。座垫、腰靠、扶手的覆盖层应使用柔软、防滑、透气性好、吸汗的不导电材料制造。
9、工作座椅坐面，在水平面内可以是能够绕座椅转动轴回转的，也可以是不能回转的
四、座椅的设计要求
1、首先，好的椅子设计应当令使用者上半身的重心落在臀部的骨骼上，以人的坐位基准点为准设定座椅的高度，通常来说，座椅的高度在39cm-42cm 之间。其次，好的椅子，其坐面的宽度也必须恰如其度，坐面过窄，会令使用者感到不适；而坐面过宽的话，使用者的双臂肯定会向外张开，坐得久的话，这会令使用者感到疲劳。
2、再次，好的椅子的靠背也很有讲究，虽然靠背并不是一个必须存在的部分，但当使用者工作使用椅子的时间较长时，有靠背的椅子能让使用者感到更舒适。一般来说，靠背的高度不是固定的，依使用者的习惯和感觉而定。对于好的椅子来说，靠背的倾斜度也有学问，它是随着使用者休息程度的加大和靠背本身长度的增加而增加的，与坐面的高度、深度、倾斜度也有关系，同时必须符合人体脊柱的弯曲曲线。除此之外，椅子的软硬程度也很重要，太软的椅子容易令使用者曲起身子，全身肌肉和骨骼受力不均，从而导致腰酸背痛的现象的
产生。相反太硬的椅子也不会让人感到舒适。
椅子设计的原理是从人们使用的健康角度分析的，根据人的生理状况，疲劳测定等来定义椅子的外形曲线设计。椅子设计的具体尺度，根据它的不同功用，按照人体测量数据和国家颁布的尺度标准，不断测试高速合理选取数值以达到科学设计的要求。
3、然而，好的座椅设计不能局限在以上的基本要点内，还有许多需要考虑的因素。因为人体工程学椅子不单是数据的取值，而更是舒适艺术理念及风格的结晶。好的座椅不但能提供给人舒适的环境，还能合理利用材料和运用巧妙的构件组合，达到环保和节约成本的作用。好的椅子应该集美观和实用于一体，真正为人类生活和工作带来舒适和方便。
五、如何按照人体工程学——设计椅子
（一）椅子的曲线设计：椅子的曲线主要是看椅垫和靠背的曲线是否和人的生理曲线相符。
（二）椅子的尺寸设计：椅子设计的具体尺度，根据它的不同功用，按照人体测量数据和国家颁布的尺度标准，不断测试高速合理选取数值以达到科学设计的要求。
掌握好人体尺度设计原则主要从以下几个方面入手：
1、合理的运用几种测量方法集中的方法进行测量
2、设计中善于运用人体测量数据
3、合理分析椅子是否合理，是不是符合人体工程学
五、调查总结
通过这次调查，我基本了解了座椅现存的一些问题和一些基本的人机尺寸大小，为自己再进行座椅的设计打下了良好的基础。同时也意识到了人机工程学在产品设计中的重要性，产品为人使用，就必须考虑人使用产品过程中的问题，想要设计出更加人性化的产品，就必须恰当运用人机工程学的有关理论，全面充分地考虑产品设计的方方面面，只有这样，才能设计出更加优秀的产品篇四：座椅设计调查报告
座椅设计调查报告
一、当前座椅存在的问题
①座椅的高度宽度及背部扶手尺寸不合理。 ②座面太硬。
③不够平稳倾角不合理。
④不够美观。
二、针对存在问题座椅设计应具有的原则和设计要点 概括起来座椅设计原则有以下几项：
①人体的主要重量由坐骨结节承担。 ②座椅的形式与尺寸应与功用有关。
③座椅应使就坐者保持舒适坐姿，即满足人体测量学参数。 ④座椅应保持就坐者上身稳定，可以变换或调节坐姿 设计要点概括起来有以下八点: ①工作椅的结构形式应尽可能与坐姿的各种操作活动要求相适应，应能使操作者在工作过程中保持身体舒适、稳定并能进行准确的控制和操作。
②工作座椅的座高和腰靠高最好是可调节的。座高调节范围在小腿加足高的大小面分位间，即360~480mm之间；工作座椅坐面高度的调节方式可以是无级的或间隔20mm为一档的有级调节。工作座椅腰靠高度的调节方式为165~210mm间的无级调节。
③工作座椅可调节部分的结构构造，必须易于调节，必须
保证在椅子使用过程中不会改变已调节好的位置并不得松动。 ④工作座椅各零部件的外露部分不得有易伤人的尖角锐边，各部结构不得存在可能造成挤压、剪钳伤人的部位。
⑤无论操作者坐在座椅前部、中部还是往后靠，工作座椅坐面和腰靠结构均应使其感到安全、舒适。
⑥工作座椅腰靠结构应具有一定的弹性和足够的刚性。在座椅固定不动情况下，腰靠承受250n的水平方向作用力时，腰靠倾角β不得超过1150。
⑦工作座椅一般不设扶手。需设扶手的座椅必须保证操作人员作业活动的安全性。
⑧工作座椅的结构材料和装饰材料应耐用、阻燃、无毒。座垫、腰靠、扶手的覆盖层应使用柔软、防滑、透气性好、吸汗的不导电材料制造。
三、根据设计原则对座椅的尺寸进行设计
1、座面高度
座面高度指地面至就坐骨支承处的高度。合适的座高应使大腿保持水平，小腿垂直，双脚平放在地面上。若座面过高或过低都会产生不适，坐面前缘应比膝窝低，并做成圆弧形。
座面高度按我国人体尺寸中的小腿加足高值，女性的5%（342mm)t 男性的95%（448mm)，可取为380~450mm之间。 休闲用椅座面高度可降低。
2、座宽
座宽能满足臀部就坐所需的尺度，使人能自如地调整坐姿。通常 应以女性大身材第95百分位数值（346mm)的臀宽尺寸进行设计，以满足最宽人体的需要。 一般可取400~500mm。座宽尺寸不能太大，特别是对长时间坐姿作业，双臂应得到应有的支撑，如座宽太大，肘部必须向两侧寻求支撑，反倒引起疲劳。成排相邻放置的座椅，座宽应比人的肘间距稍大些，以免拥挤感。
3、座深
座深指座面前后距离。正确的设计应使臀部得到全面的支撑，腰部得到靠背的支持，座面前缘与小腿间留有适当距离，保证小腿可自由活动。就工作座椅来讲，座深应按较小百分位数（5%女性401mm)的群体设计，即满足小身材者。通常工作椅可取350~400mm，休息用椅可取400~430mm。 一般不超过430mm。
4、座面倾角
座面与水平面夹角称为座面倾角。当人坐姿处于腿、背之间夹角为135°时人体骨盆受力最为有利，因此坐面一般设计为前倾。对办工用椅，一般前倾角为0°~70° 。为克服身体前滑，也可将坐面设计成后倾形状，可使体重合理分布在臀部和背部，但后倾角不易过大，一般为3 °~ 5°。还可设计成倾角可调式。而休息椅后倾角可大一些，一般取 14°~ 24 °，有利于肌肉放松。
5、靠背的高和宽
靠背的作用是保持脊椎处于自然形态的轻松姿势。设计靠背重点在腰部，即距离座面230~260mm处。最好做成可调节式的。靠背可分为肩靠和腰靠，作业场所的工作椅大部分属于腰靠。靠背的最大高度可达480~630mm，最大宽度350~480mm。支撑腰部以下的骶骨部分能增加舒适感，靠背下沿与座面之间最好保留有一定的空间（70~80mm），以容纳向后挤出的臀部肌肉。 靠背的横截面可以是一个半径
小于1000mm的圆弧。
6、靠背与座面夹角
靠背与座面夹角若小于900，则腹部受压迫；夹角太大会降低人的警觉状态。从保持脊椎的正常自然形态和增加舒适感考虑，该角为115°较为合适。实际应用中视座椅用途不同采用不同值，如工作椅可取95°~105°；学生读书用椅可取95°~100°；休息椅可取105°~110°。
7、座面硬度
与座面接触最紧密的是坐骨结节两个点，在这两个点周围约250mm2范围承受人体约70%的重量。所以，人们久坐以后，感觉臀部酸痛。若在座面上加上软硬适度的座垫，可增加接触面积，从而减少压力分布的不均匀性。一般座垫的高度是25mm。太软太高的座垫，易造成身体不稳，反而会产生疲劳。
在选则座垫材料时，还应考虑其散热和吸潮的能力，以及防 止滑动的能力等。
8、扶手高度
在不妨碍执行某些特定作业的情况下，一般座椅可设置扶手。扶手的主要作用在于支持手臂重量，以减轻手臂下垂重力对肩部的负担，增加舒适感；在就坐和起身站立或变换坐姿进，可利扶手支撑身体。扶手高度一般取200~250mm。两扶手的内间距最大不超过500mm。扶手长度为200~280mm。 此外，为了防止倾斜和滑动，座椅应设有5个脚，每个脚上均应安有方向轮，其所成的圆至少要和椅面尺寸一样大。椅面前缘不带棱角，做成弧曲面。
根据以上对移动转移椅作出以下数据：
表中所列参数a f g a b 为操作者坐在椅上之后形成的尺寸、角度。篇五：人体工程学椅子调查报告
人体工程学
生活中常见椅子的调研报告
我们的生活中离不开椅子，我们有很大一部分的时间是在坐着的，所以一把好的舒适的椅子可以使我们的生活更加美好、更加健康。当我们要选择一把好的合适自己的椅子时，我们要对椅子的坐面、靠背、扶手等几个方面进行考量。椅子的材质，坐面的宽度、深度、倾斜度、靠背弯曲度等均需符合自己身体的尺度及各部位的活动规律。下面是我对我生活中常见的几种椅子进行的调查分析：
一、寝室椅子：
使用情况调查：（1）书写与阅读，即坐一半坐面。（2）
阅读时，多以手肘置桌面支撑上身。偶有一腿叠于另一腿
上。（3）玩电脑娱乐时，坐2/3坐面，腰则略呈水蛇状，
略驼，以使背可以充分倚靠于靠背上，长时间后又腰部疲
劳，变换姿势，腰略挺直，背抵于靠背的上缘，该姿势不
能持续很久。 （4）主要诉说，驼背导致胸腹挤压，脊柱
扭曲疼痛。
材料：木质材料、钢管
尺寸：坐面的角度是3度，靠背角度是98度，坐面高度是44厘米，坐位深度是38厘米，坐面宽度是40。
分析：（1）坐面前缘做成圆角并且伴有微微下缓弧度能够有助于前坐时的舒适感，并且减缓大腿与椅子面的压力。
（2）坐面无铺垫与饰面，使用木质材料且边缘有一定的下缓弧度，于是为保持身体不致在椅子上滑动，会导致额外的肌肉紧张。
（3）坐面有向中间微微下沉，使使用者久坐是能够缓减屁股压力增强舒适度，但是无腰垫且使用材料为硬质，长久坐还是会使腰椎疼痛。
（4）休息时该椅子作为休闲椅，背角度过小，未能支托腰部，腰会酸痛。
（5）一定程度上考虑了坐面角度和靠背角度，使之在短时间的使用下，未有明显不适。
二、图书馆阅览室椅子：
使用情况调查：（1）大多采用的姿势为：坐一半坐面；
腿或者弯曲交错，或者向前伸直 （偶也交叠）。2）也有其
他姿势，但持续时间都极短。（3）很少有人使用靠背。4）
主要诉说，腰、背、肩疼痛。
材料：木质材料
尺寸：坐面的角度是1度，靠背角度是96度，坐面高度
是42厘米，坐位深度是44厘米，坐面宽度是44.5。
分析：（1）靠背的设计，是该座椅的主要缺点。当坐面角度为1度，靠背角度为96度时，正常坐下时，脊柱的弯曲相对较大，靠靠背时会不舒服，并且导致不利健康的脊椎形状。
（2）坐面至学校配备的书桌面距离过高，致身体使用者背部肌肉绷直更为紧张，导致长时间前坐后肩酸、腰背痛。
（3）坐面无铺垫与饰面，无腰垫，久坐后屁股和腰椎会因为受力过久过大而疼痛。
（4）坐面的前缘设计成圆弧形并做成圆角，有助于前坐时的舒适感，可以方便写字读书。
（5）座椅厚重而结实，有着良好的稳定性，前坐时不致于翻转。
三、茶座休息椅：
使用情况调查：（1）坐满整个坐面，后靠姿势。身体放
松（2）身体向前倾，坐2/3坐面背部能靠到靠背。主要
诉说，大腿受力疼痛。
材料：钢管、藤条
尺寸：坐面的角度是7度，靠背角度是99度，坐面高 度是44厘米，坐位深度是40厘米，坐面宽度是40，扶
手高度23厘米。
分析：（1）坐面深度太浅导致当腰背贴合于靠背时，臀部后部会有一部分腾空于坐面外，感觉不适。
（2）坐面为藤条会迎合臀部曲线会相对舒服。但同时，由于藤条可以变形下沉，坐面前缘的钢管不能够下沉，导致相对矮小的使用者的脚不能充分着地，，一段时间大腿会受钢管压力疼痛。
（4）为求造型，扶手过于倾斜，加上它作为钢材又过于光滑，致使手不易搁于扶手上，于是使用者基本不用扶手。
四、办公室老板椅：
使用情况调查：（1）后靠，姿势自然。（2）将椅背调节
放平，躺靠着。（3）主要诉说躺靠着时腰部酸痛
材料：无缝钢管、防水皮面料
尺寸：坐面的角度是5度，靠背角度是105度，坐面高
度是48厘米，坐位深度是36厘米，坐面宽度是56，扶
手高度24厘米。
分析：（1）仅提供靠背无腰垫，在坐满坐面的情况下，
腰背会抵到背垫的下缘。虽然背垫是柔软的铺垫，但长
久肌肉会僵直酸痛。
（2）靠背与坐面采用柔软的铺垫和饰面。增大人体与椅面间的摩擦，避免使用者为防止滑动而产生的肌肉紧张。更大的益处是，虽然它各参数与休息椅的建议参数有一定的出入，该座椅即使长时间持续使用，使用者也不会感到明显不适。
（3）扶手相对坐面有缓缓的倾斜角度，高度24厘米，方便手搁于上面，有放松之感。
由上面的四种不同的椅子，我们可以看出：好的坐椅设计应当令使用者感觉舒适，使用健康。考虑好椅子相关的高度、坐宽、靠背、软硬、曲线等人体尺度。所以一件好的人体工程学椅子设计要符合尺寸，要适应物的特性，要适应材质的特性，才可以做好。
第13篇：2走椅子
小班——走椅子
时间：2012年3月1日
星期四 活动目标:
1、发展幼儿的平衡能力
2、培养幼儿勇敢、不怕困难的精神 活动准备：椅子 活动过程：
1、准备活动：热身操
2、导入部分：小朋友们猜猜我们屁股下面最好的朋友是谁呀？······椅子，那小朋友们再想一想：小椅子像什么小动物呢（小马、长颈鹿等）？好，今天老师就带你们和我们可爱的小椅子玩一个非常好玩的游戏（走椅子）。
3、游戏玩法： （1） 左右走椅子：在相隔50厘米的距离放2排椅子，一排中每张椅子间隔30~50厘米，幼儿勇敢的在不同距离的椅子上走。鼓励幼儿一步走一张椅子。
（2） 过深林：将两排椅子排在一起，幼儿勇敢的从椅子靠背部分跨过去。鼓励幼儿一步跨一张椅子。
结束部分：
1、舒缓放松动作：堆雪人。
2、小结提问：
今天老师带小朋友们玩了什么游戏呀？······嗯，那小椅子是不是我们的好朋友呀？······我们要像爱护动物一样爱护我们的椅子（不能摔、不能踢；轻放、轻坐）。
3、师生再见
注：课中多提问，游戏中多注意安全提醒，多表扬。
第14篇：《椅子设计》说课稿
《造型别致的椅子》说课稿
孟宪波
一、教材理解
《造型别致的椅子》一课属于“设计应用”领域，本课符合五年级学生的特点，内容一椅子为主题进行艺术创作，让学生探讨寻找生活中不同的椅子，并了解在不同环境中，椅子可以有相应的功能变化及艺术美感，并能够有创造性的表现自己心目中的椅子。通过本课教学，培养学生的观察和分析能力，了解设计为应用服务的关系，尝试对生活中的常见椅子的功能，造型，材料，颜色与环境等方面进行分析与设计，进一步培养学生的设计意识，创新精神动手操作能力。
二、教学重点
根据教材特点和学生实际，遵循新课程知识与能力，过程与方法，情感，态度与价值观，我确立了以下3个目标：
⒈了解不同功能及造型的椅子，初步学习椅子设计的基础知识。 ⒉能够设计出各种不同造型及功能的椅子，运用立体纸工的形式来表现。 ⒊培养学生热爱设计，敢于创造，勇于探索的学习精神。 重点：能够设计出不同功能及造型的椅子。 难点：启发学生的创新精神。
三、教法和学法
为了能够更好的完成以上的教学目标，我采用了以下的教学方式和学法指导： 教法：美术教育在培养学生的审美意识和创造美的能力，如何培养这一教学任务，教师的教学方法显得相当重要。这节课中在寻找和挖掘生活中椅子的美感，并能够创造心目中的椅子。因此，我采用了以下的教学方法：
⒈引导发现法：通过图片欣赏，在教师的引导下发现椅子的美感与价值。 ⒉直观演示法：通过教师的示范，让学生直观感受整个设计过程。 ⒊范例法：通过看范例，激发学生的创新意识。
学法指导：根据教学大纲要求和教学内容以及学生的年龄特点。在教学中，应注意以下学法指导： ⒈用观察发现法 ⒉联想的学习方法 ⒊动手操作练习法。
四、教学过程
㈠、通过疑问与教师的讲解，揭示课题
⒈教师出示唐代以前的椅子，并提问：你知道这件古董么？
⒉根据学生的回答，教师总结：据史料记载，唐代以前的椅子叫胡床，唐代以后才慢慢叫做椅子，同时出示明请时期的椅子，让他们欣赏。这样即让学生了解椅子的文化及发展过程，也激发他们对椅子的热爱。
⒊引出课题《造型别致的椅子》并板书。
㈡、学生通过自述自己熟悉的椅子从而来分析椅子的构造
⒈我用这句话来过渡：刚才，我们看了古代的椅子，显得古朴，典雅。随着科技的进步，椅子的文化也在发生质的变化，而且越来越多的为我们的生活服务。现在，请大家来说说你在什么地方看到过什么样的椅子？〔让学生自述，教师不作任何点评〕，有利于学生对椅子有一个初步的认识。
⒉教师提问：这么多的椅子，它们在构造上有什么共同点？（让学生通过比较，自主发现得出结论：椅子大致上有椅背，椅面，椅脚三部分组成）。
㈢、通过欣赏图片，让学生了解各种不同功能及造型的椅子
⒈给学生欣赏图片的同时，应该布置一个任务：这些椅子的椅背，椅面，椅脚在造型上有什么不同？这样更有利于学生充分了解生活中各种各样的椅子，也有利于学生在欣赏的过程中有意识地去注意椅子的其他方面，比如颜色功能等。 ⒉老师根据学生的回答作一个小结：刚才，同学们，我们刚才看了很多椅子的造型，很多椅子的造型都是为了实用和美观服务的。 ㈣、教师示范
⒈在欣赏各种椅子的图片之后，教师现场示范，提问：同学们，现在老师为大家演示画椅子，请大家要仔细看，老师的步骤上怎样的，用了哪些方法。教师在示范的过程中应该做到步骤清晰，能让学生看清楚，让学生对制作过程有一个直观的认识。
⒉示范后，学生反馈教师总结并提问：这把椅子很简陋，你能给它添加哪些功能？有利于活跃学生的思维，启发学生的创新精神。 ㈤、欣赏同伴们的作品
课件出示同伴们的作品并提问：这些小朋友的作品在造型和功能上有什么特色？这样有利于学生更加注重同伴们作品的创意。 ㈥、学生制作，教师巡回指导。 ㈦、师生共同评价。让学生互评，自评。 椅子设计 功能 造型 色彩
《造型别致的椅子》教学设计
孟宪波
一、教材理解
《造型别致的椅子》一课属于“设计应用”领域，本课符合五年级学生的特点，内容一椅子为主题进行艺术创作，让学生探讨寻找生活中不同的椅子，并了解在不同环境中，椅子可以有相应的功能变化及艺术美感，并能够有创造性的表现自己心目中的椅子。通过本课教学，培养学生的观察和分析能力，了解设计为应用服务的关系，尝试对生活中的常见椅子的功能，造型，材料，颜色与环境等方面进行分析与设计，进一步培养学生的设计意识，创新精神动手操作能力。
二、教学重点
根据教材特点和学生实际，遵循新课程知识与能力，过程与方法，情感，态度与价值观，我确立了以下3个目标：
⒈了解不同功能及造型的椅子，初步学习椅子设计的基础知识。 ⒉能够设计出各种不同造型及功能的椅子，运用立体纸工的形式来表现。 ⒊培养学生热爱设计，敢于创造，勇于探索的学习精神。 重点：能够设计出不同功能及造型的椅子。 难点：启发学生的创新精神。
四、教学过程
㈠、通过疑问与教师的讲解，揭示课题
⒈教师出示唐代以前的椅子，并提问：你知道这件古董么？
⒉根据学生的回答，教师总结：据史料记载，唐代以前的椅子叫胡床，唐代以后才慢慢叫做椅子，同时出示明请时期的椅子，让他们欣赏。这样即让学生了解
椅子的文化及发展过程，也激发他们对椅子的热爱。 ⒊引出课题《造型别致的椅子》并板书。
㈡、学生通过自述自己熟悉的椅子从而来分析椅子的构造
⒈我用这句话来过渡：刚才，我们看了古代的椅子，显得古朴，典雅。随着科技的进步，椅子的文化也在发生质的变化，而且越来越多的为我们的生活服务。现在，请大家来说说你在什么地方看到过什么样的椅子？〔让学生自述，教师不作任何点评〕，有利于学生对椅子有一个初步的认识。
⒉教师提问：这么多的椅子，它们在构造上有什么共同点？（让学生通过比较，自主发现得出结论：椅子大致上有椅背，椅面，椅脚三部分组成）。 ㈢、通过欣赏图片，让学生了解各种不同功能及造型的椅子
⒈给学生欣赏图片的同时，应该布置一个任务：这些椅子的椅背，椅面，椅脚在造型上有什么不同？这样更有利于学生充分了解生活中各种各样的椅子，也有利于学生在欣赏的过程中有意识地去注意椅子的其他方面，比如颜色功能等。 ⒉老师根据学生的回答作一个小结：刚才，同学们，我们刚才看了很多椅子的造型，很多椅子的造型都是为了实用和美观服务的。 ㈣、教师示范
⒈在欣赏各种椅子的图片之后，教师现场示范，提问：同学们，现在老师为大家画一把椅子，请大家要仔细看，老师的步骤上怎样的，用了哪些方法。教师在示范的过程中应该做到步骤清晰，能让学生看清楚，让学生对制作过程有一个直观的认识。
⒉示范后，学生反馈教师总结并提问：这把椅子很简陋，你能给它添加哪些功能？有利于活跃学生的思维，启发学生的创新精神。
㈤、欣赏同伴们的作品
课件出示同伴们的作品并提问：这些小朋友的作品在造型和功能上有什么特色？这样有利于学生更加注重同伴们作品的创意。 ㈥、学生制作，教师巡回指导。 ㈦、师生共同评价。让学生互评，自评 椅子设计 功能 造型 色彩
教学反思
孟宪波 这次公开课上了之后，我有点感受：
第一，作为我们学科老师，应该对自己所教学科的性质有一个全面的认识。如所教学科应该培养学生何种能力，传授给学生哪些知识和技能。这样，我们自己才能在平时关注学生的过程中有所侧重。
第二，课前准备应充分。我觉得课前准备不一定要把每一句话写在教案中，所谓的详案。而更多的应该对教材全面而独到的理解，以及创造性的处理，主要是一个想的过程，并且应该集合新课程理念与教材的实际，进行教学设计，在这个过程中应该要预测课后的生成情况。
第三，上课。关于上课，上课不是教案的展开，我觉得最主要的是调空与引导，其中语言起到关键性作用，课堂语言应该时时刻刻体现神秘感，更使学生专心听讲。
第15篇：有趣的椅子
镇完小大班户外游戏活动 ：有趣的椅子
创编意图
椅子 是孩子们最熟悉的，在幼儿园中，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。为了让孩子们尽情地利用小椅子做各种游戏，与小椅子做好朋友，培养孩子勇敢自信和创新的精神，在合作游戏中能互相帮助，尝试自己解决活动中的问题我就以幼儿积极主动性为原则，利用椅子结合本班 幼 儿的特点开展本次活 活动名称 有趣的椅子 活动班级 大班 参加人数 20 适用季节 春夏秋冬 活动目标 1 2 3 4 探索椅子的各种玩法，练习幼儿的协调能力。 练习幼儿的思维，反应能力和速度。 以游戏的形式间接的复习了所学内容。 懂得遵守游戏规则，初步培养幼儿的竞争意识。
活动重点
练习幼儿协调能力，思维，速度，和反应能力。 活动难点
探索椅子的各种玩法 活动准备
椅子 球 羽毛球拍 音乐 活动流程
共同布置场地----交代要求----幼儿活动老师观察----赶球比赛----抢椅子游戏----整理场地 活动过程 （1） 活动导入
1师；小朋友们请你们来和老师做一下准备运动，和老师围着操场跑一圈。2 教师引发幼儿探索椅子的玩法的兴趣，小朋友们，椅子除了可以坐，当马骑，还可以怎么玩，请大家开动你的小脑筋，来想一想看谁想的玩法多，小朋友你可以自己玩，也可以和同伴一块玩，但是，老师提一个小小的要求，你们在玩的时候要注意安全。 （2） 活动展开
1 每人一把椅子，自主的进行探索，教师加强安全保护。 2 小朋友们，你们真棒我们一块来练习一下椅子的玩法，来个赶球比赛好不好。
3 幼儿分成四组，五个人一组，把椅子排成一列，椅子和椅子之间要有距离，把球从椅子环绕过去，赶球比赛开始，用球拍把球用球拍把球赶到目的地，再返回来，依此类推，最早到达目的地者为胜，胜利者奖励一朵小红花。游戏结束后，教师针对情况，及时表扬。
4 小朋友们，你们都表现的非常好，下面我们就玩一个游戏枪椅子，看谁反应最快，能枪到椅子坐下。
5 教师和幼儿共同把15把椅子摆成一个大圆圈，找13名幼儿站到圈里站成一对围着圈把所学的声母背一遍，背完声母就开始抢，没有抢到椅子的幼儿被淘汰，然后再去掉2把椅子，继续游戏，以此类推，最后胜出的幼儿发奖。 活动自我评价
通过赶球比赛，锻炼了幼儿的协调能力，能充分利用场地灵活的开展体育活动，对比赛竞争有了初步了解，枪椅子锻炼了幼儿的反应，思维能力。
镇完小幼儿园大班 主创老师 刘盼盼
第16篇：椅子产品设计论文
健康办公椅设计
关键字：人机扶手体压倾仰
摘要：进入信息时代，越来越多的人被长时间固定在电脑桌前，每天数小时乃至十几小时伏案工作、学习、娱乐已成为生活常态。随着“以人为本”思想的深入，这类人群的健康问题越来越被大众所重视。近年蓬勃发展的人机工程学(或人因工程学、人类工效学、人体工学等)是研究人和机器、环境的相互作用及其合理结合，使设计的机器和环境系统适合人的生理、心理等特点，达到在生产中提高效率、安全、健康和舒适目的的一门科学。座椅设计要从人体工程学方面进行的研究和改进，石振宇在其设计过程中采用的分析方法和研究手段给我们提供了科学的设计范例。遵循以人为本的设计原则，遵循科学的设计研究方法，是保证办公椅具有良好弹性舒适度、坐姿舒适度、移动便捷性、操作舒适性等的必要手段。随着以人为本观念的不断深入人心和人机工程学理论在设计研究、实践中的深入发展，必将创造出更适合于椅族使用的健康座椅，使人机系统的综合效率达到最佳水平。
一、座椅的人机工程学分析 (一)坐椅的历史和文化
人类在椅子发明之前是席地而坐(蹲、跪、卧或者“随遇而安”一一石头、木桩、兽皮等等。研究表明，人类开始使用座椅(坐具)主要是权力和地位的象征，坐的功能是次要的。纵观中国从席地而坐的坐具到垂足而坐的椅子这漫长的历程，除了明式椅有朴素的人机工学观念，其余基本上是近乎垂直的靠背，坐上去并不舒服。形成中国椅子独特风格的原因就是受到传统中国文化的影响：儒家礼仪文化要求人们“正襟危坐”，以符合儒家“身直心正”的逻辑要求；法家为了维护统治的需要更进一步的将儒家的礼仪规范强化为必须遵守的等级关系，强化了椅子作为身份、地位的象征；道家文化塑造了中国椅子的内在气质，形态或优雅或稳重端庄，追求自然本色的纹理装饰，体现“天人合一”的思想。随着生产力的发展和生产关系的变化，人与椅子的关系也在发生着变化，但是坐椅的地位象征意义至今仍然存在。 (二)椅子与人体健康
时至今日，人们认识到坐着工作不仅可以减轻劳动强度，提高工作效率，而且与人的健康有着密切的关系。 1.人体坐姿生理特性分析
当人由站立变为坐姿时，身体的弯曲有60％是来自髋关节的旋转，另外的30％是来自腰椎曲线的变平。人在直腰坐着时，躯干和大腿成直角，由于保持了脊柱的自然S形，椎间盘内压力比弯腰时小。但是，长时间的坐着人会自然放松身体，髋关节部位形成弯曲，此时大腿的前部和后部肌肉都是处于放松状态，可以解除背部肌肉的负荷，使整个身体感觉舒服。 矫形学家测量了人在不同姿势和坐姿下椎间盘的内部压力变化，结果发现，人体姿势是决定椎间盘内压力的主要因素，椎间盘内压力过高是损坏椎间盘的直接原因。直腰坐有利于降低椎间盘内压力，但肌肉负荷增大；弯腰坐有利于肌肉放松，却增加了椎间盘的内压力。研究发现，如果脊椎长期得不到应有的支持，则腰部会因为弓弯而造成椎骨、椎间盘、肌腱的负荷，进而导致慢性肌肉疲劳而产生酸痛；若是椎间盘压力过大易导致椎间盘突出；若是压迫到神经，则容易产生麻痹的现象。同时，呼吸系统、消化系统以及眼睛视力等也会因为坐姿而相应发生改变乃至病变。 2.工作生活环境分析
《2009年中国城市健康状况大调查》和《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》研究显示，中国企业白领人员86％年龄在22-45岁之间，但眼部炎症及视力下降占80％，颈腰椎异常30％，泌尿系异常23.5％，亚健康比例高达76％。有58％的白领“每日久坐办公5—8小时”，更有25％的人“每日久坐办公8—12小时”，成为名副其实的“椅族”。
随着以人为本观念和员工自我保护意识的增强，国内各公司对于与员工健康相关的办公环境、软硬件设施问题逐步重视。目前，各公司关注的角度往往集中在环境设计的风格形式、空气质量、灯光照明、取暖制冷甚至是提供休闲娱乐区域等方面；而相关质监部门对于办公环境、办公家具的检验检测往往集中在对家具的强度、稳定性、甲醛释放量、重金属含量、软硬质覆面的理化性能等方面；对于办公专用椅子的人机工程学设计，我国还没有统
一、科学、硬性的检测标准。
不可否认，作为一把性能优良的办公椅，在满足椅子基本功能一一坐的前提下，保护人的健康应该是首要考虑因素。被媒体誉为“用中国设计叩响世界之门”的清华大学副教授石振宇呼吁道：“员工每天大约60％的时间是在办公椅上度过的，椅子承担着保护员工健康的问题，所以健康概念必须提到日程上来。在欧美一些大公司招聘人的时候，有些会写明员工所用座椅的牌子、型号等，每把椅子都经过了科学健康证明，这表现出他们对员工的健康是非常负责任的”。
(三)办公椅的人-机－环境系统分析
办公椅通常是由座椅骨架、弹性材料、固定部件、蒙皮(护面)、附件(调节、移动部件)等构成。基于人机工程学理论来设计一把在办公室内长时间使用的椅子，要考虑座椅给使用者带来的便捷和舒适感、降低久坐产生的疲劳度、提高工作效率、材料是否节能环保等因素。这些都关系到用户的生理感受、心理体验、健康安全并影响其对产品的评价和购买欲望。进行椅子设计，需要综合运用到测量学、生理学、心理学、力学、材料学、美学、机械工程乃至市场营销学等相关学科知识，从而使产品设计真正体现出对人、对自然环境的尊重和关心，是人与产品、环境完美和谐的结合。
二，办公椅的人机工程学设计 办公座椅的舒适性通常包括：弹性舒适度、坐姿舒适度、移动便捷性、操作舒适性等。弹性舒适度一般不能只靠尺寸参数来保证。坐姿舒适性、移动便捷性、操作舒适性可以通过座椅的结构和尺寸参数、坐姿人体尺寸的测量值得到相应程度的保证。 (二)舒适坐姿与椅子尺度
合理的椅子设计可以使不同体型的人在多种姿态下都能获得合理的支撑，尽可能保持脊椎的自然弯曲，从而减轻对背部肌肉和腰椎的压力，这样人久坐才不会感到过于疲劳。头和脖子不能过于前倾以免造成颈椎变形；腰部要有合理承托，减缓腰腹压力等等。椅子座面控制合理高度可以使人脚瞪地站起用力最方便。座椅的高度测量时常常出现的错误是从地面起量座椅的高度。其实，决定座椅高度最重要的因素是需要考虑人的肘部在工作台面上摆放位置和角度。所以应该根据工作面高度决定座椅高度。
椅子扶手要有合理高度以便手肘轻靠，同时令手腕感觉运动更舒适。侯建军、申利明认为作业时保持手臂的水平或向下是办公桌面设计的最佳原则。同时通过VDT实验操作，王生、李莉等发现前臂与水平面成0。角时，肌电积分值最小，此时肌肉负荷最小。身体的稳定性也可以通过手、来帮助实现，如果需要手臂支撑，可以把手臂放在桌子上。对于有靠手的座椅，靠手高度自椅面以上200mm止下为宜，应该是能使手臂自然地垂下的高度，靠手太高是错误的设计。这些问题的解决都和人体尺寸密切相关。尽管不同人体的形体尺寸差异较大，但人体坐姿关节角度舒适区域大致相同，这是我们进行产品设计时需要着重参考的。经过测算，人体的坐姿状态可由一组坐姿关节角度进行表征，坐姿关节角度的舒适范围。
从下半身来分析，舒服的坐姿是大腿保持接近水平以及两脚被地面所支持。为了避免大腿前部膝胭位置有过高的压力，座位前沿到地面或脚踏的高度不应大于脚底到膝胭位置的距离。由于考虑到工作面高度的需要，可能椅子高度造成有的人脚达不到地面，这时应该使用脚垫等支撑物。当然，带有转轴可调节高度的椅子是最理想的选择。工作椅的转轴可使椅子通过转动来适应人的身高差异、姿势改变或移动。转椅也增加了坐者能伸手达到的范围，使坐者轻松接近或者离开工作对象，而不需要前后移动椅子。带有滚轮也是大部分工作椅的人性化设计内容之一。
石振宇设计的这把健康办公椅在结构上考虑到要让椅族在坐姿关节角度的舒适范围内能够轻松随意活动。在椅子靠背靠近腰部的位置稍微前凸，从而方便支撑腰椎以保持腰背曲线，减轻腰部、腹部肌肉的负担；靠背上部靠近颈部的位置向后倾斜，方便支持颈椎以降低头部供血系统的负担；椅面尽量保持大腿与手臂平行的姿势，膝盖、手肘和臀部尽量达到直角。 (二)座椅体压分布
人体重力作用在椅垫和靠背上的压力分布称为体压分布当一个人坐在椅子上，他身体的重量并非全部在整个臀部上，而是集中在两块坐骨的小范围。优良的设计应使身体主要重量由围绕着坐骨结节的面积来承受。具有弹性的座面可以增加人与椅子的接触表面，从而减小压力分布的不均匀性。但是椅子的弹性承托有一个度的把握问题，太软的座面容易造成身体不易平衡和稳定。要尽可能做到不同体重的人坐下去时都有一种椅面在缓慢变形中带来的稳定的舒适感觉。
座椅各靠面的角度也明显影响压力分布数据。通过对相关实验结果的分析得出：靠背倾角对于靠背接触面积的影响最为显著，对靠背平均压力的影响、对座面的最大压力、平均压力梯度的影响最大；座面高度是影响座面接触面积的主要因素，对座面的最大压力梯度、平均压力影响最大；座面倾角对于靠背最大压力值的影响最大。从方差分析结果得到：座高数值对座面的压力分布数据有显著影响，座面倾角和靠背倾角的改变显著影响靠背的压力分布数据。
合理的座椅座高应为膝胭高度值，座面倾角0。靠背倾角20。在不能改变座椅座面的弹性、材质以及座面形状的情况下，可以通过改变座椅的座高、座面倾角以及靠背倾角来实现人在座椅上体压分布数据的改变，从而得到较为舒适的座椅。不同的体压分布指标具有不同的物理意义，在使用时应根据座椅的功能要求加以选择。 (三)同步倾仰
理想的椅子靠背应该在水平和垂直两个方向均可调节。好的设计是，座椅的靠背具有弹簧作用，可以随人体背部的移进移出而相应移动。有的座椅靠背能支持人的肩部，具有较高的高度和呈凹面形状，可以给整个背部较大面积的支撑。椅面跟椅背的弹性称为同步倾仰。现在普通办公椅的弹性主要依靠气弹簧，气弹簧会使人坐上去感觉过硬。石振宇这款椅子所采用的弹性支撑结构是一种新型玻纤材料，这种材料比钢材弹性记忆力小，基本不存在疲劳问题。另外，滋润性好，弹性系数比较稳定，耐受性也比较好，没有热胀冷缩。其粗糙温和的表面既可透气，又可减少身体下滑。其材料污染性也比较小，资源节约，成本也适合。 (四)影响办公椅性能的材料因素
座椅和身体的紧贴部位的闷热现象也是影响座椅舒适度的因素。尤其是在夏季，虽然大部分办公场所有空调等降温措施，但是这个问题仍然存在。座椅的蒙皮材质除了满足一定的弹性需求和质感表现外，对消除闷热有主要的功能，为此要求座椅的蒙皮面料具有吸湿性和热量的调节。塑料类椅面不透气，表面太滑，使人坐着感到不舒服。从相关参数中得知，毛织物不仅具有良好的吸湿性、隔热性，而且还有迅速的水分扩散性。因此选择毛织物面料蒙皮最适宜解决闷热的问题。同样，坐垫材料的选择也要满足透气和散热的性能，一般普遍采用聚氨酯泡沫，这是因为它容易从表面迅速散发水蒸气和透气好。如果坐垫材料单纯追求透气性好，就是用天然纤维和化纤交织的弹性材料聚氨酯纤维，后者具有纤维状的壁面，也具有流畅的通气环境，性能优于聚氨泡沫。 结论
座椅设计要从人体工程学方面进行的研究和改进，石振宇在其设计过程中采用的分析方法和研究手段给我们提供了科学的设计范例。遵循以人为本的设计原则，遵循科学的设计研究方法，是保证办公椅具有良好弹性舒适度、坐姿舒适度、移动便捷性、操作舒适性等的必要手段。随着以人为本观念的不断深入人心和人机工程学理论在设计研究、实践中的深入发展，必将创造出更适合于椅族使用的健康座椅，使人机系统的综合效率达到最佳水平。
第17篇：椅子的测量
椅子的测量
一.实 验 内 容 时间：2013.1.3 ·
地点：河南省沈丘县飞天艺术坊 ·
测量对象：模特用椅
使用情况：
观察画室学生使用该座椅的情况所得结论：
（1）大多采用的姿势为：坐一半坐面；腿或者弯曲交错，或者向前伸直 （偶也交叠）。
（2）也有其他姿势，但持续时间都极短。
（3）很少有人使用靠背。
（4）主诉腰、背、肩疼痛。
分析：
1、靠背的设计，是该座椅的主要缺点。
根据 “以相对于坐面的角度和靠背的角度来表示的第四和第五节腰椎间的角度” ，当坐面角度为1度，靠背角度为96度时，脊柱的弯曲相对中性姿势有约50％的偏离。导致不利健康的脊椎形状。虽然前坐为工作学习时的主要姿势，但保持前坐姿势一定时间后，使用者便希望能够后坐，以舒缓腰背部的疲劳，然而当座椅靠背不能满足缓解疲劳的要求时，使用者会感到异常疲劳，四十分钟左右即开始表现出坐立不安。
2、无铺垫与饰面，无腰垫。
3、优点：
a.坐面的前缘设计成圆弧形并做成圆角，有助于前坐时的舒适感。
b.座椅厚重而结实，有着良好的稳定性，前坐时不致于翻转。
总结：
1、我们可以看到，这把木椅设计时考虑最多的是他的稳定性不易翻转的特点，而其靠背的轻巧对比于厚实的坐面，使整把椅子显得稳重却不笨重。然而正是这轻巧的靠背，成为这把椅子功效学的一大败笔。
2、建议根据人体工程学，可以添加柔软舒适的坐面垫面和腰部垫面，并加宽靠背的横杆成横板条并考虑一定的弧度和曲线。另一方面可以把椅背设计成竖条状，竖条的曲线最好根据人体工学上有利于人体脊椎的数据设计。
第18篇：椅子设计报告书
产品形态设计 报告书
班级：工设101 学号：10433021
姓名：徐世存
一.对形态设计在本次课题中的表现形式进行总结
时间总是过得很快，产品形态设计课程在紧张而又忙碌的生活中结束了，这期间学会了很多东西，在此进行总结一下。
首先是第一次作业，功能符号训练。这次作业的目的在于用简单明了的符号代替文字来向人们传达一些信息，表现的方法是手绘，因为只有通过手绘，才能真实地感受到各种形态的变化，做到心中有数，能够为接下来做产品形态设计有一个好的基础。这个阶段可以归纳为一句话就是：感受各种形态的变化，简单概括的表达。
然后是第二次作业，是写一篇读后感。读的书要是关于建筑或者是家居设计的，这个只有不到一周的时间，把一本书读完并了解的很清楚是不现实的，所以在写读后感的时候只写了其中一部分的读后感，并不是整本书的。然而读书的过程中也发现：了解的越多，在做设计的时候思维也就越宽。
接下来是第三次作业，小组形态训练。两个人为一个小组，共找出20个具有中国特色的产品，并对其点线面、材质、比例等进行分析，到后来还加入了对其意境的分析以及产品之间的相互比较。通过这次分析发现了很多中国的传统元素，虽然老师的筛选标准比较严格，但是感觉收获还是蛮大的，也做了些笔记，方便以后做设计能用到吧。这次的小组形态训练，看到的不只是别人做出的好的设计作品，还有对别人设计好的形态进行分析，更重要的是要读懂设计者想表达的意境是什么，这种意境是如何通过产品形态和场景表达出来的。
最后一次大作业，设计五把椅子，每把椅子都要有其不同的意境。刚开始就是一直在画，并没有多想什么，直到自己画的椅子一直没有通过，才逐渐明白为什么老师一直强调设计理念的重要性，设计理念是设计者所要表达的东西，设计者要根据自己的设计理念来确定通过什么样的形态来达到这一理念，也许设计师想要表达的理念和受众所理解的理念存在偏差，这就是形态设计的问题。不同的形态会有不同的视觉效果，在这次的椅子设计中就是曲线和直线的相互协调形成各种各样的面，这对形态设计的表现形式是多样的。
总之，形态设计在本次课题中的表现形式就是：简单概括，读书，分析学习，实践设计，在实践环节对于形态设计的表现是多种多样的，比如说几何椅用勾股定理的几何关系所形成的椅子的形态是体现了一种几何化的设计理念，层叠椅通过材料的层层叠加所构成的椅子形态是表现了一种和建筑相关的叠加的设计理念。
二．以每个产品进行设计中流程的综合表达
1.蜗居
1) 草图。最初的想法是用中国汉字中的“匡”做一把椅子，在不开心的时候一个人独自呆在里面可以不被打扰，在最需要安静的时候可以有一个自己独处的地方，既可以用来学习，又可以用来小憩。但是后来逐步对这把椅子进行深入构思，发现自己原来想表达的想法跟现代人们的蜗居的生活状态有异曲同工之处，就索性做把椅子来表现蜗居的意境。
2) 人机分析：椅子整体高为1500mm，长1400mm，宽900mm，靠背倾角75°
3) 理念表达分析：用中国汉字中的“匡”来表现现在人们蜗居的现状。 4) 材料分析：材质为木材和布料。
5) 色彩分析：色彩是采用深褐色木质原色和橙色布料。两种颜色的鲜明对比，吸引人们的注意。
6) 优缺点分析：
优点：椅子的设计和中国宋体字的笔画结合起来，把中国的汉字元素加入到椅子的设计里，在材料上采用的是木质和布料，颜色是木质原色（深褐色）和布料的颜色（橙色），给人一种古朴却又不失高雅的感觉，配以现代的打磨抛光工艺，又不会让人们感觉到很复古。
缺点：由于椅子在设计上采用的全平面，人们在坐这把椅子 的时候会感觉有些僵硬，不 够柔软，另外，在画图的时候没有把各部分的连接关系表现的很清楚。
7) 方案图：方案图在草绘图的基础上加入了靠背和灯的元素，使得设计更加人机化。
2.方圆
1) 草图 。用中国古代园林建筑中的经常会有“方圆”的 设计，把这种元素添加到椅子的设计中，体现一种和谐、规整的意境。
2) 人机分析：椅子整体高为800mm，长590mm，宽440mm。
3) 理念表达分析：用中国古代建筑中的“方圆”作为设计元素添加到椅子的设计中，体现一种和谐、规整的意境。 4) 材料分析：主体材质为木材
5) 色彩分析：色彩是采用木质原色，边缘部分采用红色喷漆
6) 优缺点分析：优点是把“方圆”的设计元素加入到椅子的设计中，椅子的支撑部分也有虚有实，其所体现的和谐意境也是顺应现在和谐社会的发展趋势，缺点是有些部分结构的连接方式没有表现清楚，在色彩搭配上也有所欠缺。
7) 方案图：在画完草图进行受力分析的时候发现座面只有前脚支撑，后面的半圆靠背会承受很大的力，于是在座面的下面加了一个支撑点，同时也起到一个虚实空间的作用。
三．几何椅
1) 草图：最初的想法是做一把全是直线没有曲线的椅子，体现出一种几何化感觉。而中国古代有勾三股四弦五的几何关系，恰好可以运用到椅子的设计中。
2) 人机分析：根据人机工程学比例，坐高420mm，整体高800mm，坐宽440mm，坐深420mm，材料厚度40mm 3) 理念表达分析：根据中国古代勾三股四弦五的几何关系，设计一把几何化的椅子
4) 材料分析：木质材料 5) 色彩分析：木质原色
6) 优缺点分析：优点是几何化，缺点是做起来可能会有点僵硬，具体连接机构没表示清楚.7) 方案图: 加上人机工程学的因素以后，椅子在“坐”的功能上发生了一些变化，会产生重心不稳的感觉，然后在底面的木板加长，起到一种平衡的作用。此外，在草图的基础上在椅子的边缘添加了雕刻的线条，使得设计看起来没那么死板。
4.层叠
1) 草图，通过建筑获取灵感，从低到高一层一层，把这个元素添加到椅子的设计中。
2) 人机分析：椅子整体高为860mm，座面椭圆480mm*460mm，每层厚度10mm。
3) 设计理念分析：从建筑中一层一层进行向上建筑中获取灵感，并把这种灵感运用到椅子的设计中，体现层层叠加的感觉。 4) 材质分析：材质为金属和布料
5) 色彩分析：色彩是采用红色金属和白色坐垫
6) 优缺点分析：优点是把建筑和设计联系到一起，从底处到高处，一层一层叠加，缺点是每层之间的连接方式没有表现出来，产品配色方面还有欠缺。
7) 方案图:草图完成以后，上面座位和下面基座的方向是不同的，看起来不是很舒服，就把二者的方向调整为一致。
5.稳
1) 草图。中国有词“稳如泰山”，稳也是一个人的优秀品质，就通过这种品质做一把椅子。
2) 人机分析：椅子整体高为800mm，长420mm，宽440mm 3) 设计理念分析：中国有词“稳如泰山”，稳也是一个人的优秀品质，故做一把椅子表现一种稳重，优雅的感觉
4) 材质分析：材质为木材和、布料，木材表面喷漆 5) 色彩分析：色彩是采用橙色布料和黑白两色的喷漆
6) 优缺点分析：优点是从中国古代椅子中寻找设计元素并运用到现代椅子的设计中来，缺点是有些细部结构不是表现的很清楚，配色方面也有所欠缺。 7) 方案图：
三．展板
第19篇：神奇的椅子
神奇的椅子 活动目标：
1、探索椅子的各种玩法，充分练习跨越、平衡等动作，并且规范每项动作。
2、懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的意识。
3、感受亲子游戏带来的挑战与快乐。活动准备：
1、小椅子若干、沙包若干、呼啦圈若干
2、律动音乐：《小猴子的勇敢军队》、活动中的音乐：《加油歌》、放松音乐：《
3、场地布置（幼儿游戏时再布置） 活动过程：
一、热身运动：《小猴子的勇敢军队》
二、活动导入：教师引导幼儿探索椅子的玩法，并大胆的表现出来。
1、——师：小朋友们，你们每人手里都有拿着什么呀？
——师：那我们今天要和椅子来玩游戏。那现在呢，请小朋友们一起来讨论一下看看我们的椅子可以怎么玩儿。（教师引导幼儿自主的进行探索走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡等。教师在引导的同时注意观察幼儿，发现创新的想法及时的加以表扬，加强安全保护。）
2、请小朋友展示自己的玩法：幼儿个别展示自己玩椅子的方法，教师和其他幼儿给与肯定和表扬。
3、小结：小朋友们，你们真棒，可以将我们的椅子探索出这么多的玩法，那现在就让我们用你们手中的椅子来玩“我是运动员”的比赛吧。既然是比赛呢，那我们就要有奖励，赢了的一组呢，将可以得到老师的两个粘粘再加一个棒棒糖。（教师将小朋友分成两组，并出示评比栏，赢了一个项目的小组将可以得到一个星星。）
三、活动的开展：
游戏一：平衡走
玩法：教师将凳子以1个、2个、3个、4个、5个为一组的形式摆放两组，再将幼儿分成两组来进行比赛。先完成的一组获胜，可以得到一颗星星。 游戏二：跨栏走
玩法：教师将幼儿分成两组，分别请幼儿将自己的椅子与另一个小朋友的椅子对放在一起，然后进行跨栏比赛。先完成的一组获胜，可以得到一颗星星。 游戏三：头顶沙包平衡走
玩法：将幼儿分成两组，将椅子排成两排并以椅背靠椅背的形式摆放好，幼儿在框里拿取沙包放头顶，双手举平走过椅子。如果沙包掉在地上，必须捡起来放在头上才能继续前进。要求：手不可以去碰沙包，双手必须打平。 亲子游戏：大小脚
玩法：将幼儿分成两组，分别将呼啦圈挨个错放在一起，再将小椅子对放在一起摆放好。请家长找到自己的孩子，然后脱掉孩子的鞋子踩在家长的脚背上。家长需要和孩子一起跨过呼啦圈和小椅子到达终点。然后从场地旁边将孩子抱回起点，由孩子拍下一组孩子的手继续游戏。先完成的一组获胜，可以得到一颗星星。（此环节教师一定要先示范，并讲明技巧，再进行游戏。）
第20篇：椅子的英语单词
与椅子相关的英语词汇
实用性很强的椅子是生活中必不可少的物品，它的主要功能就是便于人们休息，所以舒适与否是衡量一张椅子好坏的主要标准。下面这些椅子：办公椅office chair，轻便扶手椅director’s chair，折叠躺椅deckchair(英)，转椅swivel chair，理发椅barber’s chair，凳子stool，摇椅rocking chair，沙滩椅sun lounger，儿童餐椅highchair，折椅folding chair，你觉得哪一款坐着最舒服呢？
随着电脑的普及，人们白天的工作基本是坐在电脑前完成的，尤其是白领人群，工作时间和家庭生活算在一起，一天坐9个小时很正常。长期坐着容易引起很多问题，如肥胖、便秘等。不少白领抱怨腿越坐越粗，除了每隔几个小时就应该起来伸展一下胳膊腿之外，其实坐在椅子上也是可以运动的：看电视的时候坐在椅子上，将一条腿伸直抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，此方法可以去掉大腿两侧的赘肉；先把身体挺直坐着，然后两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下，这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。想要运动又不得不长时间坐在电脑前工作的大家不妨一试哦！
