《培养成功习惯》励志演讲(王国权) 为什么要做培养成功习惯的教育
哲学家菩德曼说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”“习惯”贯穿着一个人的整个人生，包括成功或失败，都与习惯的好坏有着紧密的关联。是习惯在左右你的命运。我们常说：良好的习惯与成功的一半。经常做一件事就会形成习惯，而习惯的力量是难以抗拒的。哈佛大学管理博士后、美国富顿集团中国总经理余世维先生讲的好：成功与不成功的人最大的差别是成功的人很早就养成了成功的习惯，人与人之间的差别是思想上面的差别，是习惯上面的差别。如果一个人很小就养成了一种成功的习惯，这个人注定是要成功的，一个人一辈子没有养成任何一种成功的习惯，你就是再读什么伟人传记，就是把《毛泽东传》统统背下来，你也不会成为毛主席的。精妙的语言，道出了习惯与成功的因果关系。 1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位： “您在哪所大学、哪个实验室学到您认为是最主要的东西呢?”这位白发苍苍的学者说：“是在幼儿园。”“在幼儿园学到些什么呢?”学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；把东西放整齐；吃饭前要洗手；做错了事要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然......从根本上说,我学到的全部东西就是这些。”
其实，这位学者所说的就是良好的习惯。可见，习惯对人一生的影响非常大，有了好习惯，终身受益；坏习惯，则会让人终身受累。
我们应该认识到，“冰冻三尺，非一日之寒”，好习惯是从小一点点养成的，坏习惯也是一点点积累的。实践证明，学校坚持不懈地采取强有力的措施强制学生纠正坏习惯是有效的。最关键的是教育学生要学会控制自己的行为，著名教育家曼恩说：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”这个比喻非常形象、智慧。把习惯比喻为一根绳索，每次行为的重复，就相当于又为它缠上了一股绳索。很显然，每天缠，不断缠，缆绳会越来越粗，终于有一天，会粗到牢不可破。告诉孩子们为了养成好习惯，每做一次，就对自己说：“缠上一股，又缠上一股！”从这个意义上讲，好行为如果开了头，每做一次，缆绳就粗了一些，以后就会变成牢不可破的习惯了。 老师们，昨日的习惯，已经造就了我们今日的学生，今日的习惯决定我们学生的明天，让我们从现在做起，从我做起，帮助学生培养良好的行为习惯，更好的开创未来。
然而，针对高中三年的学习生活，我们高中生应该养成哪些成功习惯呢？
第一个习惯，选择的习惯：你选择快乐你就会快乐，你选择成功你就会成功，你选择优秀就会优秀。当不能选择时，请选择看事物的角度，因为任何的劣势都可以转化为优势。
第二个习惯：立刻行动的习惯。 第三个习惯：坚持一小时的习惯。 第四个习惯：主动的习惯。 第五个习惯：预习的习惯。 第六个习惯：整理错题的习惯。 第七个习惯：规律性复习的习惯 第八个习惯：养成考试的习惯
第九个习惯：对未来生活有美好地想象的习惯。 第十个习惯：永远欣赏别人的习惯。
《培养成功习惯》励志演讲
（一）
有位年青人，今年28岁，参军八年，复员回家。在参军期间他最大的困惑是：军队里只有男兵，没有一个女兵，所以他根本就不懂得如何跟异性交往。回家后请问他将面临什么样的问题？婚姻问题了。他的父母很着急：完了，这个儿子不会谈恋爱。于是给他找了一个爱情专家，指导他如何谈恋爱。专家很自信地对他说：我只需要教你五招，学会了这五招你一定会成功。一个月后，专家问年青人成功了没？年青人说失败了。专家很奇怪，难道你没有用我那五招吗？年青人说：用了。专家觉得不可思议，忙问他是怎么用的。 第一招：第一次见陌生人，要学会点头，微笑，热情。做到了没？做到了。什么
反应？她很害羞地把头低下了。
第二招：要记住对方的生日，重要的节日，比如说情人节，圣诞夜，要送鲜花。做到没？做到了。什么反应？她说我真浪漫。 第三招：有没有偶尔请她吃吃饭，培养一下感情？有啊。到大酒店时有没有注意一个细节：大饭店里的凳子都放在桌子下面，你得把凳子拉出来，请女生坐下。做到了没？做到了。什么反应？她说我真有绅士风度。 第四招：你们军人喜欢喝酒，但女生一般不喝酒，特别是在男生面前，你有没有为她点饮料？点了。什么反应？她说我真细心，真体贴。 最后一招：饮料一般是易拉罐，而女生的手很纤细，不容易拉开，你有没有为她打开饮料呢？有啊。可出问题了。‘我一拉开易拉罐就蹲下身体，扔给了她。然
后她说了一句精神病，走了。’ 请问为什么啊？因为他是一个军人，在军队里参军八年，只要一拉就以为是手榴弹，然后就会蹲下身体，扔出去。因为他养成了一个习惯。 使用电脑的习惯：一天，我看到一个朋友使用电脑，他是用两个中指在键盘上跳芭蕾。我说使用正确的指法效率才高呀。可他却说，我不习惯。 请问：朋友们，你们的习惯是天生就有的吗？（不是）人天生就有一个习惯，
追求快乐的习惯。 全世界最快乐的人是那里的人呢？非洲人。非洲有我们的祖先：黑猩猩。黑猩猩只要一高兴，就会做个动作：用双手拍打胸膛。有一次一个猎人拿了两支飞镖准备捕捉黑猩猩。一只飞过去，它用左手接住了，另一只飞过去，它用右手接住了。猎人没办法了。黑猩猩很得意，为了庆祝胜利，结果用双手拍打胸膛死掉了。请问为什么啊？因为它养成了一个习惯。 前段时间我在江苏某中学演讲，演讲前我都要上厕所，远远的我看见男厕所三个字。我就冲进去，来开裤子，回头一看，那边写着男厕所三个字。把我吓坏了，我认为走错厕所了，万一有个女生在厕所里怎么办？岂不是颜面全无？我立刻拉上裤子，从到对面的男厕所，回头一看，对面还是男厕所三个字。通常情况是一个男厕所，对面就是女厕所。这个学校特别可爱，男厕所对面还是男厕所。这差
点把我弄苦了，这也是习惯惹得祸。 好的习惯使人成功，坏的习惯弄死人哦。习惯决定命运！习惯是培养成的。
很多学生问我：滕老师，现在那么多大学毕业生都找不到工作？普通大学和重点大学就真的有那么大的差距吗？难道文凭真的那么重要吗？你觉得一个人应
该具备怎样的能力才可以成功？
我来讲一个真实故事。
有三个大学毕业生同时去同一个单位应聘：一个是大专生，一个是本科生，另一个是研究生。第一轮面试三个人都通过了。第二轮面试是这样进行的：研究生走进办公室，里面没人，办公桌上写着一块牌子：请稍等十分钟。研究生就很有耐心地坐在那里等了十分钟，他可能在想耐心很重要。十分钟过去了面试结束。本科生进去后看到这个牌子，他在想：十分钟我应该思考什么问题呢？等会他会提什么问题呢？不打无准备的战。十分钟过去了面试结束。大专生进去后，发现地上很显眼地有一张废纸，不远处有一个垃圾筒。他很自然地捡起废纸，扔进垃圾筒。面试结束了，这个大专生成功了。 请问他为什么可以成功？因为平时他就养成了一个随手捡垃圾的习惯，他养成了良好的卫生习惯。而那个研究生和本科生虽然学习很努力，可平时并不注意卫
生，所以在这个面试中失败了。
我们说：习惯成自然。
那么高中三年，你们应该从高一时养成哪些成功的习惯呢？
第一个习惯：选择的习惯。你选择成功你就会成功；你选择快乐你就会快乐。 人生的命运都是由三年前的选择决定的。你们现在所上的高中是你们初一时的选择决定的。三年后你将考什么大学，也是由你们高一时的选择决定的。 有三个人被关进监狱，要关三年：一个是美国人，一个是法国人，另一个是犹太人。监狱长找他们谈话，问他们三年内有什么愿望，打算，计划？美国人说：我们美国人喜欢享受生活，喜欢抽烟，你只是每天供应我一包雪茄就可以了。法国人说：我们法国人天生浪漫，你只要供应我一个漂亮的女人就可以了。犹太人说：我们犹太人喜欢做生意赚钱，你只要给我一部能通话的电话机就可以了。三年后他们离开监狱时，请问他们的命运是怎样的？美国人，嘴上叼着一根烟，鼻孔里插着两根烟，耳朵上夹着两根烟，到处找火柴。法国人呢？右手抱着一个小孩，左手牵着老婆，老婆手里抱着一个小孩，后面跟着一个小孩，他三年干了三个。犹太人呢？紧紧拥抱住监狱长，还说要送一辆劳斯莱斯轿车给他，因为犹太人通过三年的电话联系，生意跟以前一样好，三年赚了三个亿。三个人同时在监狱三年，结果完全不同，请问为什么？因为他们现在的命运是由他们三年前的选择决
定的。
《培养成功习惯》励志演讲
（二）
我来说说我自己的选择吧。我出生在农村家庭，在小时候，有一天我去山上看我家的那两亩田，由于天干，秧苗都被晒干了，全倒在田里，只要一点火，就会立刻变成一片火海。当时，有个邻居开玩笑说，那两亩田是分给我的。我想：天啊，这样什么都没有收成的地要分给我，怎么生活呀？我从山上一直哭回家。把这事告诉我爸爸，爸爸说“既然你不想要那种田，那就好好努力读书，将来就可以不回来种它了”。每当读书很累，我想放弃的时候，就又想起了那两亩没有收成田，于是我就更加努力读书了，终于考上大学。四年后我大学毕业了，却赶上第一届大学毕业生，国家不分配工作，自己找工作。于是，我很努力找了两家单位，一家是贵州的；另一家是深圳的。当时，贵州单位承诺的工资是800元每月，深圳单位承诺的工资是2200元每月。请问“如果是你，你选择去那里呢”？（深圳）。你们的选择跟我一样，真是我的知音。（大笑）可是，刚上班两天，公司就以我的某些条件不符合公司的录用要求，就解除劳动合同。我还没有品尝到上岗的滋
味就下岗了。
既然选择了深圳这个地方，我就得在这里生存下来。于是就到人才市场找工作。一个月，终于把自己卖出去了。（笑声）每月工资只能拿到1800元；一年后拿到2600元；两年后拿到3200元。由于，我积极地学习、勤奋的工作，又申请到车间学习两个月后，自己的能力得到了进一步提升，表现太突出了。同学们：付出就会有回报，你们相信吗？（相信）。公司副总再也忍受不了我这么优异的表现啦，于是又给我加了一次特别工资。我的工资涨到每月4500元，并且，在2004年初任命我为驻上海地区的服务经理。事业上正处于发展的好时机，可是，在2003年的12月24号，请问：这一天是什么夜？（平安夜）可是我一点都不平安，我躺在了医院的病床上。医生宣布“由于长期的超负荷工作，不注重保养自己的身体，我身体的某些零部件出了故障，需要住院维修。”可是这一维修就是半年，并且没有修好，病情反复无常，很失望呀。一天，我无奈地躺在病床上，不小心听到医生与医院的领导，在病房外交谈我的病情，医生说“哎，目前，医院最好的药都给他用上了，病情就是无法控制。”原本对自己的身体就很失望的心，听到这话，就变成了绝望。
于是我放弃了医院高科技的治疗，带着一叠病历本，回到了贵州家这个避风港，采用中药治疗和调理。到家一个月后，给一个病友的亲人打电话，问问他的情况，可是电话里却传来哭泣的声音“他上周已经走了”。我想他与我是同样的病，只是比我严重，他是肝癌晚期。在我大脑里反复出现一个不好的念头‘他都走了，我离牺牲也不远了’。我想过‘到没有人知道的偏远地方去。不让我的亲人和朋友为我担心；更想过去比一下铁轨的宽窄，可是，就是没采取行动。’
这也是我的选择。
在电视上，我看到一位英国女作家，芬妮·贝尼特。她在一次搬书过程中，不小心伤到了腰椎，从而压迫大脑神经，导致双腿瘫痪。芬妮在轮椅上度过了17年，就在第17年的某一天，她到一个朋友的自动按摩床上按摩，2分钟不到，芬妮的腰部发生了一次剧痛。回到家的当晚，芬妮突然感觉到右脚有一点知觉，于是她试着移动右腿，艰难地迈出了第一步。经过长期的努力，芬妮又一次站起来走路了。她的医生说“奇迹的发生是芬妮永不放弃的毅力和一直以来坚持锻炼
的结果。”
后来我又看到了一个英雄，在1993年，就是他22岁时，成为最年轻的自行车赛冠军。1996年查出患有癌症，但他仅用一年多时间就顽强地战胜了癌魔，并重返赛场。1999年首获环法大赛总冠军，之后他创造了连续七年环法夺冠的奇迹。这位环法自行车英雄就是——兰斯·阿姆斯特朗。
他们可以恢复健康，为什么我就不能呢？我坚信我也能。
于是我有了积极的心态和坚定的信念：每当服药时就当是喝茶，喝下药就暗示自己干掉病毒，干掉他；每天都给自己强烈的信念“今天比昨天要好，明天一定比今天更好”。 2006年国庆节前，我的身体恢复了健康。在我人生最艰难的时候，中学的那些好同学们，仍旧在鼓励我，支持我。他们给我看了一些成功者的演讲，在这些演讲中，我听到台湾的林伟贤说“你无法掌握生命的长度，但是你可以把握生命的宽度”。于是我开始思考，假设我还能活半年，我将做点什么？还能活一年，三年呢？于是我开始回到我中学时的梦想。既然我不能从经济上帮助学生朋友，那我就选择从心理上、精神上来帮助他们。于是我开始学习心理学、励志演讲，走到了今天。我今天之所以能够同你们一起分享，是因为我三
年前的选择决定的。 今天，无论你过去的成绩怎样？从现在开始，你选择怎样挑战你的学习，将会决定你未来能上什么样的大学，成就你未来的人生。
当然也许你们会反问：难道生命中的一切都能由自己选择吗？
不是的，生命中有很多东西是不能选择的，但是，后天的努力方向是可以选择的。
请问你能选择你的出生吗？你能选择你的父母吗？不能。
日本有个保险业的推销员，名叫袁一平，身高一米四五。客观存在的，他也接受现实，先天遗传决定了，是不能改变的。因此，他下定决心要通过自己后天的努力，来改变自己的生活，要成为保险业的推销大王。很努力还是没有业绩，一天，他去找到一个大师请教。他问大师“为什么我这么努力了，怎么还是不成功呢？我怎么这么差劲呢”大师回答说“袁一平呀，你不是不优秀，而是你不认为自己优秀，你要发现自己是很有魅力的。”回来后，袁一平就在镜子前观看自己，突然发现自己的微笑是有魅力的，于是他就练习各种微笑的含义。练好之后，又去推销了，这次遇到一个大老板不接受他的订单，准备打发他出门。可是袁一平走到门口的时候，回头一笑，并且自信地说“难道你不认为我很有个人魅力吗？”老板一听，认真地看着他，立刻请他回来“你很有魅力，你的这种微笑很有魅力，就是你的这种微笑展示了你的真诚和自信，你的订单我签。”从此，袁一平的业绩蒸蒸日上，成了日本最著名的推销员。后来，有家公司出资100万元，请他用他的微笑替公司产品做广告。为什么袁一平能够成功呢？因为他把自己的劣势都转化为优势——利用自己的微笑展示自己的自信。 所以请大家一定要记住，人生的第一个习惯就是：选择的习惯。你选择快乐你就会快乐，你选择成功你就会成功，你选择优秀就会优秀。当不能选择时，请选择看事物的角度，因为任何的劣势都可以转化为优势。
《培养成功习惯》励志演讲
（三）
第二个习惯是：立刻行动。
一到高中，你们就会觉得读书太苦了，有做不完的练习，看不完的书，怎么办呢？其实，等以后你们工作了，感觉其实也是一样的，有做不完的工作，干不完的活，就会不自觉地认为：人活着实在是太辛苦了。
面对做不完的事，我的态度是做一点是一点，别想太多，学会立刻行动。人往往不是做死的，而是想死的，各位你同意吗？ 时间大家都是一样的，挤挤就有时间了。爱因斯担说：人与人的竞争往往在于对
零星时间的把握。
有两个和尚：一个住在北山，一个在南山。两个人每天都要做一件相同的事，那就是下山挑水。他们相约同时在那儿碰面挑水，感情很好。一直挑了三年。三年后的某一天，当北山的和尚下山挑水时，发现南山的兄弟今天没来，他有点奇怪。第二天南山的兄弟又没有来，他更加奇怪了，不知他的兄弟怎么了。第三天，南山的兄弟还是没有来。这时北山的和尚感觉大事不妙，他在想：“我那兄弟肯定生病了，我应该去看看他。”于是他放下水桶，心急地赶到南山去看他的兄弟。到了南山后，发现他的兄弟很幽闲地躺在那里，摇着扇子。他在想：这家伙这几天怎么不用喝水了。南山的兄弟带他到了一个地方：那儿有一口井。这可把他吓坏了。他在想：同样，你跟我一样，每天都得下山挑水，那么忙，哪有时间挖井啊。南山兄弟说：“很简单的，我每天挑水回来，一有空就挖一勺，一有空就挖一勺，三年了就挖出了一口井。”当北山的兄弟在感叹每天要挑水时，南山的兄弟只是每天有空就挖一勺，三年后就再也不用挑水了。
很多同学抱怨英语单词太多太难记。我教你一个方法，准备很多便签纸，每天放一张在口袋里，把背不住的单词抄在纸片上，一有空就背两个。打篮球中了，奖励自己背两个，大排啃了一口，味道不错，再背两个，回到家里，对妈妈说：中国加入WTO了，你要学会英语，我来教你，又背了两个。积少成多，你就会学
到越来越多知识。
千万不要多想，想多了越想越难，恐惧占据了你的整个心灵，到最后再也不敢
行动了，结果一事无成。
别想，大胆去尝试，去行动，一切都会向现实靠近。 每个人都渴望成功，想下定决心成功。可结果却不同，最大的区别就在于大多数人永远在下决心成功，而没有养成立刻行动的习惯；而只有少数人想到就去做，养成了立刻行动的习惯，自然而然走向了成功。
第三个习惯：坚持一小时。
总有人问：滕老师啊，读书有时真的太苦了，我怕坚持不下去哎。我们老师教我们要学会坚持不懈，可我总是只有三分钟热度。怎么可以做到真正的坚持不懈
呢？
坚持不懈真的很难，一般来说，坚持不懈就会成为坚持了一会就懈掉了。为什么呢？因为人是一种动物，有天生的惰性，很难坚持下去。当坚持不住时，人总是会找各种借口原谅自己，放纵自己。
我教给大家的方法是坚持一小时，只坚持一小时。当你想到只需要坚持一小时时，咬咬牙就做到了，反正只有一小时，只需要一小时。 你们带手表了吗？手表上面有时针，分针，秒针，秒针滴答一下是一秒，一分钟，秒针要滴答六十下，一小时要滴答三千六百下，每天得滴答八万六千四百下。如果你是秒针，我跟你说：“可怜的秒针，你每天得滴答八万六千四百下，你会觉得怎样？”你一定觉得很辛苦，很疲惫，很难熬。但我换一种说法：“亲爱的秒针啊，你每时每刻只需要滴答一下就可以了，请问你会觉得怎样？”你会觉得很
轻松，很舒服。
当你得面对大量的练习书本时，你会觉得太累了，太难熬了。可我告诉你：你每时每刻只需要面对一道题，一个知识点时，你会觉得很简单，很容易，对吗？
坚持不懈，让你感觉太累，感觉遥遥无期，坚持不下去。坚持一小时，让你觉
得很短暂，是可以办到的。
决心那么大，却无法坚持下去，因为人总是会找各种各样的借口原谅自己。所以不要违反人性，强迫自己去做很难做到的事。学会分阶段，分步骤去走人生之
路。学会只坚持一小时。
那很多同学又会问了：那一小时之后怎么办呢？
研究佛教的人都知道四个字：活在当下。教会人们要学会活在现在。过去已经死亡了，未来不可预知，人生唯一可以把握的是现在。 坚持一小时，一小时之后再坚持一小时。因为前面的一小时已经死亡了，不存在了，只有现在的一小时。所以你只须坚持一小时，永远只坚持一小时。
《培养成功习惯》励志演讲
（四）
第四个习惯：主动的习惯。
同学们总会想：我多希望老师能够多帮助我啊。可为什么老师很少来找我，关心
我呢？ 走上社会的人会觉得：自己太孤独了，了解自己的人不多，关心自己的人太少，
愿意帮助自己的人更少了。
那你们有没有想过：一个班有几个同学，五十多个，老师有几个？每门课，只有一个老师。一个老师要教五十多个人，老师来得及吗？可不可能去关心每一个人呢？如果你不说的话，老师又怎么会知道你有问题，你需要帮助呢？
既然现实如此，怎么办？很简单，老师不来找你，你主动去找老师，寻找帮助
嘛。 人生的机会有限，机会不会自己送上门的，机会只会给那些愿意主动把握的人。 曾有同学感叹：啊，我的基础太差了，我只是一辆手扶拖拉机，其他同学是宝马，
奔驰，我怎么跑得过他们呢？
请问手扶拖拉机有没有可能跑得快一点呢？
所谓方法总比困难多。方法是什么呢？
方法是找辆奔驰车来拉你一下。
有位老板，事业很成功，赚了不少钱，可他并不快乐。后来找了一个老禅师咨询。老禅师跟他说：“你得懂得付出，你最好学会每天做一件好事，帮助别人就会拥有快乐感，幸福感。”老板说我试试。那天他开着奔驰车在路上，发现对面有个求救信号。原来是辆拖拉机坏了，拖拉机师傅要求得到帮助，拉到修理厂去修一下。老板爽快地答应了。拿出一根绳子，一头系在奔驰车尾巴了，一头系在拖拉机头上。拖拉机师傅很谦卑地说：“我性能不太好，你要慢慢拖哦。”于是奔驰车拖着拖拉机慢慢地前进。突然之间，旁边飞过一辆宝马车，里面坐着一个红衣少女。奔驰车老板一看生气了：小样的，你敢飙我。于是他踩下油门。警察一看吓坏了，公路上有三辆车在飙，一辆是宝马车，一辆是奔驰车，还有一辆是
手扶拖拉机哦。
请问拖拉机为什么也可以飙车呢？因为他找到了一辆奔驰车。请问谁是你们的奔驰车？那就是你们的老师。有同学问：为什么我们那辆奔驰车不愿意拉我这辆
破拖拉机呢？
拖拉机和奔驰车中间有什么？一根绳子，这根绳子是什么？两个字：主动。
你不要等老师来找你。老师来找你一般只有一种可能性：那就是你干坏事了。
你必须主动去找老师。
有同学担心：我成绩不太好，老师会不会看不起我哦？
肯定不会。你只要一找老师，老师一定会想：小张啊，总算等到你了。因为你一找老师，老师也渴望跟你分享他的知识，你问得越多，老师越会觉得有价值，
被学生欣赏是老师最自豪的事。
老师最讨厌那些不懂装懂，从来不会问的同学。
以后你们走上社会，更不会有人来主动关心你了。所以你们要学会主动的习惯，要什么就主动去争取什么。别等待，别埋怨，机会尽在自己主动去掌握。
第五个习惯：预习的习惯。 初中你们以记忆为主，老师全程陪同。可高中自主时间会越来越多，强调理解。预习就是理解的过程，复习重在记忆。 老师是按全班中等水平的人，制定教学计划和教学节奏，而每个人的悟性是不同的，领悟力不同。而老师无法按照每个学生的实际情况来把握教学节奏。这导致了很多同学跟不上节奏听不懂，当然还有些学生觉得讲得太慢，没意思，注意力分散，影响了上课的听课效率。怎么办呢？
要学会预习。
有位高考状元，打开她的语文书一看就明白了，她的书上到处是注解，问号。她说她每晚都要把第二天要上的功课预习一遍。不懂的地方打个问号，第二天可以重点听，而且可以在第一时间向老师提问。预习后再把课后题目做一遍，会做的就好，不会做的，第二天重点听，还不懂，下课，第一时间找到老师问，直到搞懂为止。问她：那些已经懂的知识，老师在讲，你不觉得是在浪费时间吗？她回答说：不会啊。如果我已经懂了，那么我就重复记忆，巩固一下知识，下课后就可以少花时间复习了。其实她读书很轻松，请问为什么？因为她养成了预习的习
惯。
预习解决了上课注意力容易分散的问题，大大地提高了学习的效率。对知识点的理解，可以增强学习的兴趣，从被动学习转变了主动学习。由灌输教学变为互
动式的学习。
当预习之后，能够跟着老师的节奏走，可以很快地回答老师的问题，老师就会对你刮目相看，越来越欣赏你，认同你，你自然会觉得越来越自信，成绩提高是
再自然不过的事了。
所以从高一开始，我们必须养成预习的习惯。
《培养成功习惯》励志演讲
（五）
第六个习惯：整理错题的习惯。
其实读书变得太累，任务太繁重，很大的一个原因是：我们把时间花在了重复劳动。我们老是去做一些会做的题目，老看一些已经掌握的知识点。结果会觉得
越来越烦，可成绩还是提不上去。
怎么可以提高学习成绩呢？我想最重要的是查漏补缺。把注意力重点放在攻克那些不懂的，经常会做错的题目上。重新掌握知识点，好好去理解，要学会举一反三。周期性地去做一次，直到做正确为止。
每次考试考完了，很多人会叹气：天哪，成绩下降了，为什么我的付出总没有回报？记住：成绩下降了，这只是一种现象，并不是事实。那么什么是事实呢？事实就是一张卷子总分一百五十分，你得到了八十分，有八十分的题你已经会了。你得关注那失去的七十分。把那些题目整理到错题集上去。并在书本上找到相应的知识点，好好地重新学习一次。过一段时间拿出来再做一次，做正确了就把这题去掉，否则你会发现错题越来越多，多得让你害怕，让你晕倒。如果还是做错，那么继续保留，直到做正确才去掉。很多同学，虽然整理了错题，可只是去看错题，没用的。必然去重新做，看跟做的效果是不同的，看看会并不代表你真的做的对。何况错题就是你的薄弱环节，必须强攻，才能战胜它。
我研究了很多高考状元，发现他们都有不同的学习方法。但有一个方法是大家所共有的，那就是整理错题，这是提高分数最好的良方，请大家好好服用。
第七个习惯：规律性复习的习惯
对学习而言，最重要的一个环节就是记住了多少知识，并将相关的知识运用的过程。但是，对学习者来说，最困难的就是遗忘太快。导致所学知识没有很好的积累下来，更有甚者怀疑自己的记忆能力差，自己不会读书，其实不然，我们从德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线可以看出，记忆最重要的是要有规律性复习，才
能保证我们记忆的高效。 从图上我们可以看出，没有及时复习的遗忘曲线表明：一天后就只能记住昨天掌握知识量的34.7%；一周后就只能记住一周前掌握知识量的25.4%；一个月之后只能记住掌握知识量的21.1%；到6个月也没有明显降低。及时复习的遗忘曲线表明：一天后复习，可以对刚遗忘的知识快速地再次掌握；一周后复习，可以强化本周所学知识的记忆效果；一月复习，可以巩固本月所学知识；直到六个月后还能掌握所学知识的78%。总之记忆的最佳法则就是：重复—重复—再重复。
第八个习惯：就是养成考试的习惯
80%的学生对考试努力的读书，但成绩不怎么好；只有20%的学生成绩优良。说明了社会上的一个二零八零法则：就是世界上20%的人掌握了80%的财富，还有80%的穷人只有可怜的20%的财富。也可以说，20%的人是优秀者，80%的人是平凡者。对学习成绩来说，20%的是优秀学生，80%是普通学生。很多高二学习成绩好的学生，提前参加高考，能考到600分左右，请问为什么？因为他们养成了考试的习惯，他们会考试。因为面对平常的练习、单元测试、月考、期中考、期末考他们都认真对待，每次都考到最高分，每次都总结经验。 举例说明。请这位带眼镜的同学上来一下。第三位，就是你。把眼镜摘了也没用，你还是猴子，来吧。人就是猴子嘛。 好，我问你：“如果有一天，你的数学老师找你，对你说‘同学，老师很欣赏你，相信你是最棒的，这里有一道疑难题，相信你一定可以把它做出来。’你听完后
会怎么样呢？会不会努力去做。”
“当然会了。”
“你在受到老师的鼓励下，为了不辜负老师的期望，肯定会很努力去做，你花了十分钟终于把它做出来了。你很激动，啊，我是天才。请你不要高兴太早。假如我换一种环境，要求你必须保证两分钟之内把它做出来，请问你一定能做出来
吗？”
“应该可以吧。”
“你有点盲目自信哦，你刚才是花了十分钟才做出来的。”
“刚才做过了，现在当然会做了。”
“哈哈，原来如此，如果换一道难题呢？”
“那是不一定的。”
对了，十分钟能做出来，并不代表你两分钟一定做得出来。这就是练习与考试的区别，因为做练习你可能没有时间观念，而考试一定是在规定的时间内得到最高
分。 很多女同学，星期天在家做作业，一边做还一边啃瓜子，很享受哦。还有些女同学做数学练习时，一边答题，还一边跟同桌说其它悄悄话。这怎么行呢？
从现在开始，你们得训练考试的习惯。准备一块手表。做任何事情之前，看一下时间，必须在规定的时间内完成，时间一到就不能做了。等考完后再去做那些不会做的题。这样你就能养成每次拿高分的习惯。 很多同学平时没有养成游览试卷的习惯，总是从第一题做到最后一题，结果每次考试分数都不高。因为考试卷子并不是由易到难设计的，而是难易穿插在一起的。而你把大量的时间浪费在不会做的题上，而没有时间去做那些会做的题目了。要知道高考总分750分，你不可能拿满分，你只能拿到你该拿的分数，要懂得放弃那些该放弃的分数，才能有时间去得到你该得的分数。 然而大多数同学对平常的考试不当回事，考试的能力没有得到良好的训练，反而养成了不良的考试习惯，所以到正规考试的时候，就发挥不出应有的水平。所以，建议你们把每次练习当成考试，每次考试当成模拟考，每次模拟考当成高考，那么高考就会像做练习一样，考场上你必将发挥超常，胜利一定属于你的。
《培养成功习惯》励志演讲
（六）
第九个习惯：对未来生活有美好地想象的习惯。
有人认为生活实在太单调，太无聊了。每天起床，读书，中午放学，吃饭，下午又上课，放学，吃晚饭，晚自修，然后熄灯睡觉。第二天，第三天，永远如此，
活着实在太没劲了。 其实每个人的生活都是一样的，那为什么有些人觉得有意思，活着有乐趣，人生有价值，有意义，而很多人却觉得没意思，没乐趣，人生没什么价值意义呢？
同样的生活，却有不同的人生。到底是怎么回事呢？
小时候，你们有没有去爆米花过？你来到一个老大爷身边，把一袋米交给他。请问这米能直接吃吗？不能，太硬，没味道。老大爷把米倒那个机器里，加火，然后不停地摇，最后你听到一声巨响，爆米花出来了。请问香不香，能不能吃。
当然香了，可以吃了。
学习，生活就像那米一样，是不能吃的，没有味道的。除非把它加工成为爆米花才能吃，才有味道。那么加工的机器是什么呢？那就是人的大脑。加工的过程是什么呢？那就是人的想象力。所有美好的生活来自于对生活美好的想象。
是人的想象让生活变得无比美好。 有一个学生他这么说的： 二零零四年的十月一号，我漫步在北大的校园里，昏暗的灯光透出柔和的，浪漫的色彩，迎面走来一个俄罗斯少女，她问我可以教他中文吗？我一听马上回答no problem。一想到这里我就很快乐了，马上又投入
到学习当中。
你看，这位同学能够考上北京大学，因为他有对北大生活的美好想象，对未来
有着美好的憧憬。
还有位同学，初中考高中时没考好，后来父母无奈，花了很多钱，读义价书，让他到了一个很远的相对封闭的高中读书。他有点气愤，认为父母看不起他，把他送到外地读书。于是他跟父母打赌，说要考上重点大学，并且要父母作出承诺：如果考上重点，必须让送他到意大利旅游。父母答应了，他们签了协议，按了手印。三年后，他的高考成绩是643分。你们知道为什么嘛。他上网下载了意大利最美的风景图，把它贴在协议书后面，天天带在身边。只要不想读书了，拿出来
看一眼：意大利，我来了。
他为什么可以在三年内由一个差生变为一个优等生？因为他有对未来生活美好
的想象。 生活都是平凡的，普通的，如何成为在平凡的生活变得不平凡，把普通的生活变得丰富多彩。那就要学会对生活有美好的想象，对未来有美好的向往。
第十个习惯：永远欣赏别人的习惯。
欣赏别人正如欣赏你自己。
你们认为什么是影响你们心情的重大因素？我想应该是人际关系吧。与同学相处不好，与老师有距离，与父母沟通不好，会让你们心情郁闷，生活压抑。
那么如何处理好人际关系呢？
有人说：我就是不喜欢这个人，很讨厌他，怎么可能与他处理好关系呢？ 大家听说过苏东坡与佛的故事吧。苏东坡晚年研究佛教，有一次他在打坐参佛，对面也坐着一个老禅师，禅师头上没有头发。苏东坡就打趣地说：“禅师啊，你怎么打坐的样子像一堆粪土啊。禅师，你看我打坐的样子像什么？”禅师微笑地说：“你像樽佛。”苏东坡高兴极了。晚上回到家很兴奋地告诉了他的妹妹。妹妹听完后说：“以后我再也没有你这个哥哥了。”苏东坡很是奇怪，不知道发生了什么事。妹妹说：“你知道吗？哥，大禅师心中是佛，所以看到的全是佛；而你心中是粪土，所以看到的都是粪土。”
所谓境由心生。心里想着什么，嘴上就会表达出什么。
所以不要轻意地批评别人，当你骂别人时，说明你的大脑中都是粪土。也不要怕别人骂你，因为他骂你，说明了他的大脑中都是粪土。鲁迅说过：没有人会踢一只死狗的，人家打击你说明了你有价值。
那为什么有时我们会不喜欢某一个人呢？
很重要的原因是我们总是盯着别人的缺点不放。请问你们有缺点吗？有。既然你们自己都有缺点，那么为什么不允许别人有缺点存在呢？
你也许会说：“虽然我愿意承认每个人都有缺点，但我真的接受不了他。天天
要在一起，要碰面，实在太痛苦。” 我看只能把注意力从关注他的缺点上转移到关注他的优点上。怎么可以做到
呢？
方法是动物比喻法。
因为人与人之间或多或少都有些敌意。因为我们不希望旁边的人超过我们，都希望自己比他们强。如果别人超过了我们，我们就会很难受，恨不得把他给干掉。
最好的方法是不把对方当要看，当成动物，一种你最喜欢的动物。
比如说你最喜欢熊猫。那么只要对方一出现，你就暗示自己：啊，熊猫来了。几次之后，你会发现他越来越可爱，不再那么面目可憎了，慢慢地你就会喜欢他了。因为人的大脑是接受心理暗示的。你就会把注意力从他的缺点上转移到他的优点上。当你发现了他的优点时，自然会越来越欣赏他了。事实上也正是如此，任何一个人都有可爱的缺点，同时有着迷人的优点。
当我们学会了欣赏别人，正如欣赏自己一样时，我们就能获得良好的人际关系，就会与人和谐相处，就会与环境和谐，与世界和谐，那种幸福的感觉在我们体内
滋生，滋长。 朋友们，至于怎样处理好人际关系，有三个原则， 第
一、看到别人的优点，并且真诚的赞美他；第
二、相互关心不能少我一个，是非杂音不能多我一个；第
三、
宽容的心对待一切事和人。 在此，送你们一首诗，名叫《原谅》 我原谅自己的无知，它让我懂得了谦卑，使我的心态归零，以空的心待全新的世界。我原谅自己曾有过失，放下包袱，轻装上阵，迎接生命的每一天。我原谅他人对我造成的伤害，我相信这一切都是无意的，不得已的，我的心胸无比宽广。我原谅了别人，解放了我自己! 相信大家一定能够养成成功的习惯，让自己的高中生活变得美好，考上理想的大学，走向人生的一个又一个新的里程碑，我为你们祝福，为你们自豪，你们是
最棒的。谢谢你们，再见。
