上体育课需要注意哪些方面问题
有的同学说，体育课不就是跑跑跳跳吗？有什么要注意的呢？其实，体育课上大多是全身运动，活动最大，使用的器械也多种多样，因此，要特别的注意安全，那么体育课上要注意哪些方面的问题呢？
1、体育课前应摘下胸针和各种金属、玻璃等装饰物，口袋里也不要放尖锐的物品，以免碰伤、划伤。
2、体育课必须衣着宽松合体，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，应穿球鞋或胶底布鞋。
3、上课前应进行必要的准备活动，慢跑或做操等，以免突然运动造成操作损伤。
4、尽量不戴眼镜上体育课。做垫上运动时，必须摘下眼镜，可以戴眼镜的项目，做动作时要小心。
5、鞍马，跳箱等跨跃训练，器械后面要有保护垫，同时要有老师保护，以保证安全。
6、进行投掷训练时，一定要按老师的口令行动，不能有丝毫的马虎。
7、做前后滚翻，仰卧起坐垫上运动时，不能嬉戏打闹，以免碰伤、扭伤。
8、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道，否则容易互相绊倒，造成伤害。
9、剧烈运动后，不能立即停下，要坚持做好放松活动，如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
10、运动后，不要立即洗澡或吹电风扇。因为这时皮肤中的毛细血管高度扩张以利用散热。如果此时洗澡和吹风扇，它们就会突然收缩，不利于散热，并易患伤风感冒。
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