如果有条件，去超市里可以买到四个月宝宝的辅食。如果没有条件可以自己在家给宝宝做，如，蛋黄，煮熟的蛋黄放在水里化开，喂宝宝吃，第一次吃时在少，宝宝吃了如果没有拉稀，可以再给宝宝吃，有就不要再吃。九个月前吃蛋黄。
蔬菜类的可以给孩子吃点胡罗卜，南瓜。煮成泥，胡罗卜可以补维生素，南瓜可以发育孩子的视力。
别的青菜也可以给孩子煮熟喝汁
等等
以上这样都不要放盐，让孩子吃原味
现在只是尝试阶段，主要是促使“挺舌反射”消失以及适应口感，尝尝就可以了。到五六个月时才开始取代一餐的奶量。七八个月时取代两餐奶量，九个月时可取消辅食改为软一点的饭，一日三餐正常饮食。这个阶段也可因人而异，但最迟一岁时最好由奶类为主辅食为辅过渡到奶类为辅主食为主。否则肯定会影响到身高体重方面的发育。
第四个月：可在奶中掺少许米粉，用奶瓶喂流质状米粉。 同时仍应喂蛋黄调成的糊补铁。 第五个月：以奶（母乳）为主，喂少量辅食一次（由稀到干，品种由少到多，由软到硬）。 第六个月：每天喂三到四次奶（母乳），一天共800ML。可喂一到两次辅食，每次小半碗。 第七个月：每天喂一两次辅食，要替代一餐奶量。保证一天喂三到四次奶（母乳）共800ML。 第八个月：每天上、下午共两次辅食，早中晚喂三次奶（母乳），保证一天750~800ML奶。 第九个月：每天上午、中午、下午喂辅食，早晚喂奶（母乳），保证一天的奶量为500ML。 第十个月：早晚两次奶（母乳），其余辅食。可吃肉末蒸鸡蛋之类粗颗粒食物。 第十一个月：早晚喂奶，三餐喂饭，以谷类为主食。可吃软饭、面条、包子、饺子。
第十二个月（一岁）：逐渐变为一日三餐为主，早晚奶为辅。慢慢过渡到安全断奶。如果正好在冬夏季节可略向后推迟一两个月再彻底断奶。若在冬夏季断奶，孩子容易因抵抗力下降而得病。
以三餐为主后，要保证孩子的饭菜中有丰富的蛋白质如肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等，以提高孩子的免疫力。因孩子牙齿尚未出齐咀嚼得还不够细腻，饭菜要做得细软些以便消化吸收。 断奶并不是断奶制品，即使孩子已经以谷类为主食了，也仍要保证每天有250ML的奶量供应，也就是“终生补钙”，一到两岁补钙奶制品以配方奶粉为主，因配方奶粉中添加有各种微量元素能帮助孩子发育。待两岁以后再给孩子喝鲜牛奶。
