防溺水安全知识
（一）、游泳小常识：（五点）
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
（二）、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何准备：
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区
1适应一段时间后，再逐渐加速。
（三）、游泳过程中应注意的问题：（四点）
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
（四）、游泳中的紧急情况及自救。（三点）
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
2、一般处理办法。（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
（五）、溺水的急救
如果发现有人溺水，对于我们小学生来说，怎么开展营救？
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者；
方法二：立即大声呼救，求助周围、近处的成人进行营救
切记：绝不能冒然下水去营救。
雷电暴雨天气的安全常识
夏天到了，雷电暴雨天气增多，我们应提高安全防范意识，强调以下几点：
在上放学途中突遇暴雨，应及时就近躲避到安全区域。在雷暴天气，马路、街道上很有可能因大风出现广告牌掉下来、树枝折断、甚至是出现电线断头、垂下来的情况。
走在路上，尤其要注意安全，看见危险物要马上避开，试想一下，如果有一根电线头垂下来，你觉得好玩，去抓一下，或者因为没看见踩上去了，会怎样？（很有可能会马上触电，后果不堪设想。）
暴雨天气一般不要出门。
强雷电天气如何防雷击：
一．室内如何预防雷击：
1.应关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害。
2.人体最好离开可能传来雷电侵入波的线路和设备1．5m以上。也就是说，暂时不用电器，最好拔掉电源插头；不要打电话；不要靠近室内的金属设备如暖气片、自来水管、下水等金属管道；要尽量离开电源线、电话线、广播线，以防止这些线路和设备对人体的二次放电。另外，不要靠近潮湿的墙壁。
一句话，室外电闪雷鸣，室内就暂时停止使用任何电器，玩电子游戏，插着耳机听音乐等，都是危险行为，要马上停止。
3.不宜用淋浴器、太阳能热水器，因水管与防雷接地相连，雷电流可通过水流传导而致人触电。
4、遇到暴雨天气出门，最好穿胶鞋，这样可以起到绝缘的作用。
二、户外避雷须知
1、雷雨天气时不要停留在高处，也不要停留在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、岗亭及附近。
2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
3、不要在大树下躲避雷雨。
4、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，或躺在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡等。
5、在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
加强自我防范，保护生命安全
前一段时间，失踪的济南仲宫八岁女孩小艾钰的被害，引发了我市媒体、社会各界的高度关注，也再一次给少年儿童的安全教育敲响了警钟。
小艾钰不幸遇害，我们在表达难过、同情，以及对犯罪分子的愤怒之余，更应该从这起悲剧事件中，得到教训和启示，强化我们自身的安全防范意识。在此，老师对同学们提出以下几点要求，希望每一个同学能牢记心中，我们要提防陌生人的不良企图，让自己远离危险。
1.不单独外出，也不擅自和同学、小伙伴结伴外出；外出必须要有家长的陪同。
2.不和陌生人搭话，即使遇到陌生人问路，不知道就有礼貌地拒绝；知道的，告诉对方以后也要尽快离开，绝不听信陌生人的话，送他（她）到某个地方。
3.不接受陌生人的钱财、礼物，不喝陌生人给的水、饮料，不吃陌生人的食物。
4.不轻信陌生人，要善于识别陌生人的花言巧语，不贪小便宜，不贪钱财，不接
受陌生人的任何小恩小惠，巧妙拒绝陌生人的各种诱惑。
5.不向外人透露自己的家庭信息，不将手机、银行卡借给陌生人使用。
6.不在外炫富，穿着简洁朴素，不使用名牌手机，不使用银行卡等，不带或尽量少带零用钱，以免被不良分子盯上。
7.绝不搭乘陌生人的便车。
8.如果受到陌生人胁迫，处于危险境地，也要头脑冷静，想办法应对，一方面麻痹对方的思想，让对方放松戒备；另一方面积极寻找一切可能的机会逃离，比如在公共场合，在有人的地方就可以大声呼救。关键时要舍弃随身物品想办法迅速逃离并报警。
