大学新生应对独立的生活:心理篇
高考已经结束,不管成绩是否理想,能否考上自己心仪的院校,人生路还是很长,未来的日子还需要自己去探索去闯,在即将到来的新学期,调整好自己的心态,是准大学生目前要做的最重要事情。
高考落榜已成既定的事实,落榜考生心里的滋味只有自己才能体会,家人过多的安慰,并不能安抚他们受创的心灵,相反会给他们带来难以承受的压力。别人的评价会令他们觉得没面他们的自责感,适当的时候有必要让孩子将自己的情绪发泄出来,同时要让他们学会自己面对人生道路上的挫折。
落榜生情绪变化家长须注意
当落榜考生在暑假期间的行为和情绪发生变化时,家长要特别注意了:怪异行为;情绪反应大,喜怒哀乐变得无常;暴饮暴食或厌食;失眠、嗜睡、睡不醒;对什么事情都提不起兴趣。
莫名恐慌不打紧,自我调节最重要
在即将到来的新学期,他们的心中又会有莫名的恐慌,这个时候摆正自己的心态,学会自我心理调节很重要:倾吐心中不快,把负面的情绪甩出去;从事自己喜好的活动,调整情绪;旅游,赶走坏心情;咨询心理医生。
大学新生情绪病需提防
大学新生总会在入学初期出现情绪问题,在大学里学习方式、学习方法都有所改变,老师、同学和生活的环境一切都得从头开始熟悉,面对新的环境他们往往会无所适从,这时准大学生要提前做好心理准备,提防以下症状的出现:焦虑、抑郁、自卑自责、品行异常。
尽管大学新生会出现各种情绪病,但通过不断地自我调节,大多数人都会慢慢的恢复正常,家长和大学新生不必惊慌,大学新生应在暑假期间做好准备:培养独立能力;自我适应能力。
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