1．各种原因导致的疾病：
情绪因素（情志病）
心理健康、发泄 自然环境
饮食方面（毒素）
暴饮暴食（工作压力）
健康的生活方式 过度安逸、缺乏运动、运动不当（踩石子）（多的营养会造成营养过剩，也会损耗元气来化解它，即是过犹不及。）
闲病、富贵病、懒病（三高高血脂、高血糖、高血压呀）久坐会造成肾病、尿结石、腰痛等 湿病（糖尿病）
劳逸结合
痰饮：湿气化痰，如血栓，经脉不通
外伤
2．生病的误区：
相信药疗或者食疗，却不愿意改变生活不好的生活习惯。
不运动也能消耗元气，而且营养过剩又不运动会形成湿气，更是造成现代许多疾病的原因。
3．养生四条：好好吃饭、好好睡觉、不生气、多运动。
眉毛浓，气血足，爱操心；眉毛淡，气血弱，心闲散。
健康新定义、亚健康
倒头便睡，一夜无梦，或者是不清晰的梦境。 肾虚喜咸，脾虚没有味道。 多气多血的地方则多毛。 吃饭时不能生气。（吃饭时不要说话）
淤血：癌症（不乐观，抑郁）等
牙出血：脾不统血问题。
喝酒脸红，或者全身红，肝病。容易醉，是肾病。 小孩子喝冷饮，脾胃弱，肾虚，多动症。
妇女怀孕时受到惊吓，或者抑郁会造成小孩子弱智，癫痫。 焦虑、过食冷饮会伤肺气，（郁闷）伤脾胃，空调机，会发生过敏性鼻炎。 蝴蝶斑属于小肠病，吸收功能不好。
反复的口腔溃疡是身体虚弱的表现，是肝血不足的象。 耳病来源于肝肾。
喝酒出汗属于胃热，精不深藏，容易外散，好喝酒，好吃肉，主一生潦倒。 肺结核（脾胃虚）面黄肌瘦
人长疮疡的原因：汗出见湿、劳汗当风、饮食所致、乱吃药 青春痘属于胃寒
肺痨：子午潮热、盗汗、面黄肌瘦、浑身乏力 糖尿病、消渴（脾病） 脾病：
肌肉痛（重症肌无力）
胰腺炎：营养过剩、缺乏运动、郁闷、生活不规律、压力大。 胃胀（胃气不降）
指甲长竖纹（肝问题）变横纹往上长（在恢复）
哮喘：小时候经常发烧、服药 感冒-鼻窦炎-咽炎-气管炎-哮喘
肝病：乙肝-肝硬化-肝腹水-肝癌 情绪病，要有破郁法、逆时针（泄）揉肚，早晚睡觉前后 肾病：浮肿、腹胀、腰痛、三高症、
吸气长、呼气短（水邪上泛，上焦，苓桂术甘汤） 肾虚（真武汤） 吸气短、呼气长（肾不纳气）金匮肾气丸 难治是因为底（肾）虚 腹部养生：
1． 从治脾来治腹部疾病。 2． 按揉三阴交、足三里穴。 3． 坚持长蹲。
吃药要调元气，会伤身体。 肺主一生之气，唱歌可以练呼吸
五脏（心、肺、脾、肝、肾）为阴，六腑（大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦）为阳 5：00-7：00 大肠经当令 7：00-9：00 胃经当令 9：00-11：00 脾经当令
13：00-15：00 小肠经当令
15：00-17：00 膀胱经当令 17：00-19：00 肾经当令 23：00-1：00 胆经当令
肺金红色、脾土黄色、心火、肾水黑色、肝木 肝（泪）肺（涕）脾（涎）肾（唾）心（汗）
肺主肃降，
肝主条达。 肺主皮毛，脾主肌肉、心主血脉、肾主骨、肝主筋
肝魂主理智。 辛能滋气，甘能滋肉，苦能滋血，咸能滋骨，酸能滋筋。 人卧（休息）则血藏于肝、闭目养神（血） 胃主血所生病。
冬不养阳，春必病温
春不养阳，夏必病暑 夏不养阳，秋必病燥
秋不养阳，冬必病寒
春养生（肝）发之机，夏养生（心）长之机，秋养收（肺）敛之机，冬养收（肾）藏之机 中间是脾
肝受血而能视、足受血而能步、掌受血而能握、指受血而能摄
肝在变动为握、心之华为面色、脾之华为唇、肺之华为毛、肾之华为头发。 肝病在手之握、心病手脚冰凉、脾病胃气不降、肺病要看咳嗽、肾之病为颤栗。 喜则气散， 肝主怒（腹泻）
甘缓急、苦降（下）气、咸软坚散气、葱主辛散，通气
营养分配：
1．最精华的东西被（五脏）储藏。
2．支持五脏六腑的运化，保证人体的各种系统功能。 3．支持肌肉运动。
中医治病法：
汗法，下（泻）法、吐法。
三种人不可用汗法（咽喉干燥者、小便多而少、血不足者）
夏天没有开泄好，冬至容易得大病。
先泄后补 夏天不出汗，可能会得湿疹，疮疡，皮肤病。
寒邪往下走。
冬藏，冬天不要经常洗澡。
大米凉性，小米温性，面温性。 补血：人乳、鹿茸血
人容易发病期：
大便时、吃饭不规律时（春节、喜庆活动、生日、加班）、节气转换时、
痰与病的区分：
白痰（命痰）青痰（身体虚弱） 黄痰（化火）人还有劲、快治愈了。
