冬季长跑活动计划
指导思想：学习体育运动是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容，参加部门组织的体育比赛是学校工作的组成部分，随着学校各项工作正常有序地开展，校运动队在校领导全体教师的关心与支持下成立。
目的任务：为丰富校园文化生活，提高学生运动水平和体育竞技水平，响应阳光体育运动，特别制定本计划。
基本情况：学校处在初级阶段，学生来自不同地区，竞技水平身体素质不相同，因而面临重重困难，但是通过本次活动，能够提高学生积极性和吃苦耐劳精神。
在校领导支持与关怀下，上下齐心协力培养团队精神。 具体训练内容如下： 1.准备工作：召开动员大会
2.召开全队队员会议，告知有关纪律。
3.第一阶段（12.20~28）：每人跑3圈，以慢跑为主、中速为辅。
2009.12.20，以慢跑，走，至少每人3圈,适应阶段 2009.12.24，以慢跑为主，至少每人3圈
2009.12.26，以慢、中速为主，至少每人3圈，适量增加圈数，基础好的可以4~5圈。
2009.12.27，以中速为主，圈数可以增加到4~7圈 2009.12.28，以中速为主，体力好的同学最好4~~8圈 第二阶段（1.2~5号）：更快速更高度更坚强。 1.2.平均每人4圈，辅以加速 1.3，每人4~5圈，体力好的5~8圈 1.4，体力好的6~8圈 1.5，体力好的大于等于8圈
4 .活动时间:12.20~25下午5:30~6:00
12.26~28下午5:00~6:00
1.1~1.4 下午5:30~6:00
活动地点:足球场 5.本次活动人员分工
班长：负责记录
副班长： 负责考勤
体委： 负责整队
团支书：负责摄影
其他班干及同学负责更新博客内容 6.活动要求：
1.每人每天最少跑3圈
2.班委每天组织同学更新博客内容 3.班干认真带好头,同学积极配合 4.发扬好带弱，一帮一精神 5.全面总结心得 6.认真对待
