一、游泳安全要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。夏季游泳溺水自救方略水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。疲劳过度自救法过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么
办呢？??觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。??举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。??如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。夏天游泳注意事项饭后、饮酒不宜游泳。有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水温太低、太凉不宜游泳。游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。不要随兴下水，特别是野外。风浪太大、照明不佳不要游泳。不明水域不要游泳、跳水。水浅、人多不可跳水。要在有救生员及合格场所游泳。下水前先做暖身运动。下水的装备要带全，一定要带泳镜。水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。如何防溺水
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待
适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。拥有健康心理，告别不良情绪增强法制观念，珍爱自己生命怎样告别不良情绪？
1、如何正确对待感情问题无论是恋爱进行时还是恋爱过去时抑或是恋爱将来时，大家都要理智对待。
2、如何正确处理人际关系在外与人相处多忍让，寝室同学相处多包容，出现矛盾找干部党员化解，校外出现矛盾要沉得住气，及时联系辅导员并打110。
3、如何科学搭车不要只图便宜，搭乘野的、黑车，导致交通事故；一定要到正规车站乘坐火车及大巴。
4、如何科学膳食早饭一定要吃好，晚饭一定要吃少，多喝水多锻炼。校外餐饮卫生无保障，大家尽量不要在外吃饭，避免感染上乙肝病毒，这对征兵招飞或找工作都有影响。遇到问题多保持冷静，用积极健康的心态面对生活中的困难和挫折！班级资助委员为强学生资助工作基层运行机制建设，进一步完善学生资助工作体系，经研究决定在全校各学生自然班设立班级资助委员。现就设立班级资助委员有关事宜通知如下。班级资助委员的职责1.协助辅导员开展各项资助工作，及时了解本班同学家庭经济状况，建立本班学生资助档案。遵循保密原则，维护同学的权益，不得随意泄
露同学的隐私；2.自觉学习并熟悉国家、学校学生资助政策，定期以主题班会形式，进行各项资助工作政策的宣讲和宣传工作，传播资助育人理念，积极开展校园文化活动；3.密切关注班级中家庭经济困难同学，对本班同学资助状况及时向辅导员和学院学生工作办公室负责人或分管老师汇报，发挥搭建家庭经济困难学生和学院、学校之间沟通的桥梁作用；4.配合各学院（部）勤工助学分中心开展的助学活动，热心为同学服务，按时参加学院勤工助学分中心组织的会议、培训和活动，积极为学生资助工作建言献策。原则上班级资助委员同时是学院勤工助学分中心成员。端午节假期安全教育――国防科技学院根据学校2010年部分节假日安排的通知，端午节（6月16日）放假时间为：6月14日至16日，共3天。6月16日下午5 点清点到校同学的情况，请凡是离校的同学保持通讯畅通，提早做好返校准备。同时各班做好人数的统计。如果提前离校履行请假手续，凡不假离校，将严格按照《学生手册》进行处理。交通安全（包括校车安全）发几张幽默图片，目的是让你们不管是自己驾车，还是乘车，都要注意身旁的交通指示牌，这对于你们的交通安全有着非常重要的作用。建筑工地安全由于学校的灾后重建，现有两处大规模的施工工地，一处是以前的106 教学楼所处位置的重建，还有一处是学校的综合实验大楼的修建。对于老区那一处位置正是同学们到北校门外的必经之地，一定要注意施工现场的状况，要做到先看后行。特别是施工塔吊安全，纵观全国，塔吊断裂伤亡事件不在少数，而且不光在学校，包括灾后重建的整个四川，一定要注意安全。夏季将至，注意几点夏季将至，
注意季节安全：防溺水：相信你们不会私自在野外无人看守水塘游泳，那么你们要做的是：游泳池里游泳听从管理人员的安排有人落水时，要用“智”去救防暑：做到适当的户外运动防放流行性感冒：SARS，甲型H1N1 不良情绪的疏导（重中之重）案例1 ：2010 年3 月30 日晚，四川大学突发一起刑事案件，四川大学公共管理学院2008 级信息资源管理专业本科生曾世杰（男）当晚9 ：10 左右在江安校区明远湖边，将艺术学院国画系2008 级本科生彭某（女）杀死，将艺术学院环境艺术专业2007 级本科生张某（男见义勇为）和轻纺与食品学院轻化工专业2008 级本科生唐某（男）杀伤。以上的案例，你们分析过原因吗？上面列出的几种日常生活中经常出现的情况，你们想过该怎么解决吗？不良情绪的疏导（重中之重）健康心理共同特征：三种方法调节自己的情绪.方法一; 当情绪不好时, 用意识地转移话题, 或者做点别的事情, 如听音乐.看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二; 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场, 或者是用摔枕头, 大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象, 地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.方法三; 当你想得到一件东西, 或者是想做某件事而未能成功时, 为了减少内心的失望, 可以找一个适当的理由安慰自己, 这样可以帮助你在挫折面前接受现实, 保持较为乐观的态度.
