松岭区“心理健康，社会和谐”演讲稿
让爱再多一点点
尊敬的领导、亲爱的医疗同仁们：
大家好。
很荣幸可以来到今天的演讲舞台上，当看到这个主题时我的心情会有一些小激动，在这个被贴上‚快‛标签的时代里，精神卫生、心理健康似乎成为十分重要的问题。‚你夜里睡觉时，是否总想着明天的事情？‛‚你是否听到‘要考试’心里就紧张？‛‚你和大家在一起时，是否仍然觉得自己是孤单的一个人？‛可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细节的产生原因，但是正是这些细节，左右着我们的生活。更准确地来讲，这些都是心理健康问题。
也许我们不能理解：我能吃、我能睡、我能说、我能笑，怎么会心理不健康呢？世界卫生组织给健康下了个定义：‚健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。‛其中完整的心理状态就是情绪、幸福感的认知、人际关系和谐等。
事实上保持乐观的情绪是幸福感满满地良方。快乐使人健康，这是毋庸置疑的道理。什么样的人快乐呢?美国心理学界经过长达10年的时间，对100多个国家和地区的1万多人进行了详细的调查，发现快乐是人类特有的一种心理感受，具有浓重的主观色彩，它与种族、年龄、职业、地位、个人占有的财富没有内在的联系，它就是一种主观感受。钱多快乐吗?不一定。有人对中500万大奖的人做过调查，如果中大奖的人是抑郁型的人，他确实会快乐，但快乐持续的时间最多半年，半年以后又会陷入抑郁之中。快乐属于每个人自己，也就是说每个人掌管着快乐的钥匙，当一个人感到愉快的时候，就会有比较好的免疫力，就会分泌出内腓肽。当一个人感到不愉快的时候，免疫力下降。大家知道，癌细胞
每个人体内都有，有的人发作，有的人不发作。有的人得癌症后一个月就死掉了，是自己吓的；有的人活得挺好，说明体内的积极因素起了很大作用。
所以积极乐观是极其重要的。由此可见微笑面对生活工作中的种种问题才是真正应该做的。一位心理学家说:‚会不会微笑是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。‛微笑能够适时地调整人们的心理活动,帮助人们驱散愁闷和各种烦恼,减轻生活的紧张和生活的压力,达到‚乐以忘忧‛的境界。曾经有个著名学者这么说，‚当你微笑的时候，整个世界都在微笑‛。
说了这么久，你一定会问那对于心理健康、精神卫生工作我们又能做些什么呢？ 我是一名最基层从事重性精神疾病管理的工作人员，有人会说我们在工作中力量是很微小的，其实社区医护人员是一门用爱心呵护生命的职业，而微笑的面对工作，则是这一行业的开门风景。愿意微笑也同时意味着希望把工作做好，所以乐观的心态在实际工作中始终扮演着重要的角色。当然想要赢得别人对自己微笑，首先要学会先换位思考，站在对方的角度去分析，只有你尊重病人、理解病人，把他们的健康当作自己的健康，甚至比自己的健康更重要的位置时，你才会赢得病人的尊重及支持。在我区的精防工作中曾发生一件真实的事情，我们基层卫生院的一名负责精神卫生工作的医生，一次，她巡诊归来，看到家用冰箱、电视及各种生活用品堆满了单位服务大厅，她云里雾里不知发生了什么，仔细询问后，才知道是一位一直自己随访的精神疾病患者送来的。随即给患者打了电话，患者说：我要去精神病院住院了，我想去了那以后我再也不会回来了，就你真心对我好，我要把我家里的东西都送给你，别人我都不给。最后，我区的这位医生将患者的东西都送回他的家里，摆回原来的样。对患者百般劝慰，患者对战胜疾病充满了信心。三个月后，这位患者出院，健康回归生活。想到他把自己认为最重要的东西送给他认为最重要的人，做出在常人看似有些可笑的举动，却让我们
知道用他独特的思维回应医者的付出与爱心，我想路遥知马力，日久见人心，因为这爱每天多了一点点，最后得到的结果就深深的温暖了你和我。
说道这，我想到这样一个小故事。一个小男孩站在海边.朝着大海扔着被海水冲到岸边的许许多多的海星，有一个人走过去问，孩子，海岸上这么多的海星你都是扔的过来吗？谁又会在意呢？小男孩一边扔着海星一边回答这只会在意，还有这只，还有这只......每说着一次就丢入大海中一只小海星。其实也许工作中有许许多多的海星，但对于每一只小海星来说,那被丢入海中的经历都是他生命中的唯一。把我们的精防工作比作成小海星，其实对于患者来说这都是他们生命中的唯一。我想，也许我的这个行业永远默默无闻，但脚踏实地的做好每一件事，是作为一个健康的守卫者最好的宣言。
生命对于每个人只有一次，人们热爱生命，呵护生命。正因为生命无价，人们才给那些无私奉献、救死扶伤的医务工作者一个响亮的名字——白衣天使。我们只有把奉献付诸行动，才能用爱心和真情为患者撑起一片希望的蓝天。就让爱再多一点点，这阳光就会照亮阴暗、这爱心就会浇灌出温暖的洋海！
谢谢！
