推荐第1篇：读书真有意思
读书真有意思
一日无书，百日荒芜。
——题记
小时候，妈妈经常教我读书。长大后，爱书、读书已在我心底播种、发芽、生根。让我领悟到了读书真的很有意思。
幼年时代：播种
我喜欢读书源于妈妈。每天晚上，我都缠着妈妈给我讲《白雪公主》《格林童话》《海的女儿》„„的故事。因为只有这样我才能甜甜入睡。渐渐的，我就与美丽的白雪公主，可爱的七个小矮人，法力无边的金鱼„„交上了朋友。在那个充满天真幻想和无知的年龄，童话教会了我去爱他人，爱世界。童年时代∶发芽
不知不觉中，我走出了天真烂漫的童话时代，一篇篇生动优美、清新质朴的美文如磁块般吸引了我。读《刘胡兰》，我被“生得伟大，死得光荣”的她所震撼；读《十万个为什么》我被它的光怪陆离与智慧所折服；读《哈利波特》我学会了热爱他人，热爱生命„„
爱书、读书的种子在我心底发了芽。
青年时代∶生根
“一日无书，百日荒芜。”也许这就是我初中阶段对读书的真实写照吧。《钢铁是怎样炼成的》《鲁迅选集》《三国演义》《爱的教育》„„闯进我的生活。渐渐的，我也觉得“读一本好就如在同一个高贵的人谈话。”爱书、读书的种子在我心底生了根。
冰心曾经说过∶走在路上，随手在路旁撒下花的种子。在未来会有满路的鲜花绽放，沁香满面。书籍陪伴着我走过了童年，走向青年，是未来越来越有意思！
让爱书、读书的种子在我们心里永远扎根，万年长青吧！读书真有意思！
广西南宁武鸣县陆斡镇中心学校初二:韦圆圆
推荐第2篇：“这节课真有意思!”
“这节课真有意思！”
——“己所不欲、勿施于人”教学片段与反思 过渡湾八一希望小学 阮晓希
六个学习小组在组长的带领下正在自学小学语文四年级下册《语文园地二》的“日积月累”中名句的意思，12分钟过后——
师：这6句名句的意思，你们认为有哪句是很难弄懂的，现在你们也没能解决？
生1：我们小组不知道“己所不欲，勿施于人”是什么意思。
生2：我们无敌组知道，它的意思就是说：自己心里不痛快，不要去打别人。 （此生话音刚落，引起其他学生的哄堂大笑。） 师：你们笑什么？无敌组这样理解对吗？ 众生：我们不知道。
生3：我们幸福组有个疑问，请问无敌组：这句话中哪个词语是不痛快的意思？
生2：“不欲”是不痛快的意思。 （众生沉默）
师：这样理解可以吗？ （众生一脸的茫然）
师：谁能给“欲”组个词？
生4：我们闪亮组认为可以组“欲望”。 师：对，“欲望”是什么意思？ 生5：希望。
生2：不准确，我们无敌组认为是愿望。 生6：我们必胜组认为是心里想要。
师：说得好！心里想要的就是欲望。句中的“不欲”是何意？ （众生异口同声“就是心里不想要”。） 师：这句话中指谁不想要？ 众生：自己。
师：那么，这句话是什么意思，你们知道了吗？ （众生争相发言）
生2：我们无敌组明白了，就是自己不想要的，不要送给别人。 生3:我们幸福组也明白了，就是自己不想要的，不要强加给别人。 „„
师：看来，在理解句子意思时，只要理解了句中关键字的意思，就知道了整句话的大概意思。
众生：恩，我们学会了。 “这节课真有意思！”不知谁说了这样一句话，顿时，教室里像炸开了锅一样：“恩，真的有意思！”“好有意思，我还想上！”„„
【反思】
“这节课真有意思！”是孩子们对这节课由衷的评价。为什么会觉得有意思呢？我认为： 第
一、民主的课堂气氛激发了学生的学习兴趣。高度尊重学生是生本教育的基本理念之一。如何做到这一点？首先就是要创设民主的课堂，民主的课堂是促进学生自主发展的需要，是发展良好师生关系的需要，是实现有效教学的需要。当学生学有困难时，教师没有急于抛出答案，而是让学生们在无拘无束的探究中说出自己的想法，学生学习的积极性被调动了起来。
第二，教师的角色转变激发了学生学习的内驱力。 生本理念下教师的意义是激发和引导，就像是在点燃火把，做生命的牧者，而不是像过去那样灌满一壶水。本节课教学中，在引导学生弄懂疑难时，教师恰到好处的站到了学生的身后，把学生推到了前台，教师只是给以帮助和引导。
第三、自主学习方式让学生体验到了成功的愉悦。自主学习是生本课堂倡导的学习方式。在课堂中怎样做才是真正的自主学习呢？面对学生的疑难，教师要做的就是巧妙、有效的引导，让学生在教师的引导下自己获得知识、解决问题。这就是常说的：把学生当作学习的主人。当学生在课堂上受到尊重，被发现、被肯定、被称赞时，那是怎样的一种喜悦呀！
第四、学习方法的指导让学生学的更有效。古人说：“授之以鱼，不如授之于渔。”这句话充分说明了掌握方法对学习的重要性。我想，经过本节课的学习，利用理解重点字的方法理解句子大致意思这种学习方法，一定会根植于学生脑中。轻松而又有效的学习，谁不向往呢？
推荐第3篇：寒假作文：捉老鼠真有意思
寒假作文：捉老鼠真有意思
童年是一位有趣的天使，带给我们许许多多有趣的事情，现在就让“童年天使”为我们讲述一件有趣的事情吧——
那本来是一个睡懒觉的好日子，我正沉睡在床上。突然，被一声尖叫吵醒“啊！”我怒气冲天，大吼一声：“哪个死猪？扰本小姐清梦！“只听见一阵恐惧但又带点儿怒气的话：“贝贝！你骂谁呀！快起来，我们家出现了一级杀手——老鼠。”是老妈！而且还出现了老鼠？我立刻清醒了：“收到！进入一级战斗状态。”我不管三七二十一，立马穿好衣服，拿起扫帚准备捉老鼠。“武装完毕，长官！请问一级杀手在哪？”我问。“贝贝呀！你说在哪呢？这家里除了你的‘零食窝’，还能在哪儿？快去，捉住它，我就先走了啊！”老妈说完就开溜了。我暗想：什么嘛！不就是怕老鼠嘛！还说得那么冠冕堂皇，哼！看我大展身手。
我的‘零食窝’？不就是我的房间吗？这帮可恨的老鼠，敢在太岁爷头上动土，死定了！我悄悄地进入房间，到处观察，什么也没发现呀！看来这次的对手可不简单呀！如果我的“战友”在就好了，想着想着，“叮咚”门铃响了。咦？有人来了，不会真的是我的“战友”吧？一看，果然不出我所料，是程诚！我立刻向她讲述了整件事情的来龙去脉。她说：“你笨呀！我们拿一块饼干不就能把它引出来了吗！”对呀！我怎么就没想到呢！说干就干，我和程诚在门口放了一块我最喜欢的饼干，便悄悄地躲在角落——静观其变。这老鼠果然上当——出来了，它左顾右盼，叼起饼干头也不回的撒腿就跑了，我们根本就来不及捉住它，这简直就是赔了夫人又折兵。
就在我们一筹不展的时候，“三人组”的另一个战友——徐佳圆来了，果然三个臭皮匠赛过诸葛亮，最终我们想到了——学猫叫，这样就可以把老鼠吓出来了。“喵——喵——”这时老鼠惊慌失措的串到我们脚下了，“我们一起上，快捉住它！”我们左扑一下，右扑一下，累得满头大汗，房间大乱，终于将这个一级杀手捉住了，我们拎着它的尾巴来到垃圾桶旁——就地正法了。怎么样？是不是很有意思呀！咦？怎么又有尖叫声？“贝贝。还有老鼠呀！”不会吧？一级杀手复活了？不跟你们聊了，我要去执行任务了！
武汉市新洲区邾城街中心小学五年级:程心怡
推荐第4篇：创先真有
自“为民服务创先争优”活动开展以来，中国工商银行认真贯彻中央窗口单位和服务行业为民服务创先争优会议精神，明确提出“打造卓越金融服务、建设人民群众满意银行”的总体要求，并结合自身实际，精心组织开展了一系列主题鲜明、特色突出的创先争优活动，取得了实效。
据工行相关负责人介绍，该行有10万个窗口为人民群众提供面对面的直接服务。在为民服务创先争优活动中，该行全国各级机构通过设立党员责任区、党员示范岗、党员先锋岗等形式，充分发挥党员的表率作用，带动和促进全行服务水平的不断跃升。同时，该行各级党组织广泛发动全行员工努力争创服务满意窗口、争当优秀服务标兵。
在活动中，工行各分支机构结合当地实际，想方设法解决群众关心的热点问题。山东济南大观园支行无条件接收和处理各种金融业务的“疑难杂症”，为遇到实际困难的群众雪中送炭；上海分行营业部要求柜员在受理汇款业务时与汇款人多次确认并作安全提示，成功堵截了几百起电信诈骗案件；新疆伊犁州分行手把手地教少数民族客户使用自助机具，当地百姓交口称赞。
“为民服务创先争优”活动的深入开展，给工行的服务工作带来了新变化、新气象。目前，该行上下进一步强化了“以客户为中心”、“服务创造价值”、“让客户满意”的经营理念。
按照便民利民的要求，工行通过积极推进业务流程综合改造，充分整合利用电子渠道等各类服务资源，分流和缓解了柜面服务压力。通过灵活调整劳动组合，增开弹性窗口，实行弹性工时，积极推广预约取号、电子免填单、系统预处理等服务模式，确保高峰时段的服务高效有序。通过新建和调整一批营业网点和自助银行，大幅增加ATM等自助终端的投放，进一步扩大服务辐射范围，完善服务网络，提高服务客户的能力。
该行还扎实开展客户投诉专项治理和源头管理，努力增强网点现场投诉处理能力，客户投诉量显著下降，投诉处理效率和客户满意率有效提升。该行还大力推进消费者权益保护工作，在产品开发、业务销售、收费管理等重点环节，进一步尊重和改善客户体验，做到充分告知、合规销售、规范管理，更好地维护消费者权益。
工行相关负责人表示，下一步将围绕“打造卓越金融服务、建设人民群众满意银行”的总体目标，进一步推动此项活动在基层落实、在全行见效。
中国银行文登支行营业部的女职员把真情为民的奉献精神贯穿到工作每个细节，用真诚的微笑和精湛的业务，全力打造文登市金融系统一流的服务窗口。
每天早上七点钟，中国银行文登支行营业部的19名女职员都会准时聚集在营业大厅召开晨会，学习业务知识，练习业务技能。八点十分，
随着客户陆续进入大厅办理业务，营业部忙碌的一天开始了。
中国银行文登支行营业部现有职工22人，女职工19人，营业部主任、主管、大堂经理及一线柜员都是清一色的“娘子军”。为更好地服务企业和群众，他们制定了服务改进措施，从礼貌用语、迎宾礼仪等细节入手，全面推行首问负责制和层层负责制，满足不同客户的服务需求。职员王小颖主要从事外资企业的外汇结算工作，由于近年来我国不断加大外汇监管力度，相继出台了许多新的外汇管理政策，而中国银行又承担着文登市大部分外汇结算业务，所以她的工作量非常大，常年加班已经成为规律了。
营业部的女职工们始终坚持以客户为中心、把客户满意作为服务的第一标准，赢得了客户们的广泛赞誉。
文登三星制针有限公司财务科长刘海滨说，他们公司业务比较繁琐，营业部女职员总是都对他们进行不厌其烦的指导，而且她们的业务准确率特别高，没有出现任何差错，大家过来办业务很放心。
营业部女职员们的付出得到了上级领导和社会各界的肯定，在2008年全国中行系统组织的业务技能测评活动中，营业部17人获得一级能手等级，能手率及星级柜员合格率均为100%
推荐第5篇：意思意思
小王给他们局长送礼：
局长：“你这是什么意思？”
小王：“没什么意思，就是意思意思”。
局长：“你这就不够意思了”！
小王：“小意思，小意思”。
局长：“你这人真有意思”！
小王：“其实也没有别的意思”。
局长：“那我就不好意思了”。
小王：“是我不好意思”。
请问，文中出现的这几个“意思”，是什么意思？
乔局长：“你这是什么‘意思’？”（3.意图，用意）
小王：“没什么，‘意思’意思。”（引申指代表心意的宴请或礼品乔局长：“你这就不够‘意思’了。”（10.意见，想法） 小王：“小‘意思’，小意思。”（8.情意，心意）
乔局长：“你这人真有‘意思’。”（1.思想，心思） 小王：“其实也没有别的‘意思’。”（1.思想，心思） 乔局长：“那我就不好‘意思’了。”（12.象征性的表示） 小王：“是我不好‘意思’。”（7.心情，情绪）
局长：“你这是什么意思？” What do you mean by this?
小王：“没什么，意思意思。” Nothing, a little thing to smooth things over.局长：“你这就不够意思了。” That\'s not cool.
小王：“小意思，小意思。” It\'s not a big deal.
局长：“你这人真有意思。” You are a funny guy.
小王：“其实也没有别的意思。” In fact,nothing except this.
局长：“那我就不好意思了。” Kindly accepted.
小王：“是我不好意思。” If not, I am embarraed）
推荐第6篇：游泳
游泳运动员科学选材的研究
年级 2012 学号 1230913002 姓名 胡文 专业 体育保健
指导老师 岳君
摘要：通过查阅,搜查有关游泳运动员选材方面的文献资料,书籍,报刊,分析影响游泳运动员科学选材的各种因素,对游泳运动员科学选材提出相应的方法,为游泳运动员选择优质的苗子,提供有效,可靠,实用的参考依据.关键词：游泳；科学选材；
随着现代竞技游泳运动技术水平的不断提高,要在世界游泳运动中攀登另一个高峰,除了有良好的训练条件和科学训练方法外,游泳运动员的科学选材也是一个重要的环节.选材是运动训练的前提,是创造优异运动成绩的基础。从运动训练的效率上看,成功的选材是提高成材率的关键,也是节约资金、增加效益的重要步骤。近年来游泳运动员科学选材方法逐渐被大多数教练员所重视，本文从身体形态、生理机能、运动素质、心理素质、水感、遗传、骨龄方面进行了探讨。
1.研究对象与方法 1.1研究对象
游泳运动员科学选材的各种因素 1.2研究方法 1.2.1文献资料法
查阅有关游泳运动员选材方面的文献资料,书籍,报刊,为本文选题和研究结果方面打下了坚实的理论基础.1.2.2逻辑分析法
运用归纳,演泽,分析,综合等逻辑分析法对所获资料进行分析和处理。 2.结果与分析 2.1选材内容 2.1.1身体形态
在游泳运动员选材时，人们都很重视形态因素。游泳是以速度和速度耐力为主的项目，对体型要求是比较高，适宜的体型是：身体修长，体形匀称、肩宽、肌肉平滑，胸部发达，踝、肩关节灵活的运动员。
2.1.2生理机能
生理机能选材主要是针对少儿运动员的选材，儿童时期的身体发育，关系到运动员的灵活性、协调性、神经反应、模仿能力，这些因素关系到选材的成功率， 2.1.3运动素质
运动能力选材方法是从力量、耐力、速度、柔韧四个方面的运动能力来作为选材的指标。在系统选材的过程中，不同年龄时期的选材有不同的选材指标，这也是一个重要的手段。 2.1.4心理素质
心理在运动中起着调节、控制和主导作用，运动员良好的心理素质是体能和技术得到充分发挥的前提条件。心理选材的指标是：比赛能力、心理品质、神经类型是经常选用指标；特别是比赛能力的选用更为重要，高水平比赛要求运动员有优秀比赛能力。而智力测试本身对游泳没有直接关系，所以选择较少。因此，选材时应重视心理测试和考察。 2.1.5水感
游泳是一项与水有着密切关系的运动项目，有别于其他陆上的运动项目。它有它的个性特征，它的这种个性特征主要是指水感。水感是指游泳运动员对水的感觉和对水的适应能力。水感也是游泳运动员科学选材的重要指标，要培养出高水平的运动员，必须从选材开始，选出具有运动天赋和有发展潜质的运动员，一个人的水感好，就代表着他有这方面的天赋和潜质。 2.1.6遗传
遗传是人的先天性因素,在选材时应使具有遗传优势的运动员充分发挥其所能,使某些遗传优势差的运动员不能入选,避免造成浪费,我们进行游泳运动员科学选材时,要做到(1)要对运动员的父母和家系状况进行详细的调查;(2)要明确运动员和游泳项目关系较大的重要因素（浮力、水性、运动能力等）中，各种因素遗传度的高低；（3）在选择测试指标时尽量采用遗传度高的指标。在最后综合评价时对 3
具有先天优势的运动员，选材时要特别谨慎。 2.1.7骨龄
游泳运动员科学选材中测试的各类因素和指标，成绩好的游泳运动员还不能算是优秀的选材对象，还必须进行骨龄的发育情况检测。人在生长发育的过程中，由于受到遗传、营养、疾病等的影响，使在同一个年龄层的人发育的情况都不同。 因此，一个人的生长发育年龄有时不能说明一个人发育成熟程度的大小。因此，对骨龄发育的检测，检查骨龄的发育程度是很重要的。一个人的发育程度直接影响到本人运动能力的大小。游泳运动员科学选材的指标测试用生长发育年龄来评价,显然是不能反映一个游泳运动员的运动能力，而人体形态、身体机能、身体素质的好坏,评价人体形态、身体机能、身体素质及运动成绩,这只能说明少儿在发育时期的运动能力，还不能确定这就是一个优秀的选材对象，就必须对骨龄的生长发育程度进行鉴定。 2.2选材方法
2.2.1身体形态选材的方法
反映身体形态的形态指标是：游泳项目的成绩与身高、体重、胸围、肩宽、上肢长度与四肢围度有密切的联系。因此，要选择能反映这些特点的形态指标：（1）身高：游泳在身体上趋向高大化，世界级的男选手都在1.85以上，短距离选手达到1.95以上，女选手也达到1.75-1.85米[1]。（2）体重、身高指数[体重（公斤）/身高（厘米）×100]：少年选手在正常范围的下限为好。而短距离的力量型选手女子15岁以后，男子17岁以后可达正常范围的上限[1]。（3）臂展、身高指数[臂展（厘米）-身高（厘米）]：指数大者为好。我国优秀游泳选手一般在10厘米左右[1]。（4）胸围、体重指数（胸围除以体重）：指数大者为好。手面积指数（手的表面积×手宽）：指数大者为好[1]。 2.2.2生理机能选材的方法
影响生理机能的因素有：心血管、神经系统、呼吸系统、肌肉系统。（1）心血管：采用起蹲测量脉博的方法。对运动员安静时心率测试30″～60″[1]，次数少者为好。心血管系统经过系统训练可使心脏容积脉搏输出量有很大改善，供能作用大大提高。（2）神经系统：是发育最早的一个系统，儿童时期的灵活性、协调性、神经反应速度、模仿能力的好坏，对今后的成才率有很大的关系。要把在儿童时期反 4
应快，做动作准确协调，头脑灵活、接受力强的运动员选出来，可对少年儿童的神经类型进行测试，陆地上起跑，跳水出发，快者为好。反口令法，列队时，口令向左，队列向右，方向转对者为优。 （3）呼吸系统：肺活量和体重之比的指数，是了解呼吸系统机能好坏的一种简便方法。肺活量指数为[肺活量（毫升）/体重（公斤）] [1] ，指数大者为好。9岁儿童经过一年的训练后肺活量指数可达到80～85[1]。（4）肌肉系统：选材时可通过目测观察运动员的肌肉丰满，肌肉线平滑、均匀这只是选材是的主观因素，另外我们可用力量测试仪对握力、上、下肢背力进行测试也可用陆上的纵跳，立定跳远等方法测试。 2.2.3运动素质选材的方法
游泳运动素质选材的方法一般采用的单项指标有四种姿势50米、100米主项，200米混合泳，400米自由泳等指标。力量可以看上肢、下肢及身体各部分的力量大者为好。耐力方面则看：9-10岁看400米自由泳的成绩；11-12岁看800米自由泳的成绩；13-14岁看1500米自由泳的成绩[1]。速度主要靠爆发力，测试方法可采用50米快速跑或用最擅长的一种游泳姿势游50米，成绩快者为好。柔韧性的的测试方法也分三种：（1）踝关节的屈伸程度：足趾伸是超过180°趾屈时小于90°为好。两脚并拢，两脚能成一直线为好。（2）肩展：两臂上举，展肩，肩与躯干超过180°为好。（3）反臂体前屈，两手指在体后交叉相握，从体后前翻，屈体，两脚并拢伸直，手臂前翻时，手距地面的距离越近越好[2]。 2.2.4心理素质选材的方法
运动员心理素质好与差在很大程度上取决于运动员的神经类型。通常，属于“稳定性” 神经类型的运动员，大都具有良好的心理素质[3]。即具有自觉性、自强性、灵活性。在训练中，注意力集中，接受能力强，并努力完成训练中所规定的练习内容。能做到与教练密切配合，达到拟定的训练目标。心理素质较差的运动员，即使具有较好的外型和身体机能，由于他们在训练中不努力，不配合，不用心，尽管教练员花费再大的精力，也不会取得成绩突破，不能达到训练成功。因此选材时应尽量将灵活性高、动作反应快，协调能力强和有强烈进取心的少年选拔出来，以提高训练成材率。 2.2.5水感选材的方法
水感是根据运动员在水中的动作，呼吸和闭气，水中滑行的情况，游程的长短， 5
水中动作自如，动作粘水等方面来评定的。水感选材首先要从浮力开始，浮力又分三级：一级浮力：两臂侧平伸，两腿并拢伸直，侧卧或俯卧在水中，脚不下沉能静止在水平面漂在水面上。二级浮力：两臂在头前伸直，两脚并拢伸直，身体一直线能停止侧卧或俯卧在水面上，脚不下沉。三级浮力：姿势和二级浮力相同，但脚和腿稍沉入水中，身体倾斜度不大并能静止浮在水面上[4]。选材时，主要是根据主观因素，依靠经验来评定的。水感也分为两种类型:一是身体比较轻的,因为身体比较轻的就能够粘住水,而只有粘住水,才能有很好的划水效果.二是有的运动员在水中显得比较轻松,但他们的划水效果差,他们只是漂浮在水上,却抓不到水,这样对游泳的速度就会有影响.从选材角度来说,这类型也许会被人认是水感好,但经过了一段时间的训练,第一类型的运动员进步显著,而第二类型的运动员却没有明显进步。所以第二种类型的运动员也只可以说是浮力好。因此,他们不是最佳的选材类型。所以,在选材的过程中,要认真观察,认真分析,确保选材的成功率,为在以后的训练中达到理想的效果。 2.2.6遗传选材的方法
遗传选材的方法是根据：上海体育科学研究所曾凡辉教授通过对大量运动员和运动员的家属成员包括：父母亲、兄弟姐妹以及旁系亲属的调查研究，制定出各类素质遗传度的高低[5]。（1）形态指标（被选队员同家系的遗传指数）：坐高：男0.85，女0.85；腿长：男0.77，女0.92；臂长：男0.80，女0.87；身高：男0.79，女0.92；胸围：男0.54，女0.55；去脂体重（瘦体重）男0.87，女0.78[5]。（2）生化指标：最大血乳酸浓度0.31；乳酸脱氢酶0.87；血红蛋白（血色素）0.99[5]。（3）生理指标：最大摄氧量79～93.4%，最大心率85.9%；肌纤维分类80%；月经初潮90%[5]。（4）运动能力：相对力量64.3%；绝对力量85%；反应速度75%；一般耐力60%；专项耐力85%；柔韧性74%[5]。（5）心理：果断性96%；好奇心87%；意志坚韧性83%；斗争能力95%。（6）疾病：哮喘80%；精神分裂80%；冠状动脉病65%；高血压62%。 2.2.7骨龄选材的方法
掌握鉴定骨龄的方法也是游泳运动员科学选材的一个很重要的因素。测定骨龄的方法有简单计数法、图谱法、评分法和计算机骨龄评分系统等，最常用的是G-P图谱法和TW2（TW3）评分法。人的青春发育期是生长发育的第二次高潮．一般女子是从1l～l2岁开始；男子从13—14岁开始．这个阶段中身高增长很快．体重也明显[5]
[5] 6
增加．生殖器官出现第二特征。女子l1岁，男子l3岁拇指种子骨出现骨化中心。乳房开始发育，第一次出现乳节，这将是进入青春发育期高潮的信号根据这些信号出现的早晚。可将发育时间分为三种情况:(1)女子在8—9岁，男子在l0一ll岁出现以上标志，一般认为是提早发育。(2)女子在l1— 12岁，男子在l3一l4岁出现以上标志，一般认为是正常时间发育。(3)女子在l3一l4岁，男子在l5一l6岁出现以上标志，一般认为是推迟发育[6]。 3．结论：
3.1体形是身体外在的特征,游泳运动员科学选材要重视形态因素
3.2游泳运动员科学选材的生理机能因素主要是心血管,神经系统,呼吸系统,肌肉系统.3.3游泳运动员科学选材身体素质方面主要从力量素质,耐力素质,速度,柔韧素质方面而进行选材.3.4心理选材主要表现在运动员的比赛能力,心理品质,神经类型.3.5水感是游泳运动员科学选材的重要指标.3.6遗传对运动员的成长,运动素质的选材都有影响.3.7每个人的生长发育年龄都不同,骨龄也是选材过程中的一个重要因素. 参考文献
[1]邓永星.《儿童游泳运动员的科学选材》[J].游泳.2005,2:37-39.[2]胡晓峰.《游泳运动员的选材》[J].大众论坛.2006,3:25-26 [3]王卫东.《浅谈儿少游泳运动员选材》[J].体育科学.2001,2(3):10-12 [4]李红兵,李莉.《游泳运动员的水感训练方法》[J].大众论坛.2002,4:5-6 [5]曾凡辉，王路德等．运动员科学选材[M]．北京：人民体育出版社，1992，8．
[6] 胡晓峰.《骨龄-游泳运动员选材中不可忽视的一个重要环节》[J].游泳运动.2000,5:2-3 [7]赵斌．运动员科学选材[M]．石家庄：河北科学技术出版社，1989.2． [8]刘献武．运动选材学[M]北京：北京人民体育出版社，1991，5． [9]张存洲．浅谈游泳运动员的水感选材[J]．游泳季刊，1995．3：15 [10]白肇新．浮力平衡力在游泳选材中的重要性[J]．广西体育科技，1995．2
推荐第7篇：游泳
1.蝶泳手臂动作分为几个部分？各部分动作要求有哪些？
蝶泳手臂的划水动作所产生的推进力是推动身体前进的主要因素。蝶泳的臂部动作与爬泳类似，不同的是蝶泳两臂同时对称地划水，蝶泳的臂部动作由入水，划水，出水和空中移臂四部分组成。
入水：手臂入水是划水的准备阶段，动作本身几乎不产生推进力。正确的入水位置应该
是在两肩的延长线上，或略宽于肩的延长线。太宽易使划水路线缩短，太窄不利于入水后迅速滑下和抱水。入水应以大拇指领先，斜插入水，然后前臂和上臂依次入水。入水时掌心朝向外下方，手掌与水平面约成45°角。
划水：与其他竞技游泳的手臂动作类似，蝶泳手臂的划水动作轨迹也是三维的螺旋曲线，根据手臂主要运动方向的变换，可把蝶泳划水分为几个阶段。
沿螺旋曲线外划及抓水
手臂入水后，肘和肩关节前伸，两手立即内旋并外分，手掌对准外后方沿螺旋曲线划水。当两手外分至超过肩宽时，屈腕，使手掌由向外、向后变为向外、向下和向后，从而抓 住水。同时屈肘，手臂向外下后方沿螺旋曲线加速划动，直到手位于水下最低点为止。外划和抓水产生的推进力不大，是寻找支撑点的阶段，抓水效果的好坏，直接影响到后面划水的效果。抓水时手要保持向外、向下、向后的攻角，不可垂直向下压水，否则头和躯干就会上升，是身体起伏加大，造成较大的阻力。
沿螺旋曲线内划
两手抓水后，继续屈肘，并保持高肘姿势，手臂继续向外旋转，手的运动方向从向下、向外、向后转为向内、向上和向后沿螺旋曲线划水。随着内划的继续，屈肘程度逐渐加大，手臂划到肩下时，肘关节屈至约90~100°。继续向内划水到两手之间距离最近时，内划结束。内划时手掌朝向内、上和后方，推进力以阻力为主，水流以拇指流向小拇指。外划的后半部分和内划阶段，肘关节的动作像螺旋桨的轴，而手和前臂像围绕轴转动的螺旋桨。划水以前臂的运动为主。这一阶段可以产生较大的推进力，应加速完成。到内划结束时，两手之间的距离因人而异。内划结束时两手之间的距离可能比外划后两手外分的程度有关。外分程度大的运动员在内划开始时两手距离较宽，而外分程度较小的运动员内划开始时两手的距离较窄，为造成较长的划水路线，可能就需要将两手划得较近。
沿螺旋曲线上划
当两手之间距离达到最近时，手臂内旋，从原来的向内、向上、向后方转为向外、向上、向后方沿螺旋曲线划水。在上划过程中还要逐渐伸肘、伸腕，使前臂和手尽量对准后面。上划在划水阶段产生的推进力是最大的，应用最大的力量和最快的速度完成。而且，蝶泳上划时，腿正好向下打水，腿臂配合产生的合力可以使身体前进速度大增，因此更要充分利用上划的力量。
出水：手划到大腿两侧时应从旋内转为旋外，是掌心向内，朝向大腿外侧，以便减小出水的阻力。在手划水尚未结束时，肘已经开始离开水面。手划水结束时，利用划水的惯性，肘和肩带动手臂提拉出水。出水时应小指领先。
空中移臂：手臂出水后，在肩的带动下迅速从空中前移到头前，准备入水和做下一个周期的动作。由于蝶泳是两臂同时向前移臂，故一般采用低平的直臂姿势从两侧前移，以使手臂放松自然，又不会破坏身体的平衡。移臂过程中手臂要放松，大拇指朝下，手前伸到接近入水时肘微屈，以便入水后及时抓水。空中移臂的时间约为划水周期的三分之一。
2.大腿抽筋如何处理？小腿抽筋如何处理？
小腿抽筋改后：使身体仰卧，用同侧手握其脚趾，用力向身体方向拉，使小腿尽量伸直，
异侧手可在体侧划水或扶住水线来辅助身体平衡，也可根据实际情况采取两手同时握住一侧脚趾的方法。
大腿抽筋：采取仰卧浮姿势，去洗两手用力抱住小腿，使小腿贴近大腿，反复上下用力做振颤，伴随按摩抽筋部位，症状即可逐渐减轻或消除，抽筋症状严重可上岸后在身边人的帮助下继续解除。
3.试述游泳技术术语？
动作周期：一般是指某一完整划水动作的全过程。
划频：经常被称作为动作频率，指单位时间(一般指一分钟)的动作重复的次数。 划幅：也经常被称为“划步”或“划水效果”，指每一完整的动作周期后身体位移的距离。 动作节奏：是指某一动作周期内各阶段及身体各部分动作速度的比例关系。 划水次数：是游泳运动术语，指某一距离内划水的次数。 划水速度：指每一动作周期所用时间。 4.蝶泳的鞭状打腿是怎样形成的？
鞭打原理是链状物在其质量大的一端先做加速运动，在制动过程中动量向游离端转移， 游离端产生极大的运动速度。躯干和腿是通过关节相连结的，从躯干到大腿，小腿和脚， 质量依次减小，类似链状结构。蝶泳的鞭状打腿动作，是由躯干发力，经过髋，膝，踝关 节的动量传递，并且与躯干动作协调配合完成的。由于躯干的质量大，大腿，小腿和脚的 质量依次减小（脚的质量最小），根据物理学的动量定理，脚就可以获得最大的线速度， 再加上腿部肌肉的协同用力，脚额速度最大。
5.作为某单位游泳比赛组织者，请试述一下工作流程？
一、游泳竞赛的筹备
(一)成立领导机构，确定组织方案 (二)设立组织机构，明确分工 (三)制定游泳竞赛规程 (四)编排竞赛日程 (五)组织报名
(六)总裁判及裁判员的选派、聘任 (七)编印秩序册
(八)比赛场地器材的准备 (九)住宿、交通的设备
(十)总裁判、裁判员联席会议 (十一)游泳竞赛赛前工作流程
二、竞赛期间的工作
(一)根据大会报到日期，做好裁判员和各参赛队等的接待工作
(二)召开各类会议。包括组委会会议、裁判员动员大会、总裁判和教练员联席会议等
(三)开幕式
(四)组织比赛
(五)比赛期间，大会各部门应经常与裁判员及各参赛队联系，深入听取意见，不断改进工作，使竞赛进行顺利。
三、竞赛结束后的工作
(一)闭幕式及团体颁奖
(二)整理成绩资料，印发成绩册
(三)各部门总结
(四)安排和办理各队及裁判员离会事宜
(五)组委会总结，向上汇报
(六)大会人员离开
6.水上救生分几种？每种救生实施措施有哪些？ 接近溺水者
间接接近法（又称间接赴救法）。间接赴救法是指救生员利用救生器材，对较
清醒的溺水者施救的一种技术。
救生圈：最好在救生圈上系好一条绳子，当发现溺者时，可将救生圈掷给溺者。如在江河里，就向溺者的上游掷去。溺者得到救生圈后，将他拖至岸边。 竹竿：溺者离岸、船较近时，可用竹竿伸给溺者，将其拖至岸或船边。
绳子：在绳索的一头系一漂浮物，然后将盘起来的绳子掷在溺者的前方，使溺
者握住绳子上岸。
木板（包括一切可浮物）：在没有其他救生器材的情况下，木板也可作为救生器材。
直接接近法（又称直接赴救法）。直接赴救法是救生员不借助任何救生器材，徒手对溺者施救的一种技术。
入水前的观察:当发现溺者，立刻迅速扫视水域，判断溺者与自己的距离方位，在江湖海中还要注意水流方向、水面宽窄、水底性质等因素。救护者要遵循入水后尽快游近溺者进行施救的原则，迅速选择入水地点。
入水：指救护者在发现溺水情况后，由岸（船）边跳入水中准备赴救的过程。入水要迅速，注意目标。入水方法主要分为两种：甲、在熟悉的水域或游泳池中，可用鱼跃式（头先入水）的出发动作，其优点是速度快。乙、在不熟悉的水域，可用“八一”式（跨步式）动作。
游近溺者：指救护者在入水后迅速靠拢和控制溺者做好拖带准备的过程。当游到溺者2~3米处时，深吸一口气采用潜深技术接近游者，以保证自身体力和安全。如溺者面向自己，则潜入水中，游到溺者身旁两手扶住他的髋部，将他转至背向自己，然后进行拖带。另一种方法是正面游近溺者后，用左（右）手握住他的左（右）手，用力向左（右）边一拉，借助惯性使溺者身体转180°背向自己，然后进行拖带。如溺者背向自己，可直接游近溺者急停后，一手托腋，使其口鼻露出水面，一手夹胸做好拖带准备，并有效地控制对方。在水质混浊的游泳场所，则应有意识地由正面转向溺者的一侧，看清并及时抓住溺者在水面上挣扎的近侧手，边拉边做夹胸动作控制对方。
水中解脱法
虎口反抓解脱法：虎口是指拇指与食指之间的部位，救生员的臀部（单臂或双臂）任何部位被溺者抓住时，可握紧双拳向溺者的虎口方向外旋，肘内收并紧接着做反抓溺者的右肘和右前臂，同时将溺者右臂拧向背后，使其背向自己，随即拖运。如果溺者从下抓住救生者的两手腕，则紧握拳向溺者虎口方向内旋，肘关节向外展，即能解脱。
托肘解脱法：被溺者从后面抱住颈部，救生员首先握住溺者靠近自己胸前的一只手腕，另一手从下向上托溺者同侧肘关节使之转体，然后低头，并向上推溺者的肘关节，使头部从溺者腋下抽出来。离开溺者肘关节后，乘势将其手腕拉至背后，另一手扶住溺者的前胸，进行拖带；被溺者从前面抱住颈部，救生员用左（右）手推溺者的右（左）肘关节，右（左）手握住溺者的同一手腕并向下拉，然后，头从溺者的两臂中间抽出来。这时握住溺者的手腕从他腋下向后扭转拉倒背后，同时另一手放开推溺者肘关节的手，并托住溺者的下颌进行拖带。
推扭解脱法：被溺者从前方拦腰抱住，-救生员一手按住溺者的后脑勺，另一手托住溺者的下颌，向外扭转他的头，并顺势把溺者转至背向自己，然后进行拖带。
扳指解脱法：被溺者从后方拦腰抱住，救护者用右手抓住溺者右手一指，用左手抓住溺者左手的一指分别向右左用力拉开，然后放开溺者的一只手，乘势转至溺者背后进行拖带。
外撑解脱法：被溺者从背后连同两臂拦腰抱住，救生员两腿用力下蹬夹水，连同溺者一起在水中升高身体位置。当头出水后深吸口气，然后突然下沉，同时用两臂向外撑的方法进行解脱，随后转到背部进行拖带。
拖带法
侧泳拖带法：是指救生员侧卧水中，一手扶住溺者，一手在体侧划水，两臂做侧泳蹬剪水的动作前进。拖带时，一种是一臂伸直托住溺者的后脑，一手在体侧划水，两腿做侧泳蹬剪水的动作。另一种是一手抄腋下，同侧臀部紧贴溺者的背部，另一手在体侧划水，两腿做侧泳蹬剪水动作。
反蛙泳拖带法：是指一手或两手扶住溺者，以反蛙泳腿的动作使身体前进。拖带时，一种是仰卧水面，两臂伸直扶住溺者的两颊，腿做反蛙泳动作使身体前进。另一种是仰卧水面，两臂伸直，以两手的四只挟着溺者的两腋下，大拇指放在肩胛骨上，腿做反蛙泳动作使身体前进。
上岸
救生员先用右手握住溺者的右臂，将其右手先放到岸边随后再用左手将溺者的右手压在岸边，再用右手将溺者的左手重叠其右手之上，救生员用左手掌压住溺者重叠的双手，同时用右手和两腿的力量支撑上岸，然后迅速用右手拉住溺者的右手腕使溺者做180°转身（溺者背靠池壁），再分别抓住溺者的左右手腕，把他向上预提一下，再放下（头不要没入水中），借溺者身体向上的浮力，把他提拉上岸，并立即进行抢救。
7.试述侧泳，反蛙泳，踩水，潜水的技术定义？
侧泳：侧泳是身体侧卧在水中，两臂交替划水，两腿做蹬剪水的一种实用价值很大的游泳姿
势。
反蛙泳：反蛙泳是仰泳的前身，即身体仰卧水中，两腿同时向后蹬夹水，两臂在体侧同时向后划水。
潜泳：潜泳是在水下游进的一种游泳技术，它的实用价值也很大。
踩水：踩水也叫立泳，是实用价值较大的游泳技术之一，也是初学游泳者应掌握的自救技术
之一。
8.试述蝶泳完整配合技术？
由于躯干的波浪动作介入，蝶泳的完整配合要求精准、准确，而且其动作特征要求运动员有 较强的肩背部、腰腹部力量和良好的柔韧性。臂腿的配合方式是每划水一次，打水两次。手 入水时开始第一次下打，抓水过程中结束下打。在继续抓水和内划时上打，上划时第二次下 打。空中移臂时腿再次上打。臂腿的配合一定要准确协调，否则就会破坏动作内在的节奏， 使推进力减弱。
完整配合的方式有采用2次打水、1次划水、1次吸气（2:1:1）的，也有4次打水、2次划 水、1次吸气的。值得注意的是，不管在一个周期中是否吸气，移臂时肩都应该露出水面， 以减小移臂的阻力。
9.女生李玉和其他同学不一样，胆子特别小，在熟悉水性阶段，同学们一听要下水，要争先 恐后地来到泳池边，唯独李玉躲在其他同学后面，当同学们在老师统一指下，到水中进行熟 悉水性的联系时，李玉却站在池边两腿发抖，并不时地往后退，表露出她惧怕的心理，如果
你作为一名老师，准备采取怎样的措施可以使李玉走出这种怕水的心理？
首先，让李玉在水池边观看其他小朋友在水中的活动，拉近她与水的距离，使她逐渐减少怕 水心理。 其次，老师向她进一步讲解熟悉水性是为了更好地在水中进行活动，使其明确熟悉水性的重要，慢慢消除她的恐惧心理。
再次，老师组织学生进行水中游戏，吸引她的兴趣，转移她的注意力，彻底消除她的紧张情绪。
最后，老师领着她慢慢走入水中，同学们报以热烈的掌声，并热情地与她合作，使她产生亲切感。在同学和老师的帮助下，同学李玉渐渐地熟悉了水，很快就融入到集体的活动中。 10.试述在游泳教学中，怎样进行循序渐进的教学？
（一）制定好游泳教学计划和进度：游泳教学计划是根据体育与健康课程标准、教学的特殊环境和所需器材、学生的实际情况制定的教学指导性文件，它是加强教学针对性和有序性、克服盲目性和随意性的基本依据，尤其是教学进度和单元教学计划更为重要，是保障进行循序渐进教学的有利措施。
（二）设计好每节课的教学程序：根据学生生理机能活动变化的规律，设计好课的结构和运动负荷；根据学生心理特点，设计情境教学激发学生学习兴趣。
（三）采取有效的教学手段：循序渐进地进行游泳教学主要体现在两个方面。一个方面是学习游泳知识、掌握游泳技术的过程应该逐步衔接与深入；另一方面是在一节课中的运动负荷要由小到大，逐步上升，并保持一段时间再慢慢下降。 11.游泳竞赛组织机构有哪些？
办公室：竞赛办公室是具体的办事机构，负责贯彻组织委员会的指示和决定，协调各职能部
门的工作。根据需要，办公室可分为若干组，各组工作一定要有专人负责或兼营， 规模小的比赛可适当精简机构。
竞赛处：负责具体的竞赛工作，拟定活动日程，聘请裁判员，召集领队、教练会议，宣布竞赛有关事宜。
宣传处：负责竞赛的宣传报道，扩大竞赛的社会影响，为竞赛创造良好的气氛。
行政处：负责大会的一应后勤事务，如运动员、教练员、裁判员的报到、食宿安排、交通、医疗等。
场地器材处：负责准备好比赛场地、设备及裁判工作用具，保证比赛条件符合规定以使比赛能顺利进行。
保卫处：负责大会期间的安全保卫工作。
仲裁委员会：仲裁委员会的主要任务是接受申诉，审查和处理比赛期间执行规则、竞赛规程中发生的纠纷，保证规则和规程的正确执行。仲裁委员会一般由主管领导和游泳界权威人士若干人组成。
12.每条泳道的3个计时员如何分工？
每条泳道3名计时员，分别称为一表、二表、三表计时员（有转身检察员兼），二表计时员 位于中间，面对本泳道出发台，一表计时员坐在右侧，三表计时员坐在左侧。 一表计时员（小组长）：负责小组全面工作。赛前领取比赛应用器材，赛中计取成绩（兼记
分段成绩）和兼看犯规情况。赛后检查、校对成绩卡片记录无误后，将成绩卡片亲自交计时长。
二表计时员：除计取成绩外，负责小组记录和统计工作；核对
一、二表计时员所报成绩是否
正确；每场比赛前，将本场比赛项目、组别填入计时村查表。
三表计时员：全部工作任务由终点端转身检查员兼任，既要负责本泳道的转身工作，又要计取成绩。
13.转身检查员的职责有哪些？
赛前工作：1.在本端转身检查长领导下学习规则和裁判法，统一裁判尺度。
2.终点端转身检查员要和本泳道计时小组配合，并熟练计时技术。
3.认真贯彻裁判组的要求和规定。领取和检查各种用具。
赛中工作顺序和方法：1.在每项、每组比赛开始前，当总裁判发出长哨音时，终点端的转身
检查员应起立，并到本泳道出发台侧后方站立（自由泳比赛在原位站立，仰泳比赛在总裁判鸣第二声长哨时到池边出发台一侧站立），在随出发信号开表后应迅速站到出发台侧观察运动员出发后第一个配合动作是否犯规，然后回位坐下（自由泳比赛在开表后坐下）。
2.每当运动员距离池端还有10~15米时，转身检查员应及时到本泳道
池端观察运动员转身、接力出发和到达终点的情况（同时计时）。
3.在长距离比赛中，转身端的转身检查员在运动员转身容易看见的位
置上持牌报趟。在池长50米进行比赛的1500米项目从29报起，800米项目从15报起，直至报趟完毕。终点端的转身检查员在运动员到达终点前105米时。应用铃声或哨声向运动员发出信号，在运动员游出5米时停止信号。
4.终点端的转身检查员在本泳道运动员抢码被召回时和接力前三棒运
动员抵达后，应站到出发台一侧引导运动员就近由泳池一侧起水。在本泳道运动员游完全程后，应站在出发台一侧等全部运动员都到达终点后，引导运动员由泳池一侧起水（如果比赛采用人工计时，这一工作由检录裁判员负责）。
5.转身检查员如发现运动员犯规，应及时用手势报告本端转身检查长，
并迅速、准确、清楚、扼要地填写检查表，交本端转身检查长。
赛后工作：每场比赛后在本端转身检查长领导下进行小结。全部比赛结束后进行总结。 14.总裁判的职责有哪些？
赛前工作：1.接受任务后，认真学习比赛规则和竞赛规程，了解报名和编排情况。
2.提前报到，了解和熟悉大会的组织机构、日程安排、秩序册编印情况；召开正、副总裁判及技术检查会议，研究确定各组裁判长及裁判员分工；制定裁判员学习、实习工作计划；讨论决定总裁判和教练员联席会议要明确的问题，制定“本次比赛有关问题的说明”。
3.召开裁判长会，使各裁判长预先了解大会情况及自己的职责。
4.召开全体裁判员大会，进行动员，提出要求，宣布分工和学习、实习计划。
5.带领裁判长检查场地、器材。
6.组织全体裁判员实习。通过总实习，发现问题，解决问题，进一步做好赛前准备工作。
7.配合竞赛组，开好总裁判、教练员联席会议（编排记录长列席），印发有关说明、要求，对容易引起争议的问题要统一认识。
临场（赛中）工作顺序和方法：1.每场提前40分钟到场，检查赛前工作，处理破坏记录申请等
问题。
2.检查各裁判组赛前准备工作（要求裁判员赛前30分钟到场）。
3.赛前10分钟集合全体裁判员，进行上一场小结，提出本场要
求。
4.赛前3~5分钟带领裁判员入场，裁判员按工作位置就位。
5.每组比赛开始时，示意报告员宣布开始比赛并介绍运动员，
然后站立池边，用连续短哨示意运动员脱外衣，用长哨示意运动员上出发台，当所有运动员都按规则做好出发准备时，向外伸展手臂通知发令员开始发令，发令结束，收回手势。如发现抢码，应立即鸣哨召回，第二次出发，鸣枪后如有抢码，则不在召回。注意犯规泳道，做好处理泳道。
6.每组比赛中，在池边巡视，注意观察游进、转身、到终点、
接力交接棒等是否有犯规现象。最后一名运动员到达终点后，用手势于技术检查、转身检查长联系，了解是否有犯规，之后给把台总裁判和自动计时长手势。
7.比赛中，注意观察全面情况，及时处理、解决出现的问题；
观察终点名次，处理计时、终点交叉；审查犯规检查表；随时掌握比赛进度、时间。
8审查每组卡片和决赛、半决赛、重赛名单。
9.每场比赛结束，带领裁判员退场。
赛后工作：1.每场结束，督促各组小结，召开裁判长会，解决存在的问题，关心、督促、检查编排记录组工作。
2.全部比赛结束，在各组总结基础上进行全面裁判工作总结，督促编排记录及时完成成绩册印发工作。
3.为破记录、运动员成绩证明、裁判员证书签名。15.游泳时腹痛应如何处理？
游泳前吃过多不易消化的食物或者游泳前半小时吃的太饱，吃冷食，腹部受凉，边游泳边说话造成吸入凉气等问题都容易引起腹痛。
遇到腹痛首先减速游回岸边，双手用力持续按压腹部，同时深呼吸。最好喝些热开水，根据疼痛程度慎重考虑是否继续游泳。如果症状没有减轻要去医院做进一步检查治疗。
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今天妈妈带我去游泳。游泳池分两区，一区是成年人游泳区，一区是儿童游泳区，我去的是儿童游泳区。游泳池里有两只洁白的大鹅，昂首挺胸，栩栩如生，对面还有两座高大的滑梯。游泳池里小朋友非常多，有的像小鱼一样在水里游来游去，有的在滑梯上滑水，还有的坐在白鹅上互相泼水。我玩得真开心呀！
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今天，我们一家去青岛第一海水浴场游泳。坐在车上我觉得无比兴奋。我想：这是我第一次下海，会怎样呢？
不知不觉，我们就来到了海边。脱了鞋，走在软软的沙滩上，非常舒服！
来到地下更衣室，我和爸爸妈妈都换上泳衣，拿着救生圈，下海了。一开始，我有点儿害怕，让妈妈抓着我，可是后来我慢慢熟悉了，等我会了以后，躺在救生圈上，等起来一看，我正漂着呢！我想，有救生圈帮忙，我真会游泳了。会了游泳我真高兴！可这还不是真正学会了，但是，我还是很高兴。
上了岸，到了沙滩，我觉得走起路来沉甸甸的。我知道这是水的浮力造成的。最后，我们结束了在青岛的旅游，高高兴兴地回家了。
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今天，我随哥哥一起来到了游泳馆。我排着队等着拿钥匙，希望今天不用拼一个箱子，因为那样很挤。可是，轮到我时却又满了。哎，又要拼着用了。换好衣服，该到游泳中心去了。走进游泳中心一眼就看到了清澈的水，心情格外舒畅。我们游泳前必须得先做准备活动，“1`2`3`4”我们随着命令声做好了准备。
该下水了，有的“砰”的一声跳了下去，溅起朵朵晶莹的水花。有的慢吞吞地爬下去，滑到了水里。今天和前几天一样作蛙泳腿。几下做好了之后，有的去游泳了，有的还在听老师的命令。
今天真开心，能拿浮板，可是刚游几下就沉下去了，这一沉没关系，可我万万没想到水会没过我的头。我不屑一顾，拼命蹬腿，可是总是上不来。我的信心慢慢变成了灰心。就在这时，一只大手把我给拉了上来，这可是好机会，我一下子抓住墙壁才没有沉下去。上来之后，我的鼻子上满是水，分不清是水还是鼻涕，我一次又一次地擦着鼻子上的水。这时，老师知道了，关切地问我：“水会没过你的头吗？”我点了点头，老师把我抱了上来，用绳子把浮板绑在我的背上，绑好后又给我一块浮板，我高兴得很，拚命地游着。突然，大事不妙，背上的板松了，我非常紧张，死死地抓住浮板，可是，浮板不起作用，还是在慢慢往下沉，我害怕得要命，拼命挣扎，挣扎了好一会儿才到墙壁边。我爬上来，重新绑了一次，这二次沉下去之后，我不再绑了，把绳子和浮板扔到一边，又到墙那边去做蛙泳腿了。
时间“滴达，滴达”地过了，快下课了，老师见我游得不错，又把浮板绑在背上，给我一块浮板。这时，我哥哥好像发现了美洲新大陆似的，乐不可支，我知道后也去瞧了瞧，这才知道原来他游泳时看见了外国人，大腿上的毛，还看见了一条白底红花的短裤。我也偷偷地笑。好一会才明白过来，我是来学游泳的，不是来找开心的。我又按照老师的要求游了起来，游累了，叫哥哥帮我一下，可是哥哥却帮倒忙，一下子把我按了下去，我上来后非常生气，可哥哥还幸灾乐祸。在回家的路上，我还在想着怎么“报仇雪恨”呢！
第11篇：游泳
游
泳
今天下午，我和哥哥去游泳了。
去年，我学过游泳，但把基本动作忘了。然后，妈妈就从第一步开始引导我。我还有点胆小，但是后来我不怕了。我先憋气，完了练漂，然后一下子就想起来了，收、翻、登、夹，在游泳池开始游泳了。
在游泳的过程中，我还认识了几个好朋友。和他们一起玩打水仗的游戏，他们走了以后，我又和哥哥玩了一会，大概玩到6点30分我们就回家了。
今天下午玩的真开心呀！
第12篇：游泳
游泳
今天，我要去卧龙山水绿都游泳，我准备好了游泳衣，游泳帽，游泳镜，等妈妈把我带到卧龙山水绿都去。
到了以后，我换了泳衣，来到泳池边，这个泳池有3个水区，一个是浅水区，一个是像我们7-18岁游的，还有一个就是深水区了，我们小孩是不能去的。
我一看到水，就兴奋起来，要知道今年我刚学会了游泳，“扑”的一声就往下跳，我象小鱼一样在水里游，岸上的妈妈和阿姨在表扬我游的好，我心里真开心，我在水里可以自由自在的游了。
不知道我的朋友有没有来过，这里很好玩哦！
第13篇：游泳
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我最期盼的一天终于来了。
今天我舅舅带我和弟弟去游泳，我们非常高兴，我们一起坐车去的，我们的车开到一半忽然堵车了，车多的像一条龙一样，我们只有等了，等了半个小时终于不堵车了。我们在一个小时之内终于到了游泳的地方。我们一起到了卖票的地方，卖票的阿姨说：“由于今天游泳的人太多了，所以没有票了，我们像是被浇了一盆冷水一样，那股高兴劲全没了。等我们失落的要回家了的时候，突然令我们又高兴了起来，有三个人已经买到票了的人应为有急事不能游泳了，所以他们把票卖给了我们。
我们一起换好了游泳衣，我们去游泳了，我和弟弟非常高兴。我们下去游泳了。这是有发生了怪事，说突然不热了，到变得凉了起来，工作人员马上放掉了凉水。工作人员说：“他们正在烧热水，请我们等待一会儿，我们只有等了，过了半个小时热水已经放到了游泳池里了，我们等不及已经下水了，然后我弟弟套上游泳圈不小心又到了一米深的水里去了，幸好有我舅舅在，及时让我弟弟回到的一米以下的水里去了。我们就开始玩了。
时间过得真快，一会儿我们恋恋不舍得回家了。
青海西宁城中区青海西宁前营街小学六年级:杨宇坤
第14篇：游泳
游泳
炎热的夏天到了，在夏天里人们都会觉得整个世界热得像个大火炉，所以人们就特别想去游泳，我也不例外要去游泳了。
今天我就和爸爸去广西大学游泳了，一来到游泳池就无比欢喜，因为游泳池的水就像漓江水一样平静，水是淡蓝淡蓝的从岸上看池水清澈见底，池底的地砖一览无余。
一阵清凉向我扑来，我迫不及待地脱下凉鞋，同时对爸爸说：“爸爸帮我把鞋子放好。”说完就戴上游泳镜，“扑通”一声跳到游泳池里来个鲤鱼翻身，再来个往下沉水，然后呼拉把头露出水面，双手把脸上的水抹去，不由自主地说：“真是够爽的，凉得清清爽爽。”由于很久没有游泳，还是自己先练去年游过的泳姿，爸爸下水后说：“你还是练习在水里坐下吧，因为你这招是最差的。”我听了好，好，好，我练我练。说完就开始练习了。我看着水底憋了一口气用力往下一沉，我沉到了水底心里暗暗高兴，谁知道正在我偷偷高兴的时候，突然有一股拉力把我往上拉，我又用力往下一沉，还是被往上拉，我想这大概是平时妈妈说的浮力吧。我很不服气又试了几次，可是还是和前面的情况一摸一样。我见老是这种状况，心里又急又燥就用尽全力向下一沉，这一次还是没能沉到池底，我转身问爸爸，爸爸说：“你沉下去时用手不断的往上打就可以了。”于是我就按爸爸的方法去做，这一次我真的坐到池底了，心想还是姜老的辣，我老爸真有经验。哎呀，我撑不住了赶紧把头露出水面，我哈哈大笑：“老爸我成功了，我真的能坐到池底呢。”老爸笑眯眯的看着我：“多练几次，练熟了就可以练其它泳姿。”“好的”我爽快地应着。我又继续练了几次，每一次都能沉到池底坐，原来我以为我学不会这一招，我的坚持加上爸爸的提点，我还是学会了这一招，看来“坚持就是胜利”这一句话没错。嘀嘀、嘀嘀、巡逻员吹哨子了，时间到了，我匆匆忙忙地往身上撩拨着水恋恋不舍的上了岸。
今天是我今年夏天的第一次游泳，虽说是第一次有些生疏，但心里的那份愉悦无法比拟。
广西南宁市五里亭第一小学四年级:颜岑
第15篇：游泳
游泳
2018.8.8
星期三
晴
今天是8月8日，全民健身日。我领了免费券到游泳馆游泳。
游泳池分为浅水区、深水区和戏水区。戏水区是给幼儿园的小宝宝们玩的，浅水区是给初学者玩的，深水区是给会游泳的人游的。游泳池旁边不同方向有几位救生员，他们还负责提醒不会游泳的人不要到深水区，也会提醒每个人都要戴好泳帽。
本来我像有的小朋友一样不会游泳，只能在浅水区练习。我用胳膊拍水，用脚前后蹬水，用尽了全身力气，却还是往下沉。我看别人游泳，姿势完全不一样：他们用手臂划水，用脚上下蹬水，就没有沉下去。我也试着学他们的方法去游，一直没有沉下去，一直游到了深水区，又转了个弯，游了回来。
我很开心，因为我不但学会了游泳，还懂得了对于学习来说，观察很重要。
第16篇：游泳
游泳
今天，我、妈妈和小弟弟一家在新城市花园游泳。我们换好了游泳衣裤后，“扑通、扑通”，跳下了游泳池，痛快地玩了起来。
我像青蛙一样游泳，每次浮出水面换气的时候，顺便叫了两声“哇哇”旁边人看见了，他们都哈哈大笑，夸我是青蛙大王呢，我高兴极了！“咦，小弟弟到哪儿去了?”我东找西找也找不到，我站到岸上望远处看，我高兴地说：“我找到了！”原来小弟弟到深水区去了，害得我找不到。叔叔叫我把他拉回来，可是那里小太深了，都到我嘴边了，我要去拉他过来的时候，不小心喝了两口水。我跟弟弟说：“不要到深水区了。”小弟弟非常听话。到了浅水区之后我们玩泼水了，游戏规则是跟傣族人民一样的，先把水拿起来泼向对方就可以了，我们泼来泼去，不一会儿脸上铺一层水，我们可开心了！清清的水呀，泼呀！洒呀！我和弟唱呀，笑呀，多美好的一天呀！
回到家里，我把这件事写成了一篇日记。
长安小学二0一班
毛佳伊
第17篇：游泳
游泳
星期天，舅舅带我到温泉游泳馆去学游泳。说实话，从家里出发到游泳馆的路上，我心情很不安，毕竟我从没下过水，跟“旱鸭子”一样。
可听舅舅说游泳并不难，我来到游泳池，看到了许多人在游泳，有游蛙式的、仰式的、自由式的„„真是热闹非凡，所以，我心里就不紧张了。我兴致勃勃地换上游泳装，蹦蹦跳跳地来到游泳池，准备下水学游泳。我先带着游泳圈下了水，晒起了“太阳浴”，还哼着小曲，谁知舅舅故意一推，把我推到了中间，我吓了一跳，幸亏没掉进水里，舅舅让我又回来，我好不容易才“刨”到岸边。舅舅先教我怎样憋气，首先要吸一口气憋住，然后再把头伸到水里去，再呼的一下吹口气，吹完了再把头伸上来。还有把头伸上来之后，要把头甩一甩，把脸上的水甩干净，然后再把眼睛睁开。我试了几遍后，便学会了。舅舅又教我学仰泳，双手抱头，漂在水上，只露出脸来，不能乱动，否则会掉下去。我试了试，结果掉了下去，幸好被舅舅救了上来。最后学了蛙泳。
俗话说：“万事开头难。”我刚下水游泳时，觉得手脚搭配不协调，但游着游着就觉得挺轻巧的。第一次学游泳，我不但学会了游泳的技巧，而且锻炼了胆量。
初一:张鲁阳
第18篇：游泳
游泳
星期二的下午，老师带领我们到华丰中学游泳馆。同学们带着自己的游泳用品――浴巾、救生圈、游泳衣游泳裤、防水眼镜、。我们兴高采烈的像一群快活的小鸟，飞向游泳馆。
我们到了游泳馆，先到更衣室换好游泳装，就冲向游泳池，看见宽大的游泳池里清澈透明的水正在静静的等待我们投入它那凉爽的怀抱，我们高兴的纷纷跳入水里，只听扑通、扑通，顿时平静的水里溅起一朵朵的浪花。
同学们再水里快活的游来游去，有的同学像机灵的小鱼二，时而浮出水面，时而潜入水里；有的同学爬在救生圈上，双手不停的再水面上划动，就像一只巨大的青蛙，在水面游动；还有些顽皮的同学在水池里玩起了大水仗。
我不会游，再水面上活象只旱鸭子。但我还是尽了我最大的努力，可还是游不动。这时张杰林游了过来，对我说：你抓住我的救生圈，我来拉你。我十分感激的抓住他的救生圈，再他的带领下，我仿佛觉得自己就像一朵漂浮在天空中的一朵云彩。
游泳真好玩，我希望以后有更多时间来学游泳，将来我也能像小鱼一样能在水里自由自在的游来游去。
第19篇：北京故宫真有好书画
北京故宫真有好书画
北京故宫真有好书画
每年有1500万游客造访北京故宫，其中绝大多数会蜂拥至太和殿门口，就为看一眼传说中的龙椅。
但很少有人知道，故宫西南角一个僻静的院落每年都会上演两场惊世绝伦的书画大戏，被千百万游客错过的两场好戏。 上演大戏的戏台叫做武英殿。它的另一个名字是故宫书画馆。
北京故宫博物院藏有中国古代书画碑帖156000件，占全球公立博物馆收藏总量的四分之一。武英殿每年春季举办一期《故宫藏历代书画展》，总共九期，轮流展示部分精品。 有人要觉得奇怪了：北京的书画只有数量没有品质吧，不是说精品都去了台湾吗？
郎世宁《乾隆大阅图》，清代，北京故宫博物院藏
众所周知，乾隆皇帝是中国古代最后一位精于收藏的帝王。大家也清楚，故宫文物精品在抗战前后南迁至四川等地，其中的精华又在1949年前后运往台湾，现存台北故宫博物院。于是乎，很多人以为清宫收藏的最精华在台北。 有三点误解需要澄清。 第一，乾隆藏品不等于南迁文物。
从乾隆驾崩到故宫文物南迁四川等地，清宫藏品因战争、火灾、盗窃等原因经历多次散失，这里尤其要提到末代皇帝溥仪。
溥仪退位后仍暂居宫中，于是趁机将1300件精心挑选的书画和大量典籍珍玩盗运出宫，供日后开销。这批书画中的大部分已回归大陆文博机构，其中370件回到北京故宫，包括家喻户晓的《清明上河图》。
张择端《清明上河图》局部，北宋，北京故宫博物院藏，禁止出国（境）展览文物 第二，南迁文物清理不彻底。
由于时间紧迫，故宫文物在南迁之前清理得相当不彻底，遗漏了许多精品，仅宋元书画一项就多达145件，包括王羲之《兰亭序》最出色的三件摹本（王羲之无真迹存世），以及欧阳询的《张翰帖》和《卜商帖》。
（传）欧阳询《张翰帖》，唐代，北京故宫博物院藏，将在2019年故宫书画展第五期展出 第三，南迁文物不等于运台文物。
从故宫转运至四川等地的南迁文物总共13491箱，其中2972箱最终运往台湾，占南迁文物总箱数的22%。南迁文物原本都是精品，无论怎样挑选，都难免忍痛割爱。
运台文物也不像大家以为的全是精华。由于时代局限性，许多明清书画仿品被当成宋元真迹运到台湾，比如元代大画家赵孟頫、黄公望名下的画作多达数十件，真伪混杂。 2011年，台北故宫举办《山水合璧：黄公望与富春山居图特展》，展出17件曾归在黄公望名下的明清仿品。而在此次大展中亮相的12件黄公望书画真迹当中，竟有8件来自大陆博物馆，足见大陆公立机构的收藏实力。
黄公望《九峰雪霁图》，元代，北京故宫博物院藏，将在2016年故宫书画展第二期展出
为充实北京故宫的藏品，国家投入了大量财力，比如在建国初期克服财政困难，从香港购回大批流失文物，包括乾隆皇帝最钟爱的“三希帖”中的“两希”——王献之的《中秋帖》和王珣的《伯远帖》，而《伯远帖》是“三希”中唯一的真迹。
王珣《伯远帖》，东晋，北京故宫博物院藏，禁止出国（境）展览文物
许多大收藏家同样功不可没，比如“民国四公子”之一的张伯驹先生一下子捐出最心爱的7件书画，其中5件现已享受“禁出国”待遇，包括唐代大诗人杜牧唯一传世真迹《张好好诗》。
杜牧《张好好诗》局部，唐代，北京故宫博物院藏，禁止出国（境）展览文物，将在2016年故宫书画展第二期展出 时至今日，两岸故宫的晋唐宋元书画收藏量都在700多件，北京以人物画、早期及元代书法见长，台北借山水画、宋代书法占优。至于明清书画，北京故宫以9万件的天文数字独步天下。
关于“世界上最牛的中国古代书画收藏单位是哪一家”，想必许多人会争得面红耳赤。但可以毫不夸张的讲，大家都认为，除两岸故宫以外的其他单位只能争夺第三名！ 今年春季的第一期《故宫藏历代书画展》已经开幕了，有哪些惊世绝品亮相呢？咱们下次慢慢聊。
（传）阎立本《步辇图》，唐代，北京故宫博物院藏，禁止出国（境）展览文物，将在2016年故宫书画展第二期展出 【小贴士】武英殿书画馆其实很容易找到。在故宫午门（也就是南门）广场接受安检，然后跟随汹涌的人流穿过午门门洞，迎面就是宽阔的太和门广场，广场中央有五座雕饰精美的金水桥。这时不要跟随人流继续前进了，而是向左转（向西转），穿过太和门广场西侧的门，直行五十米即到达武英殿院落。 请注意，书画馆是全故宫唯一禁止拍照的展馆，所有展品收录在《故宫书画馆》系列图书中。赵伯骕《万松金阙图》，南宋，北京故宫博物院藏，禁止出国（境）展览文物，将在2023年故宫书画展第九期展出
第20篇：你真有那么重要吗？
《我很重要》相关资料
你真有那么重要吗？
李炳青
那天，被电台抓去做临时节目。一回家我就跟先生唠叨，因没有时间准备，讲得没有条理，感冒又把声音弄得沙哑，还有几个地方竟然前言不搭后语……夜里，竟辗转反测难以入睡……终于，先生发话了：好了，别折腾了。首先这个世界是容易错的，没有哪个人能把每件事处理得天衣无缝，他们电台最大的腕儿也做不到。再说了，你哪有那么重要？你以为你是谁，美国总统啊！你想，每天有那么多的档的节目和大家的手机电话一起在空中飘着，有多少人能从那么多的声音中听出你的沙哑声，又有多少人是在专门盯着听你有几个地方前言不搭后语， 除了你自己 , 没有人…… 我用被子蒙了头偷笑起来 , 并想起了一件有趣的往事——
那时候，父亲在一个镇上当领导，母亲在那个镇上教小学。为迎接一个参观团，父亲出面接待，母亲带着她的学生夹道欢迎。参观团到了，父亲西服革履，满面笑容走到最前面……可人群里的母亲突然发现，父亲腰带不知为什么没有弄好，在衣服里支楞着，像别了一把盒子枪，无论母亲怎样做手势，递眼神，父亲都没有反应，直窘得母亲恨不得找个地缝钻进去……一回家，就冲父亲嚷嚷了：“你怎么那么不仔细啊，真跟你丢不起这个人！”父亲宽慰她说，不会有谁对我的那点儿疏忽像你那样上心。不信你可以去做个调查，看看有谁注意到我的“盒子枪”！
由此来关照我们生活中常常有的事，诸如：说了不得体的话，被什么人误会，遭遇到了什么尴尬……都大可不必耿耿于怀，更不能揪着所有的人做解释，因为事情一旦过去，没有什么人还有那种耐心去理会曾经的一句闲话，一个小疏忽……如果我们常这样问问自己：别人一次失误和尴尬，真的会总在你心头挥之不去，让你时时惦念？你对别人的衣食住行的关心，是不是超过了你自己的衣食住行？或者干脆说透彻些——你真有自己认为的那么重要吗？
最终，你会明白，你的不堪与烦恼，往往不过是杯弓蛇影的自恋和自虐而已。
那天上班，社里的美编问我：×××是谁啊？我惊诧：你连她都不知道？她是红极一时的女作家！美编笑：不得了，我大概把她给得罪了。昨天，她给我打电话，自报家门说：我是×××。我说：我好像不认识你啊！不知为何，心下顿生快感，说实话，在媒体工作，见惯了明星们的架子十足，心里早不是滋味：凭什么我就一定得知道你是谁？你对我来说有那么重要吗？反观演艺界的明星们，大都是各领风骚三五年，自知的，自行隐退；不自知的，直挣扎到被甩出局。结果通常是，不管你是自行隐退还是被甩出局，不管你曾经是如何大红大紫，大多时候都是人走茶凉，有谁会莫失莫忘？如果你正在为某处遭受了白眼，受了冷落，被人忽视而怒气冲冲，不妨在心里重复一下这样的口号：连×××都会被忘记，何况我！你最崇拜谁，就把×××换成谁！ ——摘自《读者》 2004 年第 10 期
