2012年9月5日---9月6日，我有幸参加了由省体育局主办的“云南省教练员培训班”的学习。通过本次学习，我从中受益很多，我了解了很多最新最科学的训练方法和手段，为自己的训练方法补充了大量的“新鲜血液”，我想这次培训对于我今后的体育训练和教学必将有很大的帮助。
5日下午的第一次专题讲座是李年红老师带来的《运动心理训练与调控》，李老师指出体育教练员是竞技体育发展的核心,其职业素质不仅关系到其自身的执教能力和水平,而且对运动员的成才和训练有着重要而深远的影响.一名优秀的教练员应当从当今社会的要求出发,对竞技体育教练员所应具备的素质和能力加强认识,旨在通过本次专题课的学习建立一支政治思想觉悟高、执教能力强的高水平教练员队伍。
?6日上午我们聆听了赖成婷的《运动科学选材》专题讲座，运动员科学选材的核心，就是把那些具有从事某项运动特殊先天能力的少年选拔出来，给以专门训练，使他们的先天能力得到充分发挥和发展，从而达到较高的竞技水平。选材包括两个方面：一是测评，二是定向。前者是指运用现代科学技术和方法将适龄者形态、生理、生化、心理以及遗传等诸方面的特征测量出来；后者是指根据测评结果与专项特点预测未来的竞技能力。其中心任务是在运动各项中寻找更具运动天赋，能达到更高运动成绩的人才。有人断言：“选材成功意味着训练成功的一半.”选材的意义和作用在于：1．体育情报和体育科研的现代化使世界范围的运动训练方法日趋接近，选材便成为胜败的关键。2．可以充分挖掘和利用运动天才。3．可保证多年系统训练的顺利实施。4．为运动员训练过程最佳竞技年龄区间的确定提供依据。上午我们还听了孟志军老师的《运动训练机能评定》，在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈来愈激烈的今天，理运用基础理论、实验技术和测量方法检查与评定运动员的运用生理生化指标对运动员的身体机能进行检测与评定，显机能状态，对选材、医务监督、控制训练负荷、判断运动疲得尤为重要。它主要是应用生理生化方法和相应的指标，劳、防止过度疲劳和运动损伤的发生、有效地挖掘人体的运对运动员承受运动训练负荷的能力、现实身体机能状况、动潜力、提高竞技能力等，均有十分重要的意义，并已经成训练的科学性和有效性等进行诊断。因此，国内外体育科为科学训练的重要环节。在运动训练中，生理生化的检测与研工作者和教练员十分重视运用生理生化指标准确、及时地评定指标。运动员身体机能检测与评定的方式，包括整体做功能力的综合检测与评定及利用各种生理生化指标进行身体机能状态的测试与评定两种基本方式。前者主要是在实验室中进行，需要各种测功仪器。后者又可分场地测试和实验室测定两种形式，采集的测定样本包括肌肉、血液、尿液、汗液、唾液等，主要是血液和尿液。科学的训练安排、科学的训练监控和运动员机能评定及科学的恢复方法，构成了科学训练的主体。运动训练过程中，运动员的身体机能的变化主要受训练负荷、恢复措施的影响，另外运动员的心理等因素也会对运动员身体机能产生一定的影响。而常用的运动员身体机能评定的生理生化指标，多数又是训练强度和训练量、训练方法和训练效果、营养等恢复措施的监控指标。因此，在对优秀运动员进行身体机能评定时，应密切地与训练监控和恢复方法相结合，以及时了解训练情况和恢复方法对运动员的疲劳与恢复产生的影响和作用，并对训练安排和恢复手段的实施，提出合理的建议和依据。
6日下午我们听了李舒洁的《运动员营养膳食与糖的补充》专题讲座，很实用的专题，我们听得都很认真，很热烈的讨论，互动性很强。袁教授讲了运动员在训练中营养的调配问题，因为运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。
这次培训中，我感觉我收获了很多的东西。很感谢各级领导给我提供了这样的学习机会，通过学习，让我更清醒的认识到各种训练方法和手段在教学中的重要意义，这些知识对于我们一个基层教练来说可真是雪中送炭，我下定决心，回到自己的工作岗位上后，一定要好好地总结这次培训学到的理论知识，结合实践中的训练和教学，把自己的专业技术能力提高到
一个新的高度，为我省的青少年竞技水平做出自己的贡献。
