7月25日 23：00 女足
第一轮（E组）英国VS新西兰
7月26日
时间 项目 分项
00：00 足球 女足（F组）日本VS加拿大
00：00 足球 女足（G组）美国VS法国
01：45 足球 女足（E组）喀麦隆VS巴西
02：45 足球 女足（F组）瑞典VS南非
02：45 足球 女足（G组）哥伦比亚VS朝鲜
19：00 足球 男足（D组）洪都拉斯VS摩洛哥
21：30 足球 男足（B组）墨西哥VS韩国
21：45 足球 男足（D组）西班牙VS日本
7月27日
时间 项目 分项
00：00 足球 男足（A组）阿联酋VS乌拉圭
00：15 足球 男足（B组）加蓬VS瑞士
02：45 足球 男足（C组）白俄罗斯VS新西兰
02：45 足球 男足（C组）巴西VS埃及
03：00 足球 男足（A组）英国VS塞内加尔
7月28日 重点推荐
开幕式 女子10米气步枪决赛 女排预选赛 中国VS塞尔维亚 男子10米气手枪决赛 女子举重48kgA组 时间 项目 分项 03：12 开幕式
16：00 篮球 女篮中国VS捷克
16：00 乒乓球 女单、男单预选赛
18：00 体操 男子资格赛
18：00 射击 女子10米气步枪决赛
18：30 排球 女排中国VS塞尔维亚
（这是女排首日较量，对于目前状态还没调整好的中国队来说，首战难度不小。） 18：30 网球女单、女双第一轮 （网球开始首轮争夺，李娜领衔的中国队选手积极应战，伦敦可能是她最后一次参加奥运会，因此会全力以赴，争取不留遗憾。郑洁和彭帅以及李娜和张帅将在女双期待突围。） 22：30射击男子10米气手枪决赛
（易思玲和喻丹将承担为中国体育代表团获取首金重任。而庞伟和谭宗亮将在男子10米气手枪上向金牌发起冲击。再加上雅典奥运冠军、北京奥运亚军朱启南，应有几重保险。） 22：30 举重女子举重48kg A组 （在塔伊兰被确认禁赛之后，王明娟周围已经不存在任何可以和她较量一把的对手，这块金牌是中国军团首日所有争金项目里最稳的。） 7月29日 重点推荐
游泳 男子400米自由泳决赛
游泳 女子4×100米自由泳接力决赛
男篮（A组）美国VS法国
女子双人3米跳板决赛
男篮（B组）西班牙VS中国 时间 项目 分项
00：05 射箭 男子团体半决赛
00：33 射箭 男子团体铜牌赛
01：00 击剑 女子花剑个人半决赛1 01：01 射箭 男子团体金牌赛
01：30 击剑 女子花剑个人半决赛2 02：00 乒乓球 男子单打第一轮
02：10 击剑 女子花剑个人铜牌赛
02：30 游泳 男子400米个人混合泳决赛
02：40 游泳 女子100米蝶泳半决赛1 02：40 击剑 女子花剑个人决赛
02：44 游泳 女子100米蝶泳半决赛2
02：49 游泳 男子400米自由泳决赛（奥运会游泳
比赛第一天第一个决赛就是400米自由泳大战。之前夺标最大
热门孙杨输给了经验老到的北京奥运会冠军、韩国名将朴泰
桓，这成了他最大的遗憾和动力。）
03：00 体操 男子资格赛
03：09 游泳 女子400米个人混合泳决赛
03：30 乒乓球 女子单打第二轮
03：30 游泳 男子100米蛙泳半决赛
03：50 游泳 女子4×100米自由泳接力决赛
16：50 射箭 女子团体1/8淘汰赛
18：15 体操 女子资格赛
20：30 乒乓球 男单第二轮
21：10 击剑 男子佩剑个人1/4决赛
21：30 篮球 男篮（A组）美国VS法国（看梦十队首秀）
22：00 跳水 女子双人3米跳板决赛
22：00 足球 男足（C组）巴西VS白俄罗斯
22：00 射箭 女子团体1/4决赛
22：00 跳水 女子双人3米跳板决赛（中国派出了吴敏霞、何姿组成“双保险”，尽管将面临来自美国、墨西哥队的挑战，但这枚金牌很大程度是中国队的内战。）
22：30 举重 女子53kgA组（黑马周俊意外入选，堪称中国伦敦奥运代表团名单里的最大冷门。冷门能否摘金，值得关注。）
23：30 体操 女子资格赛
23：40 射箭 女子团体半决赛
23：45 篮球 男篮（B组）西班牙VS中国（西班牙有加索尔兄弟坐镇，中国首秀不容乐观。） 7月30日 重点推荐
射箭 女子团体决赛
举重 男子56kg
游泳 女子100米蝶泳决赛
游泳 女子400米自由泳决赛
排球 女子（B组）中国VS土耳其 射击 男子10米气步枪决赛
跳水 男子双人10米跳台决赛
举重 女子58kgA组
体操 男子团体决赛 时间 项目 分项
00：05 射箭 女子团体半决赛
00：33 射箭 女子团体铜牌赛
01：00 乒乓球 女子单打第三轮
01：00 击剑 男子佩剑个人半决赛
01：01 射箭 女子团体决赛
01：20 击剑 男子佩剑个人半决赛
01：50 击剑 男子佩剑个人铜牌赛 时间 项目 分项
02：00 举重 男子56kg（中国男举在56公斤级项目上一直独孤求败。此次出征的吴景彪连夺两届世锦赛总成绩冠军，只要不出现重大意外，伦敦奥运金牌很难旁落。）
02：10 击剑 男子佩剑个人决赛
02：30 游泳 女子100米蝶泳决赛（陆滢被视为中国游泳的“秘密武器”，低调、少言寡语，但她在去年世锦赛一举夺得女子100米蝶泳铜牌，在今年上半年的成绩目前可列世界第二位，如果她在伦敦突然“亮剑”，爆发夺金也有可能。）
02：37 游泳 男子200米自由泳半决赛
02：45 足球 男足（D组）西班牙VS洪都拉斯
02：45 足球 男足（A组）英国VS阿联酋
02：48 游泳 女子100米蛙泳半决赛
03：08 游泳 男子100米蛙泳决赛
03：15 游泳 女子400米自由泳决赛
03：25 游泳 男子100米仰泳半决赛
03：44 游泳 女子100米仰泳半决赛
03：54 游泳 男子4×100米自由泳接力决赛
16：30 排球 女子（B组）中国VS土耳其
16：35 柔道 女子57kg1/4决赛
19：15 射击 男子10米气步枪决赛
21：02 柔道 女子57kg半决赛
22：00 跳水 男子双人10米跳台决赛（中国组合曹缘/张雁全是2008年北京奥运会后涌现出来的选手，伦敦奥运，他们很有机会为中国赢得该项目金牌。）
22：30举重 女子58kg A组（四个女子级别中，把握最大的是李雪英。奥运冠军陈艳青退役后，李雪英很快接过师姐的衣钵，在今年奥运会选拔赛，她的夺冠成绩超过去年世锦赛冠军诺维卡瓦13公斤之多，优势明显。） 22：30 击剑 女子重剑个人1/4决赛
23：00 柔道 女子57kg决赛
23：30 体操 男子团体决赛（随着杨威、李小鹏、黄旭等退役，中国男队的整体实力有所下滑，领先优势也在持续缩减。不过，从个人能力来看，中国男队在多个项目仍有优势。正常发挥，中国男队依然有优势。） 23：45 排球 女子（B组）美国VS巴西
7月31日 重点推荐
举重 男子62kgA组
射击 男子飞碟双向决赛
跳水 女子双人10米跳台决赛
体操 女子团体决赛 时间 项目 分项
02：00 举重 男子62kgA组（62公斤级中国队员张杰目前最大的对手是朝鲜名将金云昆，后者在2010年世锦赛上曾击败中国队的张杰和丁建军。但广州亚运会和去年世锦赛张杰连续压倒金云昆，成功复仇。与金云昆相比，擅长挺举的张杰占有一定优势。）
02：10 击剑 女子重剑个人铜牌赛
02：30 游泳 女子200米自由泳半决赛02：40 击剑 女子重剑个人决赛
02：41 游泳 男子200米自由泳决赛（今年全国赛，孙杨游出的1分46秒05可排名世界第四，他曾游出过1分44秒99的成绩，因此，他在200米自由泳中具有一定的竞争力。不过相比美国的多金王罗切特、韩国的朴泰桓等人，孙杨的爆发力稍嫌不足，缺乏200米距离的国际大赛经验，冲击冠军有希望，但有难度。）
02：49游泳 女子100米仰泳决赛（去年世界锦标赛，赵菁凭借最后15米的“火箭速度”夺冠。不过，今年赵菁的状态一般，由于100米距离太短，胜负只在毫厘之间，她能否在伦敦创造奇迹还是一个未知数。）
7月31日
时间 项目 分项
02：56 游泳 男子100米仰泳决赛
03：13 游泳 女子100米蛙泳决赛
03：30 游泳 男子200米蝶泳半决赛
03：51 游泳 女子200米个人混合泳半决赛
16：00 篮球 男子篮球（B组）中国VS俄罗斯（与西班牙不同，俄罗斯并不是一个以NBA球员为主的球队。但中国队要想取胜难度不小，中国队的长处则是内线，否则，中国队没有任何胜算。）
16：30 赛艇 男子单人双桨半决赛
16：35 柔道 女子63kg1/4决赛
17：00 乒乓球 女子单打1/4决赛1 18：00 乒乓球 女子单打1/4决赛2 18：00 赛艇 男子单人双桨1/4决赛
18：40 赛艇 女子单人双桨1/4决赛
19：20 赛艇 男子双人双桨半决赛
19：40 赛艇 男子轻量级四人单桨半决赛 21：00 射击 男子飞碟双向决赛
21：04 柔道 女子63kg铜牌赛
22：00 跳水 女子双人10米跳台决赛（中国选手从来没有让这枚金牌旁落。在伦敦，北京奥运会该项目冠军陈若琳将携手新搭档汪皓出战。此次伦敦行，两人只要正常发挥，金牌非中国人莫属。）
22：30 击剑 男子花剑个人1/4决赛
22：30 举重 女子63kgA组
23：00 乒乓球 女子单打半决赛1 23：10 柔道 男子81kg决赛
23：30 体操 女子团体决赛（2008年奥运会凭借主场优势首次夺得女团桂冠。随着程菲退出，中国女队的整体实力下降，尤其是跳马已成为短板。中国女队的目标是一枚奖牌。要夺金，除非有奇迹发生。）
8月1日 重点推荐
举重
男子69kgA组
游泳
女子200米自由泳决赛
击剑
男子花剑个人决赛
游泳
男子200米蝶泳决赛
游泳
女子200米个人混合泳决赛
跳水
男子双人3米跳板决赛
乒乓球 女子单打决赛
体操
男子个人全能决赛 时间 项目 分项
00：00 乒乓球 女子单打半决赛2 01：00 击剑
男子花剑个人半决赛1 01：30 击剑
男子花剑个人半决赛2
02：00 举重
男子69kgA组（林清峰担纲的69公斤级夺冠希望也非常大）
02：10 击剑
男子花剑个人铜牌赛
02：30 游泳
男子100米自由泳半决赛1 02：34 游泳
男子100米自由泳半决赛2 02：39 游泳
女子200米自由泳决赛
02：40 击剑
男子花剑个人决赛
02：47 游泳
男子200米蝶泳决赛
02：55 游泳
女子200米蝶泳半决赛1 03：00 游泳
女子200米蝶泳半决赛2 03：00 乒乓球 男子单打1/4决赛1 03：17游泳
男子200米蛙泳半决赛
03：39 游泳
女子200米个人混合泳决赛
（16岁的叶诗文被外界认为是“中国游泳的希望之星”，叶诗文的四种泳姿实力平均，自由泳最强，尤其是她的短距离冲刺非常厉害，她在伦敦夺金的希望非常大。）
03：47游泳
男子4×200米自由泳接力决赛
04：00 乒乓球 男子单打1/4决赛2
16：00 羽毛球 单打16强，所有双打1/4决赛 16：34 柔道
女子70kg1/4决赛
16：35 柔道
男子90kg1/4决赛
16：50 赛艇
男子轻量级双人双桨半决赛
17：00 乒乓球 男子单打1/4决赛3 17：10 赛艇
女子双人单桨决赛
17：20 赛艇
女子四人双桨决赛 17：40 赛艇
男子四人双桨半决赛
18：00 乒乓球 男子单打1/4决赛
18：00 赛艇
男子双人单桨半决赛
18：50 赛艇
女子双人单桨决赛A 19：10 赛艇
女子四人双桨决赛A 19：30 击剑
男子重剑个人1/4决赛
19：30 羽毛球 单打16强，所有双打1/4决赛
21：01 柔道
女子70kg半决赛
21：03 柔道
男子90kg半决赛
21：04 柔道
女子70kg铜牌赛
21：30 乒乓球 女子单打铜牌赛
22：00 跳水
男子双人3米跳板决赛（秦凯/罗玉通组合在短短3年间，就已经所向披靡。只要他们能正常发挥，中国队将实现该项目奥运会两连冠。）
22：30 举重
女子69kg A组
22：30 乒乓球 女子单打决赛（看看中国女乒能否会师决赛）
22：39 射箭
女子个人1/32淘汰赛
22：40 击剑
女子佩剑个人1/4决赛
23：00 柔道
女子70kg决赛
23：10 柔道
男子90kg决赛
23：30 体操 男子个人全能决赛（在吊环、双杠、单杠、自由体操上有很强实力，而鞍马、跳马因为肖钦的落选和李小鹏的退役，已成为中国队的弱项。）
8月2日 重点推荐
举重
男子77kgA组
排球
女子（B组）美国VS中国
击剑
男子重剑个人决赛
游泳
女子200米蝶泳决赛
游泳
男子100米自由泳决赛
乒乓球 男子单打半决赛
体操
女子个人全能决赛 时间 项目 分项
00：00 足球
男子D组西班牙VS摩洛哥
00：00 羽毛球 所有单打16强，女子双打1/4决赛
02：00 举重
男子77kgA组（77公斤级是北京奥运会中国举重队唯一一个有选手参赛但丢掉金牌的级别，此次中国派出今年世锦赛冠军陆浩杰、亚军吕小军这对“双保险”，意在一雪前耻，重夺金牌。）
02：30 游泳
男子200米蛙泳决赛 02：38 游泳
女子100米自由泳半决赛
02：45 足球
男子A组英国VS乌拉圭
03：00 排球
女子（B组）美国VS中国（中美大战，肯定是看点）
03：00 击剑
男子重剑个人决赛
03：09 游泳
女子200米蝶泳决赛（女子200米蝶泳项目，中国队拥有名副其实的双保险——奥运冠军刘子歌和奥运亚军、去年游泳世锦赛冠军焦刘洋。近一年来，焦刘洋的状态比较稳定，而刘子歌在今年上半年一度因为训练问题成绩下滑，但200蝶泳金牌再次落入中国队手中的可能性依然很大。）
03：17 游泳
男子100米自由泳决赛
03：30 击剑
女子佩剑个人金牌赛
03：57 游泳
女子4×200米自由泳接力决赛
（中国女子接力向来都有奖牌收获，但奥运会上还没有尝过冠军的滋味，想实现突破就必须要战胜美国和澳大利亚等队。）
16：00 羽毛球 男子双打1/4决赛
16：50 赛艇
男子双人双桨决赛
17：00 乒乓球 男子单打半决赛（看中国男乒会师决赛）
17：00 赛艇
男子轻量级四人单桨决赛
18：15 篮球
男子(B组)澳大利亚VS中国
18：50 赛艇
男子双人双桨决赛
19：10 赛艇
男子轻量级四人单桨决赛
19：30 赛艇
女子八人单桨决赛
19：30 羽毛球 女子单打1/4决赛，双打半决赛
20：45 曲棍球 女子小组赛中国VS荷兰
21：30 篮球
男子(A组)阿根廷VS突尼斯
22：00 射击
男子飞碟双多向决赛
22：30 乒乓球 男子单打决赛（中国夺冠应该不成问题，但问题是谁。）
22：37 射箭
女子个人决赛
22：57 皮划艇激流回旋 女子皮艇（K1）决赛
23：00 柔道
女子-78kg决赛
23：30 体操
女子个人全能决赛
8月3日 重点推荐
羽毛球 男子单打1/4决赛，女子双打半决赛
游泳 女子200米蛙泳决赛
游泳 男子200米仰泳决赛
游泳 男子200米个人混合泳决赛
游泳 女子100米自由泳决赛
羽毛球 女子单打半决赛
排球 女子（B组）巴西VS中国
羽毛球 混合双打决赛
蹦床 男子决赛
举重 女子75kgA组
柔道 女子+78kg决赛 篮球 女子（A组）土耳其VS中国 时间 项目 分项
00:00 羽毛球 男子单打1/4决赛，女子双打半决赛
00:59 场地自行车 女子团体竞速赛决赛
01:15 场地自行车 男子团体竞速赛决赛
02:15 击剑
女子花剑团体决赛
02:38 游泳
女子200米蛙泳决赛
02:46 游泳
男子200米仰泳决赛
03:16 游泳
男子200米个人混合泳决赛
03:34 游泳
女子100米自由泳决赛
05:15 篮球
男子(A组)美国VS尼日利亚
16:00 羽毛球 混合双打铜牌赛
16:00 沙滩排球 女子16强赛
16:00 羽毛球 女子单打半决赛
16:30 排球
女子（B组）巴西VS中国（巴西和中国也是一对老冤家）
16:30 赛艇
男子单人双桨决赛
17:00 乒乓球 女子团体第一轮
17:57 游泳
男子1500米自由泳预赛
19:00 足球
女子1/4决赛
19:10 赛艇
女子双人双桨决赛
20:30 羽毛球 男子单打半决赛
20:30 羽毛球 混合双打决赛
21:00 蹦床
男子资格赛第1套动作
21:30 乒乓球 女子团体第一轮
21:30 足球
女子1/4决赛
21:30 射击
男子25米手枪速射决赛
21:44 蹦床
男子资格赛第2套动作
22:26 蹦床
男子决赛
22:30 举重
女子75kgA组（周璐璐的这项也相对把握较大。周璐璐去年在世锦赛上以超过亚军6公斤的优势完美折桂，实现了中国女举在大级别上的突破。只要正常发挥，周璐璐有望再度给国人带来惊喜。）
22:37 射箭
男子个人决赛
23:00 柔道
女子+78kg决赛（在伦敦，解禁复出的佟文要向所有人证明，她的奥运冠军是摔出来的，而不是靠药物吃出来的。）
23:10 柔道
男子+100kg决赛
23:45 篮球
女子（A组）土耳其VS中国
8月4日 重点推荐
举重 男子85kgA组
游泳 女子200米仰泳决赛
水球 女子（A组）中国VS美国
羽毛球 男子双打半决赛
射击 女子50米步枪三种姿势决赛 羽毛球 女子单打决赛
篮球 男子（B组）中国VS巴西
8月4日
时间 项目 分项
00:00 沙滩排球 女子16强
00:00 足球
女子1/4决赛
01:00 沙滩排球 女子16强
01:12 场地自行车 男子团体追逐赛决赛
01:43 场地自行车 女子凯林赛决赛
01:45 击剑
男子佩剑团体决赛
02:00 举重
男子85kgA（85公斤以上级，北京奥运冠军陆永仍将孤军作战，这个项目也是中国男举能否实现包揽的关键。）
02:00 乒乓球
男子团体第1轮
02:05 田径
女子100米第1轮
02:30 游泳
女子200米仰泳决赛
02:30 足球
女子1/4决赛
02:38 游泳
男子100米蝶泳决赛
02:40 水球
女子（A组）中国VS美国（中国女水具备了黑马的实力，值得关注。）
02:45 游泳
女子800米自由泳决赛
03:09 游泳
男子50米自由泳决赛
03:25 游泳
女子50米自由泳半决赛
03:30 田径
男子铅球决赛
04:25 田径
女子10000米决赛
16:00 羽毛球 男子双打半决赛
16:00 沙滩排球 女子16强
16:00 铁人三项 女子决赛
16:00 羽毛球 女子双打铜牌赛
16:30 赛艇
女子单人双桨决赛
16:40 赛艇
男子轻量级双人双桨决赛
16:50 赛艇
女子单人双桨决赛
17:00 田径
男子100米预选赛
17:00 乒乓球 男子团体第一轮
17:00 赛艇
女子轻量级双人双桨决赛
17:06 田径
男子100米预选赛
17:20 赛艇
女子单人双桨决赛
17:30 击剑
女子重剑团体1/4决赛
17:30 赛艇
男子四人单桨决赛
17:35 田径
男子400米预赛
18:00 赛艇
女子单人双桨决赛
18:15 篮球
男子（B组）俄罗斯VS西班牙
18:30 赛艇
男子四人单桨决赛A
18:50 赛艇
女子轻量级双人双桨决赛A 19:00 足球
男子1/4决赛 19:10 赛艇
男子轻量级双人双桨决赛A 19:30 田径
男子100米预赛
19:30 赛艇
女子单人双桨决赛A
19:45 射击
女子50米步枪三种姿势决赛
20:30 击剑
女子重剑团体半决赛
20:30 羽毛球 女子单打决赛
21:00 网球
女子单打决赛
21:00 蹦床
女子资格赛第1套动作
21:30 乒乓球 女子团体1/4决赛
21:30 跳水
女子3米跳板半决赛
21:30 足球
男子1/4决赛
21:30 篮球
男子A组立陶宛VS美国
21:44 蹦床
女子资格赛第2套动作
22:00 射击
女子飞碟多向决赛
22:26 蹦床
女子决赛
23:00 曲棍球 女子小组赛中国VS英国
23:45 篮球
男子（B组）中国VS巴西（易建联们应该有机会。）
8月5日 重点推荐
田径 女子铁饼决赛
游泳 男子1500米自由泳决赛
游泳 女子4×100米混合泳接力决赛
田径 女子100米决赛
排球 女子（B组）中国VS韩国
体操 男子自由体操决赛
体操 女子跳马决赛
篮球 女子（A组）中国VS美国
时间 项目 分项
00:00 沙滩排球 女子16强
00:00 足球
男子四分之一决赛
01:00 击剑
女子重剑团体铜牌赛
01:03 场地自行车 女子团体追逐赛决赛
02:00 乒乓球 女子团体1/4决赛
02:00 举重
男子94kgA组
02:30 足球
男子1/4决赛
02:30 田径
女子铁饼决赛（33岁的老将李艳凤入围奥运会依靠超强实力。对手有德国的穆勒、克罗地亚的佩尔科维奇，还有俄罗斯的皮什查尔尼科娃。此娃曾以70.69米，创今年世界最好成绩，去年李艳凤夺冠投出了66米多，李艳凤冲金最大的障碍是伤病。）
02:30 游泳
女子50米自由泳决赛
02:35 田径
女子100米半决赛
02:36游 泳
男子1500米自由泳决赛（孙杨在去年上海游泳世锦赛上赢得男子1500米自由泳金牌，并以14分34秒14的成绩打破了维持10年之久的世界纪录。只要不出意外这块金牌非他莫属，从而创造中国男子游泳的历史。） 02:55 田径
男子跳远决赛
03:07 游泳
女子4×100米混合泳接力决赛（中国女子接力向来都有奖牌收获，但奥运会上还没有尝过冠军的滋味，要想实现突破就必须要战胜美国和澳大利亚等队。）
03:27 游泳
男子4×100米混合泳接力决赛
04:15 田径
男子10000米决赛
04:55 田径
女子100米决赛
16:00 羽毛球 男子单打铜牌赛
16:00 羽毛球 男子双打铜牌赛
17:00 乒乓球 男子团体1/4决赛
18:30 排球
女子（B组）中国VS韩国
19:00 网球
混合双打决赛
19:30 射击
男子50米手枪决赛
20:00 羽毛球 男子单打金牌赛
20:30 击剑
男子花剑团体半决赛
21:00 网球
男子单打决赛
21:00 网球
女子双打决赛
21:00 体操
男子自由体操决赛
21:30 乒乓球 男子团体1/4决赛
21:50 体操
女子跳马决赛
22:30 举重
女子+75kg
23:45 篮球
女子（A组）中国VS美国
8月6日
重点推荐
乒乓球 女子团体半决赛
跳水 女子3米跳板决赛
田径 男子100米决赛
沙滩排球 女子1/4决赛
体操 男子吊环决赛
乒乓球 男子团体半决赛
体操 女子高低杠决赛
体操 男子跳马决赛 时间 项目 分项
01:00 沙滩排球 女子1/4决赛
01:00 击剑 男子花剑团体铜牌赛
01:25 摔跤 男子古典式55kg决赛
02:00 乒乓球 女子团体半决赛
02:00 沙滩排球 女子1/4决赛
02:00 跳水 女子3米跳板决赛（在单人3米板上，何姿、吴敏霞则是竞争对手。何姿一直被誉为“郭晶晶的接班人”，在去年世锦赛与今年的世界杯上，多次不敌师姐吴敏霞，只能偶尝胜绩。伦敦奥运会上，何姿会以技术能力，用更高的起跳、更大的难度来争夺这枚金牌。）
02:15 击剑 男子花剑团体决赛
02:45 田径 男子100米半决赛
04:10 田径 女子400米决赛 04:50 田径 男子100米决赛（看博尔特耍酷）
05:00 沙滩排球 女子1/4决赛
17:00 乒乓球 女子团体半决赛
20:45 射击 男子50米步枪三种姿势决赛
20:45 曲棍球 女子日本VS中国
21:00 体操 男子吊环决赛（陈一冰的吊环是最稳的项目）
21:30 乒乓球 男子团体半决赛
21:50体操 女子高低杠决赛（姚金男和黄秋爽的高低杠也具备了夺牌冲金的实力）
22:41 体操 男子跳马决赛
23:00射击 男子飞碟多向决赛
8月7日 重点推荐
田径 男子400米决赛
篮球 男子（A组）阿根廷VS美国
田径 男子110米栏第1轮
排球 女子1/4决赛
体操 男子双杠决赛
体操 女子平衡木决赛
乒乓球 女子团体决赛
体操 男子单杠决赛
体操 女子自由体操决赛 时间 项目 分项
00:00 足球
女子半决赛
00:43 场地自行车 男子竞速赛决赛
01:25 摔跤
男子古典式60kg决赛
01:25 摔跤
男子古典式84kg决赛
01:25 摔跤
男子古典式120kg决赛
02:00 乒乓球 男子团体半决赛
02:00 田径
女子撑竿跳高决赛
02:00 举重
男子105kgA组
02:15 田径
女子铅球决赛
02:45 足球
女子半决赛
03:00 篮球
男子（B组）西班牙VS巴西
03:45 田径
男子400米栏决赛
04:30 田径
男子400米决赛
05:15 篮球
男子（A组）阿根廷VS美国
17:10 田径
男子110米栏第1轮
18:00 乒乓球 女子团体铜牌赛
20:00 排球
女子1/4决赛
21:00 体操
男子双杠决赛
21:47 体操
女子平衡木决赛
22:00 排球
女子1/4决赛
22:00 花样游泳 双人自由自选决赛 22:30 乒乓球 女子团体决赛
22:37 体操
男子单杠决赛
23:15 篮球
女子1/4决赛
23:23 体操
女子自由体操决赛
8月8日 重点推荐
沙滩排球 女子半决赛
足球 男子半决赛
排球 女子1/4决赛
跳水 男子3米跳板决赛
篮球 男子1/4决赛
乒乓球 男子团体决赛 时间 项目 分项
00:00 沙滩排球 女子半决赛
00:00 足球 男子半决赛
00:26 场地自行车 女子竞速赛决赛
01:13 场地自行车 女子竞速赛决赛
01:25 摔跤
男子古典式66kg决赛
01:25 摔跤
男子古典式96kg决赛
02:00 排球
女子1/4决赛
02:00 跳水
男子3米跳板决赛（单人3米板同样有着“双保险”何冲和秦凯的“保驾”。从2008年世界杯夺冠开始，近年来何冲一直在世界大赛中垄断着这个项目的金牌）
02:45 足球
男子半决赛
02:45 田径
男子铁饼决赛
03:00 篮球
女子1/4决赛
04:00 沙滩排球 女子半决赛
04:00 排球
女子1/4决赛
04:00 田径
女子100米栏决赛
05:15 篮球
女子1/4决赛
21:00 篮球
男子1/4决赛
22:30 乒乓球 男子团体决赛
23:15 篮球
男子1/4决赛
8月9日 重点推荐
田径 男子110米栏半决赛
篮球 男子1/4决赛
沙滩排球 女子决赛
田径 男子110米栏决赛
排球 女子半决赛 时间 项目 分项
01:15 摔跤 女子自由式48kg决赛
01:15 摔跤 女子自由式63kg决赛 02:00 沙排 女子铜牌赛
02:00 跳水 女子10米跳台预选赛
02:15 田径 男子110米栏半决赛（看史冬鹏和谢文骏能否和刘翔会师决赛。谢文骏是刘翔的小师弟，有“小王子”之称，最是引人关注）
03:00 篮球 男子1/4决赛
03:00 曲棍球 女子半决赛
03:05 田径 女子跳远决赛
04:00 沙滩排球 女子决赛（看决赛场上有没有薛张组合）
04:00 田径 女子200米决赛
04:15 田径 男子110米栏决赛（看翔飞人能否刮起一股翔旋风，若能夺冠，将创造110米栏史上第一个时隔一届奥运会后再次夺冠的纪录。他的劲敌有梅里特、理查德森和波特）
05:15 跆拳道 女子-49kg决赛
05:15 篮球
男子1/4决赛
05:30 跆拳道 男子-58kg决赛
16:30 皮划艇静水 男子双人划艇(C2)1000米决赛
17:00 跳水
女子10米跳台半决赛
18:35 田径
男子4×400米接力第1轮
22:00 排球
女子半决赛
8月10日 重点推荐
跳水 女子10米跳台决赛 排球 女子半决赛 足球 女子决赛 水球 女子决赛 篮球 女子半决赛 时间 项目 分项
00:00 篮球 女子半决赛
01:15 摔跤 女子自由式72kg决赛
01:15 摔跤 女子自由式55kg决赛
02:00 跳水 女子10米跳台决赛（卫冕冠军陈若琳与小师妹胡亚丹组成又一对“双保险”，收获这枚金牌的把握相当大）
02:30 排球 女子半决赛
02:45 足球 女子决赛
03:00 水球 女子决赛
03:00 田径 男子800米决赛
03:55 田径 男子200米决赛
04:00 篮球 女子半决赛
04:00 田径 女子标枪决赛
04:00 沙滩排球 男子金牌赛
05:15 跆拳道 女子-57kg决赛
05:30 跆拳道 男子-68kg决赛
8月11日 重点推荐
篮球 男子半决赛 田径 女子4×100米接力决赛 田径 男子4×400米接力决赛 排球 女子铜牌赛 时间 项目 分项
00:00 篮球
男子半决赛
01:25 摔跤
男子自由式55kg决赛
01:25 摔跤
男子自由式74kg决赛
02:00 田径
男子撑竿跳高决赛
02:35 田径
女子链球决赛
02:45 足球
男子铜牌
03:00 曲棍球 女子决赛
03:05 田径
女子5000米决赛
03:40 田径
女子4×100米接力决赛
03:55 田径
女子1500米决赛
04:00 篮球
男子半决赛
04:20 田径
男子4×400米接力决赛
05:15 跆拳道 女子-67kg决赛
16:37 皮划艇静水 男子单人皮艇(K1)200米决赛
16:47 皮划艇静水 男子单人划艇(C1)200米决赛
17:00 跳水 男子10米跳台半决赛
17:14 皮划艇静水 女子单人皮艇(K1)200米决赛
17:41 皮划艇静水 男子双人皮艇(K2)200米决赛
18:30 排球
女子铜牌赛
8月12日 重点推荐
排球 女子决赛
跳水 男子10米跳台决赛 田径 男子4×100米接力决赛 篮球 女子决赛 篮球 男子决赛 时间 项目 分项
00:00 手球 女子铜牌赛
00:00 篮球 女子铜牌赛
01:25 摔跤 男子自由式84kg决赛
01:25 摔跤 男子自由式60kg决赛
01:25 摔跤 男子自由式120kg决赛
01:30 排球 女子决赛
02:00 田径 女子跳高决赛
02:20 田径 男子标枪决赛
02:30 田径 男子5000米决赛
03:00 田径 女子800米决赛 03:25 田径 女子4×400米接力决赛
03:30 跳水 男子10米跳台决赛（男子单人10米台竞争最为激烈，中国队林跃和邱波两人的动作都以高难度著称，林跃在经验上和调整能力上有所提高，而邱波是上海世锦赛、伦敦世界杯两大重点赛事的冠军，他俩有望帮助中国队收复曾在北京奥运会上失落的男子10米台金牌）
04:00 田径 男子4×100米接力决赛
04:00 篮球 女子决赛
05:15 跆拳道 女子+67kg金牌决赛
05:30 跆拳道 男子+80kg金牌决赛
18:00 田径 男子马拉松
18:00 篮球 男子铜牌赛
20:00 排球 男子决赛
20:25 摔跤 男子自由式96kg金牌赛
20:25 摔跤 男子自由式66kg金牌赛
22:00 手球 男子决赛
22:00 篮球 男子决赛（看梦十队能否圆梦）
8月13日 3：30 闭幕式
