桥头镇中心学校
教职工爬山比赛活动方案
为丰富教职工文体活动，提高教职工身体素质，查验我校开展近三年的“健身计划”成果，展现教职工积极向上的精神风貌，感受回归大自然的愉悦，收获健康与幸福，学校工会研究决定举办“初冬登高老爷山 回归自然心舒畅”的登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
一、活动主题：初冬登高老爷山 回归自然心舒畅
二、活动时间：11月30日（星期六），若遇下雪另行通知。
三、参加人员：全体教职工。
四、登山地点及路线：老爷山后山沿公路至老爷山山顶停车场。
五、分组情况：分男子45岁（1969年1月1日以后出生）以下、男子45岁（1968年12月31日以前出生）以上、女子45岁（1969年1月1日以后出生）以下和女子45岁（1968年12月31日以前出生）以上四个组。
六、奖励办法：每组按报名人数的23%比例，按到达终点先后取
一、
二、三等奖若干名给予物质奖励。凡是参加本次活动并到达终点的老师均有纪念品（获得名次的老师不再发纪念品）。
七、登山活动工作人员
1、总指挥：华尔旦。
2、登山起点负责人：郭富安来顺兰
3、登山终点负责人：陶东风苏永霞
4、安全负责人：华尔旦陶东风
5、摄影宣传：郭富安。
八、登山活动具体安排
㈠、准备工作
1.各工会组长于11月25日前将活动报名表交给华尔旦处。
2.工会负责准备好纪念品及奖品。
3.工会准备旗帜一面，提前竖立于终点——老爷山顶。
4.工会准备“桥头镇中心学校教职工登山活动”条幅一块。 ㈡、车辆保障
各位老师前往登山点原则上不要开车，活动用车由工会内部协调，登山过程中,所有老师的车辆停放在老爷山后山公路两侧，不允许开车上山。
㈢、登山行程
1、登山起点：老爷山后山入口处（即星星农家乐门前）
2、登山终点：老爷山顶停车场（单程7公里）。
3、学校领导于10：00发出登山活动开始的口令。9:30前由各工会组长组织好本组的老师前往老爷山后山入口处。到点后各工会组长清点本组登山人数，并向起点负责人报告。
4、全体人员同时出发，沿老爷山后山公路行进，不准抄近路，取名次时要有起点、终点记录。
㈣、颁奖仪式：由于山路积雪、结冰，车辆行驶困难，为了安全，在山顶休息、聊天、观赏风景，于13:00集合下山，到山底后进行颁奖仪式，请学校领导颁奖，发放纪念品，然后安全返回，登山活动结束。
四、温馨提示
1．本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，按时参加登山活动。如因病不能参加登山活动，可以向工会提出请假。
2．由于道路有结冰、积雪，为确保登山安全，登山时着装轻便（宽松衣服和防滑鞋）。登山前由工会小组长带领老师们做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。沿老爷山后山公路前行，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3.大家自带一些高热量的食物和水，以便补充能量。
4．如果身体不适登山的老师可以半途下山。
5.在登山活动中，要讲文明，做环保的使者；要发扬团队协作精神，互帮互助。
6.所有参赛教职工禁止在景区抽烟，“森林防火，人人有责”。 未尽事宜另行通知。
桥头镇中心学校工会委员会
2013.11.23
