沙盘游戏技能培训心得体会
这次举办了为期四天的教师心理沙盘操作技能初级培训班，我很荣幸参加此次学习。尽管时间短，全面掌握操作技术有一定的难度，但我认为学得轻松、愉快，充分体现了小组团队的团结合作精神，收获很大、受益匪浅。
通过刘建新教授细致生动的授课，我们先后学习了沙盘游戏治疗的定义，基本理论与历史发展；沙盘游戏的基本条件与主要设置；个人的沙盘训练与分享；沙盘游戏的基本操作与注意事项；沙盘游戏的个案现场演示、分享；初始沙盘的意义、分析与理解；分角色小组操作练习；沙盘游戏治疗的基本主题及其分析；指导语与沙盘治疗技能练习；团体沙盘体验；沙盘游戏在学校中的应用等。老师授课理论和实践结合紧密，语言生动流畅、课件图文并茂，直观形象，技术操作认真仔细，深受学员好评。
沙盘操作技能培训是一个全新的领域，对我来说，接受和掌握是一个很大的挑战。通过学习，使我对沙盘游戏有了初步的了解和认识。今天又明白了沙子的特殊作用，对心理障碍者有特殊的治疗效果。通过沙具在沙盘上的呈现，就可以根据沙具的特定含义，明确来访者的心路历程。沙盘游戏的神奇效果是妙不可言的，但要全面掌握操作要领，不是一件容易的事，需要不断的实践、探索、积累、反思、总结，才能有所收获，对初次触摸沙盘的人，前期准备要充分，指导者要根据操作程序，让来访者做好放松训练，尔后利用导语使之进入状态。人的心境不一样时，每个人的感受是不一样的。沙盘游戏是呈现来访者心理表现的一种形式，对来访者挑选沙具时，需要仔细观察，了解沙具呈现时的先后顺序，每件沙具对来访者都存在特殊意义，同时要得到多方求证，倾听来访者的故事。只有这样，才能对来访者的心理做出恰如其分的分析和科学的判断，达到治疗的目的。做为指导者，指导语尽管无一定之规，但需要因人、因情而宜，使来访者感到有收获。指导语要用中性语言、切记用刺激性的词。有时来访者在做沙盘游戏时，无需语言引导，只要陪伴就行。
要想做好沙盘游戏，对非专业人员来讲，要走一段很长的路。这不仅需要努力和付出、而且要不断的实践和探索，才能逐渐取得成功。因此，我希望今后这样的培训形式多多益善。只有这样才能对承担心理辅导工作的教师起到帮助作用，把工作做得更出色。
下面，我来说说自己在实际操作中的具体表现：
我们小组有七名成员，队名为“奔跑吧，兔子！”。四天的实践操作中，每个人都轮流坐庄了一次，我是第四个坐庄的，在前三名队友坐庄时，我仔细观察并学习了每个小组的优势，分析了不足，心里有了底，于是毛遂自荐当了庄家。
老师给的条件很宽松，就是自己命题。于是，我定的题目是《工作与家庭》。我要求小组成员每人拿3--5个自认为最能体现主题的沙具不按顺序自由摆放在沙盘中，摆放完毕后，是这样一幅画面：
沙盘以对角线来分隔成了两个区域。左下角代表家庭，右上角代表工作。在家庭区域中分别摆放了衣柜、汉堡、栅栏、树、草、鸭羊狗、蘑菇、路标、车、萨克斯、一对福娃和一名青年女士。而工作区如图所示，有一名男士，一名戴耳机的女士、一名揪头发抓狂的女孩、树、花、草、蚂蚁、箱子、栅栏。而中间的分隔线上架了小桥，桥上有车，桥下有船，此外还摆放了一个五彩斑斓的玩具，上面有个童车。
我以一位职业女性一天的经历为线索来叙述：我是一个上班族，朝九晚五是我的常态，同时，我也是一个男人的妻子，一对儿女的母亲，抚养子女，照顾家人是我的责任。每天清晨，我第一个起床，要准备一家人的营养均衡的早餐，之后叫醒家人洗漱完毕，一起进餐。临出门，换上干净的职业套装，画上得体的妆容，开车送孩子上学，然后上班。到了单位，忙得一刻也停不下来，手头的事未处理完，偏偏领导一个电话打来，又布置几项任务赶时间完成，刚想解释，那边已经挂了电话。此时，心烦意乱，思绪混乱，沉下心来，想想孰轻孰重，重新安排手头的事情，尽力去完成，但心里对完成这些事有了初步的估计，又不能按时下班了。接下来就考虑到孩子没人接，晚饭无人做，这该如何是好？又想到单位里人际复杂，难于应付，评优进职称，渺无希望，工作十几年，还是像蚂蚁一样默默无闻，多年的所学以及经验在这个岗位难以发挥，情绪低落到极点，有时真想到一个无人空旷的地方大喊几声，把压抑释放出来。
华灯初照，一身疲惫回到家中，孩子已经在床上沉沉睡去，心里十分内疚，觉得亏欠家人太多，想这个礼拜天一定带孩子到郊外采蘑菇，萨克斯也带上，好久没练了，不知到时候能不能吹上一曲助兴，或者到公园里骑车，那辆新买的车已落上灰尘，孩子们一次也没骑出去过。生活可能就是这样，太计较得失，难过的是自己。不管是工作还是家庭，都还需继续努力加油，相信越努力，越幸运! 最后，我想衷心的对这次给我们培训的老师以及学员们说：谢谢你们！谢谢你们给我这次成长的机会，让我在团队中体会到了被尊重，被理解，被接纳，被宽容。我的心里很满足！
陈莉萍
英下乡中心学校
