（遇事）怎样才能不紧张？
——Amy
大家都体会过紧张的感觉吧？那么平时我们要怎样做才能让自己遇事不紧张呢？深呼吸有点用，但是治标不治本。培养好的心理素质也有点用，但是也不能解决根本问题，比如一个心理素质挺好的人去面试，面试的题目如果正好是他不懂的，那么他也会紧张的。我好好回忆了一下紧张和不紧张的情况，总结如下：
对于比较有经验的事情，不容易紧张。比如：婚礼的司仪，做了很多年的司仪不容易紧张，即使面对很重要的人，临场发挥也差不到哪去。而一个新手司仪容易紧张，临场发挥更谈不上，真是不敢想象。再比如，教书多年的老师上课不紧张，新老师容易紧张，尤其有老师或者领导前来听课，就更紧张了。
对于准备充分的事情，不容易紧张。你想不紧张，做某事之前请做好充分准备，并多多练习，那么紧张情况会减轻甚至没有。比如考试之前，模拟题做了N套，并且都烂熟于心，考试时就不会紧张了，甚至会兴奋呢。清楚记得高中时，英语老师在没有任何通知的前提下，伴随着上课铃声，手拿试卷貌似幸灾乐祸地走进教室，突然严肃地对我们大声宣布“考试！”。此时，有的同学吓得一声惨叫，有的同学则连连抗议老师没有提前通知，而有的同学却拍手叫好！同学们不同的反应就是会与不会的区别！所以，面对你熟练掌握的东西，你不会怕，更不会紧张。
总之，有的场合经历多了、有的技能掌握熟了、有的知识理解透了，那么遇到类似的情况你都不会紧张，反之就肯定会紧张。因此，要想今后遇事不紧张，就多找机会锻炼自己吧！多在平时注意积累！
有人去相亲或者见对方家长——紧张。其实如果你觉得自己足够优秀，而且对另一半是真诚的，那么你不会紧张。看相亲节目（浙江卫视“爱情连连看”或者江苏卫视“非诚勿扰”），有的男嘉宾也挺优秀的但还是很紧张，缘于他从来没有经历过那样的场面或者很少上舞台，所以他即使优秀也紧张。有人会说，谁会经常上台呢，说得好，我的回答是：如果我们平时常参加活动，也常主动面对比较多的人发言，平时也博览群书，也常跟异性打交道，那么即使有的场合我们第一次经历也不会紧张。不信你试试！
