(致长跑运动员）磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力.把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,听!呼啸的风在为你喝彩。看!猎猎的彩旗在为你加油,加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!
运动健将们,用你的实力,用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地；
踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利；
广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！；
时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现。心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们！
（致铅球运动员）手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光
坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！
这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤；
看,终点就在眼前,听,同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望；
超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初秋，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲
（致跳高运动员）在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！
今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。运动员~加油！
青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激丶情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！
年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
（致接力赛运动员）一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！
1比起只会投篮不会突破的，大部分教练更喜欢突破起来没脑子的 2 练基本功很简单，每天30分钟比一周打一天管用很多
3 看一个人会不会打，从他拿球的一瞬间就可以判断，任何时候
4 除非有非常好的突破机会，否则别轻易下球运球
5 如果你没能在一对一防守的情况下轻松运球过半场的话，请你不要打控卫 6 跳投不是在跳到最高点才出手，跳再高，也是为了投进
7 如果你运球还不是很出色的话，请不要去学任何街球动作
8 什么是个人的节奏？不一定运一次球只能迈一步，运球的时候重心不要太高，脚不要离地很多，要有一种趟水的感觉，力从地起，及时的落地、发力是你摆脱对手的最佳途径
9 如果防守你的比你高，利用步伐的差别，等他脚在空中的时候突然变向
10 篮球是一项富有激情的运动，进球之后做一些自己标志性的庆祝动作是有必要的 11 受助攻进球后请伸出手指向传球给你的队友示意一下
12 对方投篮的时候，尽管你盖不到球，也要让他感觉到你在阻止他
13 并不是谁都能过才算突破好，你突破的时候所用距离才是来衡量你突破功力的
14 对方运球的时候，没有打手犯规，只有侵人犯规
15 “突破好的人离他远点防”，指的是他接球的时候如果你没跟上就不要太积极的上前找回位置，最佳的外线防守距离永远是1~2米（2人重心距离）
16 抢断多不代表防守好，能代表你防守好的是看你能否限制住你的对手 17 如果接球以后一瞬间不知道怎么办，把球速度还回去，换个地方站
18 如果你不是控卫，在比赛中运球时间请不要超过8秒，除非你是这支球队的核心球员 19 组织进攻的时候，离篮圈越近的后卫越nb 20 跳起来以后，篮筐是首选，所以不要轻易的跳起来
21 尊重所有比你强的NBER ，同样尊重被你虐的LOSER 22 运球的时候也可以做出投篮假动作来
23 有的时候退一步比上一步管用
24 赛场上，适当的垃圾话可以让对手丧失信心，但过多的垃圾话可能会换来一顿群殴 25 没有力量，什么技术都发挥不出来
26 不要想着节省体力，等输了就不存在体力了 27 赛前15分钟喝点水，开赛前就不要再喝了
28 对抗是进步的捷径，但是绝招是自己偷偷练出来的
29 突破以后发现没地方去了，把你的腿往正在赶来的人的2腿中间迈，吉诺比利就是这么干的 30 变向以后不管干什么都要加速
31 快攻，多打少的时候优先传控球好的，如果有人已经篮下了，当我没说这句话
32 投篮再准的人也有几个他投不准的点
33 跳投以后要落在原地，如果没有，你的跳投还不合格（除了后仰跳投）
34 突破的时候，不要总是一个变向接着另一个变向的，最多两个，就该想着传球或者进球了
35 永远要抬头，被虐时也要 36 要注意保护球员，包括对方
37 就算你被撞飞了，脊椎也要是直的
38 越普通的假动作，在关键时刻越nb 39 没事儿瞄瞄篮儿
40 对方夹击你的时候，不要紧张，朝一个方向死突，然后变向从两人之间过去。当然最好还是传球
41 颠儿投永远比跳投准
42 篮球是室内运动
43 不会跑位比不会运球可怕多了
44 街球也是建立在实用的基础上
45 对那种用违例动作耍你的，你可以一拳撂倒
46 相扑手是最nb的半场中锋
47作风要永远硬朗，因为士气这东西是存在的 48只有弹跳的人只能依靠规则打球
49任何动作习惯了都很NB（对于你自己），但是规范动作是为了不让你犯前人的sb 50比你矮的，强吃
