推荐第1篇：光大银行室内运动会
团结舞台：
三分钟内一起站上舞台，脚不碰地。人数最多的队伍为胜利，但是胜利的前提是进入舞台的选手必须在舞台同时站立10秒以上，有裁判员计时。 空间的利用，团队的协调就是取胜之道。 10人11足：
十位参赛选手用绳子绑腿连成一排，整齐的口号引导队伍到达终点，时间最短者就是最终胜利者。
一个人倒下就会影响一个团队，团结一致就是取胜的关键。
推荐第2篇：室内运动会比赛方案
室内运动会方案
——年度首届室内运动会
为增进全体教职工之间相互交流和沟通，加强团结协助意识，丰富业余文化生活，构建和谐宽松的工作氛围，学校于3月份组织本年度第一次室内运动会。活动细则如下：
一、时间
3月07号——9号(周
三、
四、五)三天上午09：00—11：30
二、地点
解放校区五楼前台办公室
三、参加对象
大愚外国语学校全体教职工
四、比赛规则
室内运动会组委会组长兼总策划：刘静
组员兼裁判：于志杰、赵琳、陈筱、张智敏
组员兼摄影：王晓宇、张珂
团体赛：抽签分组，吹气球10人一组；三人夹球跑9人一组，（三人结合接力）；超越障碍6人一组。若产生平局，加赛一局以定输赢，共3个项目，单项奖金200元，共600元。
单人赛：抽签决定单场比赛次序和比赛对手，两人一组，第一轮采用一局一胜制，第二轮采用三局两胜制，根据淘汰
晋级制，以此类推进入复赛，直至决出冠、亚、季军各一名，奖金设置分别为100元、50元和30元不等，小组赛共5个项目，奖金共计900元。
五、比赛注意事项
1、场地布置、器材配备及现场协调：刘静负责
2、四名裁判两人一组，凭着公平公正的原则，按照运动会方案落实各项比赛。负责赛前抽签分组、计时、计数，汇总比赛成绩，及时公布各项目比赛名次。
3、场地摄影：王晓宇、张珂负责
六、活动流程
（一）团体赛
1、吹气球比赛
首先由裁判提前准备样版，由两队选手同时在1分
钟内完成比赛，数量多者取胜。
2、三人夹球跑
每组三人组成内三角，背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也许被吹走，先到终点者胜。
3、超越障碍
道具：不透明丝巾两条或眼罩两个，水果、杯子、椅子充当障碍物。杯子装水放置于椅子上面，不规则形状摆放，其中一个摆放水果的椅子为终点，两名选手相互配合，一名
选手蒙上眼睛，另一名以言语指挥其顺利穿越障碍，拿到宝藏（即：水果），两队选手最先完成拿到宝藏者胜出。
（二）单人赛
1、跳绳
以一分钟时间为限，不论正反，计数多者胜出。
2、跳棋
两人一组，对局时，抽签决定哪一方先走，每次只能移动一颗棋子，移动方式为:走动一格，或跳跃数格。最先将已方所有棋子移动到对方三角区域的人获胜。
3、五子棋
两人一组，抽签决定执黑执白，行棋顺序：黑先白后，由天元开始相互顺序落子，判断胜负：最先在棋盘横向、竖向、斜向形成连续的相同色五个棋子的一方为胜。
4、踢毽子
以一分钟为限，踢法不限，数量多者取胜。
5、花样呼啦圈
同时转动两个呼啦圈，以坚持时间长短确定胜负。
大愚外国语学校
2012年2月26日
推荐第3篇：室内趣味运动会项目
室内趣味运动会项目
★ 与你同行
（一）比赛方法
每队派出12名队员,其中含4名女队员，分成4组,每组1名女队员和2名男队员，3人并排，相邻两人的相邻腿用绳套在一起，4组队员以接力的形式走或跑完成比赛。在场地上选有一定距离的两条平行线，一条线作A起点，另一条线作为B起点。第
1、3组参赛的3人在起A点线上,第
2、4组参赛者在B起点线上准备接力，接力时每组以最后一名队员的躯干抵达过线后，下组才可出发。
（二）比赛规则
3名运动员在行进中可以手相互扶肩，走或跑时绑带不能松开，否则判为犯规；队员在走或跑时不得串道影响他人。比赛以每队到达终点所用的时间判定各队名次，用时少列前。
★ 阳光伙伴
（一）比赛方法
每队派出10人（5男5女）参加比赛,将1男1女分为一组，共五个小组，每两人背靠背、手挽手，背夹气球，从起点跑到折返点，再从折返点回到起点，第二组接上，其间不可将气球掉落或弄破。
（二）比赛规则
比赛过程中如将气球弄破则应在球破处重新夹球出发。若气球掉落则从球掉落处重新夹球出发。参赛者必须按规定的路线完成比赛。比赛以各队五组（10名队员）到达终点所用的时间总和判定名次，用时少列前。
★ 又好又快
（一）比赛方法
每队选派8名教职工为代表队参赛。2人摇绳，6人跳绳。6名跳绳队员男、女各3人，6名跳绳队员同时起跳后，三分钟之内连续跳次数最多的代表队名次列前。
（二）比赛规则
6名跳绳队员同时起跳后必须是连续跳跃，队员被绳绊到，则比赛结束。 ★ 同“舟”共济
（一）比赛方法
每队出10名队员（5男5女），队员在起点10人排成一路纵队，顺序自定，排头队员
用口袋（编织袋）套住自己腰以下部位，比赛开始，排头队员手提口袋向前连续跳动，绕过10米处标志物返回并将口袋交给下一位队员，下一位队员套上口袋，依照进行，直到全部完成，以用时少者获胜。
（二）比赛规则
每位选手腰以下部位在口袋内，手提口袋向前跳出。
★ 仙人指路
规则：1，此项游戏有两个人共同来完成，其中一人在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”（另外一人）指引“穿越荆棘”
2，一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障，如果在行进过程中碰到路障，每碰一次时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间，比赛以用时最短为获胜。 ★网球掷准
（1）参赛选手站在投掷线前做好准备，裁判员法令后开始计时，要求选手在一分钟时间内将20个球向桶内投掷，姿势不限。
（2）裁判员以选手投入桶内球的数量多少排列名次，多着名次前列。
器材：直径0.5之0.8米的大桶一个、网球20个，盆子一个。
★踢毽子
（1）比赛前选手试好毽子做好准备，手持花键做好准备。
（2）裁判员法令后计时，计数裁判也同时开始计数。在规定的时间内以选手完成踢毽次数的多少排列名次，多者名次靠前。如果成绩相等，以失误次数少者名次前列。
（3）选手没踢一次毽后脚着地一次为完成一个有效成绩。
★盲人摸向：
绳子长短看参加人数来定，大约20米左右就可以了！然后所有参加人员蒙上眼睛！然后有主持人员将绳子随意放到一个地方，让参加人员摸索着找到绳子（也可以在参赛人员找上几分钟以后再把绳子放在地上！）然后有参加人员将绳子围成一个正方形~~围的最接近正方形的获胜！
★ 踩地雷
在地上画一个大约一米五宽，长度自定的长方形，在长方形里放置一些易拉罐或者其他大小合适的东西做地雷！参赛人员两个一组，一个蒙眼，另一个由蒙眼的人背着，靠被背着的人提示，从一端走到另一端
推荐第4篇：室内趣味运动会项目(10项)
项目一：纸衣往返接力 1-3
1、道具：报纸若干
2、比赛赛距：距离6米
3、比赛规则：将报纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。
项目二：抬球接力赛
器材：一个篮球
一
方法：2人为一小组，4小组进行接力。2人用两根体操棒把球抬起走或跑，从起点出发绕过终点的标志物再回到起点，然后交给下一组的队员，4小组轮换后，最快的一队为获胜队。
规则：注意在行进的过程，抬球时不准用手扶球。如球掉下，应在球落点重新组装前进。如用手均为犯规 。
项目三：沙包投准
一
器材准备：沙包30个，桶5个 方法：
距离3米处放桶1个；成男、女混合人数均等（8人）的五队，每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。
游戏规则：
1、投沙包时，脚不能过线。
2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。
3、沙包挂在桶上，成绩无效。
项目四：乒乓接力赛
1、道具：乒乓球若干、乒乓球拍若干
2、比赛赛距：20米
3、比赛规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。传球过程中不得掉球、手触球。
，
项目一：瞎子敲锣 4-6
1、道具：眼罩若干、锣若干
2、比赛赛距：距离6米
3、比赛规则：每队队员按1-5号排列(顺序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次(动作)，不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束。按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次。每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规。
项目二：齐心协力 4-6
1、道具：绑腿绳若干
2、比赛赛距：20米
3、比赛规则：每队10人（男女各5），相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，在返回起点，用时最短的胜出。
项目九：二人背夹球跑接力赛
1、道具：篮球
2、比赛赛距：20米
3、比赛规则：每组2人，背夹一篮球，双手交叉捂住在胸前，步调一致向前走，到终点后返回，行进必须在指定路线完成活动，以最后完成用时最少的队伍为胜。
项目十：托球50米赛跑
4-6
1、道具：羽毛球拍、网球
2、比赛赛距：50米
3、比赛规则：用羽毛球拍托网球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三次出局。用时最短者获胜。
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We are 伐木累——
环艺系室内班内部联欢
策 划 书
时间：未商定
活动概况
【活动主题】
为了丰富同学们的课余生活，加强班级成员之间的交流，增进同学之间的沟通。通过活动，增强室内班内部的团结，放松娱乐身心，为大家多增加一些毕业后可以回忆的精彩。
【活动背景】
大学生活已经一年多，大家对大学都有不同的理解与定义，每个人的大学生活都不同，我们室内班级能够走到一起实属不易，大家过年的时候或许还可以和初中同学高中同学小聚一番，但大学同学真的是从天南地北来到天南地北去，顾想组织本次趣味运动会让大家多些交流，让室内班成为一家人。
【活动目的】
为了加强班级交流沟通，锻炼身体，释放压力，团结班级的凝聚力。
活动内容
【基本信息】 【活动时间】
2017年3月某天（待商定）
【活动地点】
- 4
脱单神器——一元几豪
比赛分为三轮，每轮五个数目，女生组员价值五角，男生组员价值一元，主持人随机说出一个数目，两种组员依照数目自由组合抱团，每次尽快说出不同的数目，组员迅速入组，入不到组的淘汰。最后按照每组剩下人数依次计分
5、
4、
3、
2、1 第三关：
你是我的眼——蒙眼踩气球
每队出2名选手，其中一名队员戴上眼罩，原地转5圈，按照同伴的提示，踩爆气球。用时最少的队伍加6分，其他的分别得5分，4分、3分、2分。
第四关：
背对背夹气球接力赛
每队出四人，两个人一组，第一组背对背夹着气球跑到终点绕凳子一圈之后返回，中途气球不能掉落不能被挤爆，否则回到起点重新开始跑，返回起点时两人将气球夹破。用时最少的前三支队伍分别加6分，4分和2分，其他两支队伍加1分。
第五关：
三人四足
每个队伍组员全部上场。将相邻两个选手的腿部绑起来。等到主持人下令开始时开始跑。用时最少，最先跑到终点的三支队伍分别加6分，4分和2分，其他两支队伍加1分。
第六关：
- 6
2、不乱扔垃圾
3、此为友谊赛，友谊第一，比赛第二！
4、若天气不允许进行活动，则推迟到下周。
- 8 -
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上海爱福窝云技术有限公司公司开展
趣味运动会方案
为进一步活跃员工文化生活，展示广大员工团结和谐、充满活力的精神面貌，能使员工通过趣味性活动，增强集体组织力和战斗力，以更高的热情投入到爱福窝的发展事业中。公司拟定于 月 日在 举办主题为“我运动、我健康、我快乐”的首届员工秋季趣味运动会。
一、指导思想：以科学发展观为指导，以益智健身、弘扬正气、促进交流、增进友谊、凝心聚力、鼓舞干劲为目的，以各种趣味性活动为载体，大力弘扬爱福窝以人为本、敢于创新的精神，为推进三个文明建设做出更大的贡献。
二、组织机构
成立爱福窝首届员工趣味运动会组委会。 主 任： 副主任：
委 员：组委会下设五个工作机构： 1.筹备组 组 长： 组 员：
工作职责：负责执行组委会前期的各项决议，包括奖品采购、奖项设置、奖券监制、号牌设计、道具筹备、联系各承办项目责任人，落实好赛前的各项筹备工作；
2.宣导组 组 长：
1 组 员：
工作职责：负责运动会期间的宣传，赛程安排，运动项目内容、比赛规则解释，项目实施区域划分，对承办项目进行赛前预备工作督导；
3.裁判组 组 长： 组 员：
工作职责：负责监督各项赛事规则落实情况，对活动的违规行为随时提出意见，对参赛人员的违规行为做出判定，督促承办部门按照比赛规则开展工作；
4.奖品组 组 长： 组 员：
工作职责：负责运动会期间的奖品与奖券发放、领用、保管、统计等工作，严格按照奖品与奖券对应比例兑换实物，并认真填写实物换领明细表；
5.后勤保障组 组 长： 组 员：
工作职责：按照组委会安排，机动性根据现场需要，做好各项服务配合工作，包括提供水果、点心、咖啡、茶水等工作。
三、赛事安排
第一环节：部门竞技项目（按项目顺序依次进行，共设若干张代金券） 部门竞技项目分七个队进行，即企业事业部、营销事业部、公共事业部、家装事业部和技术部以部门为单位参加部门比赛，部门经理任队长；公司领导和办公室组队，爱福窝副总经理任队长；
【顶上功夫】
所需设施：报纸数份、隔离线二条
内容介绍：在场内设置起点和终点，两点相距15米；参与者每人头顶一张 2 大小相同的报纸，在听到锣声后，跑向对面将报纸交给下一位接力者，完成所有接力并最先到达终点的获胜；按照到达终点的时间确定名次，对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。
比赛规则：报纸顶在头顶，听到锣声后起跑；跑动中不能用手碰报纸，报纸落地后，在原地顶好后方可继续跑动；接力者在隔离线外接力。
参与方式：六队各选出4名队员参赛。 【指点迷径】
所需设施：纯净水50瓶、蒙眼布10条、隔离带
内容介绍：在5平方米的范围内分布50瓶倒立放置的矿泉水，参赛者用布蒙眼后，听从配合者在场外指引通过瓶阵，碰翻瓶子最少的获胜,并根据现场踢翻瓶数，计算名次；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券10张、9张、8张、5张、4张、3张。该项目共设39张奖券。
比赛规则：1分钟内通过瓶阵，穿越瓶阵者必须蒙住双眼，指引者不能跨越隔离带。
参与方式：六队各推选2名队员参赛。 【心心相映】
所需设施：写字板一块、彩笔一支、秒表6只
内容介绍：由两人协助完成；在写字板上贴上一个词，其中一人根据词义进行描述，另一人根据描述猜词；写字板置于参赛两人中间，只有一人可以看到；在规定时间内猜中词条多者得胜；并按猜出正确的词条数排出一至六名，分别给部门奖励奖券10张、9张、8张、5张、4张、3张。该项目共设39张奖券。
比赛规则：两人可以随时调换猜词和描述角色；比赛时间为2分钟，每队限词条30个；凡描述语言中出现词条中的字，或者谐音相同时，均按违规处置。
参与方式：六队各推选2名队员参赛。 【同舟共济】
3 所需设施：皮带12根、终点线两条、充气球12个
内容介绍：三人一组，将中间一人的左、右腿分别和另外两人的左、右腿用皮带扎捆，三人形成四条腿前行；前行中，两边员工各抱两个充气球；先到终点为胜，并按到达终点的顺序排出一至六名，分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。
比赛规则：自行捆绑，接受裁判检查，皮带中途脱落的原地捆绑好后方可继续比赛；每小组四个气球不能掉，掉球后由场外人员协助捡回，球捡回前参赛者在遗球处等待，到达终点时四球不全者违规。
参与方式：六队各推选3名队员参赛，队员中保证有1名女同志和1名男同志，队员性别单一时可请外援，但1人不能同时参与两队比赛。
第二环节：抽奖。从抽奖箱抽出三等奖6名、优秀奖10名，分别对应2张、1张奖券，当场领取奖券。该环节共设22张奖券。
第三环节：个人项目（该环节项目同时开赛，共设240张奖券） 【请君入瓮】
所需设施：空啤酒瓶若干个，筷子若干根
内容介绍：地上放置空啤酒瓶，参赛者站立在瓶后，对准瓶口松手，筷子自由落下；统计瓶中筷子数，两根筷子对应1张奖券，单根不计。该项目共设60张奖券，发完为止。
比赛规则：参加者每人限领5根筷子，筷子释放时须离瓶口约30厘米，每人参赛一次。
参与方式：个人项目，现场报名。 【有的放矢】
所需设施：竹竿4个、线绳若干、隔离带、空矿泉水若干
内容介绍：用3米左右的竹竿作为鱼竿，距杆头20厘米处栓一根1.5米长的线，线端拴一小截木棍作为鱼钩，现场划定鱼池，每上钩1条发奖券1张。该项目共设60张奖券，发完为止。
4 比赛规则：参赛者不得跨越隔离带，对鱼竿结构不得私自更改，参赛限时1分钟；每人仅限一次。
参与方式：个人项目，现场报名。
第四环节：抽奖。从抽奖箱抽出特等奖1名、一等奖2名、二等奖4名，分别对应6张、4张、3张奖券。该环节共设26张奖券。
第五环节：小组比赛项目（按项目顺序依次进行，共设120张奖券） 小组比赛按照运动员编号划分成组，即按编号1-10，11-20，21-30，31-40，41-50，51-60分成6组参赛。
【春种秋收】
内容介绍：参赛者听到锣声后，迅速用竹筷将盘子中的乒乓球夹出后转移到身后的小桶内；盘子和小桶相距1米；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。
所需设施：乒乓球若干、竹筷2把、塑料盘子6个、小桶6个
比赛规则：转移途中掉球的用竹筷从地上夹起；整个过程不能用手协助盘子和小桶位置均不得变动；完成规定动作后举手示意，接受裁判检查。
参与方式：每小组推选4名员工参赛。 【一气呵成】
所需设施：气球若干、扎带若干、直尺6个
内容介绍：四人自由分工，分别完成吹气球、扎气球、测量气球工作；一人专门负责气球运输，将完成的气球运送到指定框内。该项目共设60张奖券。
比赛规则：充气后气球直径在15—20厘米以内，尺寸不在此范围的气球不予计数；比赛时间为2分钟；转移者只能用腿夹运气球到指定球框，运输动作开始后不得再用手接触气球；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。
参与方式：每小组推选4名员工参赛。 第六环节：集体比赛项目（共设奖券150张）
5 【最佳组合】
四、奖项设置
所有奖券均可即时兑换奖品；赛程结束后，由运动会组委会提名服务奖（1名）、最佳风采奖（1名）、最佳活力奖（1名）、最佳表演奖（1名）、道德风尚奖（1名）、组织奖（1名），每项提名发给奖状，并奖励3张奖券；筹备组、宣导组、奖品组、裁判组、后勤保障组工作人员按每人3张奖券发放补助。
五、活动要求
1.各部门要及时组织员工学习方案内容，做好舆论宣传工作，充分调动员工参与集体活动的积极性；比赛中要组织本部门员工按照赛事安排安全有序开展项目。
2.项目承办部门，抓好赛前、赛中和赛后的各项落实工作；在该项目进行前要在现场向参赛人员讲明比赛规则，并做好该项目名次排定和奖券发放登记工作。
3.各部门要主动以承办项目为契机，展现部门风采，进一步提供员工动手、动脑能力，增强集体凝聚力。
4.所有员工必须服从运动会活动组委会统一安排，严格按照赛事规程参赛或开展工作。
六、其他事项说明
1.运动员编号以阿拉伯数字1开始编号，由参赛人员在开幕式结束后到服务台随机抽取。
2.开幕式。运动员在《运动员进行曲》中以部门为单位入场，解说员进行即兴解说；员工按部门排成一行，以0.6米的间距随音乐节奏行进；部门间距保持在2米，入场按服务部、技术部、保安部、办公室、经营部、质检部、财务部、工会、商务中心、公司的顺序进行；入场结束后，裁判员代表、运动员代表分别做赛前表态发言；请总经理讲话；最后请局领导宣布运动会开幕。
3．宣传内容。“益智健身，永葆活力；团结拼搏，奋发有为”；“互相学习， 6 实现共赢；再接再厉，勇攀高峰”；“认真落实科学发展观，实现爱福窝跨越式发展”；“贯彻十七届四中全会精神，不断把爱福窝事业推向前进”；“团结进取继往开来，求实创新再创辉煌”。
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课时8：体育与健康常识：快乐运动会
教学内容：
1、体育与健康常识：快乐运动会。
2、游戏：开火车。
教学目标：
1、积极参加学校运动会，努力为集体争光。
2、知道参加运动会的基本要求，有良好的安全意识。
3、通过游戏，提高学生的快速反应能力和合作能力。
教学重点：参加运动会的要求。
教学程序：
1、教师提问学生：“在幼儿园你们参加过运动会么？引导学生积极思考和探讨。
2、教师语言引导学生了解每年要举行运动会和体育比赛，让学生自我推荐，了解哪些小运动选手。
3、教师利用身边的故事结合视频录像让学生知道参加运动会要注意的问题：运动员要服从指挥，认真比赛；非运动员要服从大会纪律，争当文明小观众，并引导小组设计拉拉队号。
4、出示挂图和录像，了解一年级运动会比赛项目，能积极做好赛前准备。
5、安排游戏活动，教师先组织学生选好地名，并示范游戏方法，在组织全班做游戏。
游戏方法：游戏开始前，每小组小组长选好不同的地方代表本小组，游戏开始时，学生一起喊：“开呀开火车，北京火车就要开，往哪开？教师说：“上海开”代表上海的小组就马上反应说：“上海火车就要开，往哪开”，这个小组在指出一个代表其他小组的地名，再有这组继续，反应迟疑的小组就要被扣掉分。。 后记:
通过对本节课对运动会知识的介绍和讲解，让学生了解了更多与体育运动有关的理论知识，同时也在一定程度上激发了学生在平时参与锻炼的兴趣和动力，游戏的进行也提高学生的快速反应能力和合作能力。
推荐第8篇：室内游戏
1、室内益智问答游戏
组织者或者学生自己提出（谜语，脑筋急转弯，字迷等），再由小组的形式抢答比赛。
2、明七暗七
组织者先确定报数的顺序。游戏开始，第一个人开始数“1”，其他人依次往下报数；但是凡是遇到明七，既七或带七的数字时，不得说出，只能以鼓掌代替；凡遇到暗七，既七的倍数时，只能以跺脚表示。搞错者或停顿者为失败，失败者罚表演一个节目。然后从失败者开始重心进行游戏。
3、数蛤蟆
发令后，大家有节奏地击掌，先由第一人呼“一只蛤蟆”，第二人呼“一张嘴”，第三人呼“两只眼睛”，第四人呼“四条腿”，第五人呼“扑通一声”，第六人呼“跳下水”，第七至十二人则呼“两只蛤蟆”及相应数量的“嘴、眼睛、腿、及扑通声”等。余者类推。
4、传口令
游戏开始前，组长到组织者处接受秘密口令后，回到原位。组织者发令后，各组将秘密口令一个接一个向前传，最后一个听到口令后，将口令写在纸上，并立即将听到的口令交于组织者，先送到且口令准确者为胜。
5、造句游戏
组织者首先说出一个字，如“体”，要求各组游戏者均以该字开头每人写一个字组成一个句子。发令后，各组最后排一人跑到黑板前写下第一个字，与此同时，其余游戏者依次向后换一个座次；第一位游戏者写完后迅速坐到空出的第一排座上，并将粉笔依次向后传递。当刚刚换坐到最后一排的游戏者接到粉笔后再迅速跑到黑板前写第二字。游戏依次进行，最后一位游戏
者可以写1-3个字，以使句子完整。最先写完并全部坐回原位的组为胜。
室内团队游戏
一、游戏名称：蒙眼作画
教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分
人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这；些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。 目标：
1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。
2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。 规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。 讨论：
1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样？ 2．怎样是这些工作更容易些？
3．在工作场所中，如何解决这一问题？
变化：
1．让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所有的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。
2．教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考.
二、游戏名称：解手链 形式：10人一组为最佳 时间：20分钟 材料：无
适合对象：全体人员 活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。 操作程序：
1．培训师让每组圈着站成一个向心圈
2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。
4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 讨论：
1．你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱？ 2．当解开一点以后，你的想法是否发生变化？ 3．最后问题解决以后，你是否感觉很开心？
三、游戏名称：瞎子走路
游戏方法：两人一组（如A和B） A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。 如：向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。 然后交换角色，B闭眼，A指引B 分析：
1．通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。
2．作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事；而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。
四、游戏名称：串名字游戏 游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去„„，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解
五、游戏名称：循环相克令
用具：无 人数：两人
方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。
兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽 缺点：只是两个人的游戏
六、游戏名称：官兵捉贼
用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸 人数：4个人
方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。 兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制 缺点：人数不易过多。
七、游戏名称：拍七令 用具：无
人数：无限制
方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。
兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
八、游戏名称：开火车 用具：无
人数：两人以上，多多益善
方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。 兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
九、游戏名称：猜人名游戏
形式：分5人一组，20人一个班最为适合，这样就有4个小组 时间：15-20分钟
材料：四顶写有名人名字的高帽
适用对象：最适用于训练销售人员及一线管理人员 活动目的：
训练一线管理人员，或参加培训的销售人员熟练使用封闭式问题的能力，利用所获取的信息缩小范围，从而达到最终目的。该训练让学员在寻求YES答案的过程，练习如何组织问题及分析所得到的信息。
操作程序：
1、在教室前面摆四个椅子。
2、每组选一名代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。
3、培训师给做在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的高帽。
4、每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说出来。
5、现在开始猜，从1号开始，他必须要问封闭式的问题如“我是„..吗？”如果小组成员回答YES，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答NO，他就失去机会，轮到2号发问，如此类推。
6、谁先猜出自己是谁者为胜。培训师应准备一些小礼物给赢队。 有关讨论：
你认为哪一位名人提问者最有逻辑性？ 如果你是名人，你回怎样改进提问的方法？
十、游戏名称：勇于承担责任
规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。
当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”
做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？
面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。
在日常工作中也有很多这样的现象，在深圳有一家香港公司的办事处，有一位主管和一位职员。办事处刚成立时需要申报税项，由于当时很多这样性质的办事处都没申报，再加上这家办事处没有营业收，所以这家办事处也没申报。两年后，在税务检查中，税务局发现这家办事处没有纳过税，于是做出了罚款决定，数额有几万。这家办事处的香港老板知道这件事后，就单独问这位主管“你当时怎么想的，现在发生这要的事情？”这位主管说“当时我想到了税务申报，但职员说很多公司都不申报，我们也不用申报了，考虑到可以给公司省些钱，我也就没再考虑，并且这些事情都是由职员一手操办的。”老板又找到这位职员，问了同样的问题。这位职员说“从为公司省钱的角度，再加上我们没有营业收入和其它公司也没申报，我把这种情况同主管说了，最终申不申报还应由主管做决定，他没跟我说，我也就没报。
1、你们玩过夹弹珠吗?就是用那种滑的筷子,把在水里的弹珠夹到边上另一个容器里,有一定难度哦!在一分钟之内,几人一起比赛,看谁夹的最多,给他一个棒棒糖!
2、贴鼻子,在黑板上画个大脸,随便什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上眼睛去贴,保证笑料百出!
3、托乒乓球。此游戏可4人同时进行，准备乒乓球拍和乒乓球，每人分别绕教室2圈，中间还有障碍物，谁不掉就赢啦
4、还有一种用筷子投入酒瓶中的游戏，当然，人在酒瓶的上方
5、两人三足，两个人捆两只脚，一起走，谁先到谁赢
6、我教你1个魔术，用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花沾很多墨水，把整张白纸都涂黑，刚才用蜡烛写的字就不会涂黑。可以写友情万岁 的话
7、三句半表演：
我们四人台上站 表演节目三句半 不知演得好不好试试看 在家我是小皇帝 爬上爬下真淘气 要是有人敢不依就躺地 爷爷给我当马骑 奶奶是我小伙计 如果让我不满意哭鼻子 爸爸妈妈把我惯 穿衣吃饭围我转 这样下去不变坏那才怪 自从上了幼儿园 老师教我懂道理 从此再也不娇气好样的 会讲故事玩游戏 会叠被子会穿衣 还会自己管自己了不起
我帮爷爷奶奶捶捶背 我让爸爸妈妈别太累现在什么我都会 好宝贝 爸爸妈妈听仔细 我要改掉坏习气 从此不当小皇帝有出息
8、吸管运输
同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上
9、叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。
10、交头接耳：组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于12人）派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话。
11、牵手：一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路„„解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。
12、风中劲草：由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径1米面向圆心站成一圈，当中的队员身体绷直向后斜傾并以脚跟着地，周围的队员通过手上的推搡动作使其旋转起来。
13、超低空飞行：所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。
14、三人夹球跑：每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。
15、天气预报：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚。先自己拍，再两三人一组互相拍。不同效果比较， 30’思考，协作的作用。再做一遍。
16、跑的快：所有人围坐一圈，伸出双手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁边人的手指圈里。主持人喊123，每个人都一手抓，一手跑。
17、蹲起：“少说”—蹲，“多做”—起。“精神”—下蹲；“集中”—起来，一边蹲起，一边喊数字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。
18、几条腿：所有人参与，要求说4只脚着地之前不能沟通。只能手、脚触地，身体其他部分不着地。主持人喊，9条腿，4条腿，0条腿。（想象力、创造力）
19、棋盘：两队人对面站，只能前进，不能后退，只能隔着对方的人跳过一格。
20、传递空水瓶：一个空的矿泉水瓶，所有人用头和脖颈夹住，传递一圈，不得用手接触。
21、警察抓小偷：两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击。喊1左边队拍右边队员的手、喊2右边队拍左边队、喊3停住不动。做错的做蹲起。
22、老鼠狮子大象：两组人成两排，面对面站立。排头第一人说一个代号，然后向自己的队员耳语传递，每个人都知道后，裁判喊开始，两队人一起大声喊出自己的代号，大象抓狮子，狮子抓老鼠，老鼠抓大象。
23、松鼠房子：（超过20人）全体人围成圈
1、
2、3报数，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈子中间。三种口令：猎人来了，失火了，地震了。猎人来了，松鼠离开房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新组合。中间的人是松鼠，要趁机抢房子。没了房子的松鼠要有惩罚。
24、认识他吗：自我介绍的一种方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说XX旁边的自己的名字，第三个人说XX旁边的XX旁边的自己，从第一个人开始依次说一直到自己，如此转一圈回到第一个人，第一个人再重复一遍全部的人，结束。还可以在名字之前加上一个形容词，一项特征，增加难度和印象。
25、自我介绍：姓名，最喜欢的一种水果，动物，植物等等，可增加难度，如不得重复之前说过的，要阐述喜欢的理由等。可帮助大家互相记住名字和特征。
26、坐地起身：这是一个让大家明白合作重要的游戏。
1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）
2、四人手 \"桥\" 手，然后要他们
一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了
游戏1——美丽景观
团队创意是一个团队取得成功的根本前提，而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者，一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用，此游戏可以帮助 他们做到这一点。
游戏规则和程序
1.将学员分成10人一组，然后发给每一组一套材料，要求他们在30分钟内，建造出一处优雅美丽的景观来，要求景色美观、创意第一。
2.要求每一个组选出一个人来解释他们的景观的建造过程，比如：创意、实施方法等。
3.由大家选出最有创意的、最具有美学价值的、最简单实用的景观，胜出组可以得到一份小 礼物。
相关讨论
1.你们组的创意是怎样来的?
2.在建造的过程中，你们的合作过程如何?大家的协调性怎么样?各人扮演什么角色，这一角 色是否与他的平时形象相符? 总结
1.创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的工作中面临越来越多的问题，比如时间管理、审核标准、资源分析等。
2.当想出足够好的创意以后，每个人根据自己不同的特长选择不同的任务，比如空间感好的人就可以来搭建模型，手巧的人可以进行实际操作，但是最重要的是一定要有一个领导者，他要纵观整个全局，对创意进行可行性评估，以及最后进行总结。
3.对于组员来说，如果你有了新的创意，一定要跟其他人交流，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。
参与人数：每10人一组
时间：50分钟
场地：教室
道具：每组一套：A4的纸50张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒
应用： (1)团队创新能力的培养
(2)团队合作中的角色分工和协作问题
游戏2——三只小猪
相信大家都听过三只小猪盖房子的故事，在故事中三只小猪互相合作建成了一个漂亮坚固的房子，并最终抵挡住了大灰狼的袭击。在本游戏中，我们也将扮演一次小猪，看看自己拿绳子是否能建出满意的房子
游戏规则和程序
1.培训者将学员们分成3组，大约保证每组的人为5人左右。
2.发给第1小组一条20米的绳子，第2小组一条18米的绳子，第3小组一条12米的绳子。
3.规则：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后规定第一组圈出一个正方形，第二组围成一个三角形，第三组圈成一个圆形。
4.然后让大家联合起来用绳子建立一个绳房子，房子的形状要有上述三个图形组成，并且一定要看上去比较漂亮。
相关讨论
1.对第一个任务和第二个任务分别进行比较，哪一个任务较易完成，为什么？
2.在完成第二个阶段的任务的时候，大家会遇到什么困难？你们是如何解决的？
总结
1.在每一个组完成自己的任务时，是相对比较容易的，但是当需要大家一块配合，建成一间房子的时候，事情就变得复杂起来了。三角形和正方形如何配合，圆形应该放在什么部 位都是问题，所以越是在这种时候越需要大家相互之间的配合，需要大家的团体合作精神。
2.要做好这个游戏，首先要选定一个基准点和一个核心人员，要使大家都参照这一个坐标系进行行动，这样才便于指挥，也可以防止场面的混乱。
3.兄弟同心，其利断金，讲的就是大家一致对外，团结合作，终成正果的道理。小猪盖房子需要这样一种精神，在我们日常的工作和学习中亦要如此。
参与人数：分成3组，每组5人左右
时间：20分钟
场地：空地
道具：三条绳子，分别长20米、18米、12米
应用：（1）帮助学员体会在团队工作中沟通的重要性
（2）加强学员对于团队合作精神的理解
（3）训练学员对于结构变动的适应能力
游戏3——泰坦尼克号
一个人在紧急情况下，才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性，下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时，如何做计划，如何合作以及如何有效地利用有限资源。
游戏规则和程序
1.培训师给大家讲下面一个故事：泰坦尼克号即将沉没，船上的乘客（学员）须在“ 泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具——七块浮砖，逃离到一个小岛上。
2.培训师指导学员布置游戏场景：将25m的长绳在空地上摆成一个岛屿形状，在另一边，摆4四个长凳，用另外的绳子做为起点。
3.给学员5分钟时间讨论和试验。
4.出发时，每一个人必须从长凳的背上跨过（就如同从船上的船舷栏杆上跨过），踏上浮砖。在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触。
5.自离开“泰坦尼克号”起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则培训师会将此浮砖踢掉。
6.全部人达到小岛之后，并且所有浮砖被拿到小岛上，游戏才算完成。
相关讨论
1.你们组可以想出什么样的办法来达成目标？
2.小组是否确定出领导者？是根据什么确定的？撤离方案的形成是领导的决定还是小组讨论的结果？
3.你们的方案是否坚决贯彻到底了？中间发生了什么变化？为什么？
4.事后回顾当初的方案觉得是否可行？有更好的方案吗？为什么当时没有想到或没有提出来？
5.小组是如何分配组员撤离的先后次序的？考虑到了什么因素？
总结
1.如何应付突如其来的紧急情况，反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力；同时，如何利用有限的资源更大程度地达成我们的目的，也是观察一个人想象力和创造力的最好途径。
2.在我们面临危险的时候，每个人都会有不同的想法，此时就需要出现一个领导者的角色，否则大家七嘴八舌，互相不服，最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是一个很关键的问题，但是关键的关键是此人一定要能够服众，让大家都听他的。
参与人数：10～12人一组
时间：30分钟
场地：户外
道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）
应用：（1）创新思维训练
（2）应变能力的培养
（3）团队合作精神培养
游戏4——集体智慧
相信大家都玩过词语接龙或续写故事的游戏，比如前一个人为一个故事起了个开头，大家就按照这个思路把故事接下去，一直到形成一个完整的故事为止。这个游戏就是将上述形式深化了一下，目的在于让受训者明白如何在受限制的情况下发挥想象力和创造力。
游戏规则与程序：
1.将受训者两两分组，做一个与某个话题（可以任意选择，只要大家感兴趣，比如旅游）有关的演出。
2.指定每组的两个成员中，一人为A，一人为B。被称为A的人是这场游戏的演员，被称为B的人是A们的台词提示者。
3.B组挨着A组的同伴站着，当轮到自己的角色说话时，就会把台词告诉A。而每个A组成员的任务就是接受B同伴提供的任何台词，在此基础上再加以发挥，把戏演下去。A组成员要密切 配合B成员的意思，好像这些台词就是他们本人想出来的一样。
4.为了使受训者充分理解培训者的意图，培训者可以先做一下示范。挑选一位学员后，培训者开始说：“我非常想和你一起旅游，因为小王你——”
5.培训者然后拍一下小王（B组人）的肩膀。小王需立刻接下去，“我总是与你的喜好一致。”培训者结合小王的话继续说，“总是与我的喜好一致。事实上，我们有过一次愉快的旅 游经历，那一次——”
6.再次拍小王的肩膀。他也许会说：“我俩结伴去了黄山，”培训者接着说：“我俩结伴去了黄山，真是一次美妙的经历。”
7.又一次拍小王的肩膀，小王可能说：“什么时候我们还能共同休假呢？”培训者说：“ 什么时候我们还能共同休假呢？那时我们再一起出游吧……”
8.让所有受训者观看示范，然后让他们各组散开练习一下，5分钟后大家集合，集体完成一次演出。
相关讨论
1.请A组人员考虑：为了适应并转换B组搭档的台词，你必须做些什么？是否感到吃力或有其他感觉？怎样才能使这个过程不那么煎熬呢？
2.请B组人员考虑：你们的任务是帮助A组人员完成任务，所以为他们提供台词并使这一切进行得容易一些，你们需要做些什么？当A组成员没能顺利利用你的台词时，你有何感觉？
总结
1.无论A组还是B组成员，都不可以迟钝的、恶作剧的做这个游戏，否则不仅会给搭档造成困难而且会破坏训练的效果。大家的目的是将一个故事合理、顺畅地完成下来，而不是给别人出难题或显示自己的才能。这个游戏体现了公平的合作，即快乐来自于与他人分享创意 。
2.一个团队最不可少的就是团队的合作精神，而合作精神最重要的就是要善于倾听别人的意见——像对待你的意见一样，给予他人的想法和念头以足够多的关注。这个团队也许最终会同意采用你的想法，但这在集体讨论会上不是最重要的，最重要的是要善于倾听他人的发 言。
形式：2人一组
时间：40分钟
道具：一块黑板
场地：室内
应用：(1)活跃气氛
(2)创造性地解决问题
(3)团队沟通
游戏5——囚徒困境
本游戏可以用于加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
游戏规则和程序
1.培训者首先给大家讲述下面一个故事：
你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难，因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保 证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递 信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
2.队员手拉手围成圈，戴上眼罩。
3.悄悄让一个队员摘下眼罩，告诉他将充当向导,负责带领整个团队(告知终点)。
4.让两位成员充当沿途的保护者，可备一些食品在游戏结束后让队员(包括保护者)边吃边谈各自的体验与感受。
5.注:可以选在景色美丽的树林或公园里进行，可以使人接近自然。
相关讨论
1.当你被蒙上眼睛的时候你有一种什么样的感觉？你是否能完全信任你的向导？
2.如果现实生活中，你遇到需要将自己的安全寄托在别人身上的事情，你会选择怎样做？在何种前提下你才会这样做？
总结
1.信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共 同将工作做好。
2.在一个风景优美的地方进行这个游戏，可以帮助大家重新把心放回到大自然当中，陶冶情操，恢复青春与活力。
参与人数：集体参与
时间：10分钟
场地：树林或草地
道具：无
应用：（1）增强团队成员之间的相互信任
（2）加强成员间感情的沟通
游戏6——寻宝之路
本游戏可以用于加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
游戏规则和程序
1.培训者首先给大家讲述下面一个故事：
你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难，因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保 证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
2.队员手拉手围成圈，戴上眼罩。
3.悄悄让一个队员摘下眼罩，告诉他将充当向导,负责带领整个团队(告知终点)。
4.让两位成员充当沿途的保护者，可备一些食品在游戏结束后让队员(包括保护者)边吃边谈各自的体验与感受。
5.注:可以选在景色美丽的树林或公园里进行，可以使人接近自然。
相关讨论
1.当你被蒙上眼睛的时候你有一种什么样的感觉？你是否能完全信任你的向导？
2.如果现实生活中，你遇到需要将自己的安全寄托在别人身上的事情，你会选择怎样做？在何种前提下你才会这样做？
总结
1.信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
2.在一个风景优美的地方进行这个游戏，可以帮助大家重新把心放回到大自然当中，陶冶情操，恢复青春与活力。
参与人数：集体参与
时间：10分钟
场地：树林或草地
道具：无
应用：（1）增强团队成员之间的相互信任
（2）加强成员间感情的沟通
游戏7——笑容可掬
本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情 。
游戏规则和程序
1.让学员站成两排，两两相对。
2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。
3.相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊***你好。
4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5.鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。
6.依次交换代表人选。
相关讨论
1.这个游戏给你最大的感觉是什么？做完这个游戏之后，你有没有觉得心情格外舒畅？
2.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示？
总结
1.人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容 。所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢？
2.在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
参与人数：集体参与
时间：5分钟
场地：空地
道具：无
应用：（1）促进团队成员间的沟通与交流
（2）使大家尽快活络起来
游戏8——积极的反馈
交流信息需要反馈，这样交流者才可以确认他们发出的信息是否被对方接受，并作出适当的反应。那么作为人际交往的一个技巧，积极的反馈对帮助建立人际交往是很有效的。这个游戏就是让学员体会什么是积极的反馈，并鼓励他们用于课堂外的交流中。
游戏规则和程序
1.向大家暗示，我们每个人都希望赢得别人的尊重。将团队分成若干个小组，每两个人一组。
2.让每个组写出4～5个他们所注意到的自己搭档身上的特点，诸如：
*一个身体上的良好特征，如甜美的笑容、悦耳的嗓音等。
*一种极其讨人喜欢的个性，如，体贴他人、有耐心、整洁细心。
*一种引人注目的才能或技巧，如，良好的演讲技巧、打字异常准确。
3.所列出的各项都必须是积极的、正面的。
4.当他们写完后，每两个人之间展开自由的讨论，其中每个人都要告诉对方自己所观察到的东西。
5.建议每个人把他的搭档所作出的这些积极的反馈信息记录下来，在自己很沮丧的时候读。
相关讨论
1.你觉得进行这个游戏愉快吗？如果不是，为什么？（对于这些积极的反馈信息的接收者或施予者来说，这个游戏可能是个全新的体验。）
2.为什么对我们中的大多数人来说，赞扬别人是一件困难的事情？
3.为什么能让我们更加轻松地给予别人积极的反馈信息？（首先发展相互之间密切的关系；提供确切的证据；选择适当的时间。）
4.什么能让我们更加轻松地接受别人反馈的积极肯定的信息？（尝试去优雅地接受它；在对它进行质疑前，先好好的思考一下它的正确之处，允许自己对它感觉良好。）
5.为什么有些人很快就给别人负面的评价，而几乎从来不提别人的好处？
总结
1.这个游戏有很强的效果，尤其是当参与者已经相互认识了一段时间，这个游戏可以帮助他们建立更深厚的友谊，也可以帮助每人建立自信。其实，当一个培训课程开始后，这个班级就形成了一个新的集体，每个其中的学员都希望从中获得知识以外的东西，包括友谊和肯定。这个游戏就可以满足学员这方面的要求。
2.做好这个游戏，会给每个学员留下美好的记忆。可以帮助他们度过以后的难关。当他们遇到挫折或者受人质疑时，他们能回顾这一段美好的回忆，找回自信。
3.如果学员是各个公司的管理者，应该将这个游戏引进到自己公司的会议或培训里去，让每个员工都有机会从中受益。
参与人数：2人一组
时间：30分钟
道具：记事本
场地：不限
应用：(1)员工激励
(2)有效沟通
(3)鼓励人们相互给予正面的积极信息
游戏9——公司氛围
公司氛围会决定人们之间的沟通与合作状况。舒适健康的氛围有助于公司成员的正常发挥，而压抑、独裁的工作环境则不利于人们发挥创造性和能动性。
游戏规则和程序
1.将学员分成五人一组。给每个小组一些纸和笔，建议每个小组的人围成一圈坐在桌子旁。
2.让他们分别列举出十个最不受人欢迎和最受人欢迎的氛围，例如：放任、愤世嫉俗、独裁、轻松、平等
等等。
3.将每个小组的答案公布于众，然后让他们解释他们选择这些答案的原因。
4.最后大家讨论一下，什么样的公司氛围才最适合公司的发展。
相关讨论
1.理想的公司氛围反应了你什么样的价值呢?
2.你与你团队的意见是否相同?如果有什么相左的地方，你们是如何解决的?彼此应该怎样进行交流? 总结
1.每个人理想的公司氛围一定反映了他的价值观和人生观，很难想象一个富有激情和活力的人会希望在一个机构冗杂、等级森严的公司中工作，同样大家对于一个公司的共同设想就反映了这个公司的理念与价值。
2.在小组讨论的过程中，不同的人要扮演不同的角色，有些人更多的看中公司的文化所息，有些人更多的看中公司的竞争精神，最后将大家的意见综合起来，就有可能形成一个有关公司氛围的全面建议。
3.作为一个组员来说，要尊重别人的意见，积极贡献自己的点子，讲究沟通与合作，获得整个小组的利益最大化。
参与人数：5人一组
时间：30分钟
场地：室内
道具：纸、笔
应用：(1)创造性解决问题
(2)团队合作精神的培养
(3)对于团队 合作环境的思索
游戏10——女人村
在这个游戏中，培训者将给大家讲述一个很经典的推理游戏，大家可以通过这个游戏加强自己的推理能力，同时在大家一块揣摩猜测的过程中，加强彼此之间的沟通与交流。
游戏规则和程序
1.首先培训者给大家讲述这样一个故事：
故事发生在一个地点不明的愚昧的大女子主义村子里。在这个村子里，有50 对夫妇，每个女人在别人的丈夫对妻子不忠实时会立即知道，但从来不知道自己的丈夫如何。该村严格的 大女子主义章程要求，如果一个女人能够证明她的丈夫不忠实，她必须在当天杀死他。又假 定女人们是赞同这一章程的，妇女们都很聪明，并且很仁慈(即她们从不向那些丈夫不忠实的妇女通风报信)。假定在这个村子里发生了这样的事：所有这50个男人都不忠实，但没有哪一个女人能够证明她的丈夫的不忠实，以至这个村子能够快活而又小心翼翼地一如既往。
一天早晨，森林的远处有一位德高望重的女族长来访。她的诚实众所周知，她的话就像法律。她暗中警告说村子里至少有一个风流的丈夫。这个事实，根据她们已经知道的，只该有微不足道的后果，但是一旦这个事实成为公共知识，会发生什么？
2.给大家留下10分钟的时间，让大家讨论一下到底会发生什么样的事情？
相关讨论
1.你认为结局是什么样的？为什么？
2.本游戏反映了一个什么样的道理，怎样才能令一个团队发挥最大的力量？
总结
1.答案是，在女族长的警告之后，将先有49个平静的日子，然后，到第50天，在一场大流血中，所有的女人都杀死了她们的丈夫。要弄明白这一切是如何发生的，我们首先假定这里只 有一个不忠实的丈夫A先生。
除了A太太外，所有人都知道A先生的背叛，因而当女族长发表她的声明的时候，只有A太太从中得知一
点新消息。作为一个聪明人，她意识到如果任何其他的丈夫不忠实，她将会知道。因此，她推断出A先生就是那个风流鬼，于是在当天就杀了他。
现在假定有两个不忠实的男人，A先生和B先生。除了A太太和B太太以外，所有人都知道这两 起背叛，而A太太只知道B太太家的，B太太只知道A太太家的。A太太因而从女族长的声明中一无所获。但是第一天过后，B太太并没有杀死B先生，她推断出A先生一定也有罪。B太太也是这样，她从A太太第一天没有杀死A先生这一事实得知，B先生也有罪。于是在第二天，A太 太和B太太都杀死了她们的丈夫。
如果情形改为恰好有三个有罪的丈夫，A先生、B先生和C先生，那么女族长的声明在第一天不会造成任何影响，但类似于前面描述的推理过程，A太太、B太太和C太太会从头两天里 未发生任何事推断出，她们的丈夫都是有罪的，因而在第三天杀死了他们。借助一个数学归纳法的过程，我们能够得出结论：如果所有50个丈夫都是不忠实的，他们的聪明的妻子们终究能在第50天证明这一点，使那一天成为正义的大流血日。
2.在一个团队当中，只有大家的利益一致，并且相互之间可以说真话，才能使团队的利益达到最大化。好像故事中的50个女人，她们之间并没有相互敞开心扉的信息共享，而是互相 猜忌，只有在一个外来的人说了真话之后才使他们打破了被蒙骗的局面 。
推荐第9篇：室内灯光设计
灯光设计1
1.功能性原则
灯光设计是指根据不同的空间、不同的场合、不同的对象选择不同的照明方式和灯具，运用不同光源的特性，保证恰当的照度和亮度，营造出富有感染力的空间环境。良好的照明，适宜的灯光设计带给人们完全不同的心理感受。灯光设计师通过灯光的明暗、隐现、抑扬、强弱等有节奏的控制，充分发挥灯光的光辉和色彩的作用，采用透射、反射、折射等多种手段，创造温馨柔和、宁静幽雅、怡情浪漫、光辉灿烂、富丽堂皇、欢乐喜庆、节奏明快、神秘莫测、扑朔迷离等艺术情调气氛，为人们的生活环境增添了丰富多彩的情趣。 ２.美观性原则
灯光照明是装饰美化环境和创造艺术气氛的重要手段。为了对室内空间进行装饰，增加空间层次，渲染环境气氛，采用装饰照明，使用装饰灯具十分重要。在现代家居建筑、影剧建筑、商业建筑和娱乐性建筑的环境设计中，灯光照明更成为整体的一部分。灯具不仅起到保证照明的作用，而且十分讲究其造型、材料、色彩、比例、尺度，灯具已成为室内空间的不可缺少的装饰品。灯光设计师通过灯光的明暗、隐现、抑扬、强弱等有节奏的控制，充分发挥灯光的光辉和色彩的作用，采用透射、反射、折射等多种手段，创造温馨柔和、宁静幽雅、怡情浪漫、光辉灿烂、富丽堂皇、欢乐喜庆、节奏明快、神秘莫测、扑朔迷离等艺术情调气氛，为人们的生活环境增添了丰富多彩的情趣。
3.经济性原则
灯光照明并不一定以多为好，以强取胜，关键是科学合理。灯光照明设计是为了满足人们视觉生理和审美心理的需要，使室内空间最大限度地体现实用价值和欣赏价值，并达到使用功能和审美功能的统一。华而不实的灯饰非但不能锦上添花，反而画蛇添足，同时造成电力消耗，能源浪费和经济上的损失，甚至还会造成光环境污染而有损身体的健康。
4.安全性原则
灯光照明设计要求绝对的安全可靠。由于照明来自电源，必须采取严格的防触电、防断路等安全措施，以避免意外事故的发生。
灯光设计常用单位
灯光设计1967年法国第十三届国际计量大会规定了以坎德拉、坎德拉/平方米、流明、勒克斯分别作为发光强度、光亮度、光通量和光照度等的单位，为统一工程技术中使用的光学度量单位有重要意义。在每平方米101325牛顿的标准大气压下，面积等于1/60平方厘米的绝对“黑体”（即能够吸收全部外来光线而毫无反射的理想物体），在纯铂（Pt）凝固温度（约2042K或1769℃）时，沿垂直方向的发光强度为1坎德拉。并且，烛光、国际烛光、坎德拉三个概念是有区别的，不宜等同。从数量上看，60坎德拉等于58.8国际烛光，亥夫纳灯的1烛光等于0.885国际烛光或0.919坎德拉。
发光强度与光亮度：
发光强度简称光强，国际单位是candela（坎德拉）简写cd。Lcd是指光源在指定方向的单位立体角内发出的光通量。光源辐射是均匀时，则光强为I=F/Ω，Ω为立体角，单位为球面度（sr）,F为光通量，单位是流明，对于点光源由I=F/4。
光亮度是表示发光面明亮程度的，指发光表面在指定方向的发光强度与垂直且指定方向的发光面的面积之比，单位是坎德拉/平方米。对于一个漫散射面，尽管各个方向的光强和光通量不同，但各个方向的亮度都是相等的。电视机的荧光屏就是近似于这样的漫散射面，所以从各个方向上观看图像，都有相同的亮度感。
灯光设计 - 光源的考虑
灯光设计在进行灯光设计时，对光源的考虑，应考虑视野内的亮度分布，室内最亮的亮度，工作面亮度与最暗面亮度之比，同时要考虑主体物与背景之间的亮度与色度比。光的方向性和扩散性，一般需要有明显的阴影和光泽面的光亮场合，选择有指示性的光源，为了得到无阴影的照明应该选择有扩散性的光源。避免眩光，光源的亮度不要过高，增大视线和光源之间的角度，提高光源周围的亮度，避免反射眩光。
良好的照明，适宜的灯光设计能够带来完全不同的感受。运用不同光源的特性，可以营造更富有感染力的空间环境。如卧室适合用柔和光线，书房要用比较亮的光；而玄关的灯不能太暗，它可以使一个小房间显得开阔等。人们可以利用光源设计知识布置自己心目中装载幸福的家居，使家更舒适安全和温暖„„
推荐第10篇：室内设计说明
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第11篇：室内设计说明
室内设计说明范文
简洁和实用是现代简约风格的基本特点。简约风格已经大行其道几年了，仍然保持很猛的势头，这是因为人们装修时总希望在经济、实用、舒适的同时，体现一定的文化品味。而简约风格不仅注重居室的实用性，而且还体现出了工业化社会生活的精致与个性，符合现代人的生活品位。
装饰要素：金属灯罩、玻璃灯＋高纯度色彩＋线条简洁的家具、到位的软装
●金属是工业化社会的产物，也是体现简约风格最有力的手段。各种不同造型的金属灯，都是现代简约派的代表产品。
●空间简约，色彩就要跳跃出来。苹果绿、深蓝、大红、纯黄等高纯度色彩大量运用，大胆而灵活，不单是对简约风格的遵循，也是个性的展示。
●强调功能性设计，线条简约流畅，色彩对比强烈，这是现代风格家具的特点。此外，大量使用钢化玻璃、不锈钢等新型材料作为辅材，也是现代风格家具的常见装饰手法，能给人带来前卫、不受拘束的感觉。由于线条简单、装饰元素少，现代风格家具需要完美的软装配合，才能显示出美感。例如沙发需要靠垫、餐桌需要餐桌布、床需要窗帘和床单陪衬，软装到位是现代风格家具装饰的关键
室内设计方案说明格式及内容
一、项目概况介绍（提出问题）
1、项目背景，例如设计对象（建筑物）的情况，业主的设计要求等。
2、有关的依据（适用的国家标准、行业标准、规范和地方法规等）
二、设计思路（如何解决问题）
1、设计立意（提出设计追求的目标，包括追求的艺术效果、使用效果和设计特点等）
2、设计构思：指为实现上述目标所采用的各种手段。
3、设计指导思想（设计中应贯彻落实的重要原则：例如环保方面、安全方面、经济方面和艺术效果把握、新材料新工艺和新技术的运用等）
三、方案的优点、特点和不足（设计的成果）
1、优点：令业主满意之处；
2、特点：与众不同之处；
3、技术经济指标（技术指标如混响时间、人均容积、照度、宾馆的星级标准、视角和视距等，经济指标如总面积、分项面积和造价方面的问题等）
4、不足：须提出以便业主或主管部门定夺的问题（也可省略）
四、消防和安全疏散的考虑
1、建筑的等级、规模、使用性质和楼层数等（分清是多层还是高层建筑）；
2、消防部分：防火分区、材料的燃烧极限和燃烧性能等级的选用及其依据，特别是燃烧性能等级的阐述，应列出国家标准和设计选用的等级，以便对照和说明设计的合理。
3、安全疏散部分：交代有关的技术参数的设计确定情况，如安全口的数量和最小宽度、安全疏散距离、疏散通道的设计考虑等。
五、其它须说明的内容。
方案说明的文字应优美流畅、简练生动、感人至诚。甚至可以采用散文诗一类的文体，抒发和渲染设计的特点和动人之处。
室内设计说明（ 例）
2007/06/02 20:17
设计说明
本案为三房二厅二卫一厨的多层住宅.室内使用面积为117.1m2.环境优美,为一四口之家为依据进行设计,突出温馨且不失时尚之感。本案设计师以简洁明快的设计风格为主调,全面考虑,在总体布局方面,尽量满足四口之家生活上的需求,主要装修材料为红杉木为装饰饰面,以红杉木优美含蓄的线条装饰玄关及各种景点,创造一个温馨,健康的现代家庭环境.环境室内设计区别于简单的装饰设计就在于环境艺术设计是从全局出发,而不仅仅着眼某一点或某一个墙面的装饰.利求达到统一中带有变化，和谐中产生对比的要求。
首先在功能方面,要充分满足业主的生活要求,客厅是交友娱乐中心,影视墙采用墙面暗藏灯带，中间墙采用高级壁纸饰面，既大方又有气派，背景左侧则采用冰裂玻璃及水曲柳白漆作为特别装饰，附以黑白根云石加以点缀。形成一个具有特色的小品。
玄关设计成新月形，裂纹玻璃与杉木台座相配合，显得十分优雅时尚。设计要超前，本居室在餐具和次卧室均采用溢晶电视，安装高度为1.3m左右。正好是坐
在餐椅上人的视线高度。在餐厅和客厅之间的墙面做一个景点，用清玻璃分四层布置，玻璃板的最上方设置冷光射灯直通每层玻璃层板，玻璃板上放置些工艺美术品，异常耀眼夺目。
厨房卫生间均按现代，舒适，卫生，环保标准进行设计。
总而言之，室内设计一定要用心设计，从总体风格到细部装饰都要结合实际，反复推敲，反复构思，反复比较，比如一块宝石需精雕细刻一样，创造出精品，家装除了遭型美外，一个成功的作品还必须具备实用，舒适，时尚，美观，环保。
2008-01-15 20:14
室内设计说明
丰华家园位于江湾位于华严路138弄3号1201 室,为一三房二厅二卫一厨的多层住宅.室内使用面积为109.58m2.交通方便,环境优美,业主为一大学教师,一家三口,女儿在某大学就读,本案设计师以简洁明快的设计风格为主调,全面考虑,在总体布局方面,尽量满足业主生活上的需求,主要装修材料为胡桃木,以胡桃木优美含蓄的线条装饰玄关及各种景点,创造一个温馨,健康的现代家庭环境.环境室内设计区别于简单的装饰设计就在于环境艺术设计是从全局出发,而不仅仅着眼某一点或某一个墙面的装饰.
首先在功能方面,要充分满足业主的生活要求,客厅是交友娱乐中心,影视墙左右两边采用石膏板墙暗藏灯带，中间墙用真石漆喷涂，既大方又有气派，客厅墙面色彩为米黄色，属暖色调。在入口处设计玄关，
玄关设计成新月形，裂纹玻璃与黑胡桃木台座相配合，显得十分优雅时尚。设计要超前，本居室在餐具和次卧室均采用溢晶电视，安装高度为1.3m左右。正好是坐在餐椅上人的视线高度。在餐厅和客厅之间的墙面做一个景点，（详见施工图），设计了四个50*180 到顶的黑胡木柱，用清玻璃分四层布置，玻璃板的最上方设置冷光射灯直通每层玻璃层板，玻璃板上放置些工艺美术品，异常耀眼夺目。 厨房卫生间均按现代，舒适，卫生，环保标准进行设计。
女儿房突出个性，床后的墙面涂玫瑰色的多乐士环保涂料，加以灯光配合，充分显示青春活力，书房设计制造出安宁，高雅明亮的书香气息书房的墙面布置了一些砂岩画，窗廉用竹廉。
吊顶设计：分餐厅，客厅，走道三区，利用胡桃木优美含蓄的线条美化，过道平吊石膏板，客厅仅在电视墙上方吊石膏板，板下方设筒灯照明，以增加电视墙效果
总而言之，室内设计一定要用心设计，从总体风格到细部装饰都要结合实际，反复推敲，反复构思，反复比较，比如一块宝石需精雕细刻一样，创造出精品，家装除了遭型美外，一个成功的作品还必须具备实用，舒适，时尚，美观，环保。
目前该工程已经竣工入住，业主对此十分满意。
室内设计设计说明
2009-04-28 15:54
在现代化的发展中，许多年轻夫妻把买房装修房看做了头等大事。然而一些小户型的设计还是困难重重。今天我来介绍一个小户型的设计方案设计说明。
小户型家居的好处有很多，经济，紧凑，也容易打理，还有温馨的感觉。适合年轻人居住。这是一套两室一厅的户型。整体的设计风格简单明快，属于简约大方型设计。这种设计的好处是用时少，经济实用，美观大方，温馨典雅。该户型客厅地板采用米白人造大理石，既大气又容易清洗。最大的优点是，人造大理石价格便宜，对于现在供房供车的现代白领是最好的选择，而且大理石地面会在视觉上夸大客厅面积，使本来不大的空间得到延伸和扩展。选择米白色布艺沙发，与米白色的地板相呼应。浅色系是年轻人的最爱，能彰显气质和视觉美感。给人眼前一亮的感觉。电视背景墙可采用复古仿专型壁纸，既典雅又经济。而且可以在实用一段时间后进行更换，方便，实惠。
吊顶为一级直线吊顶。这种吊顶的好处是增大空间感，内置多个筒灯满足不同光线的需要。中间设计一个水晶的实用大吊灯，给人一种高贵温馨的感觉。主卧地板采用实木木地板。冬暖夏凉，也有隔音性能。主卧的飘窗可以摆设一些布艺制品或者抱枕等饰品，是卧室更加精致温馨。
厨房采用L型整体橱柜，方便又节省空间。在另一面墙摆放冰箱和一些日常用品。厨房墙面采用100*100瓷砖。橱柜等表面采用防火板。
卫生间地板及墙面采用蓝白相间马赛克。
书房可以摆设电脑桌，书柜等工作学习用具，可以多设一张单人床，供客人使用。
此套户型虽小却很全面，适合现在年轻夫妻购买。装修设计简单实用，美观大方，典雅温馨，经济舒适。是都市年轻白领的最佳选择。
世界虽大，总有一盏归家的灯火，此刻，这盏最亮。
第12篇：室内设计说明
设计说明
设计主题“紫罗兰的眼泪”
设计整体以紫色为主，室内设计注重轻装修重装饰，我也是抓住了这个细节，把设计重点放在了装饰上。利用软装配饰来控制整体的风格。
将家具、窗帘等调配成了紫色系。
此设计的另一个亮点在于软包的利用，设计中如果把软包利用好了，能更好的体现出“重装饰”的设计理念。而我就在设计中多处使用了软包，可以说软包是凸显设计的一个重要元素。而软包的利用是有一定的说法的。就像我使用的菱形软包就是为了突出欧式的设计风格，用好了软包，会为设计锦上添花的。 当然了，我的设计中也不会失去欧式风格的特有的元素，比如茶镜、大马士革壁纸、阴角线等，这就是我的设计。
学生：吕国文
指导老师：李化
第13篇：室内设计说明
室内设计说明范文
（二）
随着生活质量不断提高，人们对赖以生存的环境开始重新考虑，并由此提出了更高层次的要求。持别是生活水平和文化素质的提高和住宅条件的改善,“室内设计”已不再是专业人士的专利。普通百姓参与设计或自己动手布置家居已形成风气，这就给广大设计人员提出了更高的要求。
简约风格是近来比较流行的一种风格，追求时尚与潮流，非常注重居室空间的布局与使用功能的结合。室内布置整体设计就两个字概括简约。这样的室内崇尚少即是多，装饰少，功能多，十分符合现代人渴求简单生活的心理。因而很受那些追求时尚又不希望受约束的青年人所喜爱。
介绍我的设计思想
本方案为80㎡三室一厅的居室设计，业主为一对年轻夫妇。针对上班族的业主，设计师采用简约明朗的线条，将空间进行了合理的分隔。面对扰嚷的都市生活，一处能让心灵沉淀的生活空间，是本房业主心中的一份渴望，也是本设计在该方案中所体现的主要思想。因此，开放式的大厅设计给人以通透之感，避免视觉给人带来的压迫感，可缓解业主工作一天的疲惫。没有夸张，不显浮华，通过过于干干净净的设计手法，将业主的工作空间巧妙地融入到生活空间中。卧室
现代住宅的发展，小家庭的组建，人们心理上的要求，希望卧室具有私密性、蔽光性，配套洗浴，静谧舒适，与住宅内其他房间分隔开来。卧室是整套房子中最私人的空间，可以完全根据自己的想法来设计，不必去考虑别人的看法。纯粹的卧室是睡眠和更衣的房间，但是更确切地说卧室是一个完全属于主人自己的房间，在这里读书、看报、看电视、写信、喝茶等等，当你不愿被他人打扰时你就会躲进卧室里。所以，设计卧室时我首先考虑的是让人感到舒适和安静。我设计的居室的面积并不是很大，除摆放双人床外，留有一定的面积摆放卧室家具，如衣柜、床头柜、地灯等。
在装饰照明色调上：让人在这里消除一天工作的辛劳，因此我设计的墙壁、家具以及灯光的颜色是暖色调的。卧室设计的核心是床和衣橱，其它的家具和摆设根据自己的习惯来添加。卧室的灯光应选用可调节的，因为有些人喜欢在昏暗的灯光下入睡，有些人则会在柔和的灯光下阅读。
客厅
客厅对于家庭成员来说，除了是多功能，多用途的空间，还是生活空间的中心。它的最佳位置是在餐厅旁边，与私人空间分开。在设计时考虑了家庭成员的数量，访客量和家族风格，它通过摆设家具，建立了一个稳定的区域，在所提供的空间里满足需求。这样的空间构造为的是在最佳位置欣赏花园和风景，并建立一个稳定的气氛，以便让家族成员尽情地看电视和听音乐。客厅可选用耐用且看上去很有趣的材料木板来营造一个舒适的氛围，至于天花板和墙，采用，涂料，木材相结合与地面材料协调。
客厅设计采用简约现代的风格是思想追求和精神情趣的直接反映，它与个人的文化背景和家庭修养的基础上，设计有自己特色的居室风格。在确立风格之后，又考虑到布局以实现特定需要的风格情调。房屋结构，最大限度地获得了自然采光的优势，采用了暖色的木质踏步魔术般的创造了一个温暖浪漫的阳光通道。沙发围绕着茶几，沙发独立成组靠在一角，给人一种舒适安静的感觉。
电视墙的装饰我采用了大面积的白墙，通过木板勾缝使原本单调的墙面装饰增添了几许趣味，充分利用了房体的高度，营造了视觉上高敞宽阔的效果。吊顶只简单做了一个直线造型，突显简洁流畅的设计风格。
厨房
厨房功能是储存生活必备，为日常生活提供餐饮的保证。按厨房的功能可分为以下区域：储存、洗涤和烹调。通常又把这三个区域所形成的三个点所构成的三角形称为厨房工作三角形，考虑体现厨房的功能性。由于厨房空间狭长，底柜设计偏重表现简约风格，虽然形式看似简单，但每个抽屉内部是不尽相同的使用各种内置式抽屉和金属拉蓝，给主人提供了方便的操作空间。
室内设计中的色彩
室内环境的色彩在人的感觉和印象中扮演着重要的角色。我们对客观世界的感觉是通过视觉获得的，其中又是靠光和色唤起第一视觉效应。色彩是一个能够强烈而迅速地被人感知的因素，它和室内每个物体、肌理、质感紧密地联系着。室内设计涉及空间、家具、灯具、织物、装饰小品等物品，它们最终的好坏都以其形态和色彩为人们所感知。色彩运用对视觉环境产生影响，目的在于使人们感到舒适。室内的色彩主要应满足功能要求和精神要求。考虑功能要求首先必须分析每个空间使用性质，由于使用性质的不同，空间色彩设计应该有所区别。室内色彩设计力求遵循环境色彩的和谐原则，也就是异同整合原则，使色彩的搭配既要服从整体色调的统一，又要积极发挥色彩之间的对比效应，做到统一而不单调，对比而不杂乱，利用色彩间的近似与色彩间的对比所具有的有机平衡关系，使环境色彩的构成有机协调，既生动又和谐。 1
室内设计的光线
室内环境的美感是通过光来加以表现。没有光也就没有空间、没有色彩没有造型了，光可以使室内的环境得以显现和突出。自然光可以向人们提供室内环境中时空变化的信息气氛，可以消除人们在六面体内的窒息感。它随着季节、昼夜的不断变化，使室内生机勃勃。人工照明可以恒定地描述室内环境和随心所欲的变换光色明暗，光影给室内带来了生命，加强了空间的容量和感觉。同时，光影的质和量也对空间环境和人的心理产生影响。以往室内设计中，多注重自然光的使用，在做灯饰设计和天花造型时，也只注重它们的形，不注意光的运用。另外，在起居室里一般多采用反射光和漫射光，柔和恬静的光线使人心情舒畅，悠闲自在，把一切烦恼暂时抛到一边，在松弛中得到休息。
结论
室内设计是各种材料与艺术设计手法的集合体，是人们逗留时间最长的地方，同时也是最可以体现现代流行趋势的地方。居室是人们生活起居的空间，通过创造各种合理的生活空间以满足人们在室内进行交往、进餐、工作、学习、休息等活动的要求，这种要求的满足也就是创造合理的使用功能，而这种不同空间
又有着既相似又各具特征的使用功能。现代生活水平的提高给人们的生活带来了很大的自由空间，人们在生活水平提高的同时，对居住的环境也提出了更高的要求，环保的家居环境受到了更多的欢迎，简约的风格、私密的个人空间逐渐的成为新的时尚，在这个风格的引导下，家具的组合设计也趋向于优化。
本设计做到了以简洁明快为主要特色，重视室内使用功能，强调室内布置应按功能区分的原则进行，家具布置与空间密切配合。这样不仅节约空间和材料，而且使室内布置清爽、有序，富有时代感和整体美，体现了现代派所追求的“少就是多”的简约化设计。但在本设计中也存在许多不足，比如光源的设置还不到位，考虑的不够完善，有些空间没有充分的利用，存在死角，以及软件应用的功夫不够等。在以后的学习中努力的充实自己，完善自己的设计意图。
室内设计说明 范文
不同的设计风格。设计的本身是为了能够达到更高更快的工作效率。因此这次设计我运用了“人性化”的设计风格。
这部分的设计我主要是采用了简洁明快的装饰手法，虽然空间有大有小但是总体的色调和设计风格是统一的。上数分别是贵宾接待室，设计部小会议室和工程部的小会议室。总体颜色以黑、白、红三个颜色组成。
小型会议室的设计本意在于他的多功能性和即时性，电子时代的突飞发展，各种各样的媒体宣传，相继的出现，这样也成为大家所效仿的参照系统。
室内设计就是以点、线、面、体来塑造空间，本设计则用之为设计的理念。在室内的构筑建筑形态塑造方面大量采用了穿插和加减的设计手法。并通过线型灯和纹理的地面运用。以及墙上的反光金属，从而来体现点、线、面、体的概念元素。同时使用黑白灰加企业色（红、黑、白）为主色调，配合温暖的木制家具，严肃而亲近。
在光影设计中，以线型元素设计灯光，巧妙搭配从而形成一个现代，简约的办公空间。
关照内心，以人为本。自然和谐——这些中国传统思维方式，可能更接近设计的本质。从“和谐社会”到“和谐空间”，或许都是我们需要思考和研究的设计方向。
本次设计主要要围绕着春天的遐想,以简洁明快的设计风格为主调,全面考虑,在整体布局方面近来满足现代的工作群的需求.主要的颜色以春的气息给人带来的
遐想,让人回到大自然,在工作的繁于后一步入家门有种大自然的带来风浪,让大多数的上班族在一天的工作繁忙之后有个减乏温馨的家,给他们带来一个舒适的场所.主要装修材料以木板刷**胶漆,以木板刷**胶漆简洁大方的面块装饰各种景点.创造一个温馨,健康浪漫的家庭环境.
首先在功能方面,充分满足了大多数上班族的生活需求.客厅是交友娱乐中心,影视背景墙以玻璃为主体物,分侧贴上不锈钢马赛克,加上两旁的黄绿色装饰柜,简洁现代,绿色的运用让主人在长久的观看电视缓解视觉疲劳,电视柜以原砖砌成,运用人体工程学(人在坐到沙发的视平线是1.3米)表面铺的不锈钢马赛克与影视墙呼应,更加的整体.电视柜下面三个简洁的原竹制成的小篓,可以解决多数家庭杂物的放置,
其次沙发两侧贴上绿色的马赛克,绿色的马赛克让人感觉到春天的小草的萌芽,墙上挂着一幅>油画,来增强设计中的文化内涵,
阳台休闲区以春天花园为主理念,茶几采用了草****的玻璃制成,中间的空洞是鱼儿的家园,让主人在休闲时候来感受大自然带来的每一份感受.透明的玻璃地板下铺着一层薄薄的鹅卵石带来小溪的默契.两侧种植着紫色的薰衣草,带来爱琴海的浪漫.
厨房和卫生间均按现代,舒适,卫生,环保为标准夹带春的主题设计.
主卧:主卧主打色为米黄和粉色,创造温馨浪漫的睡房,电视镶嵌在衣柜上来解决室内的空间问题,吊灯的旋转摆脱了不规则形状的束缚,让空间更有层次感.飘窗上的冰吧设计让男女主人可以在炎热的酷暑享受星夜下浪漫的爱情.
吊顶设计:分餐厅,客厅,走道三区.过道平吊石膏板,客厅仅在影视墙上吊石膏板,板下方设桶灯照明,以增强电视墙的效果.主卧的圆形吊顶摆脱了多棱的拘束和压抑.
儿童房体现出了童真和春风迎面的感觉,利用铅笔做成的衣架给儿童带来更多的联想.飘窗布置着儿童的玩具,给儿童带来娱乐的天堂,家具采用圆弧型的避免了儿童的磕碰,而且增强了动感,整个儿童房的设计活泼朝气.
本套家居设计让更多的上班族在劳累的情况下,把他们带到了大自然的氛围中,体会大自然的美妙.感受纯真的爱.小户型家居的好处有很多，经济，紧凑，也容易打理，还有温馨的感觉。适合年轻人居住。这是一套两室一厅的户型。整体的设计风格简单明快，属于简约大方型设计。这种设计的好处是用时少，经济实用，美观大方，温馨典雅。
该户型客厅地板采用米白人造大理石，既大气又容易清洗。最大的优点是，人造大理石价格便宜，对于现在供房供车的现代白领是最好的选择，而且大理石地面会在视觉上夸大客厅面积，使本来不大的空间得到延伸和扩展。选择米白色布艺沙发，与米白色的地板相呼应。浅色系是年轻人的最爱，能彰显气质和视觉美感。给人眼前一亮的感觉。电视背景墙可采用复古仿专型壁纸，既典雅又经济。而且可以在实用一段时间后进行更换，方便，实惠。
吊顶为一级直线吊顶。这种吊顶的好处是增大空间感，内置多个筒灯满足不同光线的需要。中间设计一个水晶的实用大吊灯，给人一种高贵温馨的感觉。
主卧地板采用实木木地板。冬暖夏凉，也有隔音性能。主卧的飘窗可以摆设一些布艺制品或者抱枕等饰品，是卧室更加精致温馨。
厨房采用L型整体橱柜，方便又节省空间。在另一面墙摆放冰箱和一些日常用品。厨房墙面采用100*100瓷砖。橱柜等表面采用防火板。
卫生间地板及墙面采用蓝白相间马赛克。
书房可以摆设电脑桌，书柜等工作学习用具，可以多设一张单人床，供客人使用。
此套户型虽小却很全面，适合现在年轻夫妻购买。装修设计简单实用，美观大方，典雅温馨，经济舒适。是都市年轻白领的最佳选择。
世界虽大，总有一盏归家的灯火，此刻，这盏最亮。
首先-客厅：
（你要对客厅进一步的描述）白色为主色调，用橙色烤漆玻璃做背景，给人一种温馨舒适的感觉，在冬天里橙色是给人很温暖的色系之一。在用墨灰色做墙面壁纸，给人一种很柔软舒适的空间，灰色给人平稳安静的感觉，让你感觉不到特别跳跃的动态空间。
主要分为橙色、墨灰色、白色，三大色系。
在加一简约的家具，布艺沙发为主。绒织地毯最好，因为柔软质地也好，档次也高。
此设计适合时尚白领家居风格......
第14篇：室内空气污染
室内主要空气污染物有哪些？ 在我们的家居中，由于家庭装潢、日常生活中使用和消费各种物品，将会产生各种各样的污染物，经调查，室内空气污染物主要有二类，分别是：气体污染物和微生物污染物。 （1）气体污染物。 如：二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物、硫化氢、氨气、甲醛、挥发性有机化合物（VOC）等，在室内空气中多达数十种乃至数百种以上。特别是室内通风条件不良时，这些气体污染物就会在室内积聚，浓度升高，有的浓度超过卫生标准数十倍造成室内空气严重污染。 （2）微生物污染物。 如：细菌、病毒、花粉和尘螨等，来源于死或活的有机体。室内潮湿的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室内空气。真菌在大量繁殖的过程中，还会散发出令人讨厌的特殊臭气。 任何避免室内污染呢？专家建议： 1.在装修选材方面,要严格选用环保安全型材料,选用不含甲醛的黏胶剂、不含苯的涂料、不含纤维的石膏板材、不含甲醛的大芯板、贴面板等。 2.新装修理的居室不要匆忙搬入，最好在半年后再入住。其间必须保持通风，保持室内空气流通。 3.在室内养些花卉植物，以消除或减轻“装修综合症”给人们身体带来的危害。如芦荟、吊兰、鸭舌草可吸收甲醛；菊花、长青藤、铁树可吸收苯；菊花、龟背竹、虎尾兰可吸收80%以上的多种有害气体；杜鹃花可吸收放射性物质；天竺葵、柠檬含有挥发油类，有显著的杀菌作用。
第15篇：室内教案
小学三年级室内体育教案
一．教学内容：
《上体育课要注意安全》 室内活动：手指操1—4节 二．教学目标：
1．使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2．了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3．对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
4．知道手指操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习。 三．教学的重点难点：
重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。 难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。
四．教具准备：多媒体。 五．教学过程： 准备部分 1.师生问好。
2讲讲本课学习内容。 基本部分
1．导入揭示课题。
① 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。 ② 教师归纳出示课题。 2．学生看故事录象。
① 揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。 ② 教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
3．教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？ ① 学生口答，教师加以说明。
② 出示第二个知识点：身体不适停运动。
4．引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表.5．验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？
① 让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。
② 出示知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。 6.学生自己小结，学到什么知识？ 7．室内活动：手指操1-4节。
①学生看录象，然后跟着进行分解练习。 ②学生分组进行练习。 结束部分 课堂小结：
1，学生说说自己的收获。 2，老师小结。 3，宣布下课。 教学内容：走进世界杯 教学目标：
1.通过本课学习，使学生了解足球世界杯的基本知识；2.培养和提高学生对足球的兴趣； 3.培养学生坚持不懈、奋勇拼搏的优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 教学重难点：
1.让学生掌握世界杯的基本知识；
2.提高学生对足球的兴趣和参与足球活动。教学过程：
一、导入：
同学们，今天老师带大家走进世界杯。（板书：走进世界杯）我们先看段视频！（放课件）
二、回顾世界杯的起源。视频看完了，知道介绍的是什么吗？老师喜欢认真听讲（善于倾听或积极举手发言）的孩子！（放课件）（板书：起源）
三、盘点现代世界杯
世界杯就是这样发起的。你们还想知道些什么？那老师就满足你的愿望。 1.要说世界杯，首先不能不提到——（课件：国际足球联合会 FAFA） 2．小朋友们最感兴趣的莫过于——（课件：历届世界杯冠军介绍）
3.在这些战绩辉煌的冠军队中，诞生了不少国际足球明星，你知道有哪些？（出示课件:国际足球明星介绍）
4.小结：足球运动在世界上发展越来越快，受到全球无数球迷的喜爱。（板书：发展）
四、课间休息 （学生进行传接足球游戏）
五、中国在世界杯
了解了这么多，你有想要问的吗？（自然过渡到中国足球） 1.课件：中国足球国家队介绍 2.课件：介绍中国足球第一人 3.课件：中国征战世界杯的成绩 4.虽然中国足球成绩不尽如人意，但中国足球人依然热爱足球，为梦想不断前行，不断追逐。在绿茵场上也曾留下无数精彩瞬间——（课件：中国足球精彩瞬间） 5.小结：欣赏完了，你想说什么？学生说感想。
六、考考你
了解了这么多，现在老师想考考大家了。（课件出示考题）同学们真厉害！
七、总结
1.其实，足球就在我们身边。在全国校足办和各方共同携手下，校园足球参与人数已经达到100万，越来越多的孩子正在通过校园足球锻炼身体，提高心智，享受阳光体育、快乐足球。相信在不久的将来，中国足球一定能腾飞！我校小足球队就屡立战功，曾经为上海申花队输送了人才，请大家看——（课件：观看我校足球队运动精彩瞬间）（板书：腾飞） 2.看段视频放松下心情。（机动）
《飞翔》手语操教学
场地器材：教师、操场、电脑
教学目标：
1、让学习者对手语操有初步体验，产生学习兴趣。
2、学习并掌握操中几个基本的手语和体操动作。
3、让学习者领悟手语操的魅力。
教学重点：整节操的完整动作
教学难点：动作到位、姿势优美、协调配合
【教学过程】
第一课时
一、简介导入
上课之前，老师想做个调查：
1、请问有哪位同学知道做手语？
2、有哪位同学看过或者学过手语操吗？
3、播放录像，并对《飞翔》进行简单介绍。
二、教师示范，同时由电脑播放歌词。
三、分步讲解。
由教师进行具体动作讲解，并做出标准的示范动作。共分为四个部分：过门部分，手语部分，过渡部分，结尾动作。本节课进行过门部分学习。
过门动作共3个，7个八拍。
第1个八拍：双脚并拢，双手自然置于两腿上，下颌微收，目视正前方。
第2—3个八拍：双脚并拢，双手叉腰，前后点头。
第4—5个八拍：双脚并拢，双说叉腰，左右点头。
第6个八拍：双脚并拢，双臂屈肘，双手握拳相对置于胸前，手心朝下，双肘上下运动，目视前方。
第7个八拍：前四拍同第6个八拍，后四拍双手放下置于两腿上。
四、放松
1、播放《飞翔》
2、教师小结
第二课时
一、导入新课
聆听《飞翔》的音乐，复习过门部分的动作。
二、手语动作共44个，2段重复，16个八拍。
第一句（第一个八拍，后面依次类推）：梦想由心灵创造
梦想：右手伸姆、小指，小指朝下，手背朝外，从太阳穴处斜着向上旋转两下。
创造：
1、右手握拳贴于太阳穴旁，手心朝外，然后向前移动，并张开五指。
2、左臂屈肘平举，左手握拳置于胸前，右手握拳从上向下敲打左拳，手心向内。
第二句：机会由双手握牢
机会：双手直立，手心相对，从两侧向中间并拢。
双手：双手向前伸直，手心朝下。
握牢：双手交握于胸前，右手在内，左手在外，手心相对。
第三句：相信自己是最优秀的
相信自己：右手直立放在耳旁，手心朝外。
优秀：双手举大拇指，贴于胸前，手心向内，然后从胸口向外移动，直至双臂伸直。
第四句：只要努力就有回报
努力：双手握拳，屈肘置于肩前，手心朝内。
回报:双手向前伸直，手心朝上，然后收回，并相交置于肩上。右手在上，左手在下。
第五句：只要自信没有骄傲
自信：右手直立放于耳旁，手心朝外。
没有：双手屈肘向左右斜伸。
骄傲：脸向右侧微抬，右手伸打拇指，拇指指向鼻尖。
第六句：只有更好没有最好
更好：左手屈肘横置于胸前，右手伸大拇指从左手下方移到左手上方。
没有：（见第五句）
最好：左手屈肘横置于胸前，右手伸大拇指贴于左手下方。
第七句：相信明天是最美好的
明天：右手食指指于太阳穴，然后向外移动。
美好：右手伸姆、食、中指，食、中指并拢指尖置于鼻部，然后向外移动边收拢食、中指。只伸出拇指。
第八句：只要敢想就能做到
敢：双手姆、食指在腹前搭成圆形，然后向两侧拉开。
想：右手伸食指，在太阳穴转动两下。
做到：双臂屈肘，双手握拳在胸前交替转动。
三、放松
1、播放音乐，把所学前半部分跟着做。
2、教师小结。
第三课时
一、导入新课
聆听《飞翔》的音乐，复习所学动作。
二、手语动作
第九、十句：让我们握紧毅力 高举勇气 勇敢冲浪
握紧：双手握紧，双手置与肩前，手心朝内，脸朝下。
高举：双手向斜上高举，手心相对。
勇敢：（见第八句）
冲浪：双手向上，手心微向右倾置于胸前，让后向右斜方移动。
第十一句：充满智慧的年轻人
智慧：右手食指先点一下太阳穴，然后掌心向外张开五指。
年轻：右手掌心在下巴抚摸两下。
人：双手食指搭成“人”字形。
第十二句：向世界自信的微笑
世界：左手握紧，手背向外手背向外，右手五指张开微曲，由上而下绕左拳转动两下。
微笑：右手拇、食指张开，置于颌部，脸=朝左侧露微笑，然后脸从左侧转向右侧。
第十
三、四句：沿着那爱的路线 心的轨迹 找到目标
爱：左手伸拇指，右手轻轻抚摸左手拇指指背。
路线：双手微朝左侧立，手心相对，同时向左前方移动。
心：双手搭成“心”行置于胸前。
轨迹：双手搭成“心”行，从胸前向右前方移动。
找到：右手食、中指分开，指尖朝前，在面前转动两圈。
目标：左手食指直立，右手伸食指，从右眼指向左手食指。
第十五：勇敢诚信 执着进取
勇敢：（见第八句）
诚信：右手直立，手心向内，自胸口向下划至胸部。
执着：双手伸食指，指尖斜向相对，然后往左下方移到。
进取：右手伸拇、食指相捏，别向前伸出边张开两指。
第十六句：是我们真情的宣告
真：左手食指横伸，右手伸食指，指尖朝前自上而下敲一下左手食指。
情：双手直立，手心相贴，左手向内，右手向外转动。
宣告：双手五指直立，拇指与其他四指分开，虎口贴于嘴边，脸部从左移至右边。
三、放松
1、播放音乐，把所学部分跟着做。
2、教师小结。
第四课时
一、导入新课
聆听《飞翔》的音乐，复习所学动作。
二、过度动作共5个，10个八拍。
第1个八拍：前四拍保持“宣告”的最后姿势，后四拍起立。
第2个八拍：双手叉腰，脚跟抬起—落下。
第3—6个八拍：
1、左脚向左小跨一步，双臂屈肘，双手相对横伸，手心向下。同时，腰身向右侧转动，头部跟随腰部转动。
1、保持1的姿势，腰身向右侧移动，头部跟随腰部转动。
第7—9个八拍：
1、双手食指交叉，向左前方伸出，手心向外。
2、双手食指交叉，收回，手心向内，再向右前方伸出。
第10个八拍：收回左脚，坐下，双手回到双脚之上。
三、结尾动作共3个，4个八拍。
1.第1个八拍：前四拍保持“宣告”的最后姿势，后四拍收回双手，置于两腿之上。
第2—4个八拍：
1、双手握拳，左拳向上，置于左侧，右拳向下，置于右侧，身子随动作自然倾斜。
2、右拳从下换到上，同时左拳从上换到下。
最后尾音：双手上举，五指张开，左右轻微抖动。
五、放松，整合
１、播放《飞翔》手语操视频，学生跟做。
２、教师小结。
第五课时
一、导入
1、聆听《飞翔》的音乐，复习所学动作。
2、播放《飞翔》视频，学生跟做。
二、分组练习
将学习者按人数分成8组，每一个小组安排一个小老师带领一组进行练习，教师巡视，解决学习者遇到的不清或不懂得问题。
三、全体整合
经过分组练习，学习者基本能掌握手语操的基本动作。
１、分组展示
２、教师点评
全体集合，集体跟随音乐练习。
四、放松
1、教师小结。
2、学生互评。
3、师生共同展示。
第16篇：室内材料
室内材料范围非常广，仅能将之归类为：木材、石材、金属、陶瓷、清水砖墙、玻璃、织物和塑胶等数种类型。
木材有．针叶树木材为软制木材，有柏、红浍、铁杉、杉木等。阔叶树木材 属硬制木材，如楠木，樟木、榉木、桉木、桃花心木、胡桃木、柚木、花梨木、椴木、斑木、乌木等。 合板与薄片适合做桌子凳子衣柜 相框各种不同的木材都有不同的作用
石材有一）天然石材花岗岩 大理岩二）人造石材为四类：水泥型人造大理石，聚酯型人造大理石、复合型人造大理石、烧结型人造大理石。石材可以做地转 桌子
陶瓷，主要可划分为建筑陶瓷和器物陶瓷两种。建筑陶瓷包括砖、涵管和卫生洁具等。陶瓷在室内装饰中应用最广的是建筑陶瓷。凡用于修饰墙面、铺设地面、安装上下水管、装备卫生间等的各种陶瓷材料与制品，统称建筑陶瓷。最常用的建筑陶瓷有：外墙面砖、内墙面砖、地面砖，陶瓷锦砖，陶瓷壁画，卫生陶瓷以及琉璃制品等。应用 地转外墙瓷内瓷 陶瓷锦砖 陶瓷壁画 卫生陶瓷 卫生陶瓷按用途分有：洗浴器、洗面盆、小便器、水箱、洗涤槽、皂盆及手纸盆等
金属材料钉类——圆钉、方钉、骑马针、柳钉等。除柳钉为联结金属材料以外，其余皆为接合木料用。
螺栓类——木螺丝、螺栓和垫圈等。
金属线类——紫铜线、黄铜线、铜线（铁线）、镀锌铜线（铅线）等。
装配五金类——铰链、插销、风钩、把手、门锁、门扣等。铝的用途很广，它一方面可以用作房屋的结构，如梁柱、门窗墙壁。另一方面可以制造炊具、容件和外屋构件等。
玻璃平板玻璃 钢化玻璃 夹层玻璃 夹丝玻璃压花玻璃 磨光玻璃 毛玻璃 最总适合做衣柜的材料实属密度板 热反射玻璃 吸热玻璃
第17篇：室内空气污染
社会实践调研报告
题目：城镇居民对室内空气污染环境的感知
学 院 资源与环境工程学院 专业年级
2011级，2012级 学生姓名
学号 指导教师
尚贞晓
日 期
2013-7-20——2013-7-27
目录
引言·····························································2
摘要：随着科学技术的发展和人民生活水平的提高，居民对住房的需求已从生存型转变为舒适型,健康已成为百姓家居的
研究对象： 淄博市市民 研究方法：
（1）访谈调研。访谈式调查法具有深入、灵活、弹性大的特点，我们通过与淄博市100名市民进行访谈从而了解市民对室内空气污染的认识以及对室内空气的检测需求。
（2）问卷调研。问卷调查具有准确性高、迅速、全面的优点，主要用于定量资料的收集，将在大范围内使用。本次调查中，我们调研淄博市民200名。了解市民对室内空气污染的感知以及对有关部门的建议与要求。
（3）文献法。利用图书馆、网络等资源，查阅有关室内空气污染的相关信息。 调研主线：
市民对室内空气污染感知的调研主线为： （1）了解市民对室内空气污染的感知程度 （2）对相关环保部门提出相应的建议和要求 （3）对未来室内环保行业做出相应预测
超过100倍。北京市儿童医院从2004年开始，对白血病患儿进行了家庭居住环境调查，发现9/10的小患者家中半年之内曾经装修过，而且大多是豪华装修。全世界每年有30万人因为室内空气污染而死于哮喘病，其中35%为儿童。我国肺癌发病率以每年26.9%的速度递增。因装修污现状：染引起的上呼吸道感染而导致重大疾病的儿童约有210万名。大量触目惊心的事实证实，室内空气污染已成为危害人类健康的“隐形杀手”,也成为全世界各国共同关注的问题。美国专家检测发现，在室内空气中存在500 多种挥发性有机物，其中致癌物质就有20多种，致病病毒200 多种。危害较大的主要有：氡、甲醛、苯、氨以及酯、三氯乙烯等。中国消费者协会公布过一项调查结果：抽样检测的新装修的住房中有七成含有有毒气体。在这样的新居中，人们往往出现头痛、头晕、过敏性疲劳和眼、鼻、喉刺痛等不适感，世界卫生组织(WHO)将此现象称为“病态建筑物综合征”。近几年来，随着我国城镇居民的生活水平的提高，人们对自身的居住环境要求越来越高，不断改善着住房条件，从单一的增加居住面积到对住房的豪华装修。目前，我国城镇居民每年有1500亿元花费在居室装修上，据不完全统计，上海市，仅家庭装修市场每年产值可达200-250亿元，而且以每年10-15%的速度递增。据报道，找个室内装饰工程的市场需求量到2005年以超过6000亿元，它所带动的装饰材料和家电等超过4000亿元。由室内装饰装修材料引起的室内环境污染也日益严重。另据统计，我国由于室内空气污染造成的损失，如果按支付意愿价值估计，约为106亿美元。在工业，经济，开发高度发展的同时，我们的室内环境也日益的被严重污染。
二、室内空气污染的来源与危害 来源：
1、人体呼吸、烟气：呼出气的主要成分是CO2。每个成年人每小时平均呼出的CO2大约为22.6升。此外，伴随呼出的还可有氨、二甲胺、二乙胺、二乙醇、甲醇、丁烷、丁烯、二丁烯、乙酸、丙酮、氮氧化物、CO、H2S、酚、苯、甲苯、CS2等。其中，大多数是体内的代谢产物，另一部分是吸入后仍以原形呼出的污染物。人体在新陈代谢过程中，会产生约500多种化学物质，经呼吸道排出的有149种，人体呼吸散发出的病原菌及多种气味，其中混有多种有毒成分，决不可忽视。烟草燃烧产生的烟气，主要成分有CO、烟碱（尼古丁）、多环芳烃、甲醛、
氮氧化物、亚硝胺、丙烯腈、氟化物、氰氢酸、颗粒物以及含砷、镉、镍、铅等的物质。总共约3000多种。其中具有致癌作用的约40多种。吸烟是肺癌的主要病因之一。
2、建筑装修产生的污染物。随着环境因素的变化，从墙体中缓慢释放出氨气，造成室内空气中氨浓度严重超标。另一种是由地下土壤和建筑中石材、地砖、瓷砖中的放射性物质氛。另外，现代房屋建筑中，为了隔热、防火，广泛地使用石棉，这样使室内空气受到石棉纤维的污染。某些水泥、砖、石灰等建筑材料的原材料中，本身就含有放射性镭。待建筑物落成后，镭的衰变物氡（222Rn）及其子体就会释放到室内空气中，进入人体呼吸道，是肺癌的病因之一。室外空气中氡含量约为10Bq/m3以下，室内严重污染时可超过数十倍。
3、日常生活和办公用品。例如化妆品、洗涤剂、清洁剂、消毒剂、杀虫剂、纺织品、油墨、油漆、染料、涂料等都会散发出甲醛和其他种类的挥发性有机化合物、表面活性剂等。这些都能通过呼吸道和皮肤影响人体。
4、微生物、病毒、细菌 。微生物及微尘多存在于温暖潮湿及不干净的环境中，随灰尘颗粒一起在空气中飘散，成为过敏源及疾病传播的途径。土壤中或天然水体中可含一种革兰氏阴性的杆菌，称为军团杆菌。可随空调冷却水，加湿器用水甚至淋浴喷头的水柱进入室内形成气溶胶，进入人体呼吸道造成肺部感染，称为军团病（嗜肺炎军团杆菌病）。
5、燃料燃烧。不同种类的燃料，甚至不同产地的同类燃料，其化学组成以及燃烧产物的成分和数量都会不同。但总的来看，煤的燃烧产物以颗粒物、SO
2、NO
2、CO、多环芳烃为主；液化石油气的燃烧产物以 NO
2、CO、多环芳烃、甲醛为主。危害：
1、使用脲—甲醛泡沫绝热材料（UFFI）的房屋，可释放出大量甲醛，有时可高达10mg/m3以上。甲醛具有明显的刺激作用，对眼、喉、气管的刺激很大；在体内能形成变态原，引起支气管哮喘和皮肤的变态反应；能损伤肝脏，尤其是有肝炎既往史的人，住进UFFI活动房屋以后，容易复发肝炎。长期吸入低浓度
甲醛，能引起头痛、头晕、恶心、呼吸困难、肺功能下降、神经衰弱，免疫功能也受影响。有些建筑材料中含有石棉，可散发出石棉纤维。石棉能致肺癌，及胸、腹膜间皮瘤。家具、装饰用品和装潢摆设。常用的有地板革、地板砖、化纤地毯、塑料壁纸、绝热材料、脲—甲醛树脂粘合剂以及用该粘合剂粘制成的纤维板、胶合板等做成的家具等等都能释放多种挥发性有机化合物，主要是甲醛。此外，有些产品还能释放出苯、甲苯、二甲苯、CS
2、三氯甲烷、三氯乙烯、氯苯等不下百余种挥发性有机物。其中有的能损伤肝脏、肾脏、骨髓、血液、呼吸系统、神经系统、免疫系统等，有的甚至能致敏、致癌。
2、SO2和NO2对呼吸道有损伤。CO除引起急性中毒外，其慢性影响为损伤心肌和中枢神经。颗粒物中含有大量的多环芳烃（PAH），其中有很多是致癌原。
3、此外，某些地区的煤中含有较多的氟、砷等无机污染物，燃烧时能污染室内空气和食物，吸入或食入后，能引起氟中毒或砷中毒。
4、烹调产生的油烟不仅有碍一般卫生，更重要的是其中含有致癌突变物。
5、室内不清洁，致敏性生物滋生。主要的室内致敏生物是真菌和尘螨。主要来自家禽、尘土等。真菌的滋生能力很强，只要略有水分和有机物，即能生长。例如玻璃表面、家用电器内部、墙缝里、木板上、甚至喷气式飞机的高级汽油筒的塞子上也能生长。尘螨喜潮湿温暖，主要生长在尘埃、床垫、枕头、沙发椅、衣服、食物等处。无论是活螨还是死螨，甚至其蜕皮或排泄物，都具有抗原性，能引起哮喘或荨麻疹。
6、病人传播病原体。患有呼吸道传染病的病人，通过呼出气、喷嚏、咳嗽、痰和鼻涕等，可将病原体传播给他人。
7、室内使用的复印机、静电除尘器等仪器设备产生臭氧（O3）。O3是一种强氧化剂。对呼吸道有刺激作用，尤其能损伤肺泡。家用电器产生电磁辐射。如果辐射强度很大，也会使人头晕、嗜唾、无力、记忆力衰退。
8、室内的尘埃、燃烧颗粒物、飞沫等污染物，与室内的空气轻离子结合，形成重离子。前者在污浊空气中仅能存留1分钟，而后者则能存留1小时，这样就
加强了重正离子的不良影响：头痛、心烦、疲劳、血压升高、精神萎靡、注意力衰退、工作能力降低、失眠等。
（三）市民所选择的房屋类型
由于私人别墅价格昂贵，且私人平房房屋质量远不如经济适用房，因此更多的人愿意选择经济适用房，也有一部分人选择商品住宅。精细装修所花费的费用较高，所以有相当一部分居民选择简单装修，而不是精细装修。
（四）市民所知道的室内有害气体
200位调查者中,知道甲醛为室内有害气体的有198人,笨为室内有害气体的有137人,甲苯为室内有害气体的有68人,二甲苯为室内有害气体的有20人,氨为室内有害气体的为77人,总挥发物质为室内有害气体的有46人。总体来说99%的人对甲醛认知度较高,但是其他室内有害气体市民都相对知之甚少,反映出市民对污染室内环境的污染物还不清楚,即大家都对室内环境问题缺乏全面了解。
（五）居室是否做过空气质量检测
在居室是否做过空气质量检测的问题上,200位调查者中,有199位没有做过占总人数的比例为99.5%,只有1位进行过一次室内空气质量检测占总人数的0.5% 。这充分的反映出市民对室内环境的重视程度极低，室内环境影响人的健康还没有被广大市民所认知。
(六)市民对于对居室室内空气污染检测治理的态度
基于99.5%的市民没有做过室内空气质量检测，我们又再次统计了，是否需要做室内空气质量检测的问题，参与的200位调研者中有43位认为十分必要，占总人数比例的21.5%，155位认为无所谓，占总人数比例的77.5%，有2位认为没有必要，占总人数比例的1% 。这反映虽然有超过99%的市民没做过室内环境污染监测，但是仍有超过20%的市民愿意做检测，这是一个对事情认知的过程，证明有很多市民已经开始认可和注意到室内环境检测的重要性。
（七）市民现居室的室内空气的满意程度
200位参与者中，有2位认为自己家的室内环境十分合格，占总人数比例的1%，有14位认为自己家的室内环境已经超标，占总人数比例的7%，有184位认为自己家室内环境勉强合格，占总人数比例的92% 。在一个客观的角度看，超
过90%的市民认为自己的房屋室内环境是勉强合格的，所以有很大一部分人带有侥幸心理，没有做室内环境的检测。
（八）当室内空气质量不好时，市民的做法
如果室内环境不好，120位会选择在家放置植物，20位会选择空气进化器，98位会选择活性炭，119位会选择空气清新剂，200位全部都会选择通风。从这个数据中可以看出，市民们对自己的室内环境还是相对比较关注的，在处理方面，市民普遍会采取，操作简单，经济实惠的方法去解决室内环境污染的问题。
（九）越来越多的地方成为室内环境不达标的场所
在调研市民对室内环境是否有意识的问题“你认为那些室内环境不达标？”中，有120位认为医院超标，有189人认为超市超标，有67人认为教室超标，194人认为娱乐场所超标，有80人认为宾馆超标，76人认为饭店超标，60人认
为办公室超标。通过这个问题，大家一致认为娱乐场所和超市的空气质量不达标，认为医院的空气质量对于宾馆、饭店等场所还要差。
法律它才会有价值，人民才能真正受益。
度。
20世纪90年代以来，我国环保产业年增长率为15%～20%，大大高于同期我国国民经济增长的速度。到2002年年底，全国已有15000多家企事业单位专营或兼营环保产业，其中专营企业近13000家，科研院所等单位2000多家，从业人员总数达250万以上。2008年我国环保产业产值超过9000亿元，2010年，达到10000亿元。预计未来我国环保产业将继续保持12%~15%的年均增长速度，预计到2020年，中国环保产业总产值将达2.8万亿元。 （3）我国室内环保行业的特点：
环保企业数量多、规模小,产品、产业结构不合理； 市场需求被动、政府作用较大； 缺乏统一的行业管理； 环保产品国际竞争力不强； 环保资金投入不足。 2.我国室内环保行业发展的优势：
（1）环保节能低碳行动的推行。2009 年国家推行的环保节能低碳行动，推动了全球性的健康经济、低碳经济和环保经济的发展，国际上先进的室内环保理念、室内空气净化技术和空气管理方法进入我国，促进了我国室内环保行业的发展。
（2）党和政府对室内环保行业的重视。保证民生是我国政府的工作重点，室内环保行业是直接关系到人民身体健康和安居乐业的大事。为此，国家制定并且不断完善室内环境标准和规范、成立了国家室内环境与室内环保产品质量监督检验中心、开展了全国性的室内环境检测实验室能力验证、组织一系列全国性的室内环保项目攻关活动。
（3）我国室内环境保护行业的发展和成熟。2013年是我国室内环境保护行业发展 14 周年，我国室内环境保护行业从无到有，从小到大，得到了长足的发展， 特别是经历了 2008 年北京奥运会的检验，我国的室内环境保护技术和产品已经基本成熟。
（4）消费者室内环境保护意识的空前提高。提高全民的室内环境保护意识，是室内环保行业发展的基础。据 2009 年一项调查显示，97.4%的被访者认为室内。
环境对人体造成的主要危害是导致呼吸系统疾病，而2002 年仅仅有 39.3％；65.8%的被访者认为会导致白血病等血液病，而 2002 年仅仅有 4.7％，41%的被访者认为会致癌，2002 年仅仅有 6％的，提高了 35％；消费者不仅重视怎样有效防控室内环境中的化学污染、生物污染和放射性污染，而且人们开始重视怎样提高室内环境质量的问题。
（5）室内环保行业为财富创造、就业创业提供了广阔的发展空间。在激烈的市场竞争中，我国传统产品和行业的市场竞争也愈加激烈，发展和生存空间逐步缩小，而新兴的室内环保产业却具有良好的发展条件成为创业人的发展新天地。
综上可以看出，当今的国际环境给环保产业带来的巨大的机会，随着经济与环境协调发展观点的提出和世界各国对环保投入的不断加大，世界产业结构调整将朝着资源利用合理化、减少环境污染的方向发展，环保产业有望逐渐成为多数国家的支柱产业。
随着我国科学技术的发展和国家队自主创新的重视，环保技术必将逐渐赶上国际潮流，今后将会形成一批拥有自主知识产权的室内环保产品，为中国参与国际室内环保产业的竞争打好基础，并长期处于不败之地。
市民对室内空气污染感知的研究调查问卷
您好！
随着室内环保业的兴起，很多人对室内空气的质量越来越重视，为有效推动这一问题的解决，您的意见和建议使我们宝贵的材料，衷心希望您能在百忙之中抽出一点时间，帮忙完成本问卷。在此声明，本问卷不存在任何商业目的，如需保密，
一定尊重贵公司的意见，非常感谢您的参与！！！ 1.您的性别（ ） A.男 B.女 2.您的出生阶段（ ）
A.60后 B.70后 C.80后 D.90后 3.您的职业（ ）
A．政府职能部门 B.个体工商业 C.工矿企业 D其他 4.您居住的房屋类型 （ ）
A．经济适用房 B.商品住宅 C.私人平房 D.别墅 5.您对室内环境污染的了解程度（ ）
A.几乎不了解 B.有所了解 C.非常了解 D.深受其害 6.您的居室装修过吗？（ ）
A.未装修 B.简单装修 C.精细装修 7.您装修过的居室有刺激性气味吗？（ ） A．没有 B.有一点 C.有极强的刺激性气味 8.您认为装修的居室主要的气味来源是哪？（ ） A．墙漆 B.地板 C.家具 9.您对居室做过室内空气质量检测吗？（ ） A.从未做过 B.一次 C.两次及以上 10.您认为您现在的室内空气是否合格？（ ） A.十分合格 B.勉强达标 C.超标
11.您认为需不需要做室内空气检测和净化？（ ） A．十分必要 B.无所谓 C.没必要
12.您认为那些室内环境不健康不达标？（ ）多选 A．医院 B.超市 C.教室 D.娱乐场所 E.宾馆 F.饭店 G.办公室 13.您及您的家人有抽烟的习惯吗？（ ）多选
A．都没有 B.自己有 C.家人有 D.经常抽烟 E.偶尔抽烟 14.您作为市民对想多有关部门提出室内环境治理的需求？
15.您对室内环保行业的认知和期待？
第18篇：室内游戏
游戏1：主持人可以把你们全部同学的学号在纸条上,一个纸条写一个
再让在坐的同学自己重新拿出自己的纸条,上面写上整蛊类的办法,一人写一个,例如:唱陕西话版的,写好后全部上交
游戏开始,主持人从学号纸条中抽取一个,念出,如:23号
这位同学上来,从整蛊纸条中自己抽一个,再由支持人念出,如:唱陕西话版的 那么此同学就得按纸条上的做,做的好给于奖品鼓励,做的不好可以脸部涂鸦,或者贴纸条,由全部同学评判.如果游戏效果好,可以重复进行,但是当整蛊纸条少于一半时,重新写,重新收集.这样增加趣味.主持人在要大家写整蛊办法时,请说明规则,严禁黄色,暴力或者不健康的东西.也请大家注意,也有可能自己抽到自己,所以写的别太过分,搞笑为主.
游戏2：合力吹汽球
目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务 人数：每组限六人 场地：不限
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 适合：全部的人 游戏方法：
1.分两组，但每组必须要有六人。2.主持人请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破
游戏3：报纸拔河
概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏 道具：旧报纸 方法：
1、在报纸上挖两个人头大小的洞；
2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；
3、报纸破裂离开脖子的一方输。注意事项：不可以用手去拉。
游戏4：心有灵犀
概要：猜成语
道具：写好成语的大纸 方法：
1、选两组人（每组两个人）同时进行，规定时间内通过的数量决定胜负 注意：不可以用成语内的字——语言表达
游戏5：蹲蹲乐
规则：风雨队和岁月队分别派出9个人分成3组比赛，每组比赛6个人，3个风雨队队员3个岁月队队员每个人起个外号，比如分别叫茄子，西红柿，大白菜，青椒，胡萝卜。然后由一个人开始，比如由胡萝卜开始，他就做坐下起立的动作，然后打出“胡萝卜蹲胡萝卜蹲，胡萝卜蹲完青椒蹲”，这时候青椒就赶紧也做坐下起立的动作，然后再打出下一个蹲的是谁，谁要是在5秒钟内接不上谁就被淘汰，如此类推，最后剩下的就是获胜者 ，切记的是一定要先做坐下起立的动作然后再打下一个蹲的人是谁。 输赢的判定：如果在5秒钟内该你蹲你没有蹲哪就要被淘汰了，比赛中如果有一方的队员都被淘汰了，哪另一方就是这一轮的获胜者，如果最后剩下2个人分别是2个队的队员那么主持人会参与进去当作第3个人继续比赛直到淘汰出一方为止
游戏6：猴子卖桃
规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个组最快的吧这个价钱组合出来 ，谁就赢了
输赢的判定：主持人会圈出3个圈（就是放3个东西表示组合价钱的地方），在主持人没说价钱的时候，参赛人员都要在这3个圈的外面饶着走，主持人会说（今天天气真好，桃子也大丰收，我要到市场去卖个好价钱，要出多少钱呢，一元五角行不行？（这时候主持人会故意停顿），然后接着说不行（这时候如果有队伍冲上去组合价钱就要记过一次，3次记过就被淘汰了），2元5角行不行？行（一听到主持人说行，4个参赛队才能冲到拼价钱的地方去组合价钱）），为什么才给3个地方组合价钱呢，4个队啊，这就是淘汰的机制了，谁没抢到组合的位置的队伍首先被淘汰，抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对，不对的也要淘汰，淘汰一个队伍，组合价钱的地方就少一个，如此类推直到最后剩下的就是获胜方
游戏7：让所有人起立，并排站好（或围圈也可以）；
然后所有人左手手掌向下，右手只出食指向上，抵住右边人的掌心，一个个的排下去。等大家都排好了（即所有人的左手掌下都是左边人的手指，右手指都抵在右边人的手掌上），这个时候大家安静，听主持人念一段话（随便自己事先编好）。 只要大家听到主持人念“小乌龟”三个字，所有人的左手就去抓左边人的食指、同时右手的食指要逃避右边人的捕捉。主持人事先说好，被抓到的人就是“小乌龟”，大家可以比比，看谁抓到的小乌龟多。
PS：中途可以用小猫、小狗等等以小开头的引诱大家，说话的时候也可以快慢结合、出其不意。以前我们每次做都笑翻一大片。但是记得这个不宜太长，一段
4、5百字的话，里面包含
4、5个“乌龟”就可以了。太长了不好。
游戏8：猜词语游戏啊～
就是两个人A和B，A背对着题板，在题板上写一个词语，B看到词语后描述出来，让A猜。当然，描述的过程中不能含有词语中的任何一个字，同音字也不行。B在描述的过程中可以给出提示，比如“猜两个字”，“猜四个字”，举例来说，猜词语“黑板”，B可以这样问“白色的反义词是什么？”，A会回答“黑色”（不要说A这都回答不出哦），然后B说“猜对一个黑字”，这句话主持人也可以说。然后，B可以继续说“老师讲课用的，挂在墙上的，两个字”，这是A可以顺利猜出“黑板”。如果B问“老师讲课用的，挂在墙上的一块板，叫什么？”，这样问算犯规。
这个游戏可以体现员工之间的合作精神，团队精神。
第19篇：室内小游戏
游戏1：主持人可以把你们全部同学的学号在纸条上,一个纸条写一个
再让在坐的同学自己重新拿出自己的纸条,上面写上整蛊类的办法,一人写一个,例如:唱陕西话版的,写好后全部上交
游戏开始,主持人从学号纸条中抽取一个,念出,如:23号
这位同学上来,从整蛊纸条中自己抽一个,再由支持人念出,如:唱陕西话版的 那么此同学就得按纸条上的做,做的好给于奖品鼓励,做的不好可以脸部涂鸦,或者贴纸条,由全部同学评判.如果游戏效果好,可以重复进行,但是当整蛊纸条少于一半时,重新写,重新收集.这样增加趣味.主持人在要大家写整蛊办法时,请说明规则,严禁黄色,暴力或者不健康的东西.也请大家注意,也有可能自己抽到自己,所以写的别太过分,搞笑为主.
游戏2：合力吹汽球
目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务 人数：每组限六人 场地：不限
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 适合：全部的人 游戏方法：
1.分两组，但每组必须要有六人。2.主持人请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破
游戏3：报纸拔河
概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏 道具：旧报纸 方法：
1、在报纸上挖两个人头大小的洞；
2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；
3、报纸破裂离开脖子的一方输。注意事项：不可以用手去拉。
游戏4：心有灵犀
概要：猜成语
道具：写好成语的大纸 方法：
1、选两组人（每组两个人）同时进行，规定时间内通过的数量决定胜负 注意：不可以用成语内的字——语言表达
游戏5：蹲蹲乐
规则：风雨队和岁月队分别派出9个人分成3组比赛，每组比赛6个人，3个风雨队队员3个岁月队队员每个人起个外号，比如分别叫茄子，西红柿，大白菜，青椒，胡萝卜。然后由一个人开始，比如由胡萝卜开始，他就做坐下起立的动作，然后打出“胡萝卜蹲胡萝卜蹲，胡萝卜蹲完青椒蹲”，这时候青椒就赶紧也做坐下起立的动作，
1 然后再打出下一个蹲的是谁，谁要是在5秒钟内接不上谁就被淘汰，如此类推，最后剩下的就是获胜者 ，切记的是一定要先做坐下起立的动作然后再打下一个蹲的人是谁。
输赢的判定：如果在5秒钟内该你蹲你没有蹲哪就要被淘汰了，比赛中如果有一方的队员都被淘汰了，哪另一方就是这一轮的获胜者，如果最后剩下2个人分别是2个队的队员那么主持人会参与进去当作第3个人继续比赛直到淘汰出一方为止
游戏6：猴子卖桃
规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个组最快的吧这个价钱组合出来 ，谁就赢了
输赢的判定：主持人会圈出3个圈（就是放3个东西表示组合价钱的地方），在主持人没说价钱的时候，参赛人员都要在这3个圈的外面饶着走，主持人会说（今天天气真好，桃子也大丰收，我要到市场去卖个好价钱，要出多少钱呢，一元五角行不行？（这时候主持人会故意停顿），然后接着说不行（这时候如果有队伍冲上去组合价钱就要记过一次，3次记过就被淘汰了），2元5角行不行？行（一听到主持人说行，4个参赛队才能冲到拼价钱的地方去组合价钱）），为什么才给3个地方组合价钱呢，4个队啊，这就是淘汰的机制了，谁没抢到组合的位置的队伍首先被淘汰，抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对，不对的也要淘汰，淘汰一个队伍，组合价钱的地方就少一个，如此类推直到最后剩下的就是获胜方
游戏7：让所有人起立，并排站好（或围圈也可以）；
然后所有人左手手掌向下，右手只出食指向上，抵住右边人的掌心，一个个的排下去。等大家都排好了（即所有人的左手掌下都是左边人的手指，右手指都抵在右边人的手掌上），这个时候大家安静，听主持人念一段话（随便自己事先编好）。
只要大家听到主持人念“小乌龟”三个字，所有人的左手就去抓左边人的食指、同时右手的食指要逃避右边人的捕捉。主持人事先说好，被抓到的人就是“小乌龟”，大家可以比比，看谁抓到的小乌龟多。
PS：中途可以用小猫、小狗等等以小开头的引诱大家，说话的时候也可以快慢结合、出其不意。以前我们每次做都笑翻一大片。但是记得这个不宜太长，一段
4、5百字的话，里面包含
4、5个“乌龟”就可以了。太长了不好。
游戏8：猜词语游戏啊～
就是两个人A和B，A背对着题板，在题板上写一个词语，B看到词语后描述出来，让A猜。当然，描述的过程中不能含有词语中的任何一个字，同音字也不行。B在描述的过程中可以给出提示，比如“猜两个字”，“猜四个字”，举例来说，猜词语“黑板”，B可以这样问“白色的反义词是什么？”，A会回答“黑色”（不要说A这都回答不出哦），然后B说“猜对一个黑字”，这句话主持人也可以说。然后，B可以继续说“老师讲课用的，挂在墙上的，两个字”，这是A可以顺利猜出“黑板”。如果B问“老师讲课用的，挂在墙上的一块板，叫什么？”，这样问算犯规。
这个游戏可以体现员工之间的合作精神，团队精神。
游戏
9、循环相克令
用具：无 人数：两人
方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。
兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽 缺点：只是两个人的游戏
2
游戏
10、开火车
用具：无
人数：两人以上，多多益善
方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了
室内游戏集锦
1.照镜子
游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法：学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。
游戏规则：
（1）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。
（2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。
（3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。
提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”。
2.赶“猪”过河
游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的肺活量，为中考肺活量的测试奠定基础。
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。
游戏规则：
（1）游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。
（2）游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。
提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。
3.看谁反应快
游戏目的：提高学生快速反应和应变能力。
游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。
游戏规则：
（1）必须按信号做规定的动作。
（2）只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。
提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。
4.抓落“雁”
游戏目的：提高学生准确判断和快速反应能力。
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作“落雁”。游戏开始，学生甲一手持“雁”前平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁”松开，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交换进行。一定次数后，以积分多者为胜。
游戏规则：
（1）持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。
（2）抓“雁”者在对方松手前，手必须放在自己体侧，不得提前前伸在对方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否则为失败。
提示：
（1）作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生的年龄而定。
（2）此游戏也可两人同时站着进行。
（3）为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。
5.看谁“跑”得快
游戏目的：提高学生预判和应变能力。
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小的橡皮（或铅笔等）放在桌面自己一边的边沿上。游戏开始，两人利用“剪刀、包布、锤”，确定先行，胜者将橡皮向前翻转一次，然后，依次进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。
游戏规则：
（1）每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。
（2）游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。
提示：此游戏还可以改成“看谁写得快”，如：规定写“锻炼身体”，猜拳胜者先写“锻”字的第一笔，然后继续猜拳，胜者写一笔，看谁先写完。要求，每次只能写一笔，不得多写。
游戏：碰球
1、游戏方法：全班分成若干组（每组7——8人为宜），本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球）。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。
2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。 游戏：大，小西瓜
1、游戏方法：全班分为若干组（每组7——8人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。
2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。
小猴子捞月亮
大家拉手成水井，选一个进圈做“小月亮”，另选其他两位同学做“小猴子”，然后活动开始后，“小猴子”要伸手抓里面的“小月亮”，“小月亮”要努力不被“小猴子”抓到，“小月亮”的活动范围就是小圈内。“小猴子”可以伸手去抓。被抓住的“小月亮”要表演节目，然后另选一个新的“小月亮”出来继续玩。
追捕逃犯
放两人在桌子的对角，一个当逃犯，一个当警察，然后用布或者其他东西，蒙上他们的眼睛后，原地转2圈，警察开始寻觅抓逃犯，逃犯要轻手轻脚地移动。被抓后，游戏重新选人开始。规则：旁观的人只能微笑，不能说话，不然，要表演节目。
挑西瓜
游戏规则：选择一个人做挑人，其他的人蹲下做西瓜。游戏开始了，选瓜的人可以走到任一一个人跟前，轻轻拍他的脑袋，问：“西瓜熟了吗？”，被拍到人要是不愿意被选，则说：“西瓜还没熟。”选瓜的人继续选。如果有人回答：“西瓜熟了”，则回答的人马上要起身去追提问的选瓜人。被抓住的选瓜人则要表演一个节目。然后追的人成了选瓜的人。或者在游戏人，被追的人累了可以坐下当西瓜，然后追的人成了选瓜的人，游戏重新开始。
5 心有灵犀
在教室里，把座位摆成数量均等的若干纵行(偶数)，每相邻的两行编成一组，然后各行由前向后依次报数，每人记住自己的号数。
方法： 游戏开始，教师在讲台上任意呼喊一个号数(如“4”号)，此时各级的两名“4”号学生立即从本行左(右)侧纵向走道跑到本组前，互相携手，最先携手的一组取胜，取胜者得1分，教师将得分记录在黑板上，重复游戏若干次，游戏结束，按积分多少排列名次。
1被喊到号数的学生才能离开座位，未喊到号数的学生不得下位。
2各组两名被喊到号数的学生必须在本组前携手会合。
3游戏时，不准推撞座位。
4教师喊的号数必须是座位中的号数。
5喊号时旁人不得暗示。
为了加强学生的注意力，此游戏可改为用手势代替口呼号数。做手势前应向学生说明各种不同的手势所代替的不同号数，在做手势时应将手臂举起。
2报号数时必须语词清楚，声音洪亮有力。
3在游戏过程中，室内必须保持安静，不得喧哗
衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
熊来了
内容：反复用“熊来了”“是吗”的热闹游戏 道具：参加者约束8-15人，分成若干组 方法：
（1）各组第一个人喊“熊来了” （2）然后第2个人问：“是吗？” （3）第1个人再对第2个人说：“熊来了”，此时2号再告诉3号“熊来了” （4）3号再反问2号“是吗？”，而2号也反问1号“是吗？” （5）前者再叫“熊来了”，
2、
3、4号传下去。
（6）如此每个人最初听到“熊来了”时要反问“是吗？”然后再回向前头，第二次听到“熊来了”时才传给别人，而前头的人不断的说“熊来了”
（7）每组最后的人听到第2次的“熊来了”时，全组队员齐声说：“不得了了！快逃！”然后全组人一起欢呼，最先欢呼的那一组便得胜。
掷骰子跳远
概要：掷骰子跳远接力赛
准备：用纸盒装做一个有0/1/2/3/-1/-2六面的骰子
6
方法：
1、各队派出一人掷骰子，按照骰子的点数来跳远。
2、下一位要以前一位所占的位置为起点。
3、进行到最后一位时，前进（或者后退）的位置最远的一组获胜
七拼八凑
此游戏适合晚会最后，掀起高潮。
要求：参加人数30人-50人为佳，分成4-5组
道具：托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果（可以分的） 主持人要求大家分组坐好（一定要有男有女） 将游戏规则告知大家
每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。
其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。 背景音乐起，
主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。
采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱
聪明的主持人还可以临时选择一些东西。
我们做过一次，最刁的主持选择最后是一根白头发，结果老总的脑袋遭了殃„.
开火车
用具：无
人数：两人以上，多多益善
方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：
“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
“下一个是谁？”
规则：
1、主持人请各区选派3名选手上台（最好保证能有12位以上的参赛选手）。
2、主持人首先对选手进行队列训练（模仿辅导员以制造乐趣），报数后让每一位参赛选手拥有自己的序号。
3、讲解游戏规则，由主持人随机叫出某一序号（如5），该选手（5）大声答到并立即退到队列尾端，同时由该选手（5）随机叫出任意序号（如12），选手（12）大声答到并立即退到队列尾端，同时选手（12）再次随机叫出任意序号，如此反复。
4、过程中以下选手淘汰： A.叫其序号反应迟钝者。B.叫序号错误者，如叫到自己的序号或一个不存在的序号等。
5、游戏过程中会不断的有人出错，队列会越变越短，直到5人左右，主持人宣布游戏结束，并请课长颁发纪念品给队列中尚存的获胜者。
7
钻圈圈
概要：同心协力钻圈圈的游戏。 道具：小呼啦圈
方法：
1、参赛选手手牵手；
2、想办法将呼啦圈从第一个人传到最后一个人；
3、哪组速度最快就获胜。
注意事项：每班3男3女参加，中途手不能松开。松开重新来过。 集体造句
规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员„„直到组成一个句子。
要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。
箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
记住哦，一定要念全“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲”这句话哦，并且做出蹲下的动作，否则游戏就不好玩了哦。我们可以边玩边加快速度，增加趣味性
两只小蜜蜂
念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀„„
动作：两人面对面， 1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞； 2.两手换掌状于胸前交*飞舞； 3.出手锤子剪刀布； 4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念\"啪啪\"；输者和声\"啊啊\"；不输不赢则同时努嘴作\"咋咋\"亲嘴状。胜负：看反应速度，负者罚一节目。
这个游戏好玩的地方就在第4点，动作一定要做出来哦 ，声音也要发出来。其他的人可以观察他们的表情哦，肯定会很搞笑的~~~不要害羞哈
划正字
一、游戏准备：黑板一块，粉笔几支。
二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干组，每组成一路纵队，立于起跑线后。在起跳线前10—20米处放一块黑板。教师发令后，各组第一人用双足跳跳到黑板前，用粉笔写“正”字的第一笔划，然后跑回拍第二人的手。第二人立即用双足跳前进，在黑板上写“正”字的第二笔划，然后跑回拍第三人的手。以此方法，直到把“正”字写出。先写完“正”字的组为胜。
三、游戏规则：1．必须用双足跳的方法跳到黑板前，否则回到起跳线重新跳。
2．准备跳跃的学生必须拍手后，才能跳跃前进。
四、教法建议：1．教师可根据各小组的人数写其它的字，如每组七个人，可写“体”字。
2．也可以采取每人写一个字的方式进行。如；每组5个人参加游戏，可写“为人民服
务”；每组8个人，可写“锻炼身体献身四化”、“炼好身体建设祖国”等。
8 橡皮筋游戏方法
将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名接住后再往下传„„直到最后。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。
一组传完后，两组队员交换角色。
身体模仿秀规则
1、主持人事先准备好纸条，上面分别写上从1-9的数字。
2、主持人请5-6参与者上场，并抽签决定表演顺序。
3、主持人按照排定的顺序，让每位参与表演者用身体将自己抽取的号码表现出来。
4、由现场观众投票选出最佳表演奖。转换:也可以让他们表演其它的动作,呵呵,大家一起开动起脑筋来吧~~
【传球】
游戏目的：体会双赢 人数：20人 时间：20分钟 道具：皮球一个 操作规则：
1、分成4-5个小组，所有小组围成一个大圆圈，一个组的队员必须在一起，不能错开。
2、然后将一个小球交给第一队第一名队员，要求小球必须传过每一个人，不能落地，并规定在30秒的时间内必须传完5圈。
3、当规定时间到了，若没有完成5圈，则小球在哪组队员手中，该组全体就受罚（EG。俯卧撑等）。
4、游戏进行第二轮。注意事项：
1、开始后，第一轮他们发现要在这么短的时间传5圈是不可能的；
2、在第二轮中，有的队可能故意放慢节奏“陷害”其他队。这时候讲师要引导，反复几轮，最后让他们发现，“陷害”其他队并不可取，这是随机的；唯一能做的，就是共同努力创造记录，比如大家把手伸出形成平面，让球在上面滚过去。
3、队员可能因受罚而产生情绪，认为不公平，所以每轮从不同的起点开始，并在开始前打好预防针。
【瞎子走路】（适用：建立信任关系）
游戏方法：
两人一组（如A与B）
A先闭上眼睛，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A行进。如：“向前走，„„迈台阶„„跨过一道小沟„„向左手拐„„” 然后交换角色，B闭眼，A指引B走路 分析：
通过亲身体验，让学员体会信任与被信任的感觉
作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事
而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚 另外，万一指令有错，信任受到怀疑后很难重建
9
【比长短】（适用：活跃团队气氛）
简述：每队派出一人比不同的单位 人数：不限，需要一位主持人 场地：不限
适合刚认识或不认识的人 游戏方法：
1.分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。
2.主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。3.等被派出的人都出来后，主持再说比什么。 4.计算每次比完的输赢即可。 题目例子：
这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！ 比长：比手臂；比上衣；比头发„ 比短：比手指头；比裤子或裙子„ 比高：比声调；比手抬起来的高度„ 比大：比眼睛；比手掌„
比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子„ 题目必须在看到被派出的人之前想好！
【报数】
所需时间：30-60分钟，由团队的人数的多少决定，培训者打算用多少时间做此练习。 小组人数：越多越好 所需物品：秒表
游戏概述：一个关于促进团队效率游戏 目的：
1、使团队通过竞争提高他们的效率。
2、使队员看到团队的责任心 步骤：
1、游戏第一步就是将所有参加的人，要求在两分钟之内分成平均分成两组。
2、挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛（队长不参加比赛。）
3、教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”
4、教练宣布比赛规则：
1）全队学员进行报数，速度越快越好；
2）分别进行8轮比赛，每轮比赛间隔休息3分钟、2分钟（2次）、1分半钟2次、1分钟（2次） 3）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并有男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 4）将每轮比赛的结果记录在白板上。
5、游戏结束，播放抒情音乐（熄灯），诵读一篇散文（记述文，并在最后一轮失败的人当中在做俯卧撑的时候，让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生）。
6、诵读结束，教练引导大家讨论：
第20篇：室内搜查
室内搜查的程序和方法
室内搜查是指在刑事案件侦查中，对犯罪人或重大犯罪嫌疑分子及其他与案件有关的人员的住所进行的搜索和检查。它是侦查机关依据法律的规定，在刑事案件侦查中采取的公开搜查的一种。由于搜查执行人员对法律认识的不足，在司法实践中，我国在此方面出现过不少的问题。
因此，相关职务人员在从事搜查行为时，应当严格遵照法律规定，在具体的室内搜查的顺序、方法上应当注意以下内容。
1．搜查顺序的确定。搜查顺序的确定应当区别具体情况而定。对于房屋结构简单、面积不大、物品较少的，搜查往往是由一点开始，按顺时针或反时针方向顺序向其它的点或面上发展、延伸。而对于房间结构复杂、房间面积较大、房间内存放物品较多或有许多房间需要进行的情况，应将所有搜查的范围划分若干区域，从里到外或从外到里地进行搜查。
2．搜查的具体方法。搜查的具体方法要根据被搜寻物的性质、体积大小来确定。如果需要搜查的是细小的物品，那就要对房间里所有可能隐藏细小东西的地方和部位细致地进行搜查。
另外，要特别注意发现隐藏犯罪嫌疑人或犯罪证据的秘密处所。在搜查中，这些秘密处所的发现，一靠仔细地观察，二靠人工或借助仪器等工具的探查，方能收到良好的效果。依据指引：
①《中华人民共和国宪法》(1982年12月4日)
第三十九条 中华人民共和国公民的住宅不受侵犯。禁止非法搜查或者非法侵入公民的住宅。②《人民检察院刑事诉讼规则》(1999年1月18日)
第一百七十六条 人民检察院在搜查前，应当了解被搜查对象的基本情况、搜查现场及周围环境，确定搜查的范围和重点，明确搜查人员的分工和责任。
第一百七十七条 搜查应当在检察人员的主持下进行，可以有司法警察参加。必要的时候，可以指派检察技术人员参加或者邀请当地公安机关、有关单位协助进行。
第一百七十八条 进行搜查，应当向被搜查人或者他的家属出示搜查证
搜查证由检察长签发。
第一百七十九条 在执行逮捕、拘留的时候，遇有紧急情况，不使用搜查正也可以进行搜查。但搜查结束后，搜查人员应当及时向检察长报告，及时补办有关手续。
第一百八十条 搜查时，应当有被搜查人或者他的家属、邻居或者其他见证人在场，并且对被搜查人或者其家属说明阻碍搜查、妨碍公务应负的法律责任。
搜查妇女的身体，应当由女工作人员进行。
第一百八十二条 搜查应当全面、细致、及时，并且指派专人严密注视搜查现场的动向。第一百八十三条 进行搜查的人员，应当遵守纪律，脆从指挥，文明执法。不得无故损坏搜查现场的物品。对于查获的重要书证、物证、视听资料及其放置地点应当拍照，并且用文字说明有关情况，必要的时候。可以录像。
第一百八十四条 搜查情况应当制作笔录，由检察人员和被搜查人或者他的家属、邻居或者其他见证人签名或者盖章。如果被搜查人或者他的家属在造。或者拒绝签名、盖章的，应当记明笔录。
第一百八十五条 人民检察院到本辖区以外执行搜查任务，办案人员应当携带搜查证、工作证以及写有主要案情、搜查目的、要求等内容的公函，与当地人民检察院联系。当地人民检察院应当配合、协助执行搜查。
③《人民检察院“检务公开”具体实施办法(1999年1月4日)
十、检察人员在采取各种侦查措施和协助执行有关强制措施时，要告知本人的所在单位，出示检察机关的拘传证、搜查证、勘查证等法律文书，使犯罪嫌疑人和其他有关人员知悉检察人员的身份，了解执行公务事由。
④《人民检察院司法警察执行职务规则(试行)>(2001年6月18日)
第十一条 人民检察院司法警察在执行参与搜查任务时，应当做到：
(一)参与执行搜查任务，要服从命令，听从指挥，明确搜查的对象、任务，了解搜查现场的环境等方面的情况；
(二)对犯罪嫌疑人、被告人的住所、办公室和人身进行搜查时，应向被搜查人或者其家属出示搜查证：
(三)对以暴力、威胁等方法阻碍搜查的。应立即予以制止或将其带离现场；
(四)对女犯罪嫌疑人、被告人进行人身搜查时。应该由女司法警察执行；
(五)协助执行扣押、查封任务时，应注意警戒现场，保护现场检察人员安全，防止意外事件的发生。
⑤《最高人民法院行政审判庭关于公安机关未具法定立案搜查手续对公民进行住宅人身搜查被搜蠢人提起诉讼人民法院可否按行政案件受理问题的电话答复》(1991年6月18日)(略)⑥《人民检察院侦查贪污贿赂犯罪案件工作细则(试行)》(1991年4月8日)
第八十二条 搜查应当在检察人员的主持下进行，并有司法警察参加。必要时，可以指派检察技术人员参加或者请当地公安机关、有关单位协助。
第八十三条 搜查前，应当了解被搜查对象的基本情况和搜查现场的周围环境，确定搜查的范围和重点．明确搜查人员的分工和责任。
第八十四条 搜查时，应当有被搜查人或者他的家属、邻居或者其他见证人在场，搜查妇女的身体。应当．由女工作人员进行。
第八十五条 进行搜查，必须向被搜查人或者他的家属出示《搜查证》，并对被搜查人或者其家属说明阻碍搜查、妨碍公务要负的法律责任，对见证人讲明应当承担的义务。
《搜查证》由检察长签发。
在执行逮捕、拘留的时候、遇有紧急情况，不另用《搜查证》也可以同时进行搜查。
第八十六条 搜查如果遇到阻碍，可以强制进行，对以暴力、威胁方法阻碍搜查的，应当予以制止。或者由司法警察将其带离现场；对于构成犯罪的。应当依法立案，追究刑事责任。第八十七条 搜查应当全面、细致，并指派专人严密注视搜查现场的动向。必要时，可以在现场周围设置武装警戒。
第八十八条 进行搜查的人员，应当遵纪守法。不得无故损坏搜查现场的物品。
第九十条 搜查情况应当写成笔录，由检察人员和被搜查人或者他的家属、邻居或者其他见证人签名。如果被搜查人或者他的家属在逃，或者拒绝签名的。应当在笔录上记明。
第四节 勘验、检查、调取、扣押物证和书证
第九十一条 检察人员对于与贪污、贿赂犯罪有关的场所、物品、人身、尸体，可以进行勘验或者检查。进行勘验、检查的检察人员，应当持有人民检察院的《勘验、检查证》。⑦《公安机关办理刑事案件程序规定》(1998年5月14日)
第二百零六条 进行搜查，必须向被搜查人出示《搜查证》，执行搜查的侦查人员不得少于2人。
第二百零七条 执行拘留、逮捕的时候，遇有下列紧急情况之一的，不用《搜查证》也可以进行搜查：
(一)可能随身携带凶器的：
(二)可能隐藏爆炸、剧毒等危险物品的：
(三)可能隐匿、毁弃、转移犯罪证据的：
(四)可能隐匿其他犯罪嫌疑人的：
(五)其他突然发生的紧急情况。
第二百零八条 进行搜查时，应当有被搜查人或者他的家属、邻居或者其他见证人在场。搜查妇女的身体，应当由女侦查人员进行。
第二百零九条 搜查的情况应当制作《搜查笔录》，由侦查人员、被搜查人或者他的家属、邻居或者其他见证人签名或者盖章。
如果被搜查人或者他的家属不在现场，或者拒绝签名、盖章的，侦查人员应当在笔录上注明。
搜查证注意事项 搜查与讯问犯罪嫌疑人、询问证人、勘验、检查、鉴定等都是刑事侦查的重要措施，但是，刑诉法却未将搜查笔录规定为刑事诉讼的证据，使这一能证明案件真实情况的笔录，不能像勘验、检查笔录等证据那样，在开庭审判、指控犯罪中作为证据使用，这不利于揭露犯罪和打击犯罪。因此，笔者建议，将搜查笔录列为刑事诉讼证据，理由是：
一、搜查笔录能证明案件的真实情况
搜查笔录是侦查人员对与案件有关的场所、物品、身体进行强制性搜寻、检查后制作的笔录，其附件包括扣押物品清单。笔录除写明搜查人、见证人等内容外，主要写明搜查的时间、地点、过程，发现的证据的名称、数量、特征、存在状况及其他有关犯罪线索等。从搜查笔录的内容看，所记录的事项有的就是案件事实的一部分。尤其是“非法持有”、“窝藏”类犯罪案件，行为人对毒品、枪支、假币等物品或犯罪分子在其住所、身体等处非法藏匿或故意窝藏的状态，就是构成此类犯罪的客观要件。非法持有、藏匿的行为状态，随着案件的侦破将不复存在。而搜查笔录却是这些客观行为的载体，它真实、全面地记录了行为人当时对毒品、枪支、假币非法持有或对赃物、犯罪分子窝藏的状况。因此，搜查笔录能证明案件的真实情况，符合刑事证据的内容要求。
二、搜查笔录的证明作用是其他证据无法涵盖的
搜查笔录证明的是搜查过程中发现的客观事实，包括犯罪人藏匿处所，物证存放的时间、地点等状况。搜查中所取得的物证等证据，如果不与搜查笔录相结合，其本身只能证明其自身的存在及特性，不能证明其与案件的联系等情况。因此，搜查笔录的证明作用是其他证据不能代替的。例如，被告人王某携带装有200张百元面额假币的提包在车站被公安人员发觉，依法对其人身、物品搜查后，将假币查获。在庭审中，王某拒不供认。依照刑诉法规定的证据种类，能作为证据使用的只有物证——假币，而假币本身并不能证明其原来被王某非法持有的状态，仅出示此证据，难以使人信服。如果将搜查笔录规定为证据，用搜查笔录证明王某非法持有假币的客观事实，再用搜取的假币予以印证。那么，于理于法，此案就不再只有孤证，认定王某的犯罪行为就有了确实、充分的依据。
三、搜查笔录能证明搜查所得证据的合法性
作为定案使用的证据必须是法定人员依照法定程序收集，并且要与待证事实有关联。庭审中，控辩双方一般都会对证据的取得是否合法、与案件是否有关进行质证。例如，在开庭审判一盗窃案时，公诉人将从被告人住处搜取的被盗彩电向法庭出示后，被告人当庭否认这是其所盗之物。辩护人随即提出质疑，认为此种彩电随处可见，没有证据能证明向法庭出示的彩电就是被告人盗窃的，不能将该彩电作为定案的物证。此时，公诉人最有效的反驳就是宣读搜查笔录，以此证明该彩电是办案人员在被告人的家人及村干部在场见证的情况下依法从被告人住处搜取的，并将笔录所记物品特征与实物相对照，从而说明当庭出示的彩电就是被盗赃物。这样，公诉人就可以有力地驳倒辩方。由此可见，将搜查笔录作为证据使用是很有必要的。
基于上述理由，笔者认为，搜查笔录具有证明案件真实情况的证明力，应当用法律将其规定为证据。建议将刑事诉讼法第四十二条第六种证据修改为：勘验、检查、搜查笔录。
