推荐第1篇：产科健康教育工作计划
产科2016年健康教育工作计划
产科2016年面临着人们因传统属相观念及国家二胎政策全面放开而造成的生育高峰年，意味着工作量和职业风险的全面提升，所以做好健康教育工作就显得举足轻重，现制订2016年健康教育工作计划。
一、工作目标：
通过健康教育与健康促进活动，提高全民思想素质、科学文化素质和健康素质，切实提高我科健康教育工作水平，以及提高患者住院适应能力和自我保健能力，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
二、计划内容：
（一）切实落实健康教育内容
1、新病人入院时，责任护士在10分钟之内到床前主动自我介绍，介绍主管医生、主任、护士长、同病室的病友，介绍床单元的设施，呼叫器、床头灯及床档的使用，向病人及家属详细介绍病房环境，讲解有关规章制度、吃饭时间、查房时间、治疗时间、探视时间、护理级别。须留陪护，住院期间不允许请假或离开病房。
2、印刷一些图文并茂的书面材料，如入院须知、新生儿疾病筛查、母乳喂养知识、出院指导等书面资料，内容通俗易懂、易接受、具有针对性，在入院后系统地发放，使她们尽快掌握有关的健康知识。并且在病房墙壁上贴装有关母乳喂养内容的宣传图，以便孕产妇及家属随时能够接受相关健康教育。
3、有针对性的个体化教育，教育之前针对产妇的身体状况、心理状态、社会背景及疾病有关知识的了解做出评估，然后针对病人所欠缺的知识进行教育。护士对病人提出的问题及时给予详细的解答，直到病人满意为止。
4、护士针对不同的健康问题和心理状态，可在给产妇做基础护理和技术操作时进行，利用每次与孕产妇接触的机会，对她们进行宣教，起到反复加深的作用。
5、护士进行各项技术操作时，将相关疾病的健康教育知识、注意事项向病人做好解释，消除紧张感，取得病人的信任和合作。
6、护理人员及时巡视病房，认真观察病情变化及病人的心理改变，发现问题及时通知医生，做出处理，确保病人安全。加强与病人沟通，主动关心病人，对于行动不便的病人给予生活护理。
7、作特殊检查、行动不便的病人，护理人员应做好陪检，检查前告知注意事项。
8、护理人员在日常工作中应根据病人的病情对病人进行药物、饮食、运动进行具体指导。
9、每天晨间利用电视滚动播放健康教育相关知识、孕妇学校每月开课一次，每月召开工休座谈会一次，对各种常用知识的讲课和操作示范，如母乳喂养知识、哺乳姿势、挤奶手法、产后体操等。
10、继续执行出院产妇随访制度。
11、护理人员应指导病人合理饮食，加强营养，少量多餐。多吃新鲜水果及蔬菜，保持大便通畅。对产妇进行母乳喂养指导。帮助病人办理出院手续，整理用物，必要时备平车或轮椅送患者出院。
（二）进一步完善医院健康教育制度。
健康教育领导小组明确职责，保证计划落实，任务到位；严格考核办法。为了让每一位护士掌握宣教内容，制定了健康教育手册、主任、护士长健康教育为必查内容，随时抽查医护人员健康宣教知识的掌握程度。科室每月以满意度调查的形式了解病人是否理解、接受、是否能复述健康教育内容，以此来考核各责任护士健康教育工作是否落实到实处。考核成绩将与经济挂钩，年终考核评比后，根据成绩和结果，奖惩兑现。
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（三）加大宣传力度，搞好健康教育工作，
按时填写健康教育宣传登记本、出院病人电话访视登记本。利用入院介绍、床旁宣教、术前术后宣教、工休座谈会、发放健康教育资料、出院指导、医院健电视宣传，孕妇学校、讲解健康知识。宣传资料尽量融针对性、科学性、实用性、通俗性、趣味性为一体，内容包括卫生防病、妇幼保健、饮食卫生、常见病、多发病、季节性传染病、吸烟危害为主。充分利用健康教育宣传阵地，积极向病员及家属宣传健康教育的重大意义和卫生防病知识。大力普及健康卫生知识和常识，破除迷信，让就医患者及家属自觉养成良好的健康卫生习惯，提高全民健康素质。
推荐第2篇：产科健康教育知识
西安医学院第一附属医院 产科 健康教育-卫生科普宣传
第四部分：卫生科普宣传
1.促进母乳喂养成功的十点措施
① 有书面的母乳喂养规定,并常规的传达到全体卫生组织.② 对全体卫生人员进行必要的技术培训,使其能实施有关规定.③ 把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇.④ 帮助母亲在产后半小时内开始母乳喂养.⑤ 指导母亲如何喂奶,以及在需与婴儿分开的情况下,如何保持泌乳.⑥ 除母乳外,禁止给新生儿吃任何食物或饮料,除非有医学指征.⑦ 实行24小时母婴同室.⑧ 鼓励按需哺乳.⑨ 不要给母乳喂养的婴儿吸人工奶头,或使用奶头作安慰物.⑩ 促进母乳喂养支持组织的建立,并将出院的母亲转给这些组织.2.母乳喂养是大自然赋予母与子的神圣权利
① 母乳喂养是大自然赋予母亲的一种自然本能.每位母亲必须有自信心,坚信自己能够成功的喂养好自己的婴儿.② 为了成功的实施母乳喂养,您必须在孕期就开始接受母乳喂养宣传,为产后的哺乳做好准备.③ 让您的宝宝必须在生后半小时内吸吮您的乳头,形成清晰的吸吮记忆和反射.而且婴儿的吸吮也有利于您产后子宫收缩,减少出血.④ 一定要让宝宝吃到您的初乳.因为初乳中含有大量的免疫物质.
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能使婴儿得到初生后的第一次免疫,增强抗病能力.⑤ 让宝宝24小时留在您的身边.婴儿的存在能给您乳汁分泌以最好的刺激,婴儿也能充分享受到母亲的爱抚和关怀.⑥ 按照孩子的需要,想吃就喂,孩子频繁的吸吮,更有利于母亲泌乳量增加.
⑦ 婴儿出生4－6个月内不需要添加任何食物与饮料,每一位健康的母亲都要相信自己有足够的乳汁喂养好自己的孩子.⑧ 请您不要给孩子使用奶瓶和橡皮奶头喂奶或作安慰物,以免使孩子产生乳头错觉,影响母乳喂养.⑨ 您的丈夫与亲人是保证产后4－6个月内纯母乳喂养的重要支持者,要争取得到他们多方面的帮助.⑩ 年轻爱漂亮的妈妈不必担心喂奶会影响您的美的体型.母乳喂养会促进您产后尽早康复.有利于您的身心健康.只要注意合理饮食,适当活动锻炼.决不会因哺乳发胖.请记住吃母乳是婴儿的权利,喂母乳是母亲的天职和义务.3.国际母乳代用品销售守则
① 禁止对公众进行代乳品、奶瓶或橡皮奶头的广告宣传.② 禁止向母亲免费提供代乳品样品.③ 禁止向卫生保健机构中使用这些产品.④ 禁止公司向母亲推销这些产品.⑤ 禁止向卫生保健者赠送礼品或样品.⑥ 禁止以文字或图画等形式宣传人工喂养,包括在产品标签上印
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婴儿的图片.⑦ 向卫生保健者提供的资料必须具有科学性和真实性. ⑧ 有关人工喂养的所有资料包括产品标签都应该说明母乳喂养的优点及人工喂养的代价与危害.⑨ 不适当的产品,如加糖炼乳,不应推销给婴儿.⑩ 所有的食品必须是高质量的,同时要考虑到使用这些食品的国家的气候条件及储存条件.4.西安医学院第一附属医院母乳喂养规定
① 本院制定促进母乳喂养的规章制度,并传达到全体工作人员.大力宣传和执行国际促进母乳喂养的有关规定.② 本院工作人员必须参加实施母乳喂养规定的技术培训,合格后上岗工作.③ 医护人员必须作好孕产妇实施母乳喂养的宣传工作,如母乳喂养的好处、母乳喂养方法等.④ 帮助正常产母亲在产后半小时内开始母乳喂养,进行皮肤接触30分钟以上.对剖宫产者,在手术室进行母婴皮肤接触,回房后,在能作出应答反应后30分钟内,进行母婴皮肤接触30分钟以上.⑤ 医护人员必须教会母亲如何喂奶,以及在需与婴儿分离情况下如何保持泌乳.⑥ 无医学指征,医护人员不得以任何借口给新生儿喂代乳品或饮料.⑦ 无医疗上的需要一律实行24小时母婴同室.
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⑧ 鼓励母亲要不定时,不定量的按需哺乳.⑨ 一律不要给新生儿用奶瓶及橡皮奶头,不准宣传、推荐使用和接受馈赠的母乳代用品.⑩ 母婴出院后,转给本院母乳喂养咨询门诊,地段或基层妇幼保健医生负责母乳喂养情况的随访,设热线电话,继续为母乳喂养的母亲提供自学成才服务，电话84278405.5.母乳喂养的好处
① 母乳是婴儿必须和理想的食品,营养丰富,成份比例适宜,易消化吸收.它的量和质随婴儿的生长和需要而改变,不必添加任何辅食和水,最适合出生后4－6个月的婴儿生长发育的需要.② 母乳中含有多种抗体,能增强婴儿抵抗疾病的能力.③ 母乳喂养可增进母子间感情的交流,使婴儿得到更多的母爱,早期开发婴儿智力,使婴儿更聪明、健壮.④ 母乳喂养能促进产妇子宫复原,减少产后出血,有利产后康复,并减少乳腺癌、卵巢癌的发生,哺乳可以推迟排卵,有利于避孕.⑤ 母乳喂养经济、方便、卫生,有利于人口素质的提高,有利国家经济发展,有利家庭和睦幸福.6.孕早期保健（孕12周内）保健要点
⒈避免不良因素对胚胎的影响：
★ 不到拥挤的公共场所，避免病毒感染。
★ 不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉、虾、蟹等.★ 避免接触放射线及有毒有害物质.
4 西安医学院第一附属医院 产科 健康教育-卫生科普宣传
★ 慎用药物,不抽烟、不喝酒.★ 不要洗桑拿或长时间浸泡热水澡.⒉少食多餐,吃一些清淡和富有营养的食物.⒊注意休息,避免重体力劳动和性生活,以免发生流产.⒋出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况,应马上到医院检查.⒌有心、肝、肾等主要脏器疾病或病史者,应尽早作全面检查,以确定是否继续妊娠.如发现梅毒要及早规范治疗.7.孕中期保健（孕13～27周内）保健要点
⒈定期产前检查,并参加孕妇学校学习.⒉保持情绪稳定.精神愉快.⒊注意平衡膳食,保证各种营养素的摄入.预防贫血.⒋充足的休息和睡眠.适当户外运动,作孕妇体操.⒌和丈夫一起对宝宝实施胎教.⒍勿穿高跟鞋,衣着应宽松舒适,内衣裤以棉质为宜.乳房要用宽松的乳罩托起,注意个人卫生.⒎居室通风良好,不宜整天在空调环境内.⒏有医学指征的孕妇需进行产前诊断.15～20周是羊水穿刺的最佳时机.8.孕晚期（孕28～40周）保健要点
⒈产前检查：28～36周每两星期1次,36周后每周1次.出现异常情况,应随时去医院检查.
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⒉自我监护：自28周起,每天定时测好胎动.⒊生活起居：保证充足的睡眠,每天8～9小时,采用左侧卧位.⒋注意个人卫生,勤换衣裤,勤洗澡,避免盆浴.⒌禁止性生活,以免发生早产或感染.⒍接受分娩的准备教育,做好自然分娩和母乳喂养的准备.9.孕检包括哪些内容？
孕检包括体征检查、常规检查、特殊检查。
体征检查：就是对怀孕之后孕妈妈的体态变化作常规性的跟踪检查，这类检查是最基本的，主要作用是随时了解妈妈的身体状况和宝宝的生长情况。包括1.体重、2.检查骨盆、3.检查阴道。
1.体重：每月增加多少斤？
孕妈妈的体重往往是宝宝是否在健康成长的一个关键指标，所以测量体重非常关键。孕早期由于妊娠反应体重不仅不增，反而会有所下降。大部分孕妈妈体重显著增加是在孕中后期，通常每一个月会增加1到1.5公斤，在分娩前，体重一般会增加10公斤左右。
2.检查骨盆：我能顺产吗？
骨盆的大小对分娩的方式有很大的影响。分娩时孩子是通过妈妈的骨盆离开妈妈的，骨盆的大小决定了孕妈妈是否可以采用顺产的方式分娩出宝宝。如果骨盆小，而且孩子大的话，就有可能造成难产，所以必须要事先检查清楚。
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3.检查阴道：是为了检查妈妈是否存在妇科疾病、损伤或其它异常。
常规检查：这是所有孕妈妈必须经历的检查，目的是了解孕妈妈的身体状况和宝宝的发育情况。一般包括：1.验血常规、2.验血型、3.量血压、4.尿常规检查、5B超检查。
1.验血常规：是为了了解孕妈妈是否存在贫血或其他血液系统疾病。如果孕妈妈贫血，除了不能为宝宝提供足够的营养和铁质外，还会对妈妈本身造成不良影响。不少孕妈妈会出现产褥期感染及其他并发症。另外，孕妈妈的疾病还会殃及宝宝，宝宝出生后，抵抗力较低，也容易细菌感染。 2.验血型：分娩时有可能要输血，所以了解血型是必要的。另外，及时了解血型，也能确定孕妈妈和宝宝的血型是否相合，以避免因此产生的各种问题。妈妈和宝宝的血型真的不合吗？确实有这种情况，血型除了A、B、AB、O型外，还有RH型。如果妈妈是RH阴性，而宝宝是RH阳性，就会引起血型不合，可能导致宝宝各种各样的问题，所以尽早查血型。通常的ABO型血所引起的血型不合要比RH型轻，这通常由妈妈的营养和健康决定的。
3.量血压：及时了解妈妈的血压情况，以检测怀孕情况是否正常。一般血压不会升高，如果血压出现明显异常，那就很可能出现妊娠中毒症的先兆。
4.尿常规检查：检查肾功能是否正常，同时检查孕妈妈的尿液
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有没有蛋白和尿糖情况。
怀孕期间，由于体重增加，身体的代谢也随之增加，会导致肾脏的负担加重，所以十月怀胎对孕妈妈的肾脏来说是一个巨大的考验。如果孕妈妈本身就有肾脏疾病的话，很可能因为怀孕加重病情，甚至引发尿毒症。
另外，如果孕妈妈的尿液中有蛋白，那很可能是妊娠中毒症的先兆，须进一步检查和治疗。如果孕妈妈的尿液中有糖的话，未必一定是糖尿病，需多做几次检查，同时做血糖监测。如果尿糖是偶然现象，那很何能是检查前饮食不当引起的。
5.B超检查：目的监测胎儿的生长发育情况，有观察和诊断的作用。它不仅能及时了解胎儿是否存活，是单胎还是双胎，还可以监测胎儿的大小，胎龄，判断是否存在畸形或发育迟缓。对月经不准或记不清最后一次月经时间的准妈妈来说，B超能帮助她们在怀孕的早、中期确定预产期。在孕晚期还能估计胎儿的体重、羊水和胎盘情况，以及判断胎儿是否存在宫内缺氧。
特殊检查：1.弓形虫感染检查2.风疹病毒感染检查3.疱疹病毒感染检查4.巨细胞病毒感染检查5.肝功能检查6..艾滋病病毒检查7.梅毒血清检查8.染色体检查9.神经管记性检查10.心电图检查11.胎心监护12.产科B超
1.弓形虫感染检查：目的检查是否感染了弓形虫。对于长期与动物密切接触，家中饲养宠物的孕妈妈来说，这项检查尤为重
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要。
弓形虫是人类宫内感染导致胎儿畸形的四大病原体之一。一旦感染了弓形虫，对胎儿的影响是致命的。通常感染越早，胎儿受损伤的程度就越重，如果在怀孕3个月内发生感染，大多会导致流产、死胎或发与缺陷，即便幸存下来，孩子的智力会大打折扣。
2.风疹病毒感染检查：目的是检查是否感染了风疹病毒，预防畸形儿的出生。风疹是风筝病毒引起的一种急性呼吸道传染病。风疹病毒一般通过胎盘感染胎儿，由于在妊娠早期，胎盘的功能尚不完善，胎儿对病毒缺乏抵抗力，而各器官也刚刚发育，所以病毒很容易侵入胎儿的体内。风疹是很重要的致畸因素，它会导致先天性白内障、先天性心脏病、小头畸形等。
3.疱疹病毒感染检查：目的检查是否感染了疱疹病毒。孕妈妈在怀孕期间由于身体免疫力下降，比普通人更容易感染疱疹病毒，所以这项检查必不可少。疱疹病毒也是容易导致胎儿流产和先天性畸形的危险因素。
4.巨细胞病毒感染检查：目的检查是否感染了巨细胞病毒，预防痴呆儿出生。巨细胞病毒感染主要也是在怀孕3个月以内。通常，脑部是最易受巨细胞病毒侵袭的器官，所以如果胎儿一旦感染了巨细胞病毒，最常见的后果就是智力低下，但是，据调查发现，只有5%的受感染胎儿在出生时会表现出明显的症状，所以早期检查对杜绝痴呆儿的出生意义重大。
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5.肝功能检查：目的进行各类肝炎和肝损伤的诊断，以便及时采取措施，阻断母婴传播。乙肝的传染途径中包括母婴传播。据调查，乙肝病毒携带者的妈妈所生的孩子，在出生后将有一半会成为乙肝病毒携带者。通过肝功能的测定，能够尽早了解母亲的各项刚功能指标。如果发现母亲是乙肝病毒携带者。就可以在孕期采取必要的阻断措施。
6.艾滋病毒感染检查：目的检查是否感染了艾滋病，或是否为艾滋病毒携带者。艾滋病今年在我国有上升的趋势，所以对孕妈妈来说，也有必要进行艾滋病毒感染检查。因为孕妈妈感染后，能通过胎盘传给胎儿。
7.梅毒血清检查：即早检查孕妈妈是否感染了梅毒，以杜绝先天梅毒儿的出生。据了解，去年性病患者中，绝大多数的都是梅毒，而其中大部分人是隐性梅毒，患者本人对感染毫不知情，所以进行梅毒检查十分必要。孕妈妈如果感染了梅毒，梅毒螺旋体就会进入血液循环，通过胎盘感染胎儿。通常梅毒感染在妊娠4个月后。
8.染色体检查：目的及早发现染色体的状况。以减少遗传病的发生。遗传病，指的是宝宝在胎儿时期换上的疾病，通常这些病是由于染色体排列异常，数量变化或基因组合缺陷造成的。一般来说，如果染色体发生异常，会导致流产、先天痴呆儿、兔唇、大脑畸形等的发生。
9.神经管畸形筛查：目的减少先天性神经管畸形而或愚型儿的
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发生。为及时发现神经管畸形，应作神经管畸形筛查。通常情况下，在孕前3个月至孕后3个月，孕妈妈应在医生的指导下补充叶酸，可以降低神经管畸形的发病率。
10.心电图检查：目的检查心脏功能，随时了解心脏的供血情况，如果心脏的供血功能发生障碍，就很有可能会引起胎盘的血管异常，从而导致流产或早产，更严重的，可能会影响到孕妈妈的生命。
11.胎心监护：目的了解胎动和宫缩时胎心的情况。通常从孕36周起每周做一次胎心监护。如果孕妈妈有合并症，则可以从28周起开始监护。
12.产科B超：目的监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无先天畸形等。
10.准妈妈孕检指南
一、第一次孕检（孕12周建手册）
初次产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音、妇检） B超
二、第二次孕检（孕16～20周）
产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音） 唐氏筛查 血常规+血型 微量元素 尿常规
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三、第三次孕检（孕20～24周）
检查项目：（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音）
妊娠高血压预测 彩超
四、第四次孕检（孕24～28周）
检查项目：（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音）
糖尿病筛查
五、第五次孕检（孕28～30周）
产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音）
血、尿常规 肝炎系列（空腹）
肝功能+肾功能+血唐（空腹） HIV抗体（空腹） 梅毒抗体（空腹）
六、第六次孕检产检（孕30～32周）
产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音）
七、第七次产检（孕32～34周）
产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音） 彩超
八、第八次孕检（孕34～36周）
产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音）
九、第九次孕检（孕36周）
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产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音） 胎心监护
十、第十次孕检（孕37周）
第十次孕检（孕37周）十
一、第十一次孕检（孕38周） 产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音） 胎心监护
十二、第十二次孕检（孕39周）
产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音） 胎心监护
十三、第十三次孕检（孕40周）
产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音） 胎心监护 血、尿常规 彩超 心电图
11.宝宝的成长妈妈的变化
第5-11周 胎儿成长情况: 胚胎初具人形，头的大小约占整个胎体的一半。可分辨出胎儿的脑部、眼部、嘴巴、耳、鼻，手、脚已具雏形。超声显像可见早期心脏已形成且有波动,这是预防疾病的关键时期.孕妇身心变化:月经停止,小便频繁,出现恶心呕吐.护理:保持轻松心情,注意因为精神紧张会使呕吐加剧,注意冷暖勿感
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冒.第12周 胎儿成长情况: 胎儿身长约9厘米，重约20克。胎儿生殖器开始发育，部分已分辨出男、女性别。各器官已形成并开始工作,手、足和头已清晰可见，Ｂ超下可见胎动.孕妇身心变化:荷尔蒙改变，情绪变的交易激动。小便频密，但容易便秘。乳房涨大。
护理：多饮水,多吃水果蔬菜,以防便秘,不去人多的公共场所.第16周 胎儿成长情况: 胎儿身长约16厘米，重约100克,外阴可分辨性别,面部及身体长出胎毛,皮肤薄而透明,双臂及双腿关节形成，骨骼开始发育,已有呼吸运动,部分孕妇自觉有胎动.孕妇身心变化:食欲增加,腹部隆起,皮肤色素加深.护理:日间多喝水,黄昏后减少份量,以免半夜因尿频影响睡眠,改穿宽松衣服及低跟鞋.饮食清淡，吃易消化的食物。 第20周 胎儿成长情况: 胎儿身长约25厘米，重约300克,头上长出头发,牙齿及上下肢正在继续发育,胎儿表面形成白色油腻状胎脂，保护胎儿皮肤,临床上可听到胎心音.孕妇身心变化：乳房有乳汁分泌，容易头晕和疲倦，阴道分泌物见多。此时感到很轻松。
护理：穿适合乳房的文胸，切勿挤压乳房。起床或坐起时动作要慢。
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如感头晕，立即躺下休息，注意营养必要时开始补钙。 第24周
胎儿成长情况：胎儿身长约30厘米，重约700克，汗腺渐形成，懂的咳嗽及打隔，运动有时激烈，胎儿尚无脂肪积聚，仍然瘦小，听觉已开始有功能，听到母体内的声音。
孕妇身心变化：肚子迅速膨出，面部及身体因水份滞留，显得浮肿，体重迅速增加，容易感到热和出汗，易患痔疮。
护理：多做有规律的产前运动，多吃蔬菜和水果，多饮水，白天尽量把双腿抬高，注意营养。 第28周
胎儿成长情况：胎儿身长约35厘米，重约1000克，人脑的思维部份快速发育，反应与足月胎儿大致一样，眼睛可以张开，味觉尤其敏锐。开始有脂肪积聚皮肤粉红色，如早产，生存机会达七到八成。 孕妇身心变化：阴道分泌物增多，易患阴道炎，偶尔有子宫收缩，腹部出现红色妊娠纹，容易腰酸背痛及手脚浮肿，可出现健忘情况。 护理：注意外阴清洁，每天应清洗，并可使用护垫，只要勤于更换，便可减轻感染的机会，正常的阴道分泌物应是无色无味，否则应立即就诊。注意坐立姿势，要有足够的睡眠休息。如有并发症应立即治疗。 第32周
胎儿成长情况：胎儿身长约40厘米，重约1700克，趾甲已达趾尖，已能区分光亮与黑暗，耳廓有弹性，身体差不多完全成长，但仍需长胖些，此期出生如注意护理，可以存活。
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孕妇身心变化：容易出现尿频失眠气喘及胃灼痛，双脚可出现静脉曲张，肚脐变平或凸起，骨盆连接处因韧带松弛而感不适。
护理：多做产前运动，增加肌肉弹性，多坐下休息，垫高双脚及传弹力袜。 第36周
胎儿成长情况：胎儿身长约45厘米，重约2500克，指甲已长出达指尖，各器官已发育完善，如果是男婴，睾丸已下到阴部，胎头已降至骨盆，准备出生，头部已长出头发，乳晕突起，此期出生基本可以存活。
孕妇身心变化：气喘及胃灼痛消化不良等症状逐渐减轻，膀胱受压，尿频更明显，小腿容易抽筋。
护理：避免剧烈运动，以免心脏工作加重，多做深呼吸，多服钙质食物，少吃盐，可减少抽筋。 第40周
胎儿成长情况：胎儿长约50厘米，重约3000，少量胎脂仍覆盖在皮肤皱褶处，大部分胎毛已消失。
孕妇身心变化：下腹感觉沉重，行动费力，子宫收缩渐渐频密。 护理：多休息，多做呼吸技巧练习，留意产前征兆。
12.如何在宝宝出生前确知宝宝一切正常？
自我监护：胎心音计数和胎动计数是孕妇自我监护胎儿宫内情况的一种重要手段。孕妇每日早、中、晚各测一次胎动，每次一小时。测时孕妇可取坐位或左侧卧位，将手放于腹部，将早、午、
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晚3次胎动次数相加乘4，即得12小时胎动数，胎动计数30次／12小时，反应胎儿情况良好，低于20次／12小时为异常，多数胎儿有宫内缺氧，应及时到医院检查治疗，妊娠18-20周感胎动，以后逐渐增加，28-32周达高峰。孕38周又逐渐减少。上午8-12时感胎动均匀，以后逐渐减少，下午2-3时胎动最少，然后渐增加，晚8-12时胎动最活跃。
产前检查：产前检查时，医生测量子宫高度、腹围、胎心音、胎位、先露、血压、体重。
超声波扫描：11-13周初筛畸形，5-6个月二次筛查有无畸形，32-34周胎儿胎位情况，预产期查胎盘、羊水情况。胎儿可透过扫描显示荧幕上，医生便可以看到胎儿是否发育正常，生长的周数与预定期是否吻合，胎儿和胎盘位置是否正常，是否多胞胎，有无先天畸形等。
产前筛查：查有无唐氏综合症、21-三体、18-三体、神经管畸形等，如报告阳性可作羊膜腔穿刺。医生用注射器（B超定位）进入子宫羊膜腔内抽取羊水来化验，以分析诊断婴儿是否患有唐氏综合症或染色体疾病。
胎心监护：32周开始，36周以后每周一次。正常情况下，20分钟有三次胎动伴胎心率加速大于15次／分为有反应，无反应可延长40分钟，仍无反应，表明胎儿胎盘储备功能差。
13.躲在子宫里的胎儿的15怕
怕妈妈生病
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怕妈妈滥用药物 怕妈妈心情不舒畅 怕妈妈酗酒 怕妈妈吸烟
怕妈妈接受X线检查，接触出疹病人 怕妈妈长期接触电脑、电视、微波炉
怕妈妈长期处于高热环境，如桑拿、热水浴、热炕 怕妈妈接触有害寄生虫，食物必须完全煮熟 怕妈妈玩宠物
怕妈妈吃刺激性、高糖份、盐份高的食物 怕妈妈性生活不节制 怕妈妈干重活
怕妈妈远游或到条件差的地方旅游 怕妈妈不按时产前检查
14.怎样照顾孕早期的老婆？
孕妈妈处于害喜时期，常常会出现一些恶心、呕吐、挑食、厌食、进食减少，头晕、乏力、嗜酸、厌油等轻重不同的早孕反应。这个时候就需要准爸爸的贴心照顾。
身体力行：家务活多干一些，性生活克制一点，腿跑的勤一点，话说得甜一点。 巧补营养课堂。 陪孕妇准时体检。
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和孕妇一起上孕妇课堂。
15.孕早期呕吐妈妈缓解方法
每天早晨一个苹果
小零食随时吃，早晨呕吐者适用，事先在床头放饼干等简单的小零食，每天早晨醒来后，先吃上几片小饼干，然后休息20~30分钟再起床。
试试生姜类食物，如姜糖，辣辣甜甜的味道正好中和了想要呕吐的感觉。
外出散散步，可以到公园等空气流通的地方散步，分散对呕吐的注意力。
乌梅陈皮粥，将乌梅、陈皮洗净，加适量水煮30分钟，然后把里面的渣子倒掉，再放入粳米煮成粥，每天分几餐吃。 蜂蜜甜人心，蜂蜜可以帮助人体吸收一部分血糖，使血糖浓度不知过低，自然也就能减少呕吐。起床前，方法将一小勺蜂蜜放在嘴里。
多喝水勤喝水，大量的水可降低血液中激素的浓度，也就能减轻身体的不适。 饭后再刷牙
新鲜柠檬汁，鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可使用。每日一剂，日服2次。 试试营养品
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16.胎教
营养胎教：合理均衡的营养是做好胎教的前提，营养不良会影响母体和胎儿的健康；营养过多可使母体肥胖和胎儿过度增长体重成为巨大儿，从而增加新生儿的多种并发症。
情绪胎教：孕妇接受美感和愉快心情都可以产生潜移默化的作用，有助胎儿脑健康发育。
音乐胎教：改善脑部供血，优美的音乐可促进胎儿大脑的发育，提升孩子对音乐的敏感性。使人产生美好遐想的音调如部分古典音乐，舒缓、平和、宁静的旋律，符合心跳节拍的节奏，中等音量，适合做音乐胎教。
语言胎教：父母可以把听到的、看到的、想到的美好事物通过自己的声音传递给胎儿。语言胎教是父母与胎儿建立联系的最佳途径。
抚触胎教：抚触训练可促进胎儿的动作能力发育，通过对胎儿皮肤的刺激，能传达到大脑，从而促进大脑发育。
运动胎教：适当的胎教有利于顺利分娩，并使母亲释放紧张情绪，促进母体新陈代谢，增加胎儿子宫内活动，使羊水摆动，刺激胎儿皮肤，有利于大脑发育。
17.胎教什么时间进行最好？
胎教是通过调节母体的内外环境，促进胚胎发育，改善胎儿素质为目的的一种科学手段。胎教包括营养胎教、情绪胎教、音乐胎教、语言胎教、抚触胎教、运动胎教等。父亲也一定要参与胎教。胎教的时间：
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从广义讲。应从选择配偶时就开始。从狭义讲，胎教应从受孕时开始，，即从生命诞生之初开始，并持之以恒，才会受到良好的效果。5个月起开始抚触胎教，妊娠30周后可进行语言胎教，其他胎教一怀孕就可以进行。
18.小腿抽筋怎么办？ 原因：
随着孕期体重的不断增加，准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态。
孕中晚期钙的需求量逐渐增加，如果摄入的食物中钙及维生素不足，又不能及时的补充钙片，造成体内钙不足，神经肌肉的兴奋性增加。
怀孕期间走太多路，站得太久。都会令小腿肌肉活动增加，以致孕妇体内的该不够使用，因而引起腿部痉挛。 血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。
预防
注意保暖，入睡前保持下肢温暖，尤其是入睡前不要对着小腿吹冷风。
避免过度劳累，不要过度劳累，避免走路太多或站得太久，休息时可平躺将腿部稍微抬高。
按摩+泡脚，常按摩抽筋的腿部肌肉，以利排出代谢物，并可搭配热敷。晚上洗脚时双脚泡热水10分钟，效果会更加显著。 及时补钙，合理安排饮食，补充钙剂。
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19.孕期补钙的最佳时间
从怀孕4个月开始，（4～7个月是胎儿骨骼形成、发育旺盛时期），钙需要量比孕前增加200毫克／天，孕晚期增加约400毫克／天，饮食中的钙最多能满足600毫克／天，其余缺乏的钙需要额外从钙制品获取，
含钙多的食物
牛奶、鲜鱼虾类、禽蛋肉类、花生、芝麻等干果、海带、木耳等。
20.孕期妈妈心情重要吗？
妊娠期心理状况不仅对孕妇的身心健康有影响，而且对胎儿的健康发育也有很大影响。
法国心理学家鲁凯舒根据对2000名孕妇的调查认为，希望分娩的孕妇所生的孩子比不希望分娩者的孩子比较，无论是出生时还是出生后，心理上还是生理上，前者都比后者健康。 德国科学家调查，在希特勒法西斯统治下，由于孕妇紧张、恐惧，分娩的畸形儿是其统治前的10倍.
英国学者斯托特对1300名儿童及其家庭进行调查，表明妊娠期彼此反目口角频繁的夫妻，心理压力大，所生孩子在躯体和精神上出现缺陷的概率，比关系和睦夫妻所生的孩子高1.6倍。 调查总结：孕妈妈的各种情绪变化，可以引起神经内分泌的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿的身心功能。而孕妈妈保持情绪乐观、积极、平和、愉悦、放松的状态，可保证胎儿脑部供血充分，使的中枢神经系
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统健康发育。
21.孕期妈妈心情调适有哪些办法？
多掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的育儿知识，怀孕及妊娠过程中出现的某些生理现象，如早期的妊娠反应，中期的胎动，晚期的妊娠水肿、腰腿痛等，一旦有这些生理现象出现，只要孕妈妈有足够正确的认识，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和惊慌。
树立生男生女都一样的观念，对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识。
准爸爸也要参加到孕育的过程中，在怀孕的过程中，准爸爸要帮助孕妈妈放松心情，及时调整和疏导不良情绪，如夫妻间的亲密谈话、对胎儿进行胎教、共同欣赏音乐，都可使孕妈妈获得积极乐观的良好心态。
适当参加体育锻炼，户外活动，放松身心。根据自身实际情况选择适宜的运动，尽可能多做些户外运动，这样有利于血液循环和神经内分泌的调节，还可以放松紧张与焦虑的心态，最终有利于胎儿健康生长发育。
做好怀孕后出现妊娠反应的心理准备，虽然大部分女性为孕育一个宝宝，已做好了心理准备。但她们没有想到孕后的种种不适如此令人难受，如头晕、乏力、嗜睡、恶心。呕吐，有的不能工作，不能进食，甚至住院治疗。
心理上要重视产前检查，接受医生专业指导。很多准妈妈担心
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宝宝在肚子里是否健康生长，发育会不会有畸形？尤其是怀孕期间遇到伤病，会不会影响带宝宝？将来出生的宝宝是否聪明漂亮，是否健康？产前检查有利于对孕期情况的循序掌握，发现新的问题及时得到解决，成为生个健康宝宝的关键。
22.孕期如何运动？
孕中期：孕妈咪在孕中期应适当运动，每日坚持一定的运动量，运动方式以散步、快走为主，有条件的孕妇可以游泳。应以户外活动为主，孕妇不感到劳累为度。对没有先兆早产、前置胎盘等并发症的孕妇可以在医生的指导下做孕妇操。
产前运动
妊娠期间作运动的目的减轻身体不适,伸展会阴部肌肉,使分娩得以顺利进行；同时可强化肌肉，以助产后身体迅速有效的恢复.产前运动包括： ㈠腿部运动
以手扶椅背,左腿固定,右腿做360°的转动,作毕后还原.换腿继续作.目的是帮助骨盆肌肉的强韧,增加会阴部肌肉的伸展性.㈡腰部运动
手扶椅背,慢慢吸气,同时手背用力,使身体重心集中于椅背上,脚尖立起使身体抬高,腰部伸直后使下腹部紧贴椅背,然后慢慢吸气的同时,手背放松,脚还原.目的在于减少腰背部疼痛,并可在分娩时增加腹压及会阴部肌肉的伸展性.㈢盘腿坐式
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平坐于床上,两小腿平行交接,一前一后,两膝远远分开,注意两小腿不可重叠.可在看电视或聊天时采取此姿势.目的强化腹股沟肌肉及关节处韧带之弹性,预防妊娠末期膨大的子宫压力所产生的痉挛或抽筋；伸展会阴部肌肉.㈣盘作运动
平坐于床上,将两蹠骨并拢, 两膝分开,两手轻放两膝上,然后用手臂力量,将膝盖慢慢压下,配合深呼吸运动,再把手分开,持续2～3分钟.目的是加强小腿肌肉张力,避免腓肠肌痉挛.盘腿坐式和盘作运动可在妊娠3个月后进行.㈤骨盆与背摇摆运动
平躺仰卧,双腿屈曲,两腿分开于肩同宽,用足部与肩部力量,将背部与臀部轻轻抬起,然后并拢双膝,收缩臀部肌肉,再分开双膝, 将背部与臀部慢慢放下.重复运动5次.㈥骨盆倾斜运动
双手与双膝支撑于床上, 双手背沿肩部垂直,大腿沿臀部垂下,进行背部与腰部的缩摆运动,此运动也可采取仰卧位或站立位式.㈦脊柱伸展运动
平躺仰卧,双手抱住双膝下缘使双腿屈曲,头部与上肢向前伸展,使脊柱、背部至臀部肌肉弯曲成弓字型,将头与下巴贴近胸骨,然后放松,恢复平躺姿势.骨盆与背摇摆运动、骨盆倾斜运动以及脊柱伸展运动的目的是减轻腰背部酸痛, 通常在妊娠6个月后开始进行.
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㈧双腿抬高运动
平躺仰卧,双腿垂直抬高,足部抵住墙,每次持续3～5分钟.目的是在于伸展脊椎骨,锻炼臀部肌肉张力,促进下肢血液循环.此运动在妊娠
8、9个月开始锻炼,对孕期、产期及胎儿均有帮助.【注意事项】
⒈怀孕3个月后开始锻炼,循序渐进,持之以恒.⒉锻炼之前排空大小便.⒊如有流产、早产现象应停止锻炼.23.孕妇如何远离辐射？
辐射的危害主要表现在使孕妇发生自然流产、胎儿畸形、男子精子质量降低等。
挑选正规厂家生产的家电产品。
对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉至少1米以外，电视与人的距离4-5米，与灯管的距离应在2-3米。
不要把家电摆得过于集中。特别是电视、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室。
缩短电器使用时间。孕妇接听手机后不要把手机挂在胸前。 有条件的孕妇可穿防辐射的服装，使用电脑、电视防辐射屏，防辐射窗帘。
24.怀孕早期能用手机吗？
妇女怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要
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时期，也是最容易受外环境影响的时期，手机在接通时，产生的辐射比通话时高20倍，因此当手机再接通阶段，用着应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%-90%的辐射量。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在怀孕早期应远离或少用手机。怀孕初期的孕妇，更不应将手机挂于胸前，以减少辐射对胎儿的影响。
25.怀孕后乳房疼是怎么回事？
怀孕后受胎盘激素的影响及为哺乳做准备，孕妇的乳房会增大，有的甚至会增大至怀孕前的3倍，引起局部胀痛，怀孕3-4月后会逐渐减轻甚至消失，如果乳房疼痛明显，而且逐渐加重，应到医院检查以排除乳房本身的疾病。
26.孕期感冒是否能吃药？吃什么药？
孕期感冒一定要治疗，否则病情加重会影响孕妇及胎儿的健康。患病时要到专科医院就诊，在医生的指导下用药，应注意休息，多饮水。
27.孕妇感冒不用药的方法有哪些？
孕妇感冒如果不是很重，除了在产科医生指导下合理用药，另一方面，在感冒早期，也可采取下列方法而不用吃药打针就能治疗感冒。 感冒初期喉咙又痛又痒时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及喉咙1次，10次左右即可见效。
喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好疗效，经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生、在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。
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在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸汽，一日三次。
孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2-3次即可止咳。
轻度畏寒发热、鼻流清涕的患者，可采用通阳解表之法，取生姜数片、葱白10段、香豆鼓10克，共煎水服下。若是暑天感冒发热，可选用鲜藿香、鲜佩兰各15-25克，薄荷5克，荷叶5克，加水煎服。
28.孕妇发烧怎么办？
注意休息、多饮水，清淡饮食。
发烧常增加孕妈妈的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状，如：头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担，同时高温对胎儿生长发育不利，所以要选择适度退烧。一般而言，冰枕、散热贴片、温水擦拭，如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部、腹股沟部分放置冰袋等。 尽量不用退烧药，合适考虑使用药物，也因人而异，但若体温超过摄氏38.5度以上且人伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害胎儿。
必需特别重申的是，造成发烧的病原本身对孕妇及胎儿的伤害，要比发烧来的更重要。所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，要比单退烧更重要。
29.怀孕前3个月做了2次B超。对胎儿有影响吗？孕期做
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几次B超？
适当的超声波检查不仅对胎儿无害，而且可提供大量其他检查方法所不能提供的信息，尽早对胎儿有全面的了解，为安全顺利分娩起到了间接保障作用。目前，还未见到有关超声检查可导致胎儿畸形的报道。一般孕妇整个孕期进行4-5次的B超检查就足够了，如有特殊情况则需随时检查，以防不测。
30.为什么选择左侧卧位？
因为怀孕后增大的子宫右旋，人体右侧有上下腔静脉，如果平卧或右侧卧位，压迫大静脉，使下肢血回流不畅，淤血，下肢水肿。由于回心血量减少影响胎儿生长发育，如果长时间侧卧，可引起低血压，起床后会头晕、恶心、出冷汗，一过性晕厥等等不良影响。
31.我在孕13周时做过唐氏筛查，结果正常，请问这就可以放心了吗？
唐氏筛查是一种产前检查的方法，不是诊断的手段。其结果只有两种，高危和低危，表示的是胎儿患唐氏综合症的可能性的高低，结果是低危，只能说明胎儿患唐氏综合症的可能性比较低。
32.我可否在怀孕期间有性生活？
妊娠前三个月和末三个月应避免性生活，如怀孕期间出现异常情况，如阴道出血，胎盘前置，先兆流产或早产，应停止性生活。
33.我怀孕期间为什么有阴道炎？是我不注意个人卫生吗？
孕妇阴部分泌物增多，应每天用温水清洗外阴，并保持阴部干爽，减少阴道炎的发生。孕妇阴道上皮内产生比平时更多的糖份，会使阴道
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内的念珠菌大量繁殖，从而更容易导致念珠菌性阴道炎的发生，出现 阴部瘙痒和白带增多，白带向豆渣样或乳酪样，只要及时准确治疗，不会影响胎儿正常发育，也不会留下后遗症。
34.妊娠期营养如何搭配？怎样才能保障胎儿有足够的营养？
孕妇挑选食物重质不重量，保持均衡饮食，较平时多吃些是可以的，但切勿暴食，以免消化不良，或因过胖而患糖尿病，少吃多餐的进食习惯最理想，每种食物对胎儿都有不同的好处。
蛋白质
来源：动物蛋白—肉类、蛋类及奶类食物，植物蛋白—豆类食物。 功能：帮助胎儿发育，维持身体新陈代谢，保持牙齿及骨骼健康，如摄入不足不仅影响胎儿体格生长发育，而且影响胎儿大脑发育，同时可使孕妇贫血，妊高症的发病率增高。
铁
来源：动物肝脏、血、瘦肉、蛋类、豆类、贝类及各种绿叶菜。一般植物性食物的铁吸收率较低，动物性食物的铁吸收率较高。铁在酸性环境中易予吸收，因此孕妇在补充铁剂时最好用水果汁送服。 功能：构成血红球主要元素。妊娠中、晚期应补铁，如摄入不足，易致缺铁性贫血。
钙
来源：奶类、肉类、豆类、海产品。
功能:促进胎儿骨骼及牙齿构造，减少孕妇小腿抽筋。
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维生素A 来源：肝脏、蛋黄、肾脏、胡萝卜、菠菜。
功能：有助于胎儿正常生长发育，预防孕妇阴道上皮角化，皮肤过分干燥和乳头皲裂，减少孕妇疲倦及患感冒的机会。
维生素B 来源：谷类、动物肝脏、干果、大豆、绿叶菜、花生、牛奶、肉类、家禽、黄豆。
功能：帮助胎儿发育正常，增进孕妇食欲。减少孕妇口腔发炎，促进胎儿皮肤健康。
维生素C 来源：新鲜水果、果汁、蔬菜。
功能：对胎儿骨骼及牙齿的正常发育、造血系统的健全和机体抵抗力都有促进作用，绿叶蔬菜中含有的叶酸能减少胎儿先天性异常机会，缺乏胎儿及孕妇均易发生贫血及维生素缺乏症，还易造成流产及早产。
维生素D 来源：多晒太阳、牛奶、蛋黄、肝脏。
功能：促进钙、磷吸收，它对胎儿骨骼、牙齿的发育极为重要。
纤维素
来源：水果、蔬菜、全麦面包。 功能：防止孕妇便秘，帮助孕妇消化。
35.准妈妈应该怎样科学的食用水果？
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准妈妈吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康发育有好处，但是吃过多的水果，并没有益处。因为水果除了提供维生素、膳食纤维外，其它营养成分并不高，反而含糖量并不少，易造成孕妇体重超标，胎儿过大，还易引发妊娠期糖尿病。所以食用水果注意以下几点：1.水果的补充每天最多不超过200克，尽量选择低糖粉水果。2.吃完水果后漱口。3.吃水果在两餐之间。4.一定要注意卫生，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。5.孕妇在24—28周间，去医院做定期血糖测定。 适宜孕妇食用的水果：秋梨、柑橘、苹果、无花果等。 不适宜孕妇食用的水果：1.桂圆：易造成孕妇大便干结，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇阴道出血、腹痛等先兆临产症状。2.山楂：山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如孕妇食用大量的山楂及其制品，容易导致流产。3.杏：杏味酸性大热，且有滑胎作用。4.荔枝：易引起大便干燥。5.西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子：易引起腹泻6.菠萝、榴莲：易引起食欲不振。7新鲜杨梅：易引起胃酸过多。
36．孕妇有哪些健康零食？
麦片、脱脂牛奶、瘦肉、全麦饼干、柑橘、香蕉、绿叶蔬菜、坚果。
37.怀孕后吃补品好吗？
回答：怀孕后别乱补。有的人认为吃补品总不会错，于是孕期擅自进补，结果导致流产、早产、难产等病例屡见不鲜，下列补品是孕期不宜食用的：
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忌滥用人参。孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况，人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损、受危，不利于安胎。
忌滥用补药。再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服用了大量的乳峰，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇及服中之胎。孕妇小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。
忌热性食物，孕妇不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等，孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物如西红柿、生梨、桃子等。
产前进补应遵医嘱，切莫自以为是，擅自滥补，以免损害孕妇及胎儿健康。
38.哪些东西孕妇不能多吃？
酸性食物：在怀孕初期，由于出现早孕反应，孕妇喜欢吃酸性食物，但不可吃的过多，因为这样会改变母体的酸碱度，影响胎儿的生长发育。
菠菜：过去人们认为菠菜含铁量大，其实，菠菜的含铁量并不大，如吃的过多，波草中的主要成分草酸会影响孕妇对钙、锌的吸收，对胎儿的生长发育不利。
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冷饮：妊娠期孕妇的胃肠道对冷热刺激很敏感，过多食用冷饮会影响消化功能，并使鼻咽部局部的抵抗力下降。
油条：制作油条时需要加入明矾，而明矾中的铝对胎儿的大脑发育不利。
罐头食品：这类食品如保存不当，或制作时受污染，细菌在罐内大量繁殖，误食后，可造成食物中毒，因此孕妇尽量吃新鲜的食物。
39.怀孕中晚期可能出现的不正常情况
贫血
原因：营养不良，食物缺乏铁剂，有慢性失血如痔疮、结核，多产妇。 症状：面色苍白，容易疲劳、头晕。血色素过低。
护理方法：多吃含铁质及蛋白质食物，定期检查血色素。按医嘱服药。纠正偏、挑食习惯，治疗慢性、消耗性疾病。 糖尿病
原因：孕妇过胖，近亲如父母兄弟姐妹有糖尿病，胎盘分泌抗胰岛素激素。
症状：容易疲劳，尿液甜味，多食多饮，胎儿大或羊水多。 护理方法：孕妇要注意饮食，避免过胖，产前检查时常规做糖尿病筛查试验，确诊后服从医生治疗，遵医生吩咐口服葡萄糖耐量试验以决定是否需要药物治疗。
先兆子痫(妊娠高血压综合症) 原因：孕妇在怀孕前血压正常，妊娠约20周后，突然高血压、尿蛋
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白。原因不明。
症状：血压高达140／90或以上，蛋白尿，头晕、眼花、视物不清，胸痛、上腹部痛等，体重增加过快，以至于出现浮肿。
护理方法：增加产前检查次数，及早治疗可减低产生并发症的可能。卧床休息，令血压减低。注意饮食营养，少吃脂肪类、高糖份、盐份食物。严重情况下要住院治疗。
阴道出血
原因：胎盘早期剥落，胎盘前置，先兆早产。
症状：在妊娠期28周以后至胎儿出生前，阴道如有血流出，不论多少或有否腹痛，都属不正常情况。出血时病者可觉腹痛。胎盘剥离出血可能是间歇性的，血会逐渐增加。有时会有大量出血。
护理方法：立刻垫上卫生巾，留意份量。马上安排住院诊断及治疗。
胎位异常
原因：36周后胎儿如未转成头朝下的姿势，就会造成胎位异常， 症状：胎儿于36周后，仍处于横卧、斜卧或臀部向下姿势。 护理方法：及早和医生商量，决定入院时间及分娩方式。 胎动减少
原因：在怀孕末期，由于胎儿活动空间减少，胎动次数亦减少，但若胎动次数减少的太明显或太突然，可能表示胎儿发生问题，应立即就医。
症状：通常在12小时内胎动20次以上，表示没有问题。
护理方法：若怀疑胎动停止，可尝试改变侧卧或走动数分钟以刺激胎
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儿反应。如仍无反应，应立即就医。 妊娠过期
原因：人类妊娠平均40周，若怀孕达到或超过42周仍未能分娩，即属过期妊娠。
症状：胎盘的功能在42周左右逐渐减退。
护理方法：怀孕41周未能分娩者，应住院，通知医生决定是否引产。
40.准妈妈补铁要慎重
贫血，为妊娠常见的并发症，其中以营养性贫血为主，。妊娠后期，贫血患病率可高达40%，贫血对孕妇及胎儿均有不良影响。 那么，补血是不是就是简单的补铁呢？回答：当然不是。正常人补铁过度会造成铁元素沉着，血粘度增高，可引起一系列并发症，还容易引起中毒。
孕妇补铁更应慎重，应先到医院检查血色素是否正常，再判断是否需要补血，每个孕妇在怀孕期间都应接受3次检查，第一次是在被诊断怀孕时，第二次是在
五、六个月时，另外在分娩前两周左右，再做最后一次检查。
孕妇如需补铁，应在医生指导下进行。如盲目补铁，只会导致铁中毒，严重影响孕妇、胎儿的身体健康。孕妇补铁更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补铁方法。比如补充含有黄芪、当归成份的补铁产品。实践证明，通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构，保证供给足够的热量和蛋白质，提供充足的铁、维生素C，就能有效的预防和纠正孕妇贫血，其效果优于药物治疗。
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41.妊娠期糖尿病对母儿的影响？
妊娠期糖尿病是指妊娠期首次发现或发生的糖代谢异常。发生率为1-5%，其诊断标准只要符合下列任何一项即可诊断：（1）口服糖耐量试验结果两次异常；（2）两次空腹血糖≥5.8mmol/L;任何一次血糖≥11.1mmol/L.妊娠期糖尿病多可在产后恢复。但仍有33.3%的病例于产后5—10年转为糖尿病，应定期随访。
对孕妇的影响：易并发妊高症，其发生率是非糖尿病孕妇的4-8倍，易并发泌尿生殖道的感染，甚至发展为败血症；羊水过多发生率是非糖尿病孕妇的10倍；因胎儿发育过大，常导致胎儿性难产及软产道损伤；易发生产程延长及产后出血。
对胎儿的影响：巨大儿发生率高达25-42%；胎儿畸形发生率6-8%；死胎及新生儿死亡率也较正常孕妇高。
最新研究成果：不论孕妇是否为糖尿病患者，如果她的血糖水平越高，她所产下的新生儿出现健康问题的风险就越大。研究说：若孕妇血糖水平较高，则未来宝宝的胰岛素水平可能会偏高。这将增加孩子长大后患肥胖病、糖尿病、高血压的风险。
42.孕晚期肋骨痛是怎么回事？
原因：由于子宫长大肋骨受压。 护理方法：将双臂向头上伸展可缓解。
43.孕期手腕痛是怎么回事？
原因：这是由于怀孕期间分泌的 松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛或水肿，同时压迫神经所致。手部有浮肿或过度
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伸屈腕部时可激发症状，感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木、有针刺或烧灼感。
护理方法：减少用电脑的时间或买一个腕托安在电脑键盘上，以减轻对腕神经的压迫。感觉手指上有针扎般的感觉时，轻轻按摩5分钟。腕管综合征多在夜间发病，因此睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。
44.孕期胃痛和消化不良是怎么回事？
原因：逐渐变大的腹部给胃肠增添了很大的压力，而荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易往上翻涌并使胃部产生烧灼感。常在晚上或躺下时更明显。
护理方法：每日少食多餐，少食酸辣、过凉以及油炸食物；饭后半小时内不要躺下；睡觉时侧卧，如果你晚上经常胃痛，请咨询医生是否可以使用抗酸剂。
45.怀孕期间腰背痛是怎么回事？
原因：怀孕的任何阶段都会出现腰背痛，在怀孕的最后几周尤为明显。随着胎儿的长大，腰背部肌肉张力改变了肌肉的平衡而导致的。 护理方法：捡东西时注意弯曲膝盖，不要提重物，作时可以用垫子垫背部的凹处，站时要注意姿势并站直，尽量穿低跟的鞋子。有条件的话，可以在疼痛的区域进行热疗或冷疗，按摩也能适当缓解疼痛。症状严重应找医生检查。
46.孕期头痛是怎么回事？
原因：变化不定的激素、精神压力以及不断增加的劳累感都会造成头
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痛。
护理方法：在医生指导下服用一些安全的止痛药物能迅速缓解疼痛，头上敷热毛巾也能有效缓解疼痛。白天应该多喝水，没完保证有6-7小时的睡眠。如果头痛很严重，而且还伴有眩晕、呕吐和水肿，应立即去看医生。
47.孕期骨盆疼痛（或下阴有骨痛）是怎么回事？
原因：由于韧带松弛或牵拉所致。
护理方法：孕妇应加强锻炼，方法有屈伸大腿、倒走等，减少下蹲、负重工作，减少站立、行走时间。卧床休息时以侧卧位为主。饮食中添加高钙食品，增加日照时间，利于钙质吸收。疼痛严重时应躺下休息，或者洗个热水澡，尝试一下柔和的锻炼。必要时咨询医生。
48.孕期坐骨神经痛是怎么回事？
原因：胎儿的重量会给背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。
护理方法：睡觉时采用左侧卧的姿势，并在两腿膝盖间夹放一枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一个姿势站立或坐着超过半小时，尽量不要举重物过头顶。游泳可以减轻症状。
49.孕晚期呼吸有点困难怎么办？
妊娠晚期由于子宫增大，膈肌上移上升幅度可达4厘米。肺部被挤压上去，所以孕妇感到喘不过气来，也会感到眩晕这是妊娠期常见现象。但如果症状持续加重，甚至出现心慌等不适，应尽早去医院检查。
50.脚踝浮肿怎么办？
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原因：孕后期，孕妇体重增加使腿部及脚踝所受的压力过大，造成体内液体滞留，导致浮肿。
护理方法：此时应避免长时间站立或坐着，帮支持性绷带、穿舒适的鞋子，平躺时将脚下部稍抬高，可减轻浮肿，增加脚部活动，做原地踏步或缓慢的高抬腿运动，如果手部及面部肿胀，请立即前往医院就诊，排出先兆子痫的可能。另外，佳肴中含盐过多，可能造成以内钠的储留而水肿，故饮食应以清淡为主。
51.对抗孕晚期浮肿的法宝
冬瓜：冬瓜具有利尿消肿、消炎、清热、解毒的功效。 冬瓜羊肉汤：原料：冬瓜100克，瘦羊肉80克，枸杞3克，生姜10克，葱10克。调料：花生油10克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。
做法：1.将冬瓜去皮、去籽切成厚片，羊肉切片后加绍酒、胡椒粉腌好，生姜去皮切片，葱切花。2 烧锅下油，放入姜片炝锅，注入适量清汤，加入冬瓜，用中火煮至六成熟，再下入羊肉片、枸杞，调入盐，煮熟，撒入葱花即可。 西瓜：西瓜含有人体必需的多种维生素和微量元素，如丰富的钾以及不能被人体迅速利用的果糖，能减少体能水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻水肿有很好的效果。 玉米须西瓜香蕉汤：原料：玉米须100克，西瓜300克，香蕉块300克。调料：花生油10克，盐8克。
做法：1 将玉米须洗干净，香蕉去皮切块，西瓜取瓤去籽切
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块。2 将玉米须、西瓜瓤、香蕉块放入砂锅内。3 再放入调料加适量水煮20分钟即可。
黄瓜：黄瓜具有利尿、消肿、清热、解渴的功效。利尿效果名列前茅。
原料：黄瓜150克、冬瓜50克、香菜、葱、姜、胡椒粉、醋、盐少许。
做法：1 将冬瓜、黄瓜切片。2 油烧热，葱姜炒黄瓜、冬瓜。3 加水，烧开后依口味加醋、胡椒粉、少许水淀粉，然后加香菜。
南瓜：南瓜营养丰富， 纤维素少，维生素A和维生素C含量丰富,还有极丰富的氨基酸。胡萝卜素，维生素B族，不但能促进胎儿脑细胞的生长发育，还可以防治妊娠水肿。 原料：黄豆1/3杯并泡水3-4小时，糙米1杯洗净泡水1小时，南瓜切小块备用。
做法：锅中放入黄豆和六杯水，用中火煮至黄豆松软，再加入糙米和南瓜，改用大火煮开后改小火，慢慢煮至豆酥瓜香即可。
52.皮肤瘙痒怎么办？
腹部皮肤被增大的子宫撑大，皮肤的弹性纤维被拉开，形成妊娠纹并有痒感，这种现象在妊娠中晚期常见。
护理方法：在干燥的皮肤上涂点炉甘石液能消除痒感，不要使用沐浴露或香皂清洗皮肤。孕妇应选择天然纤维制作的浅颜色衣服。
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有时候孕妇患有肝脏疾病也会产生痒感。如果皮肤特别痒或者皮肤发黄则应该去医院检查，排出患“妊娠期肝内胆汁郁积症”等疾病的可能。一般胆汁郁积引起的发痒始于手掌或足部，而非开始于腹部。
53.孕期头晕厥怎么办？
原因：孕妇体位突然改变引起血压下降或者血糖降低会出现晕厥。妊娠晚期，仰卧也可出现昏晕。
护理方法：孕妇尽量不要站立太久，如果突然感到晕厥，要坐下来，并把头放在两膝之间，过一会就会好转。在洗完热水盆浴后，起身动作要慢。妊娠晚期避免仰卧；避免长时间不进食，这样会引起低血糖。坐着或躺下后要缓慢的起来，松开紧身衣服，并在前额放一条凉的湿毛巾。
54.孕期手部麻木怎么办？
原因：怎大的子宫压迫神经所致。
护理方法：如果麻木或疼痛严重，可抬高手臂。举到头上方，或将麻木的手放在床的一侧用力摇摇。
55.准妈妈健康的饮水习惯
孕妇清晨起床后应喝一杯新鲜的凉白开：白开水对人体有“内洗涤”的作用，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有力定时排便，防止痔疮便秘。
孕妇切忌口渴才饮水：孕妇饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升。
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56.孕期为什么会便秘？
1.孕早期—荷尔蒙增加，使得肠蠕动迟缓。
2.孕中晚期—子宫膨大，压迫肠道，偏食、缺乏运动、心里紧张等。
57.如何摆脱孕期便秘？
1.调整饮食习惯：少吃多餐，每次吃到八分饱；补充充足的水分。 2.改善生活习惯：养成定时排便的习惯；做一些安全的运动；消除紧张情绪。 3.注意保暖。 4.避免久坐久站。
58.产前乳房护理？
1.乳房护理：怀孕37周后，孕妇每天用温湿小毛巾擦洗乳头一次，擦洗时用力要均匀、柔和，勿伤皮肤，经常擦洗可使乳头皮肤柔韧，喂奶时不易产生乳头破裂，注意勿用肥皂。2.乳头平坦或凹陷的纠正方法：
⑪伸展乳头法：将两拇指相对的放在乳头左右两侧，缓缓下压，并由乳头向两侧拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，重复多次。随后将两拇指分别放在乳房上下两侧，由乳头上下纵行拉开。每日两次，每次5分钟。
⑫牵拉乳头法：用一手托住乳房，另一手的拇指和中指、食指抓住乳头，向外牵拉，每日2次，每次重复10-20次。
⑬针管抽吸法：取两个10ml注射器，用橡皮管连接，卸去一个针管的针栓，将此针管套住乳头，回抽另一针管的针栓，吸出凹陷的乳头。
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59.孕期一般宫缩的特点
准妈妈又因宫缩而肚子痛了，尤其是在孕晚期，这样的肚子痛总是让人存有某种紧张的警惕，是普通的宫缩？还是要生了？下面是一般宫缩的3各特点，帮你判断。
不连续性，一般的宫缩通常是没有规律的。 收缩强度不大，真正分娩时宫缩的疼痛程度是很难具体描述的，但可以肯定的是，普通的宫缩通常是可以忍受的，如果你一边肚子痛，一边还能打电话，那说明你还没有开始分娩。
可变性，判断你这时的宫缩是否是真的要开始分娩了的方法之一，就是变换一下你的体位。如果正在走路，试试停下来，如果你站着，试试坐下来，一般的宫缩会因你体位的改变，运动的停止而逐渐减弱或消失。而真正要开始分娩时的宫缩是不会因你姿势的改变而改变的。
60.大分娩信号助妈妈安全生产 分娩信号1入盆
分娩前，宝宝为使自己处于产道的正确位置以待分娩，他会自己往下移，通常是把胎头冲下对着骨盆。 入盆的标志：胎动减少、尿频、呼吸畅快、
胎动减少：由于胎头下降到骨盆里，自由活动空间变小，所以入盆后准妈妈会觉得胎动减少。
尿频：下降到骨盆的胎儿会压迫膀胱，排尿会变得比以前更频繁，间隔变短，有时排尿还会觉得困难。同时下腹还会有坠胀的感觉，有时
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会感到腰酸腿痛。
呼吸舒畅：随着宝宝入盆，宫底会下降，同时因为宝宝对横膈肌的压力减轻，准妈妈会觉得上腹部轻松起来，呼吸比以前更舒畅，胃部的不适感减轻，饭量也会增加一些。 分娩信号2假性宫缩
生产期到了的前一两天，会出现不规则的子宫收缩、下腹部收缩的状况，这就是“假性宫缩”。 假性宫缩的标志：不规则疼痛
一开始间隔时间可能是20分钟，之后越来越不规则，这种疼痛不会造成子宫颈扩张，所以称为假性阵痛。子宫会为真正分娩时候的强烈宫缩做一些轻微的、没有规律的练习。表示他离真正生产还有一段时间。此时准妈妈可以借助走路、休息减轻疼痛。 如何区分假性宫缩和阵痛？
1规律：假性宫缩不会持续下去，也不会越变越规律。
2频率：真正宫缩的频率在10-20分钟之间，而一般假性宫缩时间间隔不会那么短且不规律。
3感觉：假性宫缩通常是不感到疼痛的，，如果感觉不适，坐下来休息或走动症状就能过去。而真正的宫缩不会“就此罢手”。 4强度：假宫缩不会越来越强，它们会越来越弱，直到消失。 分娩信号3见红
因为子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离、摩擦就会引起血管破裂出血，俗称“见红”。出现见红，说明宫颈已经
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开始张开，1-2天就要分娩。 见红的标志：少量出血
1流出的分泌物通常是茶褐色、粉红色、红色，有时会有血丝。 2出血量明显比生理期少。 3白带增多，分泌物为黏稠的液体。 如何应对见红？
如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，注意不要太过操劳，避免剧烈运动就行。如果流出鲜血量超过月经量，或伴有腹痛感，准妈妈要马上住院。 分娩信号4阵痛
为了将胎儿挤出产道，临产时子宫会开始收缩，当宫缩形成规律并逐步增强的话，就被称为“阵痛”。一旦发生阵痛，就是分娩即将要开始了。
阵痛的标志：有规律阵痛 1时间间隔有规律； 2阵痛发生的时间逐渐缩短； 3腹痛，少数人觉得腰酸。 如何应对阵痛？
如果准妈妈感到宫缩，先不要慌忙进医院，可以拿出表监测一下宫缩的间隔时间，等阵痛达到至少10分钟一次的时候再住院待产。在家休息的时候不需一直卧床，也可以下床走到，注意不要做剧烈运动。
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分娩信号5破水
因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从阴道流出羊水，俗称“破水”。这时，离宝宝出生已经不远了。 破水标志：液体流出
1感觉到热的液体从阴道流出； 2无色透明，可能含有胎脂等漂浮物； 3无意识，不能控制，持续性。 如何应对破水？
在生产期的破水是早期破水，早期破水可能引起细菌感染或脐带脱垂，所以准妈妈破水以后，为防止胎儿生产的情况发生，不管在什么场合都应立即平卧，抬高臀部，防止羊水流出。
61.如何面对分娩过程中产生的疼痛？
寻找一个舒适的体位，在放松的状态下进行深呼吸，可以缓解分娩疼痛。
要对分娩疼痛有充分的思想准备，分娩是自然的生理现象，分娩痛是自然性疼痛，一般人都可以忍，如果没有充分的思想准备，你会被意料不到的疼痛打垮。
分娩过程中切勿大喊大叫，消耗过多的精力，使产程延长。
62.产后饮食注意什么？：
吃清淡易消化的食物：产妇分娩后的脾胃功能往往较差，特别是分娩后的半个月内，所以应吃些清淡又健胃的食品，如豆腐、
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玉米粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。
吃有利于身体复原的食物：分娩后，产妇处于“元气复原”阶段，应选择高营养、高热量的食物。如鸡汤、鱼类、豆腐，保证维生素及粗纤维食物的摄入。
吃促乳汁分泌的食物：母乳喂养对宝宝的生长发育十分重要。乳汁不足的产妇，可选择猪蹄、鯽鱼、豆腐、和黄豆等食品，如因乳房胀满，乳腺不通而缺乳的，可选择丝瓜、莴笋、番木瓜等，有利于通络下入的作用。
注意必要的饮食禁忌：忌吃生冷、大辛大辣的食品如辣椒、肉桂、狗肉、花椒等，忌吃油腻或不易消化的食品。
63.产后个人卫生注意什么？
产褥期新陈代谢旺盛，产妇身体虚弱，毛孔扩张，易出汗。所以产后妇女特别注意个人卫生。
刷牙：产后当日即可刷牙，选择刷毛较软的牙刷，用温热水，每天早晚各轻刷一次，不但可以减少口腔异味，增进食欲，还可以防止牙龈炎，口腔炎的发生。
梳头：每天梳头可以促进血液循环，防止产后脱发。 洗澡：产后当日即可用温水擦洗全身，自然分娩的产妇产后24小时，在家人的陪同下可以淋浴；剖宫产的产妇在术后两周可以淋浴。淋浴后要避免着凉，防止吹对流风，头部可用毛巾包裹。 除此之外，产妇还应保持外阴清洁，勤换内衣裤，每次给宝宝喂奶或抚触之前，要清洁双手，产后四周禁止性生活，产后3个
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月防止节育环。
64.母乳喂养的好处？
母乳是婴儿最理想的天然食品，母乳中所含的各种营养素最符合婴儿的需要，而且易于消化和吸收。特别是产妇分娩一周内乳汁营养丰富，能增加抵抗力，量再少也不可弃之不用。
母乳中含有天然胡萝卜素和各种抗体、酶、各种抗感染因子，保护胎儿免受细菌、病毒的侵袭。
母乳喂养有利于增进母子感情，婴儿与母亲的肌肤之亲可以帮助宝宝稳定情绪。经济、简便、安全。
母乳喂养能促进母亲产后健康恢复，减少乳腺癌、卵巢癌的发生。
65.喂奶的姿势？
婴儿的身体和头呈直线。 婴儿的身体贴近母亲。 婴儿头和颈得到支持。 婴儿贴近乳房，鼻子对着乳头。
母亲手贴在乳房下胸壁上。食指托住乳房。 拇指在乳房上方。 母亲的手不要离乳头太近。
用乳头轻触婴儿的嘴唇直到婴儿嘴张开。
很快的将婴儿移向乳房，让其下唇在乳头的下方，将大部分乳晕含在嘴里。
66.手工挤奶的方法？
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彻底洗净双手。
站或坐均可，让母亲感到舒适为准，将容器靠近乳房。
将拇指和食指放在乳晕处，（距离乳头根部2厘米处）拇指在上，食指在下，二指相对，其他手指托住乳房。
用拇指和食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，否则将导致乳腺管阻塞。压力应作用在拇指和食指间乳晕下方的乳房组织上，也就是说，必须压在乳晕下方的乳晕上。
反复一压一放。这种操作不应引起疼痛。第一次挤压可能没有奶滴出，但压过几次后，就会有奶滴出。
依各个方向按同样的方法挤压乳窦，要做到使乳房内的每一个如都得乳汁都被挤出。
压乳窦的手指不应有滑动或摩擦式动作。 不要挤压乳头，因为挤压乳头不会出奶。 一侧乳房至少挤压3-5分钟，待乳汁少了，
67.怎样判断婴儿是否吃到足够的奶？
开始喂奶时，母亲感到宝宝慢而有力的吸吮，可听到连续的吞咽声，婴儿吸吮一段时间后，主动能松开乳头或含着乳头入睡。 两次喂奶间宝宝有满足感，能安静睡眠2-3小时。
要观察小便次数，如果只给婴儿母乳，不添加任何辅食或饮料，婴儿每天有六次以上的小便，说明每天吃足了足够的奶量。 婴儿体重每月不少于500克。
68.帮助乳汁分泌的方法有哪些？
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推荐第3篇：健康教育宣传
卫生院集市健康教育宣传活动总结
近年来，糖尿病、高血压等慢性疾病严重影响着人民群众的健康，为使辖区群众远离疾病，提高生活质量，农历5月29日我院利用集市开展糖尿病、高血压等慢性疾病健康教育宣传活动，在活动现场通过悬挂横幅，设立咨询台，发放宣传资料等形式，让辖区群众了解慢性疾病的防治知识，增强慢性病的预防控制能力。共发放宣传资料700余份，接受群众咨询80余人次。这次宣传活动旨在呼吁居民通过合理膳食、控制体重、加强锻炼等健康的生活方式控制危险因素，远离慢病。
通过此次活动，既宣传了健康知识，又拉近了医院和群众之间的关系，得到了群众的一致好评和认可。
推荐第4篇：产科健康教育计划
产科健康教育计划
生理产科产前健康教育
（一）
● 介绍病房环境，住院规章制度，介绍主管医生及主管护士，进行卫生宣教，帮助病人尽快适应环境，产后依赖与安全感。
● 说明消除恐惧、焦虑心理的方法，如听音乐、看书、谈心等，安定情绪，树立信心，保持乐观态度，有益于顺利分娩及康复。
● 说明保持病室清洁、安静，有利于充足睡眠和休息，养精蓄锐。 ● 说明住院后不能随便外出，以确保母婴安全，及时观察病情、治疗和检查等。
● 说明饮食与疾病的关系，指导孕妇进食高营养、易消化的饮食，多吃蔬菜、水果，保证 能量供应，预防便秘。
● 教会孕妇数胎动的方法并说明其意义。
● 方法 早、中、晚饭后各测胎动1小时，正常胎动每小时3～4次。 计数方法：静卧于病床上，精力集中，从胎儿开始活动至结束这一过程为1次数。
● 意义 能及时反映胎儿是否宫内缺氧。
生理产科产前健康教育
（二）
● 向孕妇说明左侧卧位的意义：解除子宫对下腔静脉的压迫，促进血液循环，预防仰卧位低血压综合征。
● 说明住院后遵医嘱每日两次氧气吸入的意义：有利于维持母体的血氧含量，保证胎儿在 宫腔内有足量的氧气供应。
● 说明住院期间测体重的意义。 ①及时发现病情变化。 ②间接了解胎儿生长发育情况。
● 说明用药的目的、作用，对胎儿有无影响，消除产妇顾虑，取得配
1 合。
● 介绍探视陪伴制度，以取得合作。
● 出现以下症状时请按信号灯： ①下腹坠疼； ②阴道流血、流水； ③胎动异常。
● 有关母乳喂养宣传，详见产后母乳喂养宣教计划。
产时护理健康教育
● 产妇入院后，助产士要亲切和蔼，热情接待每一位产妇，详细介绍产房环境，介绍主管助产师，使产妇感到宾至如归。
● 向产妇、家属介绍陪人制度，取得合作。
①陪护在医生查房、检查、治疗、护理期间请暂时回避。 ②对产妇多关心体贴，不干扰其休息，尽量让其爱人陪伴，给予心理上的安慰。 ③禁止吸烟。
● 向产妇宣教以下知识，取得配合。 ①疼痛的原因。宫缩痛会随着产程的进展逐渐增强，间隙时间约5~10分钟，持续时间 约 30~50秒。宫口逐渐开大，胎先露逐渐下降至宫口开全，初产妇大约需12~16小时，经产妇大约需7小时左右，方能结束分娩。②休息的重要性。宫缩规律其较强时应卧床待产，以侧卧位为宜，充分安静的休息能加快分娩，必要时按医嘱给镇静剂。③饮食的重要性。产妇在整个分娩过程中，体力严重消耗，应给予高热量、高蛋白、清淡易消化的可口饭菜，如稀饭、面条、牛奶、鸡蛋、巧克力、青菜等。④勤解大小便。每2~3小时解小便一次，以免充盈的膀胱影响宫缩及胎先露下降，引 起排尿困难或产后尿潴留。尽量排空大便，避免胎儿娩出时挤出大便污染产道、胎儿、或阻碍胎儿下降。禁止产妇自己上厕所，避免发生胎儿坠落。⑤母乳喂养。产后30分钟内给予母婴皮肤接触，早吸吮达到30分钟以上，以促进乳汁分泌，给产后母乳喂养成功打好基础。
2 ● 向产妇说明与助产人员配合的重要性。助产士严密观察产程，手摸宫缩、听胎心音、肛诊、主要是了解产程进展及胎儿情况，以便及时处理，顺利娩出可爱的小宝宝。
● 向产妇说明使用胎儿监护仪的意义。及时了解宫缩及胎心变化，给诊断提供可靠依据。
● 向产妇讲解分娩过程中的配合要点。 ①第一产程。尽量侧卧位，宫缩时做深呼吸，以免屏气用力，注意保存体力，降低消耗。 宫缩间隙时，全身放松，闭目休息。 ②第二产程。宫缩时让产妇深吸一口气，同解大便一样向下屏气，使腹压与宫缩配合得 当，缩短产程，避免胎儿窘迫、颅内出血等危险。宫缩间隙时抓紧时间休息，恢复体力。③分娩过程中如出现以下症状，应及时告诉助产士：阴道流水、阴道流血、头痛、头晕、视物不清等。
● 催产素引产的有关问题。 ①告诉产妇引产原因：过期妊娠、胎膜早破、宫缩乏力等。 ②向产妇讲明催产素引产主要是加强宫缩，促进产程发展，尽快结束分娩。滴速不能太 快，从8滴／分开始，根据宫缩强弱逐渐调整滴速，产妇及家属要密切配合。 ③向产妇说明引产过程中有主管助产士看护，请放心休息。
产后护理健康教育
● 热情接待母婴，并表示祝贺，再次介绍主管医生及主管护士。 ● 说明产后多喝水，早解小便的重要性。 ①产后4小时内应排尿，以防止膀胱膨胀，影响宫缩致产后失血。 ②防止尿潴留。
● 说明产后充足睡眠、休息的重要性。 ①促进产后体力恢复。 ②利于增进食欲。 ③利于乳汁分泌。 ④利于身体健康。
● 指导产后饮食。产后除刺激性食物外，不必忌食。产后胃功能减弱， 应选择易消化、营养丰富、含维生素的食物，为促进乳汁分泌，可增加营
3 养丰富的汤内。
● 说明产后可能出现的不适感觉，解除顾虑。 ①阴道侧切刀口轻微疼痛属于正常现象，拆线时会消失。 ②全身乏力，是分娩过程中体力消耗及产时失血引起。休息、补充营养后会好转。 ③子宫收缩疼（小腹痛）：子宫缩复引起，经产妇较明显，3—4天明显消失。
● 说明早期活动的意义。 ①有利于恶露排出，预防产褥期感染。 ②促进肠蠕动，增加食欲，预防便秘。 ③促进泌乳。
● 说明预防产褥期感染的方法。 ①勤换消毒纸垫，保持会阴部清洁干燥。 ②每日更换内裤。 ③保持床铺清洁。 ④会阴侧切者向健侧躺卧，防止恶露污染刀口。 ⑤要有良好的卫生习惯。
● 让产妇了解产后恶露情况。正常恶露：产后3天内为红色，量多、含有较多血液、血块及坏死的蜕膜，以后逐渐为浅红色，产后两周左右变为黄白色，一般3~4周恶露干净，总之，恶露量逐日减少，颜色由红变淡，气味由腥到无。
● 宣教母乳喂养知识，指导哺乳技巧。 ①母乳喂养的好处。 营养丰富，事宜婴儿生长发育；有免疫物质；减少疾病,提高人口素质；增强母子感 情；促进子宫收缩，减少产后失血，促进子宫复旧；经济、实惠、方便、卫生。 ②母婴同室促进母乳喂养的规定及意义。早吸吮，24小时母婴同室，按需哺乳，取消 奶瓶及像布奶头，开奶前不喂食，建立母乳喂养的信心。 ③哺乳的正确体位。 母亲放松舒适；孩子身体贴近母亲，脸向乳房，鼻子对着乳头; 与身体呈一直线;下颌碰到乳房；如果是刚出生的孩子，则应托着他的臀部。 ④正确含接姿势。 嘴张大，下唇向外翻；舌呈勺状环绕乳房；面颊鼓起呈现圆形、含接时可见上方的乳 房晕比下方多；有慢而深的吸吮，有时会有暂停，能看见吞咽动作和听到声音。 ⑤怎样才能有充足的乳汁。
1、保证产妇精神愉快，睡眠充足，营养丰富。
2、按需哺乳，掌握有效的哺乳方法。
3、吸吮后乳房胀痛减轻。
4、婴儿小编正常。
5、
4 婴儿体重无下降。 ⑥母亲正确托乳房的姿势。
1、把食指至小指四指并拢，贴在乳房下的胸壁上。
2、用食指托乳房的底部。
3、拇指轻轻放在乳房的上方。
4、母亲的手不宜离乳头太近。
妊高征产前护理健康教育
● 按生理产前健康教育。
● 说明进高蛋白饮食的目的：补充因蛋白尿造成的蛋白丢失，减轻或 防止低蛋白血症。
● 说明镇静解痉降压药治疗时可能出现的不适：体位性低血压；面色潮红。
● 说明治疗过程中的注意事项：起床不可过猛；不能随意调节输液速度。
● 说明监测出入量、血压、呼吸、膝反射的意义：及时了解病情变化，及时发现是否有药 物中毒现象，为治疗提供依据。
● 说明当出现头痛、眼花、视物模糊时及时按信号灯。 ● 产后按产后健康教育。
胎盘早剥、前置胎盘产前护理健康教育
● 按生理产前健康教育。
● 说明绝对卧床休息的目的：以免诱发和加重出血。
● 说明阴道流血的特点：胎盘早剥的阴道流血伴有轻微腹疼，重者以隐性出血为主；前臵胎盘流血为无痛性反复发作，常发生在夜间。
● 说明进食含铁量丰富食物的目的：纠正因失血引起的缺铁性贫血。 ● 说明可谓隐性出血：即在出现恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等症状时，阴道流血不多。
● 说明保持外阴清洁的目的：防止逆行感染。
5 ● 产后按产后健康教育。
羊水过多产前护理健康教育
● 按生理产前健康教育。
● 说明低盐饮食的原因及食盐量。原因：避免水、钠潴留；食盐量：每日进食3g、1g盐相当于中华牙膏小号盖子的容量或5ml酱油。
● 说明可能出现的不适及原因：外阴、下肢水肿，静脉曲张，系下腔静脉受压所致，可采取侧卧位，避免长时间站立；腹部胀疼：羊水过多致腹部张力增大所致，可侧卧位或半坐卧位，缓解腹痛。
● 产后按产后健康教育。
妊娠合并贫血产前护理健康教育
● 按生理产前健康教育。
● 介绍含铁丰富的食物：动物的肝、肾、瘦肉、豆类等。 ● 说明铁剂治疗的注意事项：服药后立即漱口，防止腐蚀牙齿；禁与茶水同服，以免降低效；服后出现黑便是正常现象。
● 产后按产后健康教育。
妊娠合并心脏病产前护理健康教育
● 按生理产前健康教育。
● 说明限制活动的目的：避免增加心脏负担，诱发心衰。 ● 说明病人的心功能分级及活动量。
● 说明呼吸困难时半坐卧位意义：胸腔扩大，有利于肺扩张；减轻对心脏的压迫，回心血量减少，减轻心脏负担。
● 说明预防感冒的意义：避免因发烧、咳嗽、肺部感染而加重心脏负担或诱发心衰。
6 ● 说明低盐、粗纤维饮食的意义：防止水、钠潴留，减轻心脏负担。 ● 产后按产后健康教育。
妊娠合并肝病产前健康教育
● 按生理产前健康教育。 ● 说明携带病毒的种类及传染性。 ● 说明低脂饮食的目的：减轻肝脏负担。
● 说明住隔离病房的意义：控制传染源，切断传染途径，防止交叉感染。
● 说明消毒隔离的各项措施，以取得主动配合，如泡手方法、排泄物及污染物的处理。
● 说明新生儿注射免疫球蛋白、乙肝疫苗的目的是提高免疫力。 ● 产后按产后健康教育。
推荐第5篇：产科健康教育目标和计划
产科健康教育目标和计划
一、目标
1、满足孕产妇及家属对健康知识的需求。
2、帮助孕产妇树立健康观念，自愿采取有利于健康的行为和生活方式。
3、促进产妇的身心健康，减少产前、产后并发症的发生、发展，降低产褥期感染。
4、提高母乳喂养的成功率，提高母婴健康水平。
二、计划
1、门诊
1）孕妇学校环境整洁安静，墙上有相关的健康教育图片。 2) 必要的健康宣教手册，母乳喂养教具和影音装备。 3）制定课程表。
4）挑选合格的授课人员进行授课。
2、病区
1）病区环境清洁整齐，墙上张贴相关的健康教育图片。 2）制定护士版和病人版健康宣教资料。
3）每个病床悬挂病人版健康宣教资料《孕产妇必读》。
4）制定健康宣教执行单，责任护士按要求对孕产妇进行健康宣教。 5）每周五进行集中宣教一次，安排高年资护士进行授课。 6）护士长每日晨交班对健康宣教效果进行评价，及时反馈到责任护士并进行整改。
推荐第6篇：健康教育宣传工作计划
2012年健康教育宣传工作计划
新的一年工作开始了，我科本着现有的实际情况，参照市疾控中心的工作要求及本站的工作安排，巩固前一年的成果，努力创新，并利用各种形式进行了大力宣传各种防病及法律法规知识，特订工作计划如下：
结合重要和重点疾病预防控制工作，开展经常性卫生宣传。根据往年的工作情况看。工作量逐年增加，但我科的业务人员并未增加，由于专业技术人员少，工作量大，工作能力有限，要完成各项工作，还需要各级领导和同志们给予支持和帮助。首先要保障健教活动经费。我们本着上级要求的重点工作做到有计划、总结，完成每项工作有小结，及时上报工作情况，全年上街宣传咨询不少于6次，搞好各项宣传日（周）活动。按季节和上级要求随时更换宣传栏和宣传展板，编印各种宣传材料和发放；积极向电视台投稿，同时努力搞好我县健教试点和乡镇卫生院等部门的健教宣传及指导工作。倡导农民建立科学、文明、健康的生活习惯和生活方式。努力搞好各项与卫生防疫、防病有关的法律法规及卫生宣传咨询活动。积极配合各业务科室工作，积极参加突发性传染病的防治及宣教工作。
为本站利益和人们的身心健康，服从领导分配，努力协调个人与集体和有关组织的关系，加强个人、集体与组织的联系。共同承担卫生防疫事业的社会责任，为防疫健教事业和人人健康多做贡献。
大厂县疾病预防控制中心宣传科
2011年2月13日
推荐第7篇：健康教育宣传标语
健康教育宣传标语
1、住院分娩安全、家庭接生危险
2、孕前和孕早期免费服用叶酸、加强出生缺陷预防
3、为了下一代的健康、新生儿筛查不可忽略
4、要想母婴都安全、孕期检查是关键
5、“普遍可及和人权”遏制艾滋履行承诺
6、加强乙肝疫苗接种、预防乙肝传播
7、认真实施降低孕产妇死率和消除新生儿破伤风项目
推荐第8篇：健康教育知识宣传
健康教育知识宣传
一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么？
1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；
2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；
3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
四、有害健康的八种行为是什么？
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药；
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社会压力产生适应不良的反应；
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、吸烟对人体健康有什么危害？
1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；
2、吸烟污染空气，一害自己，二害他人。
3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
六、吸烟可引起哪十大癌症？
1、肺癌；
2、喉 癌；
3、口腔癌；
4、胃 癌；
5、食道癌；
6、肝癌；
7、膀胱癌；
8、胰腺癌；
9、直肠癌；
10、乳腺癌。
七、剩饭剩菜为什么要加热后再吃？
饭菜剩下后，易被病菌污染。回锅热透，杀灭病菌，可防止食物中毒。
八、发芽的土豆为什么不能吃？
土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
九、四季豆为什么能引起食物中毒？
四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。
十、为什么要少吃烟熏食品？
烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。
十一、合理营养的原则是什么？
1、食物多样化；
2、食物荤素、粗细搭配；
3、科学烹调。
十二、怎样预防高血压？
1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；
2、避免参加或观看竞争性激烈的运动；
3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；
4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。
十三、怎样预防糖尿病？
1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；
2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入；
3、平时少吃糖，或少吃甜食；
4、经常锻炼，定期体检。
十四、乙型肝炎的传播途径有哪些？
1、乙型肝炎主要通过血液传播，如输血、输液、母婴传播。
2、日常生活中密切接触也易传播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。
十五、怎样预防乙肝？
1、注射时一人一针一管；
2、实行同桌分餐制；
3、注射乙肝疫苗；
4、隔离患者，其生活用具和排泄物要严格消毒；
5、不要共用牙刷、剃刀等生活用具。
十
六、艾滋病健康教育处方
艾滋病（AIDS）全称为获得性免疫缺陷综合症。它是由艾滋病病毒（HIV）引起的一种目前尚无预防疫苗、又无有效治愈办法且病死率极高的传染病。艾滋病病毒（HIV）通过严重破坏人体免疫功能，造成人们的抵抗力极度低下，最终致全身衰竭而死。艾滋病（AIDS）主要通过血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液传播。已证实的传播途径有三种：
1、性传播：通过异性或同性性行为传播。
2、血液传播：通过共用不消毒的注射器和针头注射毒品、输入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未经消毒或消毒不严的各种医疗器械（如：针头、针灸针、牙科器械、美容器械等）、共用剃须（刮脸）刀及牙刷等传播。
3、母婴传播：通过胎盘、产道和哺乳传播。
艾滋病（AIDS）不会通过空气、饮食（水）传播，不会通过公共场所的一般性日常接触（如握手，公共场所的座椅、马桶、浴缸等）传播，不会通过纸币、硬币、票证及蚊蝇叮咬而传播，游泳池也不会传播。虽然艾滋病是一种极其危险的传染病，但对于个人来讲是完全可以预防的，其主要预防措施为：
（1）、遵守法律和道德，洁身自爱，反对性乱，不搞卖淫、嫖*等违法活动。
（2）、不以任何方式吸毒，远离毒品。
(3 )、不使用未经检验的血液制品，减少不必要的输血。
(4)、不去消毒不严格的医疗机构打针、拔牙、针灸、美容或手术。
(5)、不共用牙刷、剃须（刮脸）刀。
(6)、避免在日常工作、生活中沾上伤者的血液。
(7)、根据国外经验正确使用避孕套有助于避免感染爱滋病。
(8)、患有性病后及时、积极进行治疗，否则已存病灶会增加爱滋病感染的危险。
十七、肺结核病健康教育处方
1、肺结核的治疗原则是早期、联合、足量、正规、全程，一般不住院治疗，当有咯血、胸腔积液、气胸等并发病时应住院治疗。
2、注意服用抗结核药品的副反应发生。如服药后出现恶心、呕吐、全身出现皮疹、口唇发麻、耳鸣、视力模糊等症状时应及时报告经治医生，在医生指导下对症治疗，或更换或停用某种药物。
3、注意休息，避免重体力劳动，一般休息3—6个月，避免受凉，预防感冒。
4、适应增加营养，如食用动、植物蛋白及富含维生素的蔬菜，水果等，服用利福平类药物时，尿液呈桔红色属正常现象，可多食脂肪类食物，禁烟、忌酒。
5、在全疗程治疗中，应定期复查，加服护肝类药物，治疗中应复查胸片，复查痰菌，复查肝功能。
6、国家法规规定：肺结核病治疗、管理的专业机构是当地的疾病控制中心。
7、正规的化学药物治疗，可有效地控制结核病的传染。
十八、人感猪链球菌健康知识要点
1、简介：重症链球菌感染是由链球菌（Streptococcus）感染引起的预后较差的一类疾病的总称，主要指链球菌中毒休克综合症（STSS）。人和多种动物均可感染链球菌而发病。由于链球菌的血清群繁多，其感染宿主和致病力也不尽相同，因此所引起的人和动物的疾病也多种多样。其中，由猪链球菌II型引起的人畜疾病是一种重要的人畜共患病。
2、防治措施
①、控制猪链球菌感染的主要措施为控制生猪疫情，没有生猪疫情就没有人间感染。兽医部门要建立、健全生猪疫情报告制度，对病、死猪进行调查和病原分离与鉴定。实行生猪集中屠宰制度，统一检疫，严禁屠宰病、死猪；同时加强上市猪肉的检疫与管理，禁售病、死猪
②、加强屠夫、生肉销售人员的个人防护对于预防人感染此病也非常重要。经常接触猪和猪肉的人工作中应带保护性手套，同时使皮肤受伤降低到最低程度。在国外还建议凡是接触猪或生猪肉的企业不能雇用有脾切除手术史的人。
③、病（死）家畜应在当地有关部门的指导下，立即进行消毒、焚烧、深埋等无害化处理。对病例家庭及其畜圈、禽舍等区域和病例发病前接触的病、死猪所在家庭及其畜圈、禽舍等疫点区域进行消毒处理。
十
九、夏秋季肠道传染病健康教育处方肠道传染病的传染源是病人与带菌者，细菌或病毒通过大便排出后，可污染水源，还可借助苍蝇、蟑螂污染食物和用具，当健康人食入被污染的水或食物后就可能发病，又可传给其他人。肠道传染病的预防应采取以切断传播途径为主的综合措施；
1、搞好“三管一灭”（管理饮水、饮食和粪便，杀灭苍蝇），防止病从口入。灾区特别要保护好水源，不要随地大小便，厕所离饮用水源要有一定的距离。饮用水要消毒，不喝生水。不在苍蝇满天飞的地方进食。瓜果要洗净，生吃去皮。阻断“粪一口”感染途径，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭、棚区及环境卫生。
2、提高人体抵抗力，根据需要可选用预防用疫苗，如伤寒、甲肝疫苗等。
3、控制传染源，管理好患肠道传染病的病人。
二
十、预防霍乱健康教育处方霍乱是由霍乱弧菌引起的消化道烈性传染病，传染性强，病死率高，易引起大规模暴发流行。霍乱潜伏期短，有突发性。表现为无痛性腹泻，腹泻后有轻松感，一般先泻后吐，可以不发热，大便呈稀水、洗米水或血水样。传染源是霍乱患者和慢性带菌者。污染水源是最重要的传播途径。食物、食具、日常生活用品也可引起接触传染。发现可疑霍乱病人应立即隔离治疗，抗菌药物有痢特灵，成人每天服2-3次，每次0.1～0.2克，复方新诺名，每天2次，每次2片，连服2-3天。儿童按医嘱。预防措施：一是早期发现病人，早期隔离，尽早治疗，搞好疫点消毒。二是切断传播途径，管好水、粪便、饮食和灭蝇。三是流行区对易感人群进行霍乱菌苗接种。若发生霍乱流行，可口服强力霉素300毫克顿服，或痢特灵0.2克，每日2次，连服2天。四是做好自我保护，接触病人后要用肥皂和流动水洗手。
推荐第9篇：健康教育宣传口号
健康教育宣传月宣传标语
1、开展爱国卫生运动，创造健康和谐环境
2、改变不良陋习，使用卫生厕所
3、人人动手，清洁环境，让“四害”远离生活
4、弘扬健康文化，倡导健康行为
5、营造优美环境，提高生活质量
6、户户建卫生厕所，村村创优美环境
7、履行《烟草控制框架公约》，携手共创无烟环境
8、提高自我保健意识，倡导健康生活方式
9、讲究卫生，预防疾病，提高全民健康素质
10、开展爱国卫生运动，提高文明卫生水平
11、开展环境整治，共建美好家园
12、人人参与环境整治，天天享有健康生活
13、增强文明卫生意识，培养良好卫生行为
14、吸烟有害健康，强化控烟意识
15、增强卫生健康意识，提高自我保健能力
16、普及医学科学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识
17、掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为
18、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活
19、搞好环境卫生，加强个人卫生 20、讲文明，讲卫生，改陋习，树新风
21、加强健康教育，提高健康水平
22、和谐社会，健康为本
23、挥手告别陋习，并肩走向文明
24、普及健康知识,提高生活质量
25、搞好环境卫生，共建美好家园
26、养成良好卫生习惯,追求健康生活方式
27、扎实开展健康创建活动,努力建设高水平小康社会
28、普及科学防病知识,养成良好生活习惯
29、创健康促进学校，天天有个好心情，人人有个好身体，处处有个好环境 30、享受健康，珍惜生命篇2：沟北社区健康教育宣传口号
沟北社区健康教育宣传口号
1、开展爱国卫生运动，创造健康和谐环境
2、改变不良陋习，使用卫生厕所
3、人人动手，清洁环境，让“四害”远离生活
4、弘扬健康文化，倡导健康行为
5、营造优美环境，提高生活质量
6、户户建卫生厕所，村村创优美环境
7、履行《烟草控制框架公约》，携手共创无烟环境
8、提高自我保健意识，倡导健康生活方式
9、讲究卫生，预防疾病，提高全民健康素质
10、开展爱国卫生运动，提高文明卫生水平
11、开展环境整治，共建美好家园
12、人人参与环境整治，天天享有健康生活
13、增强文明卫生意识，培养良好卫生行为
14、吸烟有害健康，强化控烟意识
15、增强卫生健康意识，提高自我保健能力
沟北社区健康教育宣传标语
16、普及医学科学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识
17、掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为
18、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活
19、搞好环境卫生，加强个人卫生 20、讲文明，讲卫生，改陋习，树新风
21、加强健康教育，提高健康水平
22、和谐社会，健康为本
23、挥手告别陋习，并肩走向文明
24、普及健康知识,提高生活质量
25、搞好环境卫生，共建美好家园
26、养成良好卫生习惯,追求健康生活方式
27、扎实开展健康创建活动,努力建设高水平小康社会
28、普及科学防病知识,养成良好生活习惯篇3：健康(转载于:健康教育宣传口号)教育宣传月宣传标语
健康教育宣传月宣传标语
1、开展爱国卫生运动，创造健康和谐环境
2、改变不良陋习，使用卫生厕所
3、人人动手，清洁环境，让“四害”远离生活
4、弘扬健康文化，倡导健康行为
5、营造优美环境，提高生活质量
6、户户建卫生厕所，村村创优美环境
7、履行《烟草控制框架公约》，携手共创无烟环境
8、提高自我保健意识，倡导健康生活方式
9、讲究卫生，预防疾病，提高全民健康素质
10、开展爱国卫生运动，提高文明卫生水平
11、开展环境整治，共建美好家园
12、人人参与环境整治，天天享有健康生活
13、增强文明卫生意识，培养良好卫生行为
14、吸烟有害健康，强化控烟意识
15、增强卫生健康意识，提高自我保健能力
16、普及医学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识
17、掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为
18、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活
19、搞好环境卫生，加强个人卫生 20、讲文明，讲卫生，改陋习，树新风
21、加强健康教育，提高健康水平
22、和谐社会，健康为本
23、挥手告别陋习，并肩走向文明
24、普及健康知识,提高生活质量
25、搞好环境卫生，共建美好家园
26、养成良好卫生习惯,追求健康生活方式
27、扎实开展健康创建活动,努力建设高水平小康社会
28、普及科学防病知识,养成良好生活习惯
29、创健康促进学校，天天有个好心情，人人有个好身体，处处有个好环境 30、享受健康，珍惜生命 1．健康百分百，人生才精彩。
2．动头动脑防痴呆，动手动脚健康来。笑口常开心愉快，长命百岁最实在。 3．身心健康美，疾病件件没。 4．时时作运动，健康无漏洞。 5．经常伸动人身，品尝生动人生。
6．运动是身心知己，营养是生命的知音。 7．健康像个宝，活力不会老。
8．粗茶淡饭消化好，生活规律精神足，扭腰伸腿体力佳，一日三笑快乐多。 9．跑跑跳跳，把病甩掉。
10．多走一步路，健康像大树。 11．做好健康检查，病菌不来找茬。 12．留得健康在，不怕没财招。
13．起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。多笑笑，莫烦恼，天天忙，用不老。 14．健康检查作的好，长命百岁没烦恼。 15．没有健康，生命就不发光。
16．万丈高楼平地起，百年健康运动来。 17．爱家先爱己，健康才有底。
18．时时撒播运动的种子，天天收割健康的果子。
19．生命的起源只是一颗种子，健康的价值却是无穷无尽的能量。 20．若要癌症不敲门，有请健康保护神。 21.健康一身，亮丽一生。
22．健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物。
23．心无烦恼菜根香，火气自消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色身体康。 24．日常多保养，健康护一生。
25．身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。 26．微笑，使我们年轻，健康，丰富我们的人生。 27．微笑是一贴心灵鸡汤，给您快乐附送健康。 28．少烦，少忧、健康九十九。 29．让健康做你一辈子的好朋友。 30．天天百步走，健康久久久。 31．健康时时用心，人生处处快乐。 32．健康无碍，自由自在。
33．多蔬多果多动，少油少盐少怒。
34．饮食清淡重自然，笑脸迎人心胸宽，强健体魄勤又勤，病魔欺身难又难。 35．健康其实很容易，作息有规律、饮食不挑剔、运动求效率、如此人生多写意。 36．无债一身轻，无病一生福。 37．口味淡一点，寿命长一点。
38．早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。 39．愉快心情常环绕，健康身心跑不掉。 40．吃的饱，睡的好，没事多笑笑；随时动动脑，健康活到老。 41．吃出营养，人生是彩色的，活出健康，人生是亮丽的。 42．身心健康照顾好，老当益壮乐逍遥。 43．烟酒不入口，健康不用愁。
44．健康生活三步曲，早睡早起为首曲，清心寡欲是协曲，定时健诊来圆舞。 45．拥有健康，享受世界。 46．一笑天地开，欢喜心常在。
47．健康不会凭空来，疾病常由疏忽生。
48．个人的病痛，全家的心痛，健康的身心，全家的安心。 49．关怀己身，健康一生。
50．健康是登上幸福唯一的阶梯。
51．轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。
52．少抽一点烟，快活似神仙，少喝一点酒，生命不出糗，不碰烟和酒，健康长拥有。 53．烟酒一沾，一生负担。 54．烟酒不沾唇，疾病不伤神。
55．饮食七分饱运动三分跑，均衡新饮食健康你我跑。 56．健康长保、欢乐长保，健康一少，欢乐逃跑。 57．健康满分，美梦成真。
58．吃的健康，动的适当，或的轻松。
59．年轻秀出活力来，青春挥洒趁现在，健康大事要关怀，莫等老年钱难买。 60．手边远离烟，健康在身边。
推荐第10篇：健康教育宣传标语
营造良好环境，倡导健康生活，培养文明行为，共建和谐家园 珍爱生命,远离烟草。
让健康知识深入人心，让健康行为走进生活 拒吸一支烟，健康你我他。 和谐社会，健康为本 吸烟有害，健康无价。
健康的四大基石：合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子 提高健康素养，享受健康生活
成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃-37℃；平静呼吸16-20次/分；脉搏60-100次/分。
在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。
膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
第11篇：健康教育宣传资料
健康教育宣传资料
甲型H1N1流感防治知识
（一）什么是甲型H1N1流感？
甲型H1N1流感为一种呼吸道传染病，其病原为新甲型H1N1流感病毒。
（二）传染源有哪些？
甲型H1N1流感病人和无症状感染者为主要传染源。
（三）传播途径是什么？
主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。
（四）哪些人易感染？ 人群普遍易感。
（五）感染甲型H1N1流感有什么临床表现？
甲型H1N1流感潜伏期一般为1—7天，多为1-3天，人感染甲型H1N1流感后的临床早期症状与普通流
感类似，通常表现为流感样症状，包括发热、咳嗽、咽痛、咯痰、流涕、鼻塞、头痛、全身酸痛、乏力。部分病例出现呕吐和/或腹泻。约10%病例可不发热。体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大。可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭，多脏器功能不全或衰竭。患者原有的基础病亦可被诱发加重，呈现相应的临床表现。病情严重者可以导致死亡。
（六）甲型H1N1流感的传染期有多长？
甲型H1N1流感的传染期是自病人出现症状前1天，至发病后7天，或至病例症状消失后24小时（以两者之间较长者为准）。
（七）什么是甲型H1N1流感的密切接触者？ 密切接触者是指在未采取有效防护情况下接触传染期甲型H1N1流感病例的人群，具体包括：诊断、治疗或护理、探视甲型H1N1流感病例的人员；与
病例共同生活、工作或有过近距离（一般指2米范围内）接触人员；接触过病例的呼吸道分泌物、体液的人员。
（八）怎样预防甲型H1N1流感？
1．保护自己远离甲型H1N1流感，避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）病人。
2．养成个人良好的卫生习惯，勤洗手，经常使用肥皂和流动清水洗手，尤其在咳嗽、打喷嚏或者与病人接触后。保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多喝水、加强体育锻炼，提高身体抵抗力。
3．避免前往人群拥挤场所。如出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应尽量避免与他人接触，与他人至少保持1米距离；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，用完后的纸巾应处理妥当；室内应保持空气流通。 4．如果出现发高烧，咳嗽和（或）喉咙痛，应及时
到当地设有发热门诊和感染性疾病科的医院就医。 5．尽早接种季节性流感疫苗。
肺结核防治知识
1、肺结核的严重性：
肺结核病是一种严重危害人类健康的传染病。人群普遍易感，全年均可发病。病原体为结核分枝
杆菌，被感染结核菌后，约1/10的人终身有可能发病。
2、肺结核病是如何传播的？
肺结核病是一种经呼吸道传播的传染病，传染源主要是排菌的肺结核病人（尤其是痰涂片阳性未经治疗者），当病人咳嗽、喷嚏或大声说话时，肺部病灶中的结核杆菌随呼吸道分泌物排出到空气中，健康人吸入后发生结核感染，形成原发病灶发生结核病。一般每个排菌的肺结核病人一年可传染10-20个人。
3、感染上结核菌后就一定发病吗？
被结核菌感染并不一定发病，传染性的大小与病人病情的严重程度、排菌量的多少、咳嗽的频度、房间的通风情况及接触者的密切程度和机体抵抗力有关。
4、肺结核病一般是什么症状？
主要表现有：低烧乏力、食欲减退、盗汗、妇女有月经不调等全身症状，肺部有咳嗽、咯痰、咯血、胸痛或不适、呼吸困难等表现。
5、治疗肺结核病是否要到专门的机构？
是的，目前，我国已经实行对肺结核病人进行免费检查和对所有传染性肺结核病人免费抗结核药物治疗。病人可到当地的结核病防治机构接受免费检查和治疗。免费检查的范围包括：胸部透视、X光胸片和痰涂片检查。免费抗结核治疗的范围包括：规定治疗方案中的抗结核药物，而其他检查和治疗费用仍需自付。
6、肺结核病可以治愈吗？
只有痰涂片检查呈阳性的肺结核病人才会有传染性。肺结核病人开始接受正规药物治疗后2-3个星期传染性就会逐渐消失。痰中没有查出结核杆菌的肺结核病人，凭当地结防机构的证明，就可以参
加正常的工作和学习。只要进行正规治疗（6－8个月的疗程），90％以上的病人都是可以治愈的。
7、学校如何预防肺结核病？
（1）积极发现并治愈在校学生中的肺结核病人。如果发现连续咳嗽、咳痰两个星期以上或者有咯血等症状的学生，就要及时报告学校领导和校医，及时督促学生到结核病防治专业机构检查。
（2）一旦确诊学生或教职工得了肺结核，一定要休学或者休假接受正规治疗，等到经过检查确认没有传染性了，凭结核病防治机构的证明就可以复学、上岗。
（3）积极开展爱国卫生运动，努力改善学生的学习和生活环境，对教室和集体宿舍要经常通风换气，保持室内空气新鲜。
（4）要养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，在咳嗽、打喷嚏的时候应该将手、纸巾捂住嘴巴和鼻子，避
免结核病菌通过飞沫传染其他人。
（5）加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，增强机体抵抗力，尽量减少发病机会。
春季呼吸道传染病预防知识
冬春季是呼吸道传染病的好发季节。常见的疾病包括流脑、水痘、普通感冒、流行性感冒、麻疹、风疹、单纯疱疹、流行性腮腺炎、猩红热，传染性非典型肺炎（SARS）和甲型H1N1流感。这些传染病大多经呼吸道传染，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
一、流行性脑脊髓膜炎：简称“流脑”，是由脑膜炎双球菌感染引起的经呼吸道传播的一种化脓性脑膜炎。发病年龄主要是15岁以下儿童，以冬、春季发病较多，发病急，传播快，病死率高。
1、传染源：带菌者和流脑病人是本病的传染源。
2、传播途径：主要通过患者咳嗽、打喷嚏、说话等
由飞沫直接从呼吸道传播。
3、人群易感性：人群普遍易感，儿童发病率高。
4、主要表现：早期症状和感冒差不多，不同之处在于流脑初期的发烧、头痛、流鼻涕、浑身乏力等症状持续时间非常短。经过几个小时或1-2天后，患者皮肤和口腔黏膜、眼结膜开始有出血点出现，出血点小的如针尖，大的则成片状。病情严重时，会颈项强直、频繁呕吐、怕光、狂躁等症状。而暴发性流脑病情发展更快，患者常在24小时内发生休克，重者危及生命。
5、预防方法：
1）、免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为１～１５周岁儿童。
2）、保持居室通风，每天开窗3—4次，每次约15分钟左右，勤晒被褥、衣服。
3）.及时发现病人，早期隔离、治疗。在流脑流行
季节，一旦发现不明原因的发热、乏力、咽喉痛等症状的病人，应提高警惕。若病人出现高烧不退、剧烈头痛、喷射呕吐等，应立即送医院检查，确诊者应隔离治疗。病人污染的环境、用品等要严格消毒，以防扩散。
4）.培养良好的生活方式，按时作息，保证睡眠，经常参加一些力所能及的体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。尽量少去人多、空气不流通的公共场所。根据天气变化随时增减衣服，避免感冒。
二、水痘：是由水痘—带状疱疹病毒引起的一种传染性很强的出疹性急性传染病。一年四季都可发病，其中以冬春季为多。
1、传染源：水痘患者为主要传染源，自水痘出疹前1～2天至皮疹干燥结痂时，均有传染性。
2、传播途径：主要通过飞沫和直接接触传播。在近距离、短时间内也可通过健康人间接传播。
3、人群易感性：人群普遍易感。常见于2～10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力，但可发生带状疱疹。
4、临床表现：水痘的平均潜伏期14—21天。病初症状较轻，可出现微热，全身不适，发热的同时或1—2日后，躯干皮肤、粘膜分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。本病一般预后良好，极少数人出现严重并发症。部分病人恢复后体内可潜伏病毒，成年后某些诱因可引起复发成为带状疱疹。
5、预防措施：
1）．培养学生良好卫生习惯，做到勤洗手，以免交叉感染。
2）．冬春季节教室要经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。
3）．发现水痘患者应及时报告，患病学生必须在家隔离治疗，隔离期一般为发病至疱疹全部结痂或出
疹后7天(自发病起21天左右)。
4）．接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95％左右，免疫力持久。
三、麻疹：是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季节多发。
1、传染源：麻疹病人自发病前2日至出疹后5日内，眼结膜分泌物、鼻、口、咽、气管的分泌物中都含有病毒，具有传染性。
2、传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
3、人群易感性：人群普遍易感。多见于婴幼儿，但近年来发病年龄有后移趋势。
4、临床表现：潜伏期为10—14天，临床以发热，皮疹及两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状，并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。病程
中可出现肺炎、喉炎、脑炎等并发症。患病后一般可获得持久免疫力。
5、预防措施：
1）.尽量减少和患者及其患者家属接触，提高人群免疫力是预防麻疹的关键，故对易感人群实施计划免疫十分重要，应按时接种麻疹疫苗。 2）.室内空气流通，流行季节少到公共场所。 3）.煅炼身体，增强抗病能力。
四、流行性感冒
是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威胁最大。
1、传染源：主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。
2、传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
3、人群易感性：人群普遍易感，病后有一定的免疫力，对同型的免疫力可维持较久，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。
4、临床表现：流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，临床上有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症状。少数情况下，病毒也可能进入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改变和临床征候。体弱多病者易发生流感病毒性肺炎或继发感染而死亡。该病潜伏期短，一般1～3日，最短数小时，最长4日，传染性强，传播迅速。
5、预防措施：流感全年均可发病，以冬春季多见。1）、养成良好的个人卫生习惯，常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。 隔离病人是减少传播的有效途径，隔离期为１周。
2）、搞好环境卫生，办公室、居室多通风换气。尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触；流行期间尽量避免公共集会，
3）、多喝水。多喝水可以将病毒从身上冲走，并防止脱水症的发生。不要总揉鼻子，揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。
4）、每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
5）、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。
6）、保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠。
7）、一旦发生流感，主要是加强护理（发病后卧床休息，多饮水，进食易消化、营养丰富的食物），必要时给予对症处理，防止出现并发症。
8）、可通过疫苗预防，常用的疫苗有减毒疫苗和灭活疫苗，每年应加强免疫一次,用于体弱、老幼、多病者。
五、呼吸道传染病的防控措施
1、防控呼吸道传染病，关键要做到 “四早”，即：早发现、早报告、早隔离、早治疗。
2、学校教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气流通，每次应在半小时以上。
3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛
巾擦手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。在呼吸道传染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
4、多喝水：让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
5、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。（但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换）。
6、补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
7、可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防
接种，如流感、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。
夏季肠道传染病预防知识
一．什么是肠道传染病？
肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肝炎、细菌性食物中毒等。 二．肠道传染病的传播途径
1、经水传播：由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。
2、经食物传播：在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和暴发流行。
3、接触传播：通过握手、使用或接触过病人的衣物、
文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。
4、昆虫传播：有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。
三、预防措施
预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯：
1、积极开展爱国卫生运动，搞好室内外卫生，清除垃圾，疏通污水沟，消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等肠道传染病的传播媒介。
2、注意饮食卫生。食堂、饮食业工作人员要讲究个人卫生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位；烹调时，餐具应该严格消毒，生熟食品用的炊具要分开；最好不要在路边露天饮食小摊点就餐；吃熟食，少吃凉拌菜，不吃腐败变质的食
物，病死的家禽、家畜、不新鲜的食品不要购买；尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透；生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫；吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前要加热，以热透为准。
3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。饮水用具要定期消毒，保护好水源，严防污染。
4、讲究个人卫生。常剪指甲、勤换衣服，养成饭前、便后洗手的习惯。洗手是最重要的个体预防措施，工作结束、外出归来、饭前便后洗洗手，可以将手上90％左右的微生物洗干净，大大减少污染的机会。个人注意劳逸结合和保证充足的睡眠，提高自身免疫力。
5、如果发现患有上吐下泻等症状, 要立即就医,以便
早诊断、早治疗。
四、夏季腹泻的种类和防治
1、细菌性痢疾
简称菌痢，人在食用了被痢疾杆菌污染的食品或饮用了被污染的饮料等就可能发病。痢疾杆菌进入体内后，侵入结肠黏膜上皮细胞，破坏细胞的屏障，使结肠黏膜发生溃疡、脱落、出血。患者会出现不同程度的发热、腹痛。患者有肛门坠胀、大便想拉又拉不出的感觉。腹泻患者，特别是出现脓血便者要及时化验大便，一旦确诊要及时用抗生素治疗。有痉挛性腹痛者，不可随意使用解痉剂或抑制肠蠕动的药，以免导致大量毒素和细菌滞留在肠道而加重中毒症状。
2、病毒性腹泻
大多由轮状病毒等病毒感染引起。病毒直接侵袭肠黏膜，使受损的肠绒毛变平变短，吸收面积减少，
吸收功能发生障碍而导致腹泻。大便稀薄，儿童的病毒性腹泻，大便会稀得像蛋花汤似的，每天五六次，同时会伴有发热和食欲减退。可在医生的指导下服用抗病毒的药物。同时要补充水分和电解质，可服用口服补液盐。此外，要给患者吃些容易消化吸收的清淡食物，如面条、米粥、肉汤等。不能乱用抗生素，抗生素不会杀病毒。同时，在人的肠道中生长着许多种细菌，它们按一定的比例组合，在肠道内形成一种相对平衡的生态环境，维护着人体的健康。乱用抗生素，会把对人体有益的细菌杀死，导致菌群失调，那些对抗生素不敏感的葡萄球菌、条件致病性大肠杆菌等会失去制约，乘机大肆繁殖，引起菌群失调性腹泻。
3、不洁食物引起的腹泻
食物被大肠杆菌等致病菌污染后变质，人体摄入这些食物后发病。粪便稀软或呈水样，排出量大，每
日数次甚至十数次，极易导致脱水和电解质紊乱。这种腹泻是细菌毒素引发细胞分泌功能亢进、大量肠液聚积于肠腔所致。患者常伴有恶心、呕吐、左下腹痛等症状。在医生的指导下服用抗肠道感染的药物，以抑制肠道细菌而达到止泻的效果。有人急于服用止泻药，认为只要止住腹泻就好了。其实不然。因为服用止泻药后，表面看来大便次数减少了，腹泻缓解了，但这样会使病原微生物滞留在肠道内不被排出，导致细菌等产生的大量毒素被肠黏膜吸收，引起严重后果。
4、受冷引起的腹泻
食入过多冷饮冷食、在空调房穿露脐装，或在健身运动后洗冷水澡等都容易引起腹泻。有脐周疼痛、肠鸣，排出稀水样黄便。多数患者排出几次后可自愈，也有多达十来次的。这种腹泻是因肠道受到寒冷刺激后蠕动加快，进食的水分来不及吸收，形成
稀便排出体外。预防的关键是注意腹部保暖，进食冰箱冷食要有节制。疼痛厉害时可以用些解痉药或收敛药。如水泻次数较多，可以口服补液，以补充水、盐。不必使用抗生素。
5、消化不良引起的腹泻
因进食过多或进食不易消化的食物引起。患者排出溏薄酸臭的大便，伴有恶心、嗳气、腹胀、排臭屁等等。应节制饮食并服用含有消化酶的制剂。这种腹泻并非肠道细菌感染所致。如果服用抗生素不仅无效，还会破坏原来肠道菌群的平衡，甚至可能继发真菌性肠炎、伪膜性肠炎等。
第12篇：健康教育宣传工作计划
健康教育宣传工作计划
健康教育宣传工作计划应该怎么写？工作计划是行政活动中使用范围很广的重要公文,也是应用写作的一个重头戏。机关、团体、企事业单位的各级机构，对一定时期的工作预先作出安排和打算时，都要制定工作计划。下面小编给大家带来健康教育宣传工作计划，欢迎大家阅读。
健康教育宣传工作计划1 以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，以提高广大群众身体健康素质为目的，以辖区内居民健康为主体，通过形式多样的教育手段，大力开展健康教育与健康促进工作，力争20xx年末使健康知识知晓率达到85%、健康行为形成率达到60%。
建立健全健康教育机构和基层教育网络，落实人员、经费，认真履行世界卫生组织、国家确定的宣传日、宣传周进行卫生法规、健康知识宣传和普及，正确引导社区居民积极参与各项有益身心健康的活动，引导居民把被动的“为疾病花钱”转变为主动的“为健康投资”，从根本上提高居民自身的健康知识水平和保健能力。
严格按照上级要求开展健康教育讲座和健康教育咨询活动。
镇均等化办公室采取多种形式、有针对性地向病人及其亲属开展健康教育，住院病人相关卫生知识知晓率≥85%。
各村开展多种形式的健康活动，居民健康基本知识知晓率≥85%、健康生活方式与行为形成率≥60%、基本技能掌握率≥60%。
认真履行世界卫生组织，医疗机构开展无烟单位创建工作。
严格执行国家基本公共卫生服务相关规定。
按照县卫生局《关于促进基本公共卫生服务均等化的意见》、卫生部《国家公共卫生服务规范20xx版》，认真做好健康教育的各项工作。主要工作内容如下：
1、宣传普及《中国公民健康素养一基本知识技能》。配合有关部门开展公民健康素养促进行动。
2、居民健康教育：合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、戒烟、限酒、控制药物依赖等健康生活方式和干预危险因素的健康教育。
3、对青少年、妇女、老年人、残疾人、0-6岁儿童家长等重点人群进行健康教育。
4、开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病等重点疾病健康教育。
5、开展食品卫生、突发公共卫生事件、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、戒毒、计划生育等公共卫生问题健康教育。
开展健康活动
20xx年主要开展以下健康教育活动:
1、制定年度健康教育工作计划。
2、发放健康教育资料：下发到村级健康资料。需要收集：一是健康教育活动记录表，二是资料发放表、三是所了放的健康教育资料存档。放置在院内的候诊区、诊室、咨询等处的宣传资料、每月统计一次发放资料的数量，填写一张健康教育活动记录表。播放音像资料。院内诊断室及各村卫生站在正常应诊时间，在健康教育室播放。需在收集：一是健康教育活动记录表，二是播放音像记录表。设置健康教育宣传栏。镇中心卫生院宣传栏不少2个，村卫生室不少1个，每个宣传栏的面积不少于2平方。宣传栏一般设置在户外最明显的地方，每个机构每2月最少要更换1次健康教育宣传栏内容。需要收集：一是健康教育活动记录表，二是宣传底稿、三是制作的宣传小样，四是每期宣传栏更换内容的照片。
3、开展公众健康咨询活动。
结合慢病综合示范及健康生活方式活动，需要开展公众各项健康咨询活动。
4、举办健康知识讲座。
健康知识讲座的对象是辖区居民，乡镇卫生院每月举办1次健康知识讲座，乡村卫生室每月举办1次健康知识讲座。需要收集：一是健康教育活动记录表，二是健康知识讲座底稿，三是举办健康知识讲座的效果计价，四是居民签到册，五是讲座时的图片资料。
5、健康教育工作资料档案管理。乡镇卫生院，村卫生室要有完整的健康教育活动记录，应及时收集，整理、妥善保管健康教育素材、记录、总结、评价等资料，包括文字、图片、影音文件等，建立完备的工作档案，以便工作考核和效果评价。
对学校健康教育进行宣传指导，慢病及常见疾病口腔保健等进行健康教育，开展此教育覆盖率达60%。
五、实施督导与考核
督导考核主要内容：计划制定、组织管理、经费使用、服务质量、服务效果、居民满意度等。
考核指标
1、发放健康教育印刷资料的种类、数量和发放率。
2、播放健康教育音像资料的种类、次数和时间。
3、健康教育宣传栏设置和内容更新情况。
4、举办健康教育讲座和健康教育咨询活动的次数和参加人数。
5、居民卫生知识知晓率的调查。
6、健康教育资料收集整理。
健康教育宣传工作计划2 促进社区居民健康的一个重要基石，是巩固省级文明卫生城市创建成果，提高全体居民的健康知识知晓率，健康行为形成率的重要措施，是提升社区品位、提高居民生活质量、提高健康文明素质的必须长期坚持不懈抓紧抓实的工作内容。
通过对社区范围内的健康教育与健康促进活动，提高社区群众的卫生知识水平、健康意识以及自我保健，群体保健能力，促进社区对健康的广泛支持，推动社区卫生服务，创造有利于健康的生活条件，以达到提高社区群众健康水平和生活质量。
、充分发挥街道健康教育领导小组的作用。广泛动员领导层、动员专业人员、动员社区内各单位、家庭、个人参与。把健康教育与健康促进目标转化为社会活动。
、街道每年下达健康教育工作计划。各社区制订相应计划组织具体实施，要进一步加强网络建设，定期组织健康教育员培训，齐抓共管，创建一个有益于健康的社区环境。为社区健康教育投入必要的人力、财力、物力。
、加强社区健康教育阵地建设，办好宣传窗、黑板报，确定专业人员负责，定期更换、刊出。鼓励社区内单位、家庭积极征订健康书刊。对上级下发的健康教育资料及时张贴、分发。利用各种形式，积极传播健康信息。
、大力开展健康教育专题活动。针对社区内的健康人群、亚健康人群、高危人群、重点保健人群等不同人群，结合社区卫生服务，组织实施多种形式的健康教育与健康促进活动。以讲座培训为主要形式，辅以电话教育、展板、知识竞赛等，邀请街道卫生院的医师定期给居民上课。结合各个卫生宣传日，开展社区常见疾病的健康教育，防止意外伤害与安全的教育，合理膳食与营养，居室环境卫生、生殖健康、体育健身等方面的家庭健康教育，创建文明卫生社区的宣传教育以及社区卫生公德及卫生法规的宣传教育。并针对社区主要危险因素，对个体和群体进行综合干预。
、做好检查指导和效果评价。每年要定期组织人员，对社区居委会、学校、公共场所的健康教育工作进行指导、检查，完善健康教育活动计划及执行过程中的各种活动记录、资料。对社区居民要进行健康生活指导，引导居民建立科学、文明、健康的生活方式。通过居民健康知识知晓率、健康行为形成率的测试，对社区健康教育工作进行评价，总结经验，推广典型，抓好示范，整体提高。
一月份：教育重点是合理膳食与营养、安全教育、呼吸道传染病防治。
二月份：教育重点是节日食品卫生、家庭急救与护理。
三月份：结合三八妇女节、结核病防治宣传日，重点宣传生殖健康知识、结核病防治知识。
四月份：结合爱国卫生月和全国计划免疫传宣日，重点开展社区卫生公德、卫生法规和儿童预防接种知识教育。
五月份：结合国际劳动节和碘缺乏病宣传日、无烟日，重点开展职业卫生、科学使用碘盐、吸烟危害等知识教育。
六月份：结合国际儿童节、环境日、爱眼日、禁毒日，重点宣传儿童保健，近视防治，环境保护，远离毒品等方面的知识。
七月份：通过乘凉晚会、广场文艺演出等形式，重点开展夏秋季肠道传染病，饮水饮食卫生知识教育。
八月份：结合母乳喂养宣传周，开展家庭常用消毒知识、科学育儿和社区常见病的宣传教育。
九月份：结合全国爱牙日、老人节开展口腔保健、老年性疾病防治知识、体育健身方面的宣传教育。
十月份：结合全国防治高血压日、世界神精卫生日，开展高血压、心脑血管疾病防治知识和心理卫生知识的宣传教育。
十一月份：结合食品卫生宣传周和的全国防治糖尿病日，开展食品卫生与营养、糖尿病防治的宣传教育。
十二月份：结合世界艾滋病防治宣传日，重点开展性病、艾滋病防治的宣传教育。
、提高认识、加强领导。健康教育是“低投入，高产出，高效率”的服务手段，是控制医疗费用，拉动保健需求的根本措施。各级领导要高度重视，将其纳入工作重要日程，实行目标管理。确保有专人负责，有一定的工作经费，有规范的工作制度和档案。
、健全网络、抓好培训。要建立一支热心健康教育工作、掌握健康教育基本知识和技能的健康教育骨干队伍。充分发挥社区领导和群众的积极性，定期开展业务培训，提高健康教育员的工作能力。通过定期的检查指导和年度考核等形式，推动健康教育全面开展。
、利用社区资源、推进健康教育。要建立固定的社区健康教育阵地。开展经常性的健康教育活动。在抓落实上下功夫，在以点带面上下功夫，加强检查指导，扩大受益面，增强吸引力，提高有效性、针对性。
、做好评估、注重质量。要针对社区存在的主要健康问题及
其影响因素，制定切实可行的工作计划，认真组织实施，做好教育评价。重点解决影响社区评价的主要环境和社会卫生问题。创建文明卫生的社区环境，提高居民健康知识知晓率和健康行为形成率，传染病、慢性病发病率逐步下降。
街道每年对各社区、单位健康教育工作进行两次以上的检查指导。并通过年度考核、知识测试等形式做好总结评估，发现不足，明确努力方向，进一步推进健康教育。
健康教育宣传工作计划3 健康是人人应当享有的基本权利，是社会进步的重要标志和潜在的动力。一直以来，医疗卫生服务机构是健康教育与健康促进的重要场所，开展健康教育与健康促进是提高全乡人民群众的健康知识知晓率，健康行为形成率，及疾病相关知识知晓率的重要措施，是提高健康文明素质、提高全乡人民群众生活质量的必须长期坚持不懈抓紧抓实的工作内容。
通过健康教育与健康促进活动，提高全镇人民群众的卫生知识水平、健康意识以及疾病相关知识知晓率，促进社会对健康的广泛支持，推动基本公共卫生服务，创造有利于健康的生活条件，以达到提高全镇人民群众的健康水平和生活质量。
(一）充分发挥卫生院健康教育领导小组的作用。广泛动员领导层、动员专业人员、动员乡村两级医疗卫生服务有关人员参与。
每年制定并下达健康教育工作计划。制订相应计划组织具体实施，要进一步加强网络建设，定期组织健康教育员培训，齐抓共管，创建一个有益于健康的环境。为健康教育投入必要的人力、财力、物力。
加强医院健康教育阵地建设。门诊应设有固定的健康教育阵地，每月更换一次。积极征订健康书刊，对上级下发的及本院自制的健康教育资料及时张贴、分发。利用各种形式，积极传播健康信息。
开展健康教育知识培训。
1、对全院医务人员开展健康教育知识培训每年一次，以提高医务人员的卫生知识水平、健康意识，使医务人员的健康知识知晓率达80%以上，健康行为形成率达70%以上。
2、加强对村卫生室人员的健康教育知识技术培训，提高村级医疗卫生服务人员健康教育水平，全年不少于6次。
大力开展院内健康教育活动。
1、门诊健康教育：医生应有针对性开展候诊教育与随诊教育。
2、住院健康教育：做好入院教育与出院教育的同时，重点做好住院期教育：①医生在进行医疗活动时所运用的健康咨询、健康处方等对病人及其亲属开展健康教育。对住院病人可采取疾病小知识口头和书面测试，分发资料、给病人上课等多种形式的健康教育；住院病人相关知识知晓率达≥80%。②健康处方：每位住院病人或家属至少一种健康教育处方，有针对性地对每位住院病人或家属开展健康教育2
第13篇：健康教育宣传标语
悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我、做快乐健康的人。以下是小编为大家整理的健康教育宣传标语大全，欢迎大家阅读！健康教育宣传标语（一）
1、与心灵相约，与健康同行。
2、挂上迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。
3、健康的心灵是幸福的源泉。
4、微笑的曲线可以抚平所有的困难。
5、健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。
6、倡导和谐心态，成就健康心理。
7、敞开心中一片天，放飞心理健康梦。
8、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。
9、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
10、关注心灵，点燃激情，增强自信。
11、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我、做快乐健康的人。
12、实现心理健康，获得幸福绿光。
13、普及知识，调适心情，健康人生。
14、健康就是财富，健康就是光荣。
15、健康就是增收，健康就是财富。
16、营造健康环境，追求健康生活。
17、开展健康创建活动，建设和谐锦丰。
18、大力开展“健康镇、健康村、健康社区”创建活动。
19、争做健康公民，争创健康家庭。
20、普及健康知识，提高生活质量。
21、追求健康从我做起。
22、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。
23、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会。
24、普及科学防病知识，养成良好生活习惯。
25、健康是人类第一财富。
26、与压力“和解”，和乐观“牵手”。
27、透彻的心灵让我们更快乐。
28、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
29、减盐一小步，健康一大步。
30、少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。
健康教育宣传标语（二）1、烟酒不入口，健康不用愁。
2、吃的健康，动的适当，活的轻松。
3、少食油荤多吃素，身体健康最实在。
4、珍惜生命，崇尚文明生活;保护环境，养成良好习惯。
5、你我多一份自觉，社区多一份清洁。
6、告别不文明行为，共享优美舒适环境。
7、让社区更文明，让生活更美好。
8、挥手告别陋习，并肩走向文明。
9、美德贵在养成，文明贵在行动。
10、共创共建共分享，更优更美更文明。
11、增强卫生意识，养成卫生习惯，提高健康水平。
12、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。
13、像爱护自己家一样爱护环境卫生，像爱惜自己家一样爱惜市容环境。
14、鸟儿渴望洁净的天空，人类渴望美丽的家园。
15、幸福生活不只在于丰衣足食，也在于碧水蓝天。
16、关注脏乱差，留下真善美。
17、创建家园美如画，点滴小事见真情。
18、垃圾不落地，杂物随人走。
19、讲究社会公德，爱护公共环境。
20、除恶习清神爽气;扫烟尘益寿延年。
21、小小一支烟，危害万万千。
22、用心创建卫生城市，让爱成就美好未来。
23、健康临邑精彩有约，和谐城市魅力无限。
24、以人为本共创卫生城市，团结一心同建幸福临邑。
25、手牵手创建卫生城市，心连心打造魅力临邑。
26、文明从一言一行开始，和谐从一举一动做起。
27、开展爱国卫生运动，构建文明和谐临邑。
28、扎实做好复审迎检工作，全力迎接省级卫生城市复审。
29、构建和谐校园，让心灵充满阳光。
30、给心灵沐浴，美丽人生从“心”开始。
31、为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。
32、心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。
33、清静心看世界，欢喜心过生活。
34、心的天空，让我们帮你点亮。
35、放飞心灵，快乐自我。
第14篇：健康教育宣传计划
健康教育宣传计划
我镇卫生院在建德市建教所的指导下，广泛深入开展各类健康教育宣传活动，提高社区卫生质量，抓典型，树示范，扩大活动对社会的形象力。
1、宣传活动内容：围绕各种卫生宣传日活动为主，结合突发公共卫生事件应对及重点人群等。如3月1日杭州市精神卫生颁发实施五周年活动，3月4日世界防治结核病日，4月7日世界精神卫生日，4月15-21日全国肿瘤防治日，4月25日全国儿童预防接种宣传日，5月5日防治碘缺乏病日，5月8日世界红十字会日，5月31日世界无烟日，9月9日预防精神病自杀日，10月8日全国高血压日，10月10日世界精神卫生日，11月14日世界糖尿病日，12月1日世界艾滋病日为重点宣传活动日。
2，活动对象：全镇居民、村民、学校机关、企事业单位等。
3、活动时间：按各类宣传日主题和突发公共卫生事件应对及重点人群进行活动为主。
三都镇中心卫生院2013年3月2日
第15篇：健康教育宣传资料
健康教育宣传资料大全
http://www.daodoc.com 2011年09月08日 来源：互联网
一、健康的含义是什么？
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育的含义是什么？
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
二、健康教育的目是什么？
1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；
2、提高和维护健康；
3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；
4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。
三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等。
春季防病知识
春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人情绪波动，影响到人的内分泌及生物钟，导致心血管及精神病的发生。另外，春暖花开，空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过敏性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。我们应及时做好预防工作：
1
4、有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动，控制饮食。根据天气变化适当保暖，平时生活要有一定规律。老年人如有心血管方面的疾病要经常测量血压、血脂，不可以参加激烈的运动。肉少吃，多响蔬菜水果，提倡低脂、低钠、低糖饮食。
狂犬病防治知识
狂犬病又称恐水病，是由狂犬病毒引起的主要侵犯中枢神经系统的一种人畜共患的急性传染病。主要有恐水、怕风、光、声等临床症状，病死率几乎100%。带有狂犬病毒的狗、猫等动物及患狂犬病的人是主要的传染源，被其咬伤、抓伤皮肤或被其舔粘膜而感染。
此外，狂犬病的潜伏期长短不一，据有关资料显示，最短的5天，最长可达19年或更长，一般为1-3个月。
预防狂犬病最有效的途径是给猫和狗注射疫苗。3个月以上的狗，就要注射疫苗。人被咬伤后应该先作伤口处理， 首先不要止血，让血流出来，再用20％的肥皂水或1／1000—1／500的新洁尔灭溶液反复冲洗10—20分钟，再用大量清水冲净10分钟，最后涂上碘酒消毒，伤口不要包扎。然后立即到疾病预防控制中心全程注射狂犬病疫苗和免疫球蛋白。一般来说，被咬的伤口越深越严重，部位越靠近头、面，越危险，必须立即注射狂犬疫苗和免疫血清。
流感防治知识
流感是呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。专家对公众提出如下建议：
（转载自中国健康网http://www.daodoc.com，请保留此标记。）
●要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
●打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
●要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
●每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人四有害健康的八种行为是什么？
四有害健康的八种行为是什么？
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药；
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社会压力产生适应不良的反应；
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
四有害健康的八种行为是什么？
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药；
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社会压力产生适应不良的反应；
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
坏身体生物节奏的生活方式
多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
●在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
●流感防治误区：
1、服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是最理想的疗法。
2、户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确，因为我们在户外，比如在大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有流感病人。至于说户外空气新鲜，流感传播风险相对不高，那就是另外一回事了。封闭场所内如聚集很多人，流感传播风险随之便会高出成十上百倍。
艾滋病的防治
艾滋病的医学名称为“获得性免疫缺陷综合症”（英文缩写AIDS）, 是一种病死率很高的严重传染病。\"艾滋\"是它的英文缩写“AIDS”的音译。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症,但对个人来讲是可以预防，其主要预防措施是：
（1）不发生婚前性行为；
（2）不以任何方式吸毒；
（3）不轻易接受输血和血制品。（如必须使用，要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品）；
（4）不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具；
（5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；
（6）避免在日常救护时沾上受伤者的血液；
（7）不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀。
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第16篇：健康教育宣传资料
健康教育宣传资料
（重点传染病预防知识）
预防艾滋病核心信息
艾滋病是一种危害大、病死率高的严重传染病，但它是可以预防的。目前艾滋病尚无有效疫苗和治愈药物，但已有较好的治疗方法，可以延长生命，改善生活质量。 艾滋病主要通过：性接触、血液和母婴三种途径传播，
产生传播危险行为的人群主要是：性服务工作人员、嫖客、感染艾滋病毒的孕妇、吸毒（共用注射器静脉吸毒者）及输入带有艾滋病毒血液的人。
预防：洁身自爱，遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病和性病的根本措施；正确使用质量合格的安全套（避孕套），要拒绝毒品，珍爱生命；避免不必要的注射、输血和使用血液制品，必要时使用经艾滋病病毒抗体检测合格的血液和血制品，并使用一次性注射器或经过严格消毒的器具；对感染艾滋病病毒的孕产妇及时采取抗病毒药物干预、减少产时损伤性操作、避免母乳喂养等预防措施，可大大降低胎、婴儿被感染的可能性。艾滋病自愿咨询检测是(VCT)及早发现感染者和病人的重要防治措施。关心帮助和不歧视艾滋病感染者和病人，鼓励他们参与艾滋病防治工作，是控制艾滋病传播的重要措施。艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，影响着社会的稳定和发展，预防艾滋病是全社会的责任。
肺结核防治知识
1.肺结核是我国发病、死亡人数最多的重大传染病之一。
肺结核是结核菌引起的慢性呼吸道传染病，
2.肺结核主要通过咳嗽、打喷嚏传播。
“近距离咳嗽喷嚏传染”，是肺结核传播的主要方式。
3.勤洗手、多通风、强身健体可以有效预防肺结核。
4.咳嗽喷嚏掩口鼻、不随地吐痰可以减少肺结核的传播。
5.如果咳嗽、咯痰2周以上，应及时到医院诊治。
及时诊治肺结核，患者症状较轻，对身体造成的伤害较小，康复较快。
6.我国在结核病定点医疗卫生机构对肺结核检查治疗的部分项目实行免费政策。肺结核诊治优惠政策不受户籍限制。
元潭乡卫生院宣二0一三年十二月十日
第17篇：健康教育宣传总结
Xxx卫生院
2012年度健康教育工作总结
我院根据上级卫生行政部门对农村健康宣教的精神，院领导高度重视，制定了完善的工作计划，投入经费，并成立了领导小组，由副院长xxx分管负责，布置任务，分工明确并利用乡村医生例会和职工业务学习会议对医疗队伍进行业务培训学习4次，确定公共卫生科为职能科室，对辖区内的各种人群开展针对性健康宣教活动，为改善辖区居民生活环境，提高生活质量，增强防病意识，逐渐缩小城乡卫生差距，促进农村经济发展奠定了坚实的工作基础。
一、健康宣教阵地建设概况
卫生院设立宣传栏10于块，各村卫生室设立宣传栏 1处。
二、健康宣教主要作法
我院通过多媒体健康讲座4次，面对面个人健康咨询、广播、黑板报、宣传栏、分发健康宣教资料等多种形式，开展针对性的健康宣教活动。
1．加强健康宣教队伍的建设
组建一支多媒体健康宣教讲师组，深入社区开展面对面的多媒体健康宣教，22家村卫生室责任医生组成的慢性病健康咨询和健康干预队伍。
2．加大健康宣教专项经费投入。为了今年的健康宣教工作真正起到能为辖区居民增强各种卫生知识，加深印象。其它针对性的宣传单，制作针对常见病、慢性病、传染病防治和针对健康生活的健康宣教片10张。
三．积极开展健康宣教活动。
重点开展农村慢病健康宣教。针对慢性病专门制作了高血压、糖尿病、肿瘤、妇女病、肺结核、精神病防治宣传栏。2012年在各村对65岁以上老人、慢病管理人员及其它人群，开展慢性病、常见病防治及科学防病等多媒体健康讲座6次，责任医生在平时下村慢病随访中在各村张贴宣传栏，通过户外展板，分发健康宣传资料，面对面健康干预等多种形式开展健康宣教活动。
四．有效开展大型室外主题健康宣教。
2012年共开展大型室外主题健康宣教活动10次。宣教内容包括：艾滋病防治、3.24肺结核防治、世界卫生日宣传、肿瘤宣传周、碘缺乏病宣传、4.25预防接种日宣传、5.31无烟日宣传、春季呼吸道传染和肠道传染病防治、高血压日宣传、世界精神卫生日宣传、滥用抗生素宣教等。 发放“手足口病宣传资料”、“农村居民医疗保险宣传资料”、“传染病防治知识”、“流行性乙型脑炎”宣传册（单）、“全民健康生活方式行动书”1500余份，收益人数达1万人次。
五、健康宣教
2012年度刊出宣传栏12期，分发健康宣教各种宣传资料，并开展4次多媒体健康讲座，大型室外主题健康宣教活动10次。发放基本卫生知识宣传单2000份。
Xxx卫生院
2012年12月15日
第18篇：健康教育宣传标语
营造良好环境，倡导健康生活，培养文明行为，共建和谐家园珍爱生命。接下来小编搜集了健康教育宣传标语，欢迎查看，希望帮助到大家。
1、时常量血压，健康在我家。
2、拥抱大自然，身体没麻烦。
3、能走不要站、能站不要坐、能坐不要躺。
4、坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。
5、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
6、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
7、异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。
8、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
9、应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。
10、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
11、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
12、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
13、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
14、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
15、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
16、讲究饮水卫生，注意饮水安全。
17、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。
18、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
19、经常食用奶类、豆类及其制品。
20、膳食要清淡少盐。
21、保持正常体重，避免超重与肥胖。
22、生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
23、不滥用抗生素。
24、饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。
25、生、熟食品要分开存放和加工。
26、不吃变质、超过保质期的食品。
27、妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。
28、孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月后合理添加辅食。
29、儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。
30、劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。
31、孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。
32、正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。
33、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
34、妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。
35、发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。
36、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
37、每天刷牙，饭后漱口。
38、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
39、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
40、少饮酒，不酗酒。
41、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
42、休息是最好的处方，运动是最棒的补品。
43、生命在于运动，幸福源于健康。
44、早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。
45、遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。
46、环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
47、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
48、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
49、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
50、劳逸结合，每天保证7~8小时睡眠。
51、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
52、戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
53、保健食品不能代替药品。
54、环境与健康息息相关，保护环境能促进健康。
55、献血助人利己，提倡无偿献血。
56、成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下—体温36℃~37℃；平静呼吸16~20次/分；脉搏60~100次/分。
第19篇：健康教育宣传计划
健康教育宣传计划
健康是人人应当享有的基本权利，是社会进步的重要标志和潜在的动力。一直以来，卫生院是健康教育与健康促进的重要场所，卫生院开展健康教育与健康促进是提高全体医务人员以及农村百姓的健康知识知晓率，健康行为形成率的重要措施，是提高健康文明素质、提高病人生活质量的必须长期坚持不懈抓紧抓实的工作内容。结合我镇居民健康水平，现将2011年健康教育工作计划如下：
（一）、严格执行卫生部制定的国家基本公共卫生服务项目中的“健康教育服务规范”，确定卫生院健康教育活动内容，今年健康教育内容为：
1、宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能》。
2、对居民进行健康教育，如：合理营养、控制体重、戒烟、限盐、限酒等可干预的健康危险因素的基本健康指导知识。
3、重点开展妇女、老年人、慢性病人、传染病人的健康教育，内容包括：孕期保健、儿童常见病及保健、老年人常见病保健、高血压糖尿病防治知识等。
4、进行公共卫生问题的健康教育，包括：食品卫生及突发公共卫生事件等卫生问题。
(二)、2011年度健康教育工作计划：
健康是人人应当享有的基本权利，是社会进步的重要标志和潜在动力，基层卫生院是健康教育与健康促进的重要场所，为基本公共卫
生服务的人员是主要的宣传教育人员。
1、健康教育的宣传形式：
院内以宣传栏为主，每季度更换宣传栏内容，并留有资料。院内各诊室放健康教育宣传资料，候诊大厅播放宣传教育光盘，播放光盘种类达到6种。同时在全国各种活动日如：全国高血压日、无烟日、计免日、全国糖尿病日、结核日等开展健康讲座及咨询活动，并通过活动及村基本公共卫生工作人员向群众发放宣传资料。今年预计发放宣传资料13种，发放数量约为13万份左右。
2、健康教育活动安排
每月开展健康教育讲座及健康咨询活动，全年健康讲座不少于12次，健康咨询活动不少于6次，内容以季节性防病重点及常见病、多发病的防治为主，讲座对象以乡医及辖区内群众为主，具体安排：一月份：流行性感冒的预防
二月份：节日食品卫生与乙肝防治知识
三月份：结合3.24结核日，重点宣传结核病的防治知识
四月份：讲解手足口病与流行性感冒的防治措施
五月份：结合无烟日，讲解吸烟与各种慢性病的利害关系
六月份：霍乱、痢疾、腹泻与饮食卫生
七月份：狂犬病的预防知识
八月份：孕产妇及儿童的基本保健知识及儿童常见病处理
九月份：有关心脏病及老年性疾病的防治知识
十月份：结合全国高血压日、开展高血压及心脑血管疾病防治知识
教育
十一月份：结合全国糖尿病日，开展食品卫生与营养及糖尿病知识的宣传教育
十二月份：学习甲型HINI及甲肝防治知识
3、实施流程：
活动及讲座以以上内容为主，由公共卫生科人员确定讲座及咨询活动的具体时间及内容包括场地，同时申请院长组织相关人员进行主讲等，做好先期准备后向接受教育人员通过村公共卫生人员发放通知，并如期实施讲座及咨询活动，活动及讲座后必须留有文字记录、影像资料、宣传资料并存档，以备检查。
4、参与活动及讲座人员预期定为：
修汴京杨雪蕊赵红王红艳董瑞新赵涛贾 蕊 以后根据讲座内容由院长指定参加人员。
5、设备和材料的准备：
讲座及下乡咨询活动的设备和材料由公共卫生科人员备齐，包括：相机、电视、光盘、电源线、宣传材料、讲座材料、宣传条幅等。
公共卫生科人员将努力按照计划实施今年的健康教育工作，请领导督查。
东光镇卫生院公共卫生科
第20篇：妇幼保健健康教育宣传
阿右旗妇幼保健所健康教育宣传
一． 婚前保健，保障幸福婚姻
一句话说得好：“好的婚姻，才有好的家庭；要有健康的宝宝，必先有健康的父母。”拟婚男女婚前应做什么？应做婚前检查。
婚前保健包括婚前医学检查、健康咨询、婚前卫生指导，它对婚姻、家庭、个人、后代的健康幸福都十分重要，是预防出生缺陷、提高出生人口素质的一级预防措施。具体表现在：有利于身体健康；有利于优生优育；有利于接受健康指导。我旗自2011年起已全面实行免费婚前医学检查，费用由政府承担，地点旗人民医院。
二． 孕前后增补叶酸，预防胎儿神经管畸形
准备怀孕的妇女从孕前3个月到孕后3个月应坚持每天补充0.4毫克叶酸，以预防胎儿神经管畸形。我旗自2009年起已全面实施农村妇女增补叶酸项目，准备怀孕的妇女孕前3个月至孕后3个月可免费领取叶酸，免费领药地点：旗妇幼保健所、各苏木卫生院。
三． 孕产期保健，保障母婴安全
妊娠12周内进行第一次产检，建立母子保健手册，免费开展5次产前检查和2次产后访视服务，并进行孕期及产后健康保健指导。免检地点：旗人民医院
四． 孕产期检测，预防艾滋病、梅毒、乙肝母婴传播 孕期应及早进行艾滋病、梅毒、乙肝检测，以预防母婴传播。感染了艾滋病、梅毒、乙肝的母亲在怀孕、分娩过程中及哺乳期间都可将病毒传染给了胎儿或婴儿，造成健康危害。目前还没有治愈艾滋病的药物，也没有可用于预防的疫苗；梅毒早防早治，可以治愈；目前也还没有治愈乙肝的特效药物，注射乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白可以起到预防效果。我旗自2011年所有孕产妇在孕产期可以免费检测艾滋病、梅毒、乙肝一次，并接受免费咨询服务；艾滋病孕产妇及婴儿享有“四免一关怀”政策，新生儿可免费接种乙肝疫苗。检测地点在旗人民医院。 五． 住院分娩，母婴安全，享受补助
住院分娩能减少孕产妇、新生儿许多健康危害因素及疾病，是母婴安全最好的保证。我旗自2009年来已在全旗全面实施农村孕产妇住院分娩可享受每人400元的补助，同时还享受贫困危重症孕产妇住院救助，非住院分娩则不能享受。
六． 新生儿疾病筛查，保障孩子健康
新生儿疾病筛查是用一种简易、快速和廉价的血斑试验，以及早发现孩子是否患有先天性遗传病，并及时治疗。大多数先天性遗传病的婴儿往往在早期缺乏其特异性表现，一般要到6个月后才出现疾病固有的临床症状并且趋加重。同时一旦出现症状，表明疾病已进入晚期，即使治疗，智力低下、痴呆乃至死亡等现象难以避免。相反，若能在出生不久发现疾病，确诊治疗，那么极大多数患儿的身心将得到正常的发育，其智力也可达到正常人的水平。
新生儿疾病筛查采血应在婴儿出生72小时进行，因各种原因提前出院、转院不能在72小时之内采血的婴儿，最迟不易超过生后20天。
