兰州交通大学野营计划书
姓名：李辉朋
学院：艺术设计学院
班级：工业设计1102班
学号：201108008 兰州交通大学野营计划书
一、活动目的：
培养学生亲近大自然，享受大自然的美丽。通过远足拉练活动，锻炼学生体魄，培养良好的心理素质和团队协作精神;培养学生不怕困难、不怕苦、勇敢战胜自我、勇敢顽强等品质。锻炼身体，增强体质。检验学生两年来对野外生存技能的掌握情况。
二、参加人员：兰州交通大学定向班全体学生及任课老师。
三、活动时间：
四、目的地：
五、活动要求及注意事项：
1、树立安全第一的思想，学生沿途不得追逐打闹，行走不说笑，不吃零食。路上行走要靠右行，注意避让过往车辆和行人。注意文明礼貌，维护大学生形象。
2、全班四人一小组，每组两顶帐篷。每组一位小组长，组员要听从组长指挥，不得私自离开。
3、药品箱全班共备一个。
六、行走路线：
七、到达方式：
八、活动内容：
到达目的地后可以进行多方面的活动。如会餐大赛、攀岩比赛、歌咏比赛等。按不定地点其内容还有基地型、穿越型、及两者结合型的活动。 具体安排如下：
第一项：搭建帐篷。
第二项：准备聚餐及篝火晚会。
第三项：次日进行定向比赛及其他活动。
第四项：队伍修整并安全带回。
九、必要装备：
野营是在野外进行小阶段的停留，参加者必须有日常的生活用品，为了可以让我们有一个完美的行程。
1．个人装备：适当的衣服裤子，袜子，防水登山鞋，墨镜，帽子，个人 餐具，垃圾袋，药品，睡袋，防潮垫，帐篷，地图，指南针，记事本，手表，小刀，哨子，电筒，手机，备用电池，毛巾，雨衣等。
其他的物品根据自己的需要可以适当的附带，没有外加限制，尽量满足自己的需求。 2．食物：
食物的性质是易贮存的，不可腐烂的，还有生活必须的。如：水果，面包等。
必须带的有：自备水，二天的食物（可以是半成品）。
十、急救知识：
旅途中因地域、气候、环境、意外等因索，常常会给人带来许多的不适，所以出门前应准备一些药品，以作备用。
常用药品如下：速效伤风胶囊、复方阿斯匹林、晕海宁、复方甘草片、黄连素片、食母生、大黄苏打片、阿托品片、银翘解毒丸、桑菊感冒片、牛黄上清丸、十滴水、霍香正气水、仁丹、清凉油、伤湿止痛膏、氯霉素眼药水、绷带、胶布、风油精。 外伤急救时，常常要包扎伤口，把它保护起来．免得你会感染，同时也有压迫作用，骨折时又可以固定受伤的地方，方便运动。
简单介绍二种包扎法： 1．三角巾包扎法： 大三角巾是用1米见方的棉布对角剪开而成。如再剪开一半就成一小三角巾。 三角巾适用范围广，使用简便。可用以包扎头部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，还可用以悬吊上肢。 2．绷带包扎法：
一般多用单头卷轴带，起头（开始）包扎。用绷带包扎时，先要重选缠绕几圈，以后将绷带渐渐向上卷，每一圈盖上前一圈的一半或一半以上，成螺旋带。包扎大小不等的四肢，可在卷上时把绷带反折一下，向下缠绕，再向上卷成螺旋反折带。带尾端用别针、胶布或撕开绷带固定。
十
一、野营时选址以及扎帐篷：
搭建帐篷选址： 1．地面要平坦：在露营时，在落叶森林的层层落叶上或者针叶林铺满地面的松针之上、某些富含矿物质的土壤上、水流边的沙滩或者碎石堆上，都是搭建营地的好地方，因为这些地方都很平整。当人躺在防潮垫上时，会发现睡在坚硬而平整的地面上会比柔软但坑洼不平的地面舒适得多。
地势要较高：假如你有不同的海拔高度可以选择，那么理想的地点应该是可以防风防雨，山洪淹不到的高处，那里也不会受到落石和雪崩的威胁。 2．上方要安全：假如你的营地建在了可能发生落石、塌方、雪崩、泥石流的地方，是要冒很大风险的。假如迫不得已一定要在这些地方露营，起码应该避开山脚下的低洼地带和这些东西直接经过的地方。在树林中寻找搭建帐篷
的地方时，应该注重避开那些已经开始往下掉树枝的死树，一场大雨或者一点风都可能让它倒掉。另外，注重观察四周是否有大的蜂巢也很必要。 3．排水性要好：选择营地时，排水的性能十分重要，尤其是在可能有倾盆大雨来临时更是如此。不但应该避免低洼地带，而且完全平整的地面也应该避免。尤其是那种没有缝隙的被压得很坚固的土地，这种地面将导致雨水无处可流而且不轻易渗入地面。在旱季即将结束的时候，不要选择在干涸的鹅卵石河道上扎营，一场暴雨就可能让这些地方恢复成一条宽广的河流。在山区旅行时，更应该找到洪水可能到达的最高水位线。 4．要躲避蚊虫：选择露营地时，应该注重不要选择死水塘边、茂密的草地和可能有积水的地方，这正是蚊子滋生的地方。 5．近水：扎营休息必须选择靠近水源地，如选择靠近溪流、湖潭、河流边。但也不能将营地扎在河滩上或是溪流边，一旦下暴雨或上游水库放水、山洪暴发等，就有生命危险。尤其在雨季及山洪多发区。 6．背风：在野外扎营应当考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风向。背风不仅是考虑露营，更适用于用火。 7．远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成危险。
8．近村：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村也是近路，方便队伍的行动、转移。 9．背阴：如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下是应该选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太热太闷。篇2：露营计划书 微笑志愿者团队野外露营活动
策
划
书
微笑志愿者团队 2012年08月28日
? 活动全称： 微笑志愿者团队野外露营活动 ? 活动目的：
微笑志愿者团队成员主要以成都理工大学工程技术学院学生为
间协调、合作及其他各方面方面能力，从而能够在今后活动中更好的完成任务。因此决定开展本次野外露营活动。 ? 举办机构：
? 主办单位：乐山市微笑志愿者团队 ? 参与人员：
? 乐山市微笑志愿者团队成员 ? 热心于爱心公益事业的学生、社会各界人士 ? 活动形式：
? 以野外露营、野外生存为主体 ? 分组进行各项目竞赛（详见附表.1） ? 亲近大自然（游玩） ? 露营地点： ? 活动时间： ? 报名时间：2012年09月xx日--2012年09月xx日 ? 活动准备：2012年09月xx日--2012年09月xx日 ? 露营时间：2012年09月xx日--2012年09月xx日 ? 活动负责人： ? 活动总负责人： ? 活 动 策 划： ? 活 动 报 名： （通讯录制作、联系参与活动人员） ? 后勤组组 长： （财务、物资采购、露营装备、交通） ? 活动组组 长： （交流会开展、活动竞赛组织） ? 第一小组组长：
? 第二小组组长： ? 第三小组组长： ? 活动流程：
? 活动报名：2012年09月xx日--2012年09月xx日，负责人
汇总报名人员详细信息后制作电子表格交与总负责人。 ? 露营人员分组：由总负责人及相关人员对成员进行分组并及 时公布分组结果以便后期活动开展。 ? 2012年09月xx日--2012年09月xx日 各组负责人开展各
自准备工作并定时汇报工作进展状况，确定工作完成时间。 ? 2012年09月xx日 报名负责人负责通知参与活动人员露营出
发时间、汇合地点、应带物品及注意事项 ? 2012年09月xx日 早上xx:xx参与活动人员准时到达预定地 点，并由活动总负责人讲解相关事宜并再次强调注意事项， xx：xx准时出发前往露营地。 ? 2012年09月xx日 到达露营地后各小组负责人选址搭建帐 篷，后勤组分发各组物资，活动组着手准备活动内容。 ? 2012年09月xx日 xx:xx 露营结束，乘车返回乐山市区。 ? 2012年09月xx日到达乐山返回各自居住地后参与人员向活
动总负责人发送到家短信或打电话告知。活动总负责人统计 到家人数，并核实未到家人员情况。 ? 总结报告：微笑志愿者团队成员各写一份活动总结交与活动 总负责人，活动总负责人汇总后总结上传至团队群共享。 ? 活动经费：篇4：野营策划书
兰州交通大学2011级野外生存
策 划 书
主办单位：兰州交通大学体育部
承办单位：兰州交通大学定向运动与野外生存一班 2013年5月6日
目 录 ? 活动背景及目的........................3 ? 活动内容..............................7 ? 活动经费预算..........................12 ? 附录一背景知识........................13 ? 附录二 活动成员信息表.................14 ? 附录三 野外救助.......................15 第一部分 活动背景及目的
一、活动背景
当代大学生正处在一个社会变化迅速的时代，面对现代社会日益复杂的竞争，大学生身心承受巨大的压力。野外生存生活训练作为一种全新的教育理念已被引进高校课堂，这不仅符合现代教育观，同时也是实现教学目标的有效手段之一，对当代大学生的身心健康具有积极的影响作用。
高校开展“野外生存生活训练”课程分为两个层面的目标，包括5个领域：运动参与目标；运动技能目标；身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。在确定了目标之后，“野外生存生活训练”课程内容包括：野外基本生活条件的获取、野外基本技能学习、简单生活用具的制作、野外基本设备的使用、基本体能训练、特殊技能训练、心理训练、野外综合训练、野外险情的处置、野外伤病的自救与互救、野外应急措施、野外求救信号的发放与接收。
目前体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康的目的。提高体育素质是学校体育课程体系的重要组成部分，是高等学校学校体育工作的中心环节。大学生身体素质下降与多种因素有关，如学习压力过大、营养不良或过剩、生活无规律等，但与体育课程的教育、教学工作也有着密切的关系。大学生处于青年期，正值心理发展不平衡、
心理变化激烈的关键时期。在这个时期，自我控制、自我调节的能力尚不够强，在处理学习、就业、爱情等复杂问题时，常常会引起矛盾的冲突，容易产生种种心理障碍，甚至导致心理疾病。形成大学生心理健康问题的原因是多方面的，其中社会、学校、家庭和个人等因素是不可忽视的。在学业上，主要表现为过分紧张、不安，可能是自身和外界环境两方面的因素而引起的；在生活上，主要表现对新环境适应能力差而引起的各种如抑郁、焦躁、神经衰落等心理问题。
多年来的应试教育，使大学生对身心健康的认知限于表面，而野外生存生活训练是一个全新内容，大学生不是被动而是用积极主动的态度学习，教师也改变了以往的传统教学模式，在师生互动配合中，经过实践体验完全野外生存生活训练的全面拓展，充分利用空气、阳光、水、沙滩、田野、森林、山地、草原等自然资源，使学生在享受在自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高适应能力。
因此兰州交通大学体育部组织了此次野营活动，让同学们深入大自然，一起仰望繁星满天的夜空，一起感受大自然的鸟语花香，通过野外露营，可以有一个与大自然深层次的接触机会，深入去体会森林、小溪、山谷等大自然的山山水水，让生活在钢筋水泥丛林里的同学们去感受大自然的美好。野外露营的主要目的是增进人与人之间相互合作和相互勾通的潜意识，并让这种良好的潜意识在将来的工作与生活中发挥作用。通过野外露营可以帮助人们重新认识自我并挖掘自身潜能，使人们能够唤起面对困难挑战的勇气，其实人最可怕的敌人是自己，所以我们这次的口号就是：快乐素质拓展 开创精彩人生。
二、活动目的
开展“野外生存生活训练”课程的目的在于以野外生存、生活训练为主要手段，帮助学生建立正确的体育意识，提高对健康第一思想的认识，培养学生的体育兴趣和锻炼能力，促进学生的身体健康和心理健康，提高社会适应能力。
首先，增强体质 。多年来的应试教育，使大学生对身心健康的认知限于表面，而野外生存生活训练是一个全新内容，大学生不是被动而是用积极主动的态度学习，教师也改变了以往的传统教学模式，在师生互动配合中，经过实践体验完全野外生存生活训练的全面拓展，充分利用空气、阳光、水、沙滩、田野、森林、山地、草原等自然资源，使学生在享受在自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高适应能力。
接着，野外生活生存训练课程能够促进大学生心理健康发展。体育运动能够有效地减缓人们心理紧张、调节情绪反应强度，增强人际交往；有助于学生认识自我，推动自我意识的发展；使学生保持积极健康向上的心理状态；有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神；有助于培养机智灵活、沉着果断，谦虚谨慎等意志品千周，在目前高校学生心理健康教育中，对存在心理障碍或心理健康不良的学生，除了采用心理学方法进行调节、疏通和治疗外，鼓励学生积极进行各种体育运动也是心理健康恢复的重要手段之一。 然后，增强应变和适应能力。野外是一个变化多端复杂的环境，有很篇5：露营策划书 外出野营
一，目的：通过五一社团内部组织野营，培养社内人员的相互合作，相互协作，独立，自主的精神，使社员更能接近大自然，体验大自然，从而使社内每个人的更加热爱大自然。
活动内容：由社团组织外出野营（具体事项由负责人安排） 活动时间： 活动地点： 活动总负责人：
二、活动进程安排
（一）策划阶段：
1、确定露营地点
3、踩点（待定）
4、对参加露营人员进行一些野外露营知识的培训（可在前几天找时间进行）
（二）准备阶段：
1、露营装备（睡袋、背包、防潮垫、帐篷、手电筒、刀）
2、餐具、食物、饮具（锅、水壶）
3、个人生活用品（毛巾、衣物等）干粮自带
4、紧急备用救生药品（创可贴、止泻药、云南白药、棉花、纱布等）
5、将参与人员分组，男女搭配并确定组长一名，负责本组员相关工作。
6、相机
（三）活动进行阶段：
露营出发：
1、各小组之间或各小组内部进行交流： 对此活动的想法及憧憬。 自己准备了什么。 交流露营知识。
2、一些活动小游戏：
不认识的人在一起交流。 玩脑筋急转弯。 露营进行：
1、山野垂钓（自备鱼竿）。
2、野外烧烤会。
3、搭帐篷比赛。
4、自然体验。
5、节目表演。
6、拍照留念。 露营回来时：
1、活动分享：会员之间进行露营活动感受交流。 露营活动趣事 在这次活动中的收获 露营活动不足及建议
（四）总结阶段： 各个活动负责人写活动总结 十
一、经费预算：
（根据各活动负责人申报所需经费物资为准，再同一核算） 附录一：背景知识：
1、帐篷搭建：尽量选择背风处且平坦干燥开阔地。
2、营地区域划分：住宿区、就餐区、娱乐区、水源区、卫生区。
3、纪律问题：服从负责人安排，不得擅自进山、爬树、游泳等。
4、垃圾处理：属于自然的留给自然，属于城市的带回城市并妥善处理，做到不污染环境。
5、准备必备药品。
6、救生常识。
附录三：游戏或活动（供露营时玩）
1、倾听自然声音（比赛看谁听到的声音种类多，奖品为一个花环或其它）
2、团队建设游戏。
3、扑克游戏。
附录四：所需物资列表：
1、帐篷（根据人数待定）
2、工具（刀具、烤架、手电筒、打火机、盛食物器皿、水壶等）
3、食物及其调料。
