女人该怎么补水
今天的课题是：女人该怎么补水
其实主要是讲女性在冬季给如何补水！
皮肤太干，补水补不进去，怎么办?
现在已进入冬季，皮肤出现干燥 现象，应及时做好补水护理。当皮肤缺水时，会引发皮肤发黄、长斑、长皱纹、松驰、长痘痘，易敏感等一系列皮肤问题，温度每降低一度，皮肤油脂分泌将减少10％，（明天最低温度9度，亲们注意添衣保暖喔！呵呵）当温度低于12度时皮肤将停止分泌油脂。皮肤就会变得干燥缺水，皮肤的吸收能力就会变差，所以护肤品也是需要和更换衣服一样，需要专业调整配方； 但如何做到皮肤水份充足、真正保湿呢？
1，保湿的重要性 ，
14岁开始，水份开始从人的肌肤中悄悄流失了，青春期的小痘痘就是缺水的表现。婴儿身体水份含量达80%，成人是50%-60%，而老年人只有30%-40%。是不是发现水少了，你比过去老了呢？ 所以，保湿是女人一生都要做的护肤功课。缺水就会发黄、长斑、长皱纹、松驰，所有美白、淡斑产品只要皮肤一发干就会停止作用。所有抗皱产品都必须有充足水分才能深层渗透，去抚平干燥、下腺和断裂纤维。没有水一切都不可能发生。
2，皮肤喜欢吃什么？
皮肤结构分为三大层：表皮，真皮和皮下组织，而化妆品能作用的只有表皮和真皮。其中表皮层又分为五层：角质层、透明层、颗粒层，有棘层和基底层，每一层都有它不同的作用和功能
（1）角质层吃霜（锁水），无霜就会飞起皮屑，产生干纹。
（2） 透明层吃水（喝液态水），无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽。
（3） 颗粒层吃乳（喝固态水），缺乏就会使皮肤产生敏感。
（4） 有棘层吃露（喝固态水），缺乏就会影响细胞分裂的增长，使新陈代谢变慢
（5） 真皮层吃顶级精华类（更深度补水），分子颗粒几乎到纳米级，有亲肤性，极易被皮肤吸收。如果缺乏皮肤就会松驰，形成皱纹。
25岁以上的人至少皮肤要同时吃3种以上的营养，才会有真正的改变。
3，补水的知识，
水份分为液态水和固态水
（1） 保湿水就是液态水，用再多只能持续10分钟就会被风干、蒸发了，秋冬季只用这个水是不够的。
（2） 露、乳液、霜、精华类等都是固态水，露状的吸收好，2小时之后就蒸发完了。
（3） 乳液状的吸收没有露快，3小时之后就蒸发了
（4） 霜状的吸收最慢，4-6小时左右之后蒸发完。
（5） 精华类的为极深度补水，可长达6小时以上，但由于它渗透很深，所以，表面皮肤如没有霜，仍会觉得干。
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