呵护心灵
关注成长
身体健康就如打开一扇有行之窗去接受大自然的阳光之浴，而心灵则是一扇无形的窗同样需要呵护，需要阳光的沐浴才能健康成长。
每个人的心理既有阳光的一面，同时也有不透明之处。当阳光之处多于不透明处时，我们依然是可以自控或者可以说我们依然是明辨是非善恶，但当心灵普遍被黑暗笼罩时，恐怕我们自己都不敢想象那会是怎样一个后果。因此，我们要时时注意自己的身心健康状况，多让其接受阳光的沐浴，好好的呵护，只有这样我们才不会走向一条不归路。
当前，我国大学生的心里总体上是健康的，但是由于种种原因，有的同学可能产生程度不同的心理问题，总的来看有以下两方面的原因。
大学生处于特定的心理期，这是产生心理问题的内因。我国普通高校大学生正处于生理发育的成熟期和心理发展的过渡期。从生理上讲，大学生已经进入生长稳定期，骨骼发育渐渐完成，身体形态日趋定型。从心理上讲，大学生正处于迅速走向成熟而又未真正成熟的过渡阶段，在心理上表现出许多矛盾性；第一，抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性；第二，情绪情感日益丰富但波动性较大；第三，自我意识增强但发展还不成熟；第四，独立性、闭锁性与依赖感、归属感同时存在。心里走向成熟将为大学生的成才奠定良好的心理基础，但在走向成熟的过程中难免磕磕碰碰，出现诸多心理问题。社会环境的影响，这是产生心理问题的内因。当前，我国的社会环境总体是好的，但是社会上拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误四相对大学校园的冲击，重智轻德、分数至上等错误观念的误导，学习负担和就业竞争造成的压力等，这些外在因素也会在不同程度上影响大学生的心理。
所以基于以上原因，我想大学生自觉地调适心理，保持心理健康是迫切需要的
首先，树立正确的世界观、人生观、价值观。正确的世界观、人生观、价值观能够使大学生正确的认识事物发展规律，认识自己的社会责任，从而为大学生提供人生导向，为其心理活动提供“定位系统”，能够使大学生在困难时看到成绩，化被动为主动。
其次，掌握应对心理的科学方法。人一旦遇到问题尤其是心理问题，就要敢于正视它们，切不可采取逃避应付的态度。马加爵的悲剧再一次深深教育了我们一定要勇于面对各种问题。逃避和懦弱是不能解决问题的，相反还会助长各种心理问题的进一步加深。凡事都要冷静思考，沉着面对，切不可以一时大脑充血酿成不可挽回的错误，倘若我们能一分为二的看待生活、学习中的各种问题，不仅要看到他们消极的一面，也要看到积极向上的一面，那么我们还有什么想不开，还有什么能够让我们感到做不到的呢？
第三，合理控制情绪。每个人都有喜怒哀乐。范仲淹有云：“不以物喜，不以己悲。”我想这恐怕是圣人的境界，我们都是普通人，大可不必。但只要我们能够合理调整和宣泄自己的情绪，同样也是保持身心健康的大众路径。有的同学失恋了，就一蹶不振，感到对人生彻底失去信心，有的甚至为此还犯下了永生令其后悔不已的错，前一段时间不是有一件案例是说中国人民大学一名法学院学生拿刀捅死教授一事吗？也是这位学生失恋之后一时难以接受做下的糊涂事！还有的同学，一郁闷了就去玩游戏泡网吧，一座就是整天整夜，这不仅不会从根本上解决问题，同时整天整夜的行为还会对自己的身体造成伤害。
第四，多与他人交往和沟通。刚走进大学校园一切都是陌生的，这时我们就更需要多与同学交流。因为封闭自己只会让自己更加孤立无援，更加孤独，这样我们的思想和心理就无法敞开，一旦遇到难以解决的问题就有可能走向死胡同。马加爵就是最好的例子，他平时与别人沟通并不多并且及时沟通也是不够真诚的，不愿吐露真实的心声，这样别人就无法为他指点迷津。最终他带着遗憾走向了遗憾，令人痛惜。马加爵是社会的一个悲剧，我们绝不能再让这样的悲剧重演！
每个人的心灵都有属于自己的一座小花园。它需要阳光的温暖，雨水的滋润，虫儿的陪伴，蝴蝶的青睐，没有他们，心灵的花园将会是一座枯园，就会滋生各种杂草和虫兽。所以，我们要小心的去修剪，用心去呵护，方能使其开出美丽圣洁的花儿，散发出沁人心脾的幽香，感化我们身边的每一个人，让我们的心像彩虹一样多彩，像白云一样圣洁，使我们健康成长！
