《我不想生气》
无锡市荡口实验小学柳园园
活动目标：
1.通过阅读绘本故事，知道生气是一种正常的情绪，每个人都会生气，生气并不可怕。
2.了解生气给人带来的不良影响，知道生气时应选择合适的方式缓解情绪，学习调节自己的情绪，让自己变得快乐，保持良好的心理健康。
3、在倾诉和聆听的过程中，学会帮助他人调节情绪，养成积极向上的学习生活态度。
活动重难点：
重点：了解生气给人带来的不良影响，知道生气时应选择合适的方式缓解情绪，并学习调节情绪，让自己变得快乐，保持良好的心理健康。
难点：在倾诉和聆听的过程中，学会帮助他人调节情绪，养成积极向上的学习生活态度。
活动准备：
绘本ppt课件，音乐(轻音乐、录音、不想生气歌），每人一张信纸。
活动过程： 课前游戏。（请你跟我这样做）
谈话：猜老师的心情。
一、导入。
1、咦，这只兔子怎么啦？看起来心情怎么样？
2、你从哪里感觉到它很生气？
小结：对呀，从眼神、嘴巴、手看出来小兔生气了。
二、说说生气的时候
1、你生气时会是什么样子呢？
2、哦，生气时这样子呀，有的人会一声不吭、有的人会大喊大叫，想看看小兔生气时的行为吗？（学生看幻灯，老师讲故事） （1）你看出来小兔生气成什么样了？
小结：真的，我们可以从人物的表情、动作和语言看出一个人的情绪。刚刚我们看到了这只小兔子真的很生气！
三、了解生气的原因
（一）看一看，小兔生气的原因。
1、小兔啊小兔，你为什么那么生气，谁来猜猜看？
2、学生看图后讲生气的原因。
小结：被人嘲笑、有人故意来捣乱，被人冤枉的时候是会让人很生气的。
（二）说一说，自己生气的原因
1、看来在小兔生活中会生气的事情真不少，你也有这样生气的时候吗？
2、小兔把自己生气的事记了下来，我们也把自己现在生气的事写下来吧！
四、知道生气的危害
1、其实这样生气对自己很不好，你知道有什么害处吗？
2、小结，听录音。
五、学会调节生气的方法。
1、一直生气可不好，可不能让生气的大火球伤到我们自己。那生气的时候，你有什么好办法可以让自己平静下来呢？ （学生说并把方法写在黑板上）
2、同学们调节情绪的方法真多，这只小兔也有有自己的妙招，想知道吗？ 边看图片6—8，边听教师讲述画面内容。
3、小兔子教了我们什么好办法？学生概括并板书。
4、体验小兔子的三种方法：深呼吸、静思、倾诉。
（1）学会深呼吸：做动作，说感受。
（2）学会静思：说说地方和想的内容。
（3）重点学会倾诉： 教师示范倾诉，学生活动，并要求记录收获。
六、体会气消后的愉快心情
1、看图片，体会小兔气消后的愉快心情。
2、学生齐读课题，唱《不想生气歌》，体会快乐。
3、小结，送祝福语。
附故事：我不想生气
作者:[新西兰]特雷西.莫洛尼
当我生气的时候，我的肚子里就像装着一个大火球，马上就要爆炸啦！
当我生气的时候，我想使劲叫，使劲踢，使劲跺，跺……我跺得脚都发麻了，我跺得地球都发抖。我还想不停地跑，跑，永远地跑下去……一分钟也不停息。 哦，每个人都有生气的时候——
我好生气，因为有人在嘲笑我；我好生气，盖得好好的城堡被人毁掉了；我好生气，根本不是我的错，可偏偏怪到我的头上。
唔，生气并没有错，
不过，千万别让生气的大火球烫伤自己哦！
当我生气的时候，最好静静地做点什么——
比如，来一次深呼吸吧；比如，安安静静地独自待着，在一个喜欢的地方。又比如，去和关心你的人说说你这么生气，到底是为了什么？
也许，连你自己也不知道，大火球在你不知不觉的时候会自己瘪掉，因为嘛，你生气得连自己为什么生气都忘了呀！
