活动当天，先将所有成员按抽签分成两个组，，女生也同时分在两个组里。根据体育活动原则，趣味羽毛球活动将从小运动量开始，逐渐加大运动量，最后决出获胜队.
1、活动第一项：羽球速递
方法：以羽毛球球场为长度，穿过球网，到底线然后折返。参加者拿球拍托一只羽毛球，快速跑完全程，然后将球交到下一个成员球拍上。球不能掉下，如果球落地，必须用球拍捡球，不能用手直接捡球。
规则：以团队方式参加，先跑完所有队员一方获胜。获胜队加2分，失败队加1分，如果出现中途放弃比赛，则不加分。
2、活动第二项：两队争雄
方法：两个队进行40分的比赛，每名队员打5分，队员不能重复上场（除非所有队员已经上过，可以进行第二轮），以每到
5、
10、15的倍数同时换下两边队员，直至一方到40分为获胜。
3、活动第三项：挑战嘉宾
方法：可以自由组合对嘉宾进行挑战，21分为一局，可单挑、“二挑一”、“三挑一”必须有一名女队员参加。没队最多有3次挑战机会，每项1次。
规则：挑战方每胜一场都计入1分成绩，嘉宾方每输一分罚两个俯卧撑（限不超2人完成）。如挑战方以21：15胜嘉宾方，则挑战方加1分，嘉宾方最多派2人完成30个俯卧撑，女生接受惩罚可用仰卧起坐代替。
4、活动第四项：单人PK 方法：各队选出1或2名代表，代表2队进行单打或双打比赛。
规则：不分男女，其他按常规比赛规则。
最后输的一队，在后面聚餐和KTV环节要为赢的一队做好服务工作，如摆放餐具、倒酒水、喂水果、点歌等等，对赢的一队“有求必应”！
《趣味羽毛球比赛.doc》
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