如何让学生在体感中获得真知
作者：蔡全坤 地址：山东省莒县夏庄中心初中 邮编：276514
体感法就是通过学生的自身练习，挖掘学生的感知觉能力，刺激学生产生一种本体的身体感知觉。体育课的特点之一就是让学生直接从事各种身体练习。教师在指导学生进行练习时，利用体感法挖掘学生的感知觉能力，帮助学生产生自身的体感效应，加深对动作的全面认识和理解，能够快速掌握并独立完成动作，对课堂教学效果和教学质量的提高都有极为重要的作用。
一．体感法在教学中的应用：
从大量的实践教学中我觉得在讲明动作要领，完整准确示范之后，应该在分解动作练习中渗透体感法，挖掘学生的感知觉能力，让其自身产生体感效应。这样就能提高动作质量，学生能够高效完成动作，避免错误动作的出现。同时，体感法也可以用来改正错误动作，下面我就从实际教学中，应用体感法的事例来论证这一点。
1．体感法在起跑和起跑后的加速跑教学中的应用：
我在教授起跑和起跑的加速跑中，运用了体感法，课堂教学效果良好，学生完成动作的质量很高，提高了教学质量。大家都知道起跑和起跑后的加速跑不应过分强调身体前倾，以免影响起跑和起跑后的加速跑动作的连惯性。技术熟练后，应要求前倾有利于完成加速跑。但是我在教学中发现，有大部分同学起跑后身体前倾不够，甚至有的同学根本无法前倾而是坐着跑。在《体育教学》杂志中有作者论述在学生起跑处后面斜放一标枪，以限制身体过早抬起的错误。这样改正了部分同学的错误动作，但又造成了部分同学的新的错误动作，跑出后还是身体抬起。针对这种情况我采用了体感法来挖掘学生的感知觉能力，让学生感知动作，产生体感效应。我让学生做了这样一个练习，让学生按照动作要领做好各就位、预备、听到信号后突然撤离支撑手双脚不蹬起跑器，让蹬起跑器的脚自然跑出，且须落在事先定好的点上。这样就造成了上体向前的压力，迫使脚向前迈出，同时跑出，通过反复练习学生感知了身体前倾对起跑和起跑后的加速跑的有利影响。增强了本体切身体验，加深了对动作的全面认识和深刻的理解，挖掘了学生的感知觉能力，获得了体感效应。在做整个动作练习中，全班同学基本上能够独立正确完成动作，提高了课堂教学效果。我在以后的教学中，对新授课的班级，进行起跑和起后的加速跑教学中，我做了一下尝试，在新授课时，就渗透体感法进行教学，让学生做上面的练习，经过反复练习，做完整技术动作练习，也收到了同样的效果，错误的动作的出现率很小。
2．体感法在挺身式跳远教学中的应用：
在挺身式跳远教学中，学生做腾空步后，部分同学摆动腿下放不充分，挺身动作不明显。针对这种现状，我应用了体感教学法，让学生做了一个分解练习，在踏跳线处放置一助跳板，以增强踏跳后的腾空高度，学生助跑踏跳后，做出腾空步，摆动腿积极下放和起跳腿并拢，做出挺身动作，保持此动作在空中滑翔。此时让生动语言激发学生的兴趣和想象力，如：“我们像雄鹰一样在天空中飞翔”。待将要落地时，稍屈膝，收腹落地，这样让学生寻找腾空的身体感知觉，从而控制学生的感知觉能力，以达到获得体感效应的目的。通过练习学生对挺身式跳远再也不觉得神秘和抽象了，因为他们确实感知到了动作。做起动作来得心应手，准确无误。实现了教学目的，提高了教学质量，收到事半功倍的效果。
3．体感法在标枪教学中的应用：
我在教授掷标枪时，让学生做这样的练习，两腿左右开立面墙而站，手持标枪顶在相应高度的墙上，做转身和翻肩动作，同时投掷臂后引且用力向前抵枪。让学生体验感知转身翻肩，投掷臂后引，以及投掷臂的用力方向和标枪的出手角度等，有利于挖掘学生的感知觉能力产生体感效应。
4．体感法在铁饼教学中的应用：
在教授铁饼时，让学生两腿前后开立，用投掷臂牵住拴在固定物上的皮筋，做蹬地、转身、投掷练习，让学生体验蹬地、转身、投掷、胸部先行的动作要领，避免出手过早和含胸的不良动作。加大投掷的做功距离，这样能使学生产生良好的体感效应，有利于动作的分化。
5．体感法在游泳教学中的应用：
在教授学生爬泳时，常出现下肢打水的幅度不是过大就是过小，为了尽快掌握正确的动作幅度，可用一个限制圈控制下肢打水的幅度，通过这样的练习，消除了下肢动作幅度过大或过小的错误动作。形成了正确的体感效应，从而提高了教学效率和教学效果。
6．体感法在铅球教学中的应用：
学生推铅球时，常出现铅球出手的瞬间容易出现左肩后撤的错误动作。这时教师可在学生推球出手的瞬间，用手顶住学生的左肩，以帮助学生体会正确的动作，从而获得正确的体感。 二．结论：
实践证实体感法在实际教学中使学生产生本体对动作的体感效应，学生能够高质量的掌握动作，教师能够高质量的完成教学任务。是我们搞好体育教学的重要方法。但是体感法不是孤立存在的，它与“讲解法”、“示范法”等其他教学方法都是相互联系的，相互渗透的。因此我们在实际应用中，应把体感法与其他教学方法有机的结合起来，从而在体育教学中高质量的向学生传授体育知识、基本技能和基本技术。
