心理主题班会总结
通过本次心理健康主题班会，让同学们懂得了人类对健康的界定基于人类对人的属性及其相互关系的理解。
以前，健康的标准是身体状态是否正常。这一标准的界定基于两点：健康是一个纯粹的生物学概念；人的生物属性与其他属性没有联系。
随着各种学科的深入研究，人类对自己的认识越来越全面、越来越深刻：刚来到人间的婴儿，是一个只有生物属性的“人”；经过人与人，人与文化的相互影响，只有生物属性的婴儿逐渐成长为具有社会属性、心理属性的人；真正的人应该具有生物属性、心理属性和社会属性；人的生物属性、心理属性和社会属性互为条件，互为因果；人的健康，包括了身体健康、心理健康和生活质量；人的身体健康、心理健康和生活质量，互为条件，互为因果。
健康就像一张三条腿的凳子：
一条腿是身体健康，另一条腿是心理健康，还有一条腿是生活质量；
其中的一条腿损坏了，这张凳子的功能会受到影响；
其中的一条腿损坏了，其他的两条腿也会受到影响。
希望大家明白健康的标准：
身体健康有身体健康的标准；
心理健康有心理健康的标准；
生活质量有生活质量的标准。
我们懂得了心理健康的重要性，就知道怎样才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快乐！
心理主题班会活动总结
为提高同学们的心理素质，营造积极向上的心理健康和谐的校园环境，我们在各系心理部的大力支持下，开展了此次全院性的心理主题班会。其中大一班级以“如何处理寝室人际关系”和“如何面对恋爱挫折”为主题开展了丰富多彩的主题班会。而大二班级更关注于就业，以“就业心理调试”的主题开展了班会。
从4月25日开始，各系的心理主题班会如火如荼的开展起来。
班会开展形式多样，有的用PPT展示寝室人际关系的和谐，有些班级积极讨论大学生的恋爱问题，更多的班级是将心理小活动和发言讨论相结合，从各个方面展现了当代大学生的风貌和对自身心理健康的积极关注。大二的心理主题班会也积极的开展起来，但是形式比较单一，以讲述为主，重在缓解大学生就业的压力，提高大家应付就业的能力。
此次的班会，让同学们面对恋爱挫折时应面对现实，进行积极的自我心理调试，学会辨证地看待问题。同时也让广大同学认识到寝室人际关系的重要性，营造一个和谐的班级文化群体。通过心里主题班会的开展，大二的同学在面对就业压力、就业难、就业危机等问题时能保持正确的心态找准自己的位置从而脱颖而出，找到自己心目中的理想职位。
(在线等待)关于心理主题班会策划书 主持人开场白
大一新生可能产生的不适应问题
大一新生在入学后往往会存在着一些不适应大学生活的现象，并由此带来心理上的困惑和问题。主要表现为：学习上，大学阶段和高中阶段的学习方式是完全不同的。在大学中的学习方式是自主、自觉的，不再像高中时有老师督促，老师的授课方式也和高中时完全不同；上课时，也不是所有课程都是同班同学一起上，这时候就会有很多学生感到不适应。此外，大学新生容易对生活感到茫然，在高中时学习的目标是考大学，而进入大学后忽然发现没有了这个“灯塔”，就容易失去方向感。
生活上，离开了父母，进入一个陌生的环境。由于自理能力比较欠缺，在心理上形成了恋家、孤独等状态，又不愿意与外界打交道；或者发现大学校园跟心理期待的样子有差距，产生厌恶或抵触情绪；在处理人际关系和社会交往能力方面，独生子女的娇气使他们缺乏理解和包容别人的能力。很多新生一直因为成绩优异处处受人尊重和宠爱，而到了大学也许就变成了一个普普通通的同学，因而产生了巨大的心理落差，甚至会有一种挫败感。
如何避免适应障碍并让大学生活过得充实
在刚刚升入大学时产生各种各样的不适应是正常的，大多数学生都会出现这样的情况。那么作为新生个人，应该如何避免这种适应障碍，尽快转换“角色”，让自己的大学生活过得充实呢？
首先，要从心里接纳新环境。有一句话说得很好“用勇气去改变可以改变的，用肚量去接受不可改变的，用智慧去区分它们的不同”。我们都知道，很多问题来源于个人的认知，要有“既来之，则安之”的心态，合理自己定位，不攀比嫉妒，以积极乐观的态度来接纳你的大学。记住，你笑对生活，生活也会笑对你。
其次，要学会倾诉。心里有什么想法或困扰，可以找老师、同学、家长甚至心理老师倾诉，尽量卸下自己的心理包袱，才能走出心理困境，把健康积极的心态带到学习生活中。
再次，要积极参与社团活动。社团就像一个小舞台，往往能给新生比较大的表现空间，不仅能丰富自己的课余生活，结识更多的朋友，保持心情愉快，还能锻炼自己的社交能力和解决问题的能力。
同时，还要锻炼自己的独立能力。离开了父母的关心爱护，很多事情要靠自己来独立完成、来处理。比如衣服要自己洗了，应该学会打理自己的生活，自己的事情自己做，改变依赖和懒惰的习惯。
最后，要给自己定一个目标。人生每一个阶段都应该有目标，新生可以根据自身情况给自己设立一个“灯塔”，让自己为之努力。生活有了奔头，才能在拼搏中不断进取，才不虚度大学生活。
“心理健康教育”活动周的策划
“心理健康教育”是大学生德育的基础。同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我系开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：
一、主题明确，针对性强 结合我校上学期心理健康教育活动的特点，进一步巩固心理健康教育的成果，联系大学生实际问题——处理好学习成才、健康生活等方面的具体问题，提高思想认识和精神境界。根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。特别是在心理案例介绍时，主要是针对大学生活适应问题，做专题介绍。我们主要介绍以下案例：
1、新生，你适应大学生活吗？
2、网络成瘾，虚度光阴，浪费生命
3、我是谁？——大学生自我意识发展
二、师生互动，形式多样 在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，采用师生互动的模式，体现了一种“以学生为本”的理念，强调了学生是学习的主人，强调了在学生学习发展成才过程中的内在动力因素。在我们心理健康主题班会中，如果多从这个角度去考虑教学策略、教学步骤、教学方法，就会注重调动学生的主观能动性，充分发挥学生在学习活动中的潜力，这将大大提高我们班会的效果。教师一方面担当了设计引导学生们进入学习状态的导师任务，一方面又是一个被启发、被促进的角色。学生的知识层次、学习思路各不一样，有高有低，有俗有奇。教师会从中更真切地了解到，教学内容是否和学生原有知识实际相符，教学方式是否切合学生的心理特点，学生中哪些新疑点、新想法恰好是对自己原来教学思路的补充、启发。教师的教学水平在这个过程中将会逐步提高，从而为下一步教学步骤做出更有效率的设计和引导。在互动中，学生提出目前面临的问题，老师结合个人经历，帮助学生分析产生问题的原因，找出问题的根源，给学生提出建议。在这种互动环节中，给学生留下的印象更深刻，教育更直接。
三、准备充分，效果明显 班会前，老师首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情况，为班会成功的召开做好充分的准备。我主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应注意的基本问题。 通过老师的讲授，同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何及时了解在心理上出现偏差同学的情况，怎样为有心理阴影和心情失落的同学做简单的心理调理”等方面都有了更好的认识。同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身所处环境和成长道路上必然存在的竞争和挫折，并且使他们能够在周围同学出现因此类问题所造成的心理失衡时及时给予他们帮助和开导。本次班会取得圆满成功。
