我阳光我运动 我健康我快乐
男：尊敬的领导、老师
女：亲爱的同学们
男女合：大家好
男：今天，我们演讲的题目是《我阳光我运动 我健康我快乐》 女：古希腊有这样一句名言：“如果你想变得睿智，跑步吧； 男：如果你想健康，跑步吧； 女：如果你想更加健美，跑步吧！”
男：它启示我们：健康的身体，坚强的意志，人人都可以得到，而秘诀就是： 男女合：坚持锻炼。
女：“少年智则国智，少年强则国强”。
男：青少年是祖国的未来，是民族的希望，不仅要具备出类拔萃的文化素质，同时也需要具备强健的体魄。 男：近年来，青少年的体质不断下降。
女：随便你进入一所学校，你都会很轻易地看到一个个“胖墩”可爱的身影；而一副副眼镜也不容辩解地搭上了许多同学的鼻梁„„
男：针对这些问题，国家今年启动了“全国亿万学生阳光体育运动”，要求85％以上的学生做到每天锻炼一小时以上，每天坚持跑步1000米以上。 女：尽管我们每天只跑两次，可是这两次锻炼对我们意义非凡。
男：同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，同学们精神抖擞 ，脸上洋溢着灿烂的笑容。
女：我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，还真是壮观哪！
男：此时，充满生机的操场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏。 女：而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力！ 男：除了长跑，我们能参与的体育运动可真是数不胜数：
女：如：踢毽子能提高我们的身体协调能力，可以达到锻炼身体、愉悦心情的效果；
（五人表演踢毽子，踢几个便可）
男：跳绳可以增加我们的弹跳力，我们就像一只快乐的小鸟在空中飞翔。 （六人表演跳绳）
女：羽毛球可以让我们在阳光下奔跑跳跃，体验青春的飞扬。
（六人表演打羽毛球）
男：篮球不但可以增强身体平衡能力，而且还让我们懂得集体合作的重要性；
（四人上场篮球表演）
女：足球能有效改善呼吸系统的功能、强化腿部的骨骼，并能培养团队合作意识。
（三人上场足球表演）
男：乒乓球使我们思维变得敏锐，从而提高迅速判断和掌握时机的能力。
（两人上场乒乓球表演）
女：瞧，同学们身轻如燕，个个身手不凡。 男：对，还有集体舞是我们老师的最爱。
女：同学们、老师们，让我们一起动起来吧！ （配音乐，全体跳起来）
男：阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；
女：我们已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。 男：迎着风雨，我们在这里出发；
女：向着阳光，我们舞出生命的精彩。 男：让我们一起走向操场， 女：走进大自然，
女：走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐，共同前行！ 男：让我们共同用响亮地声音喊出我们的信条： 男女合：我阳光，我运动、我健康、我快乐！
我们的演讲结束，谢谢大家！
