民情日记
——迷人的广场舞
日期：2013年7月11日天气：阴转多云 这几天，乡文化站的工作人员从县上请来了两名广场舞教员来我新城乡文化站，对乡中老年人广场舞技能培训，这是一顿温暖人心的文化艺术大餐，也是党委政府对我乡中老年人无限关怀的体现。同时，也让我对广场舞有了一定的认识
一、能调节社区民众的身心健康
顾名思义广场舞是一项群众性的文艺活动。随着音乐的节拍舞动优美的身姿，简单易学，运动量小 ，有益健康 。
1，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。2，可增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。3，强壮骨骼，预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。
4，使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。
5，帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。
6，提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情；提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习合作精神。
二，社区文化建设意义
跳广场舞对社区文化建设有河大的促进作用。可以让原本单调的晚上生活（晚上不是看电视就是打扑克）不再枯燥无味，广场舞可以让社区人民在锻炼身体的同时，又可以达到联络感情与娱乐的效果，不仅可以推进社区精神文明建设，丰富社区群众精神生活，而且可以促进社区邻里间的交流与和谐社区的建设，为传播全民健身运动发挥了积极的作用。
陶莉
《民情日记——迷人的广场舞.doc》
将本文的Word文档下载到电脑，方便编辑。
推荐度：
点击下载文档