提升修养，做魅力女人
不管你漂不漂亮，都一样可以做个令人羡慕的有修养的女人。修养是女人的一面旗帜；修养是女人味的一种极致，修养是从女人身体内部和内心深处自然而然涌动、流露出来的一种气韵。
有修养的女人，她们仪表清爽悦目；懂得修心养性；举止优雅得体；重礼仪修养；谈吐高雅不俗；个性独特本真；气质独一无二；有格调有品位；情感丰富细腻；智慧而有主见„„
完美形象，塑造出绝佳品位。得体的服饰，是女人修养的符号；有修养的女人都有窈窕身材；化妆，是优质女人的必修课；学会保养肌肤，才有美丽容颜 ；一个完美清爽的发型将会“发”扬你特有的魅力；迷人丝巾，展现颈部的万种风情；配饰，为你的魅力添彩；“包”装出你的玲珑气质；穿有品位的鞋，让你的脚上充满魅力；甜蜜“内”在包装，才是魅力女人。
举止优雅，为你的修养锦上添花。亭亭玉立，站出一道亮丽的风景；轻盈缓步，走出优雅的流线；落落大方，“坐”出明星范儿；优雅下蹲，修养细节不可丢；学会微笑，营造不花钱的修养；眼神—让你心灵的窗户也优雅；与人相处，举止宜优雅大方；芭蕾般的手势，演绎优雅风情；摒弃不良仪态，做极致有修养的女人。
谈吐得体，让你的修养展现。掌握礼貌用语，让你更有修养；美化声音，美化你的魅力名片；学会赞美，让你魅力翻倍；妙用恭维，提升说话的艺术；倾听，也是对他人的一种尊重；闲谈之时，最好也要懂点禁忌。
个性独特，女人诱惑而本真的美。有点自己专属的“味道”；独立的女人是一道亮丽的风景；保持本色，做最真实的自己；秀出自己的美丽与才华；打造迷人个性，与魅力共舞；像赫本一样，典雅高贵；成熟的女人是一幅精致画卷；懂幽默的女人更可爱；别致的优雅是一种格调；享受孤独，独领风骚不寂寞。
美丽心灵，提升女人内在涵养。内涵是女人的修养之本；好的修养成就脱俗之美；自信，女人塑造魅力的源泉；良好的教养造就高品位女人；阅读，滋养女人的内涵美；高尚的品德，最好的心灵滋养霜；宽容是一种修养和品位；让感恩之花绽放得更娇艳；知足常乐的女人最怡然自得；有修养的女人，从不过分虚荣。
扮“靓”气质，彰显你的高雅风姿。不亢不卑的女人更高雅；阳光女人，拥有快乐气质；似水柔情，荡漾着浓浓女人味；从容的心态，带来优雅气质；带点“媚”的女人有情致；有一种气质叫做可爱；品位，时间打不败的气质；羞涩低头，像睡莲般无限娇羞；永葆激情的女人永远充满活力；兼具感性、理性和知性的女人最有魅力。
丰富情感，懂爱的女人最美。懂爱的女人，才是真正有修养的女人；爱一个人，爱到七分刚刚好；没有最好的，只有最适合自己的；爱走了，过好自己的今天；别为爱情放弃友情；找一个肝胆相照的蓝颜知己；常回家看看，珍惜父母的爱，做一个被浓浓亲情包围的优秀女人。
比美貌更持久的是智慧。女人智慧一点儿，魅力就长久一点儿；现在，才是最值得珍惜的；学会拒绝，也是一种智慧；善于遗忘，也是一种成长；坦然面对人生的得与失；智慧女人要懂点方圆智慧； 终身学习是智慧的保证；智慧投资、精明理财两不误。
序言
说到底，提升修养，是有层次感和阶段性的。初级修养的提升可以从完美外形做起，中级修养的提升可以从改善谈吐举止做起，高级修养的提升可以从提升修养和修炼智慧做起。只要努力做出改变，相信不久的将来我们都会成为内外兼修的女人。
