推荐第1篇：学游泳步骤[1]
第一步：憋气、吐气。一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢！并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中容易紧张。此步骤的作用是熟悉水下环境，消除紧张、慌乱的感觉。 第二步：水中站立。因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。此练习是为了提高在水中的安全感。 第三步：滑行。学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备练习滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力登池壁，身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。此目的是找到在水中前进的感觉。以上三个步骤熟练了，即可开始练习动作。 第四步：先练分解动作，因为人的手部做动作相对容易，所以先练腿部。即在滑行过程中练习动作。为了提高练习时间，可以利用辅助设备让头部保持在水面以上。具体动作我就不说了，有很多途径可以获得正确的姿势。但是，刚开始，动作一定要一个一个地做，切忌不可连续动作，每次动作做完即保持滑行姿势。一直练到每次动作都可以使身体向前滑行一定有效距离。到身体不再向前滑行时再作第二个动作。一般来讲，高手一次蛙泳腿部动作可以滑行5米以上。 第五步：加上手部动作。手部动作一定要在岸上先练习才能下水，否则动作容易变形。以蛙泳为例：手-脚——手-脚——，动作一定要一组一组的做，每次做完一组，身体即保持滑行状态。此时还不宜练习换气，头部还要埋在水中。动作做快了容易，做慢了难。当每组动作都能做准确，离成功就不远了。此练习主要练习手脚的协调性。 第六步：换气。每次换气必定是由手部动作帮助完成。具体方法其它文章有介绍。总之，无论如何难受，换气一定要有规律，时间久了就习惯了。其实在任何体育项目中，呼吸都是很重要的成功条件。总之，学习游泳并不难，但一忌讳心情急躁，还不会憋气站立就想游起来，动作必然变形、无效，只见扑腾不见往前游，游不了几下就乱抓寻找支撑物。二忌讳胆小不敢尝试，这是成年人学游泳的最大困难之处。学习游泳最重要是克服心理恐惧，只要心理恐惧克服了，就成功了一半。然后是熟悉水性，只有了解了水性就不容易出意外。很多意外事故的人都是会游泳的，有些甚至在游泳池里面出意外，为什么？因为基本的技术没有掌握好。比如水中摔倒后站立的技巧，多少人很从容？不管先学蛙泳，还是先学自由泳，关键是找个人感觉。对于游泳装备，眼镜是必备的：
1、可以在水下学习老师或者人家的姿势
2、看自己的手势和问题
3、头部上下水，眼睛不难受，避免在水下眼睛受到感染。对于女生，帽子的必备的：
1、游泳池本身就规定要带游泳帽子进入。你也不想在游泳的时候经常被头发缠到吧？
2、水中抬头后不用花时间整理头发，节约时间，提高学习效率。长话不说了，我把我的经验分享一下：第一节 入门 时间约需要1~2小时
1、屏气，从3秒，5秒，到40秒，50秒，让你知道你其实可以在水下憋很久。
2、水中行走，找水中的感觉，让你知道其实水里面走路是有技巧的，也是很安全。
3、摔倒站立，方法正确其实只要5秒就可以起来，你能憋30秒时间，你有必要着急吗？
4、努力下沉，让你知道其实下沉是很困难的。
5、前扑漂浮，结合自由泳打腿，然后起立，熟练后应该算入门了。第二节 蛙泳基本动作 视个人接受能力，时间约1~3小时
1、直臂夹耳蛙泳腿，收翻蹬夹。（关键）
2、手臂快速小幅度，记得手臂的作用是为了抬头，不是为了推水。
3、全身协调，掌握“漂”的时机。
4、了解换气的时机，在蹬腿练习后就开始拿浮板强化练习！（只抬头不换气）。*第二节 自由泳基本动作
1、直臂夹耳自由泳腿，大腿带动小腿做鞭状大腿。
2、了解换气的要领：下巴靠肩，眼看后上方。在打腿练习后就开始拿浮板强化练习！（只转头不换气）。
3、全身左右转45度，小频率大幅度，能控制节奏和方向。
4、全身协调，手的动作，入水，抱水，推水，出水，抬肘小臂自然下垂，入水（关键）第三节 换气 视个人接受能力，时间预计1~3小时
1、多练习，多找感觉。
2、大口呼吸法
3、会呼吸了。出师
快速学会游泳的方法：
1、游泳时用口呼和吸，不容易呛水，不能用鼻子呼吸；下水前做准备活动，不容易脚抽筋。
2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口慢慢吐气，起来，练到背能浮起。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）
3、水下蛙泳：浅池用口吸气，潜入水中，重心前移，脚蹬手划。（手：双手前伸并掌，向左右、下30度、后用力划水，提手曲肘。脚：外转90度，（脚趾向两边）横蹬开45度，再用力夹腿，（夹腿很重要）快速前行。）
4、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬夹、后手划，手往前伸时，头在水中吐气，手划水时，抬头快速吸足气，再收腿。反复练习即可。
5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。
6、胆大，不怕喝几口水，去了三天就会。主要是呼吸要调整好，会了就是会了你是女生？应该找到比较浅的水试着双手试着游，有机会见面教你，说吧不知怎么说去游泳馆学习如果附近有河的话 就更方便了 不过为了安全最好找一个陪练要想打人必须学会挨打，要想学会游泳先学会喝水吧，喝够了你也基本上就学会了。找一个不深的地方乱游，一个星期足够，自己会领悟的。比如狗爬式。呵呵。首先是活动身体，带游圈先学蛙泳练习。基本的游泳练熟了很快过几天就学会了。呵呵关于蛙泳最主要的是蛙泳腿。您最好找个专业的游泳训练中心。自由泳主要是发展身体素质，蛮实用的。仰泳最重要的是保持头的稳定，无论怎样在游进过程中不可以左右晃动。蝶泳是最锻炼体能的一种泳姿。也是最漂亮的，练习好蝶泳腿是非常重要的。关于体能你可以在家里的时候就锻练，因为体能在蝶泳中是至关重要的。望采纳 本人二级运动员详细的动作可参考网上的教学，因为各种泳姿的基本动作都是差不多的。如果不是专业运动员的话就不用太注重细节。。这只是个人心得最重要的一点：一定要坚持想学游泳学会游泳的方法：
1、和伴同行，下水前要做准备活动，不易脚抽筋。
2、水上用口呼吸，水下用口、鼻吐气，头抬高点，不容易呛水，耳朵也不易进水。
3、熟悉水性，在浅池脚走手划。
4、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口、鼻吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）
5、水下蛙泳：浅池吸气，下蹲潜入水中，重心前移，脚先蹬夹后手划。（手：双手前伸，并掌，掌心向下，向左右、向下30度、向后划水，提手屈肘。脚：外转90度，（脚趾向两边）横蹬开65度，再用力夹腿，（夹腿很重要）迅速前行。）
6、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬夹、后手划，手往前伸时，头在水中吐80%的气，手划水时，抬头快速用口吸气，然后收腿，可让人托着下巴练习水上蛙泳。
7、人的密度只比水大一点，所以，只要人吸一口气在肚子里就能在水里浮起来。
8、脚抽筋时，只要伸直抬起抽筋腿，用手抓住脚趾向胸前用力拉几下就好了。
9、上岸擦干身上的水，披件浴巾，可以防晒黑。
10、水里有药物和细菌，回家要洗个肥皂澡。
11、记好，胆大，按顺序练，很快（三天）就学会了。一\初学者学习游泳的顺序最好是： 蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 其中： 自由泳速度最快。 蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。 蝶泳姿势最美，象美人鱼。 仰泳最省体力，适合自救。 二\学蛙泳窍门： 手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。 腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙） 配合－－手推水和脚蹬水交替进行。 换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。 初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。 三\常见问题及解答: 1,为什么我自由泳老是游偏呀?本来是直的可是游一会就90度转弯了! 答:姿势不对，用力不均衡。
一、心里要想着目标在前方。
二、手入水的时候应该在胸前方，划向胸部，再向后加速划向身子侧方，出水。从侧面看成S形曲线。
三、双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。
四、头摆向侧方呼吸换气的时候，手入水方向要保持与身体的直线状态。我想你可能是头摆时手也跟着变了方向了，所以转弯。 2,哪位老兄给个换气的技巧小弟老是呛水！！！ 答:初学蛙泳者最难掌握的就是换气。 在水里嘴“O”型吐气三秒，双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前，依靠这两股力，头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气，一秒钟左右。（记住，蛙泳用口呼吸，别用鼻，免得呛水。）最初可能只能抬一两次头，而且几乎来不急哈气。但是姿势对了，多练习几次，自然就能手脚配合好，换气自如了。 3,最近我正在学游泳,可是为什么总是在原地转,很难前进呢? 答:前行，主要依靠脚向下向后的推动力。我想你双腿只有向下拍水的力，而没有后生蹬水的力，所以只能原地动。 4 ,游泳时手和脚是并用的吗?为什么身体老浮不起来? 答:上面两个小图是自由泳和蛙泳的手脚配合姿势。自由泳：呼吸、手划水，脚打水1：2：2 or 1:2:4。第二个图是蛙泳的姿势。从图中我们可以看到人的身体是一曲一伸地变化的。游的时候，双脚打开蹬水时双手并拢成刀状伸向前方，此时是脚用力，而手省力；脚向后夹水并回收的时候是手分开向下向后划水，此时主要是手使力。所以游的时候基本上感觉是手脚交替进行，而不是同时进行。很多初学者游的时候是手打开脚也打开，然后手脚同时并拢，这是不对的。应该“交替”进行。 5,闭气有什么窍门吗？憋久了好象很难受。 答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.六\小小建议: 没有碰到好的老师，一个人在水里瞎折腾，是很难很难学会的。所以请一个好的教练，掌握方法很重要
1—3岁的幼儿是各种感觉的敏感期,是身体各器官协调发展、肌肉发展的生长期，所以在此阶段幼儿学习游泳是比较容易学会的。
幼儿学游泳，如有条件应该在专门为儿童建造的小型、浅底的游泳池内学习，池水温度在32度左右，水的深度一般在孩子的腋下，不可超过肩。如果孩子是初次下水，那么首先要在水中循序渐进地经历体温调节的适应、入水、学习游泳三个阶段。
体温调节的适应阶段
培养孩子对水温作出的生理反应，初次下水，水温应在34—35度，大人抱着孩子慢慢地进入水中，让孩子慢慢体会在水中的平衡，同时准备一些浮具，如浮板，色彩鲜艳的充气玩具。
具体方法如下：
(1)托住幼儿肩背部，仰卧于水中，头部露出水面。
(2)托住幼儿胸部，俯卧于水中，使嘴巴和鼻子露出水面。
(3)让孩子垂直于水中，头在水面上。
(4)以上动作要连续交替做，并且可以使孩子在不同姿势的情况下，向前、向后滑行，向左、向右移动。
(5)出水后，用浴巾裹住孩子全身，并可以喝一些糖水。
以上动作每次游泳可以反复两三次，经过这样训练，孩子会喜爱水，能逐步作出对水温的生理反应。
·入水阶段
主要是教孩子头部浸入水中，自由呼吸。具体方法是：
(1)淋洗。孩子垂直在水中，让其双手捧起水，用嘴吸气时,手捧着水举过头顶并让水淋头，在“淋洗”过程中，教孩子不要闭眼，也不要用手擦脸。
(2)把头浸入水中。让孩子深吸一口气并闭上眼睛，双膝弯屈，脸浸在水中5—10秒。经过3—4天的训练后，再让孩子把头浸入水中，屏气10—15秒。
(3)水下睁眼。让孩子吸气并把头扎入水中，睁开眼睛，学会在水中看东西，这样孩子就能学会识别方向，防止危险的发生。训练时，可让孩子拾起预先放入游泳池中的一些玩具。
(4)呼气。让孩子下巴浸入水中，并往水面吹气。再深吸一口气，将脸浸入水中，长时间地呼气，这时水面将出现气泡。
再让孩子深吸一口气，然后把头扎入水中，睁开眼睛，用力地呼气，直到把气全部呼完，头部才露出水面。此练习可重复做数次。
·学习游泳阶段
(1)家长双手拉着孩子的双手，在水中向前(左、后、右)行走。
(2)让孩子面对池壁，双手扶池壁，家长在后保护，扶池壁左右行走。
(3)孩子背对池壁，面向家长，与家长保持1米的距离行走，家长可用一些玩具引导孩子向前走。
(4)池中间拉一条水线，让孩子走至水线时，钻过水线，继续往前走，使孩子在钻水线的一瞬间，头部没入水中。
(5)孩子由家长托住颈后部，身体仰卧在水中，由家长帮助，在水中滑行。
(6)托住孩子的腋下，让孩子脸露在水面上，帮助滑行，滑行速度由慢到快。
(7)仰卧或俯卧于水面，两腿或两臂都并拢伸直，家长一手握住孩子脚跟，一手托住其背部或胸部，叫孩子深吸一口气并憋气，然后握脚跟一手用力向前推，另一手张开，使孩子在水面上滑行。
(8)站在水中，深吸一口气，低头，屈膝收腿，双臂紧抱双膝，使身体团成一个球形，背部向上，慢慢地球状身体就浮于水面。待气憋不住时，即抬头，张臂，一腿前跨一步，站稳于水中。
幼儿期在水中学会以上各种练习，说明他们已初识水性，能在水中呼吸，身体也能在水中得到平衡，再学游泳技术就不难了。
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学游泳
这个暑假，妈妈给我报了游泳班。我知道消息后，高兴地不得了。 第一天，我早早的起了床，准备好有用的用具。这事，我却听到一声雷鸣，顿时间下起了倾盆大雨。这仿佛是我第一天学游泳，老天对我的考验吧。这是奶奶对我说：“要么，今天咱们别去了？”我却顽强的说：“绝对不行，第一天哪能查到！”再用旺游泳馆的路上，雨下得很大，地面的积水已经到我们的脚腕了，我们顶着风雨、打着雨伞，艰难的走到了游泳馆。
进入游泳馆，先映入眼帘的是一个很大的游泳池，游泳池分深水区和浅水区，再看看游泳池的水，真实清澈见底！可以看见水底带着棕色的花纹的大理石。教练带着我们做了准备活动，讲了些安全知识和游泳要领后，我们便下了水。第一天下水，我好不适应啊！冻得我只打哆嗦，嘴唇还冻紫了！再看看别人，他们也瑟瑟发抖。冷归冷，虽然我们不适应，但是我们还是克服了困难，认真的学习美一个动作，教练是不厌其烦的教我们如何把动作做得更完美。
一天过去了，两天过去了，三天过去了……经过教练的不断指导、反腐纠正，我们的不断努力，我们终于能把蛙泳的各个动作连贯的做出来了。
这次学游泳，我又新认识了许多伙伴，为了我学游泳，奶奶也付出了许多，她天天顶着烈日、不辞辛苦的接送我，我真想对他说：“奶奶，您辛苦了！”这回我也懂了一个道理：做什么事，如果值得去做 ，
并且不断努力、坚持不懈地去做那么最终就会成功！
四年级一班
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去年我学了游泳初级班，今年我又报名参加中级班，想多学几个新的泳滋。
我换上泳衣到游泳馆的深水池边集合。教练把我带人水中，教我学蛙泳。我试着游了几下，喝了好几口水，感觉身体变重了，要沉下去了，幸好教练把我抓住，拉到岸边，详细地教我如何换气。
第二天，我跟妈妈说：“我不想学了！”妈妈说：“儿子，要坚持。碰到困难别腿缩，要勇敢的面对它，战胜它。妈妈相信你一定行。”我想那就再坚持一下吧！在游泳训练中，我努力按照教练的要求认真地练习，反复地训练。经过12天的训练，我终于学会了蛙泳、自由泳、仰泳。还考了优秀的成绩。
我现在觉得游泳是一件快乐的事。通过学游泳我还明白一个道理：面对困难千万不能退缩，要坚信自己一定能行。
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学游泳
一年一度的\"六一\"儿童节到了，为了庆祝小朋友自己的节日，小明约了小刚、小华、小李，因为小李游泳不熟，小李妈妈也来了。一路上他们高高兴兴地走过来。
他们换好衣服，小明和小刚游泳比赛，小华见这么热闹地情景，也跳了下去。小李妈妈在浅水区耐心地教小李游泳。
小李一会儿沉下去，一会儿又浮了起来。小李说\"妈妈，帮帮我吧！\"妈妈说：\"不要灰心，你会慢慢学好的。\"妈妈在给小李鼓舞。接着，妈妈把游泳的步骤讲了一遍。小李照妈妈讲的步骤去做，他终于学会了游泳。
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学游泳
暑假，妈妈给我报了个游泳班。上了第一节课后，我烦了又很害怕水，所以就不想去了。可是妈妈对我要求很严，我不敢和妈妈说。
第二节课上完后，我就更不想去了。第三节课，妈妈对王教练说，要多鼓励鼓励我。在教练的帮助下，我又有了信心。后来，妈妈又带我去了蓝天游泳馆练了两次，我渐渐喜欢上了游泳课。现在，每次上课，四个教练都夸我是最棒的！
通过学习游泳，我懂得了一个道理：不管遇到什么困难，只要自己坚持就能取得好成绩。
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学游泳
七月的暑假，正是一年中天气最炎热的季节，妈妈说要带我去游泳馆学游泳。前两年我也学会了一招半式，因为没有坚持，总是游不了太远。我一听高兴极了，早早在家里准备好了泳裤游镜，就等着妈妈带我去游泳馆了。
一天下午四点半，趁着人们回家吃晚饭的时间泳池里人少，我们来到游泳馆，迅速换好泳衣来到池边。我在池边用脚试了试水温，转动了一下身体和脚踝，接着纵身一跃，跳入水池中。水里真凉快呀，游泳池的水又清又蓝，比起外面热烘烘的天气来，这里真是舒服多了。
我在水里泡了一会儿，然后屏住一口气，一头扎到水池中，很快我的身体就浮了上来，我的手和脚在水里乱蹬乱舞，使了好大的劲，身体就是不能前进。妈妈一把把我拉出水面，对我说，蛙游是最简单的游泳方法，你好好学习蛙游蹬腿的方法吧。这时，妈妈在水里做了几遍示范，让我跟着学，我两手扶着泳池边，把两个脚并拢，两脚勾起来再向外蹬出去，动作的要点是脚尖一定要勾起来向外蹬出，这个动作做起来真是像极了青蛙蹬腿。我在池里练了好一会儿，就迫不及待的要在水中央试试了。果然，到了水里，我两腿一蹬，身体向前挪动了一点，我闷着头在水里使劲蹬，身体一直往前移动，太好了太好了，我终于学会游泳了。游了十几米，我终于还是屏不住气，把头露出水面来。妈妈又开始教我练习换气，两只手划的动作，加上嘴的吐气吸气，我练了几个回合，终于可以在游泳池里游上二十几米啦！妈妈说，游泳说难不难，说易也不易，要想游得又快又好，以后一定要经常练习，我听了可高兴了，终于可以经常来游泳池避暑啦！
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暑假到了，爸爸说一定要让我学会游泳，我高兴极了，就问爸爸：“爸爸，您什么时候才能带我去游泳呢？”爸爸说：“等到天气再暖和一些去吧。”于是，我就开始了漫长的等待。
终于有一天，爸爸对我说：“走，咱们去游泳吧！”我听了一蹦三尺高。我们换上了衣服，来到小河边，河里已经有好多小朋友在游泳了，各式各样的游泳圈漂浮在水面上，五颜六色的多美呀！我心里痒痒的，问：“爸爸，能不能给我也买一个游泳圈啊？”爸爸笑着说：“只要你按我说的去做，一准儿给你买！”我心想：我一定要认真学，这样爸爸就能给我买游泳圈了。
爸爸说：“下水吧！”我有点害怕，但一想到那美丽的游泳圈在等着我，就鼓起勇气下水了。下水后，因为有爸爸托着觉得水也没那么可怕。开始，爸爸托着我叫我手划、脚打，可是，我不敢，生怕自己沉入水中。爸爸说：“想要游泳圈吗？想要的话就给我手划、脚打起来。”我听了赶紧照做了。我把头闷在水中，手往前划，双脚上下扑腾起来。啊！前进了，而且没沉下去！就这样，我“故技重施”，在爸爸的帮助下，又游了几次„„渐渐的，我胆子大了起来，在爸爸的保护下，一次能游
一、两米了。
上岸后，爸爸给我买了一个游泳圈，说：“再练几次，你就能学会游泳了。”听了爸爸的话，我心里别提多高兴了！
三（１）班 张晶楠
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学
游泳
为了让我身体强壮起来,妈妈爸爸决定让我去学游泳.但听到学过游泳的同学们的诉说,我有点害怕了.
学游泳的第一天,在妈妈的催促下,我忐忑不安的来到游泳池，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走迚池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们反复练习。
此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。
蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。谁着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳也不是很难、很恐怖
嘛。
学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。
又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天，突然，有一天，老师说要把浮球取掉，一一检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不肯下水，老师见我这样，对我说：“有我保护，没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着妈妈对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来了，浮起来了，我会游泳了。”
从此以后，我在也不怕游泳了，并爱上了游泳。
学游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味，真是：“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”
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学游泳
暑假的一天，爸爸带我到笔架山口的游泳池学游泳。
这里的游泳池非常大，浅水区有一米的深度，虽然淹不到我，但是因为之前呛过很多次水，所以现在还是会有一点害怕的感觉。泳池里热闹非凡，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
爸爸说：一开始学先要熟悉水性。爸爸叫我把手放在池壁，肩要沉到水中，然后围着游泳池边走动。走进池内，顿时一股凉快的感觉使我不由自主的打了个啊哟！。我做累了这个动作，可是爸爸还是任然让我反复练习。
过了一会儿爸爸又教了我蹬脚、憋气、划手。蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，学完憋气又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，就像一条龙似的疯狂乱抓。
就这样，一连学了几天，后来经过我的艰苦训练，终于把游泳的恐惧感给克服了，学会了。
广东省清远市博爱学校六年级五年级:黄志进
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学游泳 渐渐地，天气热了起来，骄阳似火，烈日炎炎。天地间，仿佛有一股热浪在来回翻涌着，烘烤着我们脆弱的肌肤，让我们“痛不欲生”，可真是“力尽不知热,但惜夏日长”。终于有一天，小区的游泳池开放了，在经过妈妈的同意后，我一蹦一跳地跑向游泳池。游泳池里游泳的人很多，有小朋友，有大哥哥大姐姐，也有叔叔阿姨。泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。我才猛地跳下水，游泳池就“热情地”请我喝了一杯水，直到此时，我才悲观的认同我的确是一只旱鸭子，没关系，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海，只要我认真学，就一定能学会的！
给自己打气是一回事，可做起来又是一回事，在爸爸妈妈的指导下，我勉强学会了潜水、换气、划水，不至于如此悲壮惨烈了，最起码不会像一开始那样猛喝水了。就这样，我基本不会呛水了，可在浅水区好像没用似得，我只得到深水区去略做尝试。
我怀着“风萧萧兮易水寒，壮士一去不复返”的心理战战兢兢的下了水，深吸一口气，向前游去。可能是紧张的原因吧，我的手脚又配合不起来了，扑腾了几下又站在了那里。水刚刚达到脖子，让我有些担心，可担心则乱，我越怕，越不敢游。爸爸笑着说：“怎么，还说自己学会了，怎么不敢下去啊？胆小鬼！”听到爸爸这句话，我很不服气，继续练，走起！
从基本功开始，先蹬脚。蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。随着朋友口号：收翻蹬夹，我拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我很快就掌握了，游泳一点也不难嘛！
又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，在水中的尝试也很成功。慢慢地，我可以游起来了！虽然速度很慢，但这着实是我的一大进步，我终于会游泳了！
“不经历一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”是啊，万事都没有一蹴而就的，必须经过一翻苦练，才能获得成功。
第11篇：学游泳
学游泳
暑假到了，天气很热，我和爸爸妈妈一起去，河南洛阳大北门游泳馆游泳。游泳馆里的人很多，但泡在好像大海一样的水里真的很舒服，所以大家都游的很开心。
我戴着蓝色的游泳圈时，在爸爸的口令下，学着蛙泳蹬腿的姿势。“收、翻、蹬、夹！”爸爸一下一下的指挥着。我也随着口令像青蛙一样游了起来。有几次呛着水了，我也没放弃，还继续学。经过努力，我可以不戴游泳圈，也可以自由的游泳了，也不再像刚开始那样怕呛水，把头抬的高高的了，一下子就能游个20多米呢！爸爸和妈妈都夸我姿势好，学的快。
从这次学蛙泳，我知道了：看青蛙游的容易，到我自己想游的像只“青蛙”可就难了。做什么事情都要下苦功，不然就学不好。学蛙泳我就很下功夫，有了进步我很快就学会了蛙泳，我还敢深水区游泳，当然一定要大人陪同。学会了游蛙泳我心里像吃了蜜一样甜，学会了游泳，更学会了什么叫坚持。做事不能半途而废，一定要学会知难而进，还懂得了：“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。”真是处处有学问啊。
第12篇：学游泳
学 会 了 游 泳
暑假里，爸爸带我到健身中心去学游泳。来到游泳池边，我看见清澈见底的水池中，人们像一条条快活的鱼儿自由穿梭，我心里别提有多羡慕了，可看见1米50的水池我又不敢下水。
我小心翼翼地下了水，凉爽的清水马上赶走了夏天的炎热，真是个清凉世界。我不觉玩起了水花。一旁的爸爸严肃地说：“我们从最基础的开始。”说着就开始教我憋气，让我沉到水下。我只好赶鸭子上架，用手捏住鼻子，闭上眼睛，张大嘴巴深深地一吸气，就沉入水中，水骨碌骨碌地流进我的耳朵、鼻子、嘴巴，我鼻子一酸，难受极了，马上钻出水面，边用手抹去脸上的水，边喘气。接连好几次都是这样，爸爸为了激发我的积极性，和我比谁憋气时间长，我钻在水下觉得时间过得特别慢，真有度日如年的感觉。慢慢的，我适应了在水中呼吸，水中憋气的时间也慢慢变长了。
紧接着，爸爸开始教我漂。爸爸让我的身子漂在水面上，你说这怎么可能呢？人落水都是往下沉的。我不是拉着爸爸的手不放，就是人使劲往下沉。爸爸告诉我把水面当作床，躺下去就可以了。我还是不敢，爸爸用手托住我的背，我就浮在水面上，可爸爸一放手我的屁股马上沉下去了。于是，我双手乱抓，希望能抓住一根救命稻草，结果是一连喝了几口水，爸爸风趣地说：“我喝了二十口水就练成这功夫了”傻傻的我低下头就去喝水，以为真的喝了水就学会了。一旁的爸爸哈哈大笑。我不断地尝试，不再害怕了，全身渐渐放松，身体也缓缓地浮在水面上了。
爸爸趁热打铁，开始教我动作。我先漂在水面上，然后手脚使劲拍打，不但人只会原地打转，而且还溅起了许多水花。我只好苦笑不得。爸爸让我仔细观察人们游泳的动作，我站在水中看了半个多小时，开始模仿，我两脚用力蹬地，身子向前一扑，手臂朝前伸直，身子浮在水面上，然后，用手轻轻划动水面，双脚轻轻拍打，身子果然往前动了。
“我总算会游了！”我高兴地转动身子，用手拍打水面。水花跳跃着欢乐的舞蹈，好象也在为我喝彩。
第13篇：学游泳
学游泳
游泳是一种逃生运动。7，8月份正是游泳的好时候。在７月份的一天，我跟爸爸，大伯和哥哥去了游泳。
我们走了十几分钟，终于到了。我走到水池旁，先做准备运动。做好准备运动了，我像一块大石头似的坠落水去，咚！，水花飞溅，都溅到了正在喝水的哥哥那里。哥哥见了，像一个专家似的说：养我来教你吧！说着，走到我的旁边傲慢地说：要先学会用脚打水。他给我做了一个示范，我也跟着做起来。
慢慢的，我学会了用脚打水。是时候学全身游了。我用脚打水，手像船浆一样用力地向后撑，一会儿浮，一会儿沉，飘荡比定。爸爸也来教我。爸爸用手托着我的肚子，我使劲用手和脚游。
就这样，我学会了游泳。
第14篇：学游泳
学游泳
前半个暑假，妈妈给我报上了游泳班。
记得第一次上游泳课，当我换好泳衣，来到游泳池边时，看着水中那些大哥哥大姐姐们象一条条灵活的鱼一样游来游去，我心里羡慕极了，恨不得马上下水，让教练赶紧教我们游。终于，听到了教练的口令：下水！我迫不及待地跳了下去，清清的水刚好没到我的脖子上，它们友好地欢迎着我，顽皮地在我肌肤周围涌动与嬉戏。教练仔细地教给我们手脚的动作，我按照要领认真地学、不停地练，一节课下来，我已经有了明显的进步。又经过几天的勤学苦练，我基本学会了蛙泳，还可以在2米深的水里游了呢！
游泳课的最后一天，家长们被邀请来观看我们的水中表演。大家一个个都鼓足了劲、憋足了气，恨不得让父母看到一个速成的游泳健将。每次我跳下水都会奋力往前游，当我游到终点时，虽然累得气喘吁吁，但一股成功的喜悦总会溢满我的心，我向远远观看的妈妈挥挥手，自豪地打个V型手势，妈妈也总会抱以我鼓励、赞赏的目光，于是我的浑身又充满了力量。
功夫不负有心人，游泳课结束了，我终于学会了蛙泳，并且有信心在明年暑假学会游泳的其他种类。学会游泳，既可以锻炼身体，又可以娱悦身心，何乐而不为呢？
第15篇：学游泳
学游泳
一个夏天的中午，刚吃饱饭的小狗撑着个大肚子，来到小猫家门前大喊：小猫，下来去游泳吧！小猫说：等会儿吧，我刚钓来两条鱼，还没烧饭呢。小狗说：游泳回来再吃胃口更好！小猫说：可我会不会游呢。小狗说：算了吧你！别人小鸭才出生三天就会游了，你可已经3岁了。
小猫听了没话可说，他想：小鸭都会游水了，我难道还不如他吗？小猫饿着肚子马上下楼跟小狗去游泳了。
他们路过小猴开的百货商店，小猴叫住他们，说：小狗，小猫，你们这么高兴干什么去呀？小狗说：去游泳呀。小猴说：来买个救生圈吧。小狗说：不用。我的狗爬式好看着呢！小猴说：那买一个潜水镜吧！质量可好了。小猫说：不用，不用。我的猫眼不怕水！
很快，他们来到了小猫钓鱼过的水库边。这里山清水秀，景色优美，安静极了。小猫说：就是这儿，我经常在这儿钓鱼。水可深了，有十几米，深不见底哦。小狗说：那就在这里游吧。说着，他扭了扭身子做个热身运动，纵身跳入水中，游起了难看的狗爬式。小猫可不敢下水，他先用猫爪沾了一下水，自言自语地说：水温不错。说完，学小狗样子扭了扭身子，扭了扭屁股，小心翼翼地钻入水中。可是，他才钻入水中，很快就一会儿用爪子拍水，一会儿用猫脚乱踢起来，大喊道：救猫命呀！救猫命呀！原来，他俄着肚子，水性又差，所以溺水了。
小狗见了，大笑起来说：哈哈！你开什么玩笑呀？你才刚刚下水呀！说完，自顾自地游着狗爬式。可是他折腾了三分钟，才游了两公分。太臭美了，他的水性比小猫好不到哪里去。
这时，小猫已经挣扎得筋疲力尽了。小狗回头一看，立刻慌了。只见小猫奄奄一息的一会儿浮上来，一会儿沉下去，正处在生死关头。小狗急得大叫：我来救你！你要挺住！可是，他用劲了吃奶的力气也游不到小猫身边。正在这时，小狗突然惊醒了，原来这是一场梦。
小狗十分害怕，马上去找小猫，问：小猫，最近你有没有去学游泳？小猫说：我刚想去学游泳耶。小狗说：那正好。我们去找一个好一点的教练学游泳。
他们找到游泳冠军青蛙教练，青蛙教练告诉他们：初学游泳要注意，一，不能空腹或吃得过饱。二，要有家长陪同。三，要带游泳圈等安全用品。四，不能到
深水区。五，小狗悄悄地说：我梦中学游泳的做法全是犯规的，不溺水才怪呢。还好那只是一场梦。
三年后小狗和小猫已经在奥运会游泳比赛中夺冠。后来，他们组织了一个反溺水救人团，救了不少生灵呢。
四年级:1544406228
一個夏天的中午，剛吃飽飯的小狗撐著個大肚子，來到小貓傢門前大喊：小貓，下來去遊泳吧！小貓說：等會兒吧，我剛釣來兩條魚，還沒燒飯呢。小狗說：遊泳回來再吃胃口更好！小貓說：可我會不會遊呢。小狗說：算瞭吧你！別人小鴨才出生三天就會遊瞭，你可已經3歲瞭。
小貓聽瞭沒話可說，他想：小鴨都會遊水瞭，我難道還不如他嗎？小貓餓著肚子馬上下樓跟小狗去遊泳瞭。
他們路過小猴開的百貨商店，小猴叫住他們，說：小狗，小貓，你們這麼高興幹什麼去呀？小狗說：去遊泳呀。小猴說：來買個救生圈吧。小狗說：不用。我的狗爬式好看著呢！小猴說：那買一個潛水鏡吧！質量可好瞭。小貓說：不用，不用。我的貓眼不怕水！
很快，他們來到瞭小貓釣魚過的水庫邊。這裡山清水秀，景色優美，安靜極瞭。小貓說：就是這兒，我經常在這兒釣魚。水可深瞭，有十幾米，深不見底哦。小狗說：那就在這裡遊吧。說著，他扭瞭扭身子做個熱身運動，縱身跳入水中，遊起瞭難看的狗爬式。小貓可不敢下水，他先用貓爪沾瞭一下水，自言自語地說：水溫不錯。說完，學小狗樣子扭瞭扭身子，扭瞭扭屁股，小心翼翼地鉆入水中。可是，他才鉆入水中，很快就一會兒用爪子拍水，一會兒用貓腳亂踢起來，大喊道：救貓命呀！救貓命呀！原來，他俄著肚子，水性又差，所以溺水瞭。
小狗見瞭，大笑起來說：哈哈！你開什麼玩笑呀？你才剛剛下水呀！說完，自
顧自地遊著狗爬式。可是他折騰瞭三分鐘，才遊瞭兩公分。太臭美瞭，他的水性比小貓好不到哪裡去。
這時，小貓已經掙紮得筋疲力盡瞭。小狗回頭一看，立刻慌瞭。隻見小貓奄奄一息的一會兒浮上來，一會兒沉下去，正處在生死關頭。小狗急得大叫：我來救你！你要挺住！可是，他用勁瞭吃奶的力氣也遊不到小貓身邊。正在這時，小狗突然驚醒瞭，原來這是一場夢。
小狗十分害怕，馬上去找小貓，問：小貓，最近你有沒有去學遊泳？小貓說：我剛想去學遊泳耶。小狗說：那正好。我們去找一個好一點的教練學遊泳。
他們找到遊泳冠軍青蛙教練，青蛙教練告訴他們：初學遊泳要註意，一，不能空腹或吃得過飽。二，要有傢長陪同。三，要帶遊泳圈等安全用品。四，不能到深水區。五，小狗悄悄地說：我夢中學遊泳的做法全是犯規的，不溺水才怪呢。還好那隻是一場夢。
三年後小狗和小貓已經在奧運會遊泳比賽中奪冠。後來，他們組織瞭一個反溺水救人團，救瞭不少生靈呢。
四年級:1544406228
第16篇：学游泳
学游泳
二年级暑假的一天，妈妈带我去报名学游泳，我心里甭提多高兴。
到了游泳池边，老师让我们做一些热身运动，防止抽经，然后老师叫我动作要领。我想，游泳有什难的，不就是手摆几下吗？我也会，于是我趁老师不注意，偷偷的跳进水里，顿时水花乱溅，迷糊了我的眼睛，忽然身子往下沉，我拼命挣扎，喝了好几口水，呛得我不往地咳嗽。老师拼命把我拉上岸来老是笑着说：“要好好学，不能心急；俗话说得好心急吃不了热豆腐。”过了一会儿老师教我蝶泳，蛙泳，自由泳„„
终于学会了游泳，我真高兴！
鳌江实验小学三年级：杨小龙
第17篇：第一次学游泳
我经历的事情犹如天上的繁星我经历的事情犹如天上的繁星我经历的事情犹如天上的繁星我经历的事情犹如天上的繁星，，，，有的让我感动不已有的让我感动不已有的让我感动不已有的让我感动不已，，，，有的让我羞有的让我羞有的让我羞有的让我羞愧难当愧难当愧难当愧难当，，，，有的让我愤怒无比有的让我愤怒无比有的让我愤怒无比有的让我愤怒无比，，，，有的让我感到庄严神圣有的让我感到庄严神圣有的让我感到庄严神圣有的让我感到庄严神圣，，，，有的让我感到有的让我感到有的让我感到有的让我感到妙趣横生妙趣横生妙趣横生妙趣横生，，，，有的让我体验成功的喜悦有的让我体验成功的喜悦有的让我体验成功的喜悦有的让我体验成功的喜悦。。。。现在我就把我成功的一件事讲现在我就把我成功的一件事讲现在我就把我成功的一件事讲现在我就把我成功的一件事讲给你听给你听给你听给你听。。。。记得一个暑假记得一个暑假记得一个暑假记得一个暑假,,,,爸妈要带我去游泳爸妈要带我去游泳爸妈要带我去游泳爸妈要带我去游泳。。。。之前之前之前之前，，，，我看过我看过我看过我看过许多游泳高手许多游泳高手许多游泳高手许多游泳高手凌空展翅凌空展翅凌空展翅凌空展翅，，，，在空中翻几个在空中翻几个在空中翻几个在空中翻几个跟头跟头跟头跟头，，，，像孙悟空一头扎入水中像孙悟空一头扎入水中像孙悟空一头扎入水中像孙悟空一头扎入水中，，，，或在水中跳或在水中跳或在水中跳或在水中跳起舞蹈起舞蹈起舞蹈起舞蹈，，，，做着各种优美的动作做着各种优美的动作做着各种优美的动作做着各种优美的动作，，，，像一条鱼在水中那样挥洒自如像一条鱼在水中那样挥洒自如像一条鱼在水中那样挥洒自如像一条鱼在水中那样挥洒自如。。。。那些那些那些那些优美的姿态时常浮现在我的眼前优美的姿态时常浮现在我的眼前优美的姿态时常浮现在我的眼前优美的姿态时常浮现在我的眼前，，，，令我羡慕不已令我羡慕不已令我羡慕不已令我羡慕不已，，，，似乎游泳很容易似乎游泳很容易似乎游泳很容易似乎游泳很容易，，，，更激起我也想在更激起我也想在更激起我也想在更激起我也想在海滩上海滩上海滩上海滩上大显身手的信心大显身手的信心大显身手的信心大显身手的信心。。。。 于是于是于是于是我兴我兴我兴我兴致勃勃地和爸妈来到了致勃勃地和爸妈来到了致勃勃地和爸妈来到了致勃勃地和爸妈来到了海边海边海边海边。。。。那那那那里人山人海里人山人海里人山人海里人山人海，，，，挤满了整挤满了整挤满了整挤满了整个海滩个海滩个海滩个海滩。。。。我们找了一个人比较少的地方游了起来我们找了一个人比较少的地方游了起来我们找了一个人比较少的地方游了起来我们找了一个人比较少的地方游了起来。。。。刚开始我感到水很刚开始我感到水很刚开始我感到水很刚开始我感到水很冷冷冷冷,,,,但不久我便适应了水温但不久我便适应了水温但不久我便适应了水温但不久我便适应了水温。。。。我蹦蹦跳跳地玩起水来我蹦蹦跳跳地玩起水来我蹦蹦跳跳地玩起水来我蹦蹦跳跳地玩起水来。。。。玩了一会儿水玩了一会儿水玩了一会儿水玩了一会儿水，，，，我学起游泳来我学起游泳来我学起游泳来我学起游泳来，，，，妈妈告诉我妈妈告诉我妈妈告诉我妈妈告诉我：：：：““““游泳时腿要用力往后蹬游泳时腿要用力往后蹬游泳时腿要用力往后蹬游泳时腿要用力往后蹬，，，，头要抬起头要抬起头要抬起头要抬起，，，，就不会喝到水就不会喝到水就不会喝到水就不会喝到水。。。。””””不知怎的不知怎的不知怎的不知怎的，，，，我的身体总也浮不起来我的身体总也浮不起来我的身体总也浮不起来我的身体总也浮不起来，，，，喝了喝了喝了喝了不少海不少海不少海不少海水水水水，，，，丧气极了丧气极了丧气极了丧气极了。。。。 妈妈见我喝了不少海水妈妈见我喝了不少海水妈妈见我喝了不少海水妈妈见我喝了不少海水，，，，连忙连忙连忙连忙递给我递给我递给我递给我游泳游泳游泳游泳圈圈圈圈，，，，我没有要我没有要我没有要我没有要，，，，我知道我知道我知道我知道如果拿了如果拿了如果拿了如果拿了游泳游泳游泳游泳圈圈圈圈，，，，就学不好游泳了就学不好游泳了就学不好游泳了就学不好游泳了。。。。我想我想我想我想：：：：我一定要坚持我一定要坚持我一定要坚持我一定要坚持，，，，失败乃成失败乃成失败乃成失败乃成功之母嘛功之母嘛功之母嘛功之母嘛！！！！妈妈妈妈妈妈妈妈也也也也在一旁不停在一旁不停在一旁
不停在一旁不停为我加油鼓劲为我加油鼓劲为我加油鼓劲为我加油鼓劲，，，，我的信心更加充足了我的信心更加充足了我的信心更加充足了我的信心更加充足了。。。。渐渐地渐渐地渐渐地渐渐地，，，，我的头我的头我的头我的头越抬越高越抬越高越抬越高越抬越高，，，，最后可以浮出水面了最后可以浮出水面了最后可以浮出水面了最后可以浮出水面了，，，，不再那么狼狈不再那么狼狈不再那么狼狈不再那么狼狈，，，，游游游游的速度越来越快的速度越来越快的速度越来越快的速度越来越快，，，，我高兴地从一头游到另一头我高兴地从一头游到另一头我高兴地从一头游到另一头我高兴地从一头游到另一头。。。。我喊着我喊着我喊着我喊着：：：：我学会游泳我学会游泳我学会游泳我学会游泳了了了了！！！！我在水里翻着跟头我在水里翻着跟头我在水里翻着跟头我在水里翻着跟头，，，，不时向妈妈做个鬼脸不时向妈妈做个鬼脸不时向妈妈做个鬼脸不时向妈妈做个鬼脸，，，，共同享受这成功的快共同享受这成功的快共同享受这成功的快共同享受这成功的快乐乐乐乐！！！！感谢妈妈对我的鼓励感谢妈妈对我的鼓励感谢妈妈对我的鼓励感谢妈妈对我的鼓励，，，，使我又一次获得了成功使我又一次获得了成功使我又一次获得了成功使我又一次获得了成功！！！！这次这次这次这次我我我我收获很大收获很大收获很大收获很大，，，，不仅学会了游泳不仅学会了游泳不仅学会了游泳不仅学会了游泳，，，，还明白还明白还明白还明白了了了了一个道理一个道理一个道理一个道理：：：：什么事什么事什么事什么事都不能一学就成都不能一学就成都不能一学就成都不能一学就成，，，，需要经过自己不懈地努力才能取得成功需要经过自己不懈地努力才能取得成功需要经过自己不懈地努力才能取得成功需要经过自己不懈地努力才能取得成功。。。。所谓所谓所谓所谓““““看看看看花容易花容易花容易花容易，，，，绣花难绣花难绣花难绣花难。。。。””””就是这个道理就是这个道理就是这个道理就是这个道理。。。。同学们同学们同学们同学们，，，，让我们一起奋斗让我们一起奋斗让我们一起奋斗让我们一起奋斗，，，，坚持坚持坚持坚持不懈不懈不懈不懈，，，，就没有翻不过的火焰山就没有翻不过的火焰山就没有翻不过的火焰山就没有翻不过的火焰山。。。。
第18篇：学游泳（版）
学游泳
紧张的学习阶段结束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作业之外，我还做些什么呢我看见小朋友在游泳池自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想：我决不做旱鸭子，要争当游泳能手，我就要学习游泳！
妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀！我不会游泳，有危险，会淹死人的。
妈妈看着我跟教练学游泳。我去很多次才能学会游泳。第一次学闭气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说：怕水还能学游泳我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水，第三次学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能闭一口气游，游不远。第四次学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次我一定要学会。我就坚持练下去，有了很大的进步。
我看见有的小朋友带着游泳圈游，觉的很好玩。教练说：靠游泳圈很难学会游泳。我觉得有道理，我没有买游泳圈。
暑假里，我既学会了游泳，又锻炼了身体和意志，全家人都很高兴，说我长大了！
北京丰台区东高地第二小学四年级：林子博
第19篇：小鸭学游泳
小鸭学游泳
202赵飞扬
阳光灿烂的一个早晨，鸭妈妈带着小鸭子去学游泳。它们来到清澈的小溪边，鸭妈妈说：“我们就在这里学习游泳吧。”
一只小鸭子勇敢地跑到溪水里开心的游来游去，一下水就学会了。而另一只小鸭子非常害怕连水都不敢摸一摸。小鸭子对妈妈说：“妈妈我怕。”妈妈说：“别怕，拿出勇气来吧，孩子！”
小鸭子鼓起勇气跑到溪水里，很快就学会了，它高兴地说：“我会游泳了。”鸭妈妈笑着说：“你真棒！”
小鸭学游泳
202髙添浩
一天中午，阳光灿烂。鸭妈妈带着自己的两只鸭宝宝：小白和小黄，来到小河边。
小黄问：“妈妈，您为什么要带我们来小河边呢？”鸭妈妈说：“我要教你学游泳。”小白说：“我先试试吧！”小白把脚伸进了小河里，又飞快地把脚伸了出来，说：“妈妈，我怕。”鸭妈妈说：“别怕，你只要跳进小河，再摆动双脚，就会游泳了。”
两只小鸭听了，一同跳进了小河里，然后摆动双脚，快活地游了起来。小白和小黄兴奋地说：“妈妈，游泳真自由啊！”
小鸭学游泳
202余微
一天早晨，晴空万里，鸭妈妈带着两只可爱的小鸭子，到河边去学游泳。 刚到河边，小鸭灰灰就兴高采烈地跳到水里，游了起来。而小鸭子黄黄就躲在鸭妈妈的身后，说：“妈妈，我有点害怕。”鸭妈妈笑着说：“孩子，游泳是我们鸭子天生的本领，你先下水试试看吧！”黄黄小心翼翼地走到水里，果然浮在了水面上。
经过练习，黄黄高兴地说：“太好了，我学会游泳了！”
202施杭欣
一天早晨，天气晴朗，鸭妈妈带着鸭宝宝出来游泳，小鸭子开心极了！ 姐姐看到了清清的水，飞快地向湖水跑去，姐姐说：“多好玩呀，弟弟你也下来玩呀！”弟弟说：“我不下，我怕，妈妈我不游泳，不游泳。”
小鸟叽叽喳喳的叫着说：“胆小鬼，胆小鬼。”弟弟生气的说：“我才不是胆小鬼呢！”鸭妈妈鼓励说：“对，你可是妈妈最勇敢的孩子，加油。”小鸭子听了鸭妈妈的话，有了信心，最后小鸭子也学会了游泳。
小鸭子学游泳
202林汁
一天，阳光明媚，鸭妈妈带着两只小鸭宝宝到河边去学游泳，一只小鸭看到水就立刻跳下水使劲的摆动着双脚，自由的游来游去，鸭妈妈高兴地说：“我的宝宝会游泳了。”
第二只小鸭子它的胆子有点小，它全身黄黄的，嘴巴扁扁的，非常让人喜欢，它撒娇地说：“妈妈，可不可以不学游泳。”鸭妈妈摇摇头，说：“这可不行。”
小鸭子没办法，只好跳下水，没想到小鸭子一会儿就学会了。
勇敢的孩子
202朱佳恩
一天，阳光明媚，万里无云。鸭妈妈带着小鸭子们来游泳。鸭妈妈走下去开心地游了起来，可是小鸭子们还不会游泳啊！
鸭妈妈说：“小鸭子，你们不要担心啊！游泳可是我们天生的本领啊！”经过鸭妈妈的劝说，一只小鸭子终于肯下去试一试了。
还有一只小鸭子看见另外一只小鸭子游的那开心，也试了一下，啊！好舒服啊！
鸭妈妈也高兴地说：“你们真是勇敢的孩子。”
202高钦
春天的一个早晨，天气晴朗，小草探了那绿色的脑袋，小花露出了美丽的笑容。
鸭妈妈带着她的孩子来到小河边。鸭妈妈看见小河是多么清澈，就让她的孩子下水游泳。一只小鸭高兴地跳下了水，在水里游来游去。
另一只小鸭害怕地对妈妈说：“妈妈我害怕。” 妈妈说：“游泳是我们一定要学会的本领，来吧，孩子！”另一只小鸭慢慢地下水，试了一遍又一遍，终于学会了。她自豪地说：“我终于学会游泳了。”
第20篇：学游泳记
学游泳记
好像从女儿中班开始,我就张罗着让女儿去学游泳,以此来锻炼她的胆量,而且觉得,游泳实在也是人生的一项基本功,我不会,女儿不能不会.但每个假期的游泳总是不了了之,女儿游泳的目的是玩水,而不是会游泳。我以为，女儿已经没有可能学会游泳了，没有想到，前两天她竟然自己提出了要学习游泳。
2008年7月
23日
女儿说：“我要学习游泳。”买泳装、报名、找中意的教练，小忙了一阵，她顺利而愉快地进入泳池。漂浮、学腿部动作、学手部动作，学得轻巧而愉悦，从来都没有看到女儿学游泳是这样的欢天喜地。
2008年7月24日
刚吃好晚饭，女儿就催促着快点去游泳，看得出兴趣很大。来来回回游了几次，教练把她手臂上的圈摘了，这让她恐惧万分，抓着水池壁不敢去游了。在教练的再三鼓励下，稍稍游了一会，游得胆战心惊。
2008年7月25日
带着恐惧和期待去游泳了，一路说：“紧张！”在泳池里，紧张得嘴唇发抖、牙齿打架。终于愿意只带一个腰圈来回游，笑容回到了女儿的脸上。教练靠近女儿，女儿惊问：“干什么？”教练拿下了女儿的腰圈，女儿吓哭了。女儿终于哭了，学东西哪有这么轻松简单的呢？跟着教练，游了一小段的距离，喝了几口水，下课！女儿牵着我的手，“害怕！”
2008年7月26日
念了一天的“紧张、害怕”，但吃完晚饭，女儿还是催促着去游泳馆。和女儿说了不少“放弃”的话，她不同意，说：“虽然害怕，但还是要游的。”接着和女儿说了更多鼓励的话，说得她信心十足。和教练练习，虽很紧张，但女儿不再大喊大叫，也不慌张、流眼泪。带着圈自己来回练，拿了圈和教练试游一段距离，进步很大。克服恐惧，是多么难得的一件事，值得奖励。
2008年7月27日
如果说女儿第一天游泳是轻松惬意的话,那么今天她的表现可谓惊天动地,用她自己的话说是“惊水动池”。
其实在女儿的心里今天是不怎么愿意去游的，太害怕了！但最终还是自己换了衣服，并一再要求我和她谈谈，讲讲道理。
进入水池，她便神色紧张，来回游姿势标准，但人极不轻松。期待又害怕着教练的到来，忍不住，她开始无声地掉眼泪，我装做没有看见，事实上，我也没有办法帮她，这两天应该是最痛苦的，坚持这两天就好了！教练把女儿的腰圈放了，女儿竟然大声地哭叫起来，整个游泳池都能听到她的尖叫，旁边有个妈妈说：“哎呀，小姑娘哭得这么厉害！”言下之意是我这个妈妈怎么无动于衷呢。唉！除了这么不远不近地看着女儿害怕、忍耐、坚持、发泄，我真的不能做什么，而且，我也始终相信女儿自己一定能行，今天这情景会是她成长历程中的一个“笑料”。这样一个体验对女儿的成长应该是有利的，走过今天，当她回头来看今天的时候，她一定觉得这事太微不足道了。
不知道明天用什么词来形容女儿的游泳过程，我希望是“柳暗花明”或者说是“峰回路转”。
2008年7月28日
午觉醒来,女儿问:晚上游泳会冷吗?想想也是,这几天台风\"凤凰\"弄得这大风大雨的,晚上游泳一定冷,于是决定中午去游泳.
游泳馆异常的安静,大池里水碧蓝,没有一个人在游泳.小池里的水也是难得的碧蓝,只有几个淘气的男孩在里面玩水.我对女儿说:\"看来还是你最有毅力,坚持学游泳!\"
泳池里的水真的是凉凉的,女儿在旁边适应了几分钟才慢慢下了池,带着腰圈很认真地来回游,情绪明显不错,因为我和她讲:\"独自游只有一分钟的时间,你不要将这一分钟扩大到一小时,这样你过得太辛苦.等到必须紧张的时候再紧张吧,有腰圈在就应该享受在水里游泳的快乐.\"
教练把女儿的腰圈放了,女儿还是很紧张,但我看得出她在控制,不让自己的眼泪流下来,她很努力地游,竟然游了大半个泳池,还没有喝到水!教练对女儿说:你自己带着腰圈再游个来回,然后今天的课结束!女儿回头象我做了个胜利的姿势,还夸张地笑了一下!轻松地向我游来……
猛然觉得：在孩子学习的过程中，笑容比什么都重要！同样，在人的一生中，笑容也是比什么都重要！
