推荐第1篇：步行心境
步行
住进小区没多久便加入了“步行者”的行列。
机关生活小区坐落在海拔400余米的小顶山北麓，居住在这里的大多是机关、事业单位的公务人员及其家属们，上班下班就是上山下山的过程：有的骑摩托，有的坐专车，有的骑自行车，那些逛逛悠悠找省劲的蹭个便车、坐个“公交”、打个“面的”也挺随意，于是，上班进
城的路上组成了一道车水马龙人流如织的风景。从长计议，我选择了步行。
步行挺好，每天一趟来回，自由自在或紧或慢地摆动着四肢，无拘无束。偶尔坐坐顺路的小车像欠了人情似的，陪着笑脸说着好话浑身不自在。下步走，来去轻松没负担，比自行车优越，比摩托车经济。“50路”车也不常坐，等车挤车怪累人的。还是步行实惠，常有二人同行，边走边说不觉路远。
步行很好。从宿舍到单位三点一线，折算起来有三处弯道、一段平路，五个陡坡约四里路程。途中有学校、商店、村庄、小巷，有林荫集市、小桥流水，一年四季变化着的弄堂街面，可随时驻足或介入或观赏或思想，淘洗一下感受民俗的乐趣。据中医介绍，脚是人的第二心脏，穴脉集中，紧走慢行亦趋亦登都是有节律的保健按摩过程，省却了“中药泡足”的费用，也免去了登山跑步之累。其实半小时的路程捎带着购物买菜走街逛店看车来人往挺惬意的。既节省了能源又维护了环境，同时也缓解了工作竞争带来的压力、奢侈腐败滋生的疾患，使生命健康而富有弹性。消除杂念，看云卷云舒，放下功名利禄才能使步行成为一种散淡。
推荐第2篇：心境如花
心境如花
心境如花
心境如花 很多年了，就喜欢在自家的窗台上养几盆花。缘由很简单，花卉看上去没有灵魂，却总在我心愉时扮靓斑斓的生活；在我心郁时还一份晴朗的心境。 那些年，总一根筋似的忧心忡忡。还不是年少时曾与牙塔擦肩而过，落下的“毛病”隐痛不止。女儿尚未出世，就为她备好了塞满赌注的书包。典型的中国式家长，谁不巴望着茅屋里飞出只金凤凰。可通往高校的独木桥上人满为患，更不用说女儿即便是上了大学，大学毕业后想找到自己理想的工作也是没有定数。所以，导致我日思夜想，寝食难安。曾翻出干涩的钢笔，写下期待的心语。浮皮潦草吧，煎熬糟践着纸墨。笔墨走心了，心境则越发的沉重。一天，到下工序的工作间办交接。同龄人，难免同病相怜，话题依旧。心境更是雪上加霜。办完交接时，同事问我喜欢养花不？若喜欢，她培育了仙客来花苗，可挖回去打发时间，冲淡郁闷的心境。这倒是个不错的主意，我选择了试试。 曾土里刨过食儿，养花该不是手拿把掐。结果应了那句话，“看花容易绣花难。” 第一次养花的人都是如此，盼花心切。恨不能朝种夕开，甚至会拔苗剥蕾，又见不得花卉受半点儿委屈，浇水施肥娇惯有佳。 整个夏天都过去了，仙客来那原本红润的球根，被我溺爱得面黄肌瘦，奄奄一息。为此我特意跑了一趟新华书店，买一本《怎样养仙客来》的小册子。原来仙客来到了我的手里，也是不服水土。看来做任何事，都要顺其自然。不可急于求成。否则之欲速则不达。我只好又讨来仙客来的种子，按其书上讲的步骤照本宣科。埋下去的种子见不得光照，就将其放置在墙角，还蒙上黑色的纱布。种子发芽是个漫长的过程。可我还是忍不住隔三差五的掀开纱布，拿上放大镜查看动静。有时急不可耐了，竟拿来牙签儿，轻轻地拨弄盆土，注定事与愿违。待一个月有余，幸免的几粒种子，才头戴栗色“帽子”，慢吞吞的蠕出土来。 我找来几个花盆进行移栽。都说“有苗不愁长。”可也不尽然。两个月过去了，花苗变得枯黄了。原来进入冬季，东北室内温度高，白天的温度刚刚好，夜里过于干燥，导致休眠。我只好把花苗白天放到卧室，夜里搬进厨房，那里相对凉快些。这样做看上去有些麻烦，可还原了仙客来原产地的气候条件。果然，转年的秋季，仙客来如期绽放。一簇簇兔耳花儿，红的艳丽、白的素雅、紫的高贵、粉的纯情。每每看到它们，似我心结一个个的打开。一扫我烦燥与焦急。心境变的平和安静。 接下来的那几年我一发不可收拾，又陆续的培植多种花卉。在这期间，女儿也逐渐长大，考上了自己认为理想的大学。如今又在市内的一家三甲医院做医生，圆了我们父女的心愿。 等待的过程是一种煎熬。特别是新手上路，不识路标，走点儿弯路在所难免。就像第一次下厨的主妇，以为按照食谱炒菜，便可尝到人间美味。怎奈也有个咸淡不均，生熟不定的。可一旦技艺纯熟，记忆深的还是见习的过程。就好比养花，我们知道，花养到一定时期便会盛开。但能否在自己手上绽放，少些定数。在事物发展的走向面前，人略显脆弱。而真的等到花开时，落花将等待时日，往往又期待孕育下一个花期。等待的过程也是一种享受。还好比我养花，其意不在观花赏叶，就享受花草扦插成活的过程。至于花卉的品种我并不挑剔，记得开花的盆栽都是最美的就好。其实花卉界缺少裁判这个行当，花卉自己又不会分个高低贵贱。即便是真的有了阶级，也是他人的意愿，强挂的标签。只要养花人爱花、懂花、精心打理花，哪怕是很普通的品种，都能使其起到美化生活，营造温馨氛围，陶冶性情，修炼心境的目的。 当然，我非黛玉，没有怜香惜玉的感受。只是想让花草开出属于自己的花，只是想让自己拥有属于自己的那份心境。作者 孙成功
推荐第3篇：高三的心境
高三的心境
想当初刚从高二的安逸生活中走来，转眼就到了高三紧张的阶段，真切地体会到那属于高中生的焦烛。我们不在天真，甘愿每天重复着三点一线式的单调生活。90后的我们偏爱在每晚摸索着写日出记。抒发自己一整天的心情或烦恼，而第二天清晨起来又会微笑着面对太阳为自己加油。
笑对枯燥的高三生活，我已经习惯了用笔尖诠释人生。习惯了下课后在烦闷浅谈笑语，我学会了勇敢的接受现实，学会微笑面对每一天，把握好心态，什么样困难都要过，不管风有多大，雨有多大，路有多远。
在忙碌而又充实的高三，我们要永远怀着梦想与希翼，保持头脑头清醒。不要因为暂时的荣誉而兴喜若狂，也不能因为一时的失败而一蹶不振。在此其中我笑过，同样也为自己遇到的困难曾也躲在被窝里哭过。我们没有失败的理由，更没有放弃的资格，再苦再累，也要坚持走完最后一步。我渐渐的明白了，高考不过是一把双刃剑，弄伤考生，同时也刺痛师长。呵…高考如一位艳光四射的美女，倾倒了成千上万的中国人，高考又如一位邪气飞溅的巫婆，迷乱了许许多多的中国人。总之，高考的魔力遍布神州大地，高考，高考，高是高考的分量，考是高考的检验，高考不是命运的归宿，而是人生的战场。曾经一向乐观的我，到了现在具有压力，使我抑郁那种感觉就像……狂，也不能因为一时的失败而一蹶不振。在此其中我笑过，同样也为自己遇到的困难曾也躲在被窝里哭过。我们没有失败的理由，更没有放弃的资格，再苦再累，也要坚持走完最后一步。我渐渐的明白了，高考不过是一把双刃剑，弄伤考生，同时也刺痛师长。呵…高考如一位艳光四射的美女，倾倒了成千上万的中国人，高考又如一位邪气飞溅的巫婆，迷乱了许许多多的中国人。总之，高考的魔力遍布神州大地，高考，高考，高是高考的分量，考是高考的检验，高考不是命运的归宿，而是人生的战场。曾经一向乐观的我，到了现在具有压力，使我抑郁那种感觉就像……高三真的好累
哦 。
推荐第4篇：心境的魔力
心境的魔力
一个名叫维克多·弗兰克的精神病博士曾经在纳粹集中营中被关押了很多日子，饱受凌辱。
弗兰克曾经绝望过，这里只有屠杀和血腥，没有人性、没有尊严。那些持枪的人，都是野兽，他们可以不眨眼地屠杀一位母亲、儿童或者老人。
他时刻生活在恐惧中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力。集中营里，每天都有因此而发疯的。弗兰克知道，如果自己不控制好自己的精神，也难以逃脱精神失常的厄运。
有一次，弗兰克随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉，晚上能不能活着回来？是否能吃上晚餐？他的鞋带断了，能不能找到一根新的？这些幻觉让他感到厌倦和不安。于是他强迫自己不再想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己是在前去演讲的路上。他来到了一间宽敞明亮的教室中，他精神饱满地在发表演讲。他的脸上慢慢浮现出了笑容。
弗兰克知道，这是久违的笑容。当他知道自己也会笑的时候，弗兰克就知道，他不会死在集中营里，他会活着走出去。
当从集中营中被释放出来时，弗兰克显得精神很好。他的朋友不相信，一个人可以在魔窟里保持年轻。
这就是心境的魔力。有时候，一个人的精神可以击败许多厄运。因为对于人的生命而言，要存活，只要一箪食、一钵水足矣。但要存
活下来，并且要活得精彩，就需要有宽广的心胸、百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。
因此，从某种意义上说，人不是活在物质里，而是活在自己的精神里。如果精神垮了，没有人救得了你，包括上帝。
推荐第5篇：成长、人生、心境
成长、人生、心境
命中注定我是一个心灵孤单的人，而心灵孤单的人在一个陌生的环境中更容易被人感动。这或许与我的成长环境有关，从小到大不管做什么事我都不会得到过任何鼓励，但只要犯一点错误，哪怕是一点点，你面对的只有辱骂与贬低，而这件事就算你做对了也不会有人给予你一丝赞美，这就是自从我懂事以后父母给我塑造的成长环境，所以从十八岁开始就觉得除了吃饭睡觉，这个家在我的心灵上没给我什么有益的东西。但没有办法，这是上天给我安排的命运，我没有能力去改变，只能去适应这一切。
我记得在十年以前我曾经与母亲发生过一次激烈的争吵，我让她去查一查在家庭教育中“心灵施暴”这四个字的定义，什么才是心灵施暴，有兴趣的朋友可以去查一下，就会明白长期处于这种生存环境中的人能塑造出什么样的人格。可惜的是人家的心里早就认为任何人的性格都是天生的，与后天教育没有任何关系，对，杀人犯都是天生的，跟他父母的培养没有任何关系，试问？那要你们有什么用，直接把自己的孩子送孤儿院吧，或许你的子女不会因为你们的不作为而走上犯罪的道路。其实说这些只是一种发泄，由不得我去选择，我能选的只有一个就是培养好我的女儿，让她在健康的心灵环境中成长，一个家庭除了要给子女提供舒适的物质生活以外，其实在我看来人的内心世界更加需要关爱，钱可以再赚，但心灵上的伤害或许永远无法抹平，现在女儿还小，很多事都不明白，但我已下定决心，作父亲要做到父亲的本份，保护好她不受到任何伤害，让她自由快乐的成长。等她长大一点上学之后不给她施加过多学习上的压力，不强制要求她上任何补习班，让她有时间去安排自己的课外活动而不是每天奔波在上下补习班的路上，我还想等她长大一点一家人每年能够外出旅游一次，不在东北三省，而是去更远的地方，正所谓看万卷书不如行万里路，人只有出去了才能了解这个世界，才能有更广阔的胸怀。其实在我的心里她除了是我的女儿，我更希望做她的朋友，如果有一天她心里有什么话都和爸爸说，我想我才是一个成功的父亲。
再说说我现在的心境，就如这篇随笔刚开始所说的那样，我一直都是一个心灵孤单的人，我很容易被人感动，在一个陌生的环境对我好的人更容易做到这一点，但有时感动或许就意味着不自然，物极必反，或许感动也能带来伤害，当然也会伤到我自己，有些时候不该发生的事就会发生，不该做的事就会冲动去做，我明白这些都是我的性格缺陷所造成的。有时我真不知道哪件事做的是对的，哪件事做的是错的。有时我真的很傻，有时我很冲动做一件事却伤害到了别人，我只能自己去承担这一切。我想对自己说八个字“及时放下，机会难得”做一个真正的男人，该放下所有的一切了。
洋洋洒洒写了很多，但是生活还得继续，时光更不会倒流，该过去的都会过去，希望明天会更好。感谢看过我空间的朋友们。祝你们幸福。再见！
推荐第6篇：最好的心境
最好的心境，是静心和沉稳!
1.人生最大悲哀，是对前途没有希望；人生最坏习惯，是对工作没有计划；失败者，往往是热度只有五分钟的人，成功者，往往是坚持最后的人；无言、心心相应，是谈话最高艺术；无相、事事默契，是做事最高境界；万法相互缘起，世事不必强求；只要因缘具足，自能水到渠成。
2.人生最可怕的就是满足，请保持一定的野心，有野心的理想不一定都能实现，但却让我们在人生的道路上走的更远；一个成熟的人往往发现可以责怪的人越来越少，人人都有自已的难处；无论我们身处何种状态，都不要放弃和忘记学习。
3.男人只有穷一次，才知道哪个女人最爱你。女人只有丑一次，才知道哪个男人不会离开你。人只有落魄一次，才知道谁最真谁最在乎你。陪伴，不是你有钱我才追随。珍惜，不是你漂亮我才关注。时间留下的，不是财富，不是美丽，是真诚。
4.做人烦恼天天有，不捡自然无；怀善良心，做善良事，一生无愧；怀平常心，做平常事日夜安宁；不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨；心宽一分则云消雾散，让人一步则晴空万里；有缘相逢共一笑，从此再不论古人。
5, 人生，很难称心，生活，很难如意，朋友不比高低，要相互真诚；穿着不比贵贱，要合身得体；房屋不比大小，要舒适温暖；车子不比名气，要一路平安；长相不比美丑，要心态平衡；身体不比胖瘦，要健康无病；财富不比有无，要节俭会理；生活不比奢侈，要知足常乐。
6.走过四季，走过流年，也曾失落，也曾彷徊。人生起起落落，生活跌跌宕宕。不一样的心态，就会有不一样的结局，不一样的认识，就会有不一样的人生。人往高处走，水往低处流，站得越高，才会看得越远。最好的心境，是静心和沉稳。
7.压抑了，换个环境深呼吸；困惑了，换个角度静思考；失败了，蓄满信心重新再来。人生，要面对自己、面对自然万象。豁达人生，宽阔心怀，原谅错误，坦然生活，修得胸中雅量，蓄得一生幸福，俯下身去做事，静下心去做人!
8.没有阳光，就听风吹，看雨落；没有鲜花；就嗅泥土的芬芳，效小草的坚强；没有掌声，就享受生活的平淡，独处的清宁。心灵有家，生命才会有路，守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情，任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输。
9.辉煌的人生都是用自己的汗水换来的，凭自己的双手打造的，相信自己，只有自己才会真正明白自己，应该舍弃什么去追求什么，通常在得到之前，我们都会放弃某些才能换得，鱼与熊掌不能兼得就是社会的现实。
10.人生之苦，在得失间，心胸宽广之人，拿得起，放得下，无意于得失，自然坐怀不乱；心静了，才有闲心品味出已有的幸福，幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你；抱怨少了，自然幸福就多了，不说人短，不思人过，不念人恶，不扬人错，希求别人理解自己，先要坦诚担待别人。
推荐第7篇：心境的修炼
心境的修炼
大鼠---此文谨献给战斗在炒股一线的投资朋友们
赢家的忠告：6分心态，3分技术，1分运气。
6分的心态，需要10分的精神来修炼。
修炼的终极境界：舍得----有舍才有得
几乎所有的投资大师（赢家）都有过近乎倾家荡产的经历----索罗斯、巴菲特无一例外。 经历炼狱，拾起重生的希望，开始脱胎换骨的蝶变。----火眼金晴不是天生的___孙悟空。 失败愈多，成功道路上的阻碍就越少，离成功就愈近。----善于总结失败，成功方可期待！
赢家不抱团，孤独求败，当成为人们焦点时，财富早已盆丰钵满。
坚持信念，不随意改变；孤独面壁，静思己过；不论市非，不与人论市非。（市：股市） 心态的修炼是一个不断净化和洗礼的过程，
内心的平静可以驾驭变迁；变化都在计划中。----面对变化，你能把握几何？
凡事皆有计划，无计划者，皆无目标；无目标者，注定成为众矢目标。----你是谁的目标？
缓步推进，进多退少。赢多输少，赢得的财富是果，内心的因才是根源，修炼内因而表现外果。 成功的路上不会一帆风顺；一帆风顺的成功往往不长久。----不经历磨炼，修不成正果___唐僧。 坚信自己可以成功，时时勉励自己并在成功的道路上修路建桥。
高考状元不是因为解题能力有多么的高，仅仅是因为做错的比别人少。----分数愈高，成就举人！ 股市里，做错越少，获利越多（此消彼长）。----财富越多，成就富人！
不以帐户多少定输赢，要以财富增长为目标。----不要盯着资金帐户，操作上不要做错！ 十次正确的操作，换来
七、八次丰厚的回报。----过程的舍得不重要，在乎最终的所得。
淡然面对错过，认真对待过错；可遇不可求，心态才轻松。----心要放下，手要抬起。 永远将过错当教训鞭策，少犯错，不犯错。错得越少，内心修炼就越接近终极目标。
舍得为常态，财富经常来；计较舍与得，难得好生活。
不为成功而忘形，不为失败而悲鸣。
修炼的三步曲：
1、将3分技术学好（系列材料如《临界点》、《捕捉起涨点》、《黄金分割线》等）。
2、制定并执行可行计划，实现既定目标。（附录《进五退二》，《进五退一》计划等）。
3、平抑错过的美好时光，不犯错，无过错；循序渐进，加强技术学习与改进计划目标。
“舍得”感悟：宁可错过（舍），勿有过错（得）！
星云大师语录：
人生最大的悲哀，是自己对前途没有希望，人生最坏的习惯，是自己对工作没有计划。 失败者，往往是热度只有五分钟；成功者，往往是坚持最后五分钟。
推荐第8篇：心境与疾病
一．心境与疾病、寿命、灾难
我们讲长寿，有这么四种人长寿： 第一种，没心没肺的人长寿； 第二种，稀里糊涂的人长寿； 第三种，平静的人长寿； 第四种，觉悟者长寿。
到底疾病是怎么来的？有些人整天担心、着急、牵挂、期盼„„各种心情都很多，这样的人就符合一个“患者”的“患”字。心老往上窜，今天担心孩子，明天跟这个着急，跟那个生气，跟这个操心，跟那个害怕„„这还得了！您准备做“患者”吧。心平静才能长寿。
两个“火”字叠起来就是“炎症”的“炎”字，而这两个“火”又是由心变的。一个“人”字，在右边点上跳动的两点，就是“心灵”的“心”。如果有一点跳到左边，那可就麻烦了，就成了“火”字。一个“火”再加上一个“火”，成了“炎症”的“炎”，上火发炎了。
不是有知识的人就能当官，不是有才干的人就能当大老板。现在很多人不服气：“这个人什么也不是，他凭什么当老板、做大官？”你看看人家多平静，人家对人、对事、对钱很平静。人家当个局长就像上趟厕所一样轻松，你行吗？当个班长、组长就激动得够呛，你的容量就这么大。记住，你的心胸有多大，你的舞台就有多大。现在很多人老较劲：“你看这个领导没有什么才能。”他需要有才能吗？天不喜欢有才能的人，只喜欢平静。“天道无私，常予善人”；天喜欢仁德无私，天喜欢宁静祥和。宁静以致远，唯有平静才可以做到久远。
有知识的人叫“小聪明”，那么什么叫“有智慧”呢？大伙儿把“智慧”的“慧”字写出来。你看这“慧”字，下面一个“心灵”的“心”，上面加把“扫帚”来回清扫，于是就获得了生活与事业的双丰收。但是谁能做到清扫自己的心灵呢？人这一生总是在找别人的毛病，有几个人在找自己的毛病？总是擦玻璃找对方的毛病——你看你多么脏！
请你反过来看一看自己——哎哟，我这头原来也很脏！但是，能反观自照者少之又少。所以智慧难得，智慧有一点都叫“大智慧”；聪明再多，也仅仅是“小聪明”。有的人聪明一世，最后到老，什么也不是。聪明不值钱，智慧才是无价的。
人的病是由心生的，命也是由心生的。只要我们能将心灵的垃圾清扫干净，疾病与命运就能扭转。实际上所有的疾病，都是提示人们有了缺点错误，要不然你不可能得病。病是警告、是第一层惩罚，不知道改正，那就不是病了，而是要有灾了。禅宗神秀大师说：“身是菩提树，心如明镜台。”这句话告诉我们：身体，是心灵的镜子。能认识这一点的人很少。他又说：“时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”首先能看到自己的心灵尘埃的人就寥寥无几，何况“时时勤拂拭”呢？那么能做到“勤拂拭”的人就更少了。勤拂拭、修心，这是去病改命最好的方法。
心决定性，叫心性；性决定命，叫性命；命决定运，叫命运。心性、性命、命运。原来一切的根本，都在于心与性。而“性”字，是竖心旁的“心”加上“生长”的“生”——性由心生。
不清扫自己的心灵垃圾就不可能祛除疾病，就不可能转变命运。
现在就可以理解，为什么没心没肺的人长寿，稀里糊涂的人命好，越认真的人为什么命越惨。谁认真谁倒霉（此“认真”指执著，非循分尽责之认真）。在这个世界里，人生本来就是一场戏，活的不是认真，活的是糊涂（不执著）。淡！“看淡”的“淡”字，恰恰是三点水浇灭两团火——“炎症”的“炎”。只有看淡了，才能消炎。什么失恋、什么不顺、什么落榜，什么对方看不起我、排挤我、打击我，看淡一点！人生本来就是一场戏，假的，千万别真进去。谁真进去，谁倒霉。
原来处处都在点化人们。怎们祛除疾病改变命运？是由心来改变。 第二讲 自然力 “自然力”，其大无外，其小无内，无处不在，就是真理，没有大小，没有相，只不过信马克思的叫真理，信道的叫道，信主的叫主，用不同的名词而已。我叫它自然力。
自然力是无上的智慧，是真理的设计者。它具有公平性，让整个世界都处于公平中。以前国营企业好，现在下岗，体现公平；过去戏子地位低遭人辱骂、抬不起头来，现在叫明星了，改了，这就是平衡。
心情
心情分三大类：
一、亢奋的心情，
二、不及类的心情，
三、气恨心（嗔心）。
亢奋的心情有生气、激动、发脾气、高兴等等。亢奋的心情有个特点，来得比较快，持续的时间一般不是很长，心情的重度比较大，伤害和破坏力非常大。
什么叫不及类的心情呢？内向的、紧缩的力量，比如担心、害怕、犹豫不决、不好意思、胆小、委屈、冤枉、牵挂等等。
不及和亢奋是杠杆的两头，两头都伤害自己，只有站在杠杆的正中间才不倒下。
亢奋伤人呐。什么叫亢奋？觉得自己行，骄傲、自豪、高兴„„带来的就会是不行了。比如爱情激动、玩电子游戏激动、打牌赢钱激动、吃了好吃的激动，这叫高兴类的亢奋；还有生气类的亢奋。
高兴类的亢奋，一般带来命运的挫折是比较大的。过去当国营企业的职工非常亢奋，结果等待的是现在的大批下岗，让你自卑。过去的老年人不追求爱情，离婚的很少；现在追求爱情却普遍离婚，离婚率非常高。因为你越追求可歌可泣的爱情，就会得到越残酷的悲剧。可歌必可泣！有多少“歌”，就有多少“泣”。如果你结婚时亢奋，等待你的将是几十年的生活矛盾。如果你要是当了班长就激动无比，你不容易当科长；当了科长就激动无比，你不容易当处长。小学要是当班干部激动无比，以后不容易有官运，因为当初小时候激动完了，并不知道消耗自己的福报，也不懂反参，于是乎把未来的前程葬送在小学里了。你以为乐完没事了，乐完了就是悲伤。因为孩子小不可能平静，所以小时候当官的，大了多数没官运。孩子要磨，不能给予太多，获得太多。
有的人生男孩亢奋，生个大胖小子，舒服！其实生了个什么？生了个爷爷！你看你输的“程序”，拿儿子当爷爷供着。最后真成爷爷了。等老了，你问儿子：“你怎么不伺候我呀？”儿子说：“从小拿我当爷爷，我怎么能伺候你呀？应该你伺候我。”这个“程序”已经输了十几年，一直对孩子好过了头，你已经拿他当长辈供起来的话，千万别指望他能孝顺你。
现在为什么一代不如一代？倒行逆施！古人讲，“上孝下廉”，现在是“下孝”，向下一代孝顺。结果呢？一代不如一代。老了没人管，国家不就乱了套！下怎么能孝？孩子是枝叶花朵，老人是树干。大树往哪浇水能生长？得往根浇，不能浇枝叶花朵。现在的人，拿枝叶花朵当树根，倒行逆施，所以一代不如一代。别看物质生活一代比一代丰富，但是烦恼和疾病将一代比一代痛苦。
推荐第9篇：文人的心境
文 人 的 心 境
《文化苦旅》是余秋雨读万卷书、行万里路的结晶，是一卷颇为端肃的人文山水的画帙。
一个文人，在面对被文化所缠绕千年的江山时，心情恐怕是难以用语言表达的吧。看着夕阳下破败的圆寂塔，齐膝荒草间孑立的石碑，心中的五味杂陈，便酿成了一字：苦。
这个含蓄理性的文人，惯于以沧桑的眼光，去读沧桑的文明。是的，要去比较范仲淹的朗声悲抒和吕洞宾的仙风道骨、苏东坡的酣畅淋漓和鲁迅的犀利明智、朱耷的冷傲寥廓与徐渭的沉郁苍茫，是非要立于历史的高峰去俯瞰这一切的。中国文化，本不只是一种音符，要聆听，也必须回归历史的冷漠严峻才好辨清。
然而这理性里又饱含着多少深情。独行于莫高窟，触手所及的是北魏的风骨，隋朝的柔畅，盛唐的绮丽，五代的温煦，大宋的雄风，元代的粗犷…千年艺术的脉动，又怎能不使一个文人发出从心底里的惊呼：这才是生命？漫步于西子湖畔，沉浸在千古文人所做过的似幻非幻的旧梦中，怕也是每个文人内心深处对于唯美的诠释吧！文人毕竟是文人，当面对景仰已久的文化遗迹时，又怎能不动情？！
这样善感的文人，也看惯了人情世故。酒公一生潦倒失意，只得借酒消愁，迟暮又是如此。信客以步履量风尘，终
于走完了坎坷的一生。此时的他，淡定从容地执笔，勾勒的人生云淡风清，却是掩饰不住的沧桑。这，也是看待人生的一种境界吧。
在我看来，《华语情结》放在卷末是用来压轴的。这位文人在糅合了文化与人生后，向我们托出了最庞大最广博的艺术——语言。
情结。若不是我在几个月前曾远赴千里之遥的英国观光、学习，恐怕永远无法体会这个词所蕴含的感情。当我迈出国家的山门，日日对着白皮肤的外国人讲着通用的英语，忽然就感到了安排得满满的日程中的空虚。像涨了潮的水般一发不可收拾，夜夜，我坐在窗边用仅有的一只笔在厚本上流畅地书写“中文是世界上最美丽语言，汉字是世界上最美丽的符号”。不是吗？我用手轻抚一个个方正的文字，感到它们简直就是我的生命，和我的心脏一起跳动着，与我的血液一起流淌至全身。我想我热爱这语言、文字，比任何人都要深，也许是我内心积淀了太多文人多愁善感的气质。独自坐在英吉利海峡边，抱膝看落日的余晖晕染异国的海水，我不由得喃喃重述他的话语：当然是华语，那么婉转，那么回荡，那么自豪和骄傲！泪湿眼眶后才蓦地惊觉，这便是所谓情结。
对于一种语言的情结我们或许能称之为对于种族的依恋，这是《语言论》所得出的结论。而华语情结，也应即是
作为中国人对于故土、故人、故往的一种相思病。是啊，远在天涯海角的人们，只要怀着一颗中国心，就会在异国他乡高高捧起华夏民族文化的底座——华语！
有了语言自然就有了语言的载体——书。读书、藏书、乐书，是每个文人理想中的生活，这其中的喜怒哀乐自然也只有文人才能体味，于是，便有了《风雨天一阁》和《藏书忧》。
天一阁为文人视为书之圣地，古今往来，得以饱览其书的文人也寥寥。余先生非常幸运，他踏着风雨去了，去拜读千年藏书人的往事。
对于浪漫主义者来说，把一件唯美抽象的事物实化为现实所要面对的人情世故，无疑是一件俗气而又亵渎了自己品格的事。所以李白才要挣脱宫廷权争的缰绳去奔向祖国广阔的大好河山。读书人也不例外。家里藏书多了，自来会有人借，这便是所要面对的问题了：人情还是原则？恐怕这问题对于文人来说不亚于哈姆莱特的发问。于这种事烦恼着，便有了藏书之忧。
或许中国的文人有些民族文化的狭隘，那也只能是因为五千年的积淀太艰深，由不得人分心去解读其他民族的文化。而在另一个国度，另一位文人在行万里之路时，豁然开朗地领悟了人生的哲理。
纪伯伦是位黎巴嫩的诗人，可以说是博学多才。早年受
着宗教文化的熏陶，精通阿拉伯文、法文和英文，之后修学有医学、法学、音乐、宗教史以及绘画，除了是“旅美派”的领袖外，还曾环游中东各地，《沙与沫》便是这次旅行的硕果。
与余秋雨不同，纪伯伦一路留心的不是文化古迹，而是点滴小事或是传闻。从这些小偷偷马、学者与清洁工的对话、古老的中东传说中，他汲取了人生的精华，悟出了更深层次的人生境界，也就是哲理。他把它们凝炼成一行行意味深长的诗，近百年地为黑暗中的行人指路。余秋雨的散文，需要读者去悟文化；纪伯伦的诗，在向人指人生。
不管文化还是社会，作为文人的他们读了万卷书，行了万里路，面对不同的景物却是同一种心境：淡然。从容地去悟文化，读人生吧，因为这样可以得到一个最完美的结果。
二00六年十一月二十九日
推荐第10篇：恶劣天气预案
恶劣天气应急预案
为切实做好恶劣天气情况下的师生安全工作，保证广大师生的工作、学习和生活的安全。根据上级部门的要求，结合我校工作实际，特制定《唐山镇中心小学恶劣天气应急预案》。
一、指挥系统
恶劣天气下师生的安全工作由学校安全领导工作小组统一指挥，各办公室、各班相应成立领导小组。
二、恶劣天气下的职责
1．遇到降温、大雪等恶劣天气，学校领导要及时到位，各部门要各负其责,做好安全工作，发现问题及时报告并妥善处理。在工作时间内遇到恶劣天气，全体教职工要按照学校安全责任分工情况，及时认真做好各自分工的安全工作，确保全校师生人身安全和学校财产安全。
2．遇到恶劣天气班主任要做好学生的出勤管理，及时了解学生迟到或未到校的情况及原因，要将出现的问题及时上报系部。
3．下雪后，全校师生要及时清扫。打扫积雪是全校教职工和学生共同的任务。政教处将我校的主要干道进行划分，具体到每个年级、每个班级。遇到下大雪后，各年级、各班级要按照学生处统一分配的区域，清扫积雪。使我校雪后的主要干道保持清洁畅通。后勤人员要对雪后较滑的各个楼内采取安全保障措施。
4．学校领导要统一排班，每天对班级等处的取暖设备进行检查，发现问题及时解决。后勤人员要对教室和办公室内的温度及时进行测试，对于突然降温天气，带班领导发现问题及时解决。
全校师生要认真履行预案中的要求，加强防范意识，牢固树立“安全第一”的思想，切实做好恶劣天气下师生的安全工作。
第11篇：恶劣天气工作制度
恶劣天气行车工作制度
一、编制目的
为加强暴风雨雪雾等恶劣天气（暴风雨雪、沙尘暴、大雾、冰冻等）情况下的铁路运输组织工作，提高各部门在非正常情况下的应急反应能力，防止次生、衍生事故的发生，确保公司运输生产安全，最大限度地减小恶劣天气对铁路运输的危害和影响，确保恶劣天气条件下的运输安全和运输秩序，特制定本制度。
二、适用情况
铁路行车遇以下恶劣天气，应严格遵守本工作制度：
1、大风天气（平均风力达6级及其以上）。
2、因雨、雪、雾或沙尘暴等造成能见度小于200米。
3、因雨、雪导致轨面、道岔等行车设备被淹没。
4、因冰冻造成轨面、道岔、电力设施等有关行车设备结冰。
5、公司管段内持续降雨。
6、暴风雨雪、水害塌方、泥石流、山体滑坡等情况造成线路中断并恢复行车后的48小时内。
三、检查与汇报
1、公司安全总监、工务工区领工员及安质部等相关人员必须对公司管段内的线路进行检查，将检查结果报告给列车调度员，并记入《恶劣天气专项检查登记簿》（附件一）内。
2、三电工班应加强通信、信号、电力等设备的巡检，发现—1—
异常情况时及时报告列车调度员。
3、车站站长、车务队管理人员及机务队管理人员必须对站（段）内线路设备、作业现场进行检查，发现异常情况时及时报告列车调度员。
4、综合办公室应检查生活区的房屋、设施，发现异常情况时及时报告列车调度员。
5、行车调度员接到各部门的检查汇报结果后，及时向公司领导及相关部门反馈有关信息。
6、公司领导及相关部门接到列车调度员的报告后，根据实际情况采取相应措施。
四、各部门具体措施
1、列车调度员应根据天气和线路情况，及时发布调度命令，指示列车停运或限速运行；列车调度员接到恶劣天气造成信号机显示距离不足20Om的报告后，应及时向有关车站和司机发布调度命令，改按“天气恶劣难以辨认信号的办法”行车；接到天气转好报告时，应及时发布调度命令，恢复正常行车。
2、车站值班员必须严把列车放行关，在未得到工务人员线路符合列车放行条件的报告前，不得盲目放行列车。
3、得到工务人员线路符合列车放行条件时，车站值班员按规定放行列车。列车返回车站后，机车乘务员应主动向车站值班员汇报区间的线路状况（机车乘务员未主动汇报时，车站值班员应主动询问），车站值班员将机车乘务员汇报内容记入《恶劣天
—2—
气线路情况登记簿》（附件二）。车站值班员应将线路情况报告给列车调度员，列车调度员将线路情况记入《恶劣天气线路情况登记簿》（附件二）。
4、进行调车作业时，调车作业人员应密切注意线路设备状况，发现危及行车安全及人身安全的情况使用简易紧急制动阀或列车无线调度通信设备通知司机，使列车停车。
5、三电工班部门应加强通信、信号等设备的巡检、维修，加强变电所、电力设备的检查、维护，及时处理异常情况，确保通信、信号和电力设备正常。
6、机务队在司机出乘前应作出重点指示，机车乘务员在运行途中密切注视运行前方的线路设备情况，发现异常要立即停车，并及时向车站值班员汇报。
7、机车乘务员在恶劣天气下行车，要加强了望，严格执行“勤鸣笛，鸣长笛”的规定，防止人身伤亡事故的发生，发现危及行车安全及人身安全的情况紧急采取停车措施，宁可错停，不可盲行。
8、巡道人员应严格执行“百步回头望”工作制度，加强瞭望，禁止走道心，时刻注意过往列车。
9、列检所人员在站内线路上检查、修理车辆时，严格执行列检作业信号的规定，必须按规定插设防护信号。
10、恶劣天气下，原则上避免进行高空作业。特殊情况下必须进行时，必须使用安全带，穿戴好防滑鞋，按标准作业，防止
—3—
高处坠落。
11、雨雪天气电力部门现场作业及临小施工用电必须按规定穿戴相应的安全保护用品，并做好作业现场的抽水、除冰工作，防止人身触电及滑倒摔伤事故的发生。
12、恶劣天气下作业各作业工种必须配戴相应的劳动保护用品和安全防护用品，作业场所采取相应的安全防护措施，保证作业人员的人身安全。
2012年7月31日
—4—
附件一 恶劣天气专项检查登记簿
—5—
附件二 恶劣天气线路情况登记簿
—6—
第12篇：心境的魔力读后感
心境的魔力读后感
我曾看过一篇题目为《心境的魔力》的文章。大意为一个名为雅克·弗兰克的精神博士曾经在纳粹集中营被美军关押了许多日子，饱受凌辱。
弗兰克曾经绝望过，因为在那里只有屠杀和血腥，没有人性，没有尊严。那些持枪的人，都是野兽，他们可以不眨眼的屠杀一位母亲、儿童或者老人。他时刻都生活在恐惧中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力。集中营里，每天都有许多人因此而发疯的。弗兰克知道，如果自己不控制好自己的精神，恐怕也难以逃脱精神失常的厄运。
有一次弗兰克随着长长的队伍到集中营的工地去劳动。路上，他产生了很多奇怪的想法：晚上能不能活着回来？是否能吃上晚餐？鞋带断了，能不能找到一根新的？这些想法让他感到厌倦和不安。于是，他强迫自己不再想这些倒霉的事，而是幻想自己在前去演讲的路上。他来到一间宽敞的教室中，他精神饱满的发表演讲。
他的脸上慢慢浮现出了笑容。弗兰克知道，这是久违的笑容。当知道自己会笑的时候，弗兰克就知道，他不会死在集中营里，他会活着走出来。当弗兰克从集中营中被释放出来时，他显得精神很好，他的朋友不敢相信，一个人可以在魔窟中保持年轻。这就是心境的魔力。
有时候，一个人的精神可以击败许多厄运。因为对于人的生命而言，要存活，只要一食、一钵水足矣。但要存活下来，并且要活的精彩，就需要有宽广的心胸，百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。
今天从这个故事中我又获取一个感悟。人不是活在物质里，而是活在自己的精神里。如果精神垮了，没有人能救得了你，包括所谓的上帝。
大家都知道这个道理：温室的花朵是不会鲜艳的，是不会芳香扑鼻的。逆境促使人生存，促使人奋进。我们应该学会在逆境中看到希因为希望是人类思想中积极、清明、重要而且必须的一部份，希望不仅给我们力量，让我们撑过困境，更可扭转逆势。希望不仅让生命变得容易承受，更让它变成一场精彩的球赛，人人都想再打一次——赢得胜利！
哲学家沙特曾说：“人类的生命就是从绝望的另一个极端展开的。”当我们身处最恶劣的环境，面临终极的绝望时，我们没有别的选择，只能拥抱真理，昂首前望，开始爬出深渊。
逆境是我们最好的老师，我们可以从逆境学到：
第13篇：《谈心境和谐》读后感
看了一篇题为《谈心境和谐》的文章，觉得受益非浅，感受颇深。
心境是个人心神所表现的情况或达到的程度，包括心思、心念、心情、心态、心灵等，它既是一个有限的空间，存乎每个人的内心，又是一个无边的世界，像音乐飞翔在空中……金钱决定生活质量这是不可争议的事实，但对我这个穷人来说，更多的是“心境决定生存质量”，很多时候需要我“阿Q”一下，或自得其乐或苦中作乐，总是找一些比自己还艰难的人来比较：街上收废品的、擦皮鞋的、靠国家救济吃“低保”过日子的居民、还有我那些生活在恶劣环境中的同胞，这样一比真觉得自己离天堂般的日子也不差很多啊。“阴天下雨老天管，快乐之树自己栽”，能在平安环境中工作、偶尔能与儿时好友聊天、能在路上随时与熟人打声招呼不是一种快乐？昨天因为父亲的事情，电话联系他退休前的单位，恰好对方是一个二十多年没有联系的老同学，那种快乐不置身其中也是无法体会的。
“人应当随时调整自己的状态、调理自己的心境，懂得善待自己，为自己营造心灵的港湾、修筑生命的驿站，使身心得以栖息，以便胜任事业的重荷（我得加上‘肩挑生活的重担’）。苦乐无界、一切在心，想想自己过得好似乎也就好了；如果总与什么都比自己强很多的人比较，那会觉得真的没有出头之日，而如同重病的人一样虽有呼吸也是奄奄一息。
“人间没有永恒的夜晚、世界也没有永恒的冬天”、“人生不如意事十有八
九、最完美的人生多在想象中”、“幸福是一种心态，你缔造和谐阳光就会光顾你”……这些句子说不上是好词佳句，但真的是人生的写照，不是有人说“得之我幸、不得我命，如此而已”吗？
这篇文章是一个省部级官员写的，也许这是他在官场上得到的收获和体会，但对凡人来说，看了后真的有一些收益，其实很多也是每一个凡人的写照。做到心境和谐、心灵宁静，多做做生活和工作中的加法，权当自己是傻子和阿Q，只要自己和周围的人快乐未尝不可？心境和谐，工作和生活也就和谐，人也快乐了。
第14篇：描述心境的诗句
让自己心情更平和一点，更豁达一点，对身边的过错淡然，让自己更宽容一点，总会看到希望的时候。接下来小编搜集了描述心境的诗句，欢迎查看。
描述心境的诗句一
1） 读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。——王贞白《白鹿洞二首·其一》
2） 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》
3） 我欲穿花寻路，直入白云深处，浩气展虹霓。——黄庭坚《水调歌头·游览》
4） 乌鹊倦栖，鱼龙惊起，星斗挂垂杨。——陈亮《一丛花·溪堂玩月作》
5） 夔府孤城落日斜，每依北斗望京华。——杜甫《秋兴八首》
6） 春山烟欲收，天淡星稀小。——牛希济《生查子·春山烟欲收》
7） 流水落花春去也，天上人间。——李煜《浪淘沙令·帘外雨潺潺》
8） 谁家玉笛暗飞声，散入春风满洛城。——李白《春夜洛城闻笛/春夜洛阳城闻笛》
9） 逢流星兮问路，顾我指兮从左。——王逸《九思》
10） 城上春云覆苑墙，江亭晚色静年芳。——杜甫《曲江对雨》
11） 花时同醉破春愁，醉折花枝作酒筹。——白居易《同李十一醉忆元九》
12） 日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。——白居易《忆江南·江南好》
13） 风前欲劝春光住。春在城南芳草路。——辛弃疾《玉楼春·风前欲劝春光住》
14） 卧看牵牛织女星，月转过梧桐树影。——卢挚《沉醉东风·七夕》
15） 东风渐绿西湖柳，雁已还、人未南归。——周密《高阳台·送陈君衡被召》
16） 雄州雾列，俊采星驰。——王勃《滕王阁序》
17） 天际疏星趁马，帘昼隙、冰弦三叠。——吴文英《暗香·送魏句滨宰吴县解组分韵得阖字》
18） 柳外轻雷池上雨，雨声滴碎荷声。小楼西角断虹明。——欧阳修《临江仙·柳外轻雷池上雨》
19） 灯火万家城四畔，星河一道水中央。——白居易《江楼夕望招客》
20） 深涧饮渴虹，邃河生秋雷。——惟凤《姑射山诗题曾山人壁》
描述心境的诗句二
1） 独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。
2） 回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
3） 赏花归去马如飞，去马如飞酒力微，酒力微醒时已暮，醒时已暮赏花归。
4） 面朝大海，春暖花开。
5） 一片寒叶，伴着秋风落入水池，泛起点点涟漪，归于平静。
6） 身如菩提树，心似明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。 菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
7） 散发乘夏凉，荫下卧闲敞。
8） 木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。
9） 散发乘夏凉，荫下卧闲敞。
10） 数峰清苦，商略黄昏雨。
11） 采菊东篱下，悠然见南山。
12） 盛年不重来，一日难再晨。
13） 心无物欲，即是秋空霁海；坐有琴书，便成石室丹丘。
14） 数峰清苦，商略黄昏雨。
15） 奇文共观赏，疑义相与析。
16） 结庐在人境，而无车马喧。
17） 山气日夕佳，飞鸟相与还。
18） 清风徐来， 水波不兴。
19） 山气日夕佳，飞鸟相与还。
20） 世间本无事，庸人自扰之。
拓展：描写心境的句子
1） 一个人的内心如果平静，那么外在就不会有**。
2） 我们要随时保持警觉心，做事要独立，合乎逻辑，合乎自己良心。
3） 恼怒，嫉妒，冤仇，寂寞，无论这其中任何一种感到，减肥方法，都已可能将一个人折磨得逝世去活来。
4） 每当愉快的时候，他就精神抖擞，他那矮小、硬朗的身材像充了电似的精力十足，使他的两眼跟皮肤增加了令人难以信任的光荣。
5） 不能贪求任何东西，一旦喜欢就执著在那里，应该心无挂碍。
6） 心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
7） 修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整一个宇宙中很重要的一个程序，要绝对相信自己的潜力。
8） 放下自己的小我，自然变得伟大。
9） 一旦开悟，任何事都变得简单，我们自然想的快，做得快，在适当时机会做正确反应，这就是成功要诀。
10） 就算世界上最美好的音乐，也比不上真挚的笑声那样能令人鼓励振奋。
11） 要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。
12） 爱什么人，照顾他、保护他、给他自在，才是真正高雅的爱。
13） 当我们把关爱、仁慈、宽容和体谅扩及别人时，我们就创造了天堂。
14） 自卑心最伤害自己，是最大的障碍。
15） 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
16） 愤怒有时固然也是种力气，若在高手相争时，却如毒药般能令人致命。
17） 没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。
18） 每个人在他的毕生中，都至少做过一两次这种又糊涂，又甜美的事。这种事兴许不会带给他什么利益，至少能够给他留下一段温馨的旧事让他在老年寂寞时回想。
19） 找到自己内在的爱力之后，才能真正地爱人。
20） 每个人都有感情激动，无法把持的时候，这时候除了他的心上人之外，别的事他全都可以忘却，全都可以抛开。
第15篇：美的心境美文摘抄
一天，丰子恺的一个朋友来拜访他，进屋后，朝丰子恺住的房间看了一下，然后说：“唉，你的房间布置得不错，就是有一点不好？”
丰子恺疑惑：“哪点不好？”
“好多东西的位置放错了。”朋友说完，便将一个放在茶壶后面的茶杯移到前面来；床下的一双鞋子一顺一倒，就掉转过来。
站在一边的丰子恺笑着说：“多谢你呀，帮我收拾屋子。”
朋友说：“我不是在帮你收拾屋子，是我看了这些物品放的位置不对，心情很不安适。”
朋友的话让丰子恺陷入沉思，之后他说：“是啊，把物品的位置放好了，我们看了心情也安适些，心情安适，就意味着有美的心境。朋友交往也是如此吧，把对方放在自己正确的位置，也就会有美的心境，交往自然会畅快。”
第16篇：快乐是一种心境
快乐是一种心境。世间有许多不如人意的事情,有时候不要想向别人讨回公道，要能看得破，心才会平静，更不会惹上诸多的烦恼。退一步替别人想，大事就会化小事，但如果小不忍就会斗起来，结果心中产生了更多的不愉快。每个人都有烦恼的时候，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。
林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事件的反应来得重要。境由心生，快乐靠自己决定。不快乐是因为生活与预期不符。我们的要求不能满足，认为人生不是它“应该”有的样子，我们就会快乐不起来。我们总追求完美,但是人生中却没有那么十全十美。过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。都会不快乐的。快乐实在也不是那么容易的东西。有时它可视为人生最大的挑战，需要投入全部的决心、毅力、自制力。成熟代表为自己的快乐负责，把注意力集中于已经拥有的一切，而不是放在没有得
到的东西上。一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬灌进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行之？我们是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好
几天的气？如果你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果只能自己承担。记住，你是自己思想的主宰。大多数的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就像收集垃圾的人，把20年前人家丢给他们的垃圾背着到处跑。有时快乐需要努力去达成。就像维持家中整洁美观——你得把好东西陈列出来，把垃圾丢掉。快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了。看见什么，靠你自己用思想作抉择。
有一则笑话，说一个傻子意外得到一斤羊肉和做爆羊肉的秘方，他一手举着羊肉一手举着秘方高高兴兴地往家跑，突然一只乌鸦从空中冲下来将傻子手里的羊肉给叼走了，傻子哈哈大笑冲乌鸦说道：“你甭美，秘方在我这呢！”由这则笑话悟出这样的道理:傻子在生活中遇到了未曾预料的倒霉事，但他并没有气馁、
沮丧，而是认为硬件丢失软件还在，他一定在想，若再找一斤羊肉还能吃上美味可口的爆羊肉，所以对此并不那么伤心，起码心态是平衡的，情绪没受影响，可以说是丢了东西赚了精神。若从另一个角度观察这类事物，我们还能得到一些有益的启示。我们不妨学习学习傻子的处世哲学。过年过节人与人相见往往都互相祝福一下，就是发短信也都是说些“祝你快乐”“万事如意”之类的吉利话。但在实际生活中，快乐和如意只是相对而言，既不会让你天天都快乐，也不可能事事都如意，总是像傻子那样遇到些烦心的事儿困扰着你，以及不顺心的事让你伤透脑筋。所以，我们每当遇到一些烦心事时，不妨像傻子那样，跳出事物本身，站高一点。假如在生活中,丢了钱包，但你那银行卡还在兜里，那钱包里几十元钱算得了什么？你的快乐不就又重新拥有了吗？切菜时不小心把手切个小口，你在裹创可贴时又一想：还好，手还在呢！这快乐就会自动来找你了！同是一个公司的员工，都是八小时干活，他为什么比我拿得多？你若脑筋一转，不和他比了，而是和农民比，同民工比，同不断惨死在矿井里的矿工比，不又是忧伤撤退，而快乐不请自来了吗？你失恋了，伤心吗？不伤心是假的。但你又一想，自己还年轻，生活的道路还长着呢！漫漫人生路上还寻
不到真心爱恋自己的情人吗？总比这负心人强的多吧！这时你就会重新拾起已丢失的信心，在快乐的伴随下，继续你的人生旅途。我们要学会换个角度思考问题，遇事放得下想得开，感情伤害不钻牛角尖，何愁没有快乐的莺歌燕舞？何愁没有快乐的白云飘荡？何愁没有快乐的鲜花绽放？
如果我们懂得如下10条哲理,人生会得到快乐的:
一、主动寻觅、用心追求才能得到快乐。快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。
二、不断扩大生活领域、尝试新的事物。当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。与此同时还可以发挥自己的潜能,获取快乐的良机。
三、要知道世间的所有事情并非只有一个答案,要善于换位思考问题。对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。
一件事情总有两个方面,不能死心眼认准一个理,思维要开阔,快乐自然而生。
四、能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
五、只跟自己比，不和别人攀。俗话说,货与货比得扔,人与人比得死,这也是造成不快乐的因素之一。我们知道物质攀比的被后是权力比拼，权力比拼的背后是钱权交易。这种攀比具有一定的危害性,它腐蚀了不少当权者的灵魂。人与人之间的攀比,往往造成人与人之间的不和谐,造成心态的不平衡。我行我素,不与他人攀比,快乐就会伴随着我。
六、生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
七、关心周围的人、事物,热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
八、生活的步调要放慢一点,善于支配时间和空间。
把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足和快乐。
九、脸皮可以厚一点。没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。
＋、快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。积极向上的生活态度只有让生活充实丰富多采,才会体会到生活的意义。颓废的人是不会快乐的
第17篇：平和心境养身心
平和心境养身心
身与心是一体的，当身体有病痛时，便会影响到心情；而心上有不良情绪，也会影响到健康。身心需要和谐，才有利于我们的学习、工作、生活。
现实生活中，每个人都会受到情绪的影响，一旦情绪过于激烈难以控制，就会影响健康，严重的还会引起某些疾病。许多研究表明，紧张、压抑、焦虑、恐惧、愤怒等不良情绪，是健康的大敌。比如人在恐惧或悲痛时，胃粘膜会变白，胃酸停止分泌，会引起消化不良；焦虑、愤怒、怨恨时，胃粘膜会充血，胃酸分泌增多，长期如此可导致胃溃疡。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等，则会引起血压升高。长期的压抑不满，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。
曾看到一则故事，一位妻子人长得十分美丽，她的生活、工作各方面也颇为顺利。丈夫对她很体贴，也很迁就她。知道她脾气不好，每次有争执，丈夫都会忍下来，谦让她，因此也能相安无事。然而有一天，他们又因一些小事吵起来，这回丈夫也气了，高声起来，彼此都不肯相让，越吵越凶。在气头上，丈夫扬手打了妻子一巴掌。这一个耳光下来，还真是了不得，妻子从来都是被呵护的，自小
也很受父母宠爱，她从来没想过丈夫竟然会打自己。在又急又气又怨之下，一时急火攻心，当场晕倒在地。
丈夫见妻子晕倒，吃了一惊，非常后悔，连忙送妻子上医院。虽然经过抢救，保住性命，妻子却落下了严重的后遗症，无法下地行走。
这个事例，给我们的教训是很深刻的。一时急火攻心，竟导致这么严重的后果，怎能不提醒自己，在日常要学着拓宽心量，开阔忍让呢？古有曰：「致寿之道有四：曰慈。曰俭。曰和。曰静。」能够做到慈爱、俭约、和气、安静，自然身心安宁，长寿安康了。
而发脾气不好，压抑也同样会损伤身体。有一对夫妇，太太经常对丈夫唠叨、埋怨。先生虽然从来不和太太顶嘴，但一直忍辱负重，心情很压抑。虽然气没有发泄出来，却自己生闷气。后来，这位先生身体越来越不好，有一年体检，居然查出肝部有严重的疾病，连带消化系统、肾脏等也有了不轻的病理情形。出外游玩，不到两百米的距离，他就必须歇上三次，体力不支，那时他才四十几岁。
心中有这些怨气、怒气等不良情绪，不管是压抑还是发作，都会对身体带来损伤。《黄帝内经》有曰：「怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾」。如此，当有不
良情绪时，应适当进行自我调节，及早消除，以免带来不良的后果。
中国自古颇重养生，许多医学典籍也有记载关于修身养性之道。名医《叙病论》曰：「世人不终耆寿，咸多夭殁者，皆由不自爱惜，忿争尽意，邀名射利，聚毒攻神，内伤骨体，外乏筋肉，血气将无，经脉便壅，内里空疏，惟招众疾，正气日衰，邪气日盛矣。不异举沧波以注爝火，颓华岳而断涓流，语其易也，甚于兹矣。」说是世人多数不到高寿就早死，是因不知爱惜身体，忿恨相争，争名夺利，这等于聚集毒物攻击自己的精神。对内损伤了骨髓，精力消耗殆尽，经脉便被堵塞，体内空虚不实，招来各种疾病。正气一天天衰竭，邪气一天天兴盛，这时疾病摧残起人的生命来，就像用沧海之水去灭小火把，推倒西岳华山去堵塞细流，要说容易，实际上还胜过这种情形。知道如此，当我们能提起警惕，防患于未然，在未病时便注意调整，便可免去因不良情绪带来的病苦之痛。
凡事慎于始，能在孩童时期就学习克治习气，培养沉稳、开阔心境，日日长养德行，成年后自然不易动怒、轻躁。吕近溪《小儿语》中，便有「一切言动，都要安详。十差九错，只为慌张」「先学耐烦，快休使气。性躁心粗，一生不济」等的教诲，《弟子规》同样也教导我们「恩欲
报，怨欲忘。报怨短，报恩长」。这便是在自小的修身、学习中，自然达到养生的效果，身心一同健康发展。
于此，我们平时能在桌上案头，摆上几本经典，每日翻读几句，借这些警句提醒自己放宽心量，克制情绪。时时怀着戒慎虔诚的态度，谦卑待人，也更能把握好情绪，自我控制。当心渐渐趋于安定平和时，身体也会更加舒缓，放松精神，身心柔和、安康。
然而成年后，不良习气已经习以为常了，明知发脾气不好，就是控制不住。不能掌控自己的情绪，诸如被人说一句就要发火，无故便悲伤难过，或是疑神疑鬼，总怀疑别人，又或是不平、妒忌常在胸中，无法克制等等。
当做不到心平气和，纵然一时忍下来，内心还是会不痛快的。这种情况，我们的不良情绪将要如何排解呢？有些朋友警觉性比较高，要发脾气前马上警觉，于是借口离开，转到其他地方或是全心投入当下工作，不让自己继续酝酿情绪。等到事情忙完，气也便消了，有时竟也忙得忘了；而有的朋友，内心郁闷时，便会去反思，为什么不高兴呢？不高兴的原因在哪儿？反观内省，找到使自己不快的原因，并用圣贤的教诲自我开解，放宽心胸，比如交换立场，站在对方的角度上思考。能时常自我劝导，将内在的郁结解开，心情便舒畅了；又或者，有的朋友干脆不去
想，把烦恼抛掉，直接去旅游，放松心情；也有朋友用忙碌而充实的生活来忘掉悲痛，比如去做义工，献爱心；有些实在忍不住，也就关在房间里，放声痛哭一场，让情绪有所发泄；又或是唱唱歌，听听好音乐，写写日记；也有用忏悔与祈祷的方式来解忧去烦。如此等等来排解内心的不良情绪，效果都挺好。故有曰：「人有拂郁，先用一忍字，后用一忘字，便是调神和气汤。」
当然，若能时时先找自己的不是，就不会有那么多的怨气，有怨，仍是习惯于埋怨别人、责怪别人。能将埋怨与责怪的心，反过来求自己的过错，则事情更易解决，心也更加平和，自然对健康更加有益。
记得有人将人生的财富、学位、名声等等，比喻成「0」，而将健康比作最前面的那个「1」，因此，当失去健康，后面有再多「0」，也没有实际用处。能明白健康的意义，怎会让不好的情绪再来影响、破坏我们的健康？平和心境益身心，让我们坚持学习圣贤教诲，学习圣贤的宽广胸怀，保持心志和顺，能够恬淡自守，精神清静，身体会更健康，生活也会因心境的平和，变得更加温馨美好了。
大方广文化公益网编辑部
第18篇：拓宽视野明朗心境
拓宽视野明朗心境
视野是什么？视野是你张天双眼后所能看到的一望无限的草原，是蓝天白云溪水抑或森林大漠。视野是你对事物认知的程度，是你对事物深思熟虑之后所能对事物评价的极限。高楼大厦可能阻断你的视野，内心的局限可能阻断你的视野，冲破阻碍，你的视野将会更加开阔，你的心境将会更加明朗。拓宽视野，心底更明澈，心境更自然。
黑格尔说：“人们并不是不能正视世界，只是因为种种外物阻碍了人们的视野所以人才变的有些呆滞”。是的，如果人们的视野不够开阔就会给自己带上桎梏，加上镣铐，使自己成为自己思想的附庸。
“井底之蛙”的故事耳熟能详，这是因为他的视野被井口所缚住，所以才有“天只有井口那么大”的谬论。河伯向东入海，认为天下之美尽在己，等到到了东海之后才认识到自己的渺小。封闭自己的视野，你会被带上枷锁送入牢笼，你会被推下深渊，不知所措。
拓宽视野，让自己成为事物的主宰，把世间美好的东西尽收眼底，让人间挚真的情怀永驻心间。清末一批批先进的思想家，把眼光拓向了大洋彼岸的西欧各国，引进了西方的科学技术，船坚利炮，在晚清反侵略史上写下光辉的一页。海尔集团在成为国内知名品牌之后，并没有因此固步自封，而是将视野扩向了海外，走近了欧美，在全球化的过程中，披荆斩棘，做海洋中勇猛的水手，成为引领中国的弄舵了。假如他们没有拓展自己的视野，那么我们的民族可能很快就被侵略，海尔集团也不会这样在世界舞台上风光地驰骋。拓宽视野，造就一代群雄，拓展视野，扬我中华之威风。
拓宽视野，会让你拓涩的枝条上萌生出主意，让你心境明朗开阔。拓宽视野，会让你干涸的溪流上重新涌动生命的源泉，让你焕发生的活力。拓宽你的视野，你可能会认为原来维纳斯的手臂可能在提着一个竹篮抑或手舞足蹈发现残缺的美。拓宽视野，你的心会更明净。
不要被生活中形色的主客观因素绊倒你，拓宽你的视野，追求更高的目标，让本来已经凋零的心灵焕发奇光异彩。拓展视野，让荒芜的原野焕发绿的生机，让黯淡的星空重新璀璨。拓宽视野，明朗心境。
高三15班
钱新
第19篇：幸福是一种心境
再谈教师的职业幸福感
幸福是一种心境，幸福是一种体验。真实的幸福来自于真是独特的自我，保持心灵的宁静。著名教育家魏书生先生曾说过这样一句话：若把学生当成天使时，我们就会生活在天堂里；若把学生当成魔鬼时，我们就天天生活在地狱里。所以，作为教师要学会在繁杂的工作中寻找幸福的基因密码，寻找幸福的点点滴滴，寻找天天开心的理由，在日常的工作中克服职业倦怠，从学生和班级的成长中获得成就感，寻找自己作为教师的幸福感。 那么，如何做一个有幸福感的教师呢？下面，我提五方面的建议： 第一，做一个幸福的教师，首先要有一个良好心态。一位教育家曾说过“无论你的孩子怎样，你都要张开双臂地拥抱他，告诉他你是最棒的。”如果生命没有了赞美，那就会失去原有的许多光彩。教师工作不同与一般的工作,我们要及时地调整自己的心态，抛开烦恼，把自己真诚的赞美和宽容送给学生，于是我们就收获到了幸福。平时，我们要夸奖和表扬孩子们多一些，即使是调皮的孩子，我们也要乐于与他们做朋友，了解他们在生活中的烦心事，只要有进步就给予极大的肯定和表扬。 第二，做一个幸福的教师，要学会创设一个和谐的氛围。要营造和谐的氛围，关键还是调适好自己与学生的关系。班级管理在很大程度上是人与人心灵的直接的对话，为什么要让学生觉得远呢？远就意味着高高在上，意味着权威。身为教师要成为学生活动的平等的参与者，把班级作为和学生平等交流的地方：交流对班级发展的见解，交流对班级工作的有效落实，交流彼此的思想情感。就像和朋友交流一样自然。宽容不是放纵，亲密不一定无间，在纪律、制度允许的前提下尽可能把他们当作朋友，更何况我们的学生聪明懂事的，完全可以成为我们的好朋友。 第三，做一个幸福的教师，就要学会自我调控情绪。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。学会自我调控情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。在工作中，难免会出现与学生剑拔弩张的情况，此刻，我们要做的就是自我情绪的调控。遇到这种情况我们可以深吸几口气，告诉自己首先要冷静，想说的话也先压在舌根下，思忖一会儿再说。心情烦闷时，和同事聊聊天，和朋友谈谈心或者适当的休闲娱乐、放松放松，这都是调节情绪的好办法！ 第四，做一个幸福的教师，就得学会一套有效的工作方法，尽可能地将自己的工作轻松
化。我们可以尝试实行“民主自治班级”，这种管理模式为学生们提供了锻炼的平台，极大地调动了学生自我管理，自我教育的积极性，促进了他们在锻炼中提高了自信心和责任心，增强了参与意识、竞争意识，民主意识和主人翁意识。人人都享受到成功的喜悦，增长了才干。这正应了哈佛大学校长说的那句话：哈佛最引以自豪的不是培养了6位总统，36位诺贝尔奖获得者，最重要的是给予每个人以充分的选择机会和发展空间，让每一颗金子都闪闪发光。要做好教师工作，而且要让自己轻松一点，其实还要想方法得到更多的人的帮助，比如学校领导，同事，学生的家长等，集思广益必能使工作事半功倍。 第五，做一个幸福的教师，就要拥有一颗容易感动的心，尽情体验成功的喜悦。幸福、快乐都是一种很自我的感觉，感动的心是滋生快乐的温床，也许在常人眼里看来很寻常的小事，在易感动的人看来就是一种幸福，从中可以品出快乐的滋味。当早晨走进教室，听到琅琅的读书声，你应该高兴；当你看到学校常规评比活动，班级获得流动红旗，你应该高兴；当你看到经过师生的共同努力，被评为“五星级文明班级”是，你应该高兴；当你看到顽劣异常的学生也认识到要好好读书时，你应该高兴；当看到学生在随笔中对你的一句称赞，你应该高兴…… 最后，我相信老师们在以后的工作中，会以更积极的心态，更饱满的热情投入到工作中去，从中体会到工作的幸福，做一个智慧型的具有幸福感的教师。
第20篇：话题作文“心境”原创
良好的心境成就你的传说
大海，你的心境是充满宽怀的，所以你容纳了百川，汇成有容乃大的传说；雄鹰，你的心境是充满斗志的，所以你振翅翱翔；划出鹰击长空的传说；蝴蝶，你的心境是充满自信的，所以你化蛹成蝶，飞出蝶戏花丛的传说！
因此，你有怎样的心境，你就有怎样的传说！
孔子，正因为你有了不耻下问的心境，所以你有了孔圣人的传说。
孔子，即使你已早博览群书，即使你已早弟子众多，即使你已早名扬四方；但，你却能依然不耻下问，以解己之惑。是的，不懂就要问。所以你向郯子请教官职的名称，所以你向苌弘请教音乐的事，所以你向师襄请教弹琴的事，所以你向老鐊请教礼的事。。。。。身为知识渊博的儒者，你不耻于当时的从师，反而还求知若渴，甚至不耻下问。
之所以万人敬称你为孔圣人，是因为你拥有不耻下问的心境！
保尔，正因为你有了坚毅顽强的心境，所以你有了钢铁英雄的传说。
保尔，你早年丧父，12岁就被母亲送到车站食堂当杂役，受尽了凌辱；后来救出朱赫莱，你打算和他一起逃跑；但却被告密，你被投进监狱；再后来，你参加战争，却几次受伤，还曾与死神擦肩而过；最后，你参加筑路工程，却得了伤寒，体质越来越坏。你的不幸经历，都使我汗颜，但你却异常坚毅顽强，硬是挺过每一次的灾难。
之所以你被称为钢铁英雄，是因为你拥有了坚强和不言败的心境。
朗朗，正因为你有奋斗向上的心境，所以你有了“钢琴王子”的传说。
朗朗，你幼时便对音乐有着灵性一般的熟知，所以你父母便让你学弹钢琴。小时候，当你的邻居小伙伴在草地上嬉戏，而你却要坐在钢琴前一次又一次地练习；中学时，当你的同学过着轻松的学校生活，而你却要远赴北京求学弹琴；长大后，当你的朋友在家里日夜玩着电脑游戏，而你却要远渡异国继续深造。但这些你都挺住了，为了你的钢琴梦，你始终奋斗着。
之所以你被称为钢琴王子，是因为你拥有了奋斗向上的心境。
你良好的心境，肯定造就你不一般的传说。
