乒乓球学习心得
转眼间又一个学期即将过去，这学期的体育乒乓球课也已接近尾声，通过这学期对着门课程的学习，我了解了许多和乒乓球有关的常识性知识，掌握了这项运动中一些基本要求和规范动作，提高了对这一运动背后文化内涵的认识和理解，获益良多。
在这几周的乒乓球课上，我们主要学习了发球、接球、推挡和正手攻球等，在学习过程中，我习惯于直板持拍，但是姿势并不规范，运动起来运动起来诸多掣肘和不便，现在我已知道自己这方面的缺点，并在老师的指导下做了改正，懂得了持拍手臂和身体的对应协调关系，双脚的摆放、双腿略弯曲，两件的高低，以及肩膀带动手臂，手臂带动持拍手的道理。发球重点学习了正手平击发球，最简单、最基本的发球方式，在推挡和攻球练习之中，把学到的东西运用并掌握，应当是学习过程中最大的收获了。下面我自己谈一下自己对打好乒乓球的一些心得。
1.站姿：前后脚的位置，拍子的高度和角度，右肩膀略低。低头收腹，身体成孤行，来球时象猛虎扑食。站姿的练习方法，肘的位置与腰平行，拍子板型高度固定，找一个与你练习对打，有利于找到良好的身体姿态。
2.转腰：腰的力量用好，能自然的拉出各个角度的球，腰带动手臂以肘为轴来完成挥拍，击球，还原。
站姿和转腰很重要，只有掌握了这些基本动作，才能做出难度更高的动作，基础知识很重要。
最后，谈谈关于对老师的评价和一些对乒乓球学习这门体育课的建议，我觉得也许是人数比较多和场地有限的缘故吧，在日常的学习中老师对其学员的指导还是有点不太详细，特别是在基础训练时对各位学员的单独指导较少，我个人只有被老师偶尔“光顾”过一两次。班上还有些同学到期末结束时，还只是学会推球，希望老师在以后上课时，能多给予大家一些指导和理论知识的介绍。不过无论怎样，还是感谢教授过我们的老师，毕竟是他们在我们花样的大学体育课堂中用他们幽默风趣的教学风格给我们创造了一个和谐轻松的学习环境，让我们原本平淡的学习生活变得更富有色彩，使我们在学习专业课之余多学了一种运动技能。
