拔河比赛方案
金秋送爽，为了配合学校一年一度的体育艺术节活动，进一步增强学生的身体素质，各班的凝聚力，同时丰富学生的课余生活，以构建“和谐校园生活”为最终目的，体育科组决定于月日下午在学校内进行拔河比赛。并选出各年级的优胜队伍，通过这次比赛达到各参赛队之间的相互理解，从而增进团结，体现学生活泼向上的精神风貌，展现行知风采。现将拔河比赛的规则公布如下：
一．比赛时间地点
每周星期
二、
三、四下午16:30到17:30篮球场和校道上
二．参赛单位
高
一、高二年级各班
三．报名规定
1.每班报一支参赛队伍，每队由12名运动员组成，领队为班主任。
2.运动员必须是本班学生，不得冒名顶替。
3.如本班男生不足12人，该班只参加女子组比赛。如本班女生不足12人，该班只参加男子组比赛。如该班男女生都有12人以上，就要参加男女子组比赛。
四．运动员资格
凡身体健康的学生均可报名参赛，身体有任何疾病的不准报名参加比赛，如果隐瞒不报的，出现任何伤害事故由本人负责。
五．比赛方法
1.本次比赛三局两胜，各阶段比赛采用单淘汰制，胜方进入下一轮。
2.第一局抛掷硬币决定场地，第二局场地交换。
3.第3局决胜局时，猜拳决定场地。
六．①赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2米。
②握绳方法及姿势
1.运动员必须空手，双手掌向上握紧绳子。
2.绳子必须在躯干与上臂之间通过。
3.绳子不得呈“8”字形缠绕双手。
4.绳子不得缠绕在运动员身上。
5.比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。
6.不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其他方法。
7.队员站位顺序由领队自定。
8.比赛中，双方班级都不能放开绳子，要等待裁判员宣布比赛结果。
七．胜负判定
1.当中心红绳被拉到一方的2米白色线时，即绳子向一方移动2米，比赛结束，胜一局。
八．比赛中的犯规
比赛中发生下列情况时，判对方获胜.
1.比赛运动员超过规定人数。
2.突然故意放水（松手）或摇晃绳子让对方跌倒后，再拉过绳子。
3.裁判吹哨宣判结束，运动员突然松开绳子。
九．比赛注意事项
1.比赛时双方运动员必须平底运动鞋进行比赛，如有违反者取消比赛资格。
2.比赛过程中，如发现骂人、打架者，将取消全队比赛资格。
3.比赛局间可以由本班其他队员替换刚下场的队员，比赛进行中不得替换。
4.运动员要坚决服从裁判，如对本场比赛判罚有意见，请及时告诉各班领队（本班班主任）在比赛后将意见及时提交学生科。
5.各班在每次比赛前做好文明比赛的动员工作和安全教育工作，啦啦队的口号文明、礼貌，节奏感强。任何人在赛前、赛中、赛后不得无理取闹，如发生学校严肃处理。
6.比赛中双方运动员不得故意同时放开拔河绳子，防止伤害事故的发生，如有出现一切后果由肇事的班承担。
7.在比赛过程中，有意将他人造成身体伤害的，责任人承担一切后果，学校并且加重给予处分。
8.比赛的具体时间见下表，如受天气的影响，按照顺序往后顺延，具体时间再另行通知，比赛班级提前做好准备。
9.各班必须提前5分钟入场，迟到10分钟视为弃权。
十.奖励事项
高
一、高二奖各年级前6名，
十一.比赛用绳
标准拔河马尼拉绳
十二.相关说明
1.各班应及早准备，提前做好班级的动员大会。
2.各班在比赛过程中应本着友谊第
一、相互协作的精神，发扬风格，赛出品位，赛出水平。
