黄河科技学院跆拳道协会2013年度工作计划
2012—2013学年，黄河科技学院跆拳道协会在校社团联合会和体育学院分团委的领导下秉承“团结、进取、务实、创新”的精神，协助学校搞好精神文明建设，提高学生身体素质，以服务会员为基础，表演培训活动丰富多样化，加强各院系各个社团广大师生的公共联系及合作交流，树立良好的社团形象，从而推动我校跆拳道运动的普及和开展。
一、鉴于去年的工作经验现将本年度的工作作出如下安排：
（一）、召开内部成员见面会，部署本学年工作计划及任务安排，确切落实到各个部门，办公室负责监督验收工作进程。
（二）、继续组织每周不少于三次的训练，努力提高会员技术水平，争取有更多的会员在技术上得到更高的提升，从而进行段位晋级考试。
（三）、近年来，我校跆拳道专业的发展一直处于上升阶段，为加大品牌建设力度，人才培养模式初步形成，在平常的训练中，将技术程度不同的会员分批训练，对基础较弱的会员进行基本技术的训练，程度较好的会员加强实战方面训练，从中选拔人才，组成专业队，为参加6月份全国大学生跆拳道锦标赛及8月份河南省第二届“华光”体育活动跆拳道比赛做准备。2012年我校对外竞技成绩取得突破，为继续发扬，故此会根据学生实际情况并结合协会特色，采取普及训练及提高相结合的方针，确定以参加竞技比赛为重点工程来带动和实现协会学员的能力培养。
（四）、跆协专业队员将实现梯队训练，课堂教学班—课余训练班—
竞技班，通过层层训练，层层选拔来提升队员专业能力，欲为我校外出参加比赛获得优异成绩打下基础。
（五）、2013年社团文化艺术节开展，组织教练团进行现场基础技术技能培训，调动会员的积极性，让跆拳道更加的全民化，努力普及到校园各个角落。
（六）、延续2012年跆协主办的校通级赛，比赛内容将有表演、竞技、品势三部分。重点打造为跆协的标志性活动。
（七）、在学校的文艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在校的影响力。
（八）、继续搞好校内各协会的亲密联系，建立与社联的紧密关系，积极参加交流活动。
（九）、举办中小型内部会员交流赛，提高会员专业技能，锻炼其能力；组织素质拓展活动，拉近会员与协会之间的亲密关系，促进协会长久发展。
（十）、学期接近尾声，召开学年活动总结大会。总结一年的工作经验，感谢会员一年来的支持与鼓励，会员与协会成员交流意见，共同学习进步。
二、具体实施方案如下：
（一）、基本活动
最基本的活动就是给广大喜爱跆拳道的同学进行教学，对于水平不同的学员，协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。
（二）、跆拳道社活动
积极参加社团活动，让学员展示自我。
（三）、努力发展成为黄河科技学院有水平的优秀社团
我们将在平时组织各种活动，例如跆拳道表演，发扬跆拳道的魅力，不断地学习吸收跆拳道文化的精髓，以更加自信和优秀的身影走进大学的文化校园，为所有跆拳道爱好者带来快乐。
三、具体活动安排如下：
（一）、活动目的：
1、培养同学们的跆拳道水平，提高学生自我保护能力。
2、感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。
（二）、活动时间：每周
二、
三、四晚7：00—8:30
（三）、活动地点：体育学院106教室
（四）、活动日程：
1、第一阶段
基本功的训练：跆拳道动作的使用部位，基本步法的训练，基础腿法的训练，拳进攻，防守技术，跆拳道组合技术，跆拳道技术训练，力量素质训练，速度和耐力素质训练，柔韧和灵敏素质训练，跆拳道运动员的心理训练。
2、第二阶段
品势练习
3、第三阶段
实战练习，组合动作的练习与配合，特技，跆拳舞，女子防身术，技术实战交流赛，组织会员晋级考段，外出比赛。
跆拳道协会活动宗旨是为广大跆拳道爱好者提供交流学习的平台，使协会会员在课余中增长见识，陶冶情操，培养和发展跆拳道人才，为每一位在校的跆拳道爱好者打造一片展现自我的天空。
跆拳道协会
2013年3月11日
