给高三学生家长的一封信
尊敬的家长：
您好!
您的孩子只有一个多月就要高考了。作为孩子的家长，怎么帮助孩子调整心态？这是考前该注意的一个重要问题。多年的高考备考实践证明：高考前家长的一言一行、一举一动都会对孩子产生积极或消极的影响。考试前家长的情绪要稳定，要保持愉快的心情，考前家长对孩子只需说一句话：“只要尽力就行了。”此外，家长要做的就是后勤保障工作。那么家长该怎样帮助孩子高考呢？下面是我们的拙见，仅供参考：
首先，家长应该走出六个误区：
一是过分关心。有的家长在高考前特意向单位请假回家陪考生，孩子在里屋复习，家长一会儿进去送杯牛奶，一会儿又送几片西瓜，其实，这样很让考生反感，因为你的过分关心会增加他的心理负担，影响他的复习。
二是过分干预。高考前孩子按照自己的计划进行复习，家长最好不要干预考生的复习内容和方式。孩子在家里打个电话，家长也要跟在后面问个不停：找你有什么事啊？是男同学还是女同学啊？是女同学叫什么名字„„这样做，很容易导致孩子在心理上与家长产生隔阂。
三是过分期待。期望值过高，远远超出孩子的正常水平，就是在给孩子“制造压力”。而压力太大的话，精神就有崩溃的危险。
四是只重言教，不注重身教。有的家长嘴上跟孩子讲要心无旁骛，好好复习，但是自己一回家就打开电视，有的还在家里凑几个人打麻将，或者是看足球赛，场场不落，看到精彩处还大呼小叫，这样都会对孩子产生很不好的影响。
五是只重身体健康，忽视心理健康。家长在高考前不要将家里的沉重负担以及碰到的不愉快的事情等负面信息在孩子面前流露出来，以免增加孩子的心理负担。
六是强迫孩子延长学习时间。就目前的作息时间来看，只要学生在校抓紧时间学习就足够了，因为人的精力是有限的，如果那样做，往往会适得其反。
其次，家长应注意做到“六要”：
一要保持自己的情绪稳定，不要轻易听信了小道消息就回来讲给孩子听。
二要把平和愉快的情绪传递给考生，保持温馨和谐的家庭氛围。
三要给孩子吃上一颗“定心丸”，多跟孩子说：“你只要尽力就行了，相信你会努力的。” 四要考前注重饮食卫生，别让孩子吃坏了肚子。
五要教育孩子以平常心对待高考，考前不要改变孩子的正常生活规律（包括饮食和起居）。
六要督促和帮助孩子准备好高考用品（诸如水芯笔、橡皮擦、清凉油、卫生纸等），不要到了6月6日晚上才帮助孩子检查考试用品准备齐了没有，那时候就是少了什么也不好买了，我们建议家长从6月4日开始就要着手准备好孩子的高考必需品。
以上是我们的拙见，盼拨冗一读，取舍在您。我们坚信：只要家长和学校密切配合，对孩子的教育得法，您的孩子在今年的高考中一定能考出理想的成绩！
祝各位家长身体健康，家庭幸福，工作顺利，心想事成！
江口淮阳中学高三年级组
2014年4月30日
