美味的心灵鸡汤
——读《活在当下》有感
汤颖
很庆幸自己在众多书中选中了这本《活在当下》，给了自己一次洗涤心灵的机会，已经很久没有好好静下心来思考一些问题了，这段时间的阅读仿佛让自己回到了从前，回到了那个能够感受每一个当下时光的自己。
这本书里的内容是由一个个的小故事所构成，每个故事都讲述了通俗易懂的道理，我们平时所忽略的一些浅显易懂的事情，都在只言片语中给到心灵最深刻的震撼。为什么小时候的时光那么快乐漫长，而越长大时间就过得越快呢？因为我们开始渐渐地麻木地生活，错过了很多真实的刹那。当我们将生命耗费在为未来做准备，而非享受眼前时光，我们失去了欣赏和领受快乐的能力，与每一个刹那擦肩而过。
真实的刹那在生活中比比皆是，只是看自己是否真正能把握那些真实的刹那。和儿子一起做游戏时，看到儿子咯咯地笑，我很快乐，我全身心地投入在和他玩的游戏中，因为他的快乐而快乐，这时的我是在享受真实的刹那；和老公一起饭后散散步，闲聊一些工作和孩子的趣事，分享一天的收获是我快乐的时光，我享受那一刻，感受自己是真实存在的。
真实的刹那也在工作中。我享受和孩子们在一起学习游戏的时光，那是真实的刹那，我全身心地投入其中，我真切地感受到了快乐；和孩子们一起聊天时，他们组织了一个霸王龙小分队，并封我为5号队员，队长报数时叫到5号，我也和孩子们一样大声道：“到！”孩子们快乐地笑起来，我也感到很快乐，因为他们把我当作他们的朋友，我很享受和他们一起的时光，那是真实的刹那；一批孩子毕业时，我和孩子们抱头痛哭，“老师，我会永远记得你的！”“老师，我一定会回来看你的！”听到孩子们的话语，为他们的懂事欣慰，也为离别而难过，此刻的我正在经历真实的刹那，虽然有些伤感，但是我的人我的心全身心地在那里，我正在感受生命中一个特别的时刻；一次主持“小精灵”俱乐部的活动，那天天气很冷，但是还是有不少家长和孩子来了，我全心投入在主持活动中，用自己的智慧和热情去调动家长和孩子的热情，从孩子和家长快乐的表情中我享受到了主持的乐趣，从同事的肯定中：“你主持得已经很成熟了。”我得到了满足和快乐。这些都是真实的刹那，带给我的美好体验是发自内心的，真实的刹那、全身心投入的刹那是真正在体验人生，体验一个个美好的瞬间。
当然也有一些没有真正投入其中的刹那，记得一次主持一个迎新活动，家长也来了不少，那天很不在状态，因为隔天晚上儿子不舒服没睡好，脑子里儿子的事还没放下，没有从一件事中抽离真正投入另一件事，怎么做都不会有令人满意的结果，果然那天喉咙好像卡住一样，话在嘴边却说不下去，甚至还说出了“谢谢这位妈妈说的话”这样蹩脚的语句，
真想找个地洞钻下去。
我想快乐的秘诀不在回忆过去，也不在计划未来，而是把握好每一个当下，只有学习活在当下，与时偕行，才能让自己快乐。就像越南禅学大师一行禅师写过的《一步一莲花》书中的一句话：生命的意义只能从当下去寻找。逝者已矣，来这不可追，如果我们不追求当下，就永远探触不到生命的脉动。
作为一个凡人免不了有喜怒哀乐，当愤怒、不公来临时，当逆境到来时，我学会了忍耐与包容，放下过去，才能够让自己活在当下，才能够活出快乐来。在黑暗与光明中，既不回避，也不逃离，在顺境中学会珍惜与感恩。“活在当下”是一种豁达坦然的人生态度。
如果有机会真想像作者那样闭关几年好好思索一下人生、审视一下自己，但是我能吗？我不能，因为我现在是孩子他妈，孩子需要我，家庭需要我，所以我只有把握好每一个当下，活好每一个当下，不要再作过多的计划，想得少一些，快乐就会多一些。
书的篇章还没有完全品完，人生的篇章也在继续，我会继续细细品读这本好书，也会细细品读人生，用心、用爱感受每一刻、品味每一天，好好地活在每一个当下、活好每一个当下！
