生命中那一抹绿
人没必要事事都往坏处想，有时换一种态度，世界便会豁然开朗，重见光明。生命中的那一抹绿，其实就在你的身边。
—题记 生命中处处是美景，可有些美，并不是人人都会欣赏。不同的人，个性不同，为人处世事不同，对生活的态度就不同。有人乐观，有人悲观；有人消沉低迷，也有人积极向上。生命对每个人都是公平的，关键是我们怎样对待它。当你陷入绝境的时候，换一换风景，换一种心情。
生命中的那一抹绿，不仅需要自己来描绘，也需要靠身边人的努力，共建和谐美好的心灵之墙。大学生是社会上一个重要的群体，他们的心理健康至关重要，因为他们一旦心理不健康就可能会做出一些过激的行为，引发关注，造成不良的社会影响。大学生正处在人生成长成才的关键阶段，成熟的心理和健全的人格有利于他们今后为自己为社会创造美好的未来。然而，随着社会和经济的发展，大学生面对生活和环境中的种种问题：紧张的学习、竞争压力、复杂的人际关系、择业困难、价值观念的不稳定性等，使得大学生往往在观念冲击、利益抉择中，因处理不当而陷入焦虑、失望和困惑，严重者甚至脆弱，多愁善感；有的人常常为一些小事斤斤计较，言者无心听者有意时有发生；有的人经常心里忐忑不安、心理消极；有的人缺乏自信心，不敢参与竞争，容易错失良机，事后追悔莫及，陷入痛苦、失落、无助等情绪中。这些问题虽小，但积少成多，可能会对他们的人生态度，心理带来许多的影响。 总而言之，对大学生进行心理教育是非常必要的，也是极为迫切的，这是一项持久长远的工程，也是社会大事。
当我们遇到心理问题，心情惆怅，悲观消极时，首先，要学会自我调节，可以想那些曾经历的快乐的事情，让自己不再想悲伤的事情，也可以听听有、激情的歌曲，亲近大自然放松自己的心情。我喜欢在心情不好的时候一个人静静，漫步在学校之中，呼吸新鲜的空气，感受大自然的美好，那时心中烦恼之事抛开，仅留快乐于心间。我也喜欢在烦恼时，在图书馆里安静的学习，让自己疲倦的心静一静，让心驻足，这样就不会想太多的事情。有时，有些事真的没必要想太多，想了只是杞人忧天，徒增烦恼罢。
其次，向他人倾述也可以改善自己的心情，尤其是和自己亲近的人，比如自己的父母、朋友、师长等，通过倾述不仅可以使自己的惆怅感减弱，他人也可以了解你心中的想法，从而找到适当的方法安慰和开导你。
最后，要促进校园文化建设，推动开展大学生心理教育，学校应该组织开展一些有意义的活动。比如 ，我们可以在班级中组织“认识自己”的活动，让自己熟悉、亲近的人，将自己的缺点和优点分别写出来，然后自己在和他们互相沟通，找到改正缺点的方法，达到扬长避短的目的。可以定期组织交流会，将心中的快乐与不快乐全部说出来。和他人沟通是调整自己心理的重要方法，不仅可以从他人身上学习调整心情的好方法，还可以从开导他人中获得成就感、快乐感。可以组建朝气蓬勃的学生社团，倡导积极健康的业余生活。对此，学校应当组织团委、学生会开展一系列丰富多彩的、有益大学生身心健康的活动，如读书报告会、知识竞赛、诗歌朗诵会、绘画书法、摄影以及文体表演等活动。通过一系列的校园文化活动，给大学生以积极的情绪影响和精神启迪，缓解他们因生活、学习紧张而带来的心理压力，有效地调整心理状态，使他们能快乐地成长。
拨亮心灯，领航健康人生旅程。何必在乎生命中那一点点小小的苦痛，一点苦痛算得了什么，没有什么不能承受，人生没有跨不过去的坎。生命中不必抱怨，抱怨只是徒增烦恼罢。人生不如意之事十之八九，忘记八九常记一二，才能活的快乐，活的精彩，累了，请把心靠岸。让我们品一丝安然，握一份恬淡，给自己留份惬意，给自己留份美丽。转身，一样会有春天，这样，生命中的那一抹绿，将会常在。
