这本书，应该是很久前就觉得自己应该要看的，但是一直拖了很久。书有点厚，花了好几天才看完，笔记整理也花了好几个小时，但是真的值得时时温习，为了向自己所向往的那种状态不断努力成长。 第一篇 与人相处的基本技巧 1.如欲采蜜，勿蹴蜂房 批评不但不会改变事实，反而会招致愤恨。 因批评而引起的羞忿，常常使雇员、亲人和朋友的情绪大为低落，并且对应该矫正的现实状况，一点好处也没有。 尽量去了解别人，而不用责骂的方式；尽量设身处地去想——他们为什么要这样做。这比起批评责怪要有益、有趣得多，而且让人心生同情，忍耐和仁慈。 2.真诚地赞赏他人 天底下只有一种方法可以促使他人去做任何事——给他想要的东西。 在你每天的生活之旅中，别忘了为人间留下一点赞美的温馨，这一点小火花会燃起友谊的火焰。 爱默生说：我遇见的每一个人，或多或少是我的老师，因为我从他们身上也到了东西。 3.激发他人的强烈要求 天底下只有一种方法可以影响他人，就是提出他们的需要，并且让他们知道怎样去获得。 成功的人际关系在于你捕捉对方观点的能力；还有，看一件事须兼顾你和对方的不同角度。 能设身处地为他人着想，了解别人心里想些什么的人，永远不用担心未来。 第二篇平安快乐的需求 4.保持自我本色 一般人的心智能力使用率不超过10 ％，大部分人不太了解自己还有什么才能 。 一个人最糟的是不能成为自己 ，并且在身体与心灵中保持自我 。 你在这个世界上每天都是一个崭新的自我 ，为此而高兴吧 ！善用你的天赋 。 一个人总有一天会明白 ，嫉妒是无用的 ，而模仿他人无异于自杀。 5.改变不良的工作习惯 人不会因为过度劳累而死 ，却会放荡和忧烦而去 。 没有人能永远按照事情的轻重程度去做事 。但按部就班地做事 ，总比想到什么就做什么要好得多 。 不要忘记 ，快乐并非取决于你是什么人 ，或你拥有什么 ，它完全来自于你的思想 。 6.学会放松 ，解除疲劳 辛勤工作很少会导致疲劳 ，尤其是那种经过休息或睡眠之后都不能解除的疲劳 。 一个令人吃惊的可悲事实是 ，无数不会浪费金钱的人 ，却在鲁鲁莽莽地虚掷浪费自己的精力 。 紧张是一种习惯 ，放松也是一种习惯 。 7.倦怠导致身体的疲劳 我们的疲劳往往不是由工作引起 ，而是由于忧烦、挫折和不满等 。 每天时时跟自己交谈 ，可以引导自己思考什么是勇气和幸福 ，什么是平安和力量 ；每天跟自己谈些需要感谢的事 ，这样 ，你的心灵就会海阔天空 ，快乐欢畅 。 8.活在今天的方格中 你所认为的 ，并非真正的你 ；反倒是你怎么想 ，你就是什么样的人 。 行动似乎跟着感觉走 ，其实行动与感觉是并行的 ，如果意志控制行动 ，也就能间接控制感觉 。 只要将一个人内心的态度由恐惧转为奋斗 ，就能克服任何障碍 。 9.不要对敌人心存报复 即使我们没办法爱我们的敌人 ，起码也应该多爱自己一点 。我们应该不让敌人控制我们的心情、健康和容貌 。 要想真正宽恕忘却我们的敌人 ，最有效的办法还是诉诸比我们更强大的力量 。如果我们可以忘记一切 ，侮辱也就无足轻重了 。 永远不要对敌人心存报复 ，那样对自己的伤害将大于对别人的伤害 。 10.不要指望别人感激你 忘记感谢乃是人的天性 ，如果我们一直期望别人感恩 ，多半是自寻烦恼 。 要追求真正的快乐 ，就必须抛弃别人会不会感激的念头 ，只享受付出的快乐 。 与其担心他人不知感恩 ，不如不予预期 。 11.盘算你所得到的恩惠 世上最好的医生是饮食有度、保持平安愉悦的心情 。 人生有两项主要目标 ，第一 ，拥有你所向往的 ；第二 ，享受它们 。只有具有智慧的人才能做到第二点 。 想想自己拥有老天赐予的恩惠 ，你就不会再有忧虑了 。 12.将不利因素转化为成功因子 有两个人从铁窗朝外望去 ，一个人看到的是满地的泥泞 ，另一个却看到满天的繁星 。 真正的快乐不见得是愉悦的 ，它多半是一种胜利 。 人生最重要的不是以你的所得投资 ，任何人都可以这样做 。真正重要的是如何从损失中获利 。这才需要智慧 ，才能显示出人的上智下愚 。 13.每天尽力取悦他人 每天想到一个人 ，并努力使他开心 ，这样就能保证你在 14天内治好忧郁病 。 许多病人医学上找不到任何病因 ，他们只是找不到生命的目标 ，而且自怜 。 对别人好不是一种责任 ，它是一种享受 ，因为它能增进你的健康与快乐 。你对别人好的时候 ，也就是对自己最好的时候 。 一个人想得到人生快乐 ，就不能只想到自己 ，而应为他人着想 ，因为快乐来自于你为别人、别人为你 。 14.批评他人是一种自我满足 如果你被人批评 ，那是因为批评你能给他一种满足感 。这也说明你是有成就的 ，而且引人注意 。 小人常为伟人的缺点或过失而得意 。 不合理的批评往往是一种掩饰了的赞美 。 15.不让批评之箭中伤你 只要相信自己做的对 ，就不要在意别人怎么说 。 林肯说 ： “只要我不对任何攻讦作出反应 ，这件事就会到此为止 。 ” 凡事尽力而为 ，然后避开他人的批评之箭 。 16.学会自我批评 每个人一天起码有 5分钟不够聪明 ，智慧似乎也有无力感 。 一般人常因他人的批评而愤怒 ，有智慧的人却想办法从中学习。 与其等待敌人来攻击我们或我们所做的工作 ，倒不如自己动手 。 敌人对我们的看法比我们自己的观点可能更接近事实 。 第三篇 如何使人喜欢你 17.学会真诚地关心他人 凡不关心别人的人 ，必会在有生之年遭受重大的困难 ，并且大大伤害到其他人 。也就是这种人 ，导致了人类的种种错失 。 关心他人与其他人际关系的原则一样 ，必须出于真诚 。不仅付出关心的人应该这样 ，接受关心的人也理当如此 。 18.不要忘记微笑 行为胜于言论 ，对人微笑就是向他人表明 ： “我喜欢你 ，你使我快乐 ，我喜欢见你 。 ” 世上人人都在寻求快乐 ，但只有一个确实有效的方法 ，那就是控制你的思想 。快乐不在乎外界的情况 ，而是依靠内心的情况 。 行动好像是跟随感觉走的 。其实不是如此 ，行动是与感觉并行的 。我们能使直接受意志支配的行动有规律 ，也能间接地使不直接受意志制约的支配有规律 。 19.千万别忘记他人的姓名 一种最简单、最明显、最重要的获得好感的办法 ，那就是记住他人的姓名 ，使他人感觉对于别人很重要 。 记忆姓名的能力在事业与交际上的重要性 ，和在政治上差不多同等重要 。 多数人不记得姓名 ，只因为他们没有下必要的功夫与精力去记 。他们给自己找借口 ：他们太忙 。 20.学会倾听他人讲话 始终挑剔的人 ，甚至最激烈的批评者 ，常会在一个有忍耐和同情心的静听者面前软化降服 。 所以如果你希望成为一个善于谈话的人 ，那就先做一个注意静听的人 。 21.迎合他人的兴趣 与人沟通的诀窍就是 ：谈论他人最为愉悦的事情 。 如果你要使人喜欢你 ，如果你想让他人对你产生兴趣 ，你必须注意的一点是 ：谈论别人感兴趣的话题 。 22.让他人感到自己重要 现实生活中有些人之所以会出现交际的障碍 ，就是因为他们不懂得或者忘记了一个重要原则 ——让他人感到自己重要 。 人类本质里最深层的驱动力就是希望具有重要性 。 你要别人怎么待你 ，就得先怎样待别人 。 第四篇 如何赢得他人的赞同 23.不要争论不休 天下只有一种方法能得到辩论的最大利益 ——那就是避免辩论 。 如果你辩论、争强、反对 ，你或许有时获得胜利 ；但这种胜利是空洞的 ，因为你永远得不到对方的好感了 。 凡决意成功的人 ，不能费时于个人的成见 ，更不能费时去承受结果 ，包括他无法控制自己的脾气 ，丧失自制 。 24.尊重他人的意见 你永远不会因为认错而引来麻烦 。只有如此才能平息争论 ，引导对方也能同你一样公正宽大 ，甚至也承认他或许错了 。 别与顾客、配偶或敌人发生冲突 。别指责他们的错误 ，别惹他们动怒 ，如果非得与人发生对立 ，也得运用一点技巧 。 25.如果错了 ，当即承认 假如我们知道自己势必要遭到责备时 ，我们首先应自己责备自己 ，这样岂不比让别人责备好得多么 ？ 任何愚蠢的人都会尽力为自己的错误进行辩护 ——而且多数愚蠢的人都会这样去做 ，他承认自己的错误 ，感觉有别于他人 ，并给人一种尊贵高尚的感觉 。 用争夺的方法 ，你永远得不到满足 ，但用让步的方法 ，你可能得到比你所期望的更多 。 26.友善地对待他人 假如人心不平，对你印象恶劣 ，你就是用尽所有基督理论也很难使他们信服于你 。 如果你想赢得人心 ，首先要让他人相信你是最真诚的朋友 。 一滴蜂蜜要比一加仑的胆汁招引更多苍蝇。 27.让对方开口说 “是 ” 当你与别人交谈的时候 ，不要先讨论你不同意的事 ，要先强调 ，而且不停地强调 ——你所同意的事 。 懂得说话技巧的人 ，会在一开始就得到许多 “是 ”的答复 。 “是 ”的反应其实是一种很简单的技术 ，却为大多数人所忽略 。 28.给他人说话的机会 如果你不同意他人的意见 ，你或许想阻止他 ，但最好不要这样 ，这样做没有什么效果 。 如果你要树敌人 ，就胜过你的朋友 ；但如果你要得到朋友 ，那就让你的朋友胜过你 。 最纯粹的快乐 ，是我们从别人的困难中所得到的快乐 。 29.别将自己的意见强加于人 没有人喜欢接受推销 ，或被人强迫去做一件事 。我们都喜欢按照自己的意愿购买东西 ，或照自己的意思行动 ，我们喜欢别人征询我们的愿望、需求和意见 。 江海之所以能为百谷之王 ，是因为懂得身处低下 ，方能成为百谷之王 。 30.善于从他人角度考虑问题 对方为什么会有那样的思想和行为 ，其中自有一定的原因 。探寻出其中隐藏的原因来 ，你便得到了了解他人行动或人格的钥匙 。 永远按照对方的观点去想 ，由他人的立场去看事 ，一如由你自己的一样 ，这或许不难成为影响你终身事业的一个关键因素 。 31.同情对方的意愿 有这么一句神奇的妙语 ，它可以阻止人们辩论 ，消除他人产生的厌恶感 ，并给他人留下一个良好的印象 。这句话就是 ：“我 一点也不奇怪你有这种感觉 。如果我是你 ，也会与你的感觉一样 。 ” 人类普遍地追求同情 。儿童迫切地显示他的伤害 ；或甚至故意割伤或打伤 ，以收获大量的同情 。 32.激发他人高尚的动机 每个人的行事都有两个好理由 ：一是看起来很好 ；一是的确很好 。 我们很难找到一个放之四海皆有效的法则 ，任何事情都会有一些例外 。 如果没有迹象显示顾客有问题 ，最好要相信他们是诚心诚意愿意付清账款的 。 33.戏剧性地表现自己的意图 这是一个充满戏剧性的时代 ，仅靠一点点语言的叙述是不够的 。真理需要我们使之更生动、更有趣、更加戏剧化 ，你必须恰当运用表演的艺术 。 34.让他人不断面临挑战 要做成事的办法 ，是激起竞争 ，不是勾心斗角的竞争 ，而是相互取胜的欲望 。 取胜的欲望 ！挑战 ！激发 ！激发他人产生一种向上的精神 ——一种确实有效的方法 ！ 提出一个挑战 ，那是任何成功者都喜爱的一种竞技 ，一种表现自己的机会 ；那是证明自身价值、争强斗胜的机会 。 第五篇 如何更好地说服他人 35.称赞并欣赏他人 当我们听到他人对自己的优点加以称赞以后 ，再去听一些不愉快的话 ，自然觉得好受一些 。 如果你想说服他人 ，应该首先从称赞与真诚地欣赏开始 。 36.间接委婉地指出他人的错误 有许多人在真诚的赞美之后 ，喜欢拐弯抹角地加上 “但是 ”两个字 ，然后开始一连串地批评 。 间接提出别人的错失 ，要比直接说出口来得温和 ，且不会引起别人的强烈反感 。 37.不要总是责怪他人 听别人数说我们的错误很难 ，但假如对方谦卑地自称他们也并非完美 ，我们就比较容易接受了 。 承认一个人本身的错误 ，就算你还没有改正过来 ，也可以帮助改善行为 。 38.没有人喜欢受人指使 不教他人做什么 ，而让他人自己去做 ，自己在错误中学习。这种办法容易让一个人改正错误 ，保持个人的尊严 ，给他一种自重感 ，他就会与你保持合作 ，而不是背叛 。 无礼的命令只会导致长久的怨仇 ——即使这个命令可以用来改正他人明显的错误 。 39.保全他人的面子 保留他人的面子 ！这是一个何等重要的问题 ！而我们却很少会考虑到这个问题 。 纵使别人犯错 ，而我们是对的 ，如果没有为别人保留面子 ，就会毁了一个人 。 40.激励他人获得成功 假如你我要激励我们所接触的人 ，认识他们所具有的宝藏 ，我们所能做的比实际上改变的人还多 。我们真能改变他们 。 与我们本来应有的成就相比较 ，我们不过是半醒着 。我们现在只利用我们身心资源的一小部分 。 41.学会给人 “戴高帽 ” 如果你要在某方面改进一个人 ，就要做得好像那种特点已经是他的显著特性之一 。 差不多每一个人 ——富人、穷人、乞丐、盗贼 ——保全所赐予他的这诚实的名誉 。 如果他得到你的尊重 ，并且你对他的某种能力表示认可 ，他就很容易受到引导 。 42.鼓励更易使人改正错误 如果你告诉自己的孩子 ，丈夫 ，或他人 ，他在某件事上真是愚笨 ，他对某事没有天赋 ，或者他做的都错了 „ „那么你就差不多消除了他要作出改进的各种动力 。 宽容他人 ，鼓励他人 ，使事情好像容易去做 ，使对方知道你相信他有能力去做 ，他对这事有尚未发掘的才干 ——他为了要争胜就会终夜练习。 43.学会给他人授权 永远使对方乐于做你所提议的事 。 获得权威 ，这是人类的一种天性 。 第六篇 让你的家庭生活幸福快乐 44.切勿喋喋不休 在所有一切烈火中 ，地狱魔鬼所发明的狞恶的毁灭爱情的计划 ，喋喋不休是最致命的 。它像毒蛇的毒汁一样 ，永远侵蚀着人们的生命 。 要想赢得女人的心 ，并愿意永远不辞辛劳地取悦自己 ，最好、最有用、也最不会失败的方法 ，便是时时全心全意地感谢她、赞美她 。 45.不要试图改造对方 英国伟大的政治家狄斯瑞利说过 ： “我一生或许会犯许多错误 ，但我永远在打算为爱情而结婚 。 ” 与人交往 ，第一件应学的事情就是不要干涉他们自己快乐的特殊方法 ，如果那些方法不激烈地与我们相冲突的话 。 46.不要批评对方 在所有婚姻中 ，有 5 0 ％以上是失败的 。 使许多罗曼之梦撞击离婚礁石的一个原因 ，就是因为批评 ——无用的 ，令人心碎的批评 。 47.真诚地欣赏对方 男性对于女性追求美观及装束得体的努力应表示欣赏 。所有的男人都忘了 ，如果他们曾有过觉察的话 ，将知道女性是如何注重自己的衣着 。 对很多男人来讲 ，他们也许想不起自己 5年前穿的什么衣服 ，什么衬衫 ，他们也丝毫没有意思去记住它们 ，但女人则不同 。 48.注重生活中的小事 女人对生日及纪念日很重视 ，这永远是一种女性的神秘 。 终究 ，婚姻就是一串琐事 。忽视这一事实 ，将造成家庭生活的灾难 。 在很多婚姻破裂的事件中 ，并非所有的家庭都是因为一些重大的事件而过不下去 ，相反 ，大多数人往往是由于一些小小的事情。 49.家庭内部也应有礼 无礼 ，这是侵蚀爱情的祸水 。 惟一真实地对我们说出刻薄、侮辱、伤感情的话的人 ，都是我们自家的人 。 婚姻幸福的普通人 ，比幽居的天才快乐得多 。 50.如何与女性相处 今日的婚姻是否美满 ，要看双方的心理是否成熟 。也就是说 ，他们是否了解自己、了解自己与对方的关系 ，并且愿意彼此分担责任 ，以增进对方的快乐与福利 。 婚姻是我们是否成熟的最好试金石 。你若不想关心别人 ，最好是自己独处 。 51.如何与男性相处 要想当好听众 ，首先要注意听讲 。眼睛不要四处张望 ，或显出烦躁不安的样子 。 许多男性都把女性形容得唠叨不休 ，认为她们话讲得过多 。他们真正的意思是 ：根本找不到机会可让自己也发表一些长篇大论 。 52.不要做婚姻的文盲 所有婚姻的专家 ，都同意性的配合是绝对的必需 。 “性 ” ，众所公认的是生活中最重要的问题 。无疑的 ，那也是造成男女快乐破裂原因的东西 。 快乐的婚姻 ，很少是机会的产物 ，他们如建筑物似的 ，必需有理智的用心去设计 。 第七篇 如何使你变得更加成熟 53.不要光踢椅子 一个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任 。我们生活于世 ，就要面对生命中的许多责任 。 对那些不成熟的人来说 ，他们永远都可以找到一些理由 ，以解脱他们自身的某些缺点或不幸 。 把人的生活改造得更美好才重要 ，而不是整日沉溺在自怜的深渊 。 54.困难并不意味着不幸 对喜欢规避责任的人来说 ，困难则成了最好的挡箭牌 。 假如每个人成天都认为环境不好 ，当然就会把自己的过失诿诸 “缺陷 ”或种种其他原因 。 不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷、是障碍 ，然后期望自己能受到特别的待遇 。成熟的人则不然 。 55.摆脱生活中的不幸 要想摆脱不幸的阴影 ，最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人 。 不幸遭遇并非就是世界末日 。有时候 ，它还是促使我们采取行动的催化剂 ，对改善状况大有必要 。 生命并不是一帆风顺的幸福之旅 ，而是时时摆动在幸与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里 。 56.拥有自己的信仰 我们必须信仰某些事物 。但是 ，假如我们没有就此信仰去采取行动 ，一切仍然无用 。只有信心而没有作为 ，是无济于事的 。 人不是因为没有信心而跌倒 ，而是因为不能把信念化成行动 ，并且不顾一切地坚持到底 。 57.你是独一无二的 每个人的生活遭遇都是独一无二的 。尽管构成人体的基本因素相同 ，但我们每个人的生命都很奇妙地自成一格 ，绝不与人雷同 。 心灵的成熟过程 ，是持续不断的自我发现、自我探寻的过程 。除非我们先了解自己 ，否则我们很难去了解别人 。 兴奋的品质是我们工作能否成功的极重要因素 ，因为情绪的动力是促成我们向前进的力量 。 58.学会喜欢你自己 成熟的人会适度地忍耐自己 ，正如他适度地忍耐别人一样 。他不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦 。 不喜欢自己的人 ，表现在外的症状之一便是过度自我挑剔 。 独处对我们的心灵运动十分有益处 ，就好像新鲜空气对我们的身体极有帮助一样 。 59.不要盲从因袭 要想成为真正的 “人 ” ，必须先是个不盲从因袭的人 。你心灵的完整性是不可侵犯的 。 年轻人或涉世未深的人 ，常常会害怕自己与众不同 ，无论是穿着、行动、言谈或思考模式 ，都尽量与自己所属的圈子认同 。 60.不要令人生厌 假如预防是最好的治疗 ，那么 ，在治疗疾病之前 ，我们须得先诊断出该疾病的原因来 。 言语乏味的人不但不了解自己、不喜欢自己 ，甚至也不能保持自己的自然天性 。 人若是心灵成熟 ，或心智继续成长 ，就能与人讨论任何事情而不致引人生厌 。 61.为什么别人要喜欢你 赢得别人注意的最好方法 ，是不要去担心结果如何 ，或在意别人是否喜欢我们 。只要我们开始采取行动 ，努力去实践那些必须完成的事项即可 。 得到友谊的最佳方法 ，是必须注重施予 ，而不是获得 ——但应该是亲自赢取得来 ，而不是靠一时的吸引或哄骗 。 爱是人类能够进步的基础 ，也是我们与他人交往的桥梁 ，更是衡量一个人是否成熟的依据 。 第八篇 走出孤独忧郁的人生 62.孤独是现代人的通病 许多寂寞孤独的人之所以会如此 ，是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物 。一个人要想得到他人的欢迎 ，或被人接纳 ，一定要付出许多努力和代价 。 我们若想克服孤寂 ，就必须远离自怜的阴影 ，勇敢走入充满光亮的人群 。我们要去认识人 ，去结交新的朋友 。 63.忧虑是健康的大敌 在纷繁复杂的现代社会 ，只有能保持内心平静的人 ，才不会变成神经病 。 不知道如何抗拒忧虑的人就会寿命减少 。 再没有什么比忧虑使一个女人老得更快 ，而摧毁她的容貌 。 64.消除忧虑的灵丹妙药 能接受既成事实 ，这是克服随之而来的任何不幸的第一步 。 能接受最坏的情况 ，就能在心理上让你发挥出新的能力 。 忧虑最大的坏处就是摧毁我们集中精神的能力 ，一旦忧虑产生 ，我们的思想就会到处乱转 ，从而丧失作出决定的能力 。 65.运用亚里士多德法则 如果我们将忧虑的时间 ，用来寻找解决问题的答案 ，那忧虑就会在我们智慧的光芒下消失 。 一旦作出决定 ，当天就要付诸行动 ，同时要完全不理会责任问题 ，也不必担心后果 。 66.将忧虑减半的四个步骤 究竟出了什么问题 ？ 问题的起因是什么 ？ 你能找到哪些解决办法 ？ 你决定用哪种办法 ？ 67.让忙碌消除你的忧虑 工作 ——让你忙着 ——是精神疾病最好的治疗剂 。 忧虑最能伤害你的时候 ，不是在你有行动的时候 ，而是在一天的工作做完了之后 。 要是我们为什么事情担心的话 ，让我们记住 ，我们可以把工作当做很好的古老治疗法 ！ 68.生活在今天的密封舱里 我们首要去做的事情不是去观望遥远的将来 ，而是去做手边的清晰之事 。 为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱 ，把今天的工作做得尽善尽美 。 一个好想法与坏想法的差别是 ，好想法考虑到原因和结果 ，从而产生一个符合逻辑、富有建设性的计划 ；而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃 。 69.不要因小事而垂头丧气 我们通常都能很勇敢地面对生活里那些大的危机 ，却被那些小事情搞得垂头丧气 。 大多数时间里 ，要想克服因为一些小事情引起的困扰 ，只要把自己的看法和重点转移一下就可以了 。你就会找到一个新的、使你开心一点的想法 。 70.计算事情发生的概率 我们所担心的事情中 ，有 9 9 ％根本就不会发生 。 如果我们根据概率法则考虑一下我们的忧虑是否值得 ，并真正做到长时间内不再忧虑 ， 9 0 ％的忧虑就可能消除 。 71.适应不可避免的事实 事情既然如此 ，就不会另有他样 。 我们所有迟早要学到的东西 ，就是必须接受和适应那些不可避免的事实 。 快乐之道无他 ——我们的意志力所不及的事情 ，不要去忧虑 。 72.让忧虑 “到此为止 ” 学会对自己说 ： “这件事情只值得我担一点点心 ，没有必要去操更多的心 。 ” 林肯认为 ： “一个人实在没有时间把他的半辈子花在争吵上 ，要是那个人不再攻击我 ，我就不会记他的仇 。 ” 获得心理平静的最大秘密之一 ，就是要有正确的价值观念 。 73.不要试着去锯木屑 惟一可以使过去的错误具有价值的方法 ，就是冷静地分析我们过去的错误 ，并从错误中得到教训 ，然后再把错误忘掉 。 当你开始为那些已经做完或过去的事忧虑的时候 ，你不过是在锯一些木屑 。 第九篇 不要为工作和金钱而烦恼 74.一生最重要的决定 当你到了 1 8岁时 ，你可能面临着两个重大的决定 ：你将如何谋生 ？你选择一个什么样的人生伴侣 ？ 一个人只要无限热爱自己的工作 ，他就可能获得成功 。 选择一个合适的工作 ，这对你的健康十分重要 。 让我们为那些找到自己心爱工作的人祝福 ，他们无须祈求其他幸福了 。 75.7 0 ％的烦恼与金钱有关 人类 7 0 ％的烦恼都跟金钱有关 ，而人们在处理金钱时 ，却往往意外地盲目 。 令多数人感到烦恼的 ，并不是他们没有足够的钱 ，而是不知道如何支配手中已有的钱 。 即使我们拥有整个世界 ，我们一天也只能吃三餐 ，一次也只能睡一张床 ——即使一个挖水沟的人也能做到这一点 ，也许他们比洛克菲勒吃得更津津有味 ，睡得更安稳 。 76.夫妻间的职业冲突 最适合某个人的工作 ，或能够使他感到快乐的工作 ，并不一定就会使他富有或过上好日子 。 疑虑是我们心中的叛逆者 ，由于害怕去追求 ，将会使我们失去我们通常能够赢得的东西 。 上帝的确偏爱勇敢和坚强的心灵 。 77.不要入不敷出 没有计划地花钱 ，就等于让肉贩、服装商、家具店 „ „都来分享你的收入 。 有计划的 ，或是有预算的花费 ，可以保证你和家人能够从你的收入里得到公平的分享 。 预算是一张蓝图、一个经过计划的方法 ，用以帮助你从你的收入中得到更大的好处 。 第十篇 防止疲劳 永葆活力 78.保持每日多清醒一小时 防止疲劳和忧虑的第一条规则是 ，经常休息 ，在你感到疲倦以前就休息 。 爱迪生认为他无穷的精力和耐力 ，都来自他能随时想睡就睡的习惯 。 休息并不是绝对什么事都不做 ，休息就是 “修补 ” 。 在你感到疲劳之前先休息 ，这样你每天清醒的时间 ，就可以多增加一小时 。 79.说出你的心事 只要一个病人能够说话 ——单单说出来 ，就能够解除他心中的忧虑 。 不要为别人的缺点过于操心 。 今晚上床之前 ，先安排好明天工作的程序 。 80.不再为失眠而忧虑 为失眠症而忧虑 ，对你伤害的程度 ，远远超过失眠症本身 。 治疗失眠症的最好办法 ，就是使你自己的体力劳动到疲倦的程度 。 字句摘选 尖锐的批评和攻击，所得的效果都等于零。 假如你想引起一场令人至死难忘的怨恨，只要发表一点刻薄的批评即可。 让我们记住，我们所相处的对象，并不是绝对的理性的动物，而是充满了情绪变化、成见、自负和虚荣的东西。 只有不够聪明的人才批评、指责和抱怨别人——的确，很多愚蠢的人都这么做。但是，善解人意和宽恕他人，需要有修养自制的功夫。 按照弗洛伊德的说法，一个人做事的动机不外乎两点：性冲动和渴望伟大。美国学识最渊博的哲学家之一，约翰 杜威则有另一种说法，他认为，人类本质里最深远的驱动力就是“希望具有重要性。” 人的生命只有一次，所以，任何能贡献出来的好与善，我们都应该现在就去做。不要迟缓，不要怠慢，因为你就活这么一次。 明天，你也许有机会要求某人做某事。记住，在你开口之前，先停下来问你自己：“我怎样才能让这个人想去做这件事？” 成功的人际关系在于你能捕捉对方观点的能力；还有，看一件事须兼顾你和对方的不同态度。 一个人总有一天会明白，嫉妒是无用的，而模仿他人无异于自杀。因为不论好坏，人只有自己才能帮助自己，只有耕种自己的田地，才能收获自家的玉米。 不良的工作习惯： 1.办公桌上乱七八糟 2.做事不分轻重缓急 3.将问题搁置一旁，而不是马上解决或做出决定 4.不会组织、授权与督导 无价之宝——思考能力和分清事情的轻重缓急并妥当处理的能力。 4个建议放松自己： 1.随时保持轻松，让身体像只旧袜子一样松弛。 2.尽量在舒适的情况下工作。 3.每天自省四五次。 4.每天晚上再做一次总的反省。 我们的疲劳往往不是由工作而起，而是由于忧烦、挫折和不满等。 伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。而对事件的看法完全取决于我们自己。 只要将一个人内心的态度由恐惧转为奋斗，就能克服任何障碍。 能看到每件事情的最好的一面，并养成一种习惯，这是千金不换的珍宝。 人生有两项主要目标，第一，拥有你所向往的；然后，享受他们。只有最具智慧的人才能做到第二点。 我们一直生活在美妙的童话世界中，却瞎得什么都看不见，不知道珍惜享受。 如果你手中只有一个柠檬，那就做杯柠檬汁吧。 人生最重要的不只是运用你所拥有的，任何人都会这样做，真正重要的课题是如何从你的损失中获利，这才需要真智慧，也才显示出人的上智下愚。 一个以自我为中心的人总是在抱怨世界不能顺他的心，使他快乐。 如果作者不关心他人，人们也必定不会关心他的故事。 我们很难找到一个放之四海皆有效的法则，任何事情都会有一些例外。例如你已有一套适用办法，何必再更改？假如无效，又何妨试试看呢？ 被爱的女性，永远不会失败。 假如他们找不到人可以当作责怪的对象，还可以责怪多变的时代、现代生活的不安全感、国际形势的混乱及其他耸人听闻的情况等等。 许多小孩在游戏的时候，常因自己没有胜算便拒绝玩下去，成熟的成年人便不会如此，他们会一试再试，直到成功为止。 我们爱我们的朋友，是因为他们的种种优点，而不是缺点。 在纷繁复杂的现代城市中，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病。来源：爱三峡作文网
