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分手后挽回的方法：
1.不停骚扰，用微信、电话、信息来轰炸对方
一段感情破裂，肯定是一方对另一方产生不满，而在对方讨厌你的时候，还死缠烂打，骚扰对方，这样的态度连普通朋友都受不了
应当不再这样做
2.盲目生硬的挽回操作
根据网上帖子、文章去操作(例如断联、重建联系)
操作、步骤错了，时间点不对，还觉得自己努力过了却得不到想要的结果
类比：做菜，同样食材厨师跟家庭主妇做出的效果不一样，需要正确的步骤、火候
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3.用颓废生活来博得对方关心
例子：喝酒、发伤感朋友圈、自残
本来分手就是因为对方觉得你不够优秀，颓废生活更不能挽回对方的心
应当面对事实，寻找方法、策略
4.死缠烂打，让亲戚朋友说情
人大都是注重隐私的，这样会使得人尽皆知，让对方没面子，逃得远远的
5.不寻求帮助，找不专业的人帮助
不可取的挽回方法
比喻：生病应该去医院，而不是找人商量办法
正确做法：
一、调整：
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1.外在：外在吸引，给人焕然一新的感受
2.心态:建立自信心
二、冷静
1.自我提升
2.心态静下来
三、分析
分析具体原因，用生病来比喻，长症短痛，要对症下药
四、找专业老师，做好挽回流程
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