进入高三后数学成绩下降怎么办
第一、每天学习时间过长，且学习的中间没有间插身体活动来调节脑力，一方面是由于脑力的大量消耗以及疲劳，造成了心理懈怠（注意力难以集中等）和情绪紧张（对周围的人和事敏感、对学习焦虑等）；另一方面是由于长时间连续的学习，造成了大脑“读写保护”状态。对于我们高三的同学来说，充分利用时间，最大限度地提高时间的利用率，对于学习成绩的提高这是毫无疑义的。但必须有个限度，超过这个限度就会出现“疲惫、学习走神听不进去老师讲课以及考试成绩下降”的现象，这就是俗话所说的“过犹不及，物极必反”的道理。真确的做法应该是每天午饭前进行体育活动20时分钟，课外活动时间进行体育活动30分钟，课间以及每学习40分钟进行10分钟的身体活动，这样既可以改善大脑长时间学习的缺氧状态，还可以消除人际交往缺乏而产生的郁闷和烦躁心理，进而达到学习提高效率的目的。第二，家长、老师反复强调高考的重要性，同时不断要求孩子“把一切爱好，一切性格全部埋藏，集中全部精力学习文化课程„„”。高中生本来就处于不平静的年龄，再加上同学之间的变相的竞争，以及步步所逼近的高考的压力，他们不仅失去了无忧无虑、淋漓尽致发挥天性的自由愉快，而且也没有了同学之间的那种推心置腹、酣畅淋漓共同提高的交往与探究——他们被关在“象牙塔”之中与ABC、《黔之驴》“谈情”；与圆柱体、孟德尔“述爱”。没有回声的情，没有激昂的爱，致使孩子情绪不平衡，容易产生紧张焦虑，以及偏执心理和情绪体验。如果是这种情况，我们就有必要转变教育观念，最大限度地满足孩子在学习之余交往、交流和情感疏泄的实际需要，使之余文化课程的学习相辅相成，进而达到促进孩子学习效率提高的效果。
第三，您的孩子数学成绩下降，会不会是他对数学老师不喜欢，而上数学课心情就不舒畅乃至消极抵抗所造成的呢？如果是这方面的原因，那么我们就有必要教育和诱导孩子要多看别人的闪光点，学会原谅别人的过错，同时还要使其认识到人无完人，老师也是有血有肉七情六欲俱全的人，他也有其自身的缺点，所以我们要一分为二地看待人和事，不要过分放大老师的缺点，而要多看老师的优点，自觉而积极的消除与老师的隔阂。另外我们还要让孩子明白：不喜欢数学老师不仅影响是自己目前的学习成绩，而且损失的是自己的前途。当孩子的自我能力得到了改善，那么他幼稚的心理模式也就会得到彻底改善，自认而然他的数学成绩也就会得到提高。
第四，也不排除您的孩子自我对自己对数学学习的看法，比如，缺乏数学头脑；不是学数学的“料”等，爱迪生有一句哲理名言：“一个人就是他整天所想的那些„„他怎么可能是别种样子呢？”这就是说一个人的所有一切都来源于心里所想。每个人的头脑就是这样神
奇，您输入什么信息，它就产生什么结果。所以作为父母要多从高
一、高二孩子数学学习好的方面教育和诱导孩子，让孩子转变对自己的看法，以积极而快乐的心态发现自己、肯定自己，进而达到超越自己的目的。
第五、作为父母在孩子考试前特别是在数学考试前过多地投入了关注，比如千叮咛万嘱咐，一改往日的生活及作息等等，让孩子带着压力和不稳定的心态进入考场，导致孩子紧张焦虑，过分担心，不能全神贯注于答卷，而是成绩下降。针对这种情况家长要做到在考试前夕以平常的态度和生活方式去对待，不认为得给孩子增加压力和负担。
第六，可能是考试粗心的缘故所致。一般来讲考试粗心有以下几方面的原因：①没有认清粗心的危害。平常总认为做作业很轻松、题目都会做，出点小错误没什么了不起。当然也不排除师长常常评价孩子挺聪明，就是有点马虎。所以在孩子的潜意识中就有了粗心是可以原谅的小毛病，因此，导致在考场上频频出现马虎大意现象。②平时缺乏基本技能方面的训练。比如，写出公式后省略计算步骤或“拷贝”他人的结果，或用计算器代劳，对于一些必备的基本技能掌握的不扎实、不熟练。导致考场上经常出现“计算错误和笔误”。③浏览试卷感觉题目简单，而得意忘形、盲目作答，忽视了题目中所藏的“包袱”，而导致丢分。④答卷时间安排不当。比如，自己认为某一学科是强项，为了不丢分而仔仔细细答卷，结果考试时间快到的时候，发现时间不够用而草草作答，导致丢了不该丢的分。⑤平常的练习中一目十行、张冠李戴、丢三落四成了习惯，考试中就会自然而然出现抄错数字、窜行等问题，而导致丢分。⑥求胜心切。为了表现自己聪明、学习好、答题速度快而追求第一个交卷，或看到其他同学交卷而不甘落后，草率作答，匆忙交卷，结果把可以争取到的分数丢失，导致考试成绩低下。⑦焦虑紧张。平时作业及测验很少粗心，而到关键性考试时常常出现看错题目、书写失误而丢分。⑧试卷到手急于答题，而无视答卷的要求或规则，而导致丢分。针对粗心产生的以上原因，试提出如下矫正方法供您的孩子赶考：①端正对粗心现象的认识，充分认识它的危害性。对于学生来讲粗心影响学习成绩，特别是关键的考试会影响人生运势；对于走上社会的人员来说，粗心会造成严重的损失，甚至会造成家破人亡、违法犯罪。因此我们不能对粗心现象麻痹大意，而应当把它看作是一个系统的工程来对待。②平时的学习和作业过程中，要有意识的进行自我教育，时刻注意自己的一言一行，尽最大可能做到按部就班严格按照规范行事，做到手、口、脑、耳、眼俱到，并养成习惯。③我们做任何事情的时候都要谨慎细致，要做到这一点就必须在做事之前自我提醒、自我调节、自我控制，进而形成习惯而消灭粗心。④从细小处做起，比如：起床后开门窗透气→整理床铺→梳洗→吃早餐→更换鞋子→背书包出门等等，每天都严格按照这些程序从事，久而久之就会养成良好的习惯。学习也是如此，考试就更不用说了。⑤以平常的心态对待每一次考试，在考试的
过程中不要去想成绩。⑥每次考试之前深呼吸几次，把心情平静下来，做完题目之后要伸伸懒腰，再深呼吸几次，把心情平复下来再把题目认认真真的做一遍，就是按您的解法做一遍，检查错误，要是时间您觉得来不及，就每做完个题目就深呼吸几次，检查一遍再做下一题，越是简单的题目越要细致检查。⑦养成良好的答题习惯，首先要认真阅读试题做好分析，然后按照分析的思路下笔答题，做完题目之后要检查是否符合解答规范或要求。⑧在平常的学习与生活之中注意体脑的劳逸结合，考试之前切忌用脑过度。所以建议您的孩子要以积极的心态对考试粗心导致的成绩低下做出应答，用恒心、信心和决心来克服这些非常严重的毛病。同时我还要说：同样的低级错误出现一次、两次是可以原谅的，但第三次出现就变成了“不可饶恕”的！
以上所提出的六个方面的问题和解决方法，仅仅是一个分析的思路和引子，对于您孩子所面临的问题，我们要静下心来心平气和、真诚关心和宽容体谅的态度帮孩子分析问题，当孩子找着了自己问题的关键点，那么他的问题也就随之解决了。
另外，您问“数学最后复习时需要注意什么误区？”关于这个问题我认为要注意以下几个方面：
第一、自作主张盲目选择复习资料而忽视对课本上最基本的知识的梳理。在梳理课本上最基本的知识的时候要求精、求细，力求消灭那种好像会了，大概会了的情况发生。
第二、受媒体和他人的误导而脱离老师教学的内容。高三的老师一般都是对高考研究比较精通的，课上所讲解的内容往往会出现在高考中，所以紧跟老师的教学进度和教学安排是非常重要的。
第三，只重视眼前而不回顾往昔。我们在学习的时候往往会考虑眼前的知识掌握与否，而对以前的所做错题的缺乏回顾，这对于高考前的两个月来讲是不可取的。所以我们既要做到重视眼前的知识的掌握与否，也不可忽视对往昔错题的回顾。我们要在这段时间把原来做过的试题都找出来，特别是老师平时强调的重点题，看看以前做错的试题，弄清楚自己当时是怎么错的，为什么会错，怎么丢的分，把不该丢的分找回来。
第四、长篇大牍的意味做题而缺乏有针对性分门别类地去查漏补缺。这样往往会造成眉毛胡子一把抓，不易发现问题，当让也就无法做到针对性地解决问题。
第五、人云亦云，随风摆动。这样做一方面看不到自己的真实水平，很难做到有的放矢；另一方面也很难找到自己的薄弱点，最终使自己在考场上难题没有做出，该到手的分数也丢失了。
第六、学习无计划，每天向无头苍蝇一样乱碰乱撞。这样做的结果是自以为是、做不到精和细，难以把原来遗留下来的问题解决掉。所以从现在开始制定严格的复习计划，每天复习什么要心中有数，同时以实际行动切实落实自己所做的计划。
